肠胃不好吃什么好呢？
夏季养生吃什么食物好呢。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《肠胃不好吃什么好呢？》，相信能对大家有所帮助。
现在不少人经常遇到肠胃不好的问题，肠胃不好，看起来没有什么大事情，实际上对身体的伤害比较大，如果不注意还有可能会出现副作用，所以肠胃不好的人在平时多吃一些大麦，还有多喝些酸奶，多吃些苹果西红柿等等，给身体补充维生素调理体质。
1、大麦及大麦芽
大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合
2、酸奶
酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。
3、苹果
苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿
西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
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肠胃不好吃什么调理比较好呢?
肠胃出现不适的情况，很容易就会影响到身体对营养的吸收，所以朋友们要及时的对肠胃进行调整。对于调理肠胃的方法，利用饮食疗法就是最好的方式，比如常见的调理食物有大麦、酸奶、苹果、西红柿等等，这些食品对调理肠胃的效果是很好的。
1、大麦及大麦芽
大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2、酸奶
酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。
3、苹果
苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4、西红柿
西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
肠胃不好吃什么食物？
肠胃不好的人很多，但是我们都知道除了正确的治疗用药之外，饮食也是比较关键的，肠胃不好的人不要吃油炸腌制，以及各种生冷刺激性的食物，要养成良好的饮食习惯。
1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6、.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
肠胃不好吃什么食物
如果肠胃不好，平时一定要注重饮食调养，在饮食方面要了解一些禁忌的内容，避免饮食而引起一些不适的症状，肠胃不好平时应该吃些温和的食物，多吃一些容易消化的食物，比如说可以多吃一些汤汤水水的食物，这都有助于肠胃的调养，下面我们就来了解一下这方面的内容。
一些温补类的水果具有很好的调理肠胃的作用，肠胃不好可以吃一些苹果，吃一些葡萄、木瓜或者是大枣，这些食物在调理肠胃方面的作用还是比较好的，比如说板栗具有补益肠胃的作用，适当的吃一点有很好的保健调养肠胃的效果。
肠胃不好应该多吃一些有助于消化的食物，可以多喝一些粥，或者多喝一些汤，这样都不会导致肠胃过大的消化压力，容易出现消化，平时不要吃一些过于生硬的食物，这样会加重肠胃的负担，要使肠胃能够有更多的自我修复和调理的时间。
平时适当的吃一些温和的蔬菜，也有助于调养肠胃，比如说南瓜、冬瓜、红薯、山药等食物，另外适当的吃一些鱼肉，吃一些禽蛋类食物，都具有调理肠胃的作用，能够有助于消化，饮食方面尽量不要吃辛辣刺激的食物，平时要少食多餐，养成良好的膳食规律。
以上简单的了解了肠胃不好吃什么食物，平时如果有肠胃不好的症状，一定要注重饮食调养，要养成良好的膳食习惯，尽量吃一些温补类的水果，多吃一些汤汤水水的食物，这样能够使肠胃有一个比较好的调理的过程，尽量不要吃生硬的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物。
肠胃不好吃什么菜？
在日常生活中肠胃疾病会给人带来很大的困扰，尤其是现代生活节奏比较快的人，经常会因为工作忙碌忽略饮食从而造成肠胃不好，除了要注意饮食规律以外，很多蔬菜可以达到养胃护胃的效果，还可以补充身体所需要的营养成分。
薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。
此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力
红薯可养胃去积
红薯本身就有养胃的作用，其富含的膳食纤维能消食化积，还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。建议大家，最好不要吃路边摊上的烤红薯，因为烤红薯容易糊，卫生条件也得不到保证。
圆白菜保护胃黏膜
圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外，胃是最怕寒的，平时可以多做一些室外的运动，如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动均能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃也很有好处。
南瓜细软易吸收
很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子非常喜欢这看起来黄澄澄，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜具有很好的养胃功效，它含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维也非常细软，因此很容易被人体消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的人群可以选择食用蒸南瓜。
肾脏不好吃什么好呢？
虽然说现在的生活条件比以前好很多，可是生活压力也随之增加。很多男性或女性朋友在经营自己事业的时候，不得不为生活所迫，经常要去应酬或出席相关的活动，难免要喝酒。长期的应酬会让人感到肾脏不舒服，甚至还有腰酸背痛、腿脚酸软的感觉。这些都是肾脏出现问题的表现，那么有些人就想知道对于肾脏不好的人吃什么好呢，来看看专家的意见吧。
如果肾脏不好的话，先要去医院进行相关项目的检查，看看是哪方面原因导致肾脏出现的问题，再根据原因来进行调理。不要盲目进行治疗，这样只会让身体越来越差。
一方面，可以注重一下食补：
1、山药补肾---为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
2、干贝补肾---能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
3、鲈鱼补肾---既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、栗子补肾---除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、枸杞补肾---补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
6、何首乌补肾---有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。
另一方面，还可以吃一些具有补肾作用的药物：
1.八子补肾胶囊(100颗)：补肾，温阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷。口服，一次2粒，一日3次。
2.汇仁肾宝片(72片)：温肾助阳。调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷;妇女白带清稀。口服，一次3片，一日3次。
如果大家有感觉到自己的肾脏有问题的话，最好先去医院看看，这样也能让自己放心一些。万一查出什么疾病了，也能及早知道。在此希望大家都能健康平安。
肠胃不好吃什么药好？
肠胃不好，需要重视日常生活中的调理，药物治疗是不可缺少的，可以选择服用盐酸黄连素片或者是庆大霉素片，当然药物的使用，建议咨询医生在饮食上避免酸性食物。
1、建议到医院检查确诊。也可以选服盐酸黄连素片，庆大霉素片，肠炎宁，复方地芬诺酯片等治疗。也可以找中医辨证用中药治疗。或服补脾益肠丸，参苓白术丸等治疗。
2.每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
3.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
4.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等；生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等；坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等；强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
5.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
6.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品；主食以面食为主。
7.烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
8.其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。
宝宝肠胃不好吃什么益生菌
其实益生菌就是一种具有一定活性的微生物，一般来说，人类服用的寄生菌，服用过后往往是在我们的肠道里面寄生，对我们身体的微生态循环系统有非常好的改善作用。对人类身体有用的益生菌比较常见的是乳酸菌、双歧杆菌以及放线菌和酵母菌等等。下面就来介绍一下宝宝肠胃不好也能吃什么益生菌。
这个益生菌也并不是每天都要给宝宝吃的呀，也不是说要一直吃的哦，只是偶尔宝宝肠胃不适的时候可以给宝宝服用的，很多人吃合生元的呢。凡是益生菌都不会有副作用，依耐什么的，因为是食品。肠胃不好，是因为肠道菌群遭到破坏，导致宝宝便秘，腹泻，厌食等等症状。台湾景岳乐亦康对扭转过敏体质，平衡肠道菌群，改善肠道，增强免疫力有着很好的效果。它是国内唯一有着“双健字号”的食品。
益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡；另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，并刺激胸腺，脾脏等免疫器官，促进巨噬细胞活性，通过增强B、T淋巴细胞对抗原刺激的反应性，发挥特异性免疫活性，从而增强机体的免疫功能。
需要注意的是，有一部分宝宝可能不适合补充益生菌，因为这样的宝宝往往对益生菌过敏，或者是对益生菌释放出来的一些物质过敏，所以说家长最好不要随意地让孩子服用益生菌，应该到医院咨询医生，征得医生的同意过后才可以考虑服用益生菌。
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