老婆饼（豆沙版）的做法
老人养生饼。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免关于饮食养生的误区呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“老婆饼（豆沙版）的做法”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在我们生活中有很多人都受到了胃病的伤害和影响，这主要是因为他们饮食不合理造成的，想要保护肠胃健康，就应该重视饮食，老婆饼（豆沙版）的做法特别的简单，想要自己做饭却不知道应该如何是好的人不妨可以尝试这道菜式。
2、把油酥材料（中筋面粉、玉米油）放入容器和成面团
3、和好的面团盖保鲜膜醒20分钟
4、醒好后各分成相同的等份
5、拿一个水油皮按扁后，包入一个油酥
6、收口捏紧不要漏酥
7、擀成长舌状
8、由上至下卷起
9、按照这个手法都做好后，盖保鲜膜醒20分钟
10、醒好后竖着再擀长，再卷起醒20分钟
11、时间到拿一个对折后按扁
12、擀成圆面片
13、包入适量豆沙馅
14、像包包子一样打褶捏紧收口朝下
15、轻轻压扁
16、按照这个手法做好全部，放入烤盘
17、表面刷蛋黄液（此时烤箱180度预热）
18、待表面稍干后用锋利的刀子在表面划三道
19、表面撒上白芝麻点缀
20、放入烤箱中层180度烤25分钟
21、时间到出炉
22、装入盘中来一张
老婆饼（豆沙版）的做法非常简单易操作，而且不会耗费大量精力，最适合上班族的MM们了，烹饪过程不麻烦，还可以做其他事情，最后出锅那一刻，你肯定会被扑鼻的香味刺激味蕾。
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豆沙馅老婆饼（含豆沙制作）的做法
抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜，看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情，菜肴不需要太复杂，豆沙馅老婆饼（含豆沙制作）的做法就不复杂，可以给那些既要忙工作，又要照顾家人的女性朋友带来了方便。
2、上锅蒸2小时至酥烂！用勺挤压成泥状，加入称重的红糖搅拌均匀！
3、平底锅倒入玉米油一碗，再倒入搅拌好的红豆泥，先用大火烧开，后转中火翻炒，让水分蒸发！
4、仔细观察翻炒的红豆泥起白膜时转小火不停翻炒至水分完全收干，且红豆沙颜色变深！盛出晾凉备用！（用不完的豆沙放冰箱保存哦）
5、把水油皮的材料全部加入和成光滑的面团！
6、水油皮面团和好了
7、同样的把酥皮的材料也全部加入和成面团
8、和好的两种面团盖上保鮮膜醒30分钟
9、醒好的水油皮与酥皮分别分成10克与7克的小剂子（大概能分成30个左右）
10、把水油皮压扁包入油酥，以包包子的手法收口
11、全部包好后
12、将面团用手搓成长形以便更容易擀出牛舌状
13、卷起，全部按此步骤完成一遍！
14、重复第一遍步骤！擀成牛舌状，再次卷起！
15、第二遍全部完成！
16、把豆沙馅分成15克的小剂子
17、把面团竖起压扁擀成圆形（类似饺子皮）
18、包上豆沙馅，像包包子一样收口并用手掌轻轻压扁！
19、全部包好后放至烤盘，刷上蛋黄液，在饼皮上划口子！要把表皮划透哦！撒上芝麻装饰即可！（我的这一盘没撒芝麻）
20、烤箱预热，中层上下火180度烤20分钟表面上色即可！（根据自家烤箱调节温度哦）
21、香喷喷的豆沙馅老婆饼成品
22、忍不住咬一口，又香又酥！
23、再来一张诱惑的成品图
