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荷叶养生美食

2019-10-07

枣荷叶的做法

女性养生枣。

“静能养生,静能开悟,静能生慧,静能明道。心静则清,心清则明,心明则灵,心灵则聪慧清醒。”古往今来,人们都普通注意养生!身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。有效的饮食养生是如何实现的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供枣荷叶的做法,相信能对大家有所帮助。

人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍枣荷叶这道菜的做法。

2.2把所有原料混合,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜松驰5分钟。

3.1对折,用一把干净的梳子压出叶筋。

4.2揉圆摁扁,擀成圆片,并刷上一层油。

5.1掀开放上三颗红枣,即成生坯。

6.2左手食指和拇指捏出叶根,右手食指和拇指分别往里推一下,如图所示。

7.生坯放竹帘上发酵至两倍大。

8.蒸锅上火,蒸格里刷上一层油放入生坯,上汽后蒸约15--20分钟即成。

9.成品图

10.成品图

11.成品图

平时休息的时候,不要老是吃外卖或者去外面吃饭,毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题,自己根据上面的介绍,自己动手做一下枣荷叶

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酒枣的做法


酒枣的做法有很多,这点对于经常吃酒枣的人来说一般都是知道的。所谓酒枣,其实简单点来说,就是用酒精酿造的枣子,所以酒枣一般吃起来是有酒精的味道的,所以这也是有些人不吃酒枣的一个原因,因为他们是比较讨厌酒精的。但是说实话,酒枣的酒精含量一般是很少的,所以对于大多数人来说是不会有什么影响的。

枣子的功效和作用大家都是有过一定的了解的,很多人也是因为知道枣子对于人体的额好处,所以才会经常吃枣子的。其实在功效和作用方面,酒枣和一般的枣子其实是差不了多少的,也许在某些方面还会多一点好处的。那么,下面就来说说关于酒枣的做法问题。

做法一

材料

红枣200g,绍兴花雕酒150ml,清水1500ml,冰糖100g

做法

1.红枣洗净放锅中,倒入清水(水要一次加足,中途不加水)

2.大火煮开后转小火煮一个小时。开盖加入冰糖,盖上盖子继续煮半个小时左右,至汤汁浓稠

3.让它自然冷却后,倒入花雕酒

4.浸泡半天左右即可捞出食用,如果一次吃不完,剩下的枣继续泡着

酒枣的做法做法二;重在选枣,枣身不能有丝毫的磕碰、裂痕。枣还不能见水,用干净的布细细地擦净后,盛在一个大的簸箕里,枣子中倒入白酒浸泡均匀后,装在陶罐或玻璃容器中,密封一个月左右就可能食用了。只要不起封,大约能存放到明年的枣树开花呢。枣子色泽鲜亮,红如玛瑙,成半透明状.入口松软,微带辣味,枣香伴着酒香,滋味醇香浓郁

酒枣的做法三:

酒枣亦称醉枣,是我国北方一种传统食品,有些地区等到大枣成熟时便会使用白酒做出大坛小罐的酒枣,酒枣从制作到能够食用大约需要经过一个月左右,但是如果把它放到春节前后食用,则口味更佳,下面简单介绍一下酒枣的制作方法:

1.选择质地较硬,成熟度高,没有破损的红枣,洗净风干备用;

2.将度数较高的白酒倒在大碗中;

3.用没有沾过油的筷子,夹着红枣在白酒中蘸一下,然后将其放到陶瓷坛中或玻璃瓶里;

4.将盛满蘸过白酒的红枣的容器密封,置于阴凉处保存即可。

所以,通过上面文章对于酒枣的三种不同做法的详细介绍,想必大多数人应该已经了解到了大致上的酒枣的做法,这对于大家以后的生活是有好处的,对于喜欢吃酒枣的人来说,更是好处多多的。那么,以后大家就可以通过自己学到的方法来做酒枣了,自己做的酒枣吃起来也安心。

枣馒头的做法


对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做枣馒头这道菜。

2.212中筋面粉过筛;

