杂果汤圆沙拉的做法
养生杂粮食谱。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“杂果汤圆沙拉的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下杂果汤圆沙拉的做法。
2.1花生去皮
3.2揉成光滑的面团，醒15分钟
4.1加入1大勺的蜂蜜，调成湿润的花生馅
5.2倒入料理机的干磨杯，打成粉状
6.1收口、然后揉圆，一个汤圆就做好了
7.2糯米团分成10克每个的小剂子，花生馅分成5克每个的小球，取一个剂子拍扁,捏成中间厚四边薄,放入一颗花生馅
8.1下入汤圆，不断用勺推动汤圆，以防粘锅底，大火煮开，转小火，等汤圆浮在水面，变大变软即可捞出
9.2锅里放水，沸腾
10.汤圆捞出后，放入凉水中过凉一下然后捞出
11.香蕉切块，苹果和草莓洗净，分别切块，蜜桔去皮摘去桔络
12.把处理好的水果放入容器中，倒入汤圆
13.挤上沙拉酱，拌匀即可
今天的杂果汤圆沙拉介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
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杂果坚饼的做法
精致的菜品，是巧妙的心思细细琢磨出的，但是生活中一些看起来好吃又好看的菜肴，其实并没有想象中那么难做，就拿杂果坚饼这道菜来说吧，准备好材料，中火细细翻炒至食材变软，散上葱花提味，即可出锅。
2、枸杞、葡萄干冷水浸泡10分钟，沥干水，备用。
3、全麦面粉、杏仁粉、泡打粉、盐在盆内混合均匀。
4、全蛋加红糖，用打蛋器搅打均匀，至红糖溶化即可，无需打发。
5、和倒入粉盆中。
6、用橡皮刮刀翻拌均匀，直至混合成面团。
7、加入坚果和枸杞葡萄混合均匀。
8、抓捏成团。
9、台面撒少许高筋面粉防粘，将面团整理成长条状，静置1小时左右。
10、烤箱130℃预热，上下火中层烤15分钟。
11、烤好的面团放凉后切成片。
12、切面向上，以130℃、中层烤10分钟。
13、翻面再烤10分钟即可。
做菜是一件很幸福的事，才开始学做菜就学会杂果坚饼的做法，一定非常有成就感，而且又多了一项新技能也是好的。
火龙果汤圆的做法
火龙果是常见的水果，营养价值是很高的，很多人都喜欢吃火龙果，汤圆是我们平时经常会吃到的美食，汤圆吃起来是甜甜的，汤圆的做法也是很多的，汤圆有芝麻馅的，五香馅的等，其实水果也是可以做成汤圆的，像火龙果汤圆是很受大家欢迎的一种新式美食，那火龙果汤圆的做法是什么呢?
火龙果汤圆的做法
1.做好的火龙果外皮粉色，芯就是火龙果的肉肉啦
2.准备一整个火龙果，用不完的可以直接吃掉
3.切开两半
4.用刀子划成小方格
5.倒入碗里，再用刀切成四方形
6.去完火龙果里面的白肉
7.把皮的内瓤用刀子刮下来
8.准备好250G的糯米粉
9.将红色的火龙果内瓤放入料理机，加300ML的水 加适量的白砂糖
10.打成红色的汁液
11.用红色的火龙果内瓤汁液和糯米粉搅拌
12.搓成圆形
13.锅中加水等到沸腾时下锅
14.汤圆飘起来的时候就熟了
烹饪技巧
火龙果不是很甜，如果大家喜欢甜甜的汤圆可以再馅料里多加些糖
吃汤圆的禁忌有哪些呢?
1、吃汤圆别忘喝汤
经水煮，汤圆中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃汤圆不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。
2、吃汤圆防烫伤
吃汤圆还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。
3、早餐不宜吃汤圆
汤圆属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但汤圆缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而汤圆外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
4、汤圆不能多吃
汤圆不好消化、排空慢，会加重胃肠道负担。吃过汤圆后最好活动两小时以上再睡觉。
杂果辫子大吐司的做法
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好杂果辫子大吐司。
2.揉均匀（果干最好不要暴露在表面）
3.盖膜，冰箱冷藏发酵24小时，至2.5倍大，取出，回温半小时（手戳洞洞不回缩）
4.排气、分割、滚圆后松弛20分钟
5.松弛后的面团，压扁，擀长
6.翻面，轻拉四角成长方形
7.卷起，捏紧收口
8.收口朝下，松弛10分钟
9.3个长条面团，顶端捏在一起
10.编成辫子状，底端捏在一起
11.放入吐司盒
12.放温暖处，发酵至8分满，表面刷全蛋液，入预热180度的烤箱，下层，上下火，35分钟左右，表面上色后加盖锡纸
这道杂果辫子大吐司的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
果球虾仁沙拉的做法
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好果球虾仁沙拉。
2.212虾仁用刀划开虾背，去掉纱线
3.腌好的虾仁，加入一大勺的干淀粉
4.用手抓匀，使每只虾仁都均匀裹上淀粉
5.锅中倒入适量油
6.油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟
7.等到虾仁金黄酥脆即可捞出
8.红毛丹去皮
9.留下果球清洗干净备用
10.将果球和虾仁拌在一起
11.挤上适量沙拉酱，搅拌均匀即可食用
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的果球虾仁沙拉选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
牛油果蔬菜沙拉的做法
牛油果也是水果的一种，不要小看了这个牛油果，它里面的功效是很多的，下面我们会给大家介绍这个牛油果的功效，大家不要着急，但是我们今天要将的是这个牛油果沙拉的做法，在夏季的时候很多人喜欢吃这个沙拉，沙拉的做法很多种，里面可以天机各种各样的食材，这个牛油果也是可以做沙拉的，下面我们来看看。
牛油果蔬菜沙拉 牛油果的营养价值极高，有降低胆固醇和血脂，保护眼睛，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。最主要的是牛油果很适合备孕的女士食用含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形、预防心血管疾病。
牛油果总是当做水果来购买，可在西方却是一种常见的餐桌蔬菜。 很喜欢牛油果清淡的油脂香味，幼滑的口感更是制作沙拉的最佳之选。 今天就上一款以牛油果为主，简单易学的沙拉。 来上一盘，缓解一下秋天的干燥吧。
1. 准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁;
2. 调汁所需的橄榄油、柠檬、盐;
3. 在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁;
4. 再撒入适量盐，拌匀备用;
5. 将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块;
6. 芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄;
7. 淋入调好的柠檬橄榄油汁;
8. 撒入适量黑胡椒;
9.搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
小贴士
很多人吃不惯芝麻菜的味道，可以换成其他青菜。
沙拉里还可以根据自己的喜好添加其他水果。
方法二
1.所有材料洗净。生菜掰小块;红椒，青椒，黄椒，洋葱都切成圈;牛油果去皮切小块，或者用勺子舀成小块 (除了拌沙拉，还可以用来抹面包，或者做面膜。面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层牛油果就好了~ 还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝。)
2.再调一份拌沙拉的酱汁：蛋黄酱+黑胡椒碎+盐+橄榄油 +法香碎，拌匀就好
3.在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，再来是牛油果，最后摆上洋葱圈，浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了，吃时拌匀
以上就是这个牛油果沙拉的做法，是不是很简单，很容易学呢?知道了牛油果这么多好处之后，那么我相信大家用这个牛油果做沙拉的时候会联想到这个食物的功效，这样才会更好吃，吃得健康，吃得放心，这个是人们享受美食的一大原因，吃牛油果沙拉不宜过多，如果太多对胃部不好。
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