胃要怎么养才好

2019-10-07

鲜海蜇的吃法,要怎么做才好吃

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饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,要作生活的主人,我们必须注意养生。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“鲜海蜇的吃法,要怎么做才好吃”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

鲜海蜇的味道是非常鲜的,做法也有很多种,朋友们可以根据自己的口味来进行烹饪。鲜海蜇可用来煮汤,鲜海蜇汤是飞铲美味的,因为海蜇的鲜味融入了汤中,稍微加一些配料去腥味就可以的。

鲜海蜇汤

材料

新鲜海蜇,香菜,大蒜,熟芝麻,调料:盐,白醋,味精,香油

做法

1、熟芝麻擀碎,香菜切碎,大蒜切碎(漏拍);Ys630.Com

2、海蜇从水中捞出,沥干水分,切成均匀等大的小丁;

3、加入大蒜和香菜碎、芝麻碎,添加适量白醋、香油鸡精和少许盐;

4、拌匀马上食用。

小诀窍

1、新鲜的海蜇买回之后,如果不马上食用,需要放在没过的清水中浸泡,否则更容易化成水,通过浸泡换水,可以去除异味;

2、海蜇丁切得大小因各人喜好而异,因为切好的海蜇很容易化成许多水,所以太小的丁几乎全部化成水,吃到嘴里的就全部是海蜇汤,切大点的丁,吃到嘴里的就一半是海蜇汤一半是成型的海蜇丁,咬起来咯吱咯吱的;

3、其他的准备工作需提前做好,切海蜇等到最后一步进行。切海蜇的动作要快,切割海蜇的过程中海蜇就会分泌很多水分,切好后,立即装盘,和调料拌匀,并且马上食用。

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香菇脚要怎么做才好吃


香菇是人们非常喜欢食用的一种菌类,很多时候人们只吃香菇头,因为不知道怎样制作香菇脚而把香菇脚都丢掉了。香菇脚其实也非常美味,跟香菇头的营养价值不相上下。其实香菇脚的做法也很多,可以油炸可以做干锅配菜,还可以炖着吃。下面给大家介绍下香菇脚要怎么做才好吃。

一、炸香菇脚的做法

主料:香菇根200克

辅料:地瓜粉适量面粉适量鸡蛋1个

1.准备材料

2.香菇脚洗净掰成丝,面粉地瓜粉加水加盐调成糊状

3.香菇脚放进面糊中,打入鸡蛋,搅拌均匀。

4.油加热放入香菇脚炸

5.炸好装盘开吃。

二、香菇干锅

主料:香菇脚,五花肉,卷心菜,芹菜,香菜,葱

底料:水,生抽,鸡精,喜欢麻辣加花椒,还有老干妈也可以。

(这个汁是用来调味的,咸淡看你个人口味。)

1、把铁锅烧热,铺一层五花肉,把里面的油烧出来。

2、把已经熟了的肉取出,放一边。

3、锅里加盐,把卷心菜,芹菜,香菇脚,炒到7分数。

4、开到小火,倒入调好的底料,放上五花肉片,盖上锅盖再闷三分钟。

5、关火,出锅,上面可以撒上熟芝麻,会很香~

6、爱吃香菜的,也可以放上香菜。

7、建议如果家里有平底锅,不用出锅,带着锅子端上桌,可以保温。

三、油炸香菇脚的做法

主料:干香菇脚

配料:油、盐、花椒、辣椒、芝麻

制作过程如下:

1、用冷水将备好的干香菇脚侵泡6—8小时;

2、泡开以后一个一个清洗干净,然后撕成小丝;

3、撕小以后可以适当的捏一下水分,稍微晾一下,水分捏(晾)到8分干即可下锅煎炸;

4、放油入锅,待锅里的油烧热后,将晾好的香菇脚放入锅内,中火翻炒至变色,然后加入以上适量的调料即可

四、香菇脚红烧肉的做法:

主料:五花肉500g、香菇脚1把

辅料:笋干200g

步骤:

1.五花肉煮至八成熟,切成小块

2.笋干煮半小时,泡一天

3.香菇脚,泡发

4.糖炒化后,放入五花肉块,迅速翻炒,尽量让每块肉都裹上糖,放入大片姜片。

5.五花肉出油后,加盐、酱油、水换成砂锅煮

6.中小火把水烧一半时,加入笋干,用小火再慢慢煮

7.不断搅动,直至油大多出来

蘑菇要怎么做才好吃呢


蘑菇里面所富含的营养很大,所以有很多人都很喜欢食用蘑菇,当然,蘑菇的做法也是多种多样,很多人都很想知道蘑菇应该怎么炖才好吃,那么今天小编就来为大家带来几款制作蘑菇的方法吧,到时候就可以吃上美味的蘑菇菜品咯.