3.加入面粉中揉成光滑面团;

4.无核红枣,洗净,浸泡10分钟;

5.1面团室温醒发90分钟;

6.2用厨房纸吸干表面水分;

7.醒发好的面团,内部组织呈现蜂窝状;

8.面板上撒些干面粉,将醒好的面团揉搓10分钟排气;

9.面团分成大小均等的小剂子;

10.小剂子擀成圆皮;

11.圆皮上放上四个红枣;

12.用两手拇指和食指,将红枣间隙面皮捏至中间,捏紧;

13.将其余面皮,也依此放上红枣,捏成枣馒头;

14.上锅醒发30分钟;

15.大火烧开锅,转中火蒸15分钟,关火,焖3分钟,出锅。

也许你从来都没有去过厨房,但是看完枣馒头的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。

焦枣的做法


焦枣这种食材相信大家在平时都有吃过吧,它对于补血以及缓解积食症是很好的,特别是针对小孩子,在平时吃了东西不消化引起的积食,只能吃几颗焦枣就可以缓解了。对于焦枣的制作方法,大家不妨了解一下,它就是将红枣放在火山烘烤一段时间就可以食用了,主要是为了去除红枣里面的水分。

用料

稼祺藜麦

红枣

竹签 一根

烤焦枣、炒焦枣和藜麦焦枣茶的做法1 (烤焦枣)

用清水洗净红枣表面的灰尘

竹签的尖端部分放在水中蘸湿

把红枣插在竹签尖端部分

打开灶气火炉,插好红枣的竹签移到火上,进行烤制

一边烤制,一边转动竹签,随着红枣表面水分的蒸发,把红枣的一面烤成焦黑色,再烤另一面

直到红枣表面都被烤成焦黑色,关火

烤焦枣、炒焦枣和藜麦焦枣茶的做法2 (炒焦枣)

用清水洗净红枣表面的灰尘

用刀把洗净的红枣切成片状

炒锅放火上,放入红枣片

开大火用铲子不停翻炒

随着红枣表面水分的蒸发,红枣的表面会出现焦黑色,继续用铲子翻炒

直到把红枣表面都炒成焦黑色,关火

烤焦枣、炒焦枣和藜麦焦枣茶的做法3 (藜麦焦枣茶)

锅放火上,放入准备好的稼祺藜麦

开小火,用铲子不停翻炒

炒制大约2分钟,锅里会发出藜麦特有的香味,随着藜麦温度的不断升高,藜麦就像炒芝麻一样,会在锅里四处飞溅,说明藜麦就炒熟了

把炒好的焦枣和炒熟的藜麦混合在一起,就是藜麦焦枣茶的原料

用勺子量取几片炒或烤好的焦枣,舀取少量炒熟的藜麦,放在杯子中

往杯子里冲入开水

浸泡三至五分钟,开水颜色逐渐变成酱红色,就可饮用

相对冲泡的焦枣茶,我更喜欢煮制好的味道。锅里放入适量冷水,用勺子量取几片炒或烤好的焦枣,舀取少量炒熟的藜麦,放在锅中

开中火煮制10分钟,至水色变成酱红色,藜麦煮熟变透明

倒在杯中即可饮用,煮熟的藜麦可以直接吃掉

小贴士

烤黑的红枣带有一股焦香味,用来泡水喝,即可缓解宝宝积食。小时候,家里的同龄伙伴出现积食症状,家里人都是把红枣烤焦,碾成黑色粉末,拿开水冲泡,水喝进肚里片刻,积食症状立马消失。

