黄鳝怎么做给宝宝吃呢？
养生怎么做。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。怎么才能作好饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“黄鳝怎么做给宝宝吃呢？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
相信大家在平时的时候一定都是有吃过黄鳝的，我们也都知道黄鳝的营养价值非常的高，对身体的利用和吸收有帮助。不过黄鳝在平时的吃法上面还是需要讲究一下的，并不是随便都可以吃的，首先需要注意的就是黄鳝给宝宝做着吃，需要把肉取出来，去掉里面的骨头和内脏。
黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养，怎样做即简单、宝宝又爱吃呢
食材食谱热量：19.5(大卡)
主料黄鳝3条洋葱1个
方法/步骤
买中等大小黄鳝三条，去头和尾、内脏，切段（无需去骨），洋葱切片。
热锅加适量油，倒入鳝段翻炒一下，加入酒酿闷出甜香，加入盐、生抽、老抽炒一下加入盖过鳝段的水，大火烧开，中火闷干。
装入盆中备用。
在锅内补充一点油后倒入切好的洋葱翻炒至八分熟。
加入炒好的鳝段拌匀，放入少量的水闷一下，就可以起锅了。
注意事项
鳝段一定要闷烂，洋葱一定要熟透，否则宝宝不爱吃。
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河虾怎么做给宝宝吃呢
由于河虾的营养价值大家都知道，所有就有很多的家长想让宝宝来进行食用，但是不是所有河虾的吃法都适合宝宝的，家长们最好是选择一些清淡的做法，比如清蒸等等，而且也要控制清蒸的时间，如果时间过长就容易导致虾肉变老，下面让我详细的了解一下，河虾怎么做给宝宝吃呢?
第一，河虾怎么做给宝宝吃呢?河虾粥。首先将河虾清洗干净哦，上面有具体河虾的清洗方法。然后将河虾切成末，加入盐腌制一下。大米淘洗干净，加水后用电饭锅煮开。当米粥煮得沸腾的时候，米也变得比较烂了，此时倒入河虾。然后倒入适量的油，等到河虾变色之后，往粥里加入盐调味就可以出锅了哦。最后撒上一些葱花，吹凉之后就可以喂给小北鼻吃了呢。
第二，宝宝是可以吃河虾的，因为河虾中含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等。河虾含有丰富的钙元素，宝宝吃河虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃河虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。河虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。河虾还含有烟酸，可以促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功能的正常，还可帮助宝宝拥有健康的皮肤。河虾里面丰富的钾元素，有助于维持宝宝体内的酸碱平衡。
河虾怎么做给宝宝吃呢?青菜虾仁粥。将大米淘洗干净，浸泡二十分钟，将青菜和虾仁洗干净。将虾仁切成末，加入适量盐然后搅或抓匀。将大米加入适量水煮成烂稠状的粥，加入虾仁。观察虾仁的颜色，待虾仁变色后关火即可。宝宝的肠胃发育功能未全，粥是便于宝宝消化的好食物，将虾仁末加入粥中给宝宝吃，有利于宝宝的肠胃消化;可给宝宝补充蛋白质等营养物质，利于宝宝健康成长。
豆腐怎么做给宝宝吃呢？
大家都有吃过豆腐，也都知道豆腐香嫩可口，在平时可以用来炖汤，也可以炒菜，北豆腐还可以用来凉拌，如果是给宝宝吃的话，主要选择的还是男豆腐比较好，可以用来做豆腐粥或者是豆腐酱汤，适当的给宝宝吃一些，根据每个宝宝的年龄来选择搭配。
1、香椿芽拌豆腐：选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤出水切成细末；把盒装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。
2、 鸡血豆腐汤：把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝血色素。
3、豆腐粥
原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干
制法：（1） 将豆腐切成小块。
（2） 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。
（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味。
4、豆腐酱汤
原料：豆腐--1/5块，海带清汤--1/4杯，大酱、大葱--若干
制法：（1） 将豆腐切成小块，大葱切碎。
（2） 将豆腐、海带清汤倒入锅中，加入大酱煮，最后加上葱花。
5、豆腐羹
原料：豆腐——1/8块，肉汤——2大匙
制法：（1） 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。
（2） 在煮的过程中将豆腐捣碎。
猪血怎么做给宝宝吃呢
宝宝在饮食方面和成人有着很大的区别，因为宝宝的身体中的器官还没有得到完全的发育，如果盲目的乱吃成人食物，就很容易给宝宝造成消化不良或者其它症状的出现，由于猪血具有很好的营养成分，所以家长都想让宝宝尝试吃猪血，那么猪血怎么做给宝宝吃呢?让我们一个来看看吧。
第一，猪血怎么做给宝宝吃呢? 宝宝可以吃猪血。若是吃鸡血、鸭血更好，但是不要吃的太咸，小孩子的呼吸道不健全，很容易感染，所以要少吃一些的好。猪血是一种良好的动物蛋白，每100克猪血中含蛋白质12.2克，其蛋白质含量和肥廋猪肉、鸡蛋的的蛋白质含量差不多。猪血中的蛋白质含有人体所需的8种氨基酸。
第二，猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;
第三，猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的;猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血作用;猪血还能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处，可用于治疗头晕目眩、吐血衄血、崩漏血晕、损伤出血以及惊厥癫痫等症;