因为蘑菇本身就是起鲜的,所以无需太多作料,步骤如下:

1、蘑菇洗净、切片

2、鸡蛋打散,略加盐

3、热锅少量油,下蘑菇片爆炒30秒,加入冷水

4、水开后,放入鸡蛋,再开后,加盐调味,注意:不需要加味精,已经很鲜了。试试吧:)

奶油番茄培根蘑菇汤 主料:西红柿(三个)、培根、鲜菇

辅料:面粉、牛奶、紫菜

调料:胡椒粉、盐、鸡精、黄油

做法:

1、培根用油煎一下,切碎,西红柿用开水烫一下,去皮后用粉碎机打成泥,鲜菇切成片;

2、炒锅上火,加黄油、少许面粉煸炒一下,加鲜菇、牛奶和西红柿酱,另外加水调成适当的稀稠度,加胡椒粉、鸡精、盐调准口味浓度;

3、做好的汤倒入盘中,将紫菜切成细丝,统配跟随一起洒在汤上即可。

特点:西式餐汤,营养丰富,开胃美观,也可做早餐配烤面包。

排骨蘑菇汤 原料:大排骨500克,鲜蘑菇汤100克,番茄100克,绍酒15克,精盐5克,味精3克。

做法:1、将每块大排骨用刀背拍松,再敲断骨髓后加料酒、盐腌渍15分钟。

2、器皿中加入沸水,放入大排骨,撇去浮沫,加酒,低火15分钟,再高火8分钟,放入味精调味并放入番茄块,煮沸即可。

鹅血蘑菇汤 主 料: 鹅血200克,蘑菇100克。

做 法: 将凝固鹅血切小块,蘑菇水发后切条块,起锅倒入植物油先炒蘑菇5分钟后,倒入鹅血块,旺火速翻炒至熟透调味即可食用。

药用价值: 主要治疗胃癌气血痰阻型:胃脘部肿块、坚硬、固定不移,时有疼痛,呕吐物如赤豆汁,时或见黑便如柏油状,形体消瘦、面色苍白、精神疲乏,舌质带紫带红,脉细涩。

豆苗蘑菇汤 主料:

豆苗、口蘑、金针菇。

配料:

车厘子、青豆、玉米粒、西兰花适量

调味料:

1、料酒1大匙,酱油1大匙,小苏打1/4茶匙,清水4大匙;

2、料酒半大匙,咖喱粉3大匙,盐半茶匙,糖1茶匙,清水2杯。

做法:

1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑。

2、水开后,加入金针菇、豆苗。加一些盐。

3、水再开后关火。(也可以放一些味精或香油)

要点:

1、放进豆苗后不要再盖盖子。

2、若是有现成的鸡汤,可以加一些。

奶油蘑菇汤 材料:

*蘑菇

*新鲜奶油

*牛奶

*黄油

*胡萝卜、番茄

*洋葱

制作:

1、取一个锅,加入2碗水,加入适量牛奶,新鲜奶油,然后开始用文火煮。

2、蘑菇切片,胡萝卜切丝,番茄切小块,洋葱切碎待用。

3、在煎锅中放一小块黄油,放入碎洋葱,翻炒爆香,然后依次加入番茄和胡萝卜炒,如果觉得干可以再放黄油下去,然后放盐,待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中,继续烧煮。

4、还是用黄油翻炒过蘑菇后,再放到汤里。

5、用旺火把汤煮开,然后可以勾一个薄芡,就可以了。

6、装盘后可以适量加一些芝士条。

红萝卜蘑菇汤 功效:红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以达到较好的瘦身效果。

原料:红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。

调料:色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。

制法:1.红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗;2.烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,煮入清汤,用中火煮;3.待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可食用。

鸡皮蘑菇汤 〔主料辅料〕

熟黄鸡皮………200克 白酱油…………15克

四川干蘑菇……50克 味精……………5克

绍酒……………50克 熟鸡油…………25克

姜片……………1克 上汤…………500克

〔烹制方法〕

1.将熟鸡皮切成4厘米长、1.7厘米宽的片,放在碗里,加入上汤150克、绍酒25克、姜片、味精2克,上笼屉用微火蒸10分钟取出,拣去姜片,滗下蒸汁待用,鸡皮片装入汤碗。

