松子菠菜盅的做法
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“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“松子菠菜盅的做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
世界如此精彩,你肯定不甘寂寞,你肯定经常和朋友出去吃饭。而尝遍了人间美食的你,是否已经有点厌倦。没关系,如果你能够像小编我这样,学会松子菠菜盅的做法,你肯定会兴奋良久。
2.锅内水中加一勺咸盐,煮菠菜,煮熟即可。
3.煮好的菠菜直凉白开中放凉。
4.蒜用刀按破,加以点点咸盐,用擀面杖弄碎。
5.弄成这样的泥就可以,蒜泥。
6.姜切成很细小的姜碎。
7.把刚才放凉的菠菜用手轻轻的握出水分,加鸡精,咸盐,姜碎开始搅拌。
8.把松子放入一起搅拌。
9.准备调制汁,咸盐,鸡精,白砂糖,醋。
10.蒜末放在一个空碗的最下面。
11.把拌好的菠菜扣在上面。
12.把碗翻过来,就是这个样子了,再在点缀一点小米椒点缀。
13.浇上汁,撒上白芝麻~~~大功告成
14.成品图
大家感觉怎么样呢,小编今天为您介绍的松子菠菜盅步骤简单很容易上手,如果您感兴趣的话那就来试试吧。
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菠菜奶酪小盅蛋的做法
每天过着单一的生活,从睁开眼开始,一直循环。就连吃的,也是如此的单调,没有半点吸引力。所以,这个时候,该有一点“新鲜的血液”来冲击你。你可以学做一些可口的美食来激发自己的正能量,心动了就赶紧和我一起学做菠菜奶酪小盅蛋这道菜吧。
2.121mozzarella奶酪切片
3.212火腿切丁
4.1锅中黄油融化
5.2鸡蛋煮熟,对半切开
6.菠菜洗净,微波炉高火1分半钟。融化的黄油中,加入菠菜和火腿丁炒片刻
7.加入豆蔻粉、盐、黑胡椒少许
8.加入2勺低脂鲜奶油,炒匀
9.将炒好的菠菜放入烤箱杯(中间凹一点),各铺上2片mozzarella奶酪片
10.各放入半个鸡蛋,挖出蛋黄,与1勺鲜奶油搅拌,再放入鸡蛋中
11.最后撒上一层奶酪碎
12.烤箱预热200°,烤4-5分钟,奶酪融化即可。
13.撒上少许黑胡椒,香葱丝,趁热吃
主妇们通过今天的学习,相信您们的厨艺一定会大有长进,赶快和朋友们分享一下,开始制作菠菜奶酪小盅蛋
南瓜盅的做法
当我们拥有健康时,一定要学会珍惜,而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面,应重视起来,很多家常菜既健康又美味,可供人们选择食用,南瓜盅的做法十分简单,花少许时间很快就可以做出来 了。
2、用勺子将南瓜子抠去,用水冲洗干净备用
3、准备食材,鸡肉加料酒焯水去血沫
4、将胡萝卜,土豆切丁,鸡肉冲洗干净
5、热锅烧油,先放葱花爆香,接着放入所有食材,加入盐,花椒粉,鸡精翻炒均匀
6、将炒好的食材倒入南瓜盅内,上锅蒸20分钟
7、将掰好的西兰花焯水后冲凉,加少许盐和香油拌一下,取出蒸好的南瓜盅
8、用西兰花装饰一下即可上桌
做南瓜盅的小贴士你们学会了没有?其实做法不是一成不变的,可以根据自己的创意加入其他新鲜食材,让味道变得更加美味动人。
金瓜盅的做法
夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好金瓜盅这道菜。
2.2红豆,薏米和糯米洗净后用清水浸泡一小时
3.12锅中热适量油至6成热时倒入切丁的香芋粒
4.21微炸至香芋粒表面脆捞起控干油份备用
5.将浸泡好的红豆薏米糯米一起倒入电压锅中,加入适量清水上盖调至煮粥档
6.南瓜洗净后切去上方一小部分(大概四分之一),将南瓜籽去除
7.沿着边缘用小刀雕出锯齿形状,沿着边缘用小刀雕出锯齿形状
8.取切出的南瓜肉成小丁
9.将电压锅内压制好的糯米红豆粥倒入另一大锅中,加入炸过的芋粒,调入适量精盐和水淀粉大火滚煮
10.最后加入蒸熟的南瓜粒
11.取出南瓜碗,勺入煮好的粥料即可食用
