芦笋鸡肉烤法棍的做法
秋天饮食养生鸡肉的做法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《芦笋鸡肉烤法棍的做法》，希望能为您提供更多的参考。
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好芦笋鸡肉烤法棍。
3.21芦笋洗干净，去掉老根老皮，斜切成与鸡肉差不多大小的块儿
4.烤盘垫烤纸，法棍斜切成厚厚的大片，码在烤盘里
5.码上鸡肉和芦笋，这个量，尽量码吧，能放多少放多少
6.然后磨些海盐和黑胡椒在上面
7.把奶酪也擦成丝撒上去
8.放入已经预热的烤箱中上层烤10分钟左右直到奶酪融化成金黄色就可以了（因为鸡肉本身就是熟的，芦笋也非常容易熟，所以主要就是把奶酪烤成金黄色，就可以了；这个时间和温度不一定，烤的时候注意观察一下就行了，我其实每次也没有特意用某个特定的温度和时间来烤，都是随便烤烤就可以了）
芦笋鸡肉烤法棍的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。
扩展阅读
法棍面包的做法
下班带些食材回家，好好地做顿饭，哪怕并不是那么精致的菜肴，也一样能带给人以满足感，所以能自己做饭的不要偷懒，法棍面包的做法很简单，适合那些“懒人”们，而且还能在一定程度上促进健康。
2、放入面包桶中，加入240克水，开启发面团程序，揉10分钟成团后加入切成小块的黄油
3、继续揉10分钟后停止，从新开始发面程序在揉一次确保揉出膜，面团发至二倍大时取出
4、面团轻揉排气后称重分成3份，揉成团醒发15分钟左右
5、将面团擀成牛舌状
6、从一侧卷起，揉成长条状放入烤箱醒发
7、烤箱预热或放一碗热水，二次醒发至40分钟左右，取出在表面斜着划几条口，筛上面粉
8、烤箱预热200度烤25分钟左右，每隔5分钟喷一次水，表面上色可以加盖锡纸
饭店食物的来源我们无从得知，卫生也可能得不到保证，法棍面包的做法简单，自己做也能保证卫生。
迷人法棍的做法
很多人都不会做饭，这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣，我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的，味道真的不一样，关于迷人法棍的做法，你可以自己动手做一下，然后自己品一下，相信味道绝对不一样。
2.把面团分割成150克左右的面团，滚圆后盖上保鲜膜放置30分钟。
3.开始整形。手上涂点油。先把面团拍成长方形。
4.先向下折叠后把接缝压实。
5.由下往上折叠后压实接缝。
6.再对折后把接缝捏紧实。
7.用手轻轻地把面团搓成法棍形状。其实我的面团含水量不大，所以油纸不用也没关系。面团不会塌陷。
8.终于买了刀片，倾斜45度割包，还是浅点，因为小烤箱制造的蒸汽不多，所以面团不会很涨裂开来，深度0.5厘米左右。
9.这个割包还是要好好练习，发现当含水量低的时候，割包非常简单，但含水量高的话，面团很粘，刀片可以粘点水再割包就不会被面团粘住。
10.烤箱开到最高温度250度，底部放些石块（没有也没有关系），预热15分钟后往烤箱里倒一小碗滚水，关门。然后把烤盘放在倒数第二层，并向面团撒上温水，关门。5分钟后再向面团撒水，看到面团上割痕完全涨裂开，说明面团的膨胀已经结束。把烤盘移到中上层，给面团上色，这时要随时观察面团的颜色，不要让其烤焦。整个过程总计大概25分钟。
上面为大家介绍的这道迷人法棍营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
芦笋鸡蛋的做法是怎样的
随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到健康的重要性，所以很多人都会从饮食上开始进行调节，很多养生学家都知道经常吃些清淡的食物能让我们的身体变得更加的健康，其中芦笋就是比较常见的一种美食，无论在西餐还是中餐中都比较受欢迎，并且还有很好的降血压血脂等效果，其中芦笋鸡蛋就是一道常见家常菜，下面一起了解下芦笋鸡蛋的做法是怎样的。
芦笋鸡蛋的做法是怎样的
主料
芦笋 (适量) 鸡蛋 (适量) 肉丝 (适量)
1 1芦笋择干净。
2 2用沸水焯一下。
3 3锅中放油，先把肉丝煸炒至变色，再加入芦笋和鸡蛋，最后加入一点酱油调色，关火加盐。
