果球虾仁沙拉的做法
养生果的功效。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《果球虾仁沙拉的做法》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
经历了一周五天的连续上班，你应该很疲惫。而周末放假的你，肯定是蜷缩在沙发.床上，午饭晚餐不是泡面，就是外卖。这样的你，真的就不担心英年早逝吗？所以，趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在，小编就来教你如何做好果球虾仁沙拉。
2.212虾仁用刀划开虾背，去掉纱线
3.腌好的虾仁，加入一大勺的干淀粉
4.用手抓匀，使每只虾仁都均匀裹上淀粉
5.锅中倒入适量油
6.油六七成热的时候，将虾仁一只只滑入锅中，转中火，炸一分钟
7.等到虾仁金黄酥脆即可捞出
8.红毛丹去皮
9.留下果球清洗干净备用
10.将果球和虾仁拌在一起
11.挤上适量沙拉酱，搅拌均匀即可食用
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的果球虾仁沙拉选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
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杂果沙拉的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关杂果沙拉这道菜的做法吧。
2.21准备好牛奶跟沙拉酱。
3.先将苹果切小块泡少许盐水沥干放入小盆里。
4.再将香梨切小块放入盆里。
5.橙子剥皮切小块放入盆里。
6.西瓜用小勺子挖好放入盆里。
7.香蕉剥皮切滚刀状放入盆里。
8.全部水果放好挖适量沙拉酱放入水果中。
9.倒入牛奶，搅拌均匀即可。
常年的外卖生活，你肯定已经厌倦了。如今掌握了杂果沙拉做法的你，肯定想自己去厨房做做看。相信你对这道菜的不同理解，肯定能做出人间最美的味道。
简单土豆沙拉球的做法
健康的身体并不是必然的，我们每个人都有必要学会珍惜，而想要身体好，饮食就一定要健康，去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，自己做还是比较明智的，简单土豆沙拉球的做法简单，可以在十几分钟内就完成。
2、我用的是小熊的宝宝蒸锅，没有的话用自家的锅蒸
3、蒸好后，土豆用勺子压成泥
4、鸡蛋，黄和白分开
5、蛋黄和土豆一齐压成泥
6、故萝卜和蛋白剪成碎
7、香肠切碎在微波选烧烤，烤20秒左右，没微波的就炒下
8、倒入沙拉酱，放白沙糖、黑胡椒粉
9、弄好后和土豆拌在一齐，放盐、醋，试味道，然后放冰箱20分钟
10、最后用勺子挖个球放盘子中，下面可以放片生菜更美观哟
11、味道好极了
简单土豆沙拉球的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦，所以你懂了吗？不过食用过程中一定要适量，或者在服药的朋友不宜吃这类食物，正确的进食，让你越来越健康。
杂果汤圆沙拉的做法
饭来张口的生活，固然是每个人都追求的，但是现实却没有这么美好。所以活在现实中的你，难免需要自己动手做菜。而要想做好一道菜，你必须要有完善的方法步骤。那么，下面就跟我一起来学一下杂果汤圆沙拉的做法。
2.1花生去皮
3.2揉成光滑的面团，醒15分钟
4.1加入1大勺的蜂蜜，调成湿润的花生馅
5.2倒入料理机的干磨杯，打成粉状
6.1收口、然后揉圆，一个汤圆就做好了
