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养生豆腐的做法

2019-10-07

咸蛋柴火豆腐的做法

养生粥的做法。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!如何避免关于饮食养生的误区呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“咸蛋柴火豆腐的做法”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

逢年过节,相信大家都会回去看看自己年迈的父母,这是关心,也是孝道。孝敬父母的方法很多,最好的应该是默默陪伴他们,自己动手给他们做点好吃的。下面,就让小编带着大家来学习下关于咸蛋柴火豆腐

2.121将蛋白和蛋黄分开。

3.212准备好煮熟的咸鸭蛋。

4.准备好柴火豆腐。

5.将豆腐切成小块。

6.1将豆腐捞起,和咸蛋白放在一起。

7.2锅里加水,将豆腐入沸水中焯两分钟。

8.将豆腐和咸蛋白一起压成豆腐泥。

9.将蛋黄压碎。

10.开火,锅里倒适量的油。

11.将蛋黄倒入,火开小一点,翻炒均匀

12.倒入适量的热水。

13.再倒入少量加了鸡精的淀粉水,稍煮一下即可。

14.最后将豆腐倒入,翻炒均匀即可出锅了。

咸蛋柴火豆腐介绍就到这里了,朋友们您是否对这道菜感兴趣,学会了它的制作方法?那么赶快回家,在厨房自己尝试一下吧!

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咸蛋黄烧豆腐的做法


想要很好地保持健康,除了保持好的生活习惯、适当进行运动外,饮食也是不可忽略的一个方面,只有饮食得当,人体健康才能真正得到呵护,咸蛋黄烧豆腐的做法并不复杂,很适合那些没有过多时间花费在做饭上的人。

2、切些葱姜未,用小香葱切些葱花备用。

3、备好调味料。用20克水将生粉泡成水淀粉,加少许鸡粉。

4、把咸鸭蛋剥开取出蛋黄。

5、清掉蛋白不用,把一只咸蛋黄切碎装盘时用,用手掰成碎丁也行。

6、烧开一锅水加些盐。

7、将豆腐氽烫两分钟关火。

8、另起炒锅小火下油炒香葱姜未。

9、下另外两个咸蛋黄炒散。

10、烹入料酒。把豆腐沥一下水。

11、待酒味散去放入豆腐晃动炒锅,使豆腐和咸蛋黄末混合均匀。

12、加入生抽晃匀。

13、加刚好沒过豆腐的鲜汤或水,中火烧七、八分钟。其间要不时晃动炒锅。

14、汤汁将干时勾芡。

15、盛入盘中。

16、撒上留好的咸蛋黄碎和葱花,完成。

17、来上一口?

饭店食物的来源我们无从得知,卫生也可能得不到保证,咸蛋黄烧豆腐的做法简单,自己做也能保证卫生。

咸蛋黄豆腐的做法


相信大家对于咸蛋黄还是比较熟悉的吧,咸蛋黄不但好吃而且还含有丰富的营养,经常吃咸蛋黄能起到很好的养生保健功效,此外咸蛋黄在美容上面也有一定的作用,咸蛋黄的做法有很多种,我们可以采用咸蛋黄搭配上其它的食材来做成各种美味的菜肴,下文我们用咸蛋黄搭配上豆腐来做成咸蛋黄豆腐。

咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸,氨基酸等人体生命重要的营养元素.。不过胆固醇是一柄双刃剑:胆固醇增高会影响动脉,易得动脉硬化,胆固醇缺少也会引起一系列健康问题。普通人一天食用一个到两个蛋黄就够了,不要太多。

1准备原料。

2豆腐切小块,水烧开加半茶匙盐,煮2分钟。

3煮豆腐期间做:咸蛋黄切丁,香葱切末。

4煮好的豆腐过冷水沥干。

5锅里放少许油,把蛋黄丁炒散。

6放入豆腐,炒均匀。

7兑半碗水,一茶匙盐,一起大火煮开,小火焖五分钟(更入味)。

8大火收汁,出锅前撒葱花即可。

在上面的文章里面我们介绍了什么是咸蛋黄,我们知道咸蛋黄不但可以食用而且食用价值还很高,所以我们要懂得如何利用咸蛋黄来做菜,上文我们采用了咸蛋黄搭配上豆腐做成了咸蛋黄豆腐。

咸蛋黄豆腐羹的做法


人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下咸蛋黄豆腐羹。

2.2食材盐卤豆腐一块,鲜香菇

3.12香茹洗净切丁

4.21咸蛋黄蒸熟。(四只就够了)

