薰衣草茶怎么做？
夏季养生茶夏季养生应该怎么做。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“薰衣草茶怎么做？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
薰衣草在平时的时候比较常见，主要就是用来欣赏的，但其实薰衣草还可以用来做茶，用薰衣草做的茶不仅仅香甜可口，而且带有一股非常浓郁的薰衣草香味，先把薰衣草加上一些热水煮开，最后加上薄荷叶蜂蜜等等，泡出的茶带有一股很香的味道。
做法一
原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。
做法
1.用煮滚开的热水取500毫升;
2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜，焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶。
薰衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。
泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
做法二YS630.cOM
1、将热开水300毫升置入锅内。
2、加入葡萄乾及紫苏。
3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。
4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。
5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。
做法三
1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
2、冲入热开水300毫升。
3、在茶壶内闷约4分钟。
4、加入龙眼蜜、百香果汁。
5、用调匙充分搅拌均匀。
6、加入适量切丝柠檬皮即可。
选购
选购优质的薰衣草茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等。
1.香味浓郁:摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出;
2.包装紧密:密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主;
3.新鲜干燥:果实、花朵或花草需具干燥感;
4.色泽鲜美:花朵果实有颜色及光泽。
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姜茶怎么做
姜对于我们人体有着非常多的好处，但是姜的味道过于刺激，所以我们很少有直接吃姜的做法，我们经常用姜来作为调味料，其实姜是可以用来泡茶的，用姜和茶叶我们就能做出养生功效非常强大的姜茶来，姜茶有非常好的保健作用，常喝姜茶能够带给我们健康的身体。
那么姜茶应该怎么做呢，姜茶有很多种做法，我们要从姜茶的多种做法里面找到适合我们自己的姜茶做法，并且自己也可以尝试做出养生的姜茶来。
茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。 姜茶也是英国人喜欢的饮料，和中国人治感冒的姜汤差不多。 英国的姜茶做法非常简单，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，姜茶就做好了。
姜茶只对风寒感冒有效，对风热感冒喝了反而会加重症状。
风寒感冒和风热感冒区别症状是：风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白；风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。
但风热感冒就是实邪内阻了，喝姜茶反而加重症状。
老姜茶
材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
注意：湿热型胃痛不宜用。
红糖姜茶
生姜：50克红糖：75克
功效：暖宫、活血
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要补血的，请加入红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加入红糖。红糖不用煲这么久
开水姜茶
材料：生姜一片，开水一杯
制作：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮
功效：1.夏天吃凉东西前饮用，可预防宫寒
2.生姜性温，有温中散寒的功效
注意：民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，夏天饮用最好。
上文我们介绍了姜有着非常多的功效和作用，我们可以用姜来和茶叶搭配做出姜茶来，姜茶不但很好喝而且还有非常高的饮用功效呢，常喝姜茶能起到养生的功效以及日常保健的作用，上文介绍了多种姜茶的做法，大家应该都掌握了吧。
杜仲茶降压茶怎么做
杜仲降压茶是以植物杜仲为原料经过现代中药加工的工艺与，即传统炒茶的工艺，相结合精制而成的健康饮品，味道有点甘苦，经常喝的话对身体的健康方面都是挺好的而且没有任何副作用。杜仲降压茶是现在当代人常饮用的一种保健饮品，它具有非常良好的，保健效果那么到底是什么样的原理才会让他拥有这种降压的效果呢。
