芝麻南瓜糯米饼的做法
老人养生饼。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“芝麻南瓜糯米饼的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
面对现在市面那么多的美味食品，我知道很多人是抵挡不住诱惑的，但是有很多食品是不干净的，那么面对这种情况，其实我们可以自己在家学做菜的，那么先给大家演示芝麻南瓜糯米饼的做法。
2.2南瓜蒸熟后称重100克
3.1然后分成10份
4.2一直和到成团为止（这里的南瓜用的是刚蒸好的有温度，和面也会比较粘，如果你用冷的南瓜，要取少量面团用水煮开再揉成大面团）
5.1包入蜜豆（蜜豆本身就比较甜了，所以面团中不用加糖，如果你不包馅，根据各人口味在面团中决定是不是加些白糖）
6.2取一个小面团从中间按成小碗状
7.包好后收口
8.翻面后按扁
9.然后正反面都沾上芝麻
10.锅里放少许油，将芝麻饼放入，慢慢用火煎。注意锅内最小的是刚放入的，时间长了，会慢慢长大，才会使饼的内部都会熟透，所以一定要小火慢烙，不要着急
Ys630.cOm食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完芝麻南瓜糯米饼的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
ys630.coM延伸阅读
黑芝麻南瓜糯米团的做法
食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺，今天小编就为大家来介绍一道黑芝麻南瓜糯米团的做法，通过学习，我想大家一定可以提高厨艺，同时也能吃到营养的美味，赶快来看看吧！
2.121南瓜去皮去瓤后，切成小丁
3.212熟黑芝麻用擀面杖压碎备用
4.入锅蒸10分钟。
5.用小勺压碎，凉之温热
6.1揉成长条后，切成18个均匀大小的面剂
7.2南瓜泥温热时，加入糯米粉，和少许温水，活成偏硬面团
8.放在手掌心里，双手揉搓成圆形
9.水开后，下入南瓜糯米团，漂起后再煮3分钟，捞出-------（超过3分钟以上，糯米团就出蜂窝眼了）
10.另备一个盆，放入冷水，放入煮好的南瓜糯米团，约浸泡1分钟
11.控掉水份，备用
12.锅里倒入40克凉水，和白糖，微小火搅拌之白糖溶化，关火
13.白糖溶化后，倒入黑芝麻粉和适量蜂蜜，搅拌均匀--备用。（蜂蜜的多少，根据自己喜好添加）
14.南瓜糯米团，3个穿成1串
15.上面放上黑芝麻糊就好了
很开心小编为大家今天分享的黑芝麻南瓜糯米团的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
芝麻豆沙糯米饼的做法
一道菜给一百个人做，就会有一百种味道，这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大厨的味道呢？现在，小编就来传授您做好芝麻豆沙糯米饼的方法。
2.21糯米粉加水揉成面团。
3.面团揪成若干小剂子，取一个包入豆沙。
4.搓圆再压扁，两面拍上芝麻。面干可以刷上一点点水再沾芝麻。
5.做好的芝麻糯米饼待用。
6.电饼铛加热，刷上油。
7.把饼放入饼铛中烙。
8.大概3-5分钟，在饼面刷点油，翻至另一面烙。不喜欢油可以不刷。
9.两面都烙成金黄色即可以盛出吃了哈。
想要做好芝麻豆沙糯米饼这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。
南瓜糯米饼的做法有哪些?
