小米胡萝卜蛋糕的做法
冬季小米养生粥的做法。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古往今来，人们都普通注意养生！生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《小米胡萝卜蛋糕的做法》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
其实做菜没有大家想象的那么难，只要你想学习，就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍小米胡萝卜蛋糕的做法，仔细看一下，相信你一定可以学会的
2.2胡萝卜切块加洗净的小米放入搅拌机里，打成糊糊
3.13个蛋黄打散打匀，加入到胡萝卜糊糊里
4.2玉米粉过筛加入胡萝卜糊糊里
5.1打到这样时，再加入一勺白糖，继续打发
6.2蛋白里加入一大勺白糖，少许盐，和3滴醋开始打发
7.打到尖尖头竖起不到为止
8.分3次，每次3分之一的加入到胡萝卜糊糊中去
9.以上下左右划十字来把糊糊搅拌均匀
10.电饭煲内用刷子刷上一层食用油，倒入胡罗卜糊糊进去，放在桌子上敲几下，震掉里面的气泡
11.先按下煮饭键，待跳过去后用湿布盖住排气孔，保温35分钟，再按会回煮饭键，待跳过去后再保温30分钟左右
12.差不多时间时，用牙签擦进去，以拔出来牙签上不沾东西为标准，就好了
小米胡萝卜蛋糕的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。
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家常胡萝卜蛋糕的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款家常胡萝卜蛋糕，以后可以自己在家做一下哦。
2.12在碗里先混合糖，鸡蛋和植物油
3.21搅拌均匀
4.121然后是皮屑，姜蓉，盐和柠檬皮屑。姜蓉有提升口感的作用，烤出来不会出现辣味的
5.212刨入胡萝卜细丝
6.在一个盘子里混合过筛了的低筋面粉，杏仁粉，肉豆蔻粉，小苏打，泡打粉
7.加入之前的液体里，用一个勺子就能拌匀啦
8.然后是切碎的核桃，葡萄干，以及两勺柠檬汁
9.搅拌均匀
10.入提前铺好纸的磅蛋糕烤模，进预热了180度的烤箱，上下火，50分钟
11.出炉，如果你问我为啥裂痕这么工整-__-结皮了取出来割一刀就好了啊亲
12.脱模晾凉，到这里还没有完！！！不加个乳酪糖霜白瞎了！！！别担心热量好么！！！不加糖霜你还不如不要烤呢
13.然后做mascarpone青柠乳酪糖霜，方子来自JamieOliver。这个糖霜不用担心过甜或者过腻，基本就是很清爽。125g室温放软的mascarpone，一个青柠皮屑，一勺青柠汁，45g细糖粉。以上原料搅拌均匀，用牛奶调节硬度
14.基本到自己觉得可以涂抹的硬度就好了
15.抹上去
16.完工
看完家常胡萝卜蛋糕的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
清新胡萝卜蛋糕的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做清新胡萝卜蛋糕这道菜。
2.21混合面粉、200克红糖、泡打粉、小苏打
3.将橙子皮刨成丝，与橄榄油、鸡蛋混合均匀
4.加入胡萝卜丝，混匀后如图
5.1混合好后放入事先预热好的烤箱，温度150度，烘烤1小时20分钟
6.2将步骤4中的糊状物步骤2中的混合物混匀。
7.下面开始制作卡士达酱，在混合容器中加入牛奶、奶油、红糖100克、4个蛋黄和1小匙香草精华
8.用搅拌器搅拌至颜色均匀，直至体积增大，充满气泡，呈很浅的棕色，充满空气的混合物，如图
9.将上述混合物转移至锅中
10.将混合物加热至沸，期间连续搅拌，直至其颜色变深、增稠、变柔滑，如图，从热源上转移
大家感觉怎么样呢，小编今天为您介绍的清新胡萝卜蛋糕步骤简单很容易上手，如果您感兴趣的话那就来试试吧。
胡萝卜奶酪蛋糕的做法
很多人都是家里的独生子女，他们的长大，都是父母的庇佑。而成人之后，脱离了父母的怀抱，他们很多人都不会吃饭了，因为没人做了。面对这样的现实，你肯定不愿意被饿死吧，所以你只有自己动手。现在，小编就先来教大家如何做好胡萝卜奶酪蛋糕。
2.21帕马臣奶酪磨粉末，也可以直接买帕马臣奶酪粉用
3.胡萝卜细丝与奶酪末混合，面粉与淀粉混合
4.蛋白和蛋黄分离，取蛋白用，用打蛋器低速打出大粗泡后，加入1/3的细砂糖从中速到高速继续搅拌
5.1将低筋面粉和玉米淀粉混合后过筛，筛入蛋白糊里，用刮刀从下往外翻着搅拌均匀，注意不要划圈搅拌，以免消泡
6.2当蛋白泡沫比较细腻时，再加入1/3砂糖，继续高速搅拌，直至蛋白基本打发成蓬松泡沫，加入剩下的糖，继续打发至湿性发泡，也就是用打蛋器头挑起一些蛋白糊，呈现可以轻轻弯下的状态即可
7.然后倒入混合好的胡萝卜和奶酪
8.蛋糕模子事先要涂一些黄油或无味玉米油，以更方便脱模，把蛋糕糊倒入模具中，要轻磕几下模具，把气拍出
9.送入已经预热到170度的烤箱内烤约30~40分钟即可。当时间差不多时，可以用一根牙签刺入蛋糕中心位置，轻轻转动下拔出牙签，若没有沾上面渣则说明已经烤熟。需要说明的是，因为这款蛋糕会添加不少胡萝卜和奶酪，所以烤好后表面略有裂纹，没有关系
