糯米不能和什么一起吃 原来有这么多
运动和养生有什么不同。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何进行饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“糯米不能和什么一起吃 原来有这么多”，仅供您在养生参考。
糯米是秋冬季在北方卖的比较火的食材，很多北方人都爱用糯米来包豆宝或者做其他各种的特色小吃，这时候，有些人就会充满疑惑，这个糯米能和所有食物搭配一起吃吗？其实糯米是不能和很多食物不能一起食用的，主妇们一定要记牢！
糯米食用禁忌：
1、凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。
2、糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。
3、糯米食品宜加热后食用，冷糯米食品不但很硬，影响口感，更不易消化。
4、糯米不宜一次食用过多。
与糯米相克的禁忌搭配
【糯米+枣(鲜)】温中祛寒
【糯米+赤小豆】改善脾虚腹泻和水肿
【糯米+鸡肉】引起胃肠不适
【糯米+莲子】帮助骨骼发育
【糯米+百合】改善气血，消除疲劳
【糯米+苹果】产生不易消化的物质
【糯米+生蛋清】降低营养价值
糯米怎么做好吃
糯米百合粥
原料：糯米、百合、莲子。
做法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又具有滋补功效的糯米百合粥就做好了。
鲫鱼糯米粥
材料：鲫鱼1条，糯米60克【制作】：鲫鱼去鳞.肠肚，洗净；糯米淘净：一起入锅加水同煮粥服食：
功效：健脾益胃，治脾虚食欲不振、日渐消瘦、肌肉乏力等症，亦可调养病后体虚。
糯米卷
材料：长糯米300公克、春卷皮10张、姜1小块、青豆仁50公克、素火腿100公克、香菇3朵
调味料：酱油6大匙、胡椒粉少许、味素2大匙
要领：炸糯米卷时，油约只需5分热，火也要关小火，才不会将春卷皮炸焦了。
做法
1、糯米、青豆仁洗干净，火腿、香菇、姜切成末，与春卷皮备用。
2、糯米加适量水放入电锅煮熟。
3、以2大匙油起油锅，放入火腿、香菇、姜末，及青豆仁炒1～2分钟。
4、然后，加入糯米饭、调味料扮匀。
5、最后、用春卷皮一一将糯米饭包卷起来，再放入热油中炸至呈金黄色即可。
糯米藕片
原料：大莲藕2500克、糯米1000克，白糖、怡糖。
制法：将藕去皮，在藕的顶端切开两段，以便灌糯米。把糯米用水洗净，浸涨，然后将糯米灌入藕的大段中，盖上小段，500克放入白糖、怡糖，用猛火烧开，然后用文火慢煮，宜至藕熟起糖皮，然后切片装盘淋上糖浆即可。
特点：风格独特，口感俱佳。
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鱼不能和什么一起吃，原来有这些禁忌
鱼中含有诸多营养元素，尤其优质蛋白质更是其他食物不可比拟的，尤其适合大病初愈的人，但是在食用鱼的时候千万不能和这些食物一些食用，比如苋菜、芹菜、茄子、黄鳝、甘草、南瓜等。
一、鱼不能和什么一起吃
1、甲鱼
甲鱼忌苋菜：同食中毒；
甲鱼与黄鳝与蟹：孕妇吃会影响胎儿健康；
芹菜与甲鱼：引起中毒。
2、黑鱼
墨鱼与茄子：容易引起霍乱；
3、鲤鱼
鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿；
鲤鱼与赤小豆相克；
鲤鱼与猪肝相克：同食会影响消化；
鲤鱼与甘草相克：同食会中毒；
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒；
酱与鲤鱼：长时间会产生口疮；
葱和鲤鱼一起吃容易生病。
4、鲫鱼
鲫鱼与猪肉相克：二者起生化反应，不利于健康；
麦冬+鲫鱼：同食会中毒，可以用地浆水解毒；