营养分析
芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。
芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟，晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中，食用时取出。著名的芦笋菜肴有“鲜菇龙须”、“素炒芦笋”、“虾仁芦笋”、“芦笋溜肉片”、“芦笋煎鸡蛋”、“糖醋芦笋片”、“芦笋烧干贝”、“芦笋鲍鱼汤
合理的搭配好日常饮食不经能让我们填饱肚子，同时也能让我们的身体更加的健康，上面就是芦笋鸡蛋的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时可以按照上面的方法在家进行制作，并且芦笋鸡蛋可以说是老少皆宜的食物，对于很多爱美的女性来说还是很好的减肥食物。
法棍披萨的做法
十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关法棍披萨的做法吧。
2.12入锅中炒散
3.21加入料酒炒到肉色发白时，加入番茄酱（记住是番茄酱，不是番茄沙司）
4.1倒入清水
5.2再加入黑胡椒粉调味
6.1意大利综合香料
7.2接着加盐
8.1红椒切丝，茄子切片
9.2小火咕嘟咕嘟到肉末粘稠为止
10.小火，少油煎红椒和茄子到八成熟
11.法棍斜切厚片，抹上番茄酱
12.撒一层马里苏拉芝士
13.再码一层番茄肉酱
14.铺上准备好的蔬菜
15.最后在铺一层马里苏拉
16.烤箱200度10分钟，芝士焦黄色时出炉
不知道小编今天分享的法棍披萨的做法符合不符合你的口味，如果你喜欢的话，赶快就按照方法去尝试一下吧，你的厨艺一定会大涨。
蜂蜜法棍面包的做法
偶然看到一个美食教程，却不知从何下手，其实只要行动起来，学一些简单易做的菜肴，也是可以享受其中乐趣的，蜂蜜法棍面包的做法方便快速，在出锅之前，挤入柠檬汁，可以起到提味的作用。
2、将面团揉好后静置发酵到2.5倍大（盖好保鲜膜防止表面变硬）。
3、将发酵好的面团分割成每个170g左右的面团（面团大小可根据自己需要调整）。
4、将面团擀成椭圆形，从上至下卷起成两端细中间鼓的橄榄形，捏紧两端。
5、将面团静置发酵30分钟。
6、用刀在表面斜画几刀，在面包表面喷一层水（喷水可使法棍表面脆化有光泽）。
7、烤箱预热后，将面包放入烤箱，中层，上下管170摄氏度，20分钟（根据自己的烤箱调整，烤至表面呈金黄色即可）。
8、出炉趁热刷一层蜂蜜，外脆内软，香香甜甜的蜂蜜法棍就做好啦！
提醒大家在吃蜂蜜法棍面包的时候可以搭配白粥，清淡健康，对于人体健康极为有利，这也是它为何如此受欢迎的原因之一。
蒜香法棍的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道蒜香法棍的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
2.212、取出面团分成所需要的份数，揉成圆形，进行15分钟中间发酵。
3.3、发酵好的面团压平，用擀面杖擀成比较扁的椭圆形
4.4、由上至下将两边稍微往里收，卷好后，收口
5.5、搓成长柱形面团。
6.6、整形好的面团放入烤盘，进行最后发酵至2倍大左右，用利刀在面团表面划出几道斜口子，喷水，生坯表面筛上面粉
7.7、烤箱预热，190度，中层、上下火、20分，期间隔5分钟往烤箱内壁喷一次水。面包上色即可出炉，取出放凉。
8.8、法棍切成片状，黄油溶化，加入适量蒜泥、香草末拌匀，均匀的涂抹于法棍片上。烤箱160度预热，上下火10分钟左右即可。
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下蒜香法棍
法棍面包的家常做法
法棍面包是大家很喜欢吃的一种面包，法棍面包不但外形很奇特而且吃起来味道也是非常不错的，法棍面包里面含有丰富的营养，常吃法棍面包可以起到补充营养和提高人体免疫力等效用，所以我们有必要学习一下法棍面包的做法，法棍面包的做法简易，我们只需要几个步骤就能自制出法棍面包来，下文我们介绍一下法棍面包的家常做法。
1.将水、盐、糖、酵母、奶粉、高筋面粉依次加入到面包机内桶，启动和面程序
2.和面15分钟，然后暂停，加入软化了的黄油块