降压原理
杜仲降压茶主要从高血压发病机制着手，利用纯中药制剂，平平稳稳的降低血压。杜仲降压茶是由杜仲、丹参、银杏叶等浓缩精华结合而成，经过科学炮制后沸水浸泡饮用。
杜仲降压茶具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。杜仲降压茶采用多种纯天然中草药，科学配伍，精制而成，在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性，使硬化的血管恢复原有的弹性，从而恢复血压的自我调节机制，达到降低血压的目的。杜仲降压茶通过多次反复在体内冲刷，将多余的脂类不断的分解并排除体外；同时可以调节机体免疫，有效的防治高血压并发症的发生。
饮用方法
1、【饮用方法】 杜仲茶茶，调节血压，恢复血管弹性，保护心脑，
杜仲茶5—15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15—25克/天，治疗量：30克以上/天 。
2、【茶疗套餐】 配方：杜仲10克，七叶参6克，山楂6克。
用法：置于带盖瓷杯或玻璃杯中，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟。每日3泡，上、下午及晚上各一泡。
功效：补肝肾，强肋骨，降血压，降低血脂等。
适用人群
医学研究证明：神农金康杜仲茶具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效，适用于肝肾虚弱引起的腰膝酸软、便频、阳痿、遗精、头晕、眼花、胎动不安以及高血压等症状。
1、高血压、高血脂、心脑血管疾病人群
2、高血压伴有血脂、血糖异常人群
3、肾虚、体虚乏力人群
4、失眠多梦、皮肤粗糙、暗淡人群
5、体弱多病、腰膝酸软、免疫力低下人群
6、脂肪过多人群、亚健康人群
但是在选购方面也要特别的小心，杜仲是一种名贵的中药，主要集中在南方湖南湖北江西这些省份的原始森林中才会有。其中最大的野生杜仲茶地是张家界，在平时购买的时候也要查看包装上的生产厂商是否是正规企业？有没有安全标志金马产品标准号生产日期等。不要为了保价额，随便乱买保健产品。
普洱茶醒茶怎么做？
现在很多人多开始想要修身养性，那么什么样子的习惯和爱好比较能让人们修身养性呢？除了打打太极，我个人认为醒茶也是很好的一种方式，尤其是普洱茶醒茶，我在最近的研究中发现普洱茶醒茶真的是一种很好的方式来锻炼我们的心性，我建议大家都可以去学习一下。
普洱茶的醒茶是一个看似简单的过程，但事实上，醒茶方面的讲究一点都不少。对于我来说，一款茶，若不在手里玩上半年，我很难给出一个精确的评价。在某个特定的时刻，只能说有限的，可以确定的某些特质；而在给出最终评价以前，我已经习惯性地，先给自己限定若干条件。
生熟普洱如何醒茶
首要要说明的是，生普洱茶和熟普洱茶的醒茶方法不一样，而且对存放中的茶的醒茶和冲泡前的醒茶意义也不一样。
1.如果生普洱茶是放在开放的环境里，一般是不需要醒茶的，但是开放的环境容易潮湿，对茶质造成一定的危害。如果生普洱茶是放在密封的环境里，也不需要醒茶，因为那样生普洱茶都已经死了，醒不过来了。所以需要醒的生普洱茶是那些在紫砂缸或者在半密封的容器（比如留了缝隙的柜里头）里存放的生茶，也就是平时大家说的干仓茶。醒茶方法：将需要喝的生普洱茶拿到开放的环境放大概半个到一个月，但不用撬开，拆茶的时候沿着边转着来拆，就是把同时期外面的先喝完然后再喝里面的。（如果你身在湿度不大的地区，开放环境存放的一样是干仓茶，也就不需要醒了）。
2.熟普洱茶都需要醒茶，特别是年份比较近的，渥堆气比较重。醒茶的方法就是把茶饼整个撬开，放置大概一个星期左右再引用。其实环境对熟普影响不大，注意不要湿度太大就好，熟普洱茶的醒茶纯粹为了跑掉渥堆气，跟生普洱茶那种唤醒是完全不同的意义。
3.泡茶前的醒茶通常也称洗茶、温润泡。将茶叶放入茶壶，注入热水10秒左右倒掉，其目的在于：提高茶叶及泡茶器具的温度；通过对茶叶进行温润浸泡，起到利于茶叶舒展和茶汁浸出的作用。但个人在实际泡茶过程中对比，个人认为没很大的差别，感觉只是一个卖弄的环节，一般我个人是会忽略掉。但这个醒茶过程对清香型铁观音影响比较大。但这2种茶无论茶质和欣赏角度都不一样，所以喝普洱我觉得无需冲泡前醒茶。
老茶醒茶
刚刚从竹筐、竹壳中拆出来的老茶，往往味道沉闷、香气涣散，很难展现老茶深沉饱满的韵味。要想品饮到一泡口感上佳的陈年茶，冲泡前的“醒茶”是一个重要的处理环节。醒茶就是通过改变茶的存储方式，唤醒茶质，凝聚茶香。哪怕仅仅陈化了七、八年的旧茶，经过以下的醒茶步骤，都可以迅速将品质提升到一个更高的水准。
1.首先是拨茶，用手或茶刀将茶体分解为重量几克大小的茶块。
2.然后的工作是通风透气，将茶内的陈宿杂味吹散出来。
3.最后将通风后的茶收入紫砂罐（或陶罐）中。
以上就是我介绍的普洱茶醒茶的主要内容，想要了解更多的朋友们可以去看看这方面的专业书籍，切记不要去网上看，网上的内容鱼龙混杂，千万不要随意相信，不然会导致很多问题，养身修行这种东西还是去看专门的书比较好，最好选择著名出版社出版的书籍，这样更是好。
姜汤红糖茶怎么做
平时在饮食方面还是需要认真对待的，毕竟饮食是生活中至关重要的组成部分，只有合理膳食，才能调理好自己的身体，其实很多膳食都是不错的选择。姜汤红糖茶在滋补方面的效果还是很好的，尤其是对痛经的女性朋友有很大的帮助，还能驱寒暖胃，那么姜汤红糖茶怎么做?
