咖喱牛排饭的具体做法
时辰与养生的具体关系。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“咖喱牛排饭的具体做法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
去餐厅吃饭的时候，很多人都喜欢点咖喱牛排饭，但事实上你所享受的这些美味食物，如果有这个兴趣的话，在家也是可以动手完成的，以下所介绍的咖喱牛排饭制作方法就是比较简单的。
方法一、
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平底锅以少量油两面略煎后盛出；
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料。
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出
方法二、：
牛排4片
辅料：
洋葱1个，马铃薯1个，胡萝卜1小根
1、料酒1大匙，酱油1大匙，小苏打1/4茶匙，清水5大匙；
2、料酒半大匙，咖喱粉3大匙，盐半茶匙，糖1茶匙，清水1杯。
制作方法编辑
1、牛排洗净，从骨头中间切下成小块，加入调味料（1）调匀，腌浸20分钟，再用平 底锅以少量油两面略煎后盛出；
2、洋葱切丁，马铃薯、胡萝卜分别去皮、切块，用2大匙油先炒香洋葱丁，再加入咖喱粉同炒，然后放入胡萝卜和马铃薯，以及调味料（2）的其他材料烧开；
3、改小火煮10分钟，再放入牛小排同炒入味，待汤汁收干呈浓稠状，即可关火盛出。
食用须知编辑
牛排 - 牛肉本身，含有丰富均衡的血质铁及蛋白质和维生素B群，还有锌及磷等多种人体必需氨基酸 。
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咖喱蔬菜的具体做法
爱生活不仅要从锻炼身体开始，还要从我们的日常饮食中做起，俗话说的好“民以食为天“，健康的饮食，合理的饮食，对我们的身体健康和日常生活都起着重要的作用，人体所需的各种微量元素，都是从我们的饮食中得来，今天我们就来介绍下咖喱蔬菜的具体做法。
做法一：原料：花椰菜，胡萝卜，青椒，洋葱
调料：咖喱粉、番茄汁、盐、油、香菜、姜
做法：1.蔬菜洗净切成条状，在沸水中煮2分钟。 2.锅中放油，烧热后加番茄汁、咖喱粉及适量水。 3.倒入各种蔬菜调匀入味。 4.最后撒适量香菜叶及姜条即可。
点评：如果以前从没做过咖喱餐，不妨把这道菜作为开山之作，因为它操作方便，营养美味。
做法二: 用料: 咖喱卤2汤匙(也可以用咖喱粉) 土豆1个,胡萝卜2个,洋葱1个 ,高汤500ml ,盐3克 ,食用油3汤匙
做法：1、先将土豆,胡萝卜,洋葱洗净切块 2、热锅凉油,小火将咖喱卤下锅 3、将土豆,胡萝卜下锅翻炒 4、加入高汤 5、炖煮土豆9成熟后放洋葱 6、稍加炖煮后加盐,出锅
小提示：
1、因为用的是高汤就不要加鸡晶了
2、炒咖喱卤或咖喱粉时一定要用小火,大火就会糊
3、这是2人份
美食背后的故事:具有很好的药用价值,有抗忧郁,稳定情绪的功效
小贴士:咖喱的香辛料种类很多,其中的丁香可促进食欲,对消除疲劳很有效,而肉桂能健胃,使人心情愉悦,达到减压的效果
咖喱蔬菜是很多人喜爱的美食之一，经过上述对咖喱蔬菜的具体做法的详细介绍后，相信大家对咖喱蔬菜这类美食的做法有了更多的了解，爱生活爱美食，爱健康爱运动，在我们日常生活中，我们一定要养成一个健康合理的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，补充身体所需的营养物质，这样我们才可以有一个健康的身体，美好的生活。
咖喱大虾的具体做法
相信大家对于虾肯定不会陌生吧，虾是我们常见的一种食材，虾不但含有丰富的蛋白质而且还含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃虾可以起到很好的养生功效和保健作用，虾有提高人体免疫力和补肾的功效，虾的做法有很多种，我们不但可以采用虾来煮汤而且也可以采用虾来炒着吃，下文我们介绍一下咖喱大虾的具体做法。
1.虾买回来后，先清洗一下
2.将虾的长须，以及多余的部分剪去
3.在虾的第二指节处，用牙签抽出虾肠
4.处理好的虾再清洗一下待用
5.锅中放油，倒入葱末，姜丝
6.再将虾倒入
