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番茄炒蛋的营养价值

2019-10-07

番茄炒蛋制作方法是哪些

养生膏方制作方法。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。养生已经成为一个热度越来越高的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。如何进行饮食养生呢?下面是小编为大家整理的“番茄炒蛋制作方法是哪些”,希望能对您有所帮助,请收藏。

番茄炒蛋真的可以说是在平常的生活中的时候我们最喜欢的也可以是最常见的一道家常菜了,但是活血还有很多人是不知道它的制作的方法的,因为有很多人都不知道怎么去做饭煮菜的啊,所以呢,我们今天就一定要赶紧一起马上来学习一下关于番茄炒蛋制作方法有哪些呢?

西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,青椒切成菱形小片,鸡蛋打开放入碗中放入少许温水,打匀,放入少许的盐,怕味重的就不放盐。锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于鸡蛋鸡蛋液的2/5)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动。

等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了,造成鸡蛋糊了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,再轻轻的把鸡蛋用铲子分开,不要刻意的捣烂,然后把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧),这个时候锅里面应该还有一些油,加入葱花,煸炒出味,把切好的西红柿放入锅内,由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,等到西红柿的水没完全出来的时候,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。

番茄炒蛋制作方法有哪些,其实如果从文章里面看的话这一些方法其实看起来都没有那么难的,但是呢如果对于初学者的话学习起来可能还会是有一定的难度呢,但是只要是真心地想学习炒菜的方法的,一定可以学习好的,不用担心。

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芹菜炒蛋的制作方法


芹菜是菜市场和超市里最常见的蔬菜之一。芹菜中还有丰富的纤维,它不仅能够清热解毒,还能降压防癌,深受广大朋友们的喜爱。芹菜的做法也有很多种,常见的有炒鸡蛋、炒香干、炒肉丝、炒猪肝等等,芹菜还可以和腐竹一起凉拌。现在就为大家介绍一下芹菜炒蛋的做法。

第一种

材料:芹菜1把、鸡蛋2个、料酒少许、盐少许、姜1小块

做法:

1、将鸡蛋磕入碗里,加入盐和料酒打均。

2、将芹菜洗净切好备用。

3、锅中倒油,先将鸡蛋煎好,在锅中分出一点地方放入芹菜和姜。

4、将所有原材料翻炒均匀,再放入少许盐翻炒几下即可装盘。

第二种

材料:芹菜叶,鸡蛋,火腿,枸杞,油,盐

做法:

1.芹菜叶洗净切末,鸡蛋打散,火腿切丁,枸杞洗净待用;

2.热锅凉油,将所有原料加盐放入锅中翻炒熟即可。

第三种

材料:芹菜少许,虾皮少许,鸡蛋三个,盐适量,香油

做法:

1.鸡蛋打碎,淋入香油,搅拌均匀,调入适量香油。

2.把芹菜切成小段,倒入蛋液搅拌均匀。

3.把蛋液下油锅,成型后小力翻炒,最后淋上香油即可。

第四种

材料:芹菜 250克 鸡蛋 2个 植物油 25克 盐 3克 味精 2克 葱 5克

做法:

1. 鸡蛋磕入碗内,加入精盐、葱花、少许水搅拌;

2. 芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉

3. 炒锅加油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,味精。

上面为大家简单的介绍了几种芹菜炒蛋的做法。大家都知道,即便是一道非常普通的菜,它的做法也不只是是单一的一种,只要您在生活当中善于创新,适时地加入家人爱吃的配料一起炒,就算是一盘芹菜炒蛋,相信您也能做出很多种花样来。

怎样制作番茄炒蛋


番茄炒蛋是现在人们生活中最常见也是十分美味的一道菜肴。番茄营养丰富,酸甜可口,含有人体必需的多种维生素和蛋白质。鸡蛋则更是,含有大量的蛋白质和氨基酸。因此番茄炒蛋不仅仅是美味可口,更加是营养丰富。那么如此上好的菜肴我们该怎样制作?