姜汤红糖茶是民间传统配伍，可以袪寒暖胃(受风寒时或因风寒感冒时饮用较好，但不可以代替药物)，增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好)，缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效)。
方法一：
原料：生姜10g，红糖30g。
制法：生姜切丝或片，与红糖一起放入杯中，开水冲泡，代茶饮。每日2剂。
功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒，伴有恶心、呕吐、腹胀等。
方法二：
原料：纯正红糖30克、生姜20克、水200毫升;
工具：锅、碗、加热设备
制作方式：
①生姜洗干净，切片或切丝;
②将处理过的生姜、红糖和水放入锅内，搅拌均匀;
③大火烧开，然后改小火熬制约10分钟;
④将熬制好的红糖水倒入碗内，冷却到60度左右饮用;
⑤所添加的生姜是否食用，依个人喜好。
⑥制作好的红糖水最好当时饮用，不宜存放，因为红糖水容易滋生细菌。
注意事项
⒈饮用量：无论是冲泡还是熬制，建议每次红糖添加量30克左右;
⒉浓度：冲泡或熬制好的红糖水，浓度以20-30%以宜，即30克红糖加100-150毫升(成品份量)水;
⒊饮用温度：红糖水做好后，冷却到60度左右(高温桑拿的温度，略有些烫)饮用最佳，不宜凉饮;
⒋饮用时间：可在餐前餐后饮用，不宜在睡前饮用;
⒌功效：可以袪寒暖胃，增进食欲，缓解痛经。
通过上面的介绍，大家对姜汤红糖茶怎么做也都很清楚了，其实很多身体不适现象或是疾病的出现，都是可以从饮食入手来解决问题的。平时一定要合理的搭配自己的饮食结构，不断的改善饮食习惯，也能有效的提高人体的抵抗力。
玫瑰柴胡茶怎么做？
玫瑰是一种气味芳香的花朵，不仅外观十分好看，而且食用价值也挺高的。在云南就用可食用的玫瑰来制成玫瑰饼，味道十分香酥可口。但是小编今天介绍的是一种以玫瑰为原料的茶。玫瑰柴胡茶，这茶是一种美容的可以安神帮助睡眠的一款茶饮，尤其是喜欢熬夜的人可以多喝。
【原料】
柴胡10克
干玫瑰10克
清水800ML(约3碗)
冰糖适量
【方法/步骤】
1.柴胡和干玫瑰用清水稍为清洗一下。
2.将柴胡放锅内，加入清水，用大火煮开，转小火煮10分钟。
4.玫瑰花倒进锅内。
5.转大火煮沸后，关火，焖5分钟左右。
6.喜欢甜味的，放进适量的冰糖，煮开即可。
【注意】
此茶也可以用热水来冲泡，不过功效比煮的稍差些。
原料：
玫瑰花5～6朵、柴胡1钱。
做法：
1.柴胡、3碗水放入锅中，开中火煮约15分钟后关火。
2.将茶汤冲入置玫瑰花的杯子，即可饮用。(可加点冰糖趁热喝)
功效：
舒肝理气、活血止痛。
柴胡：性平，入肝、胆经，有发表退热疏肝解郁、升阳等功效，对感冒发烧、胸胁胀痛、月经不调等症有疗效，此外，柴胡还具有抗菌、抗病毒等作用。
玫瑰：具理气解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。
玫瑰柴胡苹果茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。
像上面介绍的那样，小编今天推荐的这款健康茶饮的制作方法十分简单，可以适合在家里制作。并且花费的价格也不用很多，是一款适合大众的饮料。还可以调理内分泌的平衡，尤其是容易失眠还有生活压力大的的朋友们可以多喝!