鲫鱼与猪肝相克：同食具有刺激作用；
鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒；
鲫鱼与冬瓜：使身体脱水。
5、鳝鱼
鳝鱼与狗肉相克：二者同食，温热助火作用更强，不利于常人。
鱼和酸奶能一起吃吗？
鱼和酸奶可以一起吃，本身酸奶是属于助消化的食物，鱼肉是含有蛋白质，二者是不会发生食物相克的。
二、吃鱼的禁忌
1、鱼未煮熟
吃了未经煮熟的鱼可能会导致寄生虫感染。当你在家中烹调鱼的时候，请确保鱼肉至易剥落和嫩滑的状态，肉类应没有任何半透明的迹象。不要把还未煮熟的鱼和其它食物的盘子放在一起，避免交叉污染。
2、过度油炸
油炸鱼也可能会使鱼的汞含量上升。鱼类过度油炸，或者与高脂肪、高热量的酱料搭配，很快就会变成一道不健康的膳食。是非常不宜吃鱼肉的时机。
3、含汞量高的鱼类
大多数的鱼类都被汞轻微污染过，大多数健康的成年人体内对分解微量的汞是没有问题的。但怀孕或哺乳的妇女和儿童应避免一些鱼类和贝类，以减轻汞毒的危害。
体积较大的鱼类含汞量最高，如鲨鱼、箭鱼、鲭鱼、方头鱼。对于大多数人来说，最好尽量避免食用这些鱼。可以选择用含汞量较少的其它品种的鱼类和贝类替代它们，如虾，鳕鱼，罐装金枪鱼，鲑鱼和鲶鱼等。
醋泡核桃 功效原来有这么多
众所周知，核桃对人体的健康来说有很大的作用，不但能够补充人体所需的各种营养物质，还有健脑的功效，其实，说起吃核桃对人体的功效，最多的还是醋泡核桃这种吃法，下面我们就来具体的了解下醋泡核桃的功效到底有哪些吧！
醋泡核桃仁的功效
补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。
营养成分：核桃仁的成分： 含脂肪油，主成分为亚油酸、油酸、亚麻酸的甘油酯;另含蛋白质、碳水化合物、α-及γ-维生素E、维生素B2。
核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃，能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治盗汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。
醋泡核桃仁的做法
原料：
核桃仁、醋。
做法：
1、先将核桃仁泡了2天，中间换一次水。泡完核桃仁后，会发现水里有很多油，而且晚的边缘还有一圈黑;
2、其实放在水里泡不单可以泡出一些油，因为核桃仁上的皮会让核桃仁的口感生涩，要想吃得精细点，还要把这层皮剥掉。
3、用牙签当做剥皮的工具还是不错的选择;实践证明这真花功夫，就照片里的核桃仁，3个小时后终于剥完了!
4、剩下的就简单啦，放在保鲜盒里，用醋没过核桃仁。放进冰箱，一周后才可腌好，每天吃一点就可以。在吃的时候也要注意，不要只吃核桃仁，最好找个生活中用的小勺，每次盛一勺，连醋一起食用。
小米加山药 原来有这么多功效
小米和山药是日常生活中比较常见的食物，很多人都非常喜欢吃，但是大部分人却并不知道小米加山药放在一起熬粥其实是最好的，是对身体最有营养的吃法，下面我们就来具体的了解下小米加山药的功效都有哪些吧！
在日常生活中越来越多的人喜欢熬山药小米粥喝，山药和小米一起搭配可以获得营养的最大化，适当的食用山药小米粥可以治疗一些疾病。山药小米粥是非常好的保健脾胃粥品，那么山药小米粥的功效有哪些呢？下面我们从山药的功效和小米的功效两方面分析吧。
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定的积极作用，具有增强人体免疫力、益心安神、宁咳定喘和延缓衰老等保健功效。另外，山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙对伤筋损骨、骨质疏松以及牙齿脱落有极高的疗效。
