长期便秘引痔疮饮食上吃什么好?
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很多人由于长久坐在办公室，一直都有便秘的问题，久而久之等到不舒服时候去医院查了一下，发现长了痔疮。长了痔疮怎么办？痔疮患者日常饮食该注意些什么？
痔疮患者日常饮食应该该多吃以下蔬菜:
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，蕹菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜。
韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。
菠菜性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
红薯其所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等。
卷心菜又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。
白萝卜生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。
木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。
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痔疮吃什么好
对于痔疮这种比较常见的疾病，我们应该要懂得一些常见的治疗方案，这样对我们治疗痔疮能够起到很大的辅助作用。痔疮主要是由于我们长期间坐在椅子上引起的，所以想要预防痔疮的影响，还是需要我们经长起来走走，不要坐的太久。下面就让我们一起来了解痔疮患者吃什么食物好吧。
痔疮患者应该在生活中知道自己宜吃什么，不宜吃什么是比较关键的。因为这关系到我们对痔疮的治疗，所以希望那些痔疮患者能够对自己的生活习惯和饮食问题引起重视，这样可以提高痔疮的恢复效果。
痔疮患者宜吃：
胡桃肉：可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血症状。
蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。
槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。
红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品。
芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
痔疮患者忌吃：
忌饮酒：中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热 ,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。
忌食难于消化、坚硬的食物：食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。
我们从文章中可以了解到。想要治疗好痔疮这种疾病，只依靠药物的治疗是不够的，还是需要我们能够掌握一些食物治疗方法，这样能够加快我们的治疗效果，让痔疮更好的远离我们的身边。同时，也希望大家能够多出来活动一下，不要长时间坐在电脑前。
梅毒患者饮食上吃什么好？梅毒患者饮食上的问题
梅毒患者饮食上吃什么好?梅毒是一种性传播疾病，可能会对患者的皮肤和内脏器官造成一定的影响，对于梅毒患者来说，大家除了一般的治疗外，在饮食上也要多加注意，尽量多吃一些容易消化的食物会比较好，那么下面让我们具体去了解一下吧。
梅毒患者饮食上要注意的问题
1、清热降火的食物
梅毒患者可以多吃一些清热降火的食物，比如冬瓜、苦瓜之类的，要多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物，梅毒患者要保持一个良好的饮食习惯，还有一个均衡的饮食习惯，全面的摄取营养成分，不挑食。
2、新鲜的蔬菜
梅毒患者要多吃新鲜的蔬菜，但是对于有些蔬菜，梅毒患者最好不要吃，比如有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜，还有紫菜属于发物的食物就不要吃了。
3、营养丰富的食物
梅毒患者要多吃含营养丰富的食物，要少吃一些辛辣刺激性的食物，对于一些海产品患者也要注意，比如有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品也是梅毒患者饮食禁忌，还有梅毒患者要少喝酒，少抽烟。
4、少吃海鲜类的食物
梅毒患者要少吃一些海鲜类的食物，比如虾为发物，食用后容易导致严炎症复发或加重。鱼、蟹、牛肉、羊肉也不要食用。辣椒辛辣刺激，会刺激皮肤瘙痒加重，影响炎症痊愈。大葱，大蒜也不要食用。生姜性热，会加重炎症症状，所以不能食用，花椒，芥末也不要食用。
梅毒患者在饮食上还是要多吃一些营养丰富的食物，保持均衡的饮食习惯，少吃一些刺激性的食物。希望梅毒患者通过饮食上的调理，能够帮助大家改善梅毒的情况。
治痔疮应该吃什么好？
十人九痔这是我们都知道的民间说法，这就证明痔疮是一种非常高发的疾病，一旦发作起来会让人特别的难受，吃也吃不下，睡也睡不好。而且痔疮的治疗总是让人感觉特别失望，即便是一次治愈也容易复发。既然大家都不想去医院治疗，不妨试一试食疗治痔疮的方法。治痔疮吃什么好?
