奶香玉米汁蒸蛋的做法
【www.ys630.com - 养生粥的做法】
看了喜欢的菜谱，是否也心动着做一道奶香玉米汁蒸蛋呢？这是一道能够吃出健康、吃出美丽，而且不会腻的食物，香香的感觉，带着一点点辣味，给人非常刺激的感觉，也能够吸引你的味蕾，用平底锅进行煎，出现金黄色的感觉即可。
2、把玉米粒倒入豆浆机加一瓶纯牛奶一起打成汁。
3、把打好的玉米汁用滤网过滤一遍。
4、把过滤好的玉米汁倒进鸡蛋中。
5、然后搅拌均匀。
6、搅拌好后再用滤网过滤一次，使鸡蛋蒸出来更细腻。
7、然后再盖一层保鲜膜再碗上面，以防蒸气水流进碗里。
8、锅里放适量水把鸡蛋羹放锅里隔水蒸8分钟，蒸熟后先不要马上拿出，再焖1分钟。
9、焖1分钟后把蛋羹用隔热手套取出，用适量枸杞做点缀，是不是很美哩。
10、嫩滑香甜的奶香玉米汁蒸水蛋开吃咯，好吃看得见哦。
11、再来张近拍吧，入口即化哦，超级美味。
聪明的人会对自己的饮食特别的关注，奶香玉米汁蒸蛋的做法特别简单，但它对很多人的诱惑力却很大。
yS630.Com相关推荐
奶香玉米汁怎么做？
在我们现在的生活中有很多的甜食，大家可能都比较喜欢吃，多懂得，烹饪甜食的方法，如果想吃的话自己在家里就可以制作出更加健康美味的甜食了。今天小编就为朋友们详细的来介绍一下奶香玉米汁应该怎么去做呢！如果您比较喜欢吃这道菜，就赶快来学习一下他的简单做法吧！
原料：甜玉米3个 清水500ml 白糖50克 三花淡奶10ml
做法：
1) 将甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，将玉米粒切下来（图2）。
2) 把倒入玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。
3) 将玉米和汤，一起倒入搅拌机中（1次倒不下就分成2次），搅拌至呈茸状。
4) 将打好的玉米茸过筛，用勺子按压漏网中的玉米茸，使玉米汁尽量多的过滤出来。
5) 最后在玉米汁里加入白糖，三花淡奶搅匀即可。
几点建议：
建议大家最好使用甜玉米，因为甜玉米中的水分较多，而且口感偏甜，可以减少糖和蛋奶的用量。
如果没有蛋奶，加入牛奶也可以，味道差不多。
甜玉米的口感很甜，对于不喜欢甜食的人来说，完全可以将白糖省略，但蛋奶（或牛奶）不建议省略，。
如果是夏天喝的话，待玉米汁彻底冷却后，放入冰箱里冷藏后再喝，口感会更好哈。
自己在家用纯玉米打出来的汁，有浓浓的玉米香味，比饭店里喝的实惠多了，主要是成本低，便宜哈
上面为你详细具体的介绍了，奶香甜玉米汁的简单做法你都学会了嘛。其实这倒是他的做法非常的简单大家只要按照小编今天介绍的这些步骤去做，一定可以制作出美味可口的奶香玉米汁了。
奶香玉米汁的营养价值
奶香玉米汁的营养价值
玉米虽然营养价值低于其他谷物,但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖,异麦芽低聚糖是益生元里最优异的,益生元是益生菌的粮食,对人体的益生菌繁殖有着密切的关系,从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康。
除食用外,玉米也是工业酒精和烧酒的主要原料。籽粒加工方式有多种。湿磨法是将籽粒在稀的亚硫酸溶液中浸泡40～60小时;乾磨法是用喷雾或蒸汽使籽粒短期濡湿;发酵法是将淀粉转化为糖,又加酵母使糖转变为酒精。植株的其它部分用途也相当广泛:玉米秆用于造纸和制墙板;苞叶可作填充材料和草艺编织;玉米穗轴可作燃料,也用来制工业溶剂,茎叶除用作牲畜饲料外,还是沼气池很好的原料。
玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇 的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。玉 米所含脂肪中 50%以上是亚油酸,还含有谷固醇、卵磷脂、维生素 E 及丰富的维生素 B1、B2、B6 等,故玉米油能降低血清胆固醇,预 防高血压和冠心病的发生。 中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治 腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、 胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、镁、钾、锌等。
玉米中还含有多种人体必需的氨基酸,能促进人的大脑细胞 正常代谢,有利于排除脑组织中的氨。玉米的胚芽和花粉里含有大量 维生素 E,可增强人的体力和耐力,中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。
奶香玉米汁的热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)49.06
碳水化合物(克)8.56
脂肪(克)1.08
蛋白质(克)1.47
纤维素(克)0.40
奶香玉米汁的宜忌人群
玉米的宜忌人群
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。
霉坏变质的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。
做奶香玉米汁放什么调料
奶香玉米汁简介
奶香玉米汁是一道由玉米等食材制成的饮品。香甜可口，老少皆宜。
做奶香玉米汁放什么调料