降压降脂茶怎么做
日常生活中，朋友们会因为长期的工作压力，或是饮食上面的不注意造成了血压过高，就会被给朋友们带来身体上的很大影响，接下来为大家介绍的是降压降血脂茶，功效非常的好，而且你还可以进行，经常和心脑血管有好处。
如果血压偏高，建议及时就诊在医生的指导下调整用药，一般来说，目前血压药物有很多种类，而且在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，建议患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂饮食，合理的生活习惯，适当的运动，有不良反应和血压变化及时随诊。
一.山楂何首乌茶：
材料：山楂15克、何首乌15克。
做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
二.桔皮茶 橙皮茶：
材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。
做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
三.生姜醋红糖茶：
材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。
做法：姜片用醋(用米醋)浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，没有红糖的话,红糖可用蜜糖代替。
以上了解了降压降脂茶生活中，经常食用油腻食品的朋友们可以在吃完之后喝一杯降压降脂茶，不单单是为了防止心脑血管疾病的发生，更好的可以控制自己的脂肪或是血压的增高。
红枣桂圆茶怎么做
红枣对于女性来说作用是非常大的，生活中很多食物的食用功效十分明显，可以帮助调理身体。桂圆又叫龙眼，和红枣一起还能泡茶。红枣桂圆茶养生效果良好，口感清甜，做法也很简单。
1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆去壳去核。将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。放入干净的玻璃瓶中封存。饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
2.红枣洗净、姜洗净切片备用。锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。 3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。
3.桂圆干去壳，将肉剥离出来，红枣洗净后去核，剪半，将处理好的桂圆干和红枣放入砂锅内，倒入一壶纯净水。水烧开后转小火，加入红糖，再炖上半小时，将烧好的糖水倒入杯内即可享用。
4.桂圆剥皮用剪子剪得越小越好，红枣剪碎越小越好（可以用大红枣，小枣也可以用15～20颗，密封玻璃瓶准备红枣的时候把它用开水煮一下，这步是为了消毒，准备好就可以下锅了，加两碗水大火煮开，转小火煨15分钟（怕煮的久的可以少加点水）当锅里水变得比红枣多一点点的时候就可以关火了，加红糖搅拌，红糖化了之后立刻装瓶，余温可以杀菌，等玻璃瓶摸着不烫了，趁着余温放两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放冰箱了，吃的时候兑温水。
柚子皮怎么做茶
每次到天冷的时候，我们经常会看到超市里面有出售柚子的，现在柚子的品种也很多，比如红心柚子或者白心柚子，柚子甜不甜关键在于柚子是否已经成熟，以及柚子是什么样的品种，柚子除了吃果肉以外，外面剥下来的厚皮也不要浪费掉，可以学着制作这些食物。
做法一
材料
一只整柚子，冰糖，蜂蜜。
做法
1.一定要将柚子皮清洗干净，然后把柚子皮刮下来，只需黄色的表皮部分。
2.把刮下的柚子皮泡在温盐水中可以再揉洗几遍，能去一些苦味。柚子果肉分离出来，可以用料理机搅碎，也可以用手挤碎弄散，这样做出来会有果肉的口感。
3.将处理好的柚子皮切成细丝，要很细很细的那种。把柚子肉和柚子皮细丝放到无油的煮锅里，加入冰糖和一碗清水先大火把糖煮化，再小火煮一小时左右。直到粘稠。
4.煮好晾凉，五六十度时把蜂蜜加入拌匀，凉后装瓶放入冰箱冷藏。吃的时候用温水冲着喝就可以。味道清香，并没有那么苦。
做法二
材料
柚子一个，冰糖300G。
做法
1、柚子用水冲洗，再用盐搓洗，然后用热水把柚子烫一下这样容易拨皮，把皮切成丝。
2、剥柚子肉，籽和白色的皮都不要流。
3、把冰糖，放在锅中加水，加热融化。
4、把准备好的柚子皮放入锅中。
5、接着放柚子肉，继续加热，会发现颜色变深。
6、等水收的差不多了，转小火。
7、熬到完全变色就差不多了，盛起，晾凉。
8、等柚子茶完全放凉，加入适量蜂蜜，拌匀。
9、装在密封罐里，什么时候想喝都可以，冰震一下更美味。
小诀窍
冰糖最好用土冰糖。