马生菜(马齿苋)加鸡蛋治痔疮
小周患痔疮20多年，经中西医多次治疗都没治好，前年得一方才治好。此方很多人用后也都有效。其方：马生菜尖49个，每个约2厘米长，洗净切碎，用锅煮。7只鸡蛋(要小鸡蛋，大了吃不下)，打好倒入煮马生菜的锅里，开锅3分钟即可，不放佐料。早晨空腹一次吃完，轻者一副，重者二副，内痔、外痔、混合痔都有效。
热水烫洗治痔疮
小钱，81岁，20岁那年就患上混合痔。几十年来，我一直使用热水烫洗法治痔疮，很有效。水的热度有点烫手，但也不是烫得下不去手，把这种热度的水放在盆里，人就蹲在盆上，用手把热水撩到肛门上冲洗，要连续冲洗二三十下，使肛门感到热水的刺激而收缩。最近，我又有一次内痔出血，只用热水洗3次就完全好了。我的体验是，用热水多次冲洗到肛门后边，即脊椎骨最下边的那个部位，效果更好。
杨树条沸水治痔疮
患者小莉：我把自己10年前治疗痔疮的过程写出来，供参考。
用当年生的杨树条，剪成7-10厘米长一条，共20条，放在锅里，加水2500-4000毫升煮沸(用土井水，不要用自来水)，至水发红时为止。煮好后立即倒入盆或新痰盂内，脱下裤子坐盆，用蒸汽熏治，初时发痒，时间长了微痛，可以移动一下，待水温下降到不再烫手时，再用水轻洗患部第二天即愈。如今已12年，未再犯。
黄连在白酒中研磨的酒液治痔疮
周先生：我一亲戚患痔疮多年，始终未根除，骑车磨得经常出血，痛苦异常。好友介绍一祖传秘方：在瓷碗(碗底要粗糙)里倒入少许白酒，拿一块黄连在碗底研磨片刻，然后用医用棉蘸酒液搽抹在患处。每晚睡前抹一次，连抹几天后即痊愈。现已半年多未复发。
香菜也是我们生活中比较多见的食材之一，而且有着特殊的香味。正是因为香菜的本身特性，也可以用来治疗痔疮。买一些香菜回家熬汤，然后对肛门进行熏洗，还可以用纱布包裹着用醋煮过的香菜籽，敷在患处，不出一星期就可以看到治疗效果。
痔疮手术后吃什么好
说到了痔疮这个疾病，相信很多人并不觉得陌生。因为我国的痔疮患者是非常多的，而且发病的人群无分性别，一般集中在成年的朋友身上。此外痔疮的治疗，主要是通过一定的手术进行切除等，因此手术过后的一段时间内，都应该注意饮食，防止痔疮的死灰复燃。那么到底痔疮手术后吃什么好呢?
痔疮手术过后至少一个月都需要特别的护理，否则容易影响到伤口的愈合度，甚至是导致痔疮的继续复发。尤其是日常饮食方面的护理也是非常重要的一个环节。下面就给大家详细介绍一下痔疮手术后吃什么好这个问题。
痔疮是我们日常生活中算得上是高发的肛肠疾病，痔疮手术后吃什么恢复快?痔疮手术后的护理保健患者朋友必须重视起来，这直接影响着您术后能不能尽快的恢复，术后的护理保健中，饮食调理是最重要内容之一，痔疮患者手术后的饮食首先要考虑减少对伤口的刺激，可以吃多些粗杂粮、杂豆，及含粗纤维多的新鲜蔬菜、水果，膳食纤维增加肠蠕动，缩短排便时间。忌吃辛辣刺激、烧烤、煎炸、肥腻、坚硬不易消化的食物。多喝蜂蜜水，有润肠通便的作用。那么痔疮手术后吃什么好?下面就将为大家做详细的介绍!