1、将甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,将玉米粒切下来。建议大家最好使用甜玉米,因为甜玉米中的水分较多,而且口感偏甜,可以减少糖和蛋奶的用量。
2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。
3、将玉米和汤,一起倒入搅拌机中(1次倒不下就分成2次),搅打呈茸状。
4、将打好的玉米茸过筛,用勺子按压漏网中的玉米茸,使玉米汁尽量多的过滤出来。
5、最后在玉米汁里加入白糖,奶搅匀即可。
奶香玉米汁的常见做法
奶香玉米汁做法一
1、甜玉米洗净,小心地取下玉米粒。
2、锅中加清水,水量稍微没过玉米粒1厘米左右,煮开后小火煮10分钟,倒出晾凉。
3、将玉米粒连煮玉米的水一起倒入榨汁机,加入牛奶打成玉米浆。
4、倒出过滤,用勺子按压下,更方便些。
5、再过滤一遍。
6、直接喝,喜欢甜一点的可以加一点糖或者炼乳拌匀。
奶香玉米汁做法二
1、玉米粒一盒,牛奶,炼奶适量;
2、玉米洗净加上1L的水倒豆浆桶中;
3、全自动豆浆机按玉米汁程序;
4、25分钟后打好过滤出玉米汁;
5、杯子中倒入炼奶、牛奶;
6、再倒入玉米汁一起搅拌均匀即可。
奶香玉米汁做法三
1、准备好食材。
2、把玉米掰出来,然后把玉米粒洗干净。
3、锅里放进700ML的水烧开,烧开后放进玉米,煲15分钟。
4、倒出淡奶油和牛奶,把它们混合在一起。
5、煲好后,捞出。加进25克白砂糖。搅拌均匀。然后,待凉。
6、就把玉米粒和煲熟玉米的水一同放进料理汁机,把它打成汁。
7、打好的汁,将它过筛。
8、用条羹辅助一下过筛。
9、过好筛的玉米汁,加进牛奶和淡奶油搅拌均匀。即可。
奶香玉米汁做法四
1、将玉米剥皮洗净、用刀子将玉米粒弄下来。
2、放进豆浆机,加入牛奶和清水。按下“玉米汁”键。
3、打好后,依据个人口味加入蜂蜜调味。
奶香玉米汁的食物相克知识
玉米+田螺:一起吃容易中毒,用地浆水可以解毒
玉米+田螺:会引起中毒
玉米+红薯:会造成腹胀
玉米+海螺:身体不适
奶香玉米糕的做法
一个懒字已经毁掉了无数人的生活，因为懒，你会把衣服堆积起来，最后放进洗衣机一起洗掉；因为懒，你家冰箱从来没有新鲜的蔬果，因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习，你需要跟着我一起学做一下奶香玉米糕。
2.1倒入100g玉米碴，煮开锅
3.2400ml牛奶和100ml稀奶油，倒入锅中，加入糖粉，煮开锅。
4.1保鲜盒涂一层黄油（防粘），将煮好的玉米碴倒入，用勺子背面沾清水，将表面磨平，压实。
5.2转小火煮，期间用木铲不停搅动，防止糊锅底，搅拌煮至玉米碴浓稠膏状，关火。
6.盖上盖子或保鲜膜，放入冰箱冷藏4小时以上，固定成型。冷藏成型的玉米糕脱模切块。
7.锅中少量黄油，放入玉米糕小火煎至两面稍微上脆皮
8.撒上白糖、蘸果酱、或者挤上打发鲜奶油
9.此款玉米糕可趁热当主食吃，也可当作甜点凉吃。
看完上文关于奶香玉米糕做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
玉米奶香馒头的做法
在一些不会做饭的人看来，自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情，但其实有很多菜式都是很简单的，只要去学习很容易就能掌握，并没有想象的那样困难，玉米奶香馒头的做法就特别的简单，有心人是完全可以学会的。
2、把250ml清水与250ml旺仔牛奶混合一起,加入白糖融化,倒入面包桶中.
3、依次放入玉米粉、面粉、酵母.
4、把面包桶放入面包机中,按面团发酵键.
5、面团发酵完成后,取出,手工和面,把面团里的气体排出.
6、把面团搓成长条.
7、用刀切成同等大小的馒头生坯.
8、蒸架抹油,把做好的馒头生坯放在蒸架上,静置15分钟进行二次发酵.
9、5分钟后,上蒸锅,开中大火,水开,转小火蒸15分钟.
10、5分钟后,关火.再虚蒸3分钟,再开盖.玉米奶香馒头完成了！
忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过玉米奶香馒头的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。
奶香玉米馒头的做法
在早晚温差比较大的情况下，胃肠道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，学会做奶香玉米馒头这道菜是每个好妈妈必备的诀窍，记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜，一般不爱吃辣椒的朋友别放哦，否则会影响味道。
2、50g白面粉
3、4g酵母
4、德运奶粉
5、用温水把酵母化开，静止5分钟左右。
6、所有材料放一起用手揉成光滑面，多揉一会儿。我在脸盆里揉的，?
7、盖上保鲜膜，让它发酵。发了2个多小时左右。其实要是想快点也可以把锅里的水烧开大概70度左右放里面闷发，也可以用烤箱之类的。
8、发到这样，把手指粘些面粉在面团里插一下，不回缩就发好了
9、把发酵好的面团放在案板上排气好，做成胚胎，再醒发10分钟。
10、冷水下锅蒸上15分钟左右，歇火焖3分钟。就可以开吃啦！
事实上，长期在外吃饭对人体健康是没有好处的，尽管奶香玉米馒头的做法，但吃过的人却久久难忘。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《奶香玉米汁蒸蛋的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。