7.2糯米团分成10克每个的小剂子，花生馅分成5克每个的小球，取一个剂子拍扁,捏成中间厚四边薄,放入一颗花生馅
8.1下入汤圆，不断用勺推动汤圆，以防粘锅底，大火煮开，转小火，等汤圆浮在水面，变大变软即可捞出
9.2锅里放水，沸腾
10.汤圆捞出后，放入凉水中过凉一下然后捞出
11.香蕉切块，苹果和草莓洗净，分别切块，蜜桔去皮摘去桔络
12.把处理好的水果放入容器中，倒入汤圆
13.挤上沙拉酱，拌匀即可
今天的杂果汤圆沙拉介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
牛油果蔬菜沙拉的做法
牛油果也是水果的一种，不要小看了这个牛油果，它里面的功效是很多的，下面我们会给大家介绍这个牛油果的功效，大家不要着急，但是我们今天要将的是这个牛油果沙拉的做法，在夏季的时候很多人喜欢吃这个沙拉，沙拉的做法很多种，里面可以天机各种各样的食材，这个牛油果也是可以做沙拉的，下面我们来看看。
牛油果蔬菜沙拉 牛油果的营养价值极高，有降低胆固醇和血脂，保护眼睛，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。最主要的是牛油果很适合备孕的女士食用含有丰富的叶酸，可以预防胎儿畸形、预防心血管疾病。
牛油果总是当做水果来购买，可在西方却是一种常见的餐桌蔬菜。 很喜欢牛油果清淡的油脂香味，幼滑的口感更是制作沙拉的最佳之选。 今天就上一款以牛油果为主，简单易学的沙拉。 来上一盘，缓解一下秋天的干燥吧。
1. 准备牛油果、无花果、芝麻菜、小番茄、松仁;
2. 调汁所需的橄榄油、柠檬、盐;
3. 在适量橄榄油中挤入半个柠檬汁;
4. 再撒入适量盐，拌匀备用;
5. 将牛油果去皮切块，无花果、小番茄切块;
6. 芝麻菜洗净放入盆中，再放入牛油果、无花果和小番茄;
7. 淋入调好的柠檬橄榄油汁;
8. 撒入适量黑胡椒;
9.搅拌均匀装盘后撒上熟松仁即可。
小贴士
很多人吃不惯芝麻菜的味道，可以换成其他青菜。
沙拉里还可以根据自己的喜好添加其他水果。
方法二
1.所有材料洗净。生菜掰小块;红椒，青椒，黄椒，洋葱都切成圈;牛油果去皮切小块，或者用勺子舀成小块 (除了拌沙拉，还可以用来抹面包，或者做面膜。面包切片烤到表皮焦脆，再抹上一层牛油果就好了~ 还可以和牛奶蜂蜜打在一起喝。)
2.再调一份拌沙拉的酱汁：蛋黄酱+黑胡椒碎+盐+橄榄油 +法香碎，拌匀就好
3.在大容器里铺上一层生菜，然后是彩椒圈，再来是牛油果，最后摆上洋葱圈，浇上调好的蛋黄酱就可以上桌了，吃时拌匀
以上就是这个牛油果沙拉的做法，是不是很简单，很容易学呢?知道了牛油果这么多好处之后，那么我相信大家用这个牛油果做沙拉的时候会联想到这个食物的功效，这样才会更好吃，吃得健康，吃得放心，这个是人们享受美食的一大原因，吃牛油果沙拉不宜过多，如果太多对胃部不好。
圣女果蔬菜沙拉的做法
吃是人生中非常重要的一件事情，现在人们对健康是越来越重视了，许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜，希望自己能吃得健康一些，圣女果蔬菜沙拉的做法很简单，而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。
2、面包切小块，或者用手撕成小块，淋少许橄榄油和大蒜粉入烤箱（175度）烘烤15分钟。
3、把色拉中的食材切成不同的形状：红椒切小块、黄椒切丝、洋葱切丁等等。
4、橄榄油中加入所有调味料搅拌均匀。
5、所有蔬菜放入沙拉碗中，把调好的酱汁倒入碗中，搅拌均匀入味。
6、最后撒上葵花籽和帕玛森芝士。
7、摆盘享用吧，有没有觉得吃到了整个夏天！
8、Bon appetite.
