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秋季玉米养生做法

2019-10-07

玉米奶香窝头的做法

养生粥的做法。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何进行饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“玉米奶香窝头的做法”,希望能为您提供更多的参考。

想要很好地保持健康,除了保持好的生活习惯、适当进行运动外,饮食也是不可忽略的一个方面,只有饮食得当,人体健康才能真正得到呵护,玉米奶香窝头的做法并不复杂,很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。

2、将玉米面、低筋面粉、奶粉、泡打粉和糖倒入一个大碗内

3、温水一边倒入一边搅拌

4、盖上湿布醒发20分钟

5、将面粉和成面团

6、醒发后,面团搓成长条

7、把面团分成约30g的小剂子

8、用手搓成圆形,大拇指按下去,整形成图中模样

9、水开后上蒸锅,武火,20分钟

10、金灿灿香喷喷的窝窝头出锅啦

11、和杂粮粥搭配的早餐简直就是完美

回家的时候利用闲暇之余时也可以做一道玉米奶香窝头犒劳犒劳自己,有时候尝尝自己的手艺,也是一件非常不错的事情。

Ys630.com相关知识

奶香大枣窝头的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下奶香大枣窝头的做法。

2.12用刀切成小碎块

3.21玉米面和白面是3:1,我喜欢加点白面,这样比较容易成团,口感也会好些,不会那么噎得慌

4.先把小黄和小白融合在一起

5.再把切碎的大枣倒进去,搅拌均匀

6.1自从减肥以来,买的都是这个脱脂奶。

7.2这样

8.揉啊揉,其实不用怎么揉的,成团就行了

9.蒸锅加水烧开,铺上屉布

10.做成窝头的造型摆在锅里

11.大火蒸20分钟

12.珰珰铛铛出锅喽!甜甜的带着浓浓的枣香太好吃了!

想要做好菜,其实难度不是特别大,主要还是需要用心。根据上面的步骤,先准备好食材和调料,然后就开始做一下这道奶香大枣窝头

奶香红薯窝头的做法


我们经常说的一句话就是病从口入,确实也是。很多疾病就是这样的,我们平时饮食的不注意,所以我们不能老在外面吃饭,可以自己做饭哦,下面小编就介绍奶香红薯窝头

2.红薯削皮切薄片,用微波专用保鲜袋装好。

3.放入微波炉;高火叮3分钟即熟。

4.趁热把红薯压成泥。

5.放入装有玉米面和奶粉的碗中拌匀。

6.加入少许开水和匀。静置15分钟,让面粉与红薯充分融合。

7.取小块面团于手中,搓成长圆形。

8.用食指在面团底部戳一个窝,这样是为了使玉米面容易蒸熟。

9.全部面团做好8个窝头。

10.放入锅中,隔水蒸20分钟即熟。

奶香红薯窝头理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

玉米奶香馒头的做法


在一些不会做饭的人看来,自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情,但其实有很多菜式都是很简单的,只要去学习很容易就能掌握,并没有想象的那样困难,玉米奶香馒头的做法就特别的简单,有心人是完全可以学会的。

2、把250ml清水与250ml旺仔牛奶混合一起,加入白糖融化,倒入面包桶中.

3、依次放入玉米粉、面粉、酵母.

4、把面包桶放入面包机中,按面团发酵键.

5、面团发酵完成后,取出,手工和面,把面团里的气体排出.

6、把面团搓成长条.

7、用刀切成同等大小的馒头生坯.

8、蒸架抹油,把做好的馒头生坯放在蒸架上,静置15分钟进行二次发酵.

9、5分钟后,上蒸锅,开中大火,水开,转小火蒸15分钟.

10、5分钟后,关火.再虚蒸3分钟,再开盖.玉米奶香馒头完成了!

忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭,不过玉米奶香馒头的做法简单,即使工作再忙,也可以自己享受到美味又健康的佳肴。

奶香玉米糕的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下奶香玉米糕。

2.1倒入100g玉米碴,煮开锅

3.2400ml牛奶和100ml稀奶油,倒入锅中,加入糖粉,煮开锅。

4.1保鲜盒涂一层黄油(防粘),将煮好的玉米碴倒入,用勺子背面沾清水,将表面磨平,压实。

5.2转小火煮,期间用木铲不停搅动,防止糊锅底,搅拌煮至玉米碴浓稠膏状,关火。

6.盖上盖子或保鲜膜,放入冰箱冷藏4小时以上,固定成型。冷藏成型的玉米糕脱模切块。

7.锅中少量黄油,放入玉米糕小火煎至两面稍微上脆皮

8.撒上白糖、蘸果酱、或者挤上打发鲜奶油

9.此款玉米糕可趁热当主食吃,也可当作甜点凉吃。

看完上文关于奶香玉米糕做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

奶香玉米馒头的做法


在早晚温差比较大的情况下,胃肠道就非常挑剔了,一道好菜必不可少,学会做奶香玉米馒头这道菜是每个好妈妈必备的诀窍,记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜,一般不爱吃辣椒的朋友别放哦,否则会影响味道。