3.继续启动和面程序，和面大约30分钟，程序停止，面团到了扩展阶段
4.然后选择面包机的发酵程序，第一次发酵结束后，再选择发酵程序，进行第二次发酵，耗时一共3个小时，发酵到面团为原来体积的4倍
5.取出面团，这个时候的面团可以拉出网状
6.分成3份
7.加盖湿布，静置15分钟
8.这个时候用锡纸做出3个槽，撒入适量的高筋粉到槽里，防粘
9.取一个面团，搓成长条状，放入槽中。其余两个同样处理
10.然后盖上湿布，再次发酵到原来体积的1.5倍左右
11.用刀划上刀痕
12.烤箱预热，中下层放置一个烤盘，装入2碗开水，不粘烤盘放置中层，210上下火，烤30分钟
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的面包，那就是法棍面包了，我们知道法棍面包不但好吃而且还含有丰富的营养，上文为我们详细介绍了法棍面包的做法，相信大家都已经掌握了吧。
春日烤芦笋的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下春日烤芦笋的做法吧。
2.芦笋头部教老处削去外皮，去掉头部的一小段，然后把芦笋切成两段
3.过热烧开水，放入一点橄榄油，放入芦笋，放入一小勺盐，一小勺白糖
4.芦笋变翠绿后捞出用冷水冲一下
5.取一个浅碟子，或者烤盘也行，先摆一层芦笋
6.撒上黑椒碎，和很少量的盐，再摆一层，全部摆完为止
7.这步提前做好）提前把洋葱粒切碎，用橄榄油炒香，加入软化的黄油中搅拌至发白，加入欧芹碎罗勒碎，迷迭香等香料拌均匀，重新放入冰箱冷藏十分钟左右至硬，取出后铺在芦笋上面。（这些香料没有的可以省略）把
8.把芝士切细，摆在芦笋上，撒上少许欧芹碎
9.即可入预热好的烤箱，190度，15分钟左右即可
看完关于春日烤芦笋做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
法棍全麦面包的做法
健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做法棍全麦面包，法棍全麦面包的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
2、把水，糖，酵母，黄油倒入面包机桶
3、然后把高筋面粉和全麦麸粉倒入
4、放置和面程序和成面团，加入盐揉30分钟
5、揉成薄薄筋膜
6、面包机发酵40分钟，手指戳坑不回缩即可
7、从面包机桶拿出充分排气
8、分成面挤，从边卷这揉成长园条，松弛10分钟
9、然后在向两边揉长一些。放入烤盘自然发酵一倍大
10、在上边斜切几刀撒些干面粉，防烤时开裂
11、放入提前预热150度烤箱，上下火烤20一25分钟
12、出炉表面金黄，表皮脆脆的，内部松软，法棍完成了
现在很多食物都残留有农药，饭店工作人员未必将其清除干净，法棍全麦面包的做法简单，自己做能彻底清洗。
（超简单）法棍面包的做法
任何一种食材都具备本身的营养价值，不仅可以补充身体中所需要的维生素还能吃的美味，想要知道（超简单）法棍面包的做法，可以尝试清炒或是做汤，这些做法味道都非常好。
2、揉好后的面团放在一个稍微有点大的碗中，盖上保鲜膜再盖上毯子静置放一小时发酵。
3、发酵好的面团为圆面团的2.5倍大小取出，按照自己的烤盘大小将大面团分成几个小球，并将其揉成椭圆形，上次卷起成两端细中间鼓的橄榄形，捏紧两端。将做好的面团条放入铺着吸油纸的烤盘。注意：中间要留空隙。
4、将烤盘放入烤箱，不要开电源在最下面放一盆滚烫的热水，再关上门进行第二次发酵，用时15分钟
5、取出发酵好的面团，同时取出水。烤箱预热。用刀在表面斜划几刀，在面包表面喷一些水。
6、烤箱预热好，将面包放入烤箱，烤至表面金黄色即可～【烤箱温度170摄氏度中层，20分钟】
很多人之所以不愿意自己做饭，是嫌做饭有太多的程序，太过麻烦，（超简单）法棍面包的做法简单，可以打消顾虑。
芦笋香草烤饭的做法
现在上班族，很多人中午都是自己带饭。虽然说不太好吧，但是也足以艳羡办公室的人了。下面我们就给大家介绍芦笋香草烤饭，自己认真学习，以后不用羡煞旁人。
2.212把所有材料准备好。
3.腊肠用水冲洗一下，切粒或片备用。
4.洋葱去外皮，洗净切成粒。
5.1芦笋洗干净，切小粒。
6.2百里香和迷迭香洗干净，切碎备用。
