11个喝水秘方防病治病，身体更健康！
夏季养生防病。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“11个喝水秘方防病治病，身体更健康！”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
你们知道吗，喝水还能养病哦。通过喝水疗法能缓解一些普通的症状，让你不吃药也能祛除病痛。下面就和小编一起来了解一下吧！
胃寒，喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，可以喝暖胃的红茶、姜糖水。
便秘时，喝点蜂蜜水或者果蔬汁。它们含有丰富的果糖，果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维，能够促进肠道蠕动。
感冒时，大口喝水。处于感冒发烧等感染性疾病中，或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者，都要主动大量饮水。 人在焦虑、烦躁时，交感神经兴奋，体内代谢旺盛，产热增多，这时也需要多多喝水。
看电脑时，喝菊花茶。常用电脑的上班族如果不喜欢喝白水，可以泡菊花茶来喝，对改善眼睛疲劳很有益处。
想减肥，餐前喝杯水。餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量。
加强消化，餐后喝水。餐后半小时喝些水，可以加强身体的消化功能，帮助脂肪代谢。
吃得过饱，喝山楂水或柠檬水。吃得太饱了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或柠檬水，既可提神又能消脂减肥。
饭菜吃咸了，最好多喝纯水或柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，另外，还可以选择淡豆浆，其含有较多的钾，有利于促进钠的排出。
腹泻，喝些淡盐水。可以补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。但心功能、肾功能不好的人以及有高血压的人不适合喝淡盐水。wWw.ys630.coM
运动补水要遵循预防性补充和少量多次的原则，运动前、中、后都要补水。
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嗑瓜子真的能防病治病吗
嗑瓜子真的能防病治病吗
瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。
防老痴嗑西瓜籽
中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。
现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，可降低血液中的胆固醇，预防动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。
护前列腺嗑南瓜籽
中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。
现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可治疗前列腺肥大，还可预防前列腺癌。
降血脂嗑冬瓜籽
中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。
中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，可降低人体血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。另外，冬瓜籽还可提高人体免疫力。
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6种名茶里暗藏的防病治病秘方，知道的人却不多！
喝茶是一种很好的养生和保健作用，在茶叶中含有很多的蛋白质、维生素、脂肪，以及各种的茶多酚和脂多糖等成分的，所以说喝茶是对于身体有很大好处的。今天给大家推荐几种名茶秘方，看后你一定没想到，小茶叶里还有大学问。
杭州西湖龙井茶
（1）山楂龙井茶，明目、利尿、防衰老。西湖龙井茶，因产于中国杭州西湖的龙井茶区而得名。常年饮用龙井茶，有明目、利尿、降脂、减肥、抗癌和防衰老等保健功效。龙井和山楂配成茶饮，还可以降血脂、降胆固醇、治疗糖尿病，适合动脉硬化及高血压患者。方剂组成为：龙井茶、山楂、陈皮各适量，用200毫升冷矿泉水浸泡4个小时以上喝。高血压患者用开水冲泡，饮用时加少许蜜糖。
信阳毛尖
（2）毛尖大黄茶，行瘀泻下。信阳毛尖是我国著名的绿茶品种，它以原料细嫩、制作精巧、形美、香高、味长而闻名，生产于河南信阳车云山。信阳毛尖具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉硬化、降低血压以及防癌、防治坏血病和防辐射等多种功效。毛尖与大黄配置成茶可行瘀泻下，解痉止血。方剂组成为：信阳毛尖1克，大黄3~5克，白糖25克。将大黄加醋喷匀，微火炒至稍变色即可。用时将上述三味加开水90~150毫升，浸泡5分钟。温时分3次服饮。
黄山毛峰
（3）毛峰乌梅茶，消炎祛痰。黄山毛峰的历史悠久，早在400多年前，黄山所产茶叶就已经非常著名了。黄山毛峰在中国十大名茶之列，曾名“黄山云雾茶”。黄山地区乃云雾之乡，长年云雾弥漫，水汽凝重，毛峰就在这样的环境中诞生，冲泡时雾气结顶，清香四溢，对人体的垃圾有清楚之效。将毛峰与乌梅配置冲泡可消炎祛痰，解毒抗癌。取毛峰2克，乌梅25克，甘草5克。先将乌梅与甘草加水800毫升，煮沸10分钟，然后加入绿茶再煮沸1分钟，取汁服用，每日一剂，温时分3次服饮。
祁门红茶
（4）草姜红茶，温胃散寒止呕。祁门红茶在唐代就已经出名。祁门红茶含有多种健康成分，具有明目提神、消食去腻、利尿解毒、杀菌疗疾、兴奋益思、解除疲劳、防癌减肥等药理功能，所含的氟元素护齿防腐，有益口腔健康，另外红茶有益心脏，心脏病患者每天喝上4杯红茶，血管舒张度可以从6%增到10%。将祁门红茶同姜片一起冲泡，可温胃散寒止吐。方剂组成为：祁门红茶2克。干姜3~5，炙甘草3克。将生姜切片，炒干，临用前将上方各药按比例剂量置杯盖内加开水300毫升，泡5~10分钟，饭后分3次饮用，每日一剂。
