和风牛肉沙拉的做法
冬季养生知识红烧牛肉的做法。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的饮食养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《和风牛肉沙拉的做法》，希望能为您提供更多的参考。
现在生活工作忙碌压力大，很多人在饮食方面都不注意规律性，就会引发各类的疾病，自己掌握一两道菜的健康做法，既能享受美味，还可以补充身体的营养，让我们的身体更加的健康。下面就和小编一起来学做和风牛肉沙拉
2.洋葱切丝，泡水去辛辣。生菜用手撕小块，泡水里备用。黄瓜切片或滚刀块
3.锅里水烧开，放入海白菜，加入少许盐煮熟后捞起，滴几滴麻油，放凉备用
4.水继续烧滚后，关火。将牛肉放入，烫至变色，捞起马上冲凉水，备用
5.冷水煮鹌鹑蛋，煮好后捞起。凉后拨壳，切半
6.用搅拌机将酱汁料搅打均匀无颗粒
7.将所有材料放入沙拉盆，淋上酱汁，撒少许炒熟的白芝麻，开吃
看了上面关于和风牛肉沙拉的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
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只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，最好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于薯仔牛肉双拼沙拉的做法。
2.1煮熟的薯仔切丁，用牛油轻轻翻炒，下小许盐，小许水，炒至金黄色即可，此时咸香味扑鼻而来。
3.2五香牛肉、卤蛋、奶酪切块，拌入沙拉醋，再洒一点罗勒备用，这是荤菜沙拉。
4.香菜过水，黑水榄切片，奶酪切丁，别少看这小小的调味料，可是点睛之处。
5.上述所有素菜材料倒入大的沙拉盘中拌匀，记得下沙拉酱大量，适量的沙拉油醋，个人喜欢口感丰富一点的，一般选用卡夫的沙拉酱。
6.伴好的薯仔沙拉和五香牛肉沙拉分别放入盘中，荤素搭配的双拼沙拉，口感丰富，香气逼人，自己都被诱惑了。
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好薯仔牛肉双拼沙拉做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
沙拉酱牛肉的做法
一道菜给一百个人做，就会有一百种味道，这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大厨的味道呢？现在，小编就来传授您做好沙拉酱牛肉的方法。
2.首先，把牛肉洗净，吸去水分，切成约2cm的条装，然后如图中，用力打击至约1cm厚左右。（正常需要专门打肉的锤头，我们这个小地方没有找到，所以用了擀面杖，效果不够好，希望大家见谅。）
3.肉打好后，切为长约3-4cm的条。然后加入盐和黑胡椒粉（根据个人口味多加或少加），然后腌制大约20分钟。
4.把洋葱切为小丁，这里最好用紫洋葱，因为味道比较黄洋葱要甜。
5.然后开始炒洋葱，炒至金黄色，就好了。
6.把黄油放入不粘锅，开火让它开始融化。
7.搅拌它，让黄油更快融化。等黄油完全融化后，放入腌制好的牛肉。
8.开始炒牛肉！
9.将牛肉炒至变色。
10.加入前面炒好的洋葱！
11.洋葱和牛肉一起炒差不多1-2分钟后，加入面粉，目的是让它们可以更有质感。
12.把面粉与肉、洋葱完全混合好。
13.面粉混合好以后，就可以放酸奶啦。
14.加入酸奶以后，也和面粉一样，把它们混合好，就可以加入西红柿酱了。再混合它们，混合结束后，加入250ml的水或者肉汤（味道更好些），开始煮它们大约40-50分钟。中间需要看看，如果水不够了，可以少量加水，等到牛肉变软后就可以出锅了。
15.它可以和米饭、意大利面、荞麦一起吃，味道很好。
16.My healthy meal.