番茄炒蛋是每个喜欢美食的朋友都非常喜欢的一道菜,制作起来也很方便,是我们餐桌上的家常便饭。虽然是一道比较容易的菜,但是每道工序也要很认真,很有讲究,下面就一起看看吧。

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟

主料

鸡蛋3个番茄500克

辅料

番茄酱 1大匙白砂糖 1茶匙

番茄炒蛋的做法步骤

1. 把所有材料准备好。

2. 鸡蛋嗑进碗里,并打散。



3. 番茄洗干净,去掉绿色的蒂。

4. 锅中注入适量清水,煮开,放入番茄,加盖,局5分钟。

5. 取出,去皮,切成块。

6. 热锅下油。

7. 倒入鸡蛋液。

8. 中火煎炒,炒成蛋滑后铲起备用。

9. 继续热锅下油,油热后倒入番茄。

10. 快速翻炒。

11. 加入1茶匙的白砂糖,炒匀。

12. 加入番茄酱,翻炒均匀。

13. 加入蛋滑。

14. 翻炒均匀后加入小许盐调味。

好了,介绍到这里相信大家应该都学会制作番茄炒蛋了吧?无论是在同学聚餐,还是家庭聚会,一道美味可口的番茄炒蛋,都能为你赚足眼球。还在等什么呢,想让自己的厨艺更进一步吗?番茄炒蛋是最基础的小菜,想抓住他的胃就赶紧行动起来吧。相信通过您的不懈努力,一道美味可口的番茄炒蛋就在眼前了。

西红柿炒蛋制作方法是什么


西红柿炒蛋是我们最为常见的菜了,几乎家家户户都做过,也都吃过,但是,还是有一些不会做西红柿炒蛋的,不用担心,今天小编特意的为大家准备了西红柿炒蛋制作方法,想要知道西红柿炒蛋制作方法是什么的朋友们,赶快跟随小编的脚步吧,会给你惊喜哦!

材料:西红柿,鸡蛋

配料:植物油,盐。

注意:西红柿炒鸡蛋不用放鸡精或者味精,因为西红柿炒鸡蛋是吃一个“鲜”字,而西红柿炒鸡蛋的时候就有形成鲜味的物质析出,不需要再放提鲜的味精或者鸡精。这也是做这道菜的时候不放葱姜蒜的原因。

制作过程:

1、西红柿切成块,要大小不一,什么形状无所谓,鸡蛋打开放入碗中,打匀,放入少许的盐。

2、锅内放入适量(炒鸡蛋的时候,油放多少很关键,我的经验是放相当于鸡蛋液的2/3)的油,等油热了的时候,倒入鸡蛋液,注意这个时候,鸡蛋液会自然的凝固,不要动,等到这个鸡蛋液都凝固的时候(要小心油干了,造成鸡蛋糊了),用饭铲(也叫炒勺)从鸡蛋的边缘轻轻进入,将鸡蛋翻过来,煎一下,等两面的颜色都呈现金黄的颜色时候,把鸡蛋从锅里取出来(也可以不取,不过等熟练以后再说吧),这个时候锅里面应该还有一些油,把西红柿翻进去,翻炒几下。由于西红柿里面含有大量的水分,会有水份析出,这个时候把炒好的鸡蛋放进去,放入少许盐,翻炒几下,出锅。

无论是男性还是女性,都应该会做几道菜,而像西红柿炒蛋那么简单的菜,我们更应该学习了,而且味道也是非常的不错哦!至于西红柿炒蛋制作方法是什么呢?相信不用我多啰嗦,大家也都已经知道了,那就赶快学习吧!

苦瓜炒蛋的制作方法大全


苦瓜炒蛋是我们非常熟悉的一道家常菜,那么苦瓜炒蛋的制作方法大全是什么呢?因为根据每个人的口味不同,可以制作出很多不同的方法。苦瓜炒蛋不仅味道好,而且非常有益于身体健康。因为我们知道苦瓜是一种可以清暑解火的蔬菜,鸡蛋的营养价值更是非常丰富的。那么苦瓜炒蛋来养的人可想而知,是补充我们身体所需要的一些元素。尤其是在炎热的夏季,人们更容易上火,吃一道苦瓜炒鸡蛋这样的菜肴可以败火。

苦瓜炒蛋的制作方法大全

1、苦瓜去核切薄片,加盐少许揉擦,腌15分钟,然后放沸水中略焯一下;

2、鸡蛋3-4个搅打均匀,加盐少许;

3、锅中放油,先下苦瓜略炒,然后倒入鸡蛋液两面煎熟即可。

做法二

1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;