贵州都匀毛尖
（5）都匀荷叶茶，清热、健脾利尿。毛尖茶产于贵州黔南布依族，苗族自治州的都匀县。都匀毛尖具体特点是，外形条索紧结纤细卷曲、披毫，色绿翠。香清高，味鲜浓，叶底嫩绿匀整明亮。都匀毛尖可以单独泡茶，也可以配以荷叶。取都匀毛尖、荷叶各10克，将荷叶研碎与茶用沸水冲泡即可。这款茶可清热、凉血、健脾利尿。
武夷岩茶
（6）丹参岩茶，健脑补肾。武夷岩茶为乌龙茶类，产于福建武夷山。茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶之极品。武夷岩茶同丹参冲泡可以健脑补肾。取大红袍5克，丹参、黄精各10克。将药研成粗末，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，饭后20分钟饮用，有活血补脑、健身之特效。
当归牛尾汤——润肺补肾防病治病
当归牛尾汤属于养生药膳的一种，在平时不少人都对这样的食物比较爱吃，而且我们吃这种食物的养生效果也是很强的，我们是可以通过吃当归牛尾汤来滋补的，对我们健康是有很大帮助的，那么具体当归牛尾汤这种食物要如何吃比较好，一起看看当归牛尾汤的烹饪方法。
当归牛尾汤的材料
牛尾、当归、胡萝卜、盐、料酒。
当归牛尾汤的做法
首先我们要把生牛尾用清水浸泡4个小时，去血水，而且需要不断的去换水。然后我们可以将牛尾放入煮锅，加入足量的清水和姜片，再倒入2汤匙的料酒，帮助牛尾去腥。在等待大火煮开的时候，要撇去浮沫;将撇去浮沫的牛尾和汤倒入锅中;盖上盖子大火烧开之后就可以转小火，继续煲30分钟后就可以关火了。我们要将当归，胡萝卜去皮切滚刀块，把山药和胡萝卜块加入到锅中，用小火煮30分钟，在最后我们加入适量的盐调味，就可以开始吃了。
当归牛尾汤的食用功效
当归牛尾汤是非常好的一种食物，滋补的效果是很强的，在平时我们吃这样的食物养生效果是很强的，能够很好的起到滋补的效果，首先我们吃当归牛尾汤有补中益气，健脾益胃的作用，常吃这种食物对人体有润肺补肾，泽肌悦面，擦损伤痛等都有显著的疗效。同时牛尾汤适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之人食用，所以我们在平时就应该经常去吃当归牛尾汤，这样对我们健康是非常有意义的，大家不要错过。
当归牛尾汤是很多人都爱吃的美味食物，吃起来对我们健康很有帮助，大家完全可以吃这样的食物来促进健康，是我们滋补的一个好选择，而且我们吃当归牛尾汤还可以很好的增强身体素质，对于我们预防疾病产生也是有意义的，大家不要错过吃当归牛尾汤。
冬季五款汤帮你防病治病！
冬季喝什么汤好?入冬以来天气变得越来越寒冷。在这个季节我们最主要的就是应该注重保暖。以及养生保健工作，而营养汤是比较好的滋补方式，所以现在健康饮食专家就为大家推荐，适合冬季喝的保暖营养汤。
增强免疫力——牛肉汤
牛肉中含有大量的维生素B6，可增强人体免疫力，促进蛋白质的新陈代谢及合成。如果将牛肉制成牛肉汤，并加入西红柿，这种汤不仅包含牛肉中的诸多营养，还增加了番茄红素，果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜嫩，营养更丰富。
抗衰老——骨头汤
骨头汤中的营养成分以及胶原蛋白可促进人体微循环，50~59岁是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可预防和控制骨骼老化，对延缓衰老有一定帮助。
防哮喘——鱼汤
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎症的作用，可以辅助治疗呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘最为有效。
缓解感冒症状——鸡汤
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊营养成分，可加快咽喉部位及支气管的血液循环，增加黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解因感冒引起的咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面还可以放一些海带、香菇等，其保健效果更好。
美容养颜——猪蹄汤
猪蹄汤中富含胶原蛋白，常喝这种汤有美容养颜的作用。但是需要提醒的是，制作猪蹄汤最好放些蔬菜，例如莲藕、油菜等，可以避免汤水过于油腻，蔬菜的加入还有利于消化。
如果在冬季的时候不注重进补保健工作，那么身体的免疫能力就会下降，再加上不积极运动的话，就很容易受到一些疾病的影响和伤害，因此更应该注重自己的健康饮食，科学地选择这些营养食物。
春夏交替 立夏防病治病应如何做
1.立夏的病候及养生
立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45，斗指巳位(东南方向)。因天渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。
春夏之交，病候有哪些特点?
第一，立夏属春夏之交的标志。
这时气温比春季升高，气候逐渐炎热，但是北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况。所以必须注意随时增减衣服。
立夏之后，人体气血更加外向，出汗开始增多，心跳逐渐加快，所以更要注意调养心脏，不能过累过劳。
第二，春夏之交，天气已热，各种细菌开始繁殖，要注意肠胃疾病的发生。
第三，夏天睡眠要充足，早睡早起，顺其自然。营养要全面，以适应夏天消耗大的特点。
立夏易患哪些病?
第一，易得心脏方面的病。
要避免劳心太过，天热易心烦，要会静养，心气弱的人，可用麦冬5克、西洋参3～5克泡水饮。
睡眠要充足，失眠的人，可吃莲肉10克、桂圆肉5克、百合15克，加适量冰糖、小米、小枣煮粥。
第二，易出现血液黏稠。
夏天，由于气温高，出汗多，血液易出现黏稠度高，应多喝水，多吃养阴生津之品，如各种瓜果蔬菜，也可用葛根10克、山楂5克泡水饮。
第三，易患肠胃病。
夏天气温高，湿度大，细菌容易繁殖，立夏饮食要卫生，少吃隔夜饭菜，碗筷要干净，以免染上肠炎、痢疾，体虚的人要注意少吃生冷。
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