小米同样也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。山药小米粥可以作为镇静安神的食疗保健品来食用，比起市面上的一些不知成分来源的保健品这样的养生粥更加安全，食用之后也不用担心有什么不良反应。
年夜饭禁忌，原来有这么多
新年是每个人都盼望的事情，一家人团圆的画面是如此温馨，这么唯美的环境下有些事情是不能做的哦，比如年夜饭上的鱼每个人都要吃，图年年有余的好彩头等等。
一、年夜饭几点吃最好
年夜饭又称团圆饭，是农历除夕的最后一餐，家人们欢聚一堂，辞旧迎新，一起进餐，形成一种家庭和谐、互敬互爱的美好场面。
当然，这个时间是没有具体的规定，只要家人全部到齐，就可以开始了！
二、年夜饭一定要有的吉祥菜
1、混沌，取其初开混沌之意，象征着囤积粮食，家财万贯；
2、饺子，十二点子时钟声响，一定要吃饺子，取其新旧交替之意；
3、年糕，兴于宋代，胜于明朝，年糕的谐音是年年高升，代表着事业顺利；
4、鱼，春节吃鱼象征年年有余。
三、吃年夜饭的禁忌
1、老人给晚辈夹菜，一定要说有了，而不能说不要，否则容易泄露财富；
2、年夜饭上的鱼每个人都要吃，图年年有余的好彩头；
3、成年人最好不要喝汤，代表在外奔波，没有安定之所；
4、过了晚上十点钟，要贴“上天言好事，下界保平安”的灶王神像在厨房，放鞭炮，接灶神；
5、在过年的时候，不吉利的话不能说，一切事情要说吉祥话，办吉利事情；
6、吃饭的时候，千万不能说破、败、死等不吉利的话；
四、除夕守岁的禁忌
1、不能大声喧哗，否则惊扰年兽，明年运势会大跌；
2、忌照镜子，否则对身体不好；
3、忌打碎东西，代表明年会有破运，如果真的出现意外，可以用红纸将物品包住，放在神主牌位前，就能够化解灾难；
4、除夕最好能够一家人一起守岁，代表着家庭趋吉避凶、祈求平安的美好愿望。
这就是除夕年夜饭的风水禁忌，传统过年之中，有许多的风水禁忌都要遵守，虽然现在随着时代的发展，人们的意识越来越淡薄，但是身为中华传统儿女，该遵守的一定要身体力行，才无愧良心，窦叔也会在朋友圈中多多更新春节的各类风水禁忌，不了解的朋友可以关注窦叔风水微信：fsfafu，毕竟这是跨年大事，一定要重视。
小米粥功效原来有这么多
小米粥是我们常喝的一种粥，它的营养价值非常的高，对于消化不好的人来说适当的喝一些，有很好的养胃、促进肠胃蠕动的作用，另外，小米里面含有的铁质元素比较高，具有不错的滋阴养血的效果，同时还有一定的促进血压下降的效果，非常适合高血压，高血糖的患者来吃一些。
首先小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，从而起到帮助我们消化的功效。
其次小米也是非常养胃的食物，它不仅可以缓解胃痛，缓和胃酸，最主要的是它还可以治疗和预防一些慢性胃病，从而降低肠道疾病的几率。
再次小米它还有滋阴养血的功效，它不仅适合那些平时贫血的患者服用，最适合那些刚生过孩子的产妇们经常食用，它可以促进产后恢复，可以是产后湿寒的体质得到调理，当然也可以尽快恢复体力。
平时多喝小米汤，多食用一些与小米有关的食物，也可以减低血糖，让体内脂肪得到分解，平衡体内脂肪，从而起到降低血糖的作用，所以小米更加适合高血糖和高血脂的患者，当然也是很好的减肥食谱。
在我们平时的饮食中多喝小米汤也可以起到养阴补虚，润肺补肾的作用，它不仅适合小孩食用，最适合那些肺肾虚弱，和肾脏亏损的患者食用，所以它是非常有营养而且又廉价的食补材料。
最后平时多喝小米粥，也可以起到健脾的功效，他不仅适用于脾气虚弱，运化无力所致的腹胀腹泻，当然还可以治疗和预防食欲不振，身体乏力等等症状，所以我们要在平时中多吃小米。
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