7.锅中煮开水，把切成小粒的芦笋倒进开水中焯一下，断生即可取出并沥干水分。
8.炒锅洗净，下黄油，黄油溶化后，加入洋葱、香草末。
9.1继续翻炒，炒至大米有点干爽的感觉。
10.2翻炒到闻到香香的香草味后加入沥干水后的大米。
11.铲出，倒入烤箱专用的容器里。
12.加入适量盐。
13.加入开水，并搅拌均匀。
14.用锡纸把烤盆的表面盖住。
15.放进预热好的烤箱中层，180度，上下火，，烤15分钟。
16.取出，加入切好的腊肠。
17.轻轻搅拌一下，使腊肠和米混合均匀。重新盖上锡纸，放进烤箱，继续烤10分钟。
18.最后，取出，倒入焯水后的芦笋，拌匀，盖上锡纸，放进烤箱，利用烤箱的余热焖10分钟即可。
看完关于芦笋香草烤饭做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
芦笋鸡丝汤营养价值
芦笋鸡丝汤是我们比较熟悉的一种家常菜汤，那么芦笋鸡丝汤营养价值是什么呢!这个问题我们需要具体了解一下，平时我们在喝汤的时候很少研究这样的问题。其实健康的饮食需要我们自己探究，但是现代人的工作压力比较大，所以一起探讨菜汤的营养价值的机会更是微乎其微的，可是有时候孩子不喜欢喝这样的汤，我们就需要给孩子讲解关于这道汤的营养价值，那么孩子就可以接受了。
芦笋鸡丝汤营养价值
芦笋是一种高档而名贵的蔬菜，含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜芦笋图册 6张，其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。
同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。而且芦笋对于淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、肾结石、皮肤癌以及其它癌症、白血症等也有很好效果。
鸡胸脯肉：鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
祖国医学认为，鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对营养不良、畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、产后乳少、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等虚弱等有很好的食疗作用。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，对增强金针菇图册 9张智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇。
综上所述就是关于芦笋鸡丝汤的营养价值，我们了解到这道菜不仅老少皆宜，而且对于病人也是非常实用的，而且汤中的金针菇可以促进儿童智力的生长，所以很适合孩子食用。如果有经常贫血的朋友，女性朋友月经经常遇到的一些问题，都可以喝这个汤来补充。
法棍奶酪煎鸡排的做法
其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道法棍奶酪煎鸡排的做法
2.2鸡脯肉从中间片开，用刀背轻拍，使鸡脯肉变薄一些，体积变大一点
3.1用葱白末，黑胡椒粉，1勺酱油，将鸡肉拌均匀，装进保鲜碗，放冰箱冷藏，备用
4.2将鸡肉分割成若干块
5.早上，将腌过的鸡肉和适量的炸猪排粉混合均匀。（因为炸猪排粉里有盐了，所以不加盐。如果使用面包粉或者面包糠之类的裹鸡肉，就要再加适量的盐——俺家当天只有这个，木有面包糠之类滴，凑合用了）
6.锅中加2勺油，将鸡肉平铺，开小火煎
7.煎鸡排的时候，我们可以在一旁准备面包片等。将法棍斜切成片，别的吐司片或者面包片都行，当天俺家就是法棍了
8.将生菜叶铺在面包片上，再切小片奶酪放上面
9.鸡排煎至两面金黄，熟透即可。夹起放在面包上，欧了
也许你以前吃过法棍奶酪煎鸡排，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芦笋鸡肉烤法棍的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生鸡肉的做法”专题。
