冰糖香蕉水的做法有什么
养生有冬季进补的做法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“冰糖香蕉水的做法有什么”，希望能对您有所帮助，请收藏。
香蕉是我们平时经常会吃到的水果，不过也有的时候会买多了也吃不完的情况，放几天后会发现香蕉出现发黑变质的情况，那么如何让香菜不出现坏的情况呢，这样我们可以把香蕉做成冰糖香蕉水，不但可以不造成浪费，而且还味道很不错，冰糖香蕉水的做法有什么？下面我们就来进行一下了解。
主料：冰糖20g、香蕉3只、枸杞子适量
口味：甜味
主要做法：蒸
操作步骤
步骤：
枸杞提前10分钟用温开水泡软.准备好香蕉，只拍了二根，后来又加了一根。数量随自己喜好.剥皮放在盆里面，那长长的褐色的线也要去掉，不然熟后有涩味.摆上冰糖碎，不要太大的冰糖块，会融化不了的.放在蒸锅上蒸10分钟.出锅后摆上枸杞装饰，也可不用枸杞，直接吃。
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健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、降血脂、降血糖、抗衰老、增强抵抗力、润肤美肤
小贴士
香蕉不要蒸过久，容易软烂。 不要选择过生的香蕉，如果治咳嗽，糖一定要冰糖，不能加白糖。
通过上述的介绍，我们知道了冰糖香蕉水的做法有什么了，而且冰糖香蕉水的做法也特别简单，女性喝了后还会有美容的效果，不过香蕉水是一种凉性的物质，所以也不能多喝，另外在月经期间的女性也是不能喝的，会对身体不好。
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醪糟香蕉水
在中国西南部地区，醪糟米酒是很多人的童年记忆，无论是做成醪糟汤圆、醪糟鸡、醪糟糯米等特色食物都有香甜清爽的口感，且带有一些米酒的醇香，受到很多家庭的喜爱。香蕉甜糯可口，也是很多家庭常会购买的水果之一。当醪糟和香蕉相碰撞，制作成醪糟香蕉水，又会有什么样的独特口感呢？
醪糟是一种米酒，又叫酒酿，甜酒，酸酒，旧时叫“醴”，江南地区特色传统小吃。醪糟经糯米(又称江米)发酵而成，可以帮助消化，夏天可以解暑。
醪糟的主要原料是糯米，酿制工艺简单，口味香甜醇美，乙醇含量极少，因此深受人们喜爱。但是仍然有很多人认为它是酸的，拒绝食用。在一些菜肴的制作上，糯米酒还常被作为重要的调味料。
小吃介绍
醪糟也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒，米酵子，是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品，其热量高。南北方叫法不同。
成分
富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。酒酿的成分随发酵进度等而变化，成熟的酒酿，含水分50.108%，乙醇2.105%，粗蛋白质3.789%，糖分27.765%，总酸0.301%(挥发性酸0.031，不挥发酸0.271%)，灰分0.085%
食疗功效
醪糟不但口味鲜美，而且营养很多。但并不合适于每个人，如患有肝病(急、慢性肝炎，肝硬化等)则不宜喝醪糟，因酒精对肝细胞有直接刺激作用，否则对病情不利。
香蕉可以喝糯米酒一起吃的。
因为醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的中国传统食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，善于窜透，能通肝、肺、肾经。
香蕉醪糟汤的做法步骤
主料
醪糟适量 香蕉两根
葡萄干适量
辅料
枸杞少许 冰糖(或砂糖)适量
生粉少许
1. 香蕉两根(香蕉的多少纯属个人爱好啦)切成厚厚的片状，葡萄干和枸杞洗净。小碗中加入一勺生粉和少许水化开备用
2. 锅中倒适量的热水倒入醪糟，烧开后放入香蕉，葡萄干和枸杞。煮到葡萄干变的饱满时加入适量的冰糖或砂糖～
3. 等到冰糖完全化掉，倒入准备好的生粉水，就可以出锅了～
香蕉水配方大全