南瓜糯米饼因味道香甜，口感酥脆，深受广大朋友的喜爱，特别是喜欢吃甜食的小朋友。而且，南瓜中又含有丰富的维生素和微量元素，可以有效补充人体所需，有利于人体健康。南瓜糯米饼也常作为一种饭后甜点。那么，南瓜糯米饼的做法是什么呢？
首先，将南瓜去掉皮，在蒸锅蒸熟。南瓜用勺子压成泥，加糯米粉，炼乳和白糖，搅拌揉成面团。接下来，将面团分成小剂子。把小剂子放在蒸笼上，过上汽后大概二十分钟蒸熟。揭盖该稍微凉一下，因为刚蒸熟很烫。糯米团用锅蒸一下，所以在煎的时候很好熟，不用担心里面煎不透了。
然后，把豆沙馅搓成和小面剂子等分的小圆球。接着，双手抹植物油取一块南瓜剂子，用手按扁成圆饼状。在饼中心放上一个豆沙馅圆团。用虎口处将面团把豆沙馅包住；收口朝下，再次用手掌按一下成饼状，撒黑芝麻，稍微按一下使芝麻固定。最后，饼铛刷油，热后放入南瓜饼胚，煎至两面有火花就可以了。出锅。
香脆的南瓜糯米饼就制作完成了，热量较高，食用时应适量。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。而且，糯米为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，两者结合，好处多多。
南瓜豆沙糯米饼的做法
我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，南瓜豆沙糯米饼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。
2、南瓜削皮切小片
3、放入锅中蒸，切的越薄用时越短，我大概用了15分钟
4、出锅捻成南瓜泥，有小宝贝的，稍稍加点白糖就是很可口的南瓜泥
5、放入糯米粉加一颗鸡蛋，搅拌均匀
6、用手捏皮，放入豆沙，拍平，本来想做花样的，后来感觉麻烦就直接圆饼了，撒些芝麻，小火煎，双面金黄出锅
7、一个南瓜做了四盘O(∩_∩)O
8、就是这么简单，老少皆宜的糯米南瓜豆沙饼做起来吧
南瓜豆沙糯米饼的做法非常简单，你们会做了吗?这是一道常见的家常菜，非常适合独居的人在家食用品尝。
南瓜糯米饼的具体做法
南瓜是我们都很熟悉的一种蔬菜，南瓜的食用价值是非常高的，南瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，经常吃南瓜是可以起到很好的食疗功效，南瓜有提高人体免疫力和美容养颜的作用，所以我们要学习一下如何采用南瓜来做菜，南瓜的做法有很多种，下文我们采用南瓜搭配上糯米来做成南瓜糯米饼。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
成分：铬、镍、纤维、蛋白质、胡萝卜素、维他命A、氨基酸(胡卢巴碱、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬素、多缩戍糖等)、矿物质(钾、磷、钙、铁、锌、镁、硒等)、碳水化合物、淀粉、维生素B1、B2、C、F等。
1.南瓜去皮洗干净切小块
2.放在蒸锅上蒸熟
3.南瓜用勺子压成泥，加糯米粉，蜂蜜和白糖，搅拌揉成面团
4.将面团分成小剂子，擀成饼状
5.用心形磨具压出心形，(因为没有心形磨具，就想法子把矿泉水瓶盖下的塑料环弄下来做了心形，还不错吧!)
6.最后电饼铛上刷层油，把心形饼放在上面煎至两面金黄即可
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜，那就是南瓜了，我们知道南瓜不但可以食用而且还含有非常丰富的营养，经常吃南国有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了南瓜糯米饼的做法。
芝麻流沙南瓜饼的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做芝麻流沙南瓜饼。
2.2南瓜洗净切块后，放入微波炉蒸碗内，并加入少量清水.
3.121取出南瓜蒸碗，趁热加入45%的糯米粉和10%的全麦面粉搅拌均匀。
4.212用微波炉中高功率档蒸煮10分钟左右，将南瓜蒸酥.
5.1红豆清水侵泡24小时，洗净后装入微波蒸碗，并加入少量清水。