你的理解力超乎寻常，所以有了沙拉酱牛肉的具体做法，你必然能够独自做好。而且以你超凡的行动力，做出来的菜味道肯定最美。
鞑靼牛肉沙拉
鞑靼牛肉沙拉是一种外国人比较常吃的一种冷菜菜品。对于很多国人来说一想到这种由生牛肉制成的冷餐菜品，可能第一反应就是想到这种菜品可能会比较腥，可能会吃不习惯。其实你大可不必担心，因为这种鞑靼牛肉沙拉如果制作好了的话，其实本身还是十分美味的，十分有嚼劲。
鞑靼牛肉沙拉做法一：
难度：配菜(中级)
时间：10-30分钟
主料
牛里脊600g鹌鹑蛋1颗洋葱10g
西红柿酱5g红椒粉2g橄榄油5g胡椒粉2g
鞑靼牛肉沙拉的做法步骤
1. 牛里脊剁碎，刀剁是颗粒状，口感更好
2. 加入西红柿酱和红椒粉
3. 加入橄榄油，充分搅拌
4. 用两个勺子舀成球形
5. 开火，下锅煎鹌鹑蛋两个
6. 茴香、洋葱切丁
7. 盘中摆上西红柿酱、尖椒粉、胡椒
8. 最后撒盐，上菜
鞑靼牛肉沙拉做法二：
用料
番茄酱、酱油、橄榄油、胡椒 Kiris奶酪、小葱 4小块 黄瓜、胡萝卜、欧芹 芝麻 新鲜牛肉馅 steak haché (圣女果、牛肉果、blablabla)
做法步骤：
1、把番茄酱、酱油、橄榄油和胡椒倒进小碗里拌匀，倒入牛肉馅中，搅匀。
2、把腌制好的牛肉馅铺在两张油纸之间，用擀面杖压薄。
3、放入Kiris奶酪碾碎，撒上切成碎的小葱，拌匀。撒上少许胡椒粉。
4、在擀薄的牛肉馅上依次铺上薄黄瓜片、胡萝卜丝、黄瓜丝、欧芹碎，用刀将上一步的奶酪混合物仔细抹在边缘上。
5、小心卷起牛肉馅，卷成寿司状，均匀撒上芝麻后，用热水沾湿刀（小窍门），切断。
6、摆盘，可以根据喜好加上些红黄圣女果、超薄片小黄瓜来凹造型，备一小碟酸梅酱也是不错的选择。Voilà, bon appétit !
和风亲子丼的做法
吃对于一个人来说，是非常重要的，因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心，就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上，你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难，不如就跟着小编先来学一下如何做好和风亲子丼。
2.鸡蛋加点盐打散，不用打很散，稍微搅搅就好（我蛋放了三个，少了点，感觉一块鸡胸脯肉要配四个鸡蛋）
3.开火倒少许油，油热后改中小火，倒入一半的鸡蛋液，稍微熟了之后（底部凝固，上面还没凝固），放入腌制好的鸡肉（提前把姜片挑出去），鸡肉放在蛋的上面
4.鸡肉半熟后把剩下的蛋液倒在鸡肉上面，盖上盖子煮一会儿
5.米饭装在碗里，把煮好的鸡蛋和鸡肉放到米饭上
吃货朋友们，是不是早已按耐不住了，小编已经让您胃口打开了。那就快快行动起来，自己制作和风亲子丼一饱口福吧。
和风铁板蛏子的做法
据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好和风铁板蛏子。
2.1土豆切片
3.2青椒切丝
4.12将水放入盐和油，把蛏子放进去吐沙
5.21冷水加姜片和少许盐煮开
6.水开放入蛏子煮到开口
7.铸铁锅抹一层食用油，中小火空烧2-3分钟后放入蒜瓣，保持中小火
8.1土豆翻炒至边略透明
9.2蒜对锅那一面略焦后放入土豆片，用塑胶铲子翻炒，不能用金属类的，伤锅，而且由于锅本身的涂层，菜也不会粘锅
10.将姜、蒜、土豆在锅底码平，青椒丝铺平在他们上面
11.调料汁（味淋、酱油、胡椒粉、生姜粉、盐、糖）调匀
12.将蛏子挨个在锅里码平，料汁均匀的倒在上面，盖盖，中小火，2-3分钟
13.连锅端上桌吃就行了！铸铁锅保温性能好，一顿饭吃下来菜都是热乎乎的，蛏子细嫩鲜美，青椒和土豆也浸透了汤汁，配菜拌饭也超好吃，个人感觉2斤蛏子买多了。。。足足码了两层还多=。=不过看在焯烫以及铸铁锅的内循环功能的份上，还是熟了，而且2-3分钟在铸铁锅里的时间也正好，太长了就会老了。以上。
这道和风铁板蛏子的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
吴佩慈秋季保养法宝 和风暖芦笋沙拉