痔疮手术后吃什么好
第一、痔疮手术后第1天进清淡半流食，如米粉、面条、排骨汤等。由于手术后第2天可以排大便，故能进正常饮食，补充足够营养，提高机体的抗病能力，保证创面愈合及防止出现并发症。
第二、痔疮手术后要有充足的饮水量，只有肠管内保持有足够的水分，使肠管内的含水量超过肠管的吸水量，才能利于粪便的软化。除了饮水以外，在一日三餐当中，要多进些软食、粥食、乳类等食物，以增加肠管的水分。
第三、多吃些含粗纤维素多的食物。食物中有些植物纤维在肠管内不易被消化吸收，并能吸收肠管内的水分，形成亲水胶体，有利于粪便软化。在食物中，蔬菜、水果比粮谷的含水量多，故应多吃些蔬菜、水果。粗粮又比细粮的通便作用强，饮食当中，多吃玉米粥、大米、红薯、白菜、韭菜等粗粮。
第四、每日食用1～3市两蜂蜜，但不可多吃，不然会腹泻;还可吃些含脂肪丰富的果实，如核桃仁、花生米、芝麻、大豆等，均有良好的通便作用。
痔疮手术后吃什么水果好?专家介绍：
1、香蕉由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。
有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。
2、梨从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。
3、柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分
4、另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。
看完了上面详细介绍地关于痔疮手术后吃什么好这个问题的答案，相信各位患者及其家属已经清楚了解了。痔疮手术后饮食方面应该以清淡为主，而且还要多喝足够的水分等，此外要多吃一些粗粮，帮助通便等，这样有助于伤口的愈合，还有能够减少痔疮的复发性，大家要注意了。
痔疮便血吃什么水果好
便血是痔疮最为常见的症状。其实从疼痛的角度上说便血还是不是最大的痛苦。痔疮所给患者的带来的痛苦是说也说不得，是很难忍受的。对于得了痔疮的人除了进行正规的治疗之外，还要注意科学的饮食方式，比如可适当多吃一些有助于恢复的水果。那么痔疮便血者应该多吃些什么呢?
豆类
大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等
豆类要煮烂，如果是自己打豆浆饮，切记要完全加热后再饮用，避免拉肚子。
蔬菜类
菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等
菜类搭配比较多，例如菠菜粥，西红柿牛肉汤，黄瓜建议生吃效果更佳。
粮食类
有大米、小麦、玉米等
粮食类的可以适当进食点粗粮，面包等，特别是男性痔疮患者功效尤其明显。
水果类
有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等
水果类要分时段吃，最后是饭后进食，香蕉要避免空腹进食。
对痔疮有预防作用的食物主要有：紫菜、红小豆、芝麻、槐花、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等
紫菜：含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。
红小豆：与当归合煎，可治疗痔疮便血、肿痛。单独一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用，是防治痔疮的优良食品。
槐花：新鲜槐花可以做凉菜、包饺子，具有凉血、止血、消痔的功效，亦可代茶饮。
芝麻：含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。对于痔疮兼有便秘者，可长期服用，具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
胡桃肉：可润肠通便补虚，减轻痔疮、便血症状。
竹笋：内含丰富的纤维素，痔疮患者服用具有润肠通便的功效。
蜂蜜：对痔疮患者可起到补益和润肠通便的作用。
【痔疮患者饮食禁忌】
另外，在饮食上一定要禁忌如下食物：
忌食辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。
忌饮酒:中医认为痔疮多属湿热,饮酒可助其湿热 ,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
忌食肥甘厚味、炙烤食物：这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生。
忌食难于消化、坚硬的食物:食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。
