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抓肚子养生

2019-10-07

山东抓果的做法

【www.ys630.com - 养生果的功效】

每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好山东抓果

2.2酵母用少许温水稀释开

3.1212打入两个鸡蛋

4.2121加入白糖

5.倒入食用油

6.用打蛋器把所有材料充分打匀

7.一点点的加入面粉,边加边用筷子搅拌

8.搅拌成面团

9.用手将面团揉光滑,揉的过程中再加入适量干面粉,尽量将面团和的硬一些,容易成型

10.盖上保鲜膜或者盖子,放在温暖处,饧发

11.面团发至原来面团的一倍就可以了,上午和面,吃了个中午饭,就满满一盆了

12.将饧发好的面团取出,排气,揉光滑

13.炒熟的白芝麻放进去,与面团揉匀

14.将揉好的面团用擀面杖擀成面片,约0.5cm左右

15.用刀将面片切成菱形块,饧发半小时(也可用模具刻出自己喜欢的造型)

16.电饼铛接通电源,调为小火,饧发好的菱形块放上去

17.一面成型后,翻面,直至煎至两面金黄,口感酥脆即可

18.依次把所有的抓果烙完,凉晾后会更加的香脆。如一次性吃不完,凉晾后用保鲜袋密封好保存,不易受潮

有了山东抓果的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

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山东粥的做法


在制作粥的过程中,人们也喜欢放入不同的食材,制作出不同口味的粥,例如红枣与皮蛋瘦肉等都可以放在粥中制作出不同的粥品。并且每一个地区制作粥的方式都不同,其中山东地区的山东粥则是一个比较出名的粥品。尤其是在腊八节的时候,山东人民一定是要吃山东粥的。下面就将为大家具体讲解关于山东粥的制作方法。

山东腊八粥食俗

在山东 “孔府食制”中,规定“腊八粥”分两种,一种是用意米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的,盛入碗里还要加些“粥果”,主要是雕刻成各种形状的水果,是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的,是给孔府里当差们喝的。

山东腊八粥做法:

原料:糯米、小米、红豆、花生米、红枣、栗子、芝麻、核桃仁、杏仁、瓜子仁、葡萄干、桂元、桂花、红白糖等。这些原料品种,可增可减,没有统一标准,以合口味为宜。

操作:这是主要环节。先将米和红豆及花生米用清水淘洗干净,再用清水把红豆和花生米浸泡2小时,然后将豆及花生米捞起加水(适量)放入锅中煮开。水沸后改用微火煮至七成熟,再放米类及莲子,要随熬随搅,防止锅底粘结。待粥将要粘稠时,再将准备好的枣、栗子(去皮)、芝麻、核桃仁、杏仁、瓜子仁、葡萄干、桂元及红白糖放入,用文火煮。如果材料齐全,还可以根据自己的口味,添加少量的桂花、玫瑰、椰丝、椰蓉等,以增添腊八粥的色、香、味。

山东枣馒头的做法


中国那么多,你想去看看吗?相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识,可以开拓视野,还有益身心健康。而到了一个陌生地,你首先要做的必然是尝下当地的美食,这对于爱吃的你来说,是头等大事。而吃过了,可能就留恋了。而留恋了,就请跟我一起学着做下山东枣馒头这道美食吧。

2.12用牛奶把面粉和成面团后发酵

3.21发酵好后揪成一个小块,然后把面团做成这样的形状,等着好插枣。

4.把枣切成小细条备用

5.好了,这样就成功做好了

6.这是做好的半成品。放在锅里省半个小时就可以上锅蒸了

7.放在锅里省半个小时就可以上锅蒸了

8.这是蒸好了的成品,没有想到还笑了呢。

9.再上一张蒸好的元宝馒头的图片

大家看完小编的介绍,相信朋友们都已经迫不及待了,还等什么,那就赶快进厨房大显身手,开始做山东枣馒头

​山东酥肉的做法


山东酥肉是当地著名的特色菜,属于地道的鲁菜。这道菜一般呈现金黄色,肉质鲜美,口感醇厚,山东酥肉一般由五花肉制成,猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和半胱氨酸,促进铁的吸收,可以改善缺铁性贫血,具有滋补养血,养阴,润燥的功效;猪肉中的胆固醇含量很高,因此肥胖的人和血脂较高的人不应该多吃。

山东酥肉做法一

主料 猪肉300g调和油500g

调料 食盐适量;醋适量;味精适量;葱适量;姜适量;蒜适量;料酒适量;生抽适量;淀粉适量;胡椒粉适量;香菜适量;鸡蛋1个;