炒好的红枣直接用来泡水喝,就可以消除体内积食。家里正好有稼祺藜麦,藜麦是儿童、学生、老人的健康食品,具有均衡补充营养,修复体质,增强免疫,调节内分泌的作用

枣米糕的做法


我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于枣米糕这道菜的做法。

2.1红枣一切为二,去核待用。

3.2原料还有澄粉,取一些红枣。

4.1用料理机轧成粉状后,倒入盆中。

5.2糯米、籼米混合洗净,并用清水浸泡过夜,然后沥干水后稍微晾晾干。白砂糖、米(分几次)分别用料理机轧成粉状。

6.碾粉完毕后,糖粉和米粉,再加入澄粉并混合均匀。

7.加入少量清水,揉搓开糖米粉团(双手将结块搓碎),蒸锅里铺上纱布,放上一层糖米粉,刮平。

8.再放上几颗红枣摆图案点缀。开水上锅大火蒸30分钟,蒸至表面光滑不粘手为宜。趁热倒扣,取出纱布,放盘即可。

虽然枣米糕的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

枣饽饽的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下枣饽饽。

2.21放入面粉和成面团,放在暖和的地方,发好。

3.把面团反复多揉一会,分成大小合适的小面团。做好的小元宝。

4.小圣鸡,把面团揉成一头大,一头小的长条,在大的一头捏出鼻子,在背上用剪刀剪出一条条的。找两颗红豆做眼睛。

5.做了两对大元宝。两对小元宝。两对圣鸡。

6.做了八个枣饽饽。

7.上锅蒸十五分钟。哈哈,我家笑得大大的元宝出锅了!

潜心的钻研才成就了枣饽饽,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

枣粽的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关枣粽的做法吧。

2.12小枣洗净,用水浸泡20分钟

3.21我买来的苇叶是密封包装的,打开后清洗一下就可以用了

4.取两张或三张叶子(有的叶子小,我就用了三张),对叠弯成漏斗状,底部的尖尖一定要收紧,不能有空隙

5.先放一颗小枣垫底,这样可以防止米粒从底端漏出来

6.盖上一层米,然后放入一层红豆和几棵小枣

7.再盖上一层米,直至铺满

8.然后将苇叶折起,包裹严实

9.用绳扎好

今天的枣粽就介绍到这里,不知道您学会了吗?如果您是一个家庭主妇,喜欢做菜,那不要错过这个机会,赶快去尝试。

阿胶枣的做法


阿胶枣,对于女人来说,是一种非常好的养生食品。阿胶枣具有很好的功效,如养颜美容、润泽皮肤、补血益气等等。也正因为这些功能而得到了很多女人的喜爱。市面上卖的阿胶枣并不是很便宜,这主要是因为阿胶的价格而定的。但是,阿胶枣可以自己亲手做。

自己做的阿胶枣,不仅保留了最原始的营养成分,而且也比较健康卫生。因此,现在很多女性朋友们都学会了自己做阿胶枣。今天,我们就来学习一下如何制作阿胶枣。

材料

优质阿胶约5克(约1/6片),黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好),红糖,上好金丝小枣(或肉厚核小的小枣)500克。

做法

1、将阿胶砸碎后,放入大瓷碗中,大约加入两小匙水和少量酒,盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开,加入少量红糖,待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅;

2、将枣子洗干净后,放入白瓷碗中,置微波炉中加热2分钟后,上下翻动再加热1分钟即可;

3、将枣子倒入装阿胶的大碗中,拌匀,使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后,放入盘中晾干,便可吃到货真价廉的阿胶枣。

小诀窍

阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。

此外,阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起,再加入冰糖熬制,可制成冻状的阿胶枣麻露,每天早晨吃2~3汤匙,长期坚持服用可以悦颜美肤,消除面部皱纹,但如有感冒发热或伤食停滞等情况,就应停止服用一段时间。

阿胶枣做好了,是不是有种想吃的冲动呢?那就不妨自己亲自动手试一试,自己亲手做出来的阿胶枣,吃在嘴里,美在心上哦。做好了阿胶枣,每天坚持吃上几颗,定会让你的身体越来越棒!

糯米枣的做法


糯米枣是很常见的一种食物,这类食物含有的蛋白质、碳水化合物、维生素比较多,对这样食物吃的时候,是可以放心进行,它对人体各方面的帮助比较多,而且糯米枣在果腹上,效果也是很好的,不过在吃糯米枣的时候,需要注意不能过多的选择,否则会在造成人体消化问题,那糯米枣的做法如何呢?

