鲜果蜜糖煎饼的做法
春季养生生鲜果蔬。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活越来越好，人们越来越注重养生，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。科学的饮食养生是怎么进行的呢急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“鲜果蜜糖煎饼的做法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。所以下面小编就先来介绍下关于鲜果蜜糖煎饼这道菜的做法。
2.一边筛入低粉和泡打粉,一边用橡皮刮刀拌匀
3.拌好后的样子,会消泡属于正常现象
4.倒入牛奶拌均匀
5.倒入温热的融化黄油拌匀
6.拌好后的样子如图
7.不粘平底锅烧热到大概160度.表面扫油,可用厨房纸轻轻擦上油,用大炒勺或者木勺舀面糊到锅中,待面糊铺开你要的大小,立即停止
8.几分钟后,翻面看看如果下面一句上色,翻过来再将另一面煎好,称盘配以蜂蜜,蜂糖,巧克力酱,水果等食用
到这里，关于鲜果蜜糖煎饼这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后，心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻，必定是星光熠熠的。
扩展阅读
冰激凌蜜糖土司的做法
炎热的夏季，人们总是觉得身体比较乏力，而且胃口也不怎么好，平时早上的时候也不习惯吃饭，觉得吃不吃饭都无所谓，可是由于这样的情况下持续的延迟，从而造成很多人的肠胃出现了问题，特别是有的人的肠胃总是恶心呕吐，甚至是患上了胃炎，今天小编就来为大家介绍一道非常简单的冰淇淋蜜糖吐司的做法，既简单美味又好吃。
材料:厚片吐司1片，冰淇淋1球，蜂蜜1大匙
做法:
1.将厚片吐司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约4分钟至两面呈金黄色即可。
2.取出作法1的吐司后用刀在吐司表面划出交叉十字状，放上冰淇淋后，再淋上蜂蜜即可。
主料
厚片土司1片 冰淇淋1球
蜂蜜1大匙
冰淇淋蜂蜜土司的做法步骤
1. 将厚片土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤约4分钟至两面呈金黄色即可。
2. 取出作法1的土司后用刀在土司表面划出交叉十字状，放上冰淇淋后，再淋上蜂蜜即可。
冰淇淋大家也都爱吃，可是冰淇淋非常的冷，所以说早上不宜吃冰淇淋，那么这一道冰欺凌蜜糖吐司，既可以当做早餐来食用又可以品尝到冰淇淋的味道，大家快来尝试一下吧!
鲜果夏洛特的做法
对于每个人来说，都想有个稳定的工作，再有一份好的收入，最后再加上一个幸福的家庭，这样的人生也就完美了。但是完美的同时，你需要有健康的身体来享受才行。为了健康，请你经常在家做饭吃。如果你不会，那现在就请跟着小编一起来学做鲜果夏洛特。
2.2将蛋黄、蛋白分离。
3.12蛋白加入几滴柠檬汁，打至粗泡状。
4.21分三次加入45克细砂糖，打至干性发泡，约为9分发。（见图，拉起打蛋头呈坚挺倒三角形状）
5.取1/3蛋白加入蛋黄面糊中切拌均匀。
6.再倒回蛋白中，快速切拌均匀。
7.1面糊上下轻轻翻抖至均匀。
8.2过筛的低粉分次撒于蛋糊表面。
9.将蛋糕糊装入裱花袋内，用圆形花嘴在铺有油布的烤盘上挤成相连，整齐的带状，轻撒上糖粉，稍稍放置待糖粉溶化后，再次撒上。
10.烤箱200度预热，中层烘烤约8-10分钟，至表面上色；同法用圆形花嘴在铺有油布的烤盘上挤成一个圆饼形烤制。
11.冷却后的蛋糕，将底部不整齐的切除，成品约等高模具。
12.裱花奶油冰箱冷藏12小时以上，取出摇匀倒入无水无油容器中，加入20克砂糖中速打至8-9成发。
13.将烤好冷却的圆饼剪成合适大小，放入圆模底部；手指饼干围边，填入打发奶油、水果。
14.如此反复至蛋糕表面用鲜果切块装饰，脱模用丝带系住蛋糕即可。
看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的鲜果夏洛特其实没有那么难，步骤也是非常简单，我们不妨在家里做出更健康的吧！
蜜糖糯米莲藕的做法
