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面包做法冬季养生知识

2019-10-07

草莓酸奶发酵面包的做法

面包做法冬季养生知识。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,养生关系着你、我、他的生活质量。养生达人是如何进行饮食养生的呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《草莓酸奶发酵面包的做法》,希望能对您有所帮助,请收藏。

每个人都是吃货,如果不是,那也是因为你没遇到自己喜欢吃的。要做自己喜欢吃的菜肴,你就得学。下面,就让小编来为大家介绍一下如何做好草莓酸奶发酵面包。

2.21除黄油外所有材料混合。

3.1加入黄油。

4.2揉成面团,有点沾手的再多揉一会到不怎么沾手。

5.1醒1天1夜到戳个洞不回缩。

6.2揉到可以拉出薄膜。

7.排气再揉一会儿松弛15分钟。

8.擀成一薄片。

9.由下至上卷起来再擀平再卷起来这样三次。

10.卷好后整形。

11.放到预热好的烤箱中最后发酵40分钟。ys630.COM

12.休积变大表面抹层蛋液撒上芝麻。

13.放到烤箱180度18分钟上下火中层。

你以前可能没有做过菜,但是现在你看完草莓酸奶发酵面包的做法简介,你可以自己尝试一下,培养兴趣和感情。

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草莓燕麦酸奶的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做草莓燕麦酸奶

2.酸奶机倒入全部牛奶和酸奶(酸奶和牛奶比例5:100)插电10小时。根据不同酸奶机时间不同,时间越久酸度越高。晚上睡觉前做,醒来刚好可以,家里没有酸奶机,据说电饭煲也可以制作酸奶,你们问“度娘”吧!

3.燕麦片加水加热一分钟,沥干水份摊凉加入酸奶。(根据个人口味,图上分量是500G酸奶奶分量,我们食谱应该减半。)再加入适量的草莓果酱搅拌均匀,然后放置冰箱1小时以后在食用。放置时间越长口感会慢慢变得更浓厚。

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的草莓燕麦酸奶你学会了吗?

酸奶面包的做法


现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习酸奶面包的做法吧!

2.将面包桶装回面包桶上,开启和面功能,和面15分钟

3.加入黄油后,再开启和面功能,和面30分钟

4.揉好的面有手团成圆形

5.装成密封袋,挤出袋内的空气,放冰箱进行冷藏发酵(如果是有时间,就直接放温暖处进行第一次发酵)

6.发酵好的面团,按压排气,分成两等份,进行中间发酵约20分钟

7.做完中间发酵后,取面团擀开

8.拉开面团左边往内折起至1/2处

9.再把右边往内折起至1/2处

10.将折口处朝下,放烤盘上

11.放入COUSS烤箱中,开启发酵模式,做最后发酵

12.最后发酵完成后,用剪刀在面团上剪出横线,再在面团上刷上一层簿蛋液,放进预热至180度的烤箱中,烘烤20分钟即可

健康的生活离不了健康的饮食,自己在家里学着做菜,不仅健康,而且营养美味,今天小编为你介绍的酸奶面包你学会了吗?

草莓酸奶冰淇淋做法


夏天,很多的冷饮可以帮助我们减缓炎热天气带来的不适。在各种冷饮当中,冰淇淋是最受欢迎的。如今,冰淇淋有各种的品牌和口味,最受大家喜欢的就是草莓酸奶冰淇淋了。其实除了购买,我们自己也可以制作美味的草莓酸奶冰淇淋,是不是很复杂呢?其实简单得不得了!

冰淇淋是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻食品。

简易冰淇淋

材料:牛奶、鸡蛋、砂糖

制作流程:1.锅里先打4个鸡蛋黄(只要黄不要白)放100克白糖,朝一个方向搅散。搅5分钟。

2.500克纯奶烧开,倒进已经搅好的蛋糊里。开点小火,(保持在70度,不能开)不断搅拌。

3.放进冰箱冰冻,中间不断拿出来搅拌。

4.完成!

冰淇淋是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,另外还含有氨基酸及钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,具有调节生理机能、保持渗透压和酸碱度的功能。

冰激凌是有营养价值的。富含优质蛋白质、乳糖、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分以及其他对人极为有益的生物活性物质,具有调节生理功能、平衡人体渗透压和酸碱度的功能。

冰激凌的主要营养成分糖和脂肪。

冰淇淋中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。

草莓酸奶蛋糕的做法


现代人生活工作压力很大,所以我们必须适时减压,而减压的方法之中,最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大,那不妨试试给自己做道好吃的,吃完之后,也许你会发现世界都变得不一样了。那么,下面就来给大家说说关于草莓酸奶蛋糕的做法。

2.212酸奶中加入橄榄油搅拌均匀

3.拌匀一个蛋黄后再放入第二个,总共放四个

4.低粉40g、玉米淀粉24g拌匀后筛入蛋黄糊中,将面粉与蛋黄糊翻拌均匀(要用铲子从盆底捞起面糊、倒下,象炒菜一样,不能转圈搅拌!)