5.鸡汤料一罐

6.锅里倒入鸡汤烧开

7.再加入香菇丁

8.再豆腐烧滚

9.放入咸蛋黄烧开。加少量盐,鸡精

10.用生粉勾芡,起锅装碗洒上葱花,浇上麻油好香哦~

食物充斥着我们每一天的生活,而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完咸蛋黄豆腐羹的介绍,你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心,而且还能够收获健康的身心。

咸蛋黄烩豆腐


现如今生活越来越好,人们的生活质量都在由温饱走向小康的上。在这期间,人们的饮食文化逐渐的活跃了起来,对生活的品质追求的越来越高。单从饮食来说,人们现在不仅重视的是口感,也更加在乎饮食的养生效果。豆腐作为养生界的尚品,深得人们的欢心。

豆腐的做法有很多种,有油炸、煲汤、做馅儿、红烧等等。每一种做法,都能将豆腐嫩滑的品质极致的展现出来。今天,我们就着重介绍一下一味菜品,名为咸蛋黄烩豆腐。

咸蛋黄烩豆腐

材料

豆腐250克,咸蛋黄2只,瘦肉50克,葱2根,大干虾2只,淀粉10克,油,盐,鸡精各适量,料酒15毫升

做法

1.豆腐用水冲净,切成1CM见方小块;肉切丝,用淀粉加盐腌制10分钟;葱切成葱花;咸蛋黄蒸熟后用调羹碾碎;大干虾洗净

2.锅中油热至6成,开小火,加入咸蛋黄碎,并加入料酒,及葱白拌匀;

3.倒入豆腐块及干虾,并加入高汤及淀粉调好的芡水,加盐;

4.煮开后,将肉丝倒入,划散,变白后即可撒上葱花和鸡精,出锅

小诀窍

1,咸蛋黄为高胆固醇食品,因此一次不能吃过多。 2,此菜可将干虾换置成鲜虾或鲜贝等海鲜,当然若有蟹黄就棒了。 3,原料充足的话,可以搭配些红萝卜片,白蘑菇片,增色增鲜,也使营养更全面。

豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量,其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,适合于素食者和单纯性肥胖者食用;还可降低人体血液中铅的浓度;豆腐中含有大量的雌性激素,也可帮助女性翘臀并克服更年期症状。

这款咸蛋黄烩豆腐菜品,做成之后可谓色香味俱全,有种蟹黄豆腐的美感,又完全保留了蛋黄和豆腐的营养。在生活中,不妨试一下吧。但是,需要注意的是豆腐不能过量食用哦,因为它会增加饱腹感。

咸蛋黄焗豆腐


咸蛋黄焗豆腐是把咸蛋黄和豆腐一起加工制作而成的美食,咸蛋黄焗豆腐色香味具全,外观诱人,口感非常美妙,没有吃过的朋友们一定要尝试一下。咸蛋黄焗豆腐的做法都差不多,非常简单,咸蛋黄制作前要压碎,豆腐可以焯水去豆腥味,也可以裹淀粉炸后再与咸蛋黄一起烹饪。

咸蛋黄焗豆腐好吃吗

咸蛋黄焗豆腐需要的原料有咸鸭蛋黄、嫩豆腐、葱花,其口味鲜美。咸蛋黄焗豆腐在家也能做,外脆里嫩,口感丰富,家人吃了都说好!说到咸蛋黄,那可是有超多的铁杆粉丝的,在大多数人心里,被咸蛋黄焗过的材料都超级好吃,当然这道咸蛋黄焗豆腐也不例外,咸蛋黄金沙般的包裹,外酥里嫩,带来的不仅是诱人的外观,更是无法言语的美味。柔和在一起,竟然会出现那么让人着迷的口感和味道。

咸蛋黄焗豆腐制作方法一

1、咸蛋黄取出切碎,豆腐切1cm见方的块,过一下热水;葱花备用。

2、里加少许有,放切碎的蛋黄,小火翻炒,炒碎了算;看到冒起好多泡泡的时候再炒一会,加入准备好的豆腐块(用平底锅比较,豆腐都能铺开了,不容易碎)。

3、改中火,偶尔小心翻炒,不要把豆腐弄碎了;如果比较干,可以稍微加一点点水;等豆腐均匀的沾满蛋黄的时候略加一点盐(视蛋黄的咸度决定盐的多少),撒如葱花,小心翻炒均匀,准备出锅。