人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下蜜糖糯米莲藕这道菜的做法。
4.全都塞好糯米后，我们准备的牙签要上场了。因为牙签细，我是用来两根做一根嵌进去的。把我们切下来的莲藕头按原来的位置覆盖在莲藕上，用两只牙签插在莲藕的边上，最好是斜着插，这样更牢固。如果不太好插进去就插进去一点，然后用刀的一侧对着牙签轻轻的拍几下，很容易就进去啦。记得轻轻的啊，我们莲藕可是很脆弱的哪。牙签拍进去三分之二段。
5.把莲藕放进个可以放下她体积的锅子里，不要用铁锅哈，会变黑的。加水到没过莲藕一指。大火烧开，加进去冰糖，红糖，红枣。我的红枣用完了，所以没放。其实放点会有枣的特殊的香味。用高压锅四十分钟，用这种锅子最少要三个小时，也有那种电砂锅，专门炖东西用的，炖个一夜就更好了。我一般是炖个四五个小时。锅子上加盖了个大碗，是因为锅盖太轻，蒸汽容易跑掉，这样方便些。
6.这个其实炖的还是不够时间，再久点会更漂亮。。一锅子的甜汤肿嘛办呢？？？哈哈哈，我们可以用一些放在另一个锅子里，加点桂花糖，加点淀粉，熬一熬，浇在蜜汁藕上，会更加美味，剩的汤哪可以煮红豆汤，水果甜汤，随你高兴，即兴发挥吧。。
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了蜜糖糯米莲藕做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。
蜜糖红枣茶的做法
枣子一向被誉为果中之王，由于红枣含有丰富的维生素C和果糖，还有一种利于降低胆固醇的的有益物质营养元素，受到大家的喜爱和欢迎。红枣同时也具有滋阴补气补血的功效，对女人老人益处很大。而蜜糖作为一种大家常吃的饮品，里面含有丰富的维生素和氨基酸等，清热去火，美容养颜，那么，蜜糖红枣茶的做法是怎样的呢。
做法
原料：
去核大红枣、蜂蜜[1] 适量
做法：
1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
成品
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
原料
小贴士
1、看网上有些介绍，说用电饭煲，或者锅煮红枣10多分钟就可以，但是其实效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀。所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。
蜜糖红枣茶主要是由蜜糖和红枣泡制而成，准备好上好的蜜糖和红枣，按照上面交给大家的方法一步步制作，美味香甜的红枣茶就能做好。大家也可以在茶中加入一些其他的的原材料，比如自己喜爱吃的一些桂圆等。蜜糖红枣茶制作简单美容养颜，是女性朋友们的好选择。
蜜糖浸柠檬的做法
相信大家肯定都知道什么是柠檬吧，柠檬是我们常见的一种水果，柠檬不但外观好看而且还可以食用，柠檬里面含有丰富的维生素特别是维生素C，此外柠檬还含有多种我们人体需要的微量元素，经常吃柠檬可以起到很好的养生保健功效，所以柠檬深受人们的喜爱，下文我们介绍一下蜜糖浸柠檬的做法。
方法一
1.材料：新鲜柠檬两个，蜂蜜500毫升，干净的玻璃容器。
2.做法：把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖，放入冰箱中冷藏。
3.用法：第二天即可冲调，用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。
注明：不能用很烫的开水冲调，温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。
4.功效：蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效，柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效，有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
5、优点：口味清新、怡人。材料价格较低，群众饮用方便。制作简单，可以保持长时间饮用，从而加强效果。
方法二
制作时间：5分钟
制作用料：洋槐花蜂蜜1瓶柠檬3-4个(或者根据个人口味增减)空玻璃瓶1个
制作方法：
1、将一瓶蜂蜜分成两份;
