蜂蜜泡热水还是冷水呢
养生茶煮还是泡。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，没有好的身体，万事事皆休。有效的饮食养生是如何实现的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“蜂蜜泡热水还是冷水呢”，希望对您的养生有所帮助。
新鲜的蜂蜜可以直接食用，用水泡蜂蜜是一种非常不错的选择，但是我们尽量不要用热水泡蜂蜜，热水泡蜂蜜可能会丧失其原有的营养物质，热水可能会使蜂蜜中的酶挥发，丧失蜂蜜原有的味道以及口感，对食用非常不利，大家一起来熟悉一下蜂蜜泡热水还是冷水吧。
蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用
1、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。高温使蜂蜜特有的香味和滋味受到破坏而挥发，抑菌作用下降，营养物质被破坏，因此，蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲蜂蜜饮食，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。
2、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
蜂蜜泡水可以选择一些凉水，可以有效地帮助我们达到稀释的效果，不至于破坏蜂蜜中的营养，可以为我们人体所正常的吸收，还可以领略不一样的口感自己美味，大家都赶快去尝试一下吧，美味的蜂蜜一定是我们的最爱。
ys630.COm精选阅读
泡燕窝用冷水还是热水
相信很多人在平时都有吃过燕窝，也都知道燕窝的营养价值极其名贵，所以关于燕窝的营养，确实是让人们比较关注的，泡燕窝的时候用冷水还是热水，关键还是要看燕窝的大小，最好是用冷水慢慢的浸泡，然后再把里面的毛发全部都挑出，这样才能泡好。
把燕窝放到小碗加温水浸泡2－3小时。
待其泡透发胀后，用镊子轻轻择去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。（期间加一滴的生油，用筷子轻轻的搅动，这样燕窝洗毛会浮出水面）最后捞干水分。
然后把燕窝撒开成一天一条的燕丝，用清水再浸泡2－3小时，这个时候浸泡的水量要控制，一般到燕窝表面过一点已经足够。
用保鲜膜将其包好并密封或用干净的器皿盛装并密封好，再将其放置冰箱的冷冻格；这样做的好处在于可防浸泡后的燕窝进水、进油及冰箱内其它食物的串味；为了方便炖制，也可在保存前先行分包（按每次炖制的量分）。
浸泡好的燕窝在冰箱的冷冻保存时间在30天左右为佳，建议经常食用燕窝的消费者在浸泡时，不可一次浸泡过多，尽量保持吃多少，发多少以及把握食用进度，遵循先泡先吃的原则。
滋补养颜
水温不可超过30°C
因高温浸泡会破坏燕窝的营养价值，若非急用，燕窝一定要以常温水进行浸泡（20℃?30℃）。
不得使用自来水
浸泡燕窝建议使用纯净水，也就是所谓的蒸馏水。因为普通的自来水在运输过程中，为抑制细菌滋长，多半添加了氯，经泡发后会影响燕窝的口感和营养价值。
浸泡不超过10小时
为了追求发涨率，许多人会将燕窝长时间浸泡在水中。但一般建议浸泡时间以6?8小时为佳，最长不得超过10小时。因为经过长时间浸泡的燕窝，烹调后极易化水。
燕窝切忌长时间浸泡，建议以6～8小时为佳。
不能一碗水泡到底
为了让发泡的燕窝更加干净，必免脏东西附着，发泡时切莫一碗水泡到底，建议每2～3小时换一次水。换水时可用干净的滤网将燕窝滤出，再放入新的纯净水中继续浸泡。
养 颜 食 谱
花旗参玫瑰燕窝
食材准备
燕窝2～3盏。
干燥玫瑰花数瓣。
花旗参片少许。
冰糖少许
步骤
将燕窝发泡洗净后拨丝
放入燉盅內，加入适量的水盖过燕窝，再加入玫瑰花瓣，花旗参片等。再將燉盅放入电锅内。
外锅加水，炖煮30～40分钟，依个人喜好加入冰糖即可食用。
泡绿豆用热水还是冷水
泡绿豆的时候具体是用冷水还是热水，关键还是要看想要什么样的类型，如果不希望绿豆中的营养流失，可以用冷水慢慢的泡热水泡绿豆虽然快一些，但是营养可能会因为受热产生一些分子上的变化，所以大家关键还是要看个人的身体情况。冷水泡绿豆营养好。
1、冷水泡绿豆营养不会丢失。
2、热水泡绿豆来的快一点。
3、冷水泡绿豆来的慢一点。
绿豆的营养成分
每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素。
绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分。
绿豆汤 材料绿豆，开水，冰糖
做法1.首先把绿豆淘洗干净，用开水浸泡40分钟左右；
2.沥干水分，将绿豆放入锅内，加开水，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；