10.蛋糕烤好后，取出自然降温后要放入保鲜袋中或者饭盒里保存，吃时再取出，以保持蛋糕水分
今天的介绍胡萝卜奶酪蛋糕，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
胡萝卜小米粥的做法
胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，我们也经常叫胡萝卜叫做是红萝卜，胡萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃胡萝卜是可以起到很好的养生功效和保健的作用，胡萝卜有很多种吃法，我们既可以采用胡萝卜来炒肉也可以采用胡萝卜来煮汤，此外我们还能用胡萝卜来熬粥。
胡萝卜（英文名：carrot），别名红萝卜、丁香萝卜、葫芦菔金，又被称为胡芦菔、红菜头、黄萝卜等，是伞形科二年生草本植物，以呈肉质的根作为蔬菜来食用。
染色体数2n=2x=18，肉质根富含蔗糖、葡萄糖、淀粉、胡萝卜素以及钾、钙、磷等。每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位。可抗癌，有地下“小人参”之称。
小米，原名：粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，拉丁文名：Setaria italica (L.) Beauv. var. germanica (Mill.) Schrad. 禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质5-7%，超过一般牧草的含量1.5-2倍，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食；其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。
1. 小米淘洗干净
2.胡萝卜洗干净擦成丝，再切成小丁
3.小米和胡萝卜片一起放入锅中，添适量水
4.按下开关煮上约半个小时至熟，即可食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是胡萝卜，我们知道胡萝卜不但可以食用而且食用价值还很高，经常吃胡萝卜是可以起到很好的保健功效，上文详细介绍了胡萝卜小米粥的做法。
胡萝卜香橙海绵蛋糕的做法
下班回家，该给一家人做一桌可口的饭菜，可是每天就吃那么几样饭，到底今天应该做些什么呢？！大家不用发愁，今天小编来为您介绍一种美味可口的胡萝卜香橙海绵蛋糕，赶快来学一下吧！
2.2准备材料。
3.1用打蛋器打发。
4.2鸡蛋打入盆中加入白糖。
5.1加入胡萝卜泥和橙皮末。
6.2然后放到70度的热水中隔水打发，然后降至人体温度后，离火。
7.1再分三次筛入低粉。
8.2搅拌至浓稠状。
9.上下翻拌后，加入溶化的黄油，要转圈倒入。
10.轻轻翻拌均匀后，倒入模具中。
11.然后放到预热过的烤箱中180度30分钟。
12.橙汁和胡萝卜汁混合，加入香酒（没有可不放）。
13.然后将做法12浇在蛋糕上冷藏2小时即可切块食之。
也许你家中有人会做胡萝卜香橙海绵蛋糕，那么现在你就能证明给你的家人，你其实也可以做饭，照顾好自己和亲人。
肉桂胡萝卜蛋糕
胡萝卜是我们常见的一种蔬菜，胡萝卜里面不但含有丰富的维生素和多种微量元素，而且胡萝卜里面还含有对人体有很大好处的胡萝卜素，我们可以用胡萝卜来搭配肉桂做出蛋糕来，肉桂胡萝卜蛋糕不但外观好看而且还很好吃，肉桂胡萝卜蛋糕有很好的养生功效。
肉桂胡萝卜蛋糕的做法简单，我们不需要有多高深的厨艺就可以做出肉桂胡萝卜蛋糕来，肉桂胡萝卜蛋糕有益肝明目和利膈宽肠等作用，此外肉桂胡萝卜蛋糕还能提高我们的免疫力呢。
主料
100g低粉
2个鸡蛋
200g胡萝卜
配料
30ml玉米油
1.5g泡打粉
3g肉桂粉
2g盐
1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;
2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌;
3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞;
做法
1 胡萝卜切小块打成泥
2 鸡蛋打散，加入玉米油中
3 将蛋液和玉米油搅拌均匀
4 将泡打粉和肉桂粉和食盐加入低粉中
5 将粉类拌匀，过筛
6 将粉类和油蛋液混合
7 加入胡萝卜泥切拌均匀
8 模具抹油撒低粉
9 将面糊倒入模具，8分满，烤箱预热185度，中层上下火12-15分钟
上文我们介绍了肉桂胡萝卜蛋糕的做法，肉桂胡萝卜蛋糕使用到的食材只是肉桂，胡萝卜而已，但是肉桂胡萝卜蛋糕却可以起到很好的养生功效和保健的作用，上文详细介绍了肉桂胡萝卜蛋糕的做法，大家应该已经掌握了吧。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小米胡萝卜蛋糕的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季小米养生粥的做法”专题。
