蓝莓田园吐司的做法
田园养生。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！养生达人是如何进行饮食养生的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《蓝莓田园吐司的做法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款蓝莓田园吐司，以后可以自己在家做一下哦。
2.1面团称重，分割成3等份，滚圆，醒发15分钟
3.2一发结束后，戳洞不回缩。取出按压排气
4.面团分别擀成椭圆形，翻面卷起，继续醒发10分钟
5.进行第二次擀卷，排入吐司盒，盖保鲜膜进行二次发酵
6.发到吐司盒9分满，表面刷蛋液，入烤箱，180度55分钟。这次因为有蓝莓干，面皮表面有点破相了，而且有一个峰比另2个矮一些，擀卷水平还是差了点~~~大旺的原方是210度烤40分钟，我采用了是烦的方法，低温慢焙，应该效果更好一些
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的蓝莓田园吐司，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
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蓝莓爆酱吐司的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于蓝莓爆酱吐司的做法。
2.将汤种撕成小块 后油法将面团揉成完全阶段
3.面团进行基础发酵至2-2.5倍大
4.排气后分成三等份 室温醒发15分钟
5.面团擀长卷起
6.将卷起的面团压扁再擀长放上蓝莓酱
7.将面团上下捏合紧
8.按图所示卷成卷
9.放入450克的吐司模进行二次发酵
10.在发酵完的面团表面刷上蛋液放入预热180的烤箱 下层上下火40分钟（面包表面上色后盖上锡纸）
上面为大家介绍的这道蓝莓爆酱吐司营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
北海道蓝莓吐司的做法
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的北海道蓝莓吐司。
2.21将面团揉至完成阶段，开始一次发酵至2倍大。
3.1取出一个面团，擀成椭圆形。
4.2排气后分割成6份，滚圆，饧15分钟.
5.翻面，将面团卷起来。
6.全部做好再醒发10分钟。
7.取一面团擀长，抹上蓝莓酱。
8.将两端粘紧。
9.卷起翻入吐司模。
10.放入烤箱，烤箱里再放入一碗热水，发酵至2倍大。
11.取出刷蛋液。
12.烤箱预热，170度约烤40分钟即可，上色后及时加盖锡纸。
介绍的北海道蓝莓吐司，大家不妨去尝试一下，慢慢的你的厨艺也会有所提高。
法式吐司配蓝莓冰激凌的做法
现代人生活工作压力很大，所以我们必须适时减压，而减压的方法之中，最常见的莫过于饮食了。如果你常感到压力大，那不妨试试给自己做道好吃的，吃完之后，也许你会发现世界都变得不一样了。那么，下面就来给大家说说关于法式吐司配蓝莓冰激凌的做法。
2.2首先熬糖浆，把蓝莓和糖放在一个小锅子里，挤入柠檬汁（柠檬汁可以省略），开中小火熬至出汁，最后稍微收汁变得有些浓稠即可（这个步骤很快，基本上不用10分钟就完成了，因为分量很少，只是吃一顿的分量）
3.将鸡蛋打散，倒入奶油和几滴香草精混合均匀（香草精可以省略）
4.将面包片放入蛋奶液，两面都浸泡一下让面包片沾满蛋奶液
5.开火，平底锅里抹少许黄油或者用cookingspray喷一下，放入浸过蛋奶液的面包片，煎至两面金黄，然后盛起
6.依次完成所有的面包片，两片一碟，再挖一球冰激凌在每份面包片上，旁边摆上糖浆即可
天底下爱吃法式吐司配蓝莓冰激凌的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
田园汉堡的做法
平时在家吃饭，偶尔出去吃饭，换换口味是不错的，但现在有些人却刚好相反，平时总在外面吃饭，偶尔自己煮，其实这种饮食习惯是很不健康的，田园汉堡的做法简单，即使时间有限，也完全可以自己在家里做。
2、鸡胸肉洗净切片！
3、剃去筋皮剁成肉陷！
4、剁好的肉陷打入一个鸡蛋，盐，胡椒粉，啤酒，黑胡椒粉，鸡精，淀粉，玉米胡萝卜丁！
5、放入色拉油顺一个方向搅打上劲！
6、放入电饼铛摁圆，煎至两面金黄，大约十分钟！
7、煎好盛出备用！
8、将汉堡胚中间片开！
9、底片抹上沙拉酱！
10、放上生菜与肉饼！
11、鸡蛋一个打散在锅里摊成饼，切去四边，成正方形！