红枣丰胸茶怎么做
女性朋友对于个人外表身材曲线特别看重，很多女性朋友出现了胸部不良的问题。胸部发育不良的问题成为很多女性朋友都无法接受的一种情况，也都在采取各种各样的方法来帮助自己进行丰胸。丰胸的方式方法有很多，大家在日常适当的吃一些木瓜可以达到一个很好的丰胸效果，不知道大家有没有听说过红枣丰胸茶呢？ 女性朋友出现了胸部发育不良的问题，适当的喝一些红枣丰胸茶非常不错。可以将红枣，桂圆，木瓜这三种食材同时放入杯内，加入适量的冰糖，加入沸水之后就可以饮用。红枣丰胸茶中还含有非常丰富的蛋白质，维生素等多种营养物质，不仅可以帮助自身摆脱胸部发育不良问题的困扰，还可以达到一个补气血的功效，使女性朋友的气色变得更加红润，也有助于改善女性朋友在月经阶段出现的气血不调问题。
大家在饮用红枣丰胸茶进修丰胸的同时也可以对胸部进行按摩，可以通过按摩乳房的乳根穴穴位促进胸部胸腺分泌胸部激素，促进胸部发育。日常沐浴的时候也可以让热水有目的的刺激胸部的穴位，同样可以达到一个很好的丰胸效果。同时大家也可以去学习一些丰胸操锻炼方法，都可以帮助自身快速摆脱胸部发育不良问题给自身带来的困扰。
食疗的方法和按摩的方法都可以帮助自身摆脱胸部发育不良的困扰。女性朋友出现了这种问题也一定要积极的采取最有效的方法来进行治疗胸部发育不良问题，一是会使女性朋友丧失自信，二是对女性朋友的就业以及婚配都会带来一定的负面影响。
怎么做菊花蜂蜜茶
茶,是中华民族的举国之饮，中国人自古就有喝茶的爱好，但是不同的茶却有着不同的功效。久坐于电脑前上班一族时常会发生缺水、眼睛疲劳、精神不济的情况。这时候一杯暖暖的蜂蜜菊花茶不仅可以为我们解渴，同时还可以缓解我们的眼部疲劳，帮助我们提神健身，解决便秘的问题。那么，接下来给大家介绍一下蜂蜜菊花茶的功效和俩种最常见的泡法。
蜂蜜菊花茶主要由蜂蜜和菊花制成，尤其适合肝火旺，便秘的朋友饮用，对于上班一族常用电脑眼睛疲劳者来说也是一种不错的保健饮品。
《本草纲目》中也记载菊花“性平，味甘，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，多喝些菊花茶很有好处。眼睛近视的人更是经常感到眼睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间；具有润肺、通便、补中、解毒的功效。 如果你是肝火旺，容易便秘，需要排毒的话，这个搭配很好，因为蜂蜜润肺、通便、补中、解毒；菊花：疏风清热，凉肝明目。 经常服用蜂蜜有助于消化和吸收，能改善心脑系统的血液循环，菊花茶清凉降火，与纯正蜂蜜同服，能达到更好。
泡法
材料：菊花8朵、适量蜂蜜；
泡法：用开水将菊花冲泡开，等茶水温下降变温之后再加入蜂蜜，调匀即可饮用；
功效：清热去火、清肝明目、降虚火、润肠止燥、防治便秘等功效。注意事项;泡蜂蜜菊花茶时最好等茶凉一些再加蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养成分，开水泡菊花茶，然后等放温后，再加入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的晶体结构，蜂蜜的营养不会流失
制作方法
配方：蜂蜜500克、鲜菊花瓣1000克。
1、将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时。
2、连续两次等量提取，滤除残渣。
3、合并两次提取液，小火浓缩至500毫升。
4、待凉至60℃下加入蜂蜜，调匀。
蜂蜜菊花茶的制作简单方便，大家在休息时间的不妨试着泡一杯，缓一缓疲劳，补充一下水分。冬日的午后，一杯清香的蜂蜜菊花茶，不仅暖了齿间，更是暖了心扉。
洋参麦冬茶怎么做
洋参麦冬茶对人体有很多的好处，尤其是对女性来说，可以在平时多喝一些这样的具有温补作用的茶，不但能够补气血，调理身体，同时对于女性月经不调和手脚冰凉等都有着一定的保健作用，能够缓解因经期不调导致的腹部疼痛感，对胃寒，体质较为虚弱的人士同样有着很好的调养作用。
西洋参虽有诸多益处，但也不是人人都可适用，对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者，则属禁忌之列了。而麦冬又名沿阶草、书带草、麦门冬，食用可养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。
食材：麦冬、西洋参
步骤/方法
西洋参上蒸锅蒸5分名汽软；
切成薄片；
麦冬清冼干净；
取一奶锅，倒入500ML水，放入一大块冰糖，大火烧开。
洋参麦冬茶具有补气血、益脾胃的功效，能够缓解腹部疼痛，尤其是对女性痛经有着不错的效果，另外它属于温补的茶饮料，因此对于女性来说，可以适当喝一些，一方面补气血，它的营养也很丰富，做为女性来说，可以多喝一些这样的保健茶饮。
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