2.将干蘑菇水发,去沙、蒂,洗净后切片,放入小盆,加上汤50克、熟鸡油,上笼屉用微火蒸5分钟取出,滗下蒸汁待用,蘑菇装在鸡皮片上。

3.炒锅置中火,倒入上汤300克及鸡皮、蘑菇蒸汁,加入酱油、绍酒25克、味精3克调匀,烧沸时起锅,浇在鸡皮、蘑菇上即成。

〔工艺关键〕

此为汤菜,关键在吊好上汤,不可着芡,汤清见底,方为上品。

〔风味特点〕

鸡皮,是整鸡中最为细腻、润滑的部分,尤以黄鸡色调雅致,口味鲜美。用它与蘑菇制汤,荤中有素,清香味鲜,滑润爽口,淡爽宜人。

鸡翅蘑菇汤 材料(4人份) 中药:百合根1个 主料:鸡翅8个 配料:蘑菇8个、芹菜3根、酒3大匙、盐1.5小匙、胡椒少量 芝麻油1-2滴、水6杯 做法: 1、鸡翅洗净,去水加酒、盐、胡椒腌渍调味。 2、入锅中和水一起煮,沸腾后去泡沫、然后煮20分钟。 3、芹菜茎切成4cm长的段,百合根剥去外层后洗净。 4、把切成薄片的蘑菇和百合根、芹菜加入2中,用香油调味即可。

以上就是为大家带来的蘑菇的制作方法了,不知道大家学会了吗?蘑菇本身味道就很鲜美,无论是炒菜还是煲汤都是很好的一种蔬菜,经常吃一些蘑菇会给身体带来很大的好处的哦.

鲜鸡蛋怎么做才好?


鸡蛋所具有的营养成分是很多的,尤其是富含高蛋白更不能忽视,可以说一天只要吃上两个鸡蛋,就能满足人体对蛋白的所有需求了,足以看出鸡蛋的营养价值还是很高的,其实鸡蛋的食用方法也不少,这个可以根据自己的喜好来制作了,那么鲜鸡蛋怎么做才好呢?

鸡蛋羹。将鸡蛋表面洗干净,磕进碗里,用筷子或打蛋器搅匀,倒入差不多鸡蛋液两倍的温开水,继续搅拌,等到差不多都搅散了之后,加入盐、味精,放入蒸锅隔水蒸。差不多十到十五分钟,蛋羹成型,倒入酱油,不倒也可以,撒上葱花即可。

水煮蛋。鸡蛋壳外的污物洗净,放入锅里,加入冷水,开火煮沸后,再小火煮十分钟即可。

茶叶蛋。前面步骤同水煮蛋,只是鸡蛋煮熟后,要捞出来,用筷子敲击蛋壳,不要太用力,敲出裂纹即可,为的是能够入味。在水中加入茶叶、桂皮、八角、茴香、酱油、盐,放入敲好的鸡蛋,继续煮。煮个三四分钟后关火,让鸡蛋就浸泡在里面。等到什么时候要吃了,提前再在汤锅里热一热,就行了。如果不放茶叶,就是五香蛋,嘿嘿。

荷包蛋。鸡蛋表面洗干净,锅里倒少许油,油温八成热时敲入鸡蛋,在蛋黄处撒些盐,等到一面成型后用锅铲将鸡蛋翻面。期间要注意不要煎焦,待到蛋黄熟了之后即可食用。有人喜欢吃溏心蛋,其实是很不卫生的,没有熟透的蛋黄中含有细菌和寄生虫,吃了对人体有害。

炒鸡蛋。鸡蛋表面洗干净,磕入碗里,加适量盐,用筷子或打蛋器搅匀。锅里倒油,烧至八成热时倒入蛋液,大约十秒左右用锅铲打散,翻炒。炒熟后即可盛出。可以用来配韭菜、黄瓜、丝瓜、西红柿、洋葱等等。

关于鲜鸡蛋怎么做才好上文中的介绍已经很清楚了,希望对大家有所帮助,平时在吃鸡蛋的时候还是需要注意适量的,一到两个就可以了,鸡蛋吃多了不容易消化,而且空腹的时候最好不要吃鸡蛋,这样也会妨碍正常的消化。

南京香肚吃法,怎么做才好吃?


