如何做西米露糖水呢
如何做养生粥。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“如何做西米露糖水呢”，希望能对您有所帮助，请收藏。
西米露糖水是比较多人喜欢吃的一道甜点，但是大多数人吃这一道甜点的时候，都会选择去外面直接购买的吧, 因为大多数人都会认为它的制作肯定比较的复杂，可事实上西米露糖水的做法是非常简单的，下面就为大家具体来推荐这些做法，平时有时间的话，你都可以自己动手完成。
西米露 原料： 芒果4个，西米50g，淡奶200ml，冰糖（依个人口味添加 做法： 1.西米加一小锅水大火烧开后，将冰糖放入待熔后，小火熬上 15分钟 2.待西米中心还有一点白时，关火盖上锅盖，一直闷到西米呈 透明状 3.芒果去皮去核，两个切粒，另两个加淡奶放入搅拌机打成 浆，盛在干净碗中 4.吃时在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可，随吃随取，
西米露 原料： 红豆1杯、白木耳10克、冰糖1-2杯、西米3大匙（铁的） 作法： 1红豆白耳洗 净浸泡2小时，沥干水分将白耳切小块备用 2 取5杯水加入红豆中，用中火煮滚转小火续煮烂，加入白耳煮5分 钟，加冰糖 3将西米放入另一个锅中，小火煮至透明，沥除水分 后以冷开水降温，加入红豆烫中拌匀即可。
很多时候对一些美味营养的食物，如果我们能够掌握他的这些制作方法技巧的话，自己在家里面就可以轻松地动手完成，而且自己都能够动手制作完成的食物，食用起来会别有一番风味，同时也会更加的营养和安全健康。
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莲子西米露要如何做呢
莲子西米露如何自己制作，需要哪一些材料，可能很多人都不太了解, 因为说到吃西米露这一类的食物，大多数人选择在外面购买，所以自然而然，也没有想过，如何自己在家完成，那么下面要为大家来详细介绍一下，莲子西米露的一个具体制作方法和步骤。
材料
西米，莲子，鲜牛奶
做法折叠
1.莲子先扔在开水锅中，用小火熬煮二十分钟左右，至软熟，待用。
2.把西米放入烧开的滚水中煮10分钟左右，倒出，过冷水(煮时需不时搅拌，以避免结底)。
3.再次烧滚开水，把已经过了一次冷水的西米，放进开水中继续煮，直至西米熟透，变成为一种透明的颜色时，把西米倒出来，再次过冷水，待用。
4.小锅内到入鲜牛奶，烧开后倒入煮好的西米和莲子，继续搅拌同煮五分钟左右，即可。
通过这些方法和步骤，制作出来的莲子西米露绝对是比较纯正的，而且味道更能够满足自己的需要，因此爱好吃莲子西米露的朋友，都可以按照以上所介绍的这些步骤去制作，轻松就可以让你，享受到自己动手制作的美食。
奶茶西米露如何做
奶茶西米露要怎么制作，可能大家在生活当中都不太了解吧，因为一般喝奶茶大家都选择在外面喝，可实际上很多时候奶茶的制作，你在家也可以轻松的完成，而且还可以搭配自己喜欢的食物，下面要为大家具体来分析介绍一下，奶茶西米露的制作方法。
椰奶西米露 原料：西米(据说大的超市有卖，我在附近的伍富超市没有找到。最后在菜市场买到，4元/斤)、椰粉、鲜奶一袋 做法： 这个东东的做法说法不一，有人说西米一定要先泡半个小时以上再煮，也有人说一定不能泡。
1.锅中烧开水，改小火，把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火。
2.把煮好的西米过凉水，这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的，非常漂亮。
3.锅里加水烧开改小火，倒入一小袋椰粉，加入几粒冰糖，两勺白糖，倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握。
4.将煮好的椰奶倒入西米中，放凉，可以加入西瓜。放冰箱冰镇。
不知道上面所介绍的这些方法，你都学会了没有呢？其实对这些食物的制作，很多时候我们，掌握它的方法和技巧的话，都可以轻松的完成，食用起来会比较的健康和卫生，所以说大家油时间的话，都可以去了解这些食物。
豆沙西米露如何做
豆沙西米露是西米露的一种食用方式，因为我们都知道西米露，可以和很多的食物相搭配，而做出来的西米露，味道以及营养保健也会有区别，豆沙西米露是很多人都喜爱吃的，那么你有具体去认识和了解过，如何自己动手制作豆沙西米露吗，下面就为大家具体来介绍一下他的这些制作方法。
绿豆薏米西米冰片糖
1绿豆薏米分量4比1，洗干净
2洗干净的绿豆薏米下锅（高压锅）加水，冰片糖也一起加进去（根据自己的甜度加水一定要多，比绿豆薏米的分量多3倍，不能少于3倍
3大火煮开，小火煮10分钟，放进打汁机打融，不用过滤，待用
4西米：铁锅里多放一些水烧开，放入西米开大火煮，西米在水中翻滚不会粘锅，大约煮15分钟左右
5盖上盖子焖一会5分钟左右， 等西米完全变成透明了就捞起过凉水，这样西米的口感QQ的很好吃
6吃得时候根据自己喜欢，一样加一点拌匀就可以了
小贴士
绿豆：清热解毒之功，能够清暑益气、止渴利尿
薏米：健脾渗湿，除痹止泻。可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。
西米：健脾、补肺、化痰。
对营养美味的食物，我们都无法抗拒，但是要做到真正自己如何去动手完成，大多数人会选择打退堂鼓，因为很多人会觉得这些食物的制作比较麻烦，可事实上通过这些方法介绍我们就可以发现，如果用心去学习按照这些步骤去完成的话，那么你也可以做出美味的西米露了。
在家如何做西米露
相信大家在生活当中经常会自己制作一些小甜点，甜点的营养价值是很高的，而且入口也极其香醇，不过在家里自己制作西米露，刚开始可能会因为掌握不好火候，导致西米露的状态发生变化，甚至有可能会影响到口感，在家如何去做西米露。
金瓜西米露
材料
金瓜一粒椰糖适量斑斓叶适量水2liter罐头一罐淡奶一罐西米露适量
做法
把金瓜去皮，切片，蒸熟后，用blender搅幼，备用。准备一锅水，煮滚后加入西米露，煮一会后，关火就盖上锅盖，焖着。
另外准备一个锅，倒入2liter的水，放入斑斓叶与椰糖，大