2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁;
3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。
在上面的文章里面我们介绍了一种营养价值非常丰富的水果，那就是柠檬了，我们知道柠檬不但有养生保健的功效而且还可以起到减肥养颜的好处，上文为我们详细介绍了蜜糖浸柠檬的做法。
鲜果海鲜沙拉的做法
对于持家的你们来说，你们应该在生活中对于鲜果海鲜沙拉这种食物的做法有一定了解吧，它主要是由鲜果、海鲜以及沙拉来制作的，海鲜我们一般是选择海虾，去除虾壳就可以了，而水果大家可以根据自己的口味去制作。下面就让我们一起来了解一下鲜果海鲜沙拉的制作方法吧。
步骤
1.海虾去头壳，用刀子从虾背部切开，去除虾线后码入小碗里撒少许精盐腌渍10分钟。把虾入开水锅焯熟，捞出晾凉备用。
2.哈密瓜打皮去瓤，用刀切成小块。
3.火龙果剥皮后切成滚刀块。把切好的水果块，虾肉码入干净容器里放入冰箱冷藏室放置30分钟。
4.利用这段等待的时间做一朵胡萝卜玫瑰给菜品做点缀;胡萝卜洗净后取中上部粗细均匀处约5公分的长段，用刀仔细的把胡萝卜片成薄片(有十多片就可以)。把片好的胡萝卜片用盐腌渍几分钟让其柔软，以方便使用。
5.取一片胡萝卜片，对折后沿一边卷起，把牙签十字交叉插在胡萝卜卷的底部。
6.另取一片胡萝卜片，对折后插在临近的两根牙签上。
7.第三片胡萝卜不用对折，插在临近的两根牙签上。
8.依次把剩余的胡萝卜片按照第三片的方法插好，成玫瑰花。把做好的胡萝卜玫瑰花放入清水里浸泡，让花瓣硬挺些。
9.取干净小碗，倒入约一汤匙的酸奶，挖入两汤匙沙拉酱，调制均匀粘稠的沙拉汁。
10.从冰箱里取出冷藏好的水果盘，浇入沙拉汁拌匀即可。最后把做好的胡萝卜玫瑰放置在盘子的一角，作为点缀。
小贴士
1、水果的种类根据自己喜好的口感酌情添加。
2、沙拉兑少许的酸奶口感很不错。
为了让大家在生活中可以吃到自己制作的鲜果海鲜沙拉，我们建议大家可以好好学习文章介绍的方法，这样有助于你们为自己的家人制作一份食物。我们在生活中食用鲜果海鲜沙拉这种食物，最好是不要食用太多，因为这种食物是偏凉的。
鲜果迷你蛋糕的做法
当今社会许多小孩子动手能力特别差，为了让孩子学会做鲜果迷你蛋糕，父母们可要手把手教一教，这是大家非常喜欢的食物，健康营养，而且吃不完还可以放入冰箱，做这个食物的时候一定要掌握技巧，发酵过程必不可少。
2、分三次打入砂糖，用电动打蛋器打至蛋白在打蛋器头上呈一个坚挺的小弯钩状。
3、将蛋黄，玉米油和牛奶搅拌均匀，筛入低粉，继续打匀。
4、取三分之一蛋白霜和蛋黄糊混合均匀，然后全部倒入剩下的蛋白霜中，翻拌均匀。
5、将蛋糕糊倒入模具中，刮平表面将模具在桌子上震几下，震出气泡。
6、将模具放入预热170℃的烤箱下层，烤30分钟，烤好后将模具倒扣在晾网上，待凉了之后脱模，在蛋糕表面放原味酸奶和自己喜欢的各种水果即可。
为了自身及家人的身体健康，很多人开始在家自己做饭，不妨可以多了解一下鲜果迷你蛋糕的做法。
鲜果双层果冻的做法
工作繁忙的人们经常会喊外卖，很少在家吃饭，其实家里的菜才是真正健康的绿色食物。鲜果双层果冻是一道非常适合忙碌的人做的菜，利用假期的时候可以忘掉外卖，自己在家做做菜，也是件不错的事。
2、先注明一下因为购买的明胶粉的配方会有不同，我是按我买的明胶粉的配方来兑水的量，请大家看说明，按自己购买的明胶粉里的提示来调整温水的量。 5克的明胶粉用300cc（喜欢硬点的果冻的朋友请用250cc）60度左右的温水化开，搅拌到粉不见为止，稍微放一会儿，让温水回到快接近常温就可以
3、我今天做三个人的份，所以准备三个人份的透明容器，各个容器都先倒入50cc的加了明胶粉的水，然后投入各3小块儿的冰冻芒果后，移动到冰箱里冷藏5分钟
4、利用这5分钟、把草莓切好，我今天一共用7个草莓，把其中的5个切成对半
5、还有两个切成小小方块，用来最后撒在已经成型的果冻上
6、5分钟后取出，请确认下是否已经凝固，如果凝固了，就摆上切好的草莓，杯子的容器摆三瓣的草莓，口比较大的容器摆了4瓣，如图片
7、把剩余的明胶粉液体平均倒入3个容器
8、整体从侧面看就是这样，再移入冰箱冷藏15～20分钟即可
9、最后把切的小小方块的草莓随意撒在果冻的最上面，就完成了。因为本人不喜欢白糖，所以没有添加任何甜味，水果本身就有甜味，请在吃的时候稍微再浇些蜂蜜，或者用红糖加一勺水煮到黏稠了，凉了以后浇着吃也非常好吃
