胭脂莲藕山药的做法
冬季莲藕养生汤。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的饮食养生方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胭脂莲藕山药的做法”，但愿对您的养生带来帮助。
平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下胭脂莲藕山药这道菜的做法。
2.12紫甘蓝洗净切末，放在榨汁机里，放入适量凉开水打成汁，倒入碗里备用；
3.21莲藕去皮切片。
4.锅中坐水烧开，下入藕片煮1分钟，捞出投凉待用；
5.山药刮去皮洗净，切成菱形片，入开水锅焯1分钟捞出投凉装盘待用。
6.1搅拌均匀。
7.2将甘蓝汁里放入白醋和白糖及1克精盐。
8.放入莲藕和山药。
9.调拌均匀，蒙上保鲜膜放入冰箱保鲜室冷藏1小时。
10.装盘上桌。
11.一道色泽胭红，清爽解腻，没有任何添加剂的健康菜肴就呈现在你的面前。
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下胭脂莲藕山药。
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冰糖胭脂饮的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关冰糖胭脂饮的做法。
2.将红苋菜清洗清洗。
3.捞出待用。
4.在锅中加入适量的清水，煮开。
5.接着，下入清洗好的红苋菜。
6.搁入冰糖。
7.煮开，煮上1——2分钟，捞出。
8.然后，关火、晾凉。
9.最后，将晾凉好的红苋菜汁，倒入茶缸中，放入冰箱中冰镇一下，味道更好。
今天小编可是把多年珍藏的冰糖胭脂饮介绍给大家了，望能受到大家的欢迎和喜欢，兴趣的话，赶快随着小编的方法去做一做。
山药莲藕滋补鸡汤的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家山药莲藕滋补鸡汤的做法，认真看一下吧
2.2鸡剁成块，备用
3.1将莲藕洗净切成块状，放入清水中备用（以防变色）
4.2高压锅中倒入适量的清水，放入党参、当归、红枣、姜蒜、花椒、干红椒烧开
5.等高压锅水烧开，倒入鸡和莲藕，等高压锅上气中火炖12分钟，关火，等它慢慢排气
6.将山药洗净，切成滚刀状，放入清水中备用
7.待高压锅气完全排完，倒入山药，等高压锅上气炖五分钟关火，等它慢慢排气
8.最后把汤盛入碗里，撒上葱花，滋补鸡汤就好了（我没放味精、鸡精，本身鸡汤味道就很鲜了）
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下山药莲藕滋补鸡汤
胭脂凉粉的做法
每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。那么，现在我就给大家传授一下如何做胭脂凉粉这道菜。
2.12入锅中焯水，加入少许油盐。
3.21把红苋菜焯熟，捞出。
4.1准备好一包碗豆粉。
5.2过滤好红苋菜汤汁备用。
6.取一碗，倒出一半的豌豆粉。
7.加40G左右水，调成粉浆。
8.把红苋菜汁倒入锅中煮开。
9.加入豌豆粉浆，并不停搅匀煮开。
10.将煮好的凉粉倒入碗中定型。
11.等稍凉后倒扣碗底，取出凉粉
12.取出一块，切成片，浇上料汁就可以了。
今天小编介绍的胭脂凉粉可是色香味俱全，这你可不容错过，赶快去尝试着做一做，让你的嘴巴过过瘾。
桂花胭脂藕的做法
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好桂花胭脂藕。
2.21用开水冲泡好备用；
3. 藕切成片后放入锅中焯水， 加入适量的盐；
4. 藕片断生后捞出放入冲泡好的果茶中；
5.完全凉后（喜欢酸味的可以加入适量的白醋）， 盖好密封盖放入冰箱中冷藏三个小时以上；
6.再拿出来摆放好，
7.捞出几粒花果茶粒和糖桂花撒在藕片表面；
8.这样颜色漂亮又清凉开胃的“桂花胭脂藕”就完成了， 是不是很简单呢？
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完桂花胭脂藕的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
莲藕山药煲鸭汤的做法
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍莲藕山药煲鸭汤的做法。
2.12剁成小块。
3.21锅里放水烧开，放入鸭肉焯一下。
4.12山药洗净去皮。
5.21切成滚刀块。
6.胡萝卜洗净。
7.莲藕洗净去皮
8.12胡萝卜、莲藕切成滚刀块。
9.21葱切段，姜切片。
10.薏米洗净，浸泡30分钟。
11.把鸭肉放入砂锅中。
12.放入藕块。
13.放入胡萝卜。
14.放入山药。
15.放入葱、姜。
16.把浸泡好的薏米放入锅中。
17.倒入料酒、添加足量的水。
18.大火烧开。
19.转小火炖1小时加盐，再炖30分钟即可。
20.盛入盘中，即可享用。
相信看完上面的关于莲藕山药煲鸭汤的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
柠香胭脂萝卜的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好柠香胭脂萝卜这道菜吧。
2.12在紫甘蓝汁中挤入柠檬汁，这时紫甘蓝汁就变成漂亮的胭脂粉色
3.21在紫甘蓝汁中加入白糖调节酸甜度
4.1在萝卜片中放点盐杀一杀萝卜的水份
5.2将白萝卜对半切开，切成半圆萝卜片
6.将腌出的萝卜水份倒出，并用凉开水冲洗一下
7.将萝卜片泡在调好的紫甘蓝汁中
8.将萝卜片泡在紫甘蓝汁中
9.将泡好的萝卜片摆成一圈成花的最外一层
10.再错开摆上第二层，依次逐层摆好成一朵花
11.最后用一片卷成花心，并用牙签固定，放在摆好的花中间
12.一朵漂亮的花就做好了
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握柠香胭脂萝卜的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
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