3.盖上盖子，用大火烧煮，煮至汤水将收干时关火；
4.添加滚开水，并把锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加冰糖即成绿豆汤。
泡粉条用热水还是冷水
粉条相信大家都吃过，家常菜不缺少用粉条做出来的菜品，比如粉条丸子汤、肉末粉条等等，味道都是很棒的。粉条的加工流程包括泡水，为什么要泡水，这是为了保证粉条的口感，同时也去除粉条经历了日风吹晒之后身上留下的灰尘。那么泡粉条用热水还是冷水呢，让我们来看看下文。
一、泡粉丝用温水泡最适宜，过冷过热的水都不好。
二、粉丝的营养价值也是很高的，适量的食用一定的粉丝是非常的适合的。
三、但是粉丝一般是晒过之后的，风吹日晒难免会有一点的灰尘，还有就是为了食用的口感，应当用温水泡一下。这样的话，粉丝会更容易煮，吃起来的口感也非常的不一样，而且，温水和凉水泡粉丝也是不一样的，一般都用温水泡，口感更劲道，一般的粉丝较细，泡的时间不宜过长，不要超过半个小时最好。
四、粉丝是中国常见的食品之一，是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉（主要在台湾），朝鲜半岛称唐面，越南称面。
五、最好的粉丝是以绿豆制成，也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作，但品质不如绿豆粉丝，因绿豆中的直链淀粉最多，煮时不易烂，口感最为滑腻。类似细面条状，干燥后贩卖，食用前最好先泡水让它柔软，粉丝的直径一般在0.5毫米左右，这也是它有“丝”之名的由来。
六、粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝，更多的是淀粉制的粉丝，如红薯粉丝，甘薯粉丝、土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗、细、圆、扁及方状及片状等多种，按其主要用料又有豆类、薯类、苕类的不同。根据各地的制法差异政治家不同的叫法，有的叫粉丝，有的叫粉条，还有的叫凉粉，冬粉等名称，其实是大同小异的，制法相差不多。除大豆以外的豆类淀粉均可制作粉丝，但以绿豆淀粉制品为最佳。
七、中医指出，用温水泡粉条是发好的关键。
八、第一步就是要泡发好。用温水泡，是发好的关键。
九、粉条质地坚硬，光用凉水，就算泡上一天也很难泡开。没有完全泡开的粉条，不但吃起来硬邦邦的口感不好，而且放进锅里会严重吸汤。不仅把菜里的汤汁都吸掉了，还会造成糊锅的麻烦。此外，也不能用热水。许多人想快点把粉条泡开，就干脆直接用沸水泡。这样一来，粉条内部还没来得及吸收水分，而外层已经变烂变粉了，如果再做菜，就容易烂成糊状。
十、泡粉条最好用温水。手放进水里稍微有些烫，温度大概在40℃—50℃左右即可。一般来说，用温水泡20分钟左右，粉条就泡好了。
十一、知道了用温水泡粉条是发好的关键，粉条质地坚硬，光用凉水，就算泡上一天也很难泡开。
炖牛肉冷水还是热水呢
炖牛肉时我们应该使用冷水，因为热水可能会导致牛肉表面的蛋白质迅速凝固，冷水可以有效地帮助我们保持牛肉中的氨基酸，可以帮助我们领略最鲜的牛肉，可以大大增加我们牛肉的口感以及美味，很多人对于炖牛肉冷水还是热水还不是很了解，为大家总结一下。
炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。
旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。
在烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。
炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。
将少量茶叶用纱布包好，放入炉中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。
加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋的比例)炖牛肉，可使肉更软嫩。
在肉中放几个山楂或几片萝卜，即令牛肉熟得快，而且可以驱除异味
炖牛肉冷水还是热水的回答是冷水，冷水可以帮助我们做出来的牛肉更加美味，大家不妨可以去尝试一下，同时炖牛肉一定要对于火候以及时间有一个严格的把握与控制，才能够帮助我们做出来的牛肉更符合我们自身的口味。
喝冷水好还是热水呢
现在大家都知道喝水的重要性，但是并不知道到底是喝冷水好，还是热水好的，其实这还是要根据自己的实际情况来进行选择的，不过热水对于自己的肠胃会更加好的，而且还能够去促进自己身体内部血液里面的循环，尤其是在夏天里面的时候，千万不要去喝太多的冷水的，要不然的话就会刺激到自己的胃部。
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利!