咸蛋黄焗豆腐做法二

咸蛋黄五枚,豆腐八两,葱,姜,油盐,鸡精

做法

1.先把咸蛋黄放电饭煲里蒸热(做饭的时候)碾碎备用

2.豆腐切方块过热水加盐焯一下捞起

3.热锅下油、少许姜沫稍煸倒入碾碎的咸蛋黄炒2分钟铲起备用

4.锅洗一下(因为粘了蛋黄烧热会发黑)烧热下少许油,倒入焯好水的豆腐两面煎2分钟(煎的时候加少许盐入味),倒入炒好的的咸蛋黄、葱翻炒2分钟(如果太干可以延锅壁撒少许水),下鸡精出锅装盘。

咸蛋黄焗豆腐制作注意事项

1、豆腐裹上淀粉糊才会炸得外表硬脆里面软甜,不裹糊直接炸的话不会有硬脆的效果;

2、炒咸蛋黄要用小火,炒出细腻丰富的泡沫就可以豆腐了,翻匀了立刻出锅,趁热吃才能吃到外脆里香的效果。

柴火鱼的高汤做法


柴火鱼相信大家都是吃过的,这种柴火炖出来的鱼汤味道要更加的鲜美一些,但是很多人自己在家里面尝试制作的时候就总是找不到一个比较正确的方法,这样的话就会让熬出来的鱼汤变得不是那么正宗的,甚至是还会让其中的营养物质有所丧失的,所以说就要想办法熬高汤的,尽可能的要准备充足的配料进行充分地翻炒。

钳鱼切块,加上淀粉和料酒腌十分钟,泡椒、泡生姜、蒜剁烂,小葱切长段

锅中放油,烧热后,加入泡椒末、泡生姜末、蒜末和颗状花椒翻炒片刻

加入豆瓣继续翻炒几下

加入适量水,再加入一小勺的糖和适量的胡椒末,盖上锅盖熬煮十五分钟,直到飘出浓香的味道

将鱼放入

水开后,再煮十分钟,钳鱼煮的时间比一般的鱼久些,这样才会嫩

放入盐和味精后,将鱼小心地盛起来,均匀在鱼表面撒上辣椒末、花椒末、胡椒末、干辣椒段

锅中再烧热油,浇在鱼上,撒上小葱段即可

小贴士

喜欢钳鱼的理由再简单不过了,因为少刺,吃的时候不用小心翼翼。味道真是太好了,难怪溢小弟被四姨养刁了嘴,我也要努力把自己养刁一些哈,不要什么都爱吃才好。

1.先将黄鱼去鳞,除内脏,洗净,冬笋发好,切片,把雪菜洗净,切碎;猪肉洗净,切片备用。

2.将花生油下锅烧热,放入鱼两面各煎片刻;然后锅中加入清汤,放入冬笋、雪菜、肉片、黄鱼和佐料,先用武火烧开,后改用文火烧15分钟,再改用武火烧开,拣去葱、姜,撒上味精、胡椒面,淋上香油即成。

黄鱼羹

原料

净黄鱼肉200克,葱末3克,嫩笋50克,葱段5克,熟猪肥膘25克,绍酒15克,熟火腿10克,精盐4克,鸡蛋1个,味精3克,姜汁水10克,清汤450克,姜末3克,湿淀粉60克,熟猪油75克。

做法

1、黄鱼肉片成长4厘米、宽2厘米、厚1厘米,猪肥膘切成指甲片,嫩笋、熟火腿均切成末,鸡蛋敲在碗内打散。

2、炒锅置中火,下入熟猪油25克,投入葱段、姜末,煸出香味,将鱼片落锅,放放绍酒、姜汁水、清汤、笋末、精盐、猪肥膘片,烧沸后撇去浮沫,加入味精、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液和熟猪油50克,用手勺推匀,盛在汤盘中,撒上葱末、熟火腿末,即可。

鸡汁鱼汤

原料

桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。

做法

1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。

2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。

3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。

4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成。

咸蛋黄豆腐的做法是什么


豆腐是一道比较百搭的食材,虽说味道寡淡,但是无论和什么食材搭配都有很不错的效果。豆腐深受大家的喜爱,是一道平民食材,吃法有很多种,咸蛋黄豆腐就是其中的一种,味道十分的不错。那咸蛋黄豆腐的做法是什么?大家对于这个问题比较好奇,下面就为大家介绍一下。

咸蛋黄豆腐的做法是什么?