7.炒至变红后，将咖喱放入
8.加入适量的水，煮至汤汁浓稠即可
烹饪技巧
1、虾的吃法有很多，这是一种比较简便的做法。在家宴上，一定会很受欢迎。
2、收好汁的咖喱，一定也不要浪费，用来拌饭吃是一流。
3、这里我直接用的咖喱块。如果你用的是咖喱粉，要再加入适量的盐和糖即可。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是虾了，我们知道虾不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃虾可以起到很好的养生功效，上文为我们详细介绍了咖喱大虾的具体做法。
椰子饭的具体做法
椰子饭最具特色的一个主食，外面是椰肉，里面是粘米，加上特殊的香料放在锅里面蒸很久，才制作出来的，它的味道很香，是海南的特色传统之一。海南的民间食品中，椰子饭是一种极为独特的食品，深受消费者的喜爱，希望吃过椰子饭的朋友应该都想要再吃一次，所以我们建议大家可以学习一下它的做法。
主料食材
椰子 一个
泰国香糯米 一包
方法/步骤
将椰子口部分割个三角形状出来，倒出一半椰汁用来浸泡糯米
糯米选用泰国香糯米，用原椰子椰汁侵泡
用小碗或小碟子架住圆椰子，以便填充糯米和上蒸锅用
4 用勺子和单根筷子将浸泡了三个小时的糯米拨进椰子的口内，糯米量添加到椰子体积的五分之四，封口
5 整只椰子放蒸锅蒸三四个小时，此过程一定要密封好蒸锅，锅内放够水
6 椰子蒸熟后，用刀背砍破外皮，露出白色椰肉
7 用凉水及凉开水冲掉椰子表面的椰壳碎，放案板上切开
8 椰肉用刀切开，切的过程中可在刀上抹些油以便切的完整
注意事项
做椰子饭买椰子时一定要告诉摊主买的是嫩椰子，因为嫩椰子的肉不会太硬，椰香也浓，老椰子长老了，椰油太多，煮出来的饭油腻腻的，椰肉却又粗又硬，好难嚼动的!
去除椰子的外壳，先用盐水浸泡外壳，等外壳全吸水浸透了变深颜色了,再拿起来用小锤轻轻敲打去壳!但要注意力道!
对于文章介绍的椰子饭的做法，我们建议大家可以好好的学习一下，这样对于我们制作椰子饭是有很大帮助的。做这个要有充分的时间才行，，一蒸就要好几个小时。配料大家可以自由发挥。重要的是好吃就行了，希望大家喜欢，以上文章供大家参考。
砂锅饭的具体做法
相信大家对于砂锅饭还是比较陌生的吧，我们经常吃到砂锅粥，但是砂锅饭却很少吃到，其实砂锅饭不但好吃而且做法也是非常简单的，我们只需要通过几个简单的步骤就能够在家里面自制出砂锅饭来，下文我们就给大家介绍一下砂锅饭做法的教程，大家可以按照教程一步一步去做，相信肯定可以做出美味的砂锅饭来。
砂锅饭是一种风味小吃，由于其风格独特，味美价廉，受到越来越多的群众喜爱。
1腌制的腊肉切成小块备用。
2将米漂洗两次，浸泡水中。
3把腊肉放入盛水的锅中，小火煮一会儿。
4豌豆洗净;大蒜用菜刀的刀面轻轻拍碎;干辣椒切成段儿。
5把米放入砂锅中，加入适量水，开始煮饭。
6把切好的腊肉、豌豆、干辣椒、大蒜等放入锅中略炒。
7炒好后，盛入盘中。
8砂锅中的米饭快要煮熟了。
9把炒好的菜盖到米饭的上面。
10砂锅盖上盖子，小火再闷几分钟。
11大功告成，开吃啦，很诱人吧。
在上面的文章里面我们介绍了什么是砂锅饭，我们知道砂锅饭不但外观好看而且吃起来味道不错，砂锅饭的做法比较简单，上文为我们详细介绍了砂锅饭的具体做法，相信大家按照上文介绍的去做，肯定可以自制出美味的砂锅饭。
黄鳝饭的具体做法
相信大家对于黄鳝肯定是不会陌生吧，黄鳝是我们常见的一种食材，黄鳝不但可以食用而且还含有丰富的营养，黄鳝里面含有丰富的蛋白质和多种我们人体需要的微量元素，常吃黄鳝可以起到很好的养生功效和保健作用，黄鳝有种做法，我们可以采用黄鳝搭配上其它食材来做成各种美味菜肴，下文我们介绍一下黄鳝饭的具体做法。
选鳝： 挑1斤个头偏小的黄鳝，1斤大概12只左右最为适当，皮黄尾尖者为佳。
汆烫： 先煮掉黄鳝皮上滑滑的潺皮和尿液，洗净后再次换干净开水烫熟黄鳝，烫至可轻松撕下鳝肉，即刻倒入冷水中过冷河，以保证肉质鲜嫩。
取肉： 用手撕的方式轻松将黄鳝血肉、鳝骨、内脏分开。鳝肉和血都将拌入饭内，鳝骨煲汤煮饭用，内脏丢弃。
煮饭： 砂煲加适量水将鳝骨煮沸，过滤掉鳝骨和杂质，加入1斤小农粘米，中火煮饭。
炒鳝： 油锅上油猛火加热，爆香姜丝、葱头，倒入鳝肉鳝血，爆炒出香味再加入酱料调味起锅。
