养生 > 饮食养生 > 长寿养生之秘 > 导航 > 凉拌橄榄菜的做法

秘制凉拌麻辣藕片的做法

长寿养生之秘。

天下只有养生之道,没有长生之药。但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《秘制凉拌麻辣藕片的做法》,但愿对您的养生带来帮助。

做饭对于都市人来说,就是奢侈的享受,许多人现在都没有在家煮饭的习惯,厨房渐渐的变成了摆设,简便做饭是如今许多人都追求的下厨状态,秘制凉拌麻辣藕片这道菜可以快速做好,无需长时间的等待。

2、锅中倒入适量清水煮沸,把藕片倒入锅中,水再次沸腾后捞出。

3、准备饨净水一大碗,把煮熟的藕片泡凉水冷却后,沥干水分备用。

4、沥干水分的藕片,放入适量盐,生抽,醋,白糖,花椒油,香油拌匀备用。

5、小米辣椒,蒜瓣切碎,加辣椒粉,芝麻放入碗中。

6、锅中倒入适量油烧热,

7、把烧热的油泼到装有蒜末,芝麻的碗中,让热油浇香碗中香料,拌匀。

8、趁热,把图7中的香料放入藕片上,加入香菜末拌均匀既可。

9、成品图

去外面吃饭当然是很方便,但食物的卫生却无法得到保证,秘制凉拌麻辣藕片的做法简单,我们完全可以自己在家里做。

扩展阅读

麻辣凉拌藕片的做法


凉拌藕片对于人来说吃起来会感觉非常的清脆,而吃这个凉拌藕片的时候制作起来味道是各种各样的,可以制作成五香味的,也可以制作成麻辣味的,这个就要看人们到底喜欢哪种口味了,喜欢什么味道就制作成什么味道,麻辣味道是比较好吃,也是很多人都喜欢的一种口味制作方法,那么如何来制作麻辣凉拌藕片才好吃呢?

其实,清凉脆爽的藕片已经很有口感,至于酸甜苦辣咸孰多孰少全由你自己,自己喜欢就好。凉拌藕片的做法具体如下:

做法一

材料:

鲜藕一节(要选嫩白的)

调料:

盐、糖、醋(用白醋颜色会更纯净)、辣椒油、花椒油、香油、鸡精、蒜泥。(孰多孰少,孰要孰不要凭自己喜欢吧)

调料都准备好了,下面就是最重要的凉拌藕片的做法过程了,希望大家可以仔细阅读,掌握这份清爽菜肴的制作方式。

做法:

1、鲜藕去皮洗净

2、将洗净的鲜藕切薄片

3、藕片放入开水中汆熟,大概一分钟

4、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,影响口感)

5,、捞出过凉水。

6、蒜切碎放到藕片上,加醋和盐。

7、锅中放油,小火加热。放八角和花椒炸好后捞出。

8、将热油浇到藕片上。

9、拌好就可以啦。

做法二

材料

莲藕一根,刮皮切片

葱,姜,蒜各一勺,切碎

生抽,醋,油少许

辣椒粉,花椒粉,盐, 糖适量

做法

1) 烧开一锅水,将莲藕在沸水中烫过,不要太久,否则不脆

2) 捞出莲藕,沥干水分,放入碗中,码上葱,姜,蒜,辣椒粉,花椒粉,盐

3) 将油烧热,浇在上面,油的量可以多一些,要把调料浇透

4) 加入糖,生抽和醋

5) 拌匀即可

做法三

做法步骤:1洗干净藕,选择新鲜的,去皮,切成片,不要太薄了,把切好的藕片放进锅中煮10分钟,捞起来,用凉开水冲下,把水沥干。

做法步骤: 2在锅中加入食用油,烧热,加盐,关火,在加入切成碎末的大蒜和生姜,倒入少许酱油,料酒,喜欢酸的可以加些醋。

做法步骤: 3把这些弄好的调料倒入煮好放凉的藕种,拌匀,喜欢吃辣的可以放些辣酱酱哦!超市里的很多辣酱,喜欢哪种口味的就放哪种的哦!