豆沙馅老婆饼（含豆沙制作）的做法简便，精华所在也在酱汁的制作，喜欢酸甜口味的，可以加点番茄或苹果醋，淋上菜肴，下饭菜肴即刻成为盘中餐。
豆沙老婆饼的做法有哪些
豆沙老婆饼，不知道你有没有吃过吗？其实对这样一道食物，是很多人比较钟情的，可以当做一种甜点，同时也是充饥的最佳选择，那么你有具体了解过豆沙老婆饼的制作方法吗？下面就为大家详细介绍一下，如果你能够按照这些步骤去进行的话，相信一定可以帮助你快速地制作出这些美味的食物。
材料：
油皮材料：高粉125克，低粉125克，糖粉50克，盐2克，无盐黄油100克，清水95克
油酥材料：低粉250克，无盐黄油125克
豆沙馅：约700克（最好自己做，市售的豆沙都过甜，做法很简单，将红豆煮烂，用勺子再尽量搅烂，收尽水份，依自己的口味加入冰糖和桂花酱即可）
做法：
1、将油皮材料中的高粉、低粉、糖粉、盐和匀，加入黄油和匀
2、分次加入水，揉成光滑面团，醒20分钟
3、将油酥材料中的低粉与黄油和匀
4、揉捏成油酥面团
5、将油皮面团与油酥面团分别擀成牛舌状，将油酥面皮放在油皮面皮上面，擀合
6、如图六将擀合的面皮卷起
7、将面卷竖放
8、如图8再擀成长牛舌状
9、如图9再卷起，重复7-9步两次
10、 搓成长条，分割成约50克一个的剂，醒20分钟
11、将面剂擀成圆皮，每个包上约40克的馅
12、捏合收口，并将收口朝下放置，在饼面轻划上几刀，不要暴露内馅，再刷上一层蛋黄液即成饼坯。
13、将饼坯排放在烤盘上，入预热好的烤箱中，以180度，中层，烤约18分钟即成
以上就是豆沙老婆饼的具体制作方法，以及步骤介绍，过这些内容介绍之后，那么就希望大家可以了解，这样平时在生活当中，不管是自己还是家人想吃这道美食的话，都可以动手完成，再也不需要苦恼，每次都要跑大老远去购买了。
老婆饼（大豆油版）的做法
健康是比任何一样东西都要宝贵的，失去健康拥有再多也将显得没有意义，而合理的饮食则是健康的一个重要保障，老婆饼（大豆油版）的做法很容易，而且材料也都是我们生活中随处可见的，特别适合那些忙碌的上班族。
2、把水油皮的材料全部混合均匀，揉成一个光滑的面团，像耳垂那么柔软就行了
3、然后用保鲜袋包起来，放在冷藏醒半个小时左右
4、然后把油酥的材料也混合均匀，揉圆，也装保鲜袋放冷藏醒半个小时左右
5、然后准备糯米馅料的材料
6、倒入盆里全部混合均匀即可，放冷藏备用
7、油皮油酥冷藏半小时以后，拿出，全部分割出来，分别为水油皮25克，油酥14克，总共可以分为30个
8、全部分割完毕
9、拿一个水油皮按扁包入油酥
10、像包包子一样捏好
11、全部包好，收口朝下，盖上保鲜膜醒十五分钟
12、取个面团，收口朝上，按扁，
13、用擀面棍擀成椭圆形
14、然后从上面卷起，
15、全部弄好后，盖上保险膜醒十五分钟
16、取一个面团，擀长条状
17、然后再卷起来，
18、全部弄好后，盖上保鲜膜再醒发十五分钟，趁这时间可以把糯米馅先分割出来
19、分割30份 ，大概每个20克这样
20、取面团擀扁，放入糯米馅
21、用包包子的手法捏好收口，
22、全部包好，盖上鲜膜醒十五分钟
23、取面团，擀扁，围着四周擀一圈，擀圆，
24、烤箱170度预热，把面饼摆入烤盘，刷上蛋黄液，用小刀在表面划上三刀，再洒上黑芝麻
25、送入烤箱烘烤25分钟
26、出炉罗
27、再来一张
老婆饼（大豆油版）的做法以上做了介绍，是不是非常的好操作呢，出去吃饭不是很健康，只需要几分钟就可以做好啦。
奶黄老婆饼（植物油版）的做法
天天吃工作餐，感觉生活没有乐趣，连味觉都变得麻木，开始怀念起简单的家常便饭，又碍于没有时间做？奶黄老婆饼（植物油版）这道菜做法简单，而且口味多样，大可以根据自己的喜好，准备好调料，就可以做出属于自己的美食。