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。
天气渐渐寒冷，许多人都开始用热水洗脸，这对皮肤好吗?
在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。
最近的肌肤护理研究发现，25度左右的温水洁面后与一般的冷水洁面后比较，肌肤皮脂膜显得更为干燥，而温度更高的热水对肌肤的刺激就更大了，0度左右是洁面的最佳温度，如果觉得这样的温度过低，一般自来水自身的温度亦可。
为了预防女性关节炎和妇科病，女性在日常生活中，应尽量避免冷水的刺激。有条件者应该在洗衣、做饭、保洁等家务劳动中使用热水。
从中医体质学说的角度看，怕冷，是因为"人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭"。女性怕冷多因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力比较差。
在我国，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水温仍然比较低。一旦寒气袭入体内，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，女性就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状。
洗冷水澡健身不适合女性。
部分女性认为冷水洗澡有益健康，并一年四季坚持不断。针对这种认识误区，用冷水洗澡可能让一些妇科疾病乘虚而入。
研究发现，女性皮肤里的传感器异常灵敏，只要大脑接收到冷的信息，瞬间就会感受到冰凉，血管就会自然收缩。如果用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。特别是在哺乳期、怀孕期、月经期，女性受冷水刺激后容易诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
上文就是向我们详细介绍了喝冷水好还是热水好，女性朋友们最好还是要喝热水的，因为女性朋友们的身体体质都是比较差的，特别是在来月经期间的时候更加不能够喝冷水的，但是如果有便秘情况的人们，就要喝一些冷水。
排骨用冷水还是热水呢
排骨作为日常生活当中常见的一种食物，里面还有了非常丰富的果胶蛋白，它可以促进青少年的骨骼发育，同时也可以作为申请恢复的一种食物，可以缩短恢复的时间，那么在炖排骨的时候也是有一定的方法和技巧的，你知道排骨用冷水还是用热水呢。
如果是煲汤，冷水下锅，因为蛋白质在遇到热水时会马上凝固，而冷水易于蛋白质的分解。如果是焯一下水做红烧排骨之泪的，就热水下锅。
分享排骨汤的做法：
1、马蹄(荸荠)洗净。
2、玉米切成一寸长的段。
3、胡萝卜滚刀切长条形的块。
4、排骨冼净剁成一寸长的段。
5、生姜切大块拍散。
6、炒锅倒入适量的油，大火烧至九成热时，下入生姜爆香，然后下入排骨炒至断生。
7、转入砂锅中，倒入大半锅清水，盖上盖，大火烧开后转小火，炖制2个小时，然后下入玉米和胡萝卜，再炖40分钟，最后加入马蹄和盐，再炖20分钟。
8、起锅时加入鸡精和胡椒粉调味即可。
鼓汁排骨 材料：肋排半斤、姜鼓两茶匙、沙姜、生姜、蒜子、酱油、花生油、盐
做法:
1、将排骨切成小块，飞水;
2、姜鼓洗干净，用菜刀刀背压成粉碎状，这样排骨比较容易入味;
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎，和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟;
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。
以上就是排骨用冷水还是用热水做出的详细解答，其实在煲汤的过程当中很多人认为用热水会动得比较快，其实炖排骨是需要用冷水进行下锅的，这样不至于里面的蛋白质很快的被分解掉，从而可以为我们的身体提供更多的营养价值。