做法步骤: 4装入盘子,放进冰箱,哇!爽口的凉拌藕就好了。

上面我们介绍了这个麻辣凉拌藕片的制作方法,能不能学会的话是因人而异的,一些人很快就可以学会,但是对于一些人来说如此简单的做法要很长时间才能学会,这个就要制作的人是否细心了,其实这样的美食做法是相当简单的,制作成功的话自己随时享受美食就简单了。

​秘制麻辣鸡爪的做法


很多人喜欢吃鸡爪,鸡爪上的肉虽然不是很多,但是耐嚼,而且一旦鸡爪入味了,就连鸡骨头里面都是有滋有味的。鸡爪的最常做法就是麻辣的,如果我们懒得动手,这种麻辣鸡我们可以直接从店里买,如果爱下厨房,那么可以选择自己制作麻辣鸡爪。那么秘制麻辣鸡爪的做法有哪些呢?

做法一

1鸡爪清水冼净待用,

2备好适量的卤药

3卤药加盐煮成卤汁一大盆,

4把冼好的鸡爪放进卤汁里卤20分钟,冷却捞出装盘。

5冷却捞出装盘。

做法二

用料:

鸡爪500g ,食用油适量,精盐适量,香料包适量,酱油适量,老抽适量,冰糖适量,生姜汁适量,白酒适量

步骤:

1.鸡爪洗净备用。

2.准备香料和生姜汁备用。

香料可以根据各家现有材料准备,因为是麻辣味,花椒和辣椒必不可少。

3.鸡爪逐个剪去指甲备用。

4.将鸡爪剁两开备用。

5.锅内加入清水,放入少许白酒,煮开。

6.将过水的鸡爪捞出备用。

7.炒锅放油,下入香料炒香。

8.为防止辣椒糊掉,香料炸香后,放入辣椒炒出香味。

9.加入适量清水。

10.加入生姜汁、老抽、酱油、冰糖调和卤水味道和色泽

11.放入飞水后的鸡爪。

12.大火烧开汤汁,转小火30分钟后关火,焖至食用即可。

做法三

主料:鸡爪500g;

调料:食盐1茶匙、酱油1/2汤匙、冰糖5g、花椒5g、干辣椒10个、老抽1/2汤匙、香叶3片、白酒1/2汤匙、植物油2汤匙、姜汁1/2汤匙;

做法:

1.鸡爪洗净备用,准备香料

2.将鸡爪逐个剪去指甲,鸡爪一分为二备用

3.锅内加清水,加入少许白酒,下入鸡爪飞水,水开后,捞出鸡爪备用

4.炒锅放植物油,下入香料炒出香味,干辣椒容易糊,最后放入干辣椒炒香

5.炒香香料后,加入足量的水,加入姜汁、老抽、酱油、冰糖调成卤水

6.下入飞水后的鸡爪,加锅盖大火煮开后,转小火再煮30分钟

7.煮好后,关火,焖煮在锅内,吃时取出即可

小贴士:

1.鸡爪可以整个的煮,我是为了吃着方便和拍照,斩断处理。

2.煮好之后,浸泡在汤汁里入味一个下午,冷藏食用更佳。

秘制凉拌汁


夏天天气比较热,人的食欲会变得比较差,这时候总喜欢吃一些比较凉爽和去火的食物,比如说一些凉拌菜是很多人消暑的常见的饮食,在做凉拌菜的时候为了使口感更好,可以做一些秘制凉拌汁,把这些凉拌汁放到凉拌菜里面,有很好的提高食欲的作用,凉拌汁的做法也是非常多的,我们来看一下这方面的内容。

秘制凉拌汁

用料:生抽(特级或一级)、蚝油、海鲜酱油、冰糖、葱、花椒、香叶、八角、醋、盐、香油、香菇

做法:

1.先做酱油汁,用生抽、蚝油、海鲜酱油按照3:0.5:1的比例配好,香菇提前泡软切片,和配好的酱油在锅中一起煮开,待冒泡后转小火,3分钟后关火。

2.其次是糖醋汁,锅中倒入冰糖、醋、盐,糖醋比例5:3,外加很少的一小撮盐,用小火将冰糖煮化即可,千万不要煮开。

3.将酱油汁和糖醋汁按照1:1的比例兑在一起(可按照口味适当调整)