2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀。

3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

做法三

苦瓜炒蛋

1、苦瓜泡水10分钟,洗净备用。2、4个鸡蛋打入小盆备用。

3、苦瓜挖去瓜籽。

4、切薄片,放1勺盐搅拌匀。

5、油热锅,倒入苦瓜翻炒至变色。

6、倒入少许油,倒入4个鸡蛋,将锅里的鸡蛋沿着锅旁转一圈。

7、弄散蛋黄,煎至两面金黄即起锅。

做法四

1、苦瓜对半剖开,去籽,再顺竖直方向切成细条,最后再把细条切成小碎丁儿,葱切末儿;

2、鸡蛋打到碗中搅匀,再将准备好的苦瓜丁和葱末儿放入碗中拌匀;热锅,加适量油。

3、将鸡蛋苦瓜一同倒入锅中,翻炒均匀,加盐调味即可。

切薄片的苦瓜用盐腌15分钟,15分钟后用手挤干水分,因为揉擦苦瓜后苦瓜吃起来不脆,腌过的苦瓜就不用抄水,抄水的苦瓜就不用腌,目的就是去掉它的苦涩味。但是一定要挤干水分!

以上两个还有关于苦瓜炒蛋的做法大全,朋友都已经了解到了,这种菜肴并不是非常的难去做,我们可以放心自己在家里制作,但是需要注意制作中出现的一些细节问题。因为这样才可以制作出味道好的苦瓜炒蛋。那么不会制作这道家常菜的朋友们收藏吧!

番茄辣酱制作方法有哪些呢


番茄酱在生活当中可谓用处是非常大的,一般番茄酱的味道太过于酸,所以不易直接食用,番茄酱是通过新鲜的成熟红番茄,打成浆糊以后,制作成的番茄酱,滑的口感酸酸甜甜的味道非常适合在做菜的时候食用,接下来为大家介绍一下番茄辣酱制作方法。

材料: 瘦肉250克、水发木耳70克、胡萝卜半根、泡椒末30克、葱2棵、姜1小块、蒜5瓣、淀粉适量 调料: 食用油、酱油、高汤、香醋、盐、白糖、鸡精 做法:

1.将瘦肉洗净切成粗丝,盛于碗内,加盐和水淀粉调匀

2.葱姜蒜洗净切丝备用。

3.木耳和胡萝卜切丝备用。

4.把白糖、酱油、香醋、精盐、葱花、姜末、蒜末、高汤、鱼骨粉、水、淀粉调成鱼香汁。

5.锅内放油、烧至五成热油时倒入肉丝,炒散后下入泡椒末,待炒出色时,再将木耳、胡萝卜丝和鱼香汁倒入,急炒几下即可。

主料

橄榄油6汤匙 水200cc

鳀鱼50公克 去皮番茄300公克

番茄煳2汤匙 洋葱1/2颗

蒜头3颗 黑橄榄2汤匙

干辣椒片1茶匙 盐适量

番茄辣酱的做法步骤

1. 洋葱、蒜头、黑橄榄切碎,番茄沥去水分后切碎,鳀鱼沥油切碎,干辣椒片切成圈状。

2. 橄榄油加入洋葱与蒜末同炒,至洋葱呈透明状,加入番茄末块与番茄煳和水,以小火煮30分钟至浓稠状。

3. 再加入黑橄榄、鳀鱼以及干辣椒片,再以小火煮一下,加盐调味。

以上这一道番茄辣酱制作方法,不仅仅开胃,而且非常的下饭,平时可以放到吐司上食用这道酱的原料,是用番茄汁制作而成,所以呢,并不用担心上火,还可以有效地给予身体起到补充维生素的功效。

番茄锅制作方法有哪些呢


番茄锅制作方法是在德国一带非常出名的一道菜,不仅仅可以促进血管扩张,还可以帮助神经系统和肠胃蠕动,让肠胃尽快的消化,里面搭配的洋葱番茄还有培根,有营养价值又可以帮助我们开胃,接下来就为大家的介绍一下这一道番茄锅制作方法是怎样的该如何进行制作呢!