上面关于金瓜盅的做法虽然看起来有点繁琐,但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字,下面就要自己动手了,相信你的动手能力也非常强。
口蘑盅的做法
癌症肆虐的今天,你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病,为什么离人类越来越近?饮食因素起到决定性的作用。所以,远离癌症,首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布,你需要自己在家做。下面,就让小编来给大家介绍关于口蘑盅
2.12原料洗净切丁
3.21原料洗净切丁
4.12原料洗净切丁
5.21口蘑洗净控水
6.炒勺放少许油,口蘑放里面小火煎
7.两面都煎成金黄色就可以 了
8.炒勺刷洗后 ,重新下新底油,1羹匙即可,油热后先炒胡萝卜
9.加入洋葱丁
10.加入葱姜末
11.再放鸡肉丁
12.加入玉米粒
13.加入 {事先焯过水的} 豌豆,这时候再加点料酒和生抽,翻炒几下,加点盐和鸡精,无需勾芡。出勺啦。
14.用小勺子把什锦丁放入口蘑盅里就行啦。
15.每人吃4个 ^-^
要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的口蘑盅选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。
苦瓜盅的做法
大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于苦瓜盅这道菜的做法。
2.切成2厘米宽的圈圈
3.猪肉和胡萝卜分别洗净切成丁,大蒜剁碎
4.锅内放入适量油,入蒜末炒香,下入中火肉丁翻炒,加入料酒和糖炒入味后,继续加入老抽和生抽中小火煸炒上色;
5.加入胡萝卜丁
6.翻炒至胡萝卜丁熟,入盐调味,盛出备用
7.另起一锅放入适量水烧开,入少许的调和油和盐,放入苦瓜圈焯三分钟,用筷子沿着苦瓜边缘插下去,如果很容易就能穿过,那就是熟了
8.把苦瓜圈捞起摆好盘
9.把之前炒好的肉丁、胡萝卜丁舀入苦瓜盅里即成。
仔细看完关于苦瓜盅的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。
黄瓜盅的做法
经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好黄瓜盅。
2.切成块后,入蒸锅蒸熟。
3.蒸熟的土豆块压成泥。
4.将黄瓜刮皮切成段,刮下来的黄瓜皮不要扔掉,留着备用,将切好的黄瓜段中间挖空(我用的是勺子柄)挖出来的黄瓜心留着备用。
5.全部挖好的黄瓜段。
6.准备好辣椒酱、番茄酱、火腿。
7.将木耳,火腿,黄瓜心,黄瓜皮分别切成碎末。
8.然后与土豆泥加盐、辣椒酱、番茄酱调匀。
9.把调好的馅儿放入保鲜袋中,在保鲜袋上剪个小口,将材料挤进黄瓜段中即可,最后在黄瓜盅上边滴点番茄酱就大功告成了。
吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的黄瓜盅。
松子月饼的做法
想要做好一道菜,其实有很多的讲究。当然做菜也没有大家想象的那么难,任何事情都是开头难,先把食材和调料准备好,然后就开始做松子月饼
2.1将低筋面粉过筛后做成粉墙状,再将步骤2倒入,拌匀松弛30分钟
3.2在步骤1中加入转化糖浆,搅拌均匀
4.1将3面皮压扁,包入4(枣泥松子馅料),收口
5.2将松子烤熟,加入枣泥馅料中,分割成40g/个搓圆,共20个;将松弛完成的面皮分割成10g/个,共20个
6.将5放入月饼模具内,用手压平,左右轻轻震动扣出,摆入烤盘
7.在步骤6表面喷上少量的水,进入烤箱以230/150℃,烘烤至表面上色,取出,刷上蛋黄2次
8.再将步骤7烘烤至表面金黄色即可
怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得松子月饼的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!
