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女人举腿卷腹的养生功效

2019-10-07

万福卷的做法

养生粥的做法。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何在饮食养生方面行稳致远呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供万福卷的做法,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

对于每个人来说,都想有个稳定的工作,再有一份好的收入,最后再加上一个幸福的家庭,这样的人生也就完美了。但是完美的同时,你需要有健康的身体来享受才行。为了健康,请你经常在家做饭吃。如果你不会,那现在就请跟着小编一起来学做万福卷。

2.121锅置火上加入姜片、料酒烧开,下入五花肉煮制。

3.212将肉皮上的猪毛拔干净,清洗备用。

4.中小火煮至30分钟捞出,五花肉放置控干水分。

5.准备生抽、老抽混合,均匀涂抹在五花肉上,尤其是皮部。

6.1油锅烧热、将五花肉煎至表皮焦黄盛出。

7.2上色之后晾干,在皮部均匀的涂抹上蜂蜜,再次晾干。

8.1肉皮面向自己,刀尖粘案板,后面稍微抬起,滚刀切,直到最里面。

9.2将五花肉将肉切成3厘米见方的小块。

10.莲子加温水浸泡1小时淋干水。

11.将莲子去芯,嵌入五花肉卷中。

12.将肉卷好,肉皮朝下装盘;码上姜片、葱段、大杏仁,调入煮肉的原汤倒入,没过肥肉部分。

13.上蒸锅蒸制20分钟。

14.西兰花洗净掰成小朵,入加少许盐的沸水中汆烫捞出淋干水。

15.把汤汁倒出,万福卷扣入容器内。

16.西兰花码入盘中围边。

17.将汁撇去油,倒入锅中,慢慢淋入淀粉,待汤汁稍微起泡即可淋在肉上,即可食用。

要想做好万福卷这道菜,首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后,你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你,肯定能够很快“胜任”。

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“福”羹的做法


也许你朋友很多,但是你不可能每天都和他们待在一起。就算是每天待在一起,但是年轻的你肯定不会自己做菜。所以,为了更好地生存,下面小编就来教你关于“福”羹的做法。

2.12准备好胡箩卜、白豆腐干、水发香菇

3.21将胡箩卜、水发香菇、干贝、白豆腐干切成丁

4.锅内放入少许猪油,烧热

5.下胡箩卜、水发香菇丁翻炒

6.1将肉泥翻炒成白色并成颗粒状

7.2下肉泥翻炒

8.加入适量的水,并加入食盐调味

9.将咸鸭蛋、鸭蛋各一个打散,备用

10.下入锅内滑熟

11.红薯粉先用冷开水调开,备用

12.将调好的冷开水倒入锅内,搅拌均匀即可

现在你可以相信了吧,厨房不仅仅是女人的天地,男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下“福”羹

卷卷的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于卷卷的做法。

2.21往面粉里分次加入适量的冷水

3.用筷子朝一个方向搅拌,使干面粉吸收水分稀释成没有颗粒小疙瘩的光滑面糊

4.用手端着盆的边沿,略微倾斜着顺时针转一圈,面糊可以如薄膜一样附着在盆壁,面糊就调好了

5.1212121饧好的面糊用勺子朝一个方向搅拌均匀,用勺子舀起面糊呈流泻状态

6.2121212调好的面糊放在一边饧制最少半小时

7.1舀入适量面糊放在锅底,并迅速朝一个方向旋转,使面糊均匀的铺在锅底,形成薄薄的圆饼状,进行煎制

8.2平底锅放在火上大火烧热,转中小火用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油,在锅底轻轻涂一层

9.煎到面饼表面没有白色的面糊,面饼边缘向上翘起

10.用手捏着面饼边缘轻轻将面饼揭起

11.翻面再煎30秒

12.把饼皮取出即可,煎好的面皮薄如纸,表面光滑,无洞无开裂

13.胡萝卜和莲藕洗净去皮备用

14.用擦丝器把胡萝卜和莲藕分别擦成细丝

15.山西的烧肉和油滗豆腐,没有可以用肉丝和香干代替

16.烧肉和油滗豆腐分别切成细丝

17.12粉条提前用热水泡发,如果是干海带也提前用热水泡发,我用的是湿海带

18.21粉条和海带分别切成小段

19.韭菜和韭黄洗净沥干水分

20.韭菜和韭黄分别切成小段

21.绿豆芽掐掉根部

22.锅内放水烧开,放入绿豆芽焯烫1分钟,控水捞出

23.鸡蛋一个磕入碗中,加入少量生粉水,搅拌均匀

24.平底锅放火上烧热,用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油,在锅底轻轻涂一层

25.倒入蛋液,使蛋液形成圆蛋皮煎制

26.摊好的鸡蛋皮取出用刀切成细丝

27.所有准备好的材料放在调菜盆中,加入少量食盐

28.撒入少量五香粉

29.淋入几滴芝麻香油

30.用筷子搅拌均匀,馅料就准备好了

31.摊好的面皮放在案板上,用刀一分为二从中间切开

32.取一个半圆形面皮,上面放入适量馅料

33.用手把面皮有弧度的一边向上提起向里卷起

34.用手把两边向上提起向里卷起,馅料被三侧面皮包裹

35.用手握着包裹馅料的面皮向上提起向里卷起,与面皮的切割面处重叠,形成一个圆柱型面卷子,这就是做好的卷卷

36.平底锅放火上大火烧热,手放在锅的上部感觉有热量传入手心

37.转小火,用筷子夹着厨用纸巾蘸少量食用油,在锅底轻轻涂一层,把做好的卷卷封口朝下放入锅中煎制

38.煎到封口的一面呈金黄色,翻面再煎另一面

39.煎到两面呈金黄色,即可出锅

天底下爱吃卷卷的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

草莓大福的做法


下面给大家介绍草莓大福的做法,大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手,才能学会做菜。

2.1加入玉米油充分拌匀

3.2将清水绕圈方式倒入盘中,用筷子搅成米浆

4.1草莓洗净去蒂,用纸巾吸干水分

5.2将盘子放入蒸锅,冷水开始蒸,大火约15-20分钟,蒸熟的米浆盘取出,用筷子大力搅拌均匀即成麻糬皮

6.取一小块豆沙压平,将草莓放入中间

7.用豆沙将草莓包裹起来

8.手上沾一些手粉,取一块制作好的麻糬皮压平,将豆沙草莓个头朝下摆放,捏紧麻糬皮,底部朝下即可

看了上面关于草莓大福的介绍,你肯定跃跃欲试了吧。那么,就趁现在拥有最新最全的记忆,赶紧去厨房学着做一下。当然,一般人不可能一次成功。但是反复地尝试,你肯定能享受到美食的“甜蜜”。

翠玉福瓜的做法


工作压力大是现在很多人需要面对的一个问题,一天下来整个人基本上已经是很疲劳了,再去花心思整一桌丰盛的晚餐不太现实,这时候不妨可以考虑一些简单的菜式,比如翠玉福瓜的做法简单,既可满足健康需要,也不用花过多时间。

2、黄瓜。

3、马蹄,胡萝卜剁碎备用。

4、肉馅中放入适量的胡椒粉、鸡精、香油、盐调味。

5、放入马蹄碎。

6、搅拌均匀备用。

7、黄瓜去皮切成小段。

8、挖去中间的部分。

9、将肉馅填入黄瓜。

10、在上面放些胡萝卜碎。

11、放入锅中蒸15分钟。

12、5分钟后。

13、把黄瓜取出。

14、把蒸黄瓜的汤汁倒入锅中。

15、用少许淀粉放入适量的水调成水淀粉。

16、倒入水淀粉勾芡。

17、切半个西红柿切成灯笼状,用黄瓜尾部做灯笼顶部,用一片胡萝卜做灯笼底部,切点胡萝卜丝做灯须,摆盘。

18、盘中码上黄瓜,把汁浇在上面即可。

19、换个角度。

20、喜庆吧!

21、完成✅

通过介绍不难看出翠玉福瓜的做法十分好掌握,即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来,至于菜的品相不是重要的重要的是味道。

福口饺子的做法


家常菜就是要让人有家的味道,福口饺子是一道家乡味十足的菜肴,做法简单却不敷衍。热气腾腾的菜上桌,一家人做在一起品尝这道菜,这就是家的味道,餐桌上笑声不断,幸福的味道也莫过于此。

2、菠菜汁倒入和面盆里,加1点盐,再一点点的往里加面粉

3、用手搅成面穗状,看一下软硬度

4、最后揉成光滑不粘手的面团,要求三光最标准了,醒10分钟左右

5、趁着醒面的时间来做馅:肉馅用老抽生抽拌匀后加胡萝卜碎一起拌匀放油拌匀,放剩下的调料拌匀即可

6、把面团再次揉匀,取一部分擀成薄饼,要大一些,厚度和饺子皮厚度一样就可以了

7、然后和叠扇子似的,叠起,如图中

8、再切成块,切成想要的大小的块

9、最后分成小饺子皮,方形的

10、取馅放在饺子皮中间,看图中那样

11、像图中那样把边缘捏紧

12、然后下一步就是成型了,看图中应该能明白两头边缘捏紧即可

13、向这样依次包完饺子,摆正齐,就可以下锅煮了,也可以放冷冻保存

14、这么好看的饺子,赶紧带点回家煮了吃吧!

经常在外吃饭容易让我们摄入过多的调味品,对健康不利,福口饺子的做法简单,所需要的调味口很少。

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