香蕉是我们平时经常会吃到的水果，不过也有的时候会买多了也吃不完的情况，放几天后会发现香蕉出现发黑变质的情况，那么如何让香蕉不出现坏的情况呢，这样我们可以把香蕉做成冰糖香蕉水，不但可以不造成浪费，而且还味道很不错，冰糖香蕉水的做法有什么？下面我们就来进行一下了解。
香蕉水又名天那水，主要成分是二甲苯，挥发性极强易燃易爆有毒，是危险品，主要是因为有较浓的香蕉气味，所以叫香蕉水。
将乙酸乙酯、乙酸了酯、苯、甲苯、丙酮、乙醇、丁醇按一定重量百分组成配制成混合溶剂，称之为香蕉水。纯香蕉水是无色透明易挥发的液体，有较浓的香蕉气味，微溶于水，能溶于各种有机溶剂，易燃，主要用作喷漆的溶剂和稀释剂。
一、配制方法
按重量比，取乙酸正丁酯15％，乙酸乙酯15％，正丁醇10～15％，乙醇10％，丙酮5～10％，苯20％，二甲苯20％，然后将其充分混匀即可制得香蕉水。
二、注意事项
1．香蕉水中各种原料的配比可作适当调整。此外，所用原料也可替换，如乙酸乙酯少就可以用杂酯代替；有时可根据香蕉水的用途不同而选用不同原料。
2．酮类的加入可增加漆膜的光亮度，苯类一般不宜超过40％。
3．在配制香蕉水时，各种原料的含水量要尽量降低到最少程度。
苯不要用，沸点太低，挥发速度太快，容易白化，尤其是湿度较大时，最重要的是危害性和危险性大。
香蕉水制作方法：
主料：冰糖20g、香蕉3只、枸杞子适量
口味：甜味
主要做法：蒸
操作步骤
步骤：
枸杞提前10分钟用温开水泡软.准备好香蕉，只拍了二根，后来又加了一根。数量随自己喜好.剥皮放在盆里面，那长长的褐色的线也要去掉，不然熟后有涩味.摆上冰糖碎，不要太大的冰糖块，会融化不了的.放在蒸锅上蒸10分钟.出锅后摆上枸杞装饰，也可不用枸杞，直接吃。
香蕉水蜜桃
香蕉我们都吃过，它是一种南方的水果，常年可采摘，外覆果皮内为白色柔软的果肉，成熟状态为黄色。成熟的香蕉有通便润肠，促进消化的功效。水蜜桃是一种夏季常见的水果，果肉鲜美多汁，具有生津止渴，润肠滋阴的功效，非常适合老人和孩子食用。那这两种水果适合一起食用吗？
1、桃子和香蕉可以一起吃
香蕉和桃子可以一起吃。只要是不变质的都行。不会因为饮食搭配的原因对健康造成不利影响。但是这两种食物在一起吃的时候，不宜一次性吃的太多，否则会对机体造成较大的负担，对健康是不利的。
桃子性热，香蕉性凉，肠道不好的人同吃香蕉桃子会有不适。
2、桃子和这些不能一起吃
1、桃子不能和白酒一起吃。不能把桃子当做下酒菜，因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血;严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。
2、桃子也不能和李子一起吃，吃了会便血。
3、桃子也不宜与柿子一起吃。
4、桃子不能和海鲜：如螃蟹或者虾一起吃。
5、桃子也不宜与鳖肉、龟肉、狗肉，牛肉等热补性食物一起吃。吃了容易诱发旧病或者发生炎症。
6、桃子不可以和萝卜和柑橘一起吃。
7、桃子也不能和甲鱼同吃，吃了一方面会降低两者的营养价值;另外一方面会出现上火发炎的现象。
香蕉虽好，可不能多吃，也不能乱吃。现在人都提倡营养均衡，注重养生。因此，我们有必要了解下香蕉不能和哪些食物同食。
1、香蕉和哈密瓜不能同食
香蕉富含镁钾我们是知道的，哈密瓜除了含糖量高，含钾量也高，两者同食的话，会导致人体内的钾离子急剧升高，肾脏不好的，会出现肾衰竭;有风湿关节炎的，也会加重病情。因此，香蕉和哈密瓜不能同食。
2、香蕉和酸奶不能同食
香蕉有通便清肠的效果，酸奶所含的乳酸菌会增强肠胃蠕动，两者都有治疗便秘的作用，两者同食的话，会导致消化系统“瘫痪”，严重者会出现腹痛腹泻。所以，香蕉和酸奶不能同食。
3、香蕉和土豆不能同食
土豆因为含淀粉量高，深得女人和小孩的喜爱，经常出现在我们的餐桌上。但是，如果吃了土豆的话，切记，短时间内不要食用香蕉，因为香蕉和土豆食用时间没有超过15分钟以上的话，两者会起化学反应，生成毒素，这种毒素会导致雀斑的生成和加重。因此，香蕉和土豆不能同食。
4、香蕉和芋头不能同食
芋头富含多种人体所需的矿物质，其中氟的含量最高，如果芋头和香蕉一起吃的话，会对牙齿不利，也会引起腹胀，严重的话可能会中毒。
5、香蕉和甘薯不能同食