1。将肉洗净,并切成肉段。

2。葱姜蒜切粒。

3。香菜切末。

4。肉段加料酒、盐腌渍5分钟,加入蛋液。

5。加入淀粉后轻轻抓匀,挂糊。

6。油烧至5成热,下入肉段,炸熟。 捞出备用。

7。开大火,油烧至8成热以上,第二次复炸肉段,炸至外焦里嫩的状态。 把炸好的肉段捞出,备用。

8。锅留底油,爆香葱姜蒜。

9。 烹入生抽。

10。加鲜汤。用清水也可以。

11。 汤烧开后,放入炸好的肉段。用小火煨制2分钟左右。淋入香油、醋,快速出锅。

12。盛入碗中,加胡椒粉、香菜末。上桌即可享用。

山东酥肉做法二

山东酥肉,是鲁菜一个很有代表性的菜,有的地方叫“松肉”这种肉,最好采用肥瘦相间的五花肉,炖肉时可配上大白菜、小白菜等菜,是我们当地婚宴宴客的一个必备肉菜。此菜肉质酥烂,味道咸鲜,极具鲁菜特点。

主料 猪瘦肉300g;香菜50g;辅料盐10g;食用油适量;芝麻油适量;料酒1勺;鸡蛋1个;胡椒粉适量;面粉适量;淀粉适量;醋适量;葱适量;姜适量;鸡汤适量;鸡精适量 ;

步骤

1。猪瘦肉切成薄片,放入少许盐、料酒、鸡蛋、淀粉、面粉上浆抓匀。

2。锅中油烧至180度热,下入肉片炸至起酥微黄捞出。

3。香菜洗净切段备用。

4。将炸好的肉放在锅中,加入鸡汤、姜、葱、盐、料酒大火煮开后转小火,约半个小时后,肉酥烂,加入香菜、姜丝、葱丝、胡椒粉、鸡精、醋调味。

5。淋入少许芝麻油后出锅装盘即可。

山东粉皮炖鸡的做法


鸡肉是我们经常吃的一种肉类。它价格低廉,味道美味,烹饪方式多种多样。与牛肉和猪肉相比,它含有更少的脂肪,更多的不饱和脂肪酸。在日常中,他的做法有很多,蒸炸炖煮,都非常美味。今天我们介绍一种在山东省的做法,山东粉皮炖鸡。下面让我们具体看一下他的做法。

土豆粉皮炖鸡

用料

鸡一只

土豆,粉皮大的一个,普通大两个,粉皮适量

胡萝卜、油菜为了调色用的,亲们可以自己选

老抽、生抽、冰糖、盐适量,老抽色重些卖相更好

葱、姜、小茴香、花椒,桂皮适量,我不吃辣没放辣椒,葱姜切的稍微大一些。

步骤 1

超市买鸡一只,剁小块,洗净焯水。同时土豆、胡萝卜去皮切块,洗净油菜,粉皮掰小块泡水。

步骤 2

把鸡捞出来后洗锅多倒一点,放三粒冰糖,小火搅拌熬化后加葱、姜、花椒、小茴香、一点桂皮,翻炒爆香,加上老抽,生抽,再翻炒。

步骤 3

把鸡肉倒进锅里,翻炒,不要放水,一直翻炒到鸡肉出油、紧实,有的铁锅可能会粘锅,沾也不要紧,火不要太大,一直炒就行,直到出油紧实了,这样鸡肉才有嚼头。

步骤 4

炒好鸡肉后就可以放土豆添水了,因为后续还要放粉皮,所以水要多放一些,粉皮进锅还是很吸水的。盖盖子炖一会放进胡萝卜,继续炖,出锅前五分钟放上泡好的粉皮,油菜,多翻炒几次防止粉皮粘锅,之后加盐就可以出锅了。

粉皮炖鸡的做法一、

1.原料:鸡洗净斩块,葱切段,姜切片,青椒洗净。2.粉皮用温水洗净,青椒切块。3.锅中入油烧3成热,放入花椒、八角炸香。

4.放入鸡块翻炒。5.翻炒至鸡肉微微上色后加入葱姜翻炒。6.调入酱油和老抽翻炒均匀。7.加入开水没过鸡肉,放入鸡肝等内脏。8.将炒好的鸡肉连汤倒入塔吉锅中,小火炖20分钟。

9.将粉皮均匀铺在鸡肉上,炖5分钟。10.放入盐调味。11.放入盐调味。

粉皮炖鸡的做法二、

1、将鸡腿斩成适当的块。放入热水中冒去血水2、葱蒜切碎入油略炒后倒入鸡块大火翻炒,油要多一点,因为粉皮是吃油水的东西。鸡炒变色后改为中火继续炒,加入少许老抽上色,将鸡炒至将熟,味道怎么样这点很关键啦3、倒入热水,要一次性加足,因为这是一道汤菜,半途加水就影响味道了。开锅后转小火,慢慢炖十五分钟后加入粉皮。加粉皮和八角炖至粉皮软了即可。出锅时可加点鸡精。