10、看着就很凉快的感觉、希望大家天热了会想起来做做看
鲜果双层果冻这道菜的烹饪过程中，要注意调料的把握，下了酱油不要再下太多的盐，否则会影响口感。
鲜果绵绵冰做法
鲜果绵绵冰可以让人在炎热的盛夏里暑气全消。 给人一种清凉的感觉，使人精神饱满。那鲜果绵绵冰做法有哪些的，我们在吃的同时也不能忘了它的做法，只有知道的做法，我们才能随时随地做。鲜果绵绵冰是选用当季盛产，最优良的新鲜鲜果制成，口感鲜香、滋味浓厚，再搭配上现切的特级芒果丁，淋上冰块，真的很美味。当然了，这只是其中的一种做法，还有其他的做法。
鲜果绵绵冰做法
1. 两个芒果果肉切出，用榨汁机或者搅拌机嚼碎，奢侈的方法是只用芒果果汁，自己就把果汁和果泥都混合了也丝毫不影响口感啊！
2. 将芒果果泥和两小盒原味酸奶混合，没有酸奶的也可以用用奶粉和水，奶粉口感会比纯牛奶更好哦，按个人口味加入水和炼乳
3. 将混合好的果汁酸奶泥放入保险盒，只要是粘稠的状态就好！ 冷冻2小时以上
4. 时不时拿出来查看，用铁勺子刮结好的冰，让冰保持固液中间状态-即像绵绵冰的口感，入口有嚼劲但含在嘴里一会儿就化了
5. 把冰刮出堆在碗里，铺上切好的大块芒果，最后淋上炼乳！完成
水冻成冰后甜度会下降，所以可以在水里面适量加入炼乳或者蜂蜜，把果汁、或果粉 奶精 奶油，调好原料加水倒入炒冰机 炒，慢慢搅拌 ，搅拌成小冰块，放在器皿上，再放椰果或果酱水加水果倒在炒冰机翻炒就好了。用新鲜的水果加炼乳、糖和水，然后放上冰，在用粉碎机打碎，做成一杯很浓的很纯真的冰沙。芒果 木瓜加点炼乳，多放点冰。炒冰的制作一般加入各种当季水果。各种风味。
这么多鲜果绵绵冰做法，您是不是已经留口水了呢，先不要急着吃，要先了解鲜果绵绵冰的做法，只有明白了做法，吃就不是问题。接下来我们就说说做法，首先我们药先准备我们的食材，也就是要做鲜果绵绵冰所需要的东西。我们可以去当地的超市去选购这些食物。第二步就是切了，把所需要的食品切好。后来就可以按照上文中的方法，一步一步的去做。
鲜果汁的家常做法
果汁是很常见的饮品，对这类饮品选择可以放心进行，果汁含有的维生素比较多，常喝对身体营养补充有很好帮助，尤其是对鲜果汁选择，更是可以轻松选择，那鲜果汁的做法如何呢，鲜果汁在制作上也不是很难，而且每种果汁制作都是比较简单，下面就详细的介绍下鲜果汁制作方法。
鲜果汁的做法：
苹果香瓜汁：顾名思义，就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定)，将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。
木瓜生姜汁：准备适量的木瓜和少量的生姜，将生姜洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处哦。
橙子胡萝卜汁：将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦
猕猴桃汁：将猕猴桃去皮，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富，对人体健康很有益哦。
纯树莓汁：将适量的树莓清洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质，具有抗氧化性，对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的哦
鲜奶西瓜汁：这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁，然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的哦。
这些就是鲜果汁的做法，按照以上方法进行制作鲜果汁，都是能够很轻松的制作出来，不过对鲜果汁制作的时候，数量一定要注意，它不能制作太多，否则果汁放入的时间过长，会让它的口感和色泽发生改变，这样在喝的时候对身体没有任何好处。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《鲜果蜜糖煎饼的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生生鲜果蔬”专题。