松子桂鱼的做法
桂鱼属于海洋鱼类,对于里面富含人体所需要的蛋白质,补充蛋白质能增加人的抵抗力。桂鱼的做法有很多种,可以做成酸菜鱼,水煮鱼等等,做桂鱼的时候还可以搭一些配菜,这样更能提高菜品的营养价值。桂鱼和松子搭在一起做是最好吃也是最出名的,下面给大家介绍松子桂鱼的做法。
做法一
原料:鲑鱼、松仁、玉米、青豆、番茄沙司、白糖、盐。
做法:
1、首先把桂鱼从尾部顺着骨头往上劈。把鱼肉和鱼骨分离。两面都劈到颈部。然后把中间那跟骨头砍掉不要了。接着把鱼肉身上的小刺再去掉;
2、去骨后桂鱼只剩头和两大片肉了。把半边肉平放在砧板上斜着改刀,只能切到鱼皮的位置
然后再转过来切。正好是个叉叉的样子。大家见过猪腰吧?就是那种改刀方法,要是不会的话
就把鱼大片一点劈一下也行。但不要劈的太深。以免油炸的时候把鱼身炸破了;
3、接着把料酒。盐。味精。生姜。葱 放到里面淹一个小时。然后用干芡粉把整条鱼都沾上。特别是鱼肉的空隙 一定要把它沾上。放油锅里炸;
4、油温大概在7_8层的样子,也就是油上有些冒黑烟了。油温高呢可以使鱼的表面结一层壳。这样不会把鱼肉里面炸老。而且表面很脆。最好是准备两只锅;
5、另一只锅在同时可以烧汁。倒油。倒入番茄酱[2]。一条鱼大概要放半瓶。放入白糖。放少量盐。不要放味精不然很难吃。然后放少量水进去。接着放玉米青豆。松仁。然后勾芡。最后再加点白醋。把鱼拉出来
浇到上面去 就好了。
做法二
食材准备:鳜鱼、虾仁、冬笋、干香菇、荷兰豆、食盐、蒜、料酒、香醋、香油、淀粉、番茄酱、猪油、白糖、香菜、高汤
制作步骤
1、将鱼齐胸鳍斜刀切下去,在头下巴处剖开,用刀轻轻拍成稍扁形,再沿鱼身脊两侧用刀从头至尾平批(尾不能批开、批断),去掉鱼头、脊,地切去胸,两片鱼肉(称鱼叶子);
2、把鱼叶子 的鱼皮向下放在案板上,片去胸刺,再在鱼叶子上均匀地用刀直划,再斜划至鱼皮处,使鱼肉呈菱形小花刀;
3、把番茄酱、清汤、糖醋、料酒、精盐、水淀粉放入碗里,调成汁待用。将猪油放入锅里,烧至八成热时,左后提鱼尾,慢慢放入油锅里,随即把鱼头也放油锅里炸,并不断用勺子舀热油向鱼尾上浇,使鱼叶子均匀受热,视炸至淡黄色时捞出;
4、在炸鱼的同时,另用炒锅上武火烧热,放熟猪油60克,油热下是仁,熘熟后,倒入漏勺;
5、原炒锅留少许油,油热放香菜段略爆后捞出,再下蒜末、笋、香菇、豌豆炒熟,烹入调味汁,加熟猪油(45克)、香油、虾仁炒后出锅,浇在鱼上即成。
西瓜盅的做法大全
西瓜,是一种清凉的水果,几乎老少皆宜,在炎热的夏季,最热卖的水果其中就有西瓜。以往人们正常食用的方法就是切成块直接吃,或者会搭配其他水果做成水果沙拉,这样的食用方法虽然不会有什么浪费,但是西瓜皮并没有发挥任何作用,听到小编这么说,很多朋友可能会忍不住要问,难道西瓜皮可以吃吗?当然不是,西瓜除了其去哪两种吃法,还可以将里面掏空做成西瓜盅,那么美味又简便的西瓜盅怎么做呢?