秋天一到，明星们除了纷纷换上新的护肤品外，就连平时的饮食保养习惯也随之改变。吴佩慈在秋季保养过程中，大爱和风暖芦笋沙拉。据吴佩慈自己透露，这款养生沙拉可以百吃不腻，而且在周末食用效果更佳。营养专家称，吴佩慈推荐的这款养生菜确实很适合干燥的秋季食用。
和风暖芦笋沙拉
原料：芦笋适量、（其它蔬菜随意，比如黄瓜、胡萝卜）沙拉酱适量、煮熟的蛋黄1-2个、鲜奶适量、柠檬汁少许。
做法：1、芦笋洗净，处理好后放入沸水中烫熟，再取出过冷水，其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以。
2、冷冻玉米粒提前取出化冻，热水焯熟，用厨房纸吸掉水份，小米椒切小段，培根切小片。
3、洋葱切碎用盐揉搓后充分冲洗再去掉水分。
4、用沙拉酱拌上述材料，加盐胡椒调味，再盛进器皿中即可。
吴佩慈秋养心得：
秋季減肥所有的菜单里我最爱芦笋沙拉，可以一饿就狂吃到饱适合大胃王的我，加上又简单煮也百吃不腻，对体内环保更好。周末吃两天小腹立即变小也神清气爽！大力推荐
健康专家认为：芦笋有清热解毒，生津利水的功效，而且干燥的秋季来说最适合了，搭配黄瓜玉米和胡萝卜让你又饱又没有罪恶感！
干燥秋季，身体补水应该放在保养第一位，吴佩慈大爱的这款养生沙拉相信也适合爱美的你。
和风抹茶蛋糕的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做和风抹茶蛋糕
2.21加入B打发至糖化
3.再加入C拌匀待用
4.将D打至中性发泡备用
5.12取1/3打好的3加入到2中拌匀
6.21再加入剩余的4拌匀
7.在6的表面撒上E用刮板拌匀
8.将7入模抹平
9.以上下火200/140℃约烤13分钟
10.将烤好冷却7倒扣在白纸上面，再抹上打发鲜奶油
11.再在8的表面摆上待用馅料
12.然后卷起来，筛上糖粉
13.切块即可
认真看完小编对和风抹茶蛋糕的具体介绍，你肯定想做一下了，也许你领悟力高、动手能力强，那么不一会儿就能做出最美味的它。
香柠和风面包的做法
其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道香柠和风面包的做法
2.1发酵的时间做和风皮。
3.2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。
4.12将白油和白糖混合稍打发。
5.21然后将水低粉和玉米淀粉相混合。
6.1第一次发酵至2.5倍大。
7.2将5加入到4中搅拌均匀备用。
8.排气分割松弛15分钟。
9.将面团擀平折三折再擀开包入柠檬茶馅。
10.包拢后滚圆。
11.放到烤盘中。
12.进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。
13.OK....
世界那么大，餐馆那么多，香柠和风面包的味道自然也很多。但是没有一种味道，能和你自己做出来的一样，所以赶紧尝试下吧。
白萝卜排&和风菇酱的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。但是，现在一个人在外想学着做，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做白萝卜排和风菇酱吧。
2.2白萝卜洗净不要去皮哦！切成3cm-4cm左右的片
3.1洗净海鲜菇和香菇并切成片把金针菇
4.2煎到差不多时候放在盘子里备用
5.调味料的准备：清酒，水，酱油，味淋都混合好
6.将调味料倒入锅内再放入海鲜菇和香菇片用中火煮3-5分钟
7.这时候准备水淀粉
8.将豌豆荚煮熟备用
9.步骤6煮好的菌类慢慢扩撒开味道的时候倒入水淀粉勾芡,再倒入煎好的萝卜拌3分钟即可搭配豌豆吃即可
一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情，从而有益身心的健康。而掌握好白萝卜排和风菇酱做法的你，如果认真完成，你也能够实现“双赢”的美梦。
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