甘薯是人们公认的营养最丰富均衡的食品，其保健作用大家都清楚，但如果甘薯和香蕉同食的话，两者会发生不良反应，出现胃酸过多，消化不良，经常一起吃的话，会慢性中毒;所以，香蕉和甘薯不能同食。
6、香蕉和牛肉不能同食
冬季进补之时，牛肉是不错的选择，但牛肉吃多了会上火便秘，于是，大家想到了香蕉可以通便，两者能一起吃吗?这么说来，好像是完美搭配;其实不是，这么吃过的人会发现，吃完了胃会隐隐作痛，怎么回事呢?就是同时进食了香蕉和牛肉。香蕉和牛肉同时吃的话，会引起胃绞痛。因此，两者不能一起吃。
煮香蕉水可以治咳嗽吗？
对于支气管炎患者来说，包括一些肺炎患者，咳嗽是一种非常常见的症状，甚至有的时候咳嗽起来好几个小时都不会停，对于患者自身来说这种症状是相当难受的。其实治疗咳嗽的方法非常多，可以适当服用一些止咳药，也可以通过食疗的方法来进行治疗。那么问题来了，煮香蕉水可以治咳嗽吗?
出现时间咳嗽，可能是受凉引起的咽炎或支气管炎，建议多喝温开水，不熬夜，饮食清淡，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，可以吃点利咽的水果，如梨、百香果、火龙果等的，还可以喝点水煮枇杷叶，吃点雪梨炖冰糖的，可以吃点消炎止咳利咽药的。香蕉水一般没有治疗作用。
香蕉水有何作用?
可以润肠，消脂，瘦大腿，补充营养。但要小心不要在此之前吃太多肉，会导致消化不良，估计就腹泻了。
1、香蕉好吃，香蕉皮也不能随意丢弃。一来可以有效预防“溜冰”事故的发生，二是因为香蕉皮还能解决冬季皮肤因为干燥而发生的皲裂呢!
2、吃完香蕉，根部剩下的那点，你就不要吝啬了，直接可以拿来均匀地涂抹在伤口，每天涂4~5次、连续几天，不仅伤口能够很快愈合，而且可以保持皮肤的润滑、光洁。
3、此外，香蕉皮还可以治脚气.常用香蕉汁擦脸涂手，可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。
还有，香蕉皮还可以用来擦拭皮衣，能长保衣服的光泽、延长皮衣的“寿命”。
用香蕉榨汁时,可以连同香蕉皮一起榨.
以上这些功效的来源，是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的焦皮素。
简易香蕉水果松饼的做法
现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，简易香蕉水果松饼做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。
2、草莓和另外半根的香蕉切片或者小方块用来装饰备用
3、把蛋糕粉，鸡蛋，牛奶混合起来搅拌均匀，香蕉用手挤成香蕉泥，不要太烂留点香蕉末吃起来口感更好
4、香蕉泥也一起搅拌均匀
5、开小火，把不粘锅烧热，不用放油
6、锅热了以后把调好的蛋糕粉倒入4/1的量，待表面起泡泡（如照片）泡泡开始破开的时候就可以翻身过来煎另外一面，大概再煎1分钟
7、准备一块湿布，如果感觉锅太热了，要焦的感觉、就在湿布上冷却一下锅底再接着煎
8、翻身过来一分钟左右确认熟了，就可以了。同样的步骤把4枚煎好备用
9、摆盘，摆上喜欢的水果，可以浇蜂蜜或者枫糖吃，煮一杯咖啡，那其实就跟店里卖的松饼有得一拼
想要拥有健康的身体最好还是自己做饭，简易香蕉水果松饼的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。
冰糖生姜水的功效有什么？
生姜跟冰糖相信很多人都不会感到陌生，生姜是人们日常做菜时用的一种调料，生姜对人体的好处有很多，如果平时长时间吃生姜的话不但可以散寒出汗，还可以和胃，冰糖可以生津止渴，对肺部有滋润的作用，冰糖跟生姜一块吃对人体也有很多的好处，冰糖生姜水的功效有什么？接下来我们来看看吧。
一.生姜冰糖水一起食用有什么功效
导语:相信每个人对于生姜与冰糖都不陌生,生姜是现在每家每户菜肴中必不可少的一种调料,长时间的食用生姜可以散寒出汗,和胃。
一、生姜冰糖水有温补,升阳,温中,养血,补气,补充糖分的功效的,对于人体养身有着极其重要的作用。
二、冰糖水可以去火化痰,生姜可以驱寒暖胃,对于风寒的感冒,鼻塞头晕头痛,淋雨后的发热,流鼻涕,打喷嚏,有一定的疗效。