6.2揉成湿面团（注：一定要趁热均匀，不用加水）。
7.1蒸酥的红豆最好保持原颗粒。
8.2放入微波炉，用中高功率档蒸煮15分钟左右，将红豆蒸酥。
9.选用桂花豆沙。
10.加入桂花糖浆、白砂糖、猪油或橄榄油拌匀，制成‘桂花糖流沙’。
11.1待‘桂花糖红豆流沙’冷却后，同白芝麻一起码放在案板上备用。
12.2将加工好的红豆，趁热倒入桂花糖豆沙内，并搅拌均匀制成‘桂花糖红豆流沙’。
13.取适量‘糯米南瓜面团’用手捏成碗状。
14.用勺装入‘桂花糖红豆流沙’，然后用手逐步旋转着收口。
15.‘流沙南瓜饼’收口要纯净，厚薄要均匀，不可有‘桂花糖红豆流沙’溢出，否则煎制时破相而且焦糖而难以入口。
16.将制作好的‘流沙南瓜饼’放入白芝麻中粘满白芝麻，制成《芝麻流沙南瓜饼》。（注：面团太干则无法粘粘白芝麻，故面团需湿润些）。
17.将制作好的《芝麻流沙南瓜饼》码放在配菜盘中备用。
18.锅内淋入少量花生油点火加热。
19.将加工好的《芝麻流沙南瓜饼》码放在锅内。
20.盖上锅盖，用小火煎烤至微黄时，将饼翻身后盖上锅盖继续煎烤。
21.将《芝麻流沙南瓜饼》二面多煎烤成微黄，待《芝麻流沙南瓜饼》二面多煎烤成微黄时，适当加大火焰将《芝麻流沙南瓜饼》二面煎成金黄即可装盘上桌。
22.《芝麻流沙南瓜饼》成品效果图。
到这里，关于芝麻流沙南瓜饼这道菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。
芝麻香南瓜饼的做法
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的芝麻香南瓜饼。
2.21南瓜去皮瓤切片后放入大碗内盖上保鲜膜；
3.1取出后用小勺压成泥状；
4.2放微波炉中高火5分钟；
5.加入糯米粉搅拌均匀；合成面团
6.然后搓成长条；分成小剂子，6、取其中一份南瓜面团擀成圆饼形，包入豆沙馅；我用的是小金瓜，感觉很甜了，就没加糖，如果是普通的南瓜可以适量加些糖
7.包入豆沙馅，再按成饼状，放入白芝麻中两面粘满白芝麻；
8.平底锅均匀刷一层薄薄的油，将南瓜饼放在锅里
9.饼硬了翻面继续煎
10.两面煎熟即可。
11.软软的、糯糯的，香甜可口
小编相信大家看完上面的介绍芝麻香南瓜饼，自己一定有所收获。大家一定要按照上面的步骤，去厨房做一下吧。
炸芝麻南瓜饼的做法
很多上班族的一日三餐都会选择在外面将就，毕竟工作累了，坚持自己做饭不容易，其实炸芝麻南瓜饼的做法就很简单，而且这道菜肴有着丰富的营养，上班族只要稍微克服一下就可以吃到美味食物，同时还能让自己活得更健康。
2、将南瓜放电饭锅里，加入小半勺水煲至主动跳闸。
3、取一干净无水的大碗，放入适量面粉跟白糖搅拌均匀。
4、取一个干净无水的碟子装适量黑白芝麻。
5、将煮好的南瓜倒进准备好的面粉里，趁热揉成团。
6、揉好的南瓜团。
7、抠一团像汤圆那样搓圆。
8、将搓好的丸子放芝麻上。
9、使劲将丸子压扁，以便里面均匀粘上芝麻。
10、做好的南瓜饼。
11、锅里下油，待油五分热时将南瓜饼放进去，南瓜饼膨胀起来即可上锅。
12、成品图。
闻到浓郁的味道了没？炸芝麻南瓜饼准备出锅的时候味道特别诱人，把它炖得很烂，味道更加棒，用汤汁拌饭吃味道更是无法言喻的美。
黑芝麻南瓜饼的做法
黑芝麻南瓜饼非常健康，而且价格实惠，自己做的话食材不需要太复杂，也能够烹饪出一道具有浓浓家的味道的食物，儿童朋友也喜欢吃这道菜，可以根据不同的做法加入豌豆、胡萝卜、土豆、培根等等食材，用自己喜欢的食材进行搭配。
2、将南瓜片放入锅内隔水蒸熟！水开后蒸十五分钟左右即可。
3、这是蒸熟后的图。
4、趁热加入白糖，容易融化。（这里可以倒去多余的南瓜蒸熟的水）
5、用勺子压成南瓜泥！
6、加入适量的糯米粉。
7、和成不粘手不沾盘的面团，盖上保鲜膜静三十分钟。
8、取出案板，放适量的面粉，将面团多揉一揉。
9、揉成长条。
10、再将长条切块，大小差不多的。
11、将所以面块都搓成圆的。
12、准备好一个盘子，将里面的水份擦干，放入适量的黑芝麻。
13、将面球压扁，两面都均匀粘上黑芝麻。
14、准备好平底锅，倒入适量的食用油加热。
15、放入黑芝麻南瓜胚，用小火煎噢！