忌食味浓及香料多的食物：容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
忌食壮阳火的水果：如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
便秘患者吃什么好？
缓解便秘食物
1.核桃
核桃不仅十分美味，而且里面含有很多营养物质，对人体有很大好处。可以帮助治疗便秘，缓解哮喘。此外其哈可以帮助脑部发育，起到良好的补肾效果。
2.番薯
番薯味道甘甜，是一种比较温和的食物，同样可以起到缓解便秘的效果。因为里面含有较多的纤维物质，这种物质可以吸收水分从而使得高纤维食物能够使得粪便在人体中膨胀起来，此时肠道就会感受到很大的压力，受到一定刺激，从而反过来促进肠道蠕动，使得便秘得到缓解。除了进食番薯以外，还可以进食一些燕麦，高粱。这类食物里面也含有很多纤维。平时可以把燕麦蒸熟，接着使用相关工具将其打成汁饮用。
3.糙米
糙米也是不错的选择。其中含有多种营养物质，比如多种维生素，多种微量元素，此外还有不少的纤维物质，因此也可以起到良好的缓解便秘效果。
4.香蕉
这种水果可以起到不错的缓解便秘效果。因为里面有很多膳食纤维，而且能够溶于水，所以会对肠胃造成一定的刺激，使其蠕动速度比较快，从而起到帮助排便的作用。但是要注意只有进食熟透的香蕉才可以起到良好的缓解效果，如果没有熟透，就不会有很明显的效果。那么如何分辨是否熟透呢?可以观察香蕉皮上面是否有斑点。如果有斑点，并且摸果肉感觉果肉非常软，就说明这根香蕉已经熟透了。
5.苹果
苹果里面含有很多可溶性纤维和果胶。果胶对肠道有很大好处，除了能够保护肠壁以外，话可以保证肠道干净，促进肠道蠕动，提高消化能力，从而有效缓解便秘。此外苹果里面有较多的有机酸，也能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
6.蘑菇
蘑菇不仅味道鲜美，而且还可以帮助缓解便秘。因为里面含有较多纤维物质，可以提高人体消化能力，降低粪便排出体内的难度。平时可以将其洗净后煮成汤食用。另外木耳，紫菜也是不错的选择。里面也含有大量纤维物质。
经常便秘吃什么好
平时如果经常出现便秘的症状，应该引起重视，便秘对身体的健康危害很大，容易导致一些毒素无法排出体外，甚至引起毒素回流的血液，加重人体的危害。当出现便秘的时候，要注重饮食调养，多吃一些有助于排便的食物，下面我们就来了解一下这方面的内容。
当出现便秘的时候，可以喝一些蜂蜜，蜂蜜在润肠通便方面的作用非常的明显，同时还能够预防各种疾病，预防营养不良，尤其是对于老年人和孩子来说，预防的功效更好。
平时生活里面要吃一些富含膳食纤维的食物，纤维食物有很多，尤其是蔬菜当中、水果里面的膳食纤维含量非常的丰富，很多得便秘的人多是因为营养摄入不均衡导致的，吃的蔬菜较少，喜欢吃一些大鱼大肉，这都容易造成便秘的情况。
奶制品预防功效也非常的好，比如说可以喝些酸奶，这样能够增加身体当中的益生菌的总量，促进肠胃消化，增加肠胃的蠕动，具有很好的促进排便的作用。
饮食方面尽量少吃一些油腻性的食物，少吃一些不容易消化的食物，这类食物都容易引起便秘的症状表现，比如说煎炸烧烤类的食物，或者是过于生冷刺激的食物，都容易引起上火导致便秘的症状。
以上简单的了解了经常便秘吃什么好，经常便秘可以喝些蜂蜜水，吃一些豆制品，喝一些酸奶，以及富含膳食纤维的水果蔬菜，都有很好的调理和保健的作用，在预防便秘方面有好的治疗调养效果。
老人便秘吃什么好
由于生理原因老年人是便秘的高发人群。老年便秘的特点是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老年人患便秘多是由于气血不足、阴津亏损所致，因此可采用食疗的方法进行治疗。下面就介绍4款用于治疗老年便秘的食疗：
红薯粥
原料：红薯150克，白米适量。
制作方用及用法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。
红薯蜜糖饮
原料：红薯200克，大枣30克。
制作方用及用法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。
芝麻粥
原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
百合羹
原料：百合250克、蜂蜜适量。
制作方用及用法：将百合加适量的清水煮成糊状，然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。
食用功效：此羹具有润燥滑肠的作用，适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。便秘吃什么青菜好
便秘是一种让人非常痛苦的时期，一些代谢物无法正常排出，然而长期的便秘也会是毒素堆积。引发各种疾病，便秘在日常生活中恶意通过饮食调理，那么吃什么菜好呢？
便秘吃什么蔬菜
1、芹菜