2、水油皮、油酥皮的材料分别混合揉成光滑的面团，包上保鲜膜松弛10分钟。把松弛好的面团分别分成等量的16个小面团
3、取一块水油皮按扁，放上油酥面。虎口慢慢往上推，把馅往里按进去，边转着按压边封口
4、包好的面团封口朝下，擀成长椭圆形
5、从上向下卷好，全部卷好后盖保鲜膜松弛下
6、把凉凉的奶黄馅平均分别16份
7、取一个松弛好的面卷稍微按压，重新擀成长椭圆形
8、再次从上往下卷起来，将16份面团全部卷好。取一个面团用手指按压中间，两头往中间靠拢
9、把面卷按扁擀成中间厚四周薄的圆饼，放入分好的奶黄馅，慢慢包好封口朝下
10、把包好的面团分别按成圆饼放入烤盘，表面刷上蛋黄液。然后撒上芝麻，用小刀切三个口，一定要切透表面
11、烤箱预热180度中层烤20分钟，表面金黄就可以了
12、出炉后凉凉，密封保存
13、哈哈～金黄诱人有木有(^_^)
14、层层酥脆～软糯香甜
想要拥有健康强壮的身体，我们首先得把饮食重视起来，奶黄老婆饼（植物油版）的做法很简单，什么时候想吃了都可以做。
老婆饼的做法
老婆饼，作为一种老少皆宜的点心。外皮金黄酥脆，里面的油酥味道浓厚，一口咬下，皆是酥油的油香和蜂蜜的清甜。老婆饼制作简单，用料简易，不仅如此，老婆饼起于元末明初，无论是古人还是现今的人们，都十分喜欢食用这一点心小吃。跟着一起了解老婆饼的做法。
老婆饼的由来
老婆饼的由来，传说和创立了明朝的皇帝朱元璋有些渊源。相传，元末明初，那个充满着战乱的年代，元朝的统治者们不仅不管不顾人们的生活，还增加各种繁杂苦重的赋税。人民无法忍受如此的压迫掠夺，于是，大规模的人民起义络绎不绝，其中最著名的一支队伍就是创立的明朝帝国的朱元璋所统领的起义军。在起义初期，战火纷纷，军队东跑西走地打仗，粮食不够吃，补给成为了起义最大的问题，朱元璋的妻子马氏是个非常有智慧的人，为了方便军士携带干粮，马氏想出了用小麦、冬瓜等能补充人体能量的食物和在一起，磨成粉，做成了饼，分发给军士。如此一来，这种饼不仅方便制作，满足军队食用粮食的需要，而且方便携带，随时随地都可以吃，对朱元璋军队行军打仗起到了极大的帮助。这就是老婆饼的始祖了。
不过这样乱七八糟混在一起的东西做出来的东西难免口味不佳，于是后世在这个饼的基础上，添加糖冬瓜、小麦粉、糕粉、饴糖、芝麻等佐料，使得饼甘香可口，十分好吃。这便是我们如今的老婆饼了。
老婆饼的营养价值
1、老婆饼最主要的成分是面粉，而面粉内含有大量的蛋白质和碳水化合物，可以补充人体的需要，而且有着去热止渴的功效，夏季的时候可以尝试着食用一些，去热止咳。
2、老婆饼内的一些佐料，例如冬瓜等，因而含有人体所需的维生素和钙、铁、磷、钾的微量元素，可以养身健脾。也可以帮助人体补充身体所需的营养物质，提高人体的免疫力。
老婆饼的做法
食材：面粉、猪油、糖、水、糯米粉、色拉油、熟芝麻、奶粉
做法：
1、将佐料糖、水、色拉油放锅中煮到水开，糖溶化后转小火，然后加入糯米粉、奶粉和芝麻，一起搅拌均匀
2、拌均后盛到微波炉专用的碗中，微波2分钟左右，使得混合物粘稠，可以用手攥成团，平均分割成一定数量备用
3、油皮材料和油酥材料分别和成面团松弛半小时，然后平均分成和前面佐料一样的数量;
4、将两者分别揉圆后，取一个油皮面团按扁;
5、中间放入一个油酥面团，包起来捏紧收口，成一个圆形面坯;
6、包好的圆形面坯用擀面杖擀成长椭圆形，然后卷起;
7、依次做成面卷，然后盖上保鲜膜松驰15分钟。
8、取一个面卷再擀成长椭圆形，卷起成卷，再次盖保鲜膜松驰15分钟。
9、拿起一个小面卷，两边分别向中间折叠，弯折起来平放，用手按压一下，擀成圆形片状。
10、包入内馅，捏紧收口后，收口朝下放置，再按压成扁圆形。