很多人对糯米枣的做法并不是很清楚,糯米枣在制作上,并不是很复杂,它的制作步骤简单,而且在食材准备上,也不是很难,都是能够轻松购买回来。

糯米枣的做法:

材料:空心枣,糯米粉,熟芝麻,冰糖,糖桂花

做法

1、空心枣洗净,浸泡1小时捞出沥干水分。

2、红枣用厨房剪从一侧切开,备用。

3、糯米粉中缓缓加入热水,并用筷子搅拌成絮状。

4、慢慢揉成软硬适中的面团。

5、根据枣的大小取适量的面团,搓成枣核型,嵌入红枣中,轻轻捏合一下。

6、锅置火上放入冰糖、糯米枣,倒入适量清水,中小火煮15-20分钟。

7、煮至红枣晶莹饱满,关火冷却后调入糖桂花,撒芝麻即可。

糯米红枣

材料

红枣200克,糯米粉100克,冰糖(或白糖)30-50克

做法

1.红枣洗净放入冷水中浸泡最少3小时以上。

2.用小刀在枣子上切个口,将枣核取出来。糯米粉用温水揉成团,做成一个个比枣核略大些长球球,放在枣子中并捏紧,多余部分可以取下。

3.约200ml左右的水里加入30-50克冰糖(或白糖),放入夹了糯米粉的枣子,大火蒸10分钟,枣子就会变得圆润起来, 冷食热食均可。

以上就是对糯米枣的做法详细介绍,在制作它的时候,都是可以根据以上方法进行,不过要注意的是,在制作糯米枣的时候,在时间上要掌握好,而且制作的时候,不宜制作太多,否则糯米枣是很容易坏掉的,它的保存时间不是很长。

枣糖糕的做法


身体健康的人,都是十分会“吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜,下面小编就给大家简单的介绍枣糖糕,看完后希望大家尝试做一下。