12、鸡蛋切去的边缘不要浪费放在肉饼上！
13、放入一片西红柿！
14、最后放上鸡蛋饼皮，挤上辣酱或番茄酱，也可再次抹上沙拉酱！
15、将汉堡顶盖上，配上一杯热牛奶一个营养早餐就做好了！
16、成品图！
在外在吃饭无非就是为了省时间，但其实田园汉堡的做法非常简单，它所需要的时间是很少的，完全不用担心。
木糖醇黑芝麻蓝莓果干吐司的做法
其实很多时候，做菜不仅自己吃的开心，而且还能陶冶情操，让自己放松。所以有时候我们需要学习一下做菜，下面就给大家介绍一道木糖醇黑芝麻蓝莓果干吐司的做法
2.21加入一个鸡蛋。
3.121加入盐
4.212加入牛奶
5.分两角加入木糖醇。
6.加入面粉
7.1面粉盖住酵母。
8.2加入酵母
9.搅拌20分钟
10.加入黑芝麻
11.12搅拌20分钟
12.21继续搅拌20分钟
13.1排气后揉成圆形备用。
14.2冰箱冷藏发酵6小时
15.分成6等分
16.分成6等分
17.。取一个面剂子擀成长方形。
18.分成6等分
19.放模具中醒发15分钟
20.取出
21.擀成长方形
22.卷起
23.第二次放模具中醒发15分钟
24.第三次取出备用
25.第三次擀成长方形
26.卷起
27.放模具中醒发1小时左右
28.烤箱190度预热后烤45-50分钟左右。
木糖醇黑芝麻蓝莓果干吐司这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
田园米糕的做法
生活当中很多人都有吃过米糕，平时在饭店里的时候，我们也都吃过米糕类的食物，米糕有的是不同口味，有不同的做法，常见的田园米糕，做出来的口感外焦里嫩，酥软可口，营养价值高，非常受人欢迎，所以在平时大家可以做田园米糕，里面有蔬菜，也有水果，口感好，价值高。
“这款米糕松软香甜、热吃外酥里嫩，无论是老人还是孩子，都非常的喜欢，特别是制作过程中不添加任何添加剂，没有任何化学成分，真正属于老少皆宜的纯绿色食品。食材明细主料大米2kg辅料白糖300g甜香口味蒸工艺十分钟耗时普通难度田园米糕的做法步骤 1这次我用的是东北的御贡大米，特点是味道比较香，而且因为东北土壤的问题，口感也比较好，比较弹，而且不粘牙 2大米首先要洗净，浸泡一晚。这就要我们事先打好提前量，因为后边还有磨浆、发酵的过程。想吃了，就要提前做好准备。 3将头一天泡好的大米沥干水份放入料理机中打磨成米浆，边磨边加适量的水，磨出的米浆粘稠适度即可，一般家用也可以用小型的磨浆机或豆浆机，但一定要打磨的比较细腻，这样口感才好 4米浆打好后加入适当的酵母，并且要充分搅拌均匀，并用勺子轻轻捞起试一下粘稠度，基本成线状即可，之后盖上盖子，保持室内温度的恒温，开始发酵，发酵好的米糊呈蜂窝状5等到发酵的米浆全部发起并自然落下，就发好了，取出米浆加入白糖，适量的碱，少许的清水，用搅拌器充分搅拌，这时一定要注意稀稠度，不要太粘稠了，调好后备用，这一步需要点耐心，闻起来有股米的清香没有什么酸味儿就正好 6锅底抹一层薄薄的油打底，花生油或大豆油都可以，切记不要太多，以免影响细腻的口感，而后大火加热。匀速、慢慢倒入调好的米浆入锅，盖上锅盖，中火慢慢熬制 7熬制时间掌握在5分钟以内，不要急于揭开锅盖。也可以把米浆倒入模子里，模具内涮上一层薄薄的清油，装七八分满的样子。时间到后，开盖等热气散开，根据自己喜欢的造型用道划开、对折 8外酥里嫩、香甜可口的香村米糕就做好了
田园小南瓜的做法
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做田园小南瓜。
2.212准备好面团所需用的原料。
3.南瓜切小块入微波炉中火叮四分钟，取出趁热压成泥，待凉后加入面粉、酵母、奶粉和匀成面团，室温发酵至二倍大。
4.发酵完成，取出面团按扁、排气并重新揉匀后，分成约30克一个的小面团，盖上保鲜膜松驰十分钟。
5.取一小面团，轻轻擀开成圆形面片。
6.放入一个绿豆沙球。
7.用面皮将绿豆沙球完全包住并捏紧收口，再轻轻揉圆。
8.将揉圆的生坯收口朝下再略压扁，然后用小水果刀背（牙签也行）压出南瓜纹。
9.取一小块面团，加入少许的抹茶粉并揉成均匀的绿色。（注：拍照片时因光线的缘故，有点看不出绿色）
10.用少许绿色的面做成瓜蒂状。
11.把做好的瓜蒂放在南瓜的顶部，然后用手指轻轻地压一压。
12.蒸锅中垫好新鲜的玉米叶，放入做好的小南瓜生坯，醒发一小时。开中火蒸，上汽后十二分钟关火，虚蒸三分钟后再揭盖取出。
上面关于田园小南瓜的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
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