大厨秘制凉拌汁, 拌面条、凉菜特好吃, 花钱买不到的配方全公开

4.锅中热油,放入葱白、香叶、八角、花椒,小火加热,直至锅中花椒黑糊并冒烟后关火,趁热淋入之前调好的酱汁中,边淋边搅拌。最后倒入少许香油,自然晾凉后过滤出其中的香菇、葱白、花椒。

独家秘制凉拌苦瓜的做法


能吃是福,这话一点儿也不假,因为吃和我们的健康直接相连。吃得好,自然身体就好。而常年在外吃饭的你,肯定吃得不好,自然也就不健康。所以为了改变这一切,你现在需要跟我一起学一下独家秘制凉拌苦瓜的做法。

2.去瓤跟籽

3.切斜刀

4.香菜洗净切小段

5.蒜瓣剥皮,用刀拍扁然后剁碎

6.煮一锅水,水开,放少许盐

7.下苦瓜

8.再一次开即捞出沥水(最好再冲下凉水,更脆哈)

9.放到大碗里

10.放盐

11.放生抽

12.放醋

13.放香油

14.放蒜瓣粒

15.适量老干妈,根据自己喜好来加

16.一点点白糖

17.拌匀

18.放香菜碎

19.放白芝麻

20.拌匀

21.煎蛋

22.早餐:白粥

显然,读完独家秘制凉拌苦瓜这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。

凉拌麻辣藕片的做法有哪些?


莲藕是很常见的一种蔬菜,莲藕的营养价值很丰富,而且几乎一年四季都可以吃到,制作方法也很多,所以很受大家的喜爱。不同的地区、不同的季节,莲藕的制作方法也是不一样的,夏季的时候莲藕凉拌的比较多,冬季的时候莲藕一般用来煮汤,那么凉拌麻辣藕片到底应该如何做呢?

原料:藕250克,盐,白醋,红绿辣椒,蒜,味精,花椒,白糖,油

做法:

1、藕去皮,切成薄片,泡在水中。

2、锅内水烧开,将藕片倒入水中焯三分钟左右捞出。

3、捞出后浸入凉水中。

4、蒜切成末,红、绿辣椒切碎。

5、将藕片捞出放入容器中,加少许盐、味精、一大勺白醋、一小勺白糖拌匀,腌十分钟。

6、将腌好的藕片装入盘中。

7、在上面撒上蒜末和红、绿辣椒碎。

8、锅内放适量油,放入花椒炸香。

9、把花椒捞出,然后将热油浇在藕片上即可。

什锦酸辣藕丁的做法:

1.莲藕去皮,切丁,放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟,捞出沥干待用;

2.尖椒洗净、切丝,胡萝卜洗净、去皮、切丁,小红辣椒切小段;

3.锅烧热,放少许油;

4.油烧热,放入藕丁;

5.翻炒几下后,放入胡萝卜丁;

6.翻炒2分钟后,放入尖椒和小红辣椒,继续翻炒1分钟;

7.倒入少许醋,迅速翻炒均匀;

8.关火起锅,撒少许盐调味。

温馨提示:

1.切开的莲藕很容易变色,可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;

2.炒的时候,边炒边加些清水,可以炒出洁白如玉的莲藕;

3.最好不要再使用鸡精、味精等调味料,以免影响了莲藕本身的清香味。

文章中介绍了莲藕的具体的做法,如果喜欢吃莲藕的朋友,是可以按照文章中介绍的方法进行学习的。每个人的口味也是不一样的,所以在添加作料的时候是可以适当的增减的。当然莲藕也是可以做成甜食的,糯米桂花莲藕就是甜食,喜欢的朋友也可以尝试做一下。

秘制麻辣酱料的做法


我们知道麻辣酱的用处很多,可以炒菜,可以蒸菜,可以煮菜还可以用作拌饭,好吃虽好吃但是能亲自动手制作麻辣酱的朋友并不多,市面上卖的辣酱可能很多人还会感觉不适合自己的口味,那帮助大家制作适合自己口味的辣酱,下面的内容就专门说说秘制麻辣酱料的做法!