2.121然后用手把砸扁的大枣轻轻掰开,去除里面的枣核不要。

3.212把大枣用擀面杖逐一砸扁。

4.1用大火煮开改用小火慢慢熬制。

5.2把去核后的大枣放入小锅中,里面注入五倍的清水。

6.1把枣碾成泥后兑入红糖拌匀。

7.2当水耗净大枣变得软烂时倒入碗中,用钢勺把煮熟的枣碾碎成泥。

8.用适量清水把枣泥红糖澥开。

9.在面粉中倒入干酵母和泡打粉拌匀。

10.1把面揉成较软的面团,蒙上保鲜膜或湿毛巾进行发酵。

11.2然后把澥好的枣红糖糊倒入面粉中搅拌成面团儿。

12.当面团发酵膨胀一倍至一倍半大时取出。

13.蒸锅中放上湿屉布把面团放在上面,用手蘸清水把面团轻轻按扁,上面撒上青丝红丝再用手稍按使之粘牢。

14.然后把屉布的四角兜起盖在面团上,这样便于在蒸的时候容易透气,受热快也比较均匀。

15.上笼蒸大约25分钟即可。

16.然后取出稍晾。

17.晾到不烫手时便可切块。

18.切成合适大小的块便可食用。

19.在吃的时候再来一杯明前碧螺春,呵呵,别提多地道了。

看完小编对枣糖糕的详细解析,相信你也了解得差不多了。不过你想要做得好吃、美味,那就看你自己的本事了。每个人对菜谱的理解能力不一样,所以做出来的菜口味也自然不同。

荷叶带来的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下荷叶带来的做法。

2.212取适量糯米和大米,比率为1:1

3.1切好的竽头入油锅炸至表面金黄捞出。

4.2五花肉切丁放生抽,料酒,香油拌匀腌制,竽头,土豆,胡萝卜切小丁。

5.青椒,黄椒,红椒也切小丁,香葱切小段。

6.荷叶洗干净,入开水锅中氽烫至软捞出。

7.炒锅放油,将花椒,姜片,八角放入炸香后捞出不要。

8.腌好的五花肉放入煸炒。

9.炒至肉变色后将竽头,土豆,胡萝卜放入翻炒。

10.加入蒸好的米饭同炒。

11.调入生抽,盐,少许白糖。

12.翻拌均匀即可出锅。

13.荷叶中放上翻拌均匀的糯米饭。

14.包好放在蒸锅中,大火蒸约20分钟就好

15.蒸熟的糯米饭打开趁热撒上切好的彩椒丁和香葱即可。

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的荷叶带来,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。

荷叶馍的做法


日常生活中有着不少的美食美味等着我们去学习,去品尝,其实荷叶馍就是一道很美味的小吃,做起来也是非常方便的,既好吃又美味,荷叶馍的做法,这个是非常简单的,首先我们要准备适当的食材,通过具体的步骤,精心制作后再通过蒸锅上火蒸二十分钟后美味的荷叶馍就制作成功了。

1.荷叶馍的具体制作过程

食材清单

普通面粉500g、牛奶200g、酵母粉5g、温水(泡酵母粉用)适量、盐2g、白糖25g、色拉油适量

烹饪步骤

1/15

将牛奶倒入面粉中,用筷子搅拌一下,然后加入盐,再加入温水拌好的酵母+白糖水,搅拌成面絮。

2/15

将面絮揉成面团,放进小面盆,盖上保鲜膜,放在装有热水的蒸锅里。(利用热水余温将面团快速发酵,用时25分钟)

3/15

面团发酵至基本满盆,用手指在面团中间撮个洞,不会回弹就好啦!(拉开面团看看,面团里都是大大的蜂巢一样)

4/15

取出面团在和面垫上,撒手粉,使劲揉,揉至面团较光滑;

5/15

将面团搓成长条分成10份,松弛10分钟;

6/15

取一个松弛好的面团压扁擀成椭圆形;

7/15

刷上一层色拉油;

8/15

把刷过油的面对折在里面;(如图所示)

9/15

取一个干净的梳子,压出花纹;

10/15

用梳子柄整出荷叶边,然后在中间捏出荷叶角;

11/15

把做好的荷叶馍放入蒸笼里,锅里加温水,上锅发酵15分钟;

12/15

二次发酵完成后,用大火蒸15分钟再焖5分钟即可出笼;

13/15

成品,荷叶馍配回锅肉,高大上吧!

14/15

用荷叶馍夹上回锅肉,实在是太好吃了!

最后一步

夹上草莓酱,别有一番风味哦

2.荷叶馍的酱做法

1.洋葱切末备用。

2.起一油锅,加入洋葱末,炸至呈金黄色,放入甜面酱、红腐乳、芝麻酱,炒约3分钟,再加入水、麦芽糖、酱油、蜂蜜,煮约15分钟即可。

荷叶包的做法


如果为了图方便经常去餐馆吃饭,结果让自己的肠胃出现了问题或疾病,那是得不偿失的,为了我们的健康着想,我们最好还是自己学会一些家常菜做法,自己在家做,荷叶包的做法简单,大多数人都能很快学会。

2、大麦若叶青汁用水化开。

3、面粉加入白糖酵母,青汁慢慢倒入,用筷子划散。

4、再用手揉成光滑的面团,放置温暖处发酵。

5、半小时后,面团发好了。

6、将面团排气,分割成大小相同的剂子。

7、把剂子擀成椭圆形。

8、刷一点油。

9、然后从下往上翻,成半圆。

10、准备一把干净的梳子。

11、用梳子压出纹路。

12、稍作修饰。

13、依次完成,继续发酵30分钟。

14、二次发酵完成后,上开水锅蒸十分钟,吃时夹上香菇肉末,真是无比美味呢。

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,荷叶包的做法简单,可以打消顾虑。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《枣荷叶的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生枣”专题。

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