三、生姜具有驱寒作用,适量食用可以驱寒暖胃的功效,适合脾胃虚寒体质的食用,冰糖,成分以蔗糖为主,具有补中益气,止渴化痰、去火的作用功效;生姜冰糖水对于食用寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻有一定的效果。
四、生姜冰糖水同样具有温煦身体、温中散寒、回阳通脉的作用,此外配合冰糖还能够起到镇咳化痰的功效。
温馨提醒:虽然生姜与冰糖都不是特别名贵的药材,但是长时间的服用生姜冰糖水对于人体的养生却有着极为重要的作用,此外,不要盲目偏袒名贵药材的作用,任何一种食物正确的服用对身体都产生着举足轻重的作用。
五.冰糖功效
1.化痰止咳
冰糖对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。
2.清热降火
冰糖能养阴生津，清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，适宜上火、口疮、风火牙痛等症。
3.止渴
冰糖具有润喉去燥、生津止渴的作用，食用后可以使人感觉清爽舒适。
4.润肺
冰糖富含维生素A，具有滋阴润肺、去除肺燥肺热的作用，能够保护呼吸道上皮、提高免疫球蛋白的功能，起到预防呼吸道感染、使人呼吸通畅舒适的作用。
5.补充能量
冰糖含糖分较高，能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖的作用。
6.解毒
冰糖可以有效清理身体内长期淤积的毒素，有益于身体排毒，增加免疫细胞的活性，从而消除体内的有害物质。
冰糖山楂水有什么好处
很多的人喜欢吃山楂，山楂是一种很酸的一种水果，因此很多的人喜欢吃，山楂对我们身体有很多的好处，因此可以来学习一下山楂的制作的方法进行制作和食用，这样能够很好的保证食用的美味，那么冰糖山楂水有什么好处呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
山楂，又叫“山里红”、“胭脂果”，它具有很高的营养和药用价值。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的品种。
山楂树适应能力强，容易栽培，树冠整齐，枝叶繁茂，病虫危害少，花果 鲜美可爱，因而也是田旁、宅园绿化的良好观赏树种。莱西大果山楂的果型较大，果实直径可达2.5厘米以上，单果重10克以上。莱西山碴口感绝 佳，酸甜适度，风味独特。闻名遐迩的“青岛糖球会”多以莱西山楂为原料。
营养功效：山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
适者如斯：一般人皆可食用。儿童、孕妇、老年人、消化不良尤其适合食用。伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。每次20~30克。
以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，如果喜欢吃山楂的人可以来学习上述的方法进行学习制作，这样就能够制作出美味的冰糖山楂了，并且能够很好的保证美味和对人体的健康，因此可以来学习上述的方法制作吧。
冰糖红枣水的做法是什么
冰糖红枣水是女人的补血养颜水，经常饮用有滋润、美白皮肤，润肺，预防贫血和气血两虚的作用，另外，红枣含有丰富的铁元素，经常食用能通便，延缓衰老，预防骨质疏松的显著效果。冰糖红枣水的做法不难，下面我们就一起来看一下怎么做出美味的冰糖红枣水。
红枣冰糖水的做法：
食材用量：红枣6粒、冰糖10颗、水800毫升;
1、将肉质饱满的红枣洗净去核，再把红枣肉切成枣条;
2、向锅里倒入水，用旺火烧开，放入冰糖化开后，再放入红枣浸泡约2分钟;
3、改小火慢炖15分钟就能闻到诱人的枣香，凉到易喝的温度后即可饮用;
红枣冰糖水的功效：
1、排毒养肝
每天喝一杯红枣水，对于我们的肝来说有很大的好处。如果生活中的你肝功能比较差的话可以选择喝红枣水哦，坚持一个星期之后就可以看到效果了。比如可以感到身体内的毒素排出更多了，整个人精神了不少。而且坚持下去，可以改善皮肤，甚至减少色斑的出现。