5.个蛋白加少许醋打致至丰富的细泡后,分次加入细砂糖,打至硬性泡发即可

6.将蛋青糊舀起三分之一放入蛋黄糊中

7.拌匀

8.将蛋黄糊全部倒入蛋青糊中

9.翻拌均匀

10.倒入八寸蛋糕模中,抬高蛋糕模摔落台面两次,震破大气泡

11.烤箱最下层放加水的烤盘,预热160度,中下层放烤网,放模,60分钟

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的草莓酸奶蛋糕,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

花朵草莓面包的做法


生活中我们可能很多人都不会做饭,当自己离开父母,独自生活的时候。做饭就必须学习,我们不能天天吃外卖吧,而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍花朵草莓面包的做法,看完后,自己一定要尝试做一下。

2.揉成团后

3.放冰箱冷藏17个小时,面团发至3倍大左右

4.发酵好中种面团的内部组织

5.中种面团发好后,撕成小块,与配料的材料(除黄油、草莓酱以外所有的材料)放入面包机内

6.揉至扩展阶段,加入黄油

7.揉至出薄膜的完全阶段

8.温暖处发酵至2倍大

9.发酵好的面团排气,切割了12等份,滚圆,盖保鲜膜,醒发15分钟

10.压扁,擀成椭圆形

11.翻面后,从上向下卷起

12.捏紧收口处,搓成长条

13.压扁,擀成长条面片,中间涂一些草莓酱

14.在面片的一边切上1cm宽,1cm深的锯齿

15.从一头慢慢将面片卷起

16.收口捏紧,温暖处发酵至2倍大

17.表面刷蛋液,撒上白芝麻,烤箱预热180度,烤15分钟左右即可

常年的外卖生活,你肯定已经厌倦了。如今掌握了花朵草莓面包做法的你,肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解,肯定能做出人间最美的味道。

草莓面包卷的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做草莓面包卷。

2.高粉、糖、盐、酵母、奶粉混合均匀,加入草莓汁,用面包机和面,15分钟后加入黄油。揉至扩展阶段,进行基础发酵

3.面团发至两倍大时,分隔成25克/个,共10个,剩下的再分隔成四等份(俺为了省事做了四个大的),揉圆,进行室温松驰15分钟

4.取一个小面团,搓成水滴状,擀成上宽下窄的长条状

5.从宽的一段卷起。收口朝下,依次做好,放入烤盘中,进行最后的发酵

6.四个大的面团俺做成了圆面包

7.发酵好的表面筛一层面粉

8.烤箱预热180度,中层上下火,小的面包烤8-10分钟,大的面包烤15分钟即可

上文介绍的草莓面包卷的做法也许很单一,但是理解力超凡的你,肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你,必然能够做出别有新材的美食来。

草莓山楂酸奶的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍草莓山楂酸奶的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.1那就切山楂吧,啦啦。

3.2山楂清洗干净,几个就行了,嘎嘎,除非你特别喜欢酸酸的。

4.1倒酸奶(提示步骤说明太简单了,可是就是这么简单,娃们懂的)。

5.2草莓诱人吧,别流口水丫,随意切切就行啦。

6.看着办吧。

7.图是手机照的,相机没电。谁会pS丫,交交俺呗。

8.最后一张啦。。呜呜,娃饿了。

9.来张充饥的,面是玉米面,超市买的,造型欠佳丫,意思一下。

草莓山楂酸奶做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

面包发酵不起来?


对于平时喜欢烘焙的人来说,做出各种各样的面包是一种享受,但是新手往往在制作面包的时候,会出现面包发不起来的现象,大家都知道很多面食在制作的过程中是需要先经过发酵的,面包也是一样的,一般如果面包发不起来可以在添加一些酵母,如果这种酵母发不起来,就在换一种试试。

面包发酵不起来怎么办?

首先是选用酵母。百度一下高活性干酵母,琳琅满目的酵母牌子让人眼花缭乱。做吐司的时候,选购的酵母必须是高活性干酵母,鲜酵母操作难度比干酵母大,不推荐新手用。

其实发酵过程不要随意打开面包盖。以免因频繁开盖带来降低发酵温度的烦恼,从而影响发酵。

发酵的时候可以在面包桶上盖一个保鲜膜。密封情况下,酵母发酵更加充分。

温水和面。特别是在寒冷的冬天或者秋天,酵母在温度较低的情况下,发酵比较缓慢,用温水和面可以提高酵母活性。

先用温水化开酵母再投放。这一步不建议尝试,因为比较难掌控,化开酵母可以先苏醒酵母,提高活性。

延长发酵时间。食谱上的方子并不是完全照搬。有时候受发酵温度与湿度的影响,哪怕同一台面包机、同一个酵母牌子、同一个发酵时间,各地的发酵效果也不会完全相同。正常来说,发酵2-2.5倍大小是最理想的,我们可以适当延长发酵以达到效果。

制作面包需要经过两次发酵,我们总会看到配方里对两次发酵的条件有所要求。第一次发酵一般要求温度为28-32℃,这很好办,通常在室温下发酵即可,即使温度没有达到,通过延长发酵时间也可以解决,而且此时面团没有整形,直接用保鲜膜或湿布盖住面团就可以创造足够的湿度。

