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红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07

葱香鲫鱼的做法

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吃是一件很简单的事,因为只要你张张嘴就可以了。但事实上,吃真的没那么简单,因为为了自己的身体,你必须吃得健康。而为了吃得健康,下面就让小编来为大家介绍一下如何去做葱香鲫鱼。

2.12葱姜洗净,葱切长段。

3.21姜切片。

4.平底锅烧干,放入适量花生油,烧热后,将鲫鱼一条条放入,一面煎黄后。

5.再翻面将另一面煎黄。

6.锅里留底油,将葱段铺到锅里,放上姜片,再将鲫鱼平铺上去,浇上适量酱油、水或高汤,放入两个大料(八角),一勺白糖。因为酱油放得不少,所以基本不用加盐。

7.水开后,不停用小勺将汤汁浇到鱼身上,直至汤汁收干即可装盘。

葱香鲫鱼的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

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葱香鲫鱼脯的做法


鱼呢是现代人餐桌上经常出现的一道菜,鱼有很多的做法,红烧鱼是一种比较常见的做法,一般家常便饭时都会有这道菜。但我最喜欢的是葱香鲫鱼脯。葱的香味搭配鱼的味道,让人回味无穷。鱼是一种富含营养丰富的动物,尤其是鲫鱼,肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高。因为我爱吃鱼,所以妈妈对鱼的烹饪有一定的水平,我最喜欢吃的就是妈妈做的葱香鲫鱼脯,下面就简单介绍它的做法吧。

葱香鲫鱼脯是一道汉族名菜,葱香浓郁,口味鲜美。切块浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。要领提示需复炸,葱要煸香。

1原料

鲫鱼1条(约400克)。

[调料] 黄酒、酱油各5克,盐0.5克,糖7克,胡椒粉0.1克,味精1.5克。茴香1只,麻油、姜汁各1克,葱100克,汤25克,精油500克(实耗25克)。

2操作程序

1.把鲫鱼洗净后斩去头尾,批成上下两爿,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。葱切成长段,

2 油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。

5.锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。

这种做法可以把鱼的营养全部保留,味道鲜美,老少皆宜。另外鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。所以爱美的美女们更应该试试这道菜,它可以使你的面部肌肤有弹力,现在生活节奏快,好多人精神上有压力,睡眠状态不好,这道菜对这些症状有奇特的缓解功效。你不妨来试试吧。

葱香鲫鱼脯做法大全


鲫鱼是一种很常见的鱼类,大家一般在家做菜的时候都会选择鲫鱼,因为鲫鱼是最物美价廉的一种鱼类,价格不会很贵,但是营养丰富,吃起来口感也很好,葱香鲫鱼脯是鲫鱼的一种简单做法,但是味道很不错,接下来我们就为大家详细的介绍一些葱香鲫鱼脯的制作步骤。

方法一

主料:鲫鱼1条(约400克)

辅料:黄酒5克,酱油5克,盐0.5克,精油500克(实耗25克),葱100克,汤25克,麻油1克,姜汁1克,味精1.5克,糖7克,茴香1只,胡椒粉0.1克

做法:

1.把鲫鱼洗净后斩去头尾,批成上下两爿,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。葱切成长段。

2.油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。

3.锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。

方法二

主料:鲫鱼 250克

辅料:大葱 150克

调料:姜 10克,料酒25克,酱油15克,盐4克,白砂糖30克,醋20克,味精1克,淀粉(豌豆)15克

做法:

1.将鲫鱼处理干净,用少量的料酒和盐抹在鱼身上,腌10分钟左右;

2.葱白切段;

3.锅中倒入适量的油,烧至七分热时放入鱼略炸,再改用小火,将鱼炸至外酥内熟,并呈现出金黄色时捞出,沥油;

4.用余油将葱段炸至金黄色时捞出;

5.再准备一口锅,放入少量的油,将糖炒成黄色时加入料酒、醋、酱油、姜末、盐和汤烧开;这时放入鱼和葱段,用小火烧10―15分钟,见卤汁转浓时放入味精,用湿淀粉勾芡即可。

上面的这些内容就是葱香鲫鱼脯这道菜的制作方式了,里面的步骤非常的清楚,如果是不会做饭的人,按照上面的步骤一步一步来,做出来的鲫鱼味道也会很不错,卤汁的做法大家可以根据自己的口味进行调制,葱香鲫鱼脯好吃又好做,大家还在犹豫什么。