麻辣酱是生活中常见的佐料,主要由花椒,辣椒粉,芝麻酱,姜,蒜等佐料制成,即有麻辣鲜香等多种口味。

用料:花椒,麻辣粉

制作过程

1起油锅将花椒粒以小火爆香(小心焦),(可以用青花椒,比较麻一点)在将花椒粒捞起,油留用。

2姜切片,蒜头剥皮(整颗),鸡心小辣椒或朝天椒从中剖开,把辣椒油加入锅中的花椒油中,把姜片,蒜头鸡心小辣椒或朝天椒,入锅煸到乾捞起,油留用。

3辣椒粉可以自己制作,也可以买来的。制作方法就是用干辣椒研磨,或者捣碎,这个可以按照自己的需要,辣度也可以自己控制,小编习惯自己制作,虽然自己制作研磨的不是很细腻,口感可以自己把握。

4喜欢麻一点的可以加入花椒粉,市场可以买到,口味依照自己的习惯调。

5把粗辣椒粉到入油中,翻炒至香味出来,到入沙茶酱翻炒均匀既可。

注意事项

青花椒比较麻一点,大家按照自己的口味

麻辣酱里面辣的主要是辣椒粉,不喜欢吃很辣的人,可以根据口味加入花生等材料.

麻辣酱是生活中常见的佐料,主要由花椒,辣椒粉,芝麻酱,姜,蒜等佐料制成,即有麻辣鲜香等多种口味。封口时,可在容器之口上,放上一片塑胶袋所裁成的塑胶纸,再封口,这样子比较紧且不易变质。

秘制麻辣小海鲜配方


在酸甜苦辣这四种味道中,辣味可谓是王道,而又麻又辣则可以称得上是王道中的王道。我们知道,湖北武汉地区的人很偏爱麻辣味儿,从之前的辣得跳,到火遍全国的重庆火锅,到现在流行的麻辣小海鲜,不仅深受武汉食客们的喜爱,而且已经成为了全世界的一种美食,不多说了,赶紧来看下秘制麻辣小海鲜的配方吧。

一、秘制麻辣小海鲜麻辣酱料配方

1.中辣配比;

六寸红辣椒段350克,二荆条辣椒段350克,福建辣椒王段350克,干小米辣段100克,干青麻椒50克,红麻椒50克,

以上所有原材料混合一起,清洗干净,沥干水份备用

2.微辣配比;

六寸红辣椒段350克,二荆条辣椒段350克,干小米辣段100克,干青麻椒50克,红麻椒50克,

以上所有原材料混合一起,清洗干净,沥干水份备用

制作过程;

色拉油500克,海天蚝油十二斤,花雕酒400克,盐15克,味精20克,

锅内加入色拉油烧至三成热,加入清洗好的料(中辣配比或者微辣配比),炒出香味,加入蚝油,花雕酒,盐,味精小火熬制均匀冒泡即可。

二、麻辣小海鲜(附秘制香辣酱配方)做法

材料

螃蟹,虾,贝扇,莲藕,芹菜,花生,花椒,干辣椒,姜,青葱,麻辣调味,郫县豆瓣酱,自制老干妈辣椒油,料酒,盐,糖,味精(可有可无)

做法

1、莲藕切滚刀块,放入热水煮大约40分钟后捞出,即过冰水沥干备用。

2、螃蟹清理后斩件,撒些生粉立即入油锅炸至变色捞出控油。

3、虾与贝扇也入油锅炸至微变色捞出控油。

4、热油锅下蒜、姜爆香,再下豆瓣酱、花椒、干辣椒与麻辣调味,入锅转小火煸大约十至十五分钟出色与香味后(我捞出花椒)。

5、再放洋葱与花生转大火翻炒,回锅莲藕、螃蟹、虾与贝扇再大火不停翻炒,料酒走边,下青葱、辣椒油、盐、糖、味精等调味炒匀,撒上芹菜段,再炒片刻即可出菜。

三、麻辣海鲜汁做法

劲霸麻辣鲜露220g 、花椒油75g、藤椒油35g、劲霸蒸鱼豉油110g、蚝油220g、味精110g、糖230g

以上配料混合后搅拌均匀即可成为麻辣海鲜汁,麻辣香甜,是不是非常简单?

