木耳红枣茶怎么做
养生怎么做。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《木耳红枣茶怎么做》，供您参考，希望能够帮助到大家。
木耳是生活中非常常见的食物，大家见过干木耳，很多人家中都储存了干木耳，也有的人是在菜市场买的木耳，用来炒菜。所以在很多人心中，木耳经常用于炒菜之类的。从而也忽略了木耳的其他功效，红枣和木耳看似毫无联系，其实黑木耳红枣茶也是非常著名的。很多人都喜欢喝黑木耳红枣茶。
主要食材 :红枣、黑木耳、冰糖
制作时间 :20分钟
原料：
黑木耳30克，红枣10枚。
做法：
以上2味共煮汤服，2次／日，频频服之。
功能：
补中益气，养血，止血。
主治：
身体虚弱、贫血体质者月经过多；症见月经量多，血色淡红或红，淋漓不尽，体虚无力，疲倦乏力，少言懒动。
调制方法
做法一：
1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
做法二：
黑木耳30克，大枣10枚，冰糖适量。将木耳、大枣洗净，放入砂锅，加适量清水，用大火煮沸，小火熬煮20分 钟，调入冰糖即成。
黑木耳功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。
黑木耳红枣茶对于有些人来说可能只是非常普通的一种茶，甚至给人感觉没有多大的存在感。但是不了忽略的也是黑木耳红枣茶对人体的作用，黑木耳红枣茶可能看起来十分普通，但是黑木耳红枣茶对于女性经期不调有很大的作用，所以女性可以多喝一点。
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怎么做红枣茶呢
红枣茶是一种比较常见的补血养颜的做法，这种茶水是比较受欢迎的，一般在女性中是比较受欢迎的，红枣茶的作用是比较多的，所以无论是在年轻人当中还是在老年人中都是比较受欢迎的，其中红枣茶的做法也是有很多的，其中我就挑了两种做法来介绍，这两种做法的营养价值是不一样的，所以是可以都试着做一次的。
制作方法非常的简单：红枣冰爽茶就是将红枣用沸水煮后，然后等待常温后放到冰箱里。
干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核（为了省事，我用的是去核的枣条，在网上买的枣师傅的，味道也不错）。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
做法一：红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存！一个小时后就可以饮用啦！(喝时可以加入红糖) 做法二：红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。 做法三：
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。
制作方法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。
主要功用:具有暖胃散寒，助消化行气的作用。
经过上面的介绍了之后想必大家已经了解了红枣茶的做法了，这两种红枣茶的做法是比较简单的，当然也是比较受欢迎的，一般来说红枣茶的营养价值主要在于红枣的功能上主要是红枣在补血上是可以很好的，再根据别的辅料的不同，所以出现了很多种做法，上面的做法是可以试着做一下的。
月子红枣茶怎么做
有句俗话叫做一天吃三枣终身不显老，这句俗话并不是随便说说，它体现出了红枣等丰富的营养价值。红枣是养生佳品，红枣可以治疗贫血，比如说每天选择两颗红枣煎水服用，每天服用3次，一段时间之后贫血现象就能得到相当程度的缓解。红枣还具有保肝护肝的功效，对肝炎有辅助治疗作用。月子红枣茶是红枣的另外一种用途，请看下面的介绍。
红枣茶的功效增强肌力，增加体重。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用。
对于月子红枣茶煮的时候用电饭锅煮10分钟就行了，但是放在电饭锅里面煮的话，红枣煮的不够烂，里面的营养成分浸入茶中的也不会太多，所以在煮的时候最好是选用高压锅为宜。此外，选择大红枣比小红枣要好，味道会更香。红枣皮补血效果好，不要轻易去除。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮。
女性坐月子期间，除了可以饮用月子红枣茶之外，有些问题要加以注意，比如家中门窗不要关得太紧，适当的开点窗通风透气，这样能够很好地预防产后感冒。女性产后要注意清洁卫生，因为在坐月子期间，身体有可能大量出汗，所以要勤洗澡，勤洗头，但是不能够盆浴。
桑寄生红枣茶怎么做
桑寄生红枣茶对身体有着很好的调理效果，尤其是对中老年人士的肾气不足、肾虚无力、腰膝酸软的人士具有很好的预防和保养功效。能够起到强肾气，补气血的功效。适合肾虚人士做保健饮品，另外它对女性也具有很好的保健效果，尤其是对孕期女性或经期女性都有着很好的保健功能。
杜仲10g,桑寄生10g，红枣7颗，鹌鹑蛋半斤，红糖适量。
虽然有药材，可吃不出药材味道，大人小孩都OK，有兴趣的可以试试。
做法：
【1】桑寄生跟杜仲洗好，用温的淡盐水泡着备用；鹌鹑蛋洗好备用，红枣去核并一切二备用（大块的杜仲要切成条状）
【2】锅里放水，水烧开两滚后，放药材（杜仲，桑寄生）和鹌鹑蛋，蛋熟捞起，待凉去壳（不要用冷水冲蛋）
【3】药材烧半小时或45分钟左右，大约将5碗水烧成1碗，去渣留汤.