吃得不健康，肠胃首当其冲，肠胃功能受损将会带来种种问题，圣女果蔬菜沙拉的做法简单，对肠胃健康有好处。
果蔬沙拉原创的做法
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下果蔬沙拉原创。
2.12土豆煮熟切片
3.21苹果切块
4.洋葱切碎
5.甜椒切块
6.1奇异籽一勺
7.2柠檬挤汁倒入一个小碗
8.火麻仁籽一勺
9.把食材倒入碗中加上杏仁
10.柠檬汁中加醋，蜂蜜，黑胡椒倒入碗中搅拌均匀
11.喜欢奶酪的朋友可以加点进去.. 不喜欢的可以忽略
12.大功告成，配上椰子汁，味道棒极了
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的果蔬沙拉原创，为你的妻子和孩子露上一手。
牛油果虾仁炒饭的做法
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关牛油果虾仁炒饭的做法吧。
2.21将沙虾洗净，剥壳，用适量的饿食盐腌制一会。
3.将牛油果洗净，去皮，切粒。
4.热油锅。
5.1原锅倒入适量的橄榄油。
6.2放入沙虾。煸炒变色，捞起，待用。
7.放入米饭，炒散。
8.放入黑橄榄和牛油果，炒匀。
9.将虾仁回锅。
10.倒入适量的生抽调色，炒匀。
11.倒入适量的鱼露调味，炒匀，即可关火。
到这里，关于牛油果虾仁炒饭这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
牛油果焗虾仁的做法
对于那些刚迈入婚姻殿堂的人来说，是否感到有点焦虑？因为从小什么事都是父母准备好的，现如今都要自己做了，是不是很不习惯？尤其是做饭做菜。不要担心，现在就让小编来介绍下关于牛油果焗虾仁的做法吧。
2.21南瓜切小块，鲜虾去头剔去虾肠
3.南瓜用微波炉加热2分钟至熟，鲜虾放锅中煮熟捞出
4.煮熟的虾剥去外壳切成小与南瓜相同大小的块，加入盐和黑胡椒粉腌10分钟
5.1去掉果核后将果肉挖出也切成小块，挖空的果壳留做当烤碗
6.2牛油果洗净擦干水份后，对切成二半
7.将处理好的南瓜，虾仁，牛油果一起放入碗中
8.加黑胡椒粉，盐，和少许蛋黄酱拌匀
9.重新装入至果壳中
10.表面再挤上少许蛋黄酱，放入预热好210度的烤箱烤8-10分钟左右至表面出现焦黄色即可
大家看完小编的介绍，相信朋友们都已经迫不及待了，还等什么，那就赶快进厨房大显身手，开始做牛油果焗虾仁
牛油果沙拉
一到炎热的夏季，人们的心情和胃口就会受到天气的影响，精神变的恍惚，人也跟着憔悴起来。没有食欲的人们吃什么也吃不下去，但是饿了又能怎么办呢?在这里为大家推荐一道美味又营养的佳肴"牛油果沙拉"，看着时不时挺奇怪的，牛油果怎么会做成沙拉呢。其实牛油果中含有很多对人体有益的营养物质，在夏季是一道必备的美食。
有人问，这样的沙拉能吃饱吗?对于那些爱美的女性来说，吃上一餐牛油果沙拉是很不错的，又能保持身材，又能健康饮食，这肯定是大多数人都喜欢的。当然这种沙拉也是需要下一定功夫做的，不然还真尝不出这 其中的美味。
第一种做法：
材料
虾 3-4个，中等偏小番茄一个，西芹一片，蛋黄酱(沙拉酱)，柠檬汁，香菜，盐，黑胡椒，熟芝麻粒少许
做法
1. 牛油果对剖，取出中间的核，把果肉取出来切粗粒，果皮可以留作小碗。番茄去皮，去籽也切成粗粒。西芹一片切小粒。虾开背去肠，留壳放开水里焯熟，去壳备用。
2. 把1放入一个大碗里，加蛋黄酱，柠檬汁2-3茶匙，盐，黑胡椒少许调味，放入香菜末调匀舀回到牛油果皮做的小碗里最后洒上芝麻粒。
牛油果沙拉
材料
牛油果(鳄梨)1个、小西红柿5-6个约50克、小生菜叶50克、橄榄油2汤匙(30ml)、柠檬汁1汤匙(15ml)、盐适量、黑胡椒粉适量、法式芥末酱1茶匙(5ml)、乐之咸饼干10片
第二种做法：
做法
1、牛油果、小西红柿和小生菜。
2、牛油果洗净用刀从中间切开，旋转刀，使牛油果分成两半，取出内核，去皮取出果肉，切成小丁;生菜和西红柿洗净沥干水分，西红柿切成小块，生菜摘成小片;
3、将处理好的材料加橄榄油、柠檬汁和法式芥末酱以及盐、胡椒调味，拌匀。
4、将拌好的沙拉取适量放在乐之饼干上，即可食用。
小诀窍
1、挑选牛油果时，要选择软硬合适的，用手捏起来结实，稍稍有些软的最合适(来自菁制美食)。