粉皮炖鸡的做法三、

1、鸡腿剁小块,粉皮撕小片,用水冲泡,葱切段,姜片。2、锅中加清水,水开放入鸡块开后捞出3、水开放入鸡块开后捞出4、过中加油,放入干辣椒段,大料包(家里没有大料包了,我就放了八角,花椒,香叶陈皮等)葱段姜片烹香,倒入鸡块翻炒匀,5、加料酒,黄豆酱油,继续翻炒,加入适量水炖大约10分钟,再加粉皮继续炖5分钟,加盐调味,可以出锅了。

山东大花卷的做法


生活环境的恶化,学习.工作压力的增大,正在慢慢侵蚀我们的健康,所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多,而最简单的就要数饮食养生了。下面,小编就来给大家介绍一下关于山东大花卷这道菜的做法。

2.212温水加入酵母粉搅拌均匀,加面粉和成面团,放到温暖的地方发酵约2--3小时,如图上这样就发酵好了。

3.把发酵好的面团揉好,成团。

4.用擀面杖擀成面片。

5.1卷起来。

6.2把面片上抹花生油,撒上一点(约2克)盐,再撒上葱末。

7.用刀切成段。

8.在从每段的中间横切。

9.拿起一块横切面冲外。

10.用手往两边拽一下,(自己拍照,演示不好)。

11.从头到尾卷上,捏紧,固定好。

12.一个漂亮的花卷就做成了。

13.做好后盖上湿纱布,放温暖的地方再发酵20分钟。

14.放入蒸锅,大火蒸25分钟(时间视花卷大小而定)最多不超过30分钟。

15.美味的花卷.....

也许你在大酒店吃过山东大花卷,也许你在大排档也吃过。但是我相信,深知做法的你,自己做出来的味道肯定比这些地方做出来的强很多。

山东单饼的做法


要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下山东单饼的做法。

2.启动面包机和面功能,和面15分钟。关闭,醒10分钟。(用面包机和面,力度比手工要大,所以醒面时间不用很久,直接可以操作,要省时不少)

3.案板撒粉,将面团取出,揉成光滑的面团。

4.均分成面剂。

5.取一个面团,揉成圆形面团。

6.撒干粉,用擀面杖擀成薄薄的圆饼。

7.平底锅烧热,小火,用擀面杖将饼挂起,慢慢放入锅内。(不要放油)

8.烧大约5-10秒钟,将其轻轻翻面。

9.翻面后。

10.烙大约1分钟,用手轻轻提起,看背面上色情况。如图,像这样,有浅棕色小斑点,有小泡泡就可以翻面。

11.翻面后的样子,这时候,就开始慢慢起鼓了。

12.用软刷轻轻按压,让气泡逐渐扩大。

13.至完全鼓起,取出,用笼布将饼包起来。(全部摞起来,热气互相腾着,饼会软和)

14.饼上面刷甜面酱,放上洗好的小葱和油麦菜。

15.开吃吧!如果有肉,或者其他,一样可以卷起来吃哦!

看到这里,千万不要被上面介绍的山东单饼的做法而吓到。虽然过程多了点,但是真正做起来却是非常连贯的,那就趁着记忆犹新,赶紧去做做吧。

山东杂粮煎饼的做法


人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,小编就来介绍一下山东杂粮煎饼这道菜的做法。

2.面团醒发两倍大后加入称量好的各种面粉;

3.加入1小勺的红薯淀粉;

4.加入适量水搅拌成粘稠的糊状,图上的这个样子;

5.搅拌好后放置10min再搅拌,再放置20-40min,至挑起面糊有像皮筋一样很劲道的感觉;

6.舀一勺面糊在预热好的电饼铛上,刮板刮开;

7.多余的面糊刮出去,稍微定型后打上一个鸡蛋,同样拨散;

8.撒上配菜和榨菜粒;

9.蛋液基本凝固煎饼四边也翘起了,于煎饼1/3处折起,刷上适量的酱料;

10.放上薄脆,折起,中间拿刮板压一刀;

11.中间压得地方对折起即可装盘开吃!其实直接手抓起来啃更实在~

你的理解力超乎寻常,所以有了山东杂粮煎饼的具体做法,你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力,做出来的菜味道肯定最美。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山东抓果的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生果的功效”专题。

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