健康功效:

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

可果美番茄锅高汤1包

培根[图]培根100g

德国香肠10根

马铃薯[图]马铃薯3个 相克食物

洋葱[图]洋葱1颗 相克食物

波菜1把

罗勒1根

起司[图]起司70g 相克食物

番茄[图]番茄2颗

水1200ml

菜谱做法:

1.将培根切成约4cm大小,在德国香肠上轻划出切绞。接下来将马铃薯、洋葱、番茄对切成半圆形,波菜则切成5cm大小。

2.将「可果美番茄锅高汤」和1200ml的水放入锅中,静待沸腾。

3.先将培根、德国香肠放入锅中,接着再放入马铃薯、洋葱一起炖煮。之后再加入波菜、番茄、起司等食材。

4.待食材煮透后再撒上罗勒,即可上桌。

其实番茄如同马铃薯和洋葱一样都是有着很好的利用价值,同时番茄的酸酸甜甜口感又可以帮助人体肠胃消化,也是夏天的到来之际,有不少的朋友们经常会出现厌食和挑食的毛病,这一道菜恰恰解决了大家的这些问题。

银耳番茄汤的制作方法有哪些


很多人喜欢喝银耳汤,里面会添加红枣、枸杞、冰糖等,而现在很多人则喜欢做银耳汤物时候添加番茄,很多人会想到味道会很怪,其实银耳里加入番茄时会更爽口。银耳番茄汤还能添加其它的食物,比如玉米等,汤的营养会更丰富,口感也会更独特,现在我们要学习银耳番茄汤的做法。那么银耳番茄汤的制作方法有哪些呢?

做法一

主料:

银耳数朵、番茄1只、甜玉米1只、盐:适量

做法步骤:

1. 银耳泡发后,放砂锅中煮一小时至粘稠。

2. 将番茄洗净去皮,切成小丁,与剥下来的甜玉米粒一起放进银耳汤中,小火煮15分钟后加盐即可。

做法二

主料:

番茄3个、葱1条、鸡蛋2个、银耳15克

辅料:

水5碗、食用油、盐适量

制作方法:

1. 银耳用温水泡半小时,洗净去蒂,撕成大小适中的块状,加水放到锅里熬一个小时左右备用,葱洗净,切成葱花。

2. 番茄洗净切成6瓣。鸡蛋打入碗里搅拌均匀,加一汤匙嘴的盐搅匀。

3. 锅里放一点油,油热后改中火,把番茄放进去炒大约3分钟左右,待番茄出汁,倒入水。

4. 水开后放入银耳,煮大约10分钟,让番茄煮烂一点,这样汤的味道更浓一些。接着倒入蛋液,稍加搅拌,待蛋熟,下葱花和盐调味即可食用。

小贴士:

番茄宜选购果形周正,无裂口、虫咬,成熟适度,酸甜适口,肉肥厚者。成熟适度的番茄,不仅口味好,而且营养价值高。青色未熟的番茄不宜食用。

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津。润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽。痰中带血。津少口渴。病后体虚。气短乏力。

银耳番茄汤的制作方法有哪些呢?此汤的做法多,大家要学习相应的技巧,更要清楚做汤时的注意事项,因为番茄选择不好汤的口感会有改变,对番茄的选择非常重要。大家还要注意银耳在的煮的时候不容易烂,患者可先用开水泡到保温瓶里,这样熬制的时候会更容易,所花费的时间则会更少。

番茄牛肉的制作方法有哪些呢


日常生活中许多人对牛肉并不陌生,牛肉本身营养价值高,劲道,有韧性,吃牛肉可以强身健体,提高身体免疫力,不管是成人还是儿童,对牛肉很是喜欢,牛肉的做法有许多中,一般都是炒菜,油炸,煲汤,那么今天我为大家介绍一道番茄牛肉的制作方法,让牛肉不在经受高温的炸制,改变了传统牛肉的做法,一道番茄牛肉的制作方法有哪些呢。

材料

西红柿:3个; 牛肉:750克;

白糖:1勺; 八角:1个; 料酒:4克; 食盐:5克; 花椒:2克;

西红柿炖牛肉的做法

1

牛肉洗净切成块

2

西红柿洗净,再顶部划十字刀,放到沸水中烫一下剥去外皮,切成块备用

3

锅里放水烧开,水开后放入牛肉,滴上几滴料酒,将牛肉焯一下

4

等到锅里的水再次烧开的时候捞出牛肉,将牛肉放到清水中冲一下,洗去浮沫

5

锅内放油烧热,放入葱段姜片爆出香味

6

将西红柿块放入锅中翻炒,要炒到西红柿完全出汤的时候,放适量糖中和一下西红柿的酸味

7

将牛肉放到锅中和西红柿一起翻炒,炒匀后放入热水,水量要完全没过牛肉

8

放入八角和花椒,然后加适量盐

9

放入高压锅中,上汽以后开中火,炖上25分钟左右,炖到牛肉酥烂的时候就可以了(如果你有的是时间,就用砂锅吧,炖上两三个小时,味道会更好)