柠檬蜂蜜水用热水还是冷水
因为蜂蜜水在平时煮的时候需要用冷水，尽量煮的时间不要太久，因为柠檬蜂蜜水主要还是喝冰的，效果会好一些，热的会喝起来非常的酸，而且口感上也会稍有影响，如果是肠胃不太好的朋友，可以在里面多放一些糖，最好是准备冰糖，因为冰糖可以缓解腹泻。
营养成份 柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，还还含有丰富的有机酸、
柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C是美白圣品之一，
具有很好的美白及抗衰老功效。功效蜂蜜又是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。用料蜂蜜 1瓶
柠檬 3-4个(或者根据个人口味增减)
空玻璃瓶 1个制作步骤1.柠檬洗净切片或榨汁;
2.放入事先准备好的凉开水中;
3.调入蜂蜜放入冰箱保鲜即可。另一作法睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理
蒸饺子用热水还是冷水呢
很多人爱吃饺子，但饺子的做法多种多种，它的吃法也各不相同，但最方便最常用的就是蒸和煮饺子了，饺子主要有冷冻过的或新鲜做好的，不同的饺子，蒸法是不同的，蒸饺子用热水还是冷水主要还是看饺子的情形来。如果是冰冻的饺子那最好是用冷水，等水开后才放进去的话，冰冻的皮一下遇热软了，也很容易就熟了，但里面冰冻的馅却没那么快就熟，饺子皮那么就很会变烂。新鲜刚包好的饺子则最好用热水来蒸。
有些人不爱吃蒸饺喜欢吃水煮饺子，因为其太干了，特别是牙齿不好的老人，煮饺子同样很多人煮水饺都会等到水开了，才把水饺放下去，不过，其实直接用冷水也可以煮水饺，比起滚水煮水饺，不但时间短、省燃气，而且不用怕会将水饺皮煮烂。只是用冷水直接煮，只限「冷冻水饺」。
正确的方法应该是开燃气准备煮水饺，水还没开就把水饺往锅里放，接着放着不管，等到10分钟过去，一颗颗饱满的水饺就能上桌了。如果等水开才把冷冻水饺丢进去，外面100度，里面可能零下10几度，一加热起来，常常皮熟了，但肉还没熟，但如果用冷水煮就不会有这种问题。
而水饺多是猪肉馅，最怕不熟会有寄生虫，但想把水饺煮熟又怕煮糊了，因此才会想出用冷水煮水饺，特别是平常煮水饺不但要多花5分钟等水滚，放水饺时又怕热水溅起烫到手，比起来冷水煮水饺好处多多。他还说，其实用冷水煮水饺跟滚水煮的技术一样，只是冷水就丢下去可以省时间、省燃气，手还不容易被烫伤。但是一定要是冷冻水饺才可以用冷水煮，而干面条、冷冻汤圆同样可行，不但省时又省燃气，口感更Q，如果想吃水饺，大家下回不妨试试看。
想掌握煮饺子的火候，让饺子不破皮，还有几招：
1.煮饺子的水要多，要加适量盐，增加饺子皮的耐煮力。
2.煮沸水才放饺子下锅，要不时充分搅拌，防止饺子粘锅。
3.别让水沸腾得太厉害，否则饺子容易破掉，可在水开后，添入少许凉水，待水开后再加凉水，如此反复三次便可。
4.煮速冻饺子要观察饺子的形态，饺子下锅后会慢慢变软，如果饺子漂浮在水面上,饺子皮凹凸不平，则表示饺子已熟。
5.速冻饺子冻的时间太长，饺子皮的水分会蒸发掉，饺子不容易煮熟，还会有点夹生，不宜用大火猛煮，要用中小火慢慢煮透饺子。
通生活小常识的小小分享，蒸饺子用热水还是冷水相信大家都能做出了正确的选择，有时候看似简单易行却蕴含技术性的操作哦。但我们生活太忙，时吃起饺子打发早、中餐或是晚餐时，不但要它熟如果它还色香味俱全那就是一种美好的享受了，生活就是如此，匆匆忙忙是一天，潦潦草草也是一天，何不把它过得精细一些开心一些呢？
煎饼用热水还是冷水和面呢？
煎饼是常见的美食小吃，摊上薄薄的煎饼，然后在卷上喜欢吃的蔬菜，味道是非常美味的，而且营养价值也是很高的，是很受大家喜爱的美食，煎饼看起来制作是非常简单的，其实煎饼想要制作出口感软而且薄的煎饼，也是非常不容的，煎饼在制作之前是需要和面的，大多数人不知道煎饼和面是冷水还是热水。
煎饼用热水还是冷水和面呢?