11、表面刷蛋黄液，用锋利的小刀在表面划两道口子。
12、放入预热好的烤箱190度烤20分钟即可。
老婆饼的热量
一个老婆饼的重量大约30g，热量应在200-250卡左右。换算一下，其实一个老婆饼的热量与一碗米饭的热量差不多，减肥中的人可以少量食用一点，基本上不会造成太大的脂肪问题。
做老婆饼的注意事项
1、材料上，水油面团与油酥应该分开处理，水油入油酥，再折起，如此重复两次，利用水与油互不相溶的特性，作出酥松分明的层次感。
2、整个老婆饼的制作过程中力道要均匀，万万不可将面皮秆破，两种面团和在一起，失去层次感，从而影响口感。
月子里可以吃老婆饼吗
可以。老婆饼作为可口的小点心，坐月子期间可以食用。但是不宜过多食用，老婆饼过甜，作为面粉类食物对于坐月子的人员可能没有那么容易消化，所以只可以少量食用，月子里的孕妇如果食用过多对自身的身体也是一种伤害。
孕妇可以吃老婆饼吗
可以。与坐月子一样，孕妇也属于一个较为敏感的时期，有很多的东西需要忌口。但是老婆饼并无什么对于怀孕不好的成分，所以可以食用。孕妇唯一需要担心的，就是可能食用过多导致消化不良，因此尽量不要过多食用。
吃老婆饼会胖吗
老婆饼的热量，一个大约200-250卡左右。热量相当于正常的一碗米饭，所以热量并不低，如果食用过多，可能会引起发胖，但是，只要控制得量，就不用担心会吃胖的事情了。
老婆饼作为一种点心，因其酥脆的口感和食用的方便十分受到人们的欢迎。但是如果食用过多，难免不会发胖。所以，食用老婆饼，我们要在体验美食的同时把握食用量的度。要吃好的同时，还要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
老婆饼作为一种比较代表性的美食，名字起的吸引人眼球，味道更是让人眼前一亮，老婆饼的热量也比较低，只要不使用过量都不会导致太多的脂肪问题，所以大人小孩都可以尝试着去食用一些，最初来源于清朝，现在已演变成家家户户都可以吃得起的美食佳肴。
老婆饼的简单做法
其实老婆饼是一种月饼，但是在大多数人的眼中看来老婆饼是一种糕点。而且老婆饼虽然叫老婆，可是和真正的老婆并没有多大的关系，这主要与它的历史渊源有着密切关系。老婆饼作为广州潮汕地区一道著名的糕点，受到了每一个地区人们的欢迎，所以自己制作老婆饼有哪些简便方法？
做法
做法一
制作原料
老婆饼的原料：精面粉、糕粉、白砂糖、酥油、蜂蜜、麻仁、鸡蛋、食盐、脱氢醋酸钠
制作方法
1.制冬茸馅，选用上了灰的老冬瓜，削皮去籽，入笼蒸熟，取出用搅拌机打成茸，再用纱布包住挤去水分，放入有少许猪油的热锅中，加糖不停地翻炒，然后视干稀程度勾一定量的芡，使其比较浓稠，最后加入熟瓜子仁、熟芝麻等和匀，起锅晾冷即成冬茸馅。当然，也可以用冬瓜糖来代替冬瓜茸制馅，这样制作起来还要简便一些：将冬瓜糖搅成茸，再和猪油、潮州粉(炒熟的糯米粉)一起擦匀，最后加入熟瓜子仁、熟芝麻等拌匀即可。
2.制皮老婆饼的饼皮属于油酥面皮，由油心和水油皮组成。其水油皮由450克低筋面粉、100克高筋面粉、7克泡打粉、1个鸡蛋、10克猪油，以及适量的清水揉制而成;而油心则是由450克低筋面粉、350克奶油、550克猪油揉制而成。
3.包馅烤制饼皮以小开酥方法制作，取一小块水油皮，包住一小块油心，按扁后擀成牛舌形，再由外向内卷成圆筒，按扁，叠成三层，最后擀成圆形片，就可以包馅成形了。包好
老婆饼 的饼坯也要按成扁圆形，并用刀在上面划上两道小口(主要是为了避免烘烤时因馅心膨胀而破皮)，接着刷上鸡蛋液，撒上芝麻，入烤箱烤约10分钟，这香喷喷的老婆饼便制成了。
注意事项