第二次发酵的时候,面团一般已经整形好,放在烤盘上了。此时,把烤盘放入烤箱中层或者上层,在烤箱底部放上一盘热水,关上烤箱门。烤箱具有一定的密闭效果,底部的热水盘会持续散发水蒸气,在烤箱内部创造出足够的温度与湿度。

需要注意的几点是:

1、温湿度计是很好的帮手。将它一起放入烤箱中,能通过它及时了解到烤箱内的温湿度是否符合要求,灵活调整我们放入热水的温度、用量。

2、如果你的烤箱有低温发酵功能,可以把这个功能利用上,让烤箱内保持恒温。如果没有,当烤箱里的热水冷却后,你可能需要重新更换一盘热水。

3、这是一种适合家庭使用的发酵方法,正因为此,它不像专业发酵箱一样能控制准确的温湿度。我们只需要保证温湿度在一个大概的范围内就可以了,不用要求它一定能精确达到配方上要求的程度。

面包发酵过度的样子


面包是我们日常生活中很常见的东西,很多人平时都喜欢吃面包,面包的吃法在平时也是非常多的,大多数人将面包当做是早餐来食用,不过一般人吃面包通常都是在外面买着吃,其实也有些人喜欢自己制作面包,不过在制作面包的时候一般是需要先将面团发酵的,面包发酵过度的样子是怎样的?

面包发酵过度的样子

面包发酵过度之后会出现面团塌陷的现象,而且面团闻起来有很浓的酒味。

影响面团发酵有哪些因素?

一般来说,影响面包发酵速度的因素有5个:酵母菌的质量和用量、室内温度、水温、盐和糖的量以及面团含水量。

1.酵母菌的质量和用量:酵母菌质量对发酵有很大影响,保管不当或贮藏时间过长的酵母菌,发酵力降低,发酵速度减慢。酵母菌用量多,发酵速度快;酵母菌用量少,发酵速度慢。

2.室内温度:室内温度高,发酵速度快;室内温度低,发酵速度慢。

3.水温:在常温下采用40℃左右的温水和面,和好的面团温度为27℃左右,最适宜酵母菌繁殖。水温过高,酵母菌易被烫死;水温过低,酵母菌繁殖较慢。夏天,室温较高,为避免发酵速度过快,应采用冷水和面;冬天,最好用温水。

4.盐和糖的加入量:糖为酵母菌繁殖提供营养,少量的盐和糖对酵母菌生长发育都是有利的,过量则使酵母菌繁殖受到抑制。一般来说,500克面粉添加2~3克食盐,对发酵有利。糖占面团总量5%左右,有利于酵母菌生长,使酵母菌繁殖速度加快;面团含糖量过高,则对发酵不利。所以一些重糖、重油品种,就要适当增加酵母菌用量。

5.面团的含水量:含水量高的面团,发酵速度快;含水量低的面团,发酵速度就慢。

如何判断面团发酵完成?

根据发酵时间来看体积是否膨胀了大约2-2.5倍,同时看面团的状态,面团表面是否滚圆,且光滑细腻。再用手指检测面团:食指沾些干面粉或者水,然后戳进面团中心,抽出手指。如果凹孔稳定,不收缩不塌陷,表明发酵完成。如果凹孔很快收缩,说明还没有发酵好,需要继续发酵。如果抽出凹孔后,凹孔的周围也很快塌陷,说明发酵过度。发酵不足的面团叫生面团,发酵过度的面团叫老面团。老面团虽然也可以直接使用,但是做出的面包口感粗糙,外形难看。

草莓布丁小面包的做法


我们大中国地大物博,各种资源都很多,而且各个地方都有属于自己的美食。不过长居家中的你,却很难吃到,这是不是一种遗憾呢?没关系,如果你能自己掌握它们的做法,那什么问题就都解决了。现在,就请大家跟我一起来学着如何做好草莓布丁小面包。

2.再倒入面粉白砂糖,在面包机的一角放盐,在面粉中间挖一个小坑倒入干酵母

3.启动揉面程序,揉面40分钟。揉到面筋扩展,可以拉出厚的膜

4.加入室温软化好的黄油,启动揉面程序

5.揉面40分钟,面团可以拉出透明的手套膜就停止

6.面团发酵到原来体积的2.5倍大

7.把面团分成7等分,每份大约70克。用手滚圆面团

8.所有的面团都滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟以上

9.把面团包在布丁瓶子的底部

10.用手按压均匀

11.盖好发酵大约20分钟左右

12.发酵好再用手按压面包的四周,使之紧贴瓶子

13.预热烤箱,放中层,180度,烤15分钟左右

14.取下面包,反过来放在烤盘上再烤两分钟。(底部要插一个烤盘不要烤糊)

15.布丁粉和白砂糖放入锅里

16.加入布丁粉十倍的开水

17.开小火,熬四五分钟

18.布丁溶液温热浓稠后倒烤好入面包里,装饰草莓就可以啦

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得草莓布丁小面包的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《草莓酸奶发酵面包的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。

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