焖饭： 米饭煮至起鱼眼泡快干水时，把炒好的鳝肉均匀盖在饭上，再浇上姜丝、葱花，盖上锅盖保持中火焖10分钟左右即可上桌。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的食材，那就是黄鳝了，我们知道黄鳝不但可以食用而且还含有丰富的营养，常吃黄鳝有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了黄鳝饭的具体做法。
咖喱土豆排骨的具体做法
俗话说的好“民以食为天”，美食的诱惑力之大是我们众所周知的，而在美食行列中的咖喱类饭菜也是大家赞不绝口的，今天我们介绍的美食是咖喱土豆排骨，这道精美的菜肴定是吸引了众多的人去学习其做法，下面我们就一起来看看咖喱土豆排骨的具体做法是什么。
一、咖喱土豆炖排骨的食材和调料
排骨500克，土豆500克，胡萝卜1/3个，原味咖喱块4块、青红小辣椒各2个、葱姜、油3汤匙、生抽3汤匙、盐1茶匙。
二、土豆咖喱排骨的做法
1 将排骨收拾干净，切成排骨大的块，放入水锅中稍煮，捞出洗净浮沫待用；土豆削皮后切成适当大小的块；洋葱切片；蒜剁泥。
2.?启动电压力锅的肉类按钮
3.?土豆和胡萝卜分别削皮，切滚刀块，压熟的排骨捞起，排骨水留用，姜片不要；
4.?热油锅，放进胡萝卜块和土豆块煸炒至土豆微微带焦黄
5.?加入煮排骨的汤水，水量要没过材料，如果汤水不够就加点清水；
6.?放进排骨，大火煮开后转中小火煮15分钟；
7.?关火，放进咖喱块，搅拌几下，等咖喱块融化后重新开火；
8.?边小火加热边翻炒，至酱汁浓稠即可。
美食背后的故事
好吃而做法又方便，颜色金黄，咖喱味浓，令人胃口大开。
小贴士
1.除了排骨，还可以用鸡肉做这个菜，带骨头的鸡腿肉最好；
2.如果喜欢吃辣，放咖喱粉的时候还可放入辣椒粉同炒；
3.此菜用来下一碗白米饭最最地道。
美食总是让我们回味无穷，经过上述对咖喱土豆排骨的具体做法的详细介绍，相信大家一定对此类美食的做法有了更多的了解，我们可以在生活中调理自己的饮食健康，做一些营养可口的饭菜，这不仅可以让我们尝到生活中的美食，还对我们身体健康有一定得帮助，爱美食爱生活，希望我们每一个人都有一个健康的人生。
肉眼牛排的具体做法是什么
相信很多人都喜欢去西餐店里面吃牛排，因为这样会比较气氛和情调，我们也知道牛肉的营养价值高，脂肪低，而且富含蛋白质，所以想要减肥的朋友们，牛排也是一种不错的选择哦，那么我们今天就来为大家介绍一种肉眼牛排的做法，有兴趣的朋友们，跟着我们下面的步骤一起学起来吧!
这道牛排最大的特点是： 这道牛排在煎之前用果汁调味汁至少腌了4个小时。 嫌麻烦的可以不用腌，这样做只是为了增加果味和丰富口感。”
主料
安格斯肉眼牛排(2人份) (500g) 菜籽油(肉质比较好，所以不建议用黄油掩盖味道) (少许) 大蒜 (半个) 迷迭香 (少许) 胡椒碎 (少许)
辅料
腌汁的材料包括苹果汁 (300ml) 柠檬汁 (60ml) 美极鲜酱油 (50ml) 小葱 (4根) 姜片 (切末) 胡椒碎 (少许) 配菜 (若干(根据个人喜好)) 牛排酱汁 ((根据个人喜好调制))
西餐 外国美食 咸鲜 煎 数小时 普通难度
1、材料备齐。大蒜迷迭香备用。
2、把牛排在调好的腌汁里腌四个小时以上拿出来放在厨房用纸上，吸干表面的腌汁。
3、牛排两面抹上橄榄油。
4、双面撒盐和胡椒碎。
5、放入烤箱，60度低温烤20分钟。
6、放油
7、锅里加菜籽油，大火烧至冒烟。
8、因为这次牛排比较厚，大火两面每面煎两分钟。
9、记得把牛排立起来煎一下四周的脂肪层。
10、每隔15秒翻面煎个一分钟左右五成熟或是七成熟由你自己决定。
11、个人比较喜欢五成熟煎好后，静置5-10分钟后再切开。这个步骤很关键，可以很好的保存肉汁。如果怕牛排冷，可以事先把牛排盘烫一下。
腌汁肉眼牛排的做法步骤：12 12加上自己喜欢的配菜和酱汁就可以享用了。
小窍门：
1、好牛排不建议用牛油，会过于掩盖牛肉的香味。 2、牛排煎好后一定要静置5~10分钟，汁水会非常丰富。 其实关于煎牛排的小窍门的内容有点多，我总结了十条，感兴趣的可以查看我的相关日志。
为了能让大家成功做出这道肉眼牛排的做法，我们为大家介绍的肉眼牛排是比较简单的一种，所以各位朋友们，对于这道好吃又营养的肉眼牛排，你们千万不要错过，为你们的家人们呈现这道菜吧，相信他们一定会很喜欢的哦，各位朋友们，加油吧!