2、50g白面粉

3、4g酵母

4、德运奶粉

5、用温水把酵母化开,静止5分钟左右。

6、所有材料放一起用手揉成光滑面,多揉一会儿。我在脸盆里揉的,?

7、盖上保鲜膜,让它发酵。发了2个多小时左右。其实要是想快点也可以把锅里的水烧开大概70度左右放里面闷发,也可以用烤箱之类的。

8、发到这样,把手指粘些面粉在面团里插一下,不回缩就发好了

9、把发酵好的面团放在案板上排气好,做成胚胎,再醒发10分钟。

10、冷水下锅蒸上15分钟左右,歇火焖3分钟。就可以开吃啦!

事实上,长期在外吃饭对人体健康是没有好处的,尽管奶香玉米馒头的做法,但吃过的人却久久难忘。

奶香玉米松饼的做法


素菜也能够做出非常棒的感觉,因为奶香玉米松饼 就是一道令人非常期待的食谱,大蒜是必不可少的调味料,制作过程中要加入盐、橄榄油、陈醋,根据个人口味加入,这道素菜夏季吃更适合,帮助开胃刺激食欲。

2、玉米面,白面,白糖,泡打粉混合

3、加入牛奶

4、搅拌成浓稠状态

5、全蛋打奶油,打至这种提起打蛋器纹理不容易消失状态

6、倒入玉米糊中

7、搅拌均匀静置十分钟,至糊状无颗粒为止

8、电饼档预热好,涂少许食用油

9、用勺子舀一勺玉米糊垂直倒入电饼档

10、表面出现泡泡的时候翻面煎至金黄

11、全部烙好盛盘开吃

12、淡淡的奶香味,软软糯糯的,好吃

没有时间做饭是许多上班族都存在的问题,学会简单料理,可以解决这个难题,奶香玉米松饼这道菜只需要十几分钟,出锅前加上适量的酱油提色即可。

奶香玉米烙的做法


生活中常见的食物比较多,在对一些食物选择上,要先对食物进行了解,这样在吃的时候,对身体是不是有影响,都是有一些认识,奶香玉米烙是很多人喜爱的选择,这样食物在吃的时候,对身体营养元素有很好补充,不过在吃奶香玉米烙一定要适量进行,这类食物热量过高,奶香玉米烙的做法如何呢?

奶香玉米烙的做法一:

原料:熟玉米2根,玉米淀粉约5大勺、牛奶适量、白糖适量

做法:

1.玉米煮熟后将玉米粒搓下来放入碗中,加入约3勺牛奶拌匀。

2.然后倒入约3勺玉米淀粉拌匀。

3.使每一粒玉米都均匀的沾满淀粉。

4.平底锅烧热,倒入少许油烧至4成热,倒入玉米粒铺平用小火煎。

5.取适量淀粉用牛奶调制成较稠的淀粉糊。

6.把淀粉糊均匀的浇在玉米粒的空隙中,防止玉米粒散开,继续用小火煎至淀粉变成透明状。

7.然后倒入漫过玉米的植物油,开大火待油温升高后,炸约4-5分钟,至表面变脆关火。

8.盛出来装盘,切成小块,表面撒白糖即可。

奶香玉米烙的做法二

一根玉米脱光光待用,用锋利的笑道削成粒

糯米粉和生粉准备好!加水开成面糊,不要太稀

玉米粒洗干净加入糖粉和炼奶

把面糊和玉米粒和在一起

先把平底锅淌一层油,把面浆倒进去烫平!再开中火满满烙熟

待一面烙好,先关火凉一下再满满翻过来烙另一面!再稍微烙多一分钟就全ok嚄

取出,切块,上碟

在对奶香玉米烙的做法认识后,制作奶香玉米烙的时候,都是可以按照以上方式进行,不过对奶香玉米烙制作数量上,每次都是要适量进行,对它制作都是不能过多的,这类食物很难保存,过多制作后是很容易坏掉的。