西瓜盅的简介及特色
清凉甜蜜,沁人心脾,果味浓香,能解油腻。
菜系及功效:闽菜
西瓜盅的制作食材:
圆形西瓜一只(七斤左右),糖莲子,糖荸荠,罐头荔枝,菠雪梨,萝各三两,苹果,雪梨各五两,冰糖一斤五两。
西瓜盅的做法详细步骤
一、冰糖入炖盅,加白开水四斤,入蒸笼上火蒸约十五分钟,取出用洁布过滤,晾凉后加盖入冰箱。
二、把西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗过。西瓜在蒂部横切去约六分之一作瓜盅盖用。将瓜盅口削成齿形。用大汤匙挖出瓜瓤盛起,下过滤水二斤浸泡。另用过滤水一斤将瓜盅洗净后,倒入冰冻糖水三斤,加瓜盖入冰箱冷藏。
三、将瓜瓤拣出瓜子后继续泡浸。把苹果、雪梨削皮,切去两端,取出果核,用过滤水二斤浸泡。用时将瓜瓤取出,用消毒洁净毛巾吸干水份。然后荔枝、菠萝、苹果、
圆形西瓜一只(七斤左右),糖莲子、糖荸荠、罐头荔枝、菠雪梨均切成四公分见方的粒,莲子割成两半,放入汤盅,淋下其余的冰糖水浸三十分钟,倒入漏勺沥去糖水(另作别用)四、将冻瓜盅取出,倒入全部果料,加瓜盅盖,再入冰箱冰半小时取出,便可食用。
虾仁黄瓜盅的做法
养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于虾仁黄瓜盅这道菜的做法。
2.虾去虾肠虾线后剁成小丁。
3.胡萝卜切小丁。
4.木耳切小丁。
5.大蒜剁成蓉。
6.黄瓜切段,挖瓤备用。
7.将切好的菜丁、虾丁放在碗中,加入蛋清抓匀,并加入盐调好。
8.将虾馅塞进黄瓜盅中。
9.入沸水蒸锅中蒸5分钟出锅。
10.准备适量淀粉、生抽。
11.加少许鸡精、盐、生抽调成水淀粉。
12.锅内入油,爆香蒜蓉。
13.倒入芡汁,淋在黄瓜盅上即可。
也许你吃过无数的山珍海味,也许你从不自己下厨。但是看完虾仁黄瓜盅的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。
焗南瓜盅的做法
只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于焗南瓜盅的做法。
2.南瓜洗净外皮,用刀沿距边缘1厘米处划一圈
3.沿刀痕切上一圈,得到一个南瓜圈和一整块南瓜
4.南瓜圈放入微波炉,高火4-5分钟,叮熟
5.出炉晾凉,备用
6.取130克南瓜,切丁
7.取130克南瓜,切丁
8.高笋,洋葱,香菇分别洗净切丁
9.锅中倒油,烧热
10.倒入洋葱丁,炒香
11.加入香菇,炒匀
12.加入香菇,炒匀
13.倒入南瓜,高笋,玉米粒,翻炒2分钟
14.加入盐,黑胡椒粉,欧芹粉,翻炒均匀
15.加入适量水
16.加盖,焖几分钟,至蔬菜熟透
17.揭盖,蒸发掉水分,离火
18.焗盘垫烤纸,放入南瓜圈
19.将炒好的蔬菜装入南瓜圈中,平整表面
20.撒上马苏里拉
21.放入烤箱,中层,上下火170度,烤20分钟左右
22.表面金黄,出炉
23.小心移至盘中,抽去烤纸
认真看完小编对焗南瓜盅的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。
椰子炖盅的做法
健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍椰子炖盅的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!