香葱烧河鲫鱼的做法


我们是一个天天喊着减肥,还要满大街找美食的一群人,当然面对美味的诱惑,几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款香葱烧河鲫鱼,以后可以自己在家做一下哦。

2.212材料:河鲫鱼(已洗净)、香葱(已洗净切段)

3.随后,下入切好的香葱翻炒翻炒。

4.接着,合入煎好的河鲫鱼,加适量的料酒。

5.加入一些开水煮开。

6.然后,加适量的生抽。

7.加入1勺白糖。

8.加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味煮开。

11.最后,煮至汤汁浓稠,即可。

12.出锅,装盘。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了香葱烧河鲫鱼的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

葱酥鲫鱼的做法


养生是一种心态,它需要我们从生活的最基层开始,比如说饮食。那么,现在我就来介绍下葱酥鲫鱼这道菜的做法。

2.将鲫鱼处理干净,去掉腮和肚里的黑膜。

3.将蒜拍破,姜切成片。

4.将葱切成寸段。

5.用料酒、盐、胡椒粉、蒜、姜片、葱段将鲫鱼腌制20分钟。

6.锅中放油,将擦干表面水分的鲫鱼放入锅中煎。

7.将鲫鱼煎至双面金黄取出。

8.锅中留油,将姜片、蒜瓣和香料放入炒香(辣椒易糊,最后放入)。

9.加入葱白炒至表面金黄,柔软而香味四溢。

10.加入酱油使葱充分上色。

11.加入少许料酒。

12.加入鲫鱼。

13.等汤汁较浓稠时加入葱段稍煮。

14.将鱼装入盘中,把汤汁继续熬至浓稠,加入醋、少许盐拌匀,浇在鱼上即可。

葱酥鲫鱼这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

重庆葱烧鲫鱼的做法


下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的重庆葱烧鲫鱼,赶快来学一下吧!

2.12把泡姜泡海椒、蒜、葱、老姜、切碎后,灌入鱼肚子里

3.21灌好后,撒上盐、料酒拌匀、腌制20分钟

4.1把鱼先放进去梭锅,不要梭太久了,两边各一分钟就好

5.2把油烧热

6.梭好了后,就把鱼捞起来。

7.先制葱油

8.把榨干的葱捞起来,炒泡姜泡海椒

9.下自制作料老油、十三香、冰糖、料酒、炒香五分钟

10.再把鱼放进去,掺水至刚刚把鱼淹到

11.盖上锅盖,闷烧5分钟,撒上葱花,就可以起锅了!

12.用鱼盘子装好,淋上汤料,就可以了!

如果你想做重庆葱烧鲫鱼这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

​葱烤河鲫鱼的做法


鲫鱼是很多人喜爱的选择,鲫鱼含有的蛋白质、氨基酸比较丰富,吃鲫鱼对身体各方面营养有很好补充,不过吃鲫鱼也是要选择正确制作方式,常见就是鲫鱼汤,这样的制作方法能够很好的保留鲫鱼营养元素,吃的时候也利于身体各方面,那葱烤河鲫鱼的做法也是不错之选。

葱烤河鲫鱼的做法:

葱烤鲫鱼的原料: 鲫鱼(1条,450克)、葱段(160克)、黄酒(45克)、白糖(32.5克)、酱油(45克)、醋(8.5克)、味精(少许)、麻油(6克)、清汤(275克) 鲫鱼、葱段

做法:

一、将鲫鱼去鳞及内脏、鳃,洗净,两面划斜刀,放在用酱油、酒调和的料内腌一下。

二、开猪油锅,将鲫鱼放在锅内,两面煎黄,取出,滤去油。

三、将葱切成2寸长,下锅煎香,随即将鲫鱼放在葱的上面,加上酒、酱油、糖、糖色、味精和清汤,盖好锅盖,用小温火烤约二十分钟,鱼已入味,即可取出,放在盘中,

四、再起旺火,将锅内的汤汁收浓,浇上麻油和醋,一起倒在鲫鱼上面即好。

小贴士:

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。

宜:慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿者宜食;孕妇产后乳汁缺少者宜食;脾胃虚弱,饮食不香者宜食,小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者宜食;痔疮出血,慢性久痢者宜食。

忌:鲫鱼补虚,诸无所忌。但感冒发热期间不宜多吃。[5]