16、中途要翻个面。
17、成品出锅了咯！
18、再来一张！
19、好看吗？
MM们是否学会了这道菜？黑芝麻南瓜饼是一道人人称赞的食物，一年四季都可以做来吃，注意食材一定要新鲜，让你每天都想吃。
空心芝麻南瓜饼的做法
偶然看到一个美食教程，却不知从何下手，其实只要行动起来，学一些简单易做的菜肴，也是可以享受其中乐趣的，空心芝麻南瓜饼的做法方便快速，在出锅之前，挤入柠檬汁，可以起到提味的作用。
2、把蒸熟的南瓜倒入盆里用勺子压成泥。放入白糖搅拌均匀。
3、糯米粉和水磨糯米粉拌匀，分次加南瓜泥中。
4、再揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发15分钟。
5、把醒发好的面团，分成30克大的挤子搓圆。
6、将南瓜饼沾一下清水，再沾上白芝麻用手将芝麻按压让芝麻粘牢。
7、做好全部的南瓜饼。
8、锅里倒入色拉油，烧至六成热，放入南瓜饼，轻轻的晃动锅子，
9、当南瓜饼的外皮稍微定型的时候就要用铲子翻动，当稍微鼓起的时候，用铲子不停的把南瓜饼按压，翻面再按压，如此反复2到3次，南瓜饼的外皮变的簿而金黄，甚至就可以很清楚的看到空心。这时候就可以了
10、炸好的南瓜饼出锅控油装盘即可。
11、香香脆脆的南瓜饼就完成了。
其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，空心芝麻南瓜饼的做法很简单，它所含有的营养素也是非常多的。
南瓜豆沙芝麻饼的做法
不健康的饮食往往会成为疾病发生的诱发因素，假如我们不希望自己的身体出问题，那就不要随便在外在吃饭，可以的话还是自己做比较好，南瓜豆沙芝麻饼的做法比较简单，即使平时没怎么做饭，也可以通过简单的学习就掌握好。
2、南瓜去皮，切成小块装入盘中，隔水蒸熟
3、取出，趁热压成糊状，晾至凉透
4、将面粉，糯米粉过筛，混匀，加入白糖，加入凉透的南瓜糊，揉成面团
5、将买现成的豆沙馅戳成拇指盖大小的球形(5克左右)。因为现成的豆沙馅比较粘且稀，从袋中挤出后我加了一些面粉，戳出后比较干爽且不粘手
6、将面团揉成条状，再分成若干个小剂子，每个大约40～50克，揉成团
7、压扁，中间放豆沙，包法如包子，整理成圆形
8、直接放入芝麻盘里，滚动一下，用手轻轻压扁，使两面沾满芝麻
9、将油倒入锅中预热(包的过程中)，手放在锅上感觉明显热度即可，转小火，将面饼放入，两面翻动，注意上色均匀，至面饼中间鼓起，就可以捞出了
10、炸好的南瓜豆沙芝麻饼在吸油纸上控油
11、摆盘上桌，又香又甜又糯！！！
吃在我们生活中占据着重要的位置，南瓜豆沙芝麻饼的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
【小厨娘#】芝麻南瓜饼，南瓜球的做法
抽空给自己的家人做上一顿美味又营养的家常菜，看着一家人其乐融融的吃着自己煮的东西是一件幸福的事情，菜肴不需要太复杂，【小厨娘#】芝麻南瓜饼，南瓜球的做法就不复杂，可以给那些既要忙工作，又要照顾家人的女性朋友带来了方便。
2、把南瓜压成泥，根据自己的喜好放糖，我没有放很多糖，所有家里人吃了有的觉得合适有的觉得不够甜
3、放入糯米粉，搓成面团
4、捏成饼状，沾上白芝麻
5、热好油，把南瓜饼放进炸，炸至两面金黄即可
6、当当当，这就是新鲜出炉的南瓜饼了
7、我还做了南瓜球，不过再搓面团得时候我加了两个鸡蛋，这样的南瓜球更好吃哦，加不加鸡蛋都可以的哦
8、这样的小南瓜饼，我是就着面团【没有加蛋的】，做给孕妇吃的，上面点缀的是枸杞，用牙签压的边，成了南瓜的样子有木有阿，第一次做手工似乎有些不妥?不过味道还是可以哒
9、我是用电饭煲蒸的，按到煮饭的时间，大概是过火了，味道还可以，就是黏黏的，反正我不喜欢吃这样的感觉→_→
长期在外吃饭不仅容易影响健康，还可影响家庭和睦，【小厨娘#】芝麻南瓜饼，南瓜球的做法非常容易，不妨多做来吃。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《芝麻南瓜糯米饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生饼”专题。