红酒牛排的具体做法是什么？
牛排向来以美味营养著称，如果在搭配上红酒进行烹饪，味道更是鲜美，那么今天小编就为大家具体的讲讲这款美味食材的操作步骤，让你在家也能享受美味的食物，一起来看！
材料：(二人份)
1. 生牛排。 4. 红酒。
2. 海盐。 5. 干燥香料。
3. 黑胡椒粒。 6. 橄榄油。
做法：
事前的腌制：
1. 在牛排的两侧洒上适量的小颗粒海盐(没有海盐，用粗盐也可以)、现磨黑胡椒。
2. 淋上料理用红酒(我们都是在量饭店买最便宜的)，高度大约在牛排厚度的三分之一。(没有红酒，不使用也无所谓，然而，味道的丰富性稍微不足)。
3. 再洒上薄薄一层乾燥香料。使用新鲜的迷迭香，味道也不错。
4. 整个腌制约十来分钟即可。
下锅煎罗：
1. 热锅，下橄榄油，下牛排。
2. 用大火将两面稍微煎过，以锁住牛排的肉汁为目标。
3. 一旦锁住肉汁之后，倒入刚刚腌制用的剩余酱汁，关小火，盖上锅盖，闷煮个几分钟，(端看牛排的厚度而定)，即可起锅。
4. 切开来的肉片切面，是呈现粉嫩红色的。最后再洒上些许黑胡椒，就是美味的嫩煎牛排罗。
通过上面的分享，你对于红酒牛排的具体做法，是不是有了一定的了解，那么在今后的饮食当中，不妨就按照小编分享的方法，赶紧尝试一下吧，自己也来做美味！
烧烤牛排的具体做法是什么
牛排的制作方法有很多种，比如我们常见过的沙朗牛排，煎牛排，烧烤牛排，其实它们都各具特色，能够很好的为我们的味蕾服务，我们今天也来讲讲烧烤牛排的做法吧，烧烤牛排不像其他的牛排的制作方法一样，烧烤牛排是比较容易的，所以感兴趣的朋友们，你们也可以在家试着做一做哦!
1 材料
肋眼牛肉7~8kg，奶油5大匙， 西芹1颗， 红萝卜1颗，parsley少许，九层塔少许，洋葱少许，大蒜少许，月桂叶少许， 黑胡椒盐少许，辣椒少许，蕃茄膏适量，红酒1/2瓶， 牛骨汤5，法式辣跟半瓶， 百里香5g，月桂叶5g，红椒5g，辣椒5g，海盐5g，砂糖5g，蒜末5g
2 做法
1. 将香料均匀抹上牛肉，腌制24小时;将辣跟与奶油调匀，作为芥末沾酱备用。
2. 将 西芹、 红萝卜用蕃茄膏快炒过后盛出备用。
3. 将parsley、九层塔、洋葱、大蒜、月桂叶、 黑胡椒颗粒盐、辣椒用大火煎，煎到外皮成焦黄色，再放到炒过的 西芹、 红萝卜上。
4. 将腌好的牛肉放入烤箱以180℃烤1小时，大约五分熟即可取出。
5. 将作法3的所有材料与作法4的牛肉及 芥末沾酱一起摆盘即可食用。
以上是我们关于烧烤牛排的详细做法的介绍，烧烤牛排也是人们很爱吃的一种牛排，所以我们的朋友们，平时可以试着做做这道牛排，多尝试几次相信你们一定会成功的，各位亲们，为了做好烧烤牛排，一起动手，一起加油吧!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咖喱牛排饭的具体做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“时辰与养生的具体关系”专题。
