里脊肉腐竹炒蒜薹的做法
秋天饮食养生炒韭黄。
大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。养生,很多人只是听说但并未真正力行,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。您对饮食养生是如何看待的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供里脊肉腐竹炒蒜薹的做法,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。
每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下里脊肉腐竹炒蒜薹的做法。
2.1将蒜薹清洗一下。
3.2腐竹(已泡发)
4.1将已泡发的腐竹清洗一下。
5.2放在案板上切成段,待用。
6.12放在案板上切成段,待用。
7.21将里脊肉放在案板上切成片。
8.1翻炒翻炒。
9.2烧锅倒油烧热,下入切成片的里脊肉,加少许料酒。
10.接着,合入切成段的蒜薹翻炒一下。
11.然后,合入切成段的腐竹。
12.最后,加少许水。
13.加少许生抽。
14.加少许盐。
16.调味翻炒翻炒至蒜薹断生,即成。
17.盛出,装盘。
要想吃的好,食材很重要,今天小编给您介绍的里脊肉腐竹炒蒜薹选择食材,一定要注意方法。如果您感兴趣,赶快回家购买食材去尝试着做一做。
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里脊肉炒黄瓜的做法
所谓民以食为天,饮食不健康了,人的身体就很容易出现问题,平时我们务必要保证饮食健康,营养均衡,里脊肉炒黄瓜的做法非常简单,而且食材也是我们生活中比较常见的,价格便宜,是很多家庭餐桌上的常客。
2、红萝卜、黄瓜洗净切成小片;里脊肉洗净切成薄片,加入适量盐、生抽、鸡精、生粉拌匀腌制片刻
3、起锅热油,倒入里脊肉翻炒至变色
4、炒好的里脊肉沥油捞出备用
5、锅底留油,倒入切好的黄瓜、红萝卜片
6、加入少许食盐,中大火快速翻炒均匀
7、炒至黄瓜、红萝卜断生加入炒好的里脊肉
8、中大火快速翻炒均匀,加入少许鸡精炒匀即可出锅
9、装盘即可品尝了!
里脊肉炒黄瓜的做法操作简单,无论是不是经常下厨,这道菜都能做的非常好,只要不加太多盐就可以啦。
洋葱炒里脊肉的做法
很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍洋葱炒里脊肉的做法
2.12洋葱洗干净对半切开,中间的心不要,接下来将切好的洋葱粘上面粉备用。
3.21切配料备用。
4.炒锅放少许油,5层热放肉炒断生,炒肉时里面放一点醋,肉很快就散开,炒好肉盛入碗中备用。
5.锅里炒肉剩下的油炒洋葱,洋葱稍炒一下起锅盛出备用。
6.炒锅里放花椒炒香,花椒籽不要,继续放青红辣椒、黑木耳翻炒。
7.接着放洋葱肉一起翻炒,这时火要大,不停地翻炒,放盐,蚝油、味精颠两下出锅,一盘香甜清翠的洋葱炒里脊就做好啦!很好吃哦!!
今天介绍的这道洋葱炒里脊肉的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!
里脊肉炒红苋菜的做法
一遇到各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作里脊肉炒红苋菜,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!
2.2材料:红苋菜
3.1捞出待用。
4.2将红苋菜摘去老梗清洗清洗。
5.1随后,合入已切片的里脊肉,加适量的料酒。
6.2烧锅倒油烧热,下入蒜片炝锅。
7.翻炒翻炒至变色。
8.接着,合入清洗好的红苋菜翻炒翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
不管干任何事情,都是要经过不断的努力,才能提高技艺,做菜也是一样,今天为您
双菇炒里脊肉的做法
打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这双菇炒里脊肉开始。
2.1将杏鲍菇清洗一下。
3.2里脊肉(已切成片)
4.121将新鲜香菇清洗一下。
5.212放在案板上切成片,待用。
6.放在案板上切成片,待用。
7.随后,将切好的杏鲍菇和新鲜香菇下入沸水中焯开,捞出。
8.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
9.加适量的生抽。
10.翻炒翻炒。
11.接着,合入焯好的新鲜香菇和杏鲍菇翻炒一下。
12.然后,加适量的盐。
13.加适量的鸡精。
14.调味炒匀,即成。
15.出锅,装盘。
今天小编介绍的双菇炒里脊肉可是色香味俱全,这你可不容错过,赶快去尝试着做一做,让你的嘴巴过过瘾。
青椒里脊肉炒笋尖的做法
人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下青椒里脊肉炒笋尖的做法。
2.将青椒切开去蒂去籽清洗一下。
3.放在案板上切开,待用。
4.将已煮熟的笋尖放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
6.加适量的生抽。
7.翻炒翻炒。
8.接着,合入切好的笋尖和青椒翻炒翻炒。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.加适量的白糖。
12.调味炒匀,即成。
13.出锅,装盘。
很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的青椒里脊肉炒笋尖呈上桌吧!