[性能]味甘,性微温。能补脾开胃,利水除湿。

[参考]含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。

[用途]用于脾胃虚弱,少食乏力,呕吐或腹泻;脾虚水肿,小便不利;气血虚弱,乳汁减少;便血,痔疮出血。

[用法]煎汤,煨食,蒸熟,入菜肴。

在对葱烤河鲫鱼的做法认识后,制作葱烤河鲫鱼的时候,在制作步骤上,都是可以按照以上方法进行,不过需要注意的是,在制作葱烤河鲫鱼的时候,对鲫鱼制作时间上一定要掌握好,这样制作出来的鲫鱼味道才会更加鲜美。

葱烤鲫鱼的做法介绍


家常小菜看似简单,实则难以掌握一定的火候,生活中鱼是不少朋友的最爱,而葱烤鲫鱼更是热爱中的热爱,很多朋友虽然爱吃烤鱼,却不知道葱烤鲫鱼的做法是怎样的,那这里针对大家关注的问题就专门为大家讲讲葱烤鲫鱼的做法,希望下面的文章内容对大家而言是有帮助的!

鱼的营养价值比较高,是很多朋友的最爱,我们常说多吃鱼能让人聪明,那么大家最爱吃的葱烤鲫鱼应该怎样做呢?看完下面的内容就明白了!

主料: 鲫鱼 250克

辅料: 大葱 150克

调料: 姜 10克 料酒 25克 酱油 15克 盐 4克 白砂糖 30克 醋 20克 味精 1克 淀粉(豌豆) 15克 各适量

葱烧鲫鱼的做法:

1.将鲫鱼处理干净,用少量的料酒和盐抹在鱼身上,腌10分钟左右;

2.葱白切段;

3.锅中倒入适量的油,烧至七分热时放入鱼略炸,再改用小火,将鱼炸至外酥内熟,并呈现出金黄色时捞出,沥油;

4.用余油将葱段炸至金黄色时捞出;

5.再准备一口锅,放入少量的油,将糖炒成黄色时加入料酒、醋、酱油、姜末、盐和汤烧开;这时放入鱼和葱段,用小火烧10―15分钟,见卤汁转浓时放入味精,用湿淀粉勾芡即可。

葱烤鲫鱼的做法是怎样的呢?看似简单的家常小炒应该怎样做呢?再简单的小炒也需要掌握相应的做法,相信现在的大家读完上面文章后已经知道该怎样做葱烤鲫鱼了,爱生活的我们不能不会做美味的食品,希望这里的内容对大家有帮助!

葱烧鲫鱼


经常吃鲫鱼对于肠胃有很好的恢复作用 ,生活中那些有肠胃疾病的患者可以喝一些鲫鱼汤有助于调理肠胃,在我国四川地区,有很多人都比较喜欢吃葱烧鲫鱼,这是非常传统的一道川菜,在做川菜的时候,精髓就是要多加一些辣椒,吃起来要麻辣口味,那么葱烧鲫鱼的做法是什么呢?

葱烧鲫鱼是四川省的传统名菜,属于川菜系。此菜鱼肉鲜嫩,红亮酥香。鲫鱼肉肥籽多,味道鲜美,可红烧、煮汤或清炖,因其营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可益体补人。鲫鱼很适合上班族食用,在空调房呆久,很容易精神疲倦、皮肤变干,多吃鲫鱼不仅可使皮肤有弹性,还可缓解压力、改善睡眠质量。

这里的葱需要较大的量,并非只是起到去腥作用,更需要它的香气。 等到葱煎出香味后再加入鱼烹饪,这样口感更好。

制作工艺

做法一

1。将鲫鱼处理干净,用少量的料酒和盐抹在鱼身上,腌10分钟左右;

2。葱白切段;

3。锅中倒入适量的油,烧至七分热时放入鱼略炸,再改用小火,将鱼炸至外酥内熟,并呈现出金黄色时捞出,沥油;

4。用余油将葱段炸至金黄色时捞出;

葱烧鲫鱼

5。再准备一口锅,放入少量的油,将糖炒成黄色时加入料酒、醋、酱油、姜末、盐和汤烧开;这时放入鱼和葱段,用小火烧10-15分钟,见卤汁转浓时放入味精,用湿淀粉勾芡即可。

做法二

原料:鲫鱼500克 *小葱250克 *姜3片 *酱油4汤匙*绍酒2汤匙 *糖3汤匙 *醋1汤匙 *香油1茶匙。

制作方法:

1、把鲫鱼收拾干净,用刀在鱼两侧划细纹,用1汤匙绍酒及少许盐把鱼腌一会儿;把葱切成大段。

2、锅中放适量油烧热,把鲫鱼煎至两面微黄,下葱段、姜片略炒,烹入料酒,加入酱油、糖及适量水,烧开,转用小火慢烧至汁干,最后淋上醋、香油,出锅即成。

此菜选用新鲜的鲫鱼,在鱼两侧划纹时,走刀不要太深,否则鱼会被煎散;另外,一定不要用北方的大葱,会影响菜的味道。

做法三

原料:鲫鱼、葱(一大把)、姜、花雕酒、生抽、老抽、糖。

准备

1、葱摘清洗净后晾干;

2、姜切片。

做法

1、取部分葱塞入鲫鱼肚内;

2、锅内热油,爆香姜片,加入鱼两面煎黄,盛出;

3、锅内热油,放入葱煎香;

4、加入鱼;

5、加入适量花雕酒;

6、加入适量生抽和老抽;

7、加入适量糖;

8、加入适量水(约至食材的1/2处),煮开后转中小火炖至汤汁浓稠即可。

葱香蒸饼的做法


平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下葱香蒸饼这道菜的做法。

2.把葱切成细丝。

3.面团发酵好后,擀成大面皮。

4.然后在面皮上涂上胡油,撒上少量的干面粉。

5.然后撒上葱丝和盐。

6.然后把面皮上下两边向中间对折。

7.然后左右两边在向中间折起来。

8.然后上下擀开。

9.然后在对折起来。

10.然后再轻轻擀圆。

11.然后放到蒸笼里隔水蒸20分钟左右。

12.蒸熟后拿出开用刀切开就可以装盘了。

13.切开后可以看到很多层,可以试试看哦~

葱香蒸饼理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

香葱大饼的做法


对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做香葱大饼吧。

2.2將蔥切成蔥花

3.12將主料用筷子攪拌成團

4.21放在桌上搓揉成光滑麵糰後,靜置5~15分鐘

5.搓成長條狀

6.擀成長方形,表面上刷上沙拉油,撒上塩巴,胡椒粉

7.撒上蔥花

8.捲成長條狀,要搓揉一下,讓它結實一些

9.捲成一個螺旋狀,蓋上保鮮膜靜置約20分鐘左右

10.壓成較大的螺旋狀,上面刷上沙拉油,撒上白芝麻

11.鍋裡放入少許的油,也可以不放,放入大餅用很小的火煎,要蓋鍋蓋可以加速煎熟大餅喔

12.大約花10分鐘就好囉,很大吧,像披薩一樣大

不管你是做菜的新手还是老手,但凡看了香葱大饼的具体方法,你肯定能够自己独立完成。所以,收起你的担心,现在就去行动吧,相信你很快就能把“美食”带出锅。

香葱煎饼的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于香葱煎饼这道菜的做法。

2.212备好适量的面粉,

3.香葱切成末,

4.将面粉加适量的糖拌匀,再把蔬菜汁倒进盆里和成面团醒1小时。

5.将醒好的面团揉进葱末。

6.压扁。

7.用擀面桨擀成面皮,两面粘上芝麻。

8.放进烧好油的锅里小火慢煎。

9.小火慢煎。

10.两面煎黄,煎熟。

11.煎好的香葱煎饼。

12.切块装盘即成。

喜欢做菜的朋友今天可不容错过小编今天介绍的香葱煎饼,会勾起你的食欲。不要怕吃胖,偶尔一次没关系的,赶快下厨去做一做。

葱香牛肉的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于葱香牛肉的做法。

2.12洋葱,青椒,红椒,胡萝卜各种切丝

3.21多油烧热大火下牛肉炒到变色

4.葱段,蒜,花椒,干辣椒炒香,然后放入洋葱继续炒香

5.各种丝同炒

6.下牛肉继续炒,加盐,喷酱油调色

7.牛肉含水,所以会出很多水大火翻炒到收汁。(不过个人喜欢带点汤汁的,所以炒到酱油进入牛肉后,可以先把干的部分盛起来,剩下的汁加点辣椒粉和胡椒继续收浓。然后浇在盛起的菜上!)

好了,看了小编的介绍,我想主妇们赶快把你手上的葱香牛肉扔掉吧,来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴,加油做起来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《葱香鲫鱼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生”专题。

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