【4】汤重新下锅，烧开放糖（适量）烧开，放红枣，蛋 ；烧开文火10~15分钟便可。
桑寄生红枣茶的做法也很简单，注意煮的时间一定要长些，让营养物质充分进入到茶饮中。桑寄生红枣茶具有很好的调理身体、预防疾病和保健的效果。尤其是对身体素质不好或脾胃虚寒、肾气不足的人士都有着很好的养生功效。
老姜红枣茶怎么做呢
自古以来，生姜和红枣是完美的结合，两者结合对调理气血，滋补气血有着很好的功效，尤其是老姜红枣中，含有丰富的营养元素，可以补充钙物质，也可以滋补身体，生姜本身可以驱寒补暖，对体寒怕冷有着很好的功效，那么接下来我就给大家介绍一道老姜红枣茶饮，适合冬季滋补身体食用。
生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮。当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材。是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。
做法一
红枣25-30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。
做法二
当归片十片 红枣十粒生姜一大块 红糖一小枸杞子约20粒 水两碗做法三
红枣9颗
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克
做法四
红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。
做法五
红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。
制作方法
做法一
先将红枣洗净，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。
做法二
3.糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用
健脾补血、和胃、助消化。
做法三
先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 制作方法:将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，茶就做好了。
做法四
洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!(喝时可以加入红糖)
做法五
把红枣、生姜、枸杞加适量水放入砂锅，大火煮开后转小 火煮十几分钟就OK。吃的时候在碗中加红糖，枣香混合着姜香，一碗下去浑身都热乎乎的。
食用须知
功效
姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为"风邪"的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。" 生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气
生姜本身具有强烈的辛辣气味，向来被认为是痛风克星，生姜可治疗感冒，驱除风寒，对暖身体有着很好的功效，红枣可以补气血调理身体，还能美容养颜，暖胃驱寒，两者搭配起来做成的老将红枣茶，是饮用效果甚好，还能滋补气血，调理脾胃。
月子红枣茶怎么做呢
在女性坐月子的时候，通常会煮红枣茶来帮助女性恢复身体。由于红枣有增强体能、加强肌力的功效，它所含的环磷酸腺苷，有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力的作用。由于女性在坐月子的时间段内相对来说身体较为虚弱，所以多喝红枣茶对于女性身体的恢复有一定的帮助。
红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。每次用红枣10-15颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。红枣茶的做法：红枣40克，枸杞子20克。工艺做法：煮。制作方法：将红枣、枸杞子倒入热水中，煮到水开，改小火煮10分钟，滤出茶汁即可饮用。
红枣茶的功效增强肌力，增加体重。实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用。
对于月子红枣茶煮的时候用电饭锅煮10分钟就行了，但是放在电饭锅里面煮的话，红枣煮的不够烂，里面的营养成分浸入茶中的也不会太多，所以在煮的时候最好是选用高压锅为宜。此外，选择大红枣比小红枣要好，味道会更香。红枣皮补血效果好，不要轻易去除。
红枣木耳汤怎么做？
木耳是生活中常见食物，一般是用来清炒的，木耳营养丰富，用来煲汤也是非常不错的。红枣木耳汤是一道养生汤品，做法简单，汤汁口感比较清爽，而且营养效果也非常不错，女性可以多喝。
1.将木耳用清水泡发，泡发好的木耳用清水反复淘洗干净，红枣用清水洗净。将洗净的红枣和木耳放入大碗，加入适量清水，放入电炖盅，隔水炖煮1-2小时，炖至木耳软烂，即可。
2.取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
3.糯耳用冷水浸泡，洗净，枸杞子洗干净放在锅里，在把红枣洗干净，放进去，我用的是金丝小枣，糯耳洗好放进去，加入土冰糖，我是 用高压锅的，这是成品出锅了。
4.红枣有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。配以益气、润肺、养血的耳，其补益、滋养的作用增强，并有补脾和胃、生津调营的功能。常食可延年益寿，亦可作脾胃虚弱，气血不足、营卫不和，心悸，乏力、贫血、崩中漏下、高血压等症的辅助治疗。
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