叠出酥松的层次感 “老婆饼”的绝妙口感，来自于里头层层叠叠、薄如棉纸的油酥皮;要作出这份层次感相当费工夫，首先在材料上，要将水油面团与油酥分开处理，将水油面包入油酥，开再折起，如此重复两次，利用水与油互不相溶的特性，作出酥松分明的层次感。
至于香甜的内馅，传统的潮州“老婆饼”包入的是冬瓜蓉，所以也称为“冬茸饼”，传入台湾后，甜馅内容改以单纯的糖为主，清甜的香味一样迷人可口!
做法二
低糖老婆饼
用料：面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、椰蓉80克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。
1.把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、猪油50克、香精一起拌成馅。
2.用125克猪油把250克面粉擦成干油酥;用25克猪油加水，将剩余的面粉揉成油面团。
3.把干油酥包入水油面团内，按扁擀成长方形薄片。顺长卷起来，按每50克两个揪成面剂，将剂按扁包入无糖馅料，收严剂口呈馒头状，按扁擀成直径约5厘米的圆饼，表面刷上鸡蛋液，用牙签扎上小孔。
4.将饼坯摆入烤盘内，放进炉用慢火烤至饼鼓起，表面金黄色即成。
特点：该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。
注意事项：按成圆饼时动作要轻，以免把馅挤出。该制品甜度适中，口感膨松，弹性较好。
老婆赏花饼的做法
合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，老婆赏花饼的做法就很简单，而且含有多种营养成分。
2、调成江米玫瑰花馅，冷却待用
3、面粉加水和少量油做成水油面，面粉加黄油擦成酥油面。水油面略大于酥油面。
4、将面团和馅心分成均等份
5、水油包酥油面
6、包酥～擀长～卷起～折叠～擀皮
7、包入馅心
8、擀成饼状，上划3刀，刷蛋液，撒芝麻
9、放入烤箱上火220，底火180，烤30分钟，至表面金黄
10、出炉
老婆赏花饼是一道适合新手入门做的简单家常菜，一个人的时候，做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。
港式老婆饼的做法
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做港式老婆饼。
2.212121将糯米粉放进大碗，加入黄油和细砂糖；
3.用手搓成粗玉米粉状，加入清水；
4.揉成均匀的面团，即成馅心；
5.使用前平均分成12份。
6.混合油酥皮所有材料；
7.1混合水油皮材料；
8.2揉成均匀光滑的面团；
9.1水油皮平均分成12份；
10.2搓揉成光滑的面团；
11.油酥皮平均分成12份；
12.将水油皮按扁，包入一份油酥皮；
13.收口捏紧；
14.擀成约12cm的长舌状；
15.自上而下卷起来；
16.盖上保鲜膜，松弛15分钟；
17.收口朝上，擀成长条状；
18.自上而下卷起来；
19.盖上保鲜膜再次松弛15分钟；
20.将小卷收口和两端捏向中间；
21.整成圆球状；
22.收口朝上，擀成圆饼；
23.包入一份馅心，并趁势用虎口收紧收口，一定要捏紧，否则烘烤时馅心会流出来；
24.收口朝下，轻轻擀成圆饼；
25.排入烤盘；
26.刷上一层蛋黄液；
27.烤箱预热200℃，放进饼胚，烤大约15——20分钟，至表面金黄。
港式老婆饼的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。
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