南京香肚是南京的一道有名小菜,大家去南京游玩都不忘要去吃南京香肚,它的外表胜似苹果,吃起来香脆可口。有点甜味,和火腿相比更独具风味,它的制作过程比较复杂,首先要把它去筋去肥油,放着腌制三个月,然后再清洗,就可以装肉了,在食用的时候要记得清洗后再食用,具体做法请看下面。

南京香肚的原料配方

猪小肚....10个、白糖.....20克、鲜猪肉...2000克、花椒.....10克、大茴香....10克、明矾.....7克、桂皮.....10克、精盐....750克、生硝.....5克。

南京香肚的做法

1.将小肚去筋去肥油,用 210克盐擦揉后,放入缸中腌 10天,再用 90克盐擦揉 1次,放回缸中腌 3个月。出缸后每个再用

25克盐揉搓后,装入蒲包内,挂在通风处,约过 1个月,将每个小肚内外搓洗几次,每次洗后,必须换清水,洗后晾干,再用明矾搓揉,以去异味粘液,最后用清水洗净,平放在细竹丝编的榨包内,用大块石头压 7~8小时,取出装肉。

2.装肉时,先将猪肉皮去掉,骨拆净,按肥四瘦六的比例切成蚕豆大小的肉丁。加上盐、大茴香、桂皮、花椒、硝拌匀,半小时后,再掺入白糖拌匀,然后将猪肉塞入每个小肚,并用力揉紧,用缝衣针扎一些小孔,使空气排出,用绳扎紧肚口,放在太阳下晒干燥,再挂在阴凉通风处晾

1个月左右即成。

3.食前要先将香肚放清水中泡 20分钟,洗净后入锅煮沸。随即改小火继续焖约半小时即熟,取出撕去外皮,切成薄片装盘上桌即成。

将灌装好的香肚挂晒于日光下,冬季须晒3~4个晴天,如阳光不足,挂晒时间要适当延长,至香肚外表干燥,再移至通风干燥处晾挂,晾挂一个月后即可食用。

泥芒鱼要怎么做才好吃?


泥芒鱼应该是泥猛鱼的谐音,是一种生活在印度洋、太平洋礁石和珊瑚岛中的海鱼,没有鱼麟,肉质风味独特,也没有小鱼刺,特别适合孩子吃或者不会挑鱼刺的人吃。这种鱼处理干净后或者煎或蒸都是可以的。

酸梅焗泥猛鱼的做法

首先,把鱼洗干净,鱼肚子里的肠子什么的处理干净,这样熟了之后不会有太大的苦味,因为这种鱼肚子的地方会有一点苦。大部分海鱼没有鳞片,直接洗干净就可以了,放一边晾晾水。

把姜切成片,或碎,蒜头拍碎,如果喜欢加一点辣的话,可以加点新鲜的小红辣椒。

热好锅,下油,大概7、8成热的时候,下蒜头姜炒香,姜不用全部下,留一点快熟的时候再下,那时候辟腥比较彻底。等姜蒜的香味出来了就把鱼放进锅里煎一下,这种鱼比较薄,不需要煎太长时候,况且后面我们还要下梅汁焗一下。

鱼稍微煎一下就好,两面都煎一下,然后倒一小碗水或者梅汁进锅,漫过鱼即可,放入一到两颗酸梅,喜欢吃酸的可以放多一颗。

大概焗个5-10分钟入味,洗净芹菜,切段下锅,稍稍热一下下就可以装盘了。

注意事项

鱼肉稍微煎下就熟了,焗的话主要是入味和让骨头不带血,让梅汁的味道渗入鱼肉里。

精蒸泥猛鱼的做法

有喜欢吃这鱼的朋友也可以试试蒸,这鱼蒸起来也是很好吃的,姜蒜的步骤就留到最后,能更好的保留鱼肉的鲜嫩口感。

食用方法:清蒸:泥猛杀好,洗干净沥干水,抹一点点盐,鱼底下垫两根葱,几片姜,上开水锅里蒸6分钟,倒去盘子里的回锅水,拣去葱姜,铺上姜丝(已煎过的)、葱,淋上热油再蒸1分钟,关火,淋上酱油出锅。

金针菇要怎么做才好吃


本文导读:金针菇有很多不同的做法,做出来的口感也不一样,以下就推荐一种以金针菇为材料的清爽小菜。


说到凉拌金针菇,可能很多人都有发言权,因为这就是一道很简单的清爽小菜,很多人都会做;但是相同的菜肴,搭配不同的食材、不同的做法,其口味会完全不一样。

原料:

金针菇、黄瓜根、蒜半个、红椒1个、小葱适量、橄榄油适量、另准备凉开水一大杯

做法:

1、用剪刀减去金针菇的根蒂部分,再反复冲洗干净,较长的金针菇可以从中间剪开,以方便食用、红椒去籽切细丝;