猪血怎么做给宝宝吃呢?猪血豆腐汤。鸡胸肉切块，冷水入锅加入姜片，烧开之后再焯水2分钟，捞出用清水洗一下。处理过的鸡胸肉放入辅食机中打碎。)豆腐和猪血切成小块，分锅焯水，水开后入锅，焯水1-2分钟，捞出后放置一旁待用。(豆腐焯水能够去除豆腥味和草酸，更利于宝宝对矿物质的吸收;猪血焯水能去除腥味和一些杂质、浮沫。)重新起锅加水，放入鸡胸肉、豆腐和猪血，大火烧开后小火煮十分钟就可以出锅啦。
蔬菜泥怎么做给宝宝吃呢？
相信很多人在平时都有吃过一些蔬菜泥，一般都是给小孩子吃的，因为蔬菜太硬，让小孩子咀嚼不动，那么这个时候给很小的孩子吃东西的时候就要做成糊状，制作方法也比较简单，通常需要准备的有土豆豌豆，白菜或者芹菜等等，需要搅拌成糊状。
蔬菜泥做法
材料：蔬菜（比如胡萝卜、土豆、豌豆、白菜、芹菜）每次只给一种
做法：将蔬菜洗净，切碎后加放水煮沸15分钟，上层的清液即菜水，可直接给宝宝喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙签挑出粗纤维，即成了菜泥。
制作：必须将菜煮烂。
特点：软烂，鲜香。
功效：营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。
1、宝宝第一次食用的泥状食物很关键，这关系到宝宝是否适应、习惯并喜爱泥状食物，同时确保宝宝的营养需要。第一次喂食可以选在宝宝午睡苏醒后，此时他比较安静，精力也充沛。首先给宝宝喂一点他习惯的乳汁，这也有助于他情绪的平稳，帮助宝宝放松。
2、宝宝的餐具要进行消毒，保证相对的无菌。将少量的婴儿米粉混合宝宝习惯的乳汁，搅拌至滑爽的糊状。用小勺舀一丁点放入宝宝嘴里，观察宝宝的反应，注意他对糊状食物的感觉。妈妈可以模仿美味的表情鼓励宝宝吃下第一口食物。别嫌宝宝掌握吞咽技巧的速度不够快，也别觉得宝宝吐出食物比咽下食物更主动，这是宝宝学会吞咽的正常过程。
3、别强迫宝宝多吃几勺泥状食物，只有宝宝表现出想吃的模样，妈妈才多喂他。
南瓜泥怎么做给宝宝吃呢？
刚开始吃东西的宝宝在平时不能吃一些硬的东西，只能通过吃软的东西方式来进行改善，平时的时候可以给孩子适当的吃一点点的南瓜泥，南瓜泥的营养价值很高，甜甜的口感容易被宝宝接受，一般在制作的方法上需要搭配燕麦或者是薏米来一起制作。
谷物南瓜泥
适用宝宝：6个月起
材料：南瓜50克，燕麦20克，薏米20克
做法：
南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。
燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。
将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。
轻松做：购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。
温馨小提示：妈妈喂养经
南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素；燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。另外，南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。
南瓜浓汤
适用宝宝：7个月起
材料：南瓜200克，高汤100克，鲜牛奶50克
做法：先将南瓜洗净、切丁放入榨汁机中，加高汤打成泥状后入牛奶用小火煮开，拌匀即可。
温馨小提示：妈妈喂养经
南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C 、蛋白质等等，其中胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以促进眼睛健康发展、预防组织老化、维护视神经健康。
苹果泥怎么做给宝宝吃呢？
苹果是人们在生活中吃的最多的一种水果，苹果被人们称为温带水果之王，其营养价值非常高，吃苹果除了可以补充大量能量之外，还能补充碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等等，尤其能够补充多种微量元素，苹果被人们称为记忆果，因为吃苹果能够增强记忆力，对智力的发育很有好处，所以宝宝吃苹果有利于智力发育，但大家都知道，宝宝的消化功能和成年人的不一样，直接吃苹果的话可能不利于肠胃健康，所以大家要学会把苹果做成苹果泥给宝宝吃，具体制作方法如下。
第一、苹果泥怎么做给宝宝吃：苹果泥
材料：苹果
做法：
1、将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。
2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。
小贴士：苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。适合4个月以上宝宝食用。
第二、苹果泥怎么做给宝宝吃：苹果米粉泥
材料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙
做法：
1、将新鲜苹果洗净，把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。
2、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
小贴士：苹果富含锌，锌是人体必不可缺少的营养元素，它能促进生长发育，能增强记忆力，具有健脑益智的佳品。适合6个月以上宝宝食用。
第三、苹果泥怎么做给宝宝吃：黄瓜苹果泥
材料：苹果一个、黄瓜一根
做法：
1、黄瓜洗净，切成块。
2、苹果洗净削皮，切成块。
3、把黄瓜和苹果分别按量放进榨汁机里面榨成汁即可。
小贴士：苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。适合6个月以上宝宝食用。
第四、苹果泥怎么做给宝宝吃：苹果薯泥
材料：红薯、苹果各300g
做法：
1、红薯洗净泥沙，削去外皮，切成小碎丁。苹果洗净，去皮去籽，也切成小碎丁。
2、将切好的红薯碎丁、苹果碎丁放入煮锅内，加500ml冷水，大火煮开后，转小火继续熬煮30分钟。
3、将煮好的红薯、苹果连汤倒入食品加工机中，搅打成泥状即可。
小贴士：苹果中富含镁，对宝宝的皮肤非常的好，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。适合8个月以上宝宝食用。
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