2、止咳润肺
红枣可以益气，将红枣泡水喝了之后，还可以起到止咳润肺的作用。特别是在夏天比较干燥的时候，将红枣和银耳、冰糖一起放进去熬汤，可以很好的起到止咳润肺的作用。而且夏天多喝这类汤水，可以有效的避免上火哦。
3、补血
红枣的补血效果应该是多数人都知道的，所以在来大姨妈的时候不适合吃红枣。但在日常的茶水中加入红枣可以起到滋补的效果，女生要是补血的话，气色会好很多。另外红枣搭配桂圆和红糖也是极好的。
4、健脾益胃
如果是平常脾胃较差，经常拉肚子的人也可以跑红枣水喝。将红枣和生姜、半夏一起煮水喝可以很好的治疗饮食不当引起的肠胃疾病。
5、安神助眠
如果晚上会出现失眠的症状，会导致人第二天精神不好，好友气色也不好。心神不宁、睡眠不好的时候可以将和红枣和百合、莲子一起煮水喝，可以起到很好的安神作用。
6、缓和药性
药是具有一定的副作用的，在中医上，一些药性较强的方子中，很多体质虚弱的人会受不住，这时候可以喝一些红枣水，或者正在药方中加入红枣，这样可以消除药的副作用。
7、美容养颜
早上空腹喝一杯红枣水可以起到美容养颜的作用。我们可以在前一天就把红枣去核放进沸水中。坚持喝红枣水，你就会发现脸上的色斑都淡了。
冰糖山楂水的做法是什么
夏天的时候，天气炎热，人们往往是没有任何的食欲，而且人们也比较的干，对于这种情况，很多人都喜欢和冰糖山楂水。不过外面卖的饮料都有各种添加剂，经常喝对身体不好，自己在家做就很健康。那冰糖山楂水的做法是什么?这个问题是大家想知道的，下面就为大家简单的介绍一下。
冰糖山楂水的做法是什么?
主料：山楂500g
辅料：白糖30g、冰糖100g、水适量
步骤：
1.将山楂用洗洁精浸泡十分钟洗净
2.用小刀取出花嘴
3.所有的山楂花嘴都依次去除干净
4.在用筷子从花嘴的另一边往前捅，去掉山楂核这样山楂不容易炸开。
5.所有的山楂去核用水冲去碎果肉，控干水分待用
6.锅内放清水，放入白糖、冰糖，大火烧开，转中火煮一会儿。(喜欢山楂水多的可以多放些，喜欢稠稠的就少放些水，冰糖根据自己喜欢的甜度添加)
7.把糖全部煮化后，煮到水呈现出淡淡的琥珀色
8.然后放入山楂，开大火煮开
9.煮的过程中，不时用铁勺顺时针搅动，让山楂受热均匀，煮10分钟即可，山楂不能煮得很久哦，煮得太久容易开裂
10.煮好后，冷凉，放入干净的瓶中冷藏24小时后，就可以食用了。
上文就是关于冰糖山楂水的做法是什么的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。如今为了自己的身体健康，自己做饭是很健康的选择!因为现在的各种饮食中都有添加剂，对于身体健康都是有影响的。自己做不但材料足，而且味道也很不错的。
香蕉水果沙拉怎么做呢？
沙拉这种甜点虽然是从国外传过来的，但是很多人都非常喜欢吃，而且经常吃对身体很好，因为采用的食材都是最新鲜的，今天小编教大家做一道香蕉水果沙拉，香蕉中的营养价值非常的高，平时经常吃一些能够帮助很好地起到润肠通便的作用，所以你学会之后常做给自己吃了。
做法一
食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
做法二
食品用料:菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干; 红葡萄酒1杯，白糖少许;
制作方法:
1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4;
2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱;
3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。
香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。把香蕉和牛奶混合成泥状，涂抹在脸上可以美白。
关于沙拉的做法是很多的，而且你在做的时候也可以在其中添加其他的水果，或者是放一些新鲜的蔬菜，这样营养价值就会更加高，你也可以适当的放一些番茄酱，番茄酱跟沙拉酱混在一起会让你的沙拉做出来更加的好吃，当然这需要根据个人口味来决定。