热水和面是关键。要先用开水把面“烫熟”，水温在60-100度均可，这样和出来的面团，口感细腻，富有甜味，加热也更容易成熟。水面比例的大小决定了面团的软硬程度，喜欢吃软一点的可以多放一点水，喜欢吃硬一点口感的可以少放一点水，但水的比例最好不要超过55%，一般来说和面的时候加一半的水就可以了。
面团饧好之后要充分的揉搓。揉面团的时候可以反复多揉几次，反复翻卷的揉搓能让面团的口感更好。
1。如果只用冷水和面，冷面团会立即收缩，当它遇到薄饼的热量，这将很容易硬化。
2。只用开水和面条，薄饼就会失去柔软性。所以热面团和冷面团混合是最好的，所以烘焙的蛋糕是香的，软的，分层的。
煎饼用高筋面粉还是低筋面粉
用低筋面粉。
本身高筋面粉就不适合做煎饼，因为它筋度高，不容易发，所以用它做煎饼就不会蓬松。
煎饼是用普通的面粉就是中间面粉，做蛋糕之类的，要有低级面粉做，面包之类的要用高筋面。
煎饼用热水还是冷水和面
用冷水就可以了。可不要用开水。
面粉70斤、杂粮粉30斤、面欣酥2斤、盐1.5斤、水80斤。
操作工艺：取10-30斤面粉用开水冲烫成糊状。将剩余面粉、杂粮粉、面欣酥干拌均匀，加入面糊，再加水和糊，静止20-30分钟即可摊煎饼了。
煎饼怎么做好吃
1.西葫芦煎饼
食用材料：
西葫芦1根，鸡蛋1个，面粉50克，食盐少许，胡椒粉适量
方法步骤：
1.把西葫芦中间有籽的部分挖空，洗净切片，厚度要适中，将鸡蛋和面粉搅拌均匀备用。
煎饼面粉
2.把西葫芦片放入搅拌好的面糊里，裹一层粉，多余的要抖掉。
3.平底锅内放上油，烧至七成热，将裹好粉的西葫芦片放入锅内，煎至两面金黄即可。
2.土豆丝葱花煎饼
煎饼面粉
食用材料:
鸡蛋一个，中筋面粉少许，葱一小把，盐少许。
方法步骤：
1.土豆去皮后擦丝，用清水洗净淀粉质，葱切粒;鸡蛋打散，加入面粉中;将这些准备好的材料放入同一容器搅拌。
2.先将搅拌好的面糊揉成团，再用小擀面杖擀成圆形
3.待油烧热，将面饼放入锅内，一面煎好以后再煎另一面，至全部面饼煎完。
减肥喝冷水还是热水?
提起减肥很多人都是特别关心的，尤其是爱美的女性，大多数人减肥的时候选择运动减肥，运动减肥大家都知道，是需要长期坚持下去的，而且如果一旦停止运动，体重是很容易反弹的，因此减肥不管在什么时候都是大家最为头疼的事情，其实减肥还可以通过喝水来减肥，那减肥喝冷水还是热水呢?
冰水减肥还是热水减肥呢?
喝热水减肥。
喝热水可帮助你减肥瘦身，这重要是因为热水温热，进入人体后可以促进机体血液循环，加速肠胃的血流量，加速食物的消化，新陈代谢会加快，促进排汗，排毒，因此喝热水能帮助你减肥瘦身。
喝冰水为什么不能减肥
喝冰水不能减肥，是因为冰水若长久刺激人体肠胃，会导致胃肠功能紊乱，进而会扰乱人体整个的代谢水平，肠胃受损，能量的分配也会出现不平衡，机体代谢缓慢，进而会导致机体肥胖。
如何喝热水减肥
餐前
餐前喝水可以抑制你的食欲，很多人吃完后肚子都会鼓起来，不管吃了多少都会，最好就是在餐前喝水，不但可以帮助你缩小胃部还能加速你的新陈代谢，补充人体所需的水分。
下午
下午喝水可以减去你因为长期坐出的赘肉，下午茶的时候不要因为饿了，就到处找零食吃，不如喝水吧，可以打消你想吃东西的念头，如果不喜欢白水，可以泡一杯花茶来降低食欲。
喝水过多对身体也是有害的，按照一次性水杯来计算，一天喝12杯就好了，如果是天气炎热可以适当的多喝一点，如果多喝水了，就会水肿，身体也会出现不便。
喝冰水能减肥吗
伪理论：喝冰水能减肥
每天饮用0摄氏度左右的冰水可以迫使人体为了保持正常体温而变瘦。当你喝冰水时，你的体温开始跟着下降，为了暖和起来，身体需要燃烧更多的脂肪，从而有助于减肥。
科学解释：喝冰水不能减肥
专家表示，上面理论解释里确实有某些正确的地方，人体在维持体温正常时确实需要消耗掉一定量的能量，这一点没有问题。但是，身体在回暖过程中实际消耗掉的热量可要小得多了。这只不过是有一个流传网络的健康迷思。
问题的决定点在于，你所饮用的水的总量比水的温度更重要。因为冰水如果长久刺激人体肠胃，反而会导致胃肠功能紊乱，进而会扰乱人体整个的代谢水平，肠胃受损，能量的分配也会出现不平衡，机体代谢缓慢，进而会引起机体肥胖。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂蜜泡热水还是冷水呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生茶煮还是泡”专题。