咸菜里脊肉炒毛豆的做法
吃很容易,只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃,却很难,至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢?因为他们没有好的方法。而今天,小编就来传授给大家关于咸菜里脊肉炒毛豆的做法妙招。
2.2材料:毛豆、咸菜(已清洗)、里脊肉(已清洗)
3.12将已清洗的咸菜放在案板上切碎,待用。
4.21将已清洗的里脊肉切开,待用。
5.1焯开、至断生,捞出。
6.2将淘洗好的毛豆下入清水中锅。
7.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加少许料酒。
8.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加少许料酒。
9.翻炒翻炒。
10.接着,合入焯好的毛豆翻炒一下。
11.然后,合入切碎的咸菜翻炒翻炒。
12.最后,加少许盐。
13.加少许鸡精。
14.调味炒匀,即成。
15.出锅,装盘。
这道咸菜里脊肉炒毛豆并没有大家想的那么难,只要我们按照步骤一起做一样可以做出美味的好吃的菜肴,主妇们喜欢做菜的朋友,赶快去试试今天小编介绍的这道菜。
里脊肉炒油菜蕻的做法
下班回家,该给一家人做一桌可口的饭菜,可是每天就吃那么几样饭,到底今天应该做些什么呢?!大家不用发愁,今天小编来为您介绍一种美味可口的里脊肉炒油菜蕻,赶快来学一下吧!
2.1放在案板上切开,待用。
3.2将油菜蕻洗净。
4.12烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
5.21翻炒翻炒。
6.接着,合入切好的油菜蕻翻炒一下。
7.然后,加适量的清水。
8.翻炒翻炒至油菜蕻菜梗熟软。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的里脊肉炒油菜蕻。
香干里脊肉炒莴笋的做法
很多女孩子抱怨饭菜不好,所以吃的很少。造成营养不良,身体素质不好。其实自己可以学习做菜的,下面就给大家介绍香干里脊肉炒莴笋的做法
2.12将莴笋去皮清洗一下。
3.21放在案板上切成片,待用。
4.将香干放在案板上切成片,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的里脊肉,加适量的料酒。
6.1翻炒翻炒。
7.2加适量的生抽。
8.接着,合入切好的莴笋和香干翻炒翻炒至莴笋断生。
9.然后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
香干里脊肉炒莴笋这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。
香干里脊肉炒榨菜的做法
夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好香干里脊肉炒榨菜这道菜。
2.香干、里脊肉
3.将里脊肉放在案板上切成丝,待用。
4.将香干放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切成丝的里脊肉。
6.加少许料酒。
7.翻炒翻炒。
8.接着,合入切好的香干翻炒一下。
9.然后,合入榨菜丝翻炒翻炒。
10.最后,加点鸡精。
11.炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
看完香干里脊肉炒榨菜的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。
炒里脊肉的做法都有什么?
现在很多人都经常喜欢吃里脊肉,在做炸里脊肉的时候,首先需要准备的就是一些淀粉和鸡蛋清,还有适当的料酒和面粉。鸡蛋清能够增加里脊肉的滑嫩,让里脊肉的外侧裹着一层鸡蛋清肉,不会被炸干,水分也不会流失。
材料
主料:里脊肉一磅、淀粉两汤勺、鸡蛋清 1 个、料酒一汤勺、面粉一汤勺、盐一茶勺。
做法
1.把里脊肉切成 1 厘米宽、 2 厘米长的条状;
2.取一大碗将鸡蛋去黄留清,加入淀粉、面粉、盐、料酒搅匀成糊;
3.再将里脊肉条放进面糊里挂上薄薄的一层糊;
4.起油锅放入菜油,烧至八成热的时候,将里脊肉分条逐一入油锅里炸,炸成淡黄稍硬便先捞出,
5.等到第一遍全部都炸完后,再全部下油锅快速炸至金黄即可捞出装盘,边上撒点花椒盐,喜欢的可蘸着吃。
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