这一道番茄牛肉的制作方法有哪些呢,其实看起来很简单,这道牛肉中油脂滴,而且也并不用担心吃多了肉会发胖,改变了传统的煎炸方法,做起来也会简单一些,同时加入西红柿在锅中一起翻炒,让西红柿的汤汁完全吸收到牛肉汤中,加入一些调味剂就可以出锅了,大家看做法是不是很简单。

番茄酵素的制作方法有哪些呢


酵素的意思就是指的发酵的营养素,酵素不仅可以具有美容养颜的功效,还可以防癌抗癌,酵素当中天然的益生菌可以帮助我们的身体发育得到尽快的修复,同时酵素可以与蔬菜汤料,汤羹来一起制作,番茄酵素的这个方法,在吃美食的同时我们又可以感受到酵素当中特有的功效与价值。

“酵素”顾名思义,就是进过发酵的营养素。在生物体中,酵素协助生物分解各种物质,进行新陈代谢,酵素储存量越大,人就越健康,相反缺乏酵素,人体就越容易生病,其中番茄酵素还具有防癌抗癌的作用。

用料:带皮番茄500克,冰糖500克,柠檬2个,一个可密封的大玻璃瓶;

番茄酵素的做法:

1、玻璃瓶用开水烫过风干,刀和案板保持干净干燥。

2、番茄和柠檬洗净晾干,切薄片。冰糖打碎。

3、在干净干燥的玻璃瓶中放一层番茄一层冰糖,最上面放一层柠檬一层冰糖,盖上盖子放在15至20度的阴凉处。

4、前十天最好能每天拧松盖子放放气,把果肉轻轻搅一搅,以便能充分发酵。

5、大概2至3周或一个月就做成了。

6、滤掉渣后即是酵素,酵素装瓶放冰箱保存,一天饮用两次,每次10毫升直接饮用或兑5倍低于40度的温开水饮用。

这一道番茄酵素的这个方法,酸酸甜甜的口感让人非常的容易接受酵素大约,制作的过程需要2-3周或者是一个月,所以大家一定要有耐心地等待,最好把事先做好的酵素放到风干的地方。

番茄汤底的制作方法


番茄汤底主要是食材当然就是番茄了,但是当番茄这种食材做汤底是有点不够味的,还是需要加入一些牛杂以及大白菜等,还需要加入一定的高汤,这样制作出来的番茄汤底才比较正宗。对于番茄汤底所用到的材料以及制作的具体方法,大家可以来了解文章介绍的内容,可以增加大家的见识。

挑选番茄是关键

别看只是一锅普通的番茄火锅,要让人人都说好吃,还是很不容易的。

有很多番茄锅底的火锅是用番茄酱调制而成的,而要做得地道,就必须挑选新鲜番茄,然后用榨汁机现榨出来,最后过滤一下才行。

番茄的挑选是很关键的,太青的番茄,还没熟,做出的汤酸味太重;而熟透的番茄,味道很甜,汤底也会太甜;还有那种看起来好看但吃起来没味的番茄,也不能要。所以番茄的挑选在番茄火锅中是最关键的部分。

番茄买回来后,要洗净榨汁,用滤网过滤,把皮和籽去掉。勾兑番茄汤底的高汤,是用老鸡、老鸭、鱼等几种原料,以煲鱼翅汤的方法吊出来的。番茄原汁和高汤按一定比例兑好后,再加上蒜、鸡精、味精等调料,才能熬出一锅好汤。

原料/调料]

大白菜 1个 黑轮 1/2斤 牛杂(煮烂备用) 1/2斤 青江菜 1/2斤 鱼丸、鱼浆制品 1/2斤 豆腐 2块 牛肉片 1盒 高汤 适量

汤底材料:蕃茄汁 2罐 蕃茄酱 1杯 新鲜红蕃茄 3个

调味料:印度咖哩 2大匙 酱油 1大匙 辣椒粉、香油 各少许 芥末酱、糖 各1小匙

[制作流程]

(1)高汤加热后,加入汤底材料及调味料煮沸,将火锅材料依序排列入锅中煮熟后取出沾料食用即可。

喜欢面食的朋友,可将煮熟空心面拌入火锅汤。

若不放蕃茄汁,可以全部用新鲜红蕃茄煮烂成泥状来做汤底味道更佳。

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