秘制麻辣小龙虾


麻辣小龙虾大家都见过,有的人也品尝过它的美味。放一只小龙虾在嘴里,可以充分感受到它的麻和辣,并且肉质鲜嫩,使人流连忘返。秘制麻辣小龙虾的做法比较复杂,工序比较繁多,而且小龙虾要挑选上好的,用调好的料腌制,再用热油炸熟,就可以食用了。下面就给大家具体介绍一下吧。

一、香辣龙虾,是一道美味的家常菜,制作原料主要有龙虾尾、干辣椒、麻椒、花椒等,调料可以放适当的黄酒、啤酒、郫县豆豉酱等

二、做法:

(准备:龙虾尾化冰,淘洗数次,沥水控干/葱姜蒜切片)

1.锅中烧热,倒入炒菜油,比平时炒菜用量多一些。热锅凉油下入花椒,麻椒,干辣椒煸炒,火不要太大,小火煸出香味(图1)。

2.煸香后转中火放入郫县豆豉酱,我用的是带辣味的。煸出红油后,放入葱姜蒜爆香锅底(图2)。

3.转大火,放入龙虾尾,大火翻炒,烹入点黄酒,翻炒后放入耗油,生抽,盐,糖爆炒2分钟左右(图3)。

4.倒入啤酒,约龙虾尾一半的样子,转中小火盖上盖焖5分钟左右。掀开盖,此时如果汤多就转大火收汤即可

三、香辣小龙虾的配料

用料:适量小龙虾、适量葱姜蒜、适量洋葱、适量小米椒、干辣椒、适量豆瓣酱、适量啤酒、适量冰糖、适量八角茴香桂皮之类的香料、适量调味料。

适量香辣小龙虾的做法:

1.清理小龙虾,去虾头虾线,虾线连着尾巴中间像扇子那一块,然后一扯就出来了,拿牙刷给它们洗澡,用料酒和姜去腥。

2.切葱姜蒜,可以无视我切得圆圆的那个大葱,那是给黄焖鸡米饭准备的。

3.切洋葱、蒜,切芹菜。

4.香料,干辣椒之类的。

5.豆瓣酱,热锅冷油爆香香料。

6.葱姜蒜洋葱辣椒放下去爆香,放豆瓣酱下去爆出红油。

7.放小龙虾和冰糖下去炒,现在可以放自己喜欢的调料,炒一会放大葱。

8.炒完大葱就放啤酒焖,啤酒可以泡过小龙虾,我放的有点少了,焖吧,焖久点我觉得无所谓,肉老点起码寄生虫杀死了。

9.啤酒焖得差不多了可以放点芹菜,我觉得很香的,现在再调味一下,看看口味怎样,留点汤汁啊,好吃。

秘制麻辣六月黄的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。这时候就需要一个好的厨子,所以抓紧时间和小编一起学习秘制麻辣六月黄的做法。

2.2活蟹5只,在水龙头下刷洗干净。

3.1还有一味重要调料,十三香,差点忘了。

4.2准备调料、豆瓣酱、黄豆酱、排骨酱、花椒碎(花椒用搅拌机打碎)、干红椒。

5.1锅里再倒入稍多点植物油烧热转小火,放豆瓣酱、黄豆酱、排骨酱、花椒碎、十三香煸炒。

6.2准备齐了,开火坐锅,倒入适量油,放入姜片,六月黄煸炒片刻,盛出备用。

7.1添入冰糖、适量水,再倒入1瓶啤酒,开大火。

8.2准备齐了,开火坐锅,倒入适量油,放入姜片,六月黄煸炒片刻,盛出备用。

9.六月黄用热油姜片煸炒一下。

10.倒入煸炒过的六月黄。

11.大火煮30分钟。

12.捞出摆盘,可以吃了,香香麻麻,鲜美肉嫩。

13.剩余的调料,还可以留着用哦!