冰糖雪梨水的做法
随着我们对于养生概念的深入了解，越来越多的人喜欢选择喝糖水作为一种养生的行为，喝糖水不但可以陶冶情操而且也能令人得到滋补，养生的糖水有很多种，我们可以选择一种或者多种水果来做成滋补的养生糖水，例如采用了雪梨来做出冰糖雪梨水。
冰糖雪梨水
冰糖雪梨水听名字都令人食指大动，冰糖雪梨水采用了冰糖和雪梨结合在一起，冰糖雪梨水能够起到了润肺和止咳等功效。
简介
雪梨具有清心润肺，利便，止咳润燥，醒酒解毒等功效。
梨皮最好不要去掉，梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
这款汤水适合宝宝喝，可以润肺止咳。
用餐人数：1-2人
材料
主料
1个雪梨
配料
适量冰糖
做
1雪梨洗干净备用，单晶冰糖
2雪梨切小块
3锅中做水放入冰糖煮化
4再放入雪梨块
5盖盖，大火炖15分左右
6雪梨软软的，和糖水一起吃
注意事项
冰糖不要放多了，水有甜味即可
上文我们介绍了养生是可以选择喝糖水的，而日常可以养生的糖水非常多，而且这些糖水都适合我们自制，上文介绍了一道非常有名的糖水冰糖雪梨水，我们也掌握了冰糖雪梨水的具体做法，大家现在就可以动手开始自制。
冰糖梨水的做法
水果是生活中很常见，水果的种类有很多，在对水果选择的时候，都是可以根据自己的喜爱进行，那水果当中很有的维生素、膳食纤维、果胶都是比较多，而且水果的水分很大，所以在吃的时候，对人体水分增加也是有着很好帮助，因此女性都是可以长期多吃水果，那冰糖梨水的做法如何呢?
对冰糖梨水的做法怎么样呢，它的制作方法也是比较简单，而且这样的佳肴也受到很多人喜爱，所以在选择的时候，都是可以放心进行，在吃它的时候，不会危害到人体健康。
冰糖梨水的做法：
材料：冰糖，梨，枸杞。
做法：
1.材料准备:多晶冰糖一袋.不要单晶的.(偶是在2年前逛超市的时候听一位阿姨说的.)区别是:单晶的呈半透明的纯白色规则的小方粒;而多晶的是像水晶一样形状不规则的微黄块状.
2.梨2只.尽量是汁多皮薄的那种.将梨且成小块.
3.在锅里放入适当的水.烧至快要鼓泡.将适量冰糖放入水中.继续小火加热.可听见冰糖在水里噼里啪啦的响.
冰糖川贝炖雪梨
材料：雪梨一只，川贝粒5克，冰糖适量，清水一小勺
做法：
1.雪梨一只洗净，顶部削去四分之一留用，去核，放入川贝粒5克、冰糖适量、清水一小勺
2.将原来留用的雪梨顶部盖好，取一大碗，放入雪梨，不用再加水，炖制后自己会出一些水，盖上锡纸，放入高压锅中，上汽后小火炖45分钟，关火自然排气后取出。除川贝外，其他连梨带汁均可食用
通过以上介绍，对冰糖梨水的做法也是有着一些了解，所以在选择它的时候，也是可以放心进行，这样的食物对人体各方面，都是有着很好帮助，它拥有排尿、利尿的效果，而且也是减肥时候很好选择，使得能够消耗人体脂肪。
冰糖绿豆水做法
夏天是个炎热的季节，很多朋友们喜欢在夏天的到来之际，吃一些冷饮，可是大家不知道，冷饮对于肠道的伤害特别大，接下来是为大家推荐一款解暑的好食品，冰糖绿豆汤，适合在夏天解暑，还可以治疗中暑，预防中暑，接下来的这篇文章是给大家介绍绿豆汤的做法。
材料：优质绿豆200g（大概就好，喜欢也可以多放，“食养家”的绿豆是每包700克的，一包煲三次很是划算呢！），陈皮1个（陈皮行气的作用，放些会比较好哟！这次用的是家里自晒的陈皮，当时用的是沙糖桔的皮，煲出来的糖水有一种很清甜的果香哦！），片糖一块（也可以用冰糖或者沙糖！）纯净水2升（大概是八碗，也许你会很奇怪为什么非得用纯净水，告诉你个小秘密哟，用纯净水煲出来的绿豆汤才能绿绿的哦！）
做法：（有个比较懒的方法，就是把所有的材料放到高压锅里，大火烧开然后改小火20分钟即可，出来的绿豆沙
大家看以上为大家介绍的冰糖绿豆水做法是不是很简单呢，在夏天的到来之际，喝一碗冰冰凉凉的冰糖绿豆水，不仅仅可以解渴，还可以去除一天的暑气，非常不错。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《冰糖香蕉水的做法有什么》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生有冬季进补的做法”专题。