芹菜富含粗纤维，经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。
2、地瓜(红薯)
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。
由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
4、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。
长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
便秘吃什么水果
1、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。
2、生苹果
生的苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌，从而达到调整胃肠功能的作用，所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道，预防便秘。
同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
治便秘、痔疮的好粥道
凡大便干燥坚硬、排出不畅，甚或数日一行，称为便秘。便秘可通过饮食调养来緩解。
晨起1杯水，清洁肠道
平时应多喝水，有助于大便的软化。特别是晨起喝一杯淡盐水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。
多摄取含纤维素的食品
据研究，饮食中的纤维素是肠道蠕动的有效刺激物，又可保留水分，防止粪便过分干燥。所以，在平日的饮食中应多摄取一些含纤维素的食品，比如各种新鲜蔬菜，水果，笋类、谷类、麦片等。
适当食用能润肠通便的食物
在平日的饮食中，可以适当地食用一些具有润肠通便功效的食物。比如蜂蜜，芝麻、核桃，奶油，牛奶等。
多食含B族维生素的食物
可以适当地食用一些含有B族维生素的食物，比如豆类，粗粮，甘薯，土豆等，以促进肠道的蠕动。
忌食刺激性食物
便秘、痔疮者需忌烈酒、浓茶，咖啡，韭，蒜、辣椒等刺激性食物，少食荤腥厚味的食物。
养人物语
便秘非常多见，尤以老年人，肥胖者为多。便秘，痔疮者除少数因有肠道或其他器质性病变引起外，多数是习惯性的。在多种因素中，饮食因素是相当重要的一项。另外需要注意的是，一旦有便意之后，需及时排便。长期便秘仅靠饮食调养是不够的，需加强运动，必要时还需借助医药调整肠胃功能。
菠菜粥：润肠燥，适用于老年性便秘
原料
菠菜，粳米各50克。
调料
盐，味精各适量。
做法
将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段。
粳米淘净，置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬煮直至成粥，停火。
最后放入盐，味精即可。
补养功效
《本草纲目》提到，菠菜粥能“和中润燥”本品适用于中老年人慢性便秘、大便干燥、痔疮便血，缺铁性贫血，对皮肤祖糙也有较好的疗效。
温馨提示
本品适合高血压，糖尿病者以及音少年，孕妇，老年人食用因菠菜性冷滑，再肠虚寒腹冷，大便稀薄者应少食：患有泌尿系统结石及背炎者应不食。
蜂蜜香油饮：补虚润肠，适宜习惯性便秘平
原料
蜂蜜50克，香油25克。
做法
将香油倒入蜂蜜中搅匀。
边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体。
补养功效
本品具有补虚润肠的功效，妻子蜂蜜有润肺止咳、润燥通便之功，多用于解便秘之苦。适用于精亏便秘，热结便秘、肠燥便秘、大便干结、习惯性便秘。
白菜粳米粥：清理肠胃，预防痔疮
原料
粳米100克，白菜150克。
调料
姜丝3克，盐2克，猪油5克（色拉油亦可）
做法
将大白菜择洗干净，切成粗；粳米淘洗干净。
锅内倒入猪油烧热，下白菜、姜丝煸炒，起锅盛入碗内。
砂锅内加水，放入梗米，用大火烧沸，改用小火熬煮至粥将成时，加入炒白菜，调入盐拌匀，将粥再略煮片刻即可。
补养功效
此粥有清热养胃，通利二便的功效，还能预防痔疮和便秘，便秘患者宜常食用
菠菜猪血汤：养血补血，通利肠胃
原料
猪血，菠菜各100克。
调料
盐适量
做法
菠菜洗净，留菜梗去须根，切段，焯水；猪血切块。
把菠菜梗放入沸水锅内稍煮，再放入猪血，小火煲沸后，放入菠菜叶煲沸，加盐调味即可。
补养功效
本汤有养血补血，通利肠胃的功效，适合便秘，便血者食用。
牛奶鸡蛋蜂蜜饮：润肠燥，适用于习惯性便秘
原料
牛奶250克，鸡蛋1个，蜂蜜适量
做法
将鸡蛋打入碗中，并打匀。
将打匀的鸡蛋倒入牛奶中，煮沸待温
调入蜂蜜搅匀即可。
补养功效
本品具有润肠燥之功，其中，蜂蜜可润燥通便，此饮适用于习惯性便秘。
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