看到这里,千万不要被上面介绍的秘制麻辣六月黄的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

秘制麻辣香锅底料配方


近些年来麻辣香锅比较流行,它吃起来麻辣鲜香,味道非常的浓郁,麻辣香锅的底料配方也是比较多的,它主要突出的是麻辣味,当然要想做得更好吃,还要根据自己的口味习惯来进行调整,在做底料的时候食材要充足一些,另外做好以后要注意保存,我们来看一下这方面的内容。

秘制麻辣香锅底料配方

一、麻辣香锅:

材料:

麻辣香锅的材料非常广泛,基本适合炒制的都可以用来做麻辣香锅,但是基本需要事先处理一下,就是用水焯熟,可以把麻辣香锅的材料分成以下几大类,大家可以根据自己的喜好来选择。

蔬菜类:青笋、莲藕、竹笋、圆白菜、蘑菇、金针菇、花菜、西兰花、土豆、红薯等

干货类:木耳、魔芋等

海鲜类:鱿鱼、虾、螃蟹、魔芋等

肉类:五花肉、午餐肉、牛蛙、鳝鱼等

内脏类:百叶、毛肚、鸭肠、鸭胗等

丸类:素丸子、肉丸、鱼丸等

豆制品:豆腐干、腐竹、冻豆腐等

我这次的麻辣香锅用了:蘑菇、平菇、藕片、青笋、木耳、五花肉、芹菜、花菜。

调料:

(800克材料的量,可以根据自己的材料增减,但是我觉得每种菜品不要太多,50-100克差不多,6-8个品种一锅比较好)

麻辣香锅的调料:

五香油100ml、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、火锅调料50克、干辣椒80克、姜片15克、大蒜20克、葱段15克、料酒1汤匙(15ml)、糖2茶匙(10ml)、盐酌情添加、鸡精少量、白芝麻适量、香菜适量

二、五香油材料:

八角2块、花椒5克、草果1个、干辣椒10克、茴香5克、肉寇1个、山奈1块、桂皮1块、香叶2片、油

做法:

1、 先说五香油的做法,这种油因为吸收了香料的味道会特别香,除了炒麻辣香锅,还可以做水煮鱼、凉拌菜。做法:作法:锅中放入油,将八角、花椒、干辣椒、草果、山奈、桂皮、香叶放入,用小火加热,直到把香料炸成棕黄色,捞出香料不要,油待用。

2、 处理准备炒麻辣香锅的材料,平菇去根洗净丝成小块;蘑菇去根洗净切成小块;青笋去皮洗净切成粗条;藕去皮洗净切成薄片;木耳用水泡发,去蒂洗净;五花肉去皮切成薄片;芹菜去根去老叶切成段;花菜摘成小朵,洗净。总之就是把准备制作的材料都做初步加工。

3、 把除五花肉的其他材料依次放入沸水中焯熟,注意火候,口感清脆的材料比如青笋稍微煮就行,不要煮软了。制作麻辣香锅的大部分材料都需要事先处理,用水焯熟或者用油炸熟,这样便于快速翻炒。处理好的材料要沥干水分,不然做出的麻辣香锅会水水的。

4、 将干辣椒的表面用湿毛巾擦干净,剪成段,辣椒籽不要,如果使用那种灯笼椒也可以不剪。

5、 锅烧热,放入五香油,烧热以后放入干辣椒炸香,注意不要炸变色了,油变红香味出来以后就马上捞出来,沥干油待用。

6、 放入五花肉炒出油,慢慢煸得干一些好吃,如果不喜欢五花肉就可以直接炒郫县豆瓣和火锅调料了。

7、 放入郫县豆瓣炒香和火锅调料,炒出红油和香味。

8、 加入姜片、大蒜炒香。

9、 依次放入材料,耐火候的先放(比如蘑菇、花菜)不耐火候的后放(比如青笋),手脚麻利地翻炒均匀,加入料酒炒匀。

10、 将事先炸过的干辣椒放入一起炒。加入糖、盐(视情况,豆瓣、火锅调料里都有盐)、鸡精(依各人口味)调味,炒匀即可,用大碗盛出洒上芝麻和香菜即可。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《秘制凉拌麻辣藕片的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“长寿养生之秘”专题。

秘制凉拌麻辣藕片的做法的延伸阅读