2、材料的多少可以根据口味和人数进行调整，沙拉汁我用的是橄榄油加柠檬汁，再加少量盐和胡椒，你也可以根据口味调整或者选择别的沙拉汁。
3、口感丰腴的沙拉陪乐之咸饼干是很好的小吃，很有饱腹感，乐之饼干配其他沙拉，如金枪鱼沙拉也是很不错的选择。
大家对于牛油果的认识肯定不多，这事一种营养价值很高的水果，这种水果的不饱和脂肪酸很高，能够有效清除我们身体里堆积的垃圾，算是一道减肥利器哦。而且牛油果除了能够拿来吃以外，还能给肌肤做护理，让自己的皮肤更加细腻有弹性哦。
青酱虾仁沙拉面的做法
没有结婚的你，是否一个人在外漂泊，为的就是扬名立万.光宗耀祖。这样的你是可敬的，但是这样的你，谁来照顾你的饮食，大部分人都不会做菜吧？那么，现在就让小编来教你如何做好青酱虾仁沙拉面这道菜。
2.1罗勒、松仁（留出一小把）、大蒜放入家用搅拌机；
3.2所有松仁入炒锅，小火慢慢焙熟至金黄酥脆；
4.121加入海盐；
5.212加入橄榄油；
6.搅打成酱即可。（一次用不完，可以再用适量橄榄油封面，放冰箱冷藏，可保质3、4天）
7.虾仁洗净挑出虾线，加入少许盐、料酒和姜丝，抓匀腌制10分钟；
8.意面煮熟；
9.入冰水过凉，沥干备用；
10.煮意面的水，顺便焯熟虾仁；
11.也用冰水过凉备用。
12.、虾仁和意面放进大碗；
13.加入适量青酱；
14.拌匀装盘，撒上适量松仁即可。
健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的青酱虾仁沙拉面你学会了吗？
开心果鸡肉沙拉的做法
会做菜的人其实都很有魅力，所以男孩子想要追求女朋友，会做菜绝对是一个非常大的优势，先做这道开心果鸡肉沙拉试一下。
2.212鸡胸肉剔除肥油，撕去多余白膜，用刀背将肉两面略剁
3.1将开心果仁从壳中剥出
4.2放入1/2勺橄榄油，拌匀，静置30分钟
5.1胡萝卜洗净，去皮，切成丁
6.2黄瓜洗净，切成丁
7.土豆洗净，去皮，切成厚约2cm的正方形薄片
8.将土豆片放入碗中，放少许盐、几滴橄榄油，抓拌均匀
9.煎锅烧热，放入少许橄榄油，待油温升高后转小火，放入土豆片，煎至底部金黄后翻面，煎成两面金黄色盛出
10.煎锅中再放入少许橄榄油，待油温升高后转中火，放入胡萝卜丁、少许盐，翻炒至熟，盛出
11.煎锅中再放入适量橄榄油，待油温升高后放入鸡肉丁，翻炒至肉色变白且肉熟透立即盛出
12.煎好的土豆片交叠摆入盘中，用绿色菜蔬点缀。取几粒开心果仁掰成两半，摆在盘子一侧
13.将晾至微凉的鸡肉丁篦去肉汁，与胡萝卜丁、黄瓜丁、剩余的开心果仁都放入大碗中，放入少许盐、黑胡椒粉、香草、橄榄油，抓拌均匀
14.放入沙拉酱，拌匀
15.用一片薯片放入盘中，用筷子夹适量沙拉，平铺一粒粒摆到薯片上
16.再放一片薯片，再摆沙拉，重复至想要的高度即可
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的开心果鸡肉沙拉。
鲜虾果蔬沙拉的做法
日常的忙碌的工作，是不是让你感到很累？常年的加班，你是不是已经很无奈了？下面，就和小编一样一起做鲜虾果蔬沙拉来放松一下，顺便慰劳自己。
2.12然后把蛋清蛋黄分别打入两只碗中，蛋清上笼蒸熟，蛋黄用电动打蛋器抵挡打散，然后分次倒入橄榄油进行搅打。
3.21打至油蛋混合粘稠时撒入盐、胡椒粉和白糖继续搅打。
4.1把番茄切丁、西兰花掰碎、土豆切丁备用。
5.2把蛋黄酱搅打至干状时倒入苹果醋、滴几滴柠檬汁再搅打两分钟，搅打好备用。
6.汤锅水烧开下入土豆丁煮5分钟，捞出晾凉备用。
7.把蒸熟的鸡蛋清在表面划几刀备用。
8.下入西兰花汆烫，把西兰花汆烫好后过凉，然后滗净水份备用。
9.汤锅中下入虾肉烫熟捞出晾凉备用。
10.最后把所有食材混合倒入沙拉酱拌匀。
11.把拌好的沙拉码盘，上桌前上面撒上熟花生碎便可享用。。
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的鲜虾果蔬沙拉。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《果球虾仁沙拉的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生果的功效”专题。