传统玉米窝头的做法


玉米窝头不仅营养丰富,还特别美味。都知道玉米属于粗粮,能增加饱腹感。窝头的做法要比馒头稍微复杂一点,需要特别讲究手法。玉米最好要先过滤一下,千万不能有杂质,这样做出来的才好吃。捏窝头的时候,尽量控制力度,尽量接近一些。不然一边太厚,另一边太薄,这样外观上面可能会不太好看。

材料:

玉米面150克 普通面粉150克 糯米粉50克 白糖50克 水180克 发酵母4克

制作过程:

1、先将玉米面过筛

2、取一个和面盆,将过筛好的玉米面、面粉、糯米粉、白糖、酵母等完全混合均匀。

3、分次向混合好的面粉里加水,要边加水边用手揉,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,饧30分钟。

4、将饧好的面团用手揉一揉,分成每个40克的小剂子,滚圆。

5、取一碗水,左手拿起面剂子,右手蘸些水,把大拇指放在面团的中央,变转变捏,捏成窝窝头的形状。

6、锅中烧水,待水开后把窝窝头放进笼屉上锅蒸10分钟,关火焖5分钟即可。

制作心得:1、制作窝窝头不需要等到面发后再制作,个人觉得和好面饧上30分钟就足够了。

2、再捏窝窝头的时候,全凭手感操作,要捏的厚薄均匀一些。

3、玉米面一定要过筛,这样吃起来口感很细腻。

4、将窝窝头上锅蒸时,用大火蒸,以便窝窝头定形。

材料:

玉米面150克 普通面粉150克 糯米粉50克 白糖50克 水180克 发酵母4克

制作过程:

1、先将玉米面过筛

2、取一个和面盆,将过筛好的玉米面、面粉、糯米粉、白糖、酵母等完全混合均匀。

3、分次向混合好的面粉里加水,要边加水边用手揉,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,饧30分钟。

4、将饧好的面团用手揉一揉,分成每个40克的小剂子,滚圆。

5、取一碗水,左手拿起面剂子,右手蘸些水,把大拇指放在面团的中央,变转变捏,捏成窝窝头的形状。

6、锅中烧水,待水开后把窝窝头放进笼屉上锅蒸10分钟,关火焖5分钟即可。

奶香鲜玉米汁的做法


看见别人家天天满桌美味佳肴,你可能看到以后特别的嘴馋。这时候你肯定会抱怨自己或者身边的人不会做饭。其实做饭自己是可以学习的,没有你想的那么难,下面就是关于奶香鲜玉米汁的做法介绍,自己赶紧开始学习吧

2.剥好的玉米粒收入碗中备用。

3.把玉米粒倒入锅中,再倒入清水。

4.大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

5.煮熟的玉米粒和汤倒入碗中稍晾凉。

6.将玉米粒和汤,一起倒入搅拌机中搅打呈茸状。

7.将打好的玉米茸过筛。

8.用勺子搅拌滤网中的玉米茸,使玉米汁尽量多地过滤出来。

9.最后在玉米汁里加入牛奶和白砂糖,搅匀即可。

10.飘着浓浓奶香的鲜玉米汁做好了。

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完奶香鲜玉米汁的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

奶香玉米汁蒸蛋的做法


看了喜欢的菜谱,是否也心动着做一道奶香玉米汁蒸蛋呢?这是一道能够吃出健康、吃出美丽,而且不会腻的食物,香香的感觉,带着一点点辣味,给人非常刺激的感觉,也能够吸引你的味蕾,用平底锅进行煎,出现金黄色的感觉即可。

2、把玉米粒倒入豆浆机加一瓶纯牛奶一起打成汁。

3、把打好的玉米汁用滤网过滤一遍。

4、把过滤好的玉米汁倒进鸡蛋中。

5、然后搅拌均匀。

6、搅拌好后再用滤网过滤一次,使鸡蛋蒸出来更细腻。

7、然后再盖一层保鲜膜再碗上面,以防蒸气水流进碗里。

8、锅里放适量水把鸡蛋羹放锅里隔水蒸8分钟,蒸熟后先不要马上拿出,再焖1分钟。

9、焖1分钟后把蛋羹用隔热手套取出,用适量枸杞做点缀,是不是很美哩。

10、嫩滑香甜的奶香玉米汁蒸水蛋开吃咯,好吃看得见哦。

11、再来张近拍吧,入口即化哦,超级美味。

聪明的人会对自己的饮食特别的关注,奶香玉米汁蒸蛋的做法特别简单,但它对很多人的诱惑力却很大。

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