用料:嫩豆腐300g、水淀粉少许、葱少许、咸蛋黄2~3个、姜1小块、盐1小勺、味精少许

咸蛋黄豆腐的做法:

起一锅加水烧开,加1小勺盐,豆腐切成小块,在沸盐水中焯30秒,然后捞出用冷水泡着。咸蛋黄蒸熟后,用勺子碾碎;姜切末;葱切葱花;淀粉加水调好。锅内热油,小火爆香姜末,再下咸蛋黄碎翻炒两三下,蛋黄会起泡。加半碗水烧开;豆腐沥干水分。倒入豆腐块翻炒几下,加水淀粉勾芡,加盐,烧到水基本收干,起锅时加味精,撒葱花。

小贴士:

1.经沸盐水焯水处理的豆腐更嫩。

2.由于咸蛋黄本来就是咸的,若咸味已够,则可不必另外加盐。

3.水不要加多了,不然做出来水稀稀的。

上文就是关于咸蛋黄豆腐的做法是什么的介绍,希望文中的介绍会对大家有帮助。这道菜营养丰富,大家可以在家做来吃。不过还是要提醒大家,由于咸蛋黄本身就有咸味,不用再额外加盐了,不要吃过于咸的食物,这样对身体好。

柴火鱼的做法与配方?


大家都知道柴火做出来的东西是很香的,家在农村的朋友可能都知道,柴火不管做什么从口味、色泽上等都是其他不能比的,不仅味道鲜美,而且还很下饭,特别是柴火鱼,用柴火做出来的鱼不仅鱼肉营养成分不会丢失,而且色香味俱全,口感也是非常滑嫩的,下面介绍柴火鱼的做法。

柴火鱼的做法

选料:

野生鱼1条约1000克(鲤鱼、草鱼、胖头鱼、岛子鱼、鲶鱼、老头鱼、嘎鱼均可)。

调料原料:

特制鱼汤2000克,灶台鱼麻辣料50克,羊肉片、牛百叶、大豆腐、大白菜、茄子、土豆、宽粉、金针菇、油菜、生菜、茼蒿等。

鱼汤配方(批量):

1、大骨头汤40公斤,鲜把蒿(是东北的一种特产原料,也可用薄荷代替)250克,五花肉1500克,葱段500克,姜片250克,大蒜250克,香料包1包(香料包38元1包,3包起免邮费,咨询微信15971474111,QQ449824916),酱油500克,盐250克,加饭酒300克,美极150克,醋250克,白糖250克,鸡精100克,胡椒粉50克,朝天椒100克,东北豆酱500克。

2、锅加底油,放入切好的五花肉片,炒成黄边,放入葱、姜、蒜、朝天椒和香料粉继续炒,葱黄边时放入各种调料,加入大骨头汤,放入把蒿,中火煮30分钟即可。

麻辣料配方(按大批量):

白油20斤,牛油100斤,菜籽油20斤,鸡油30斤,干辣椒60克,麻椒半斤,白菇半斤,香料粉300克,姜3斤,元葱1斤,蒜2斤,豆瓣酱2斤,豆豉3袋。

制作流程:

(1)将鱼去鳞、去腮、去内脏(留肝、肚、鱼子),切成连刀段。

(2)先将特制鱼汤放入锅中,再放入加工好的鱼,将锅下的劈柴点燃。

(3)一种是直炖,是将加工好的鱼直接下锅;另一种是煎炖,是将加工好的鱼用锅煎成黄色再炖。

(4)炖鱼时可放鱼锅伴侣一起炖;炖河鱼,一定要放把蒿,可以去除腥味,放入适量麻辣料,即成麻辣风味灶台鱼。

烫类配方:

以5公斤水计算红油香汤;鸡排2只,鸡皮1斤,姜片20克,精盐40克,红辣椒15克,胡椒粉10克,香料粉30克,红油豆瓣酱250克,特鲜1号1包,花椒20克。

红油香汤制作过程:

取5公斤水,放入鸡排、鸡皮、姜片、精盐,香料粉30克,用纱布包好,放入锅内煮1小时;把红朝天椒、豆瓣酱、花椒用油炒一下,倒入锅中,放入胡椒粉、特鲜1号,煮沸1小时后用小火即成红油香汤。

烫类所需配料:红辣椒油、芝麻酱、蒜仁、鸡精、味精、麻料、特鲜1号、精盐。

烫类所需主料:素类:豆腐皮切丝、海带丝、宽粉、大青菜、菠菜、红豆腐。荤类:肉丝少许、牛肚切丝、配以豆腐丝、海带丝、宽粉、油麦菜、红豆腐。

汤料水:20斤水、2只鸡排、1斤鸡油、、姜片、花椒、煮成高汤。

麻辣油制作:红辣椒1斤(颗粒状),花椒1两,川椒3两、香料粉2两、芝麻1两。用八成熟的油倒入搅拌即成麻辣油。

制作过程:将所需烫的主料放入漏勺中,放入汤料水中上下翻动几下,取出倒入碗中,放入麻辣油半匙,鸡精、芝麻酱、味精、麻料、蒜仁,淋上少许红油香汤即可食用。

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