2、锅中加水,加1勺盐,烧开后下入金针菇和红椒丝,煮1分钟,关火,只需1分钟,金针菇很易熟,时间煮长了反而容易塞牙;

3、将金针菇和红椒丝浸入准备好的凉开水中,待金针菇冷却后,捞起,沥干 最好攥攥金针菇,将水挤干些;

4、蒜和葱切末,加1勺香醋,1勺橄榄油,少许糖拌均匀,备用;


5、黄瓜去皮切丝 因为黄瓜容易出水,所以准备这道菜时,我们到最后再切黄瓜,随吃随拌;

6、将金针菇、红椒丝,黄瓜丝、步骤4中调好的汁拌均匀即可,口重的可以加点辣椒油或者辣椒酱。

99药剂师温馨提示凉拌金针菇怎么做都好吃,不过每个人的口味特点不一样,所以要找到适合自己口味的菜肴,也不是一件容易的事情,总要经过不断尝试,才会有属于自己的美味。

腊肉炒竹笋要怎么做才好吃?


竹笋的口感大家应该是知道的,爽脆又带有清甜的味道。腊肉炒竹笋,可以将腊肉的肥腻和香味与竹笋融合在一起,一口竹笋一口腊肉的搭配是最佳的。并且竹笋中还含有丰富的维生素。

冬笋炒腊肉的做法

1.将腊肉洗净后放入锅中,加入适量的水,煮至用筷子可以从腊肉皮上插进去的时候将其捞出,切片。

2.将冬笋切去根部较老的部分,剥去外皮后将其切为两半,再切成薄片,放入沸水中,再加入少许盐,焯烫约2分钟后捞出沥干待用;葱切段,干辣椒剪成丝,大蒜去皮切片,姜切丝。

3.净锅置于火上(不用放油),下入腊肉,炒至出油。

4.放入生姜、大蒜、干辣椒,炒匀。

5.下入冬笋,翻炒约2分钟后下入葱段,炒匀后即可出锅。

烹饪技巧

1、如果所用的腊肉不是很咸的话,可以改成先蒸熟,这样更原汁原味一些。

2、冬笋片不要切得太厚。

3、因为腊肉比较咸,而冬笋在焯烫时放过盐,所以在炒的时候我没有再放盐,当然也可根据个人的需要在炒冬笋时再加入少许的盐。

凉拌海蜇丝要怎么做


海蜇在我国的南北海域都有存在,并且海蜇带有着丰富的蛋白质和碳水化合物,所以对人体补充能量也是很好的一种食物。海蜇带有较爽脆的口感,所以生活中会常用来做凉拌海蜇丝。static./20161114/a78d21b3c8499c4383e086808c1e6d63.jpg

海蜇丝是什么做的

海蜇丝是海蜇皮切成丝后制作而成。新鲜的海蜇拖矾加工处理,然后切成丝,放入桶中,加入盐腌制而成。海蜇丝白中泛黄则口感更好。购买海蜇丝应仔细观察长度、干燥度以及硬度。海蜇丝脱水时间过长则很干,用老盐制作的海蜇丝则硬度较大。海蜇丝营养丰富,一百克海蜇丝中蛋白质在12g足有,碳水化合物在4g左右,钙在180毫克左右,还含有丰富维生素以及碘,有清热解毒以及化痰散结的作用。

凉拌海蜇丝怎么做

凉拌海蜇丝的制作方法:海蜇丝购买回家后,去掉其中多余水分。黄瓜一根,去掉中间白色部分,切成长条形。生姜切成丝备用。海蜇丝与生姜丝、辣椒油、味精、酱油、芝麻油、食醋一起放入碗中调和均匀,放入适量调味盐,再行搅拌备用。切成条的黄瓜摆放在盘中或者碗中,将海蜇丝均匀的铺在黄瓜条上,表面撒几根姜丝和白芝麻,可以开吃了。这道凉拌海蜇丝味道香辣,可当下饭菜,也可作开胃菜。

海蜇丝怎么保存

海蜇丝含有较多水分,保存不当可变质。海蜇丝可腌制保存。超市购买回家的海蜇丝不要沾水,放入腌制泡菜的坛中,表面撒一层盐,坛口水封,密闭保存。浸泡保存海蜇丝:海蜇丝购买回家后,浸泡在,盐和矾的溶液李曼,按照500g海蜇丝搭配50g食盐和5g矾的比例浸泡。浸泡海蜇丝的容器要密闭封存。上述两种方法保存海蜇丝时间长,可持续几年不变质。注意,保存海蜇丝之前,容器必须彻底清洁干净。

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