2.21准备好装椰子汁的工具
3.12 开始开椰子,去外衣,找中间最嫩的部位,好开口。
4.21开好小口中,倒放入事先准备好装汁的袋子上
5.1用小刀把椰肉取出
6.2装好汁 ,取出。用锤子敲成对半
7.装入袋子,待用
8.椰肉洗净切条
9.排骨飞水
10.先把椰肉和排骨放入炖盅
11.倒入椰子汁,适量加点水
12.高压锅加水,放入炖盅
13.发
14.盖上锅盖,先大火烧开,上气后转小火,炖2小时
15.出锅加入调料
16.发
介绍的椰子炖盅,大家不妨去尝试一下,慢慢的你的厨艺也会有所提高。
冬瓜排骨盅的做法
很多人会将冬瓜用来雕刻成冬瓜盅,冬瓜盅上面是要写字的,这个冬瓜盅在制作美食的时候是根据每个人的需求来制定的,在制定的时候冬瓜盅上面要刻字,如果是过寿的话,那么在冬瓜盅上面是可以刻一个寿字,而如果是结婚的话,那么在刻字的时候可以刻上喜字,这样才能表明意思,那么冬瓜排骨盅的做法有哪些?
冬瓜雕刻:
1.挑选一个形状规则,大小合适的冬瓜,切去顶端。
2.在上面切锯齿形。
3.在上面画上图形,写上字。
4.用小号的刀子(我没有专业工具,用的是弟弟雕刻印章的那种刻刀)将不需要的部分切除。
5.背面我写的是“寿”字。
6.中间画上长城锯齿形。
7.用刻刀将中间刻除。
8.将冬瓜瓤挖掉。
9.将冬瓜清洗干净,就可以使用了。
冬瓜排骨盅的做法:
1.排骨焯水,洗去血沫。
2.茶叶用80度左右的水(饮水机的温度就好了)泡开(最有效的应该是普洱,家里没有,所以我用了弟弟的正山小种)。
3.锅子烧热,倒油,加入洋葱和姜片爆香。
.加入焯水的排骨,煸炒。
5.加入泡开的茶叶和茶水。
6.倒入老抽上色。
7.加入绍酒(料酒)。
8.加入盐。
9.加入冰糖。
10.将排骨炖至熟烂,加入鸡精,将其放入冬瓜盅内,汤汁也倒入其中。
11.蒸锅放水烧开,将冬瓜盅放入,蒸15分钟。
12.冬瓜盅取出,上桌即可。
烹饪技巧
1、家常做,省略雕刻也可。
2、减肥人士可以选择普洱茶,清脂效果最好,绿茶味道则最清新。
3、茶叶用80度左右的水泡开,切忌用滚开的水,这样茶叶自身香味会慢慢消失,做出的菜肴味道也会折损。
4、排骨提前炖至熟烂即可,略留汤汁,否则冬瓜不好入味。
5、冬瓜蒸制的时间,可以稍微延长,我这个时间,则不够熟烂。我害怕太烂了会影响形状和美观,就没敢太蒸。
6、冬瓜盅内还可以放其他菜色,汤类、小炒等随意添加,不用拘泥形式。
如果自己按照上面的方法来制作这个冬瓜排骨盅的话,那么自己就可以按照上面我们说的这些方法来做,一定要注意了,冬瓜排骨盅在制作过程中冬瓜的雕刻是最重要的,但是如果是自己吃的话可以不讲究雕刻,而是自己在家里面吃的话就该注重在制作美食过程中的细节。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《松子菠菜盅的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生炖盅”专题。