能量燕麦块的做法
老人养生燕麦。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《能量燕麦块的做法》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
很多时候，我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人，这样可以在下班后，可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人，不如自己动手，下面我们就给大家介绍能量燕麦块的做法。
2.将黄油切成小块隔热水融化
3.融化后的黄油中倒入50g的玉米油（或者是色拉油也可以哦），再依次加入30g白糖，30g红糖。
4.搅拌均匀
5.再加入30g的蜂蜜。再次搅拌均匀。
6.再加入燕麦片
7.葡萄干剁碎。
8.所有干性材料与糖油混合。
9.用橡皮刮刀搅拌均匀
10.倒入烤盘中（拌好的麦片是松散的，大家不用担心哦）入烤箱之前，用重物压5分钟。烤箱190度20分钟左右。趁热切成小块，待冷却后即可。
看完关于能量燕麦块做法的详细介绍，你是不是很兴奋，是不是迫不及待想自己尝试呢？那就不要犹豫了，赶紧行动起来吧。足够的实践必然会成就你，让你做出最美味的它。
ys630.coM延伸阅读
榛子燕麦块的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款榛子燕麦块，以后可以自己在家做一下哦。
2.将干性材料（燕麦片、面粉、芝麻、切碎的蔓越莓干、榛子）在一个大碗里混合均匀。
3.将黄油放入另一个碗里，隔水加热熔化成液态（或用微波炉加热成液体亦可）。加入红糖和细砂糖、蜂蜜。
4.用打蛋器搅拌黄油和糖的混合物，使它们混合均匀。
5.搅拌到如图的状态，糖完全融入黄油里。
6.将第2步准备好的干性材料一次性的倒入黄油混合物里。
7.用刮刀翻拌，使它们混合均匀。
8.把拌好的混合物倒入铺了锡纸的8英寸方烤盘里（或者在烤盘内壁上预先涂上一层黄油），用勺子背压紧。放入预热好180度的烤箱，烤25分钟左右即可出炉。出炉并冷却以后，用刀在烤盘里将烤好的榛子燕麦切成16块，再脱模即可。
今天这道榛子燕麦块，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
巧克力燕麦能量球的做法
常年在外的你，每当夜深人静的时候，是不是总想家？是不是特别怀念妈妈做的好吃的？妈妈做的家常菜固然简单，但是味道真的很美好。所以，为了一解自己的相思之苦，你为何不自己尝试学着做呢？下面，小编就来教大家做巧克力燕麦能量球这道菜吧。
2.1把奶粉、燕麦片、高筋面粉混合
3.2把黄油也切成小块，也放入装黑巧克力的碗中。将碗坐在热水里，小火加热，并用筷子不断搅拌碗中的巧克力与黄油，直到黄油和巧克力完全融化。将碗取出
4.1用手把所有材料揉匀。揉好的混合物比较干燥和松散，不易成团。这时候，将10克鸡蛋(打散后)加入混合物里，并搅拌均匀。此时面团仍然呈松散的状态，但是较为湿润，用手捏少许面团起来，能捏成小球
5.2混合好的面粉倒入第二步融化的巧克力碗里
6.用手取少许混合好的面团，用力捏成不易散开的小球
7.在捏小球的过程中，最好保证第五步的混合物温度不要太低。否则会更加不易成团。如果有必要，可以把碗坐在热水里以保持温度
8.捏好全部的小球以后，放进预热好180度的烤箱，中层，上下火，20分钟左右
看完了关于巧克力燕麦能量球的做法简介，不少人已经口水流满地了吧，快擦擦。要知道掌握具体步骤的你，肯定能够独自做出不一样的美食来。
杏仁燕麦酥块的做法
每天上班累成狗？一到周末睡成猪？这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦，但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢？这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此，小编就来为大家介绍一下杏仁燕麦酥块的做法。
2.1将黄油放入容器中（我家的蜂蜜结晶了，所以也将蜂蜜放入了），没有结晶的蜂蜜，在黄油溶化后在放入。将容器放进有热水的盆中，使黄油和蜂蜜逐渐融化。
3.2将杏仁、核桃仁烤好，切碎。
4.1再取一容器，将麦片面粉及干果等混合均匀。
5.2黄油溶化后，倒入白糖、红糖，搅拌均匀。
6.将混合好的干性材料倒入黄油中，搅拌均匀。
7.将混合物倒入烤盘中，并压实。
8.放入烤箱中，上下火150度，18分钟。烤好晾凉后切块。
今天的介绍您学会了吗？吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来，一起去享受杏仁燕麦酥块的过程吧。
燕麦花生巧克力能量饼干的做法
上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，燕麦花生巧克力能量饼干的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。
2、黄油加黄糖也用微波炉加热至完全融化，接着加入即食燕麦片混合均匀，将2/3的燕麦片铺在烤盘中压实，然后把巧克力酱倒在上面，可以借助刮刀抹匀，把剩下的1/3燕麦片铺在最上层。
3、放入冰箱冷藏3小时以上，即可取出切块。
4、口感和士力架差不多，吃不完的继续冷藏保存就行了。
5、此刻，配上一杯咖啡，尽情享用吧。
6、Bon appetite.
燕麦花生巧克力能量饼干的制作中，不需要各种花式做法，只需要简单的操作即可，起锅速度非常快，爆炒的感觉让它更加飘香，味蕾完全打开了。
杏香燕麦蜂蜜能量棒的做法
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关杏香燕麦蜂蜜能量棒的做法吧。
2.打开罐头，滤掉水分
3.把杏用搅拌机打成泥
4.在一个小锅子里把黄油加热融化
5.然后加入杏泥，杏干，蜂蜜
6.搅拌均匀，在一旁放凉备用
7.另将鸡蛋打散
8.准备好面粉和燕麦；同时烤箱预热180摄氏度；把一个33cm×23cm的方形烤盘铺上烤纸或者抹油备用
9.把两种面粉，红糖，燕麦混合均匀
10.在中间刨个坑，倒入已经放凉的蜂蜜杏泥，倒入蛋液
11.搅拌均匀
12.把面糊倒入铺纸或者抹油的模具，整理平整（用沾湿的手最方便，如果不喜欢把手弄脏，可以用沾水的刮刀之类的，不过真的还是手最好用）
13.放入已经预热的烤箱，烤25分钟（或者直到金黄紧实）
14.取出放凉后切成条或者块儿，密封保存
杏香燕麦蜂蜜能量棒的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《能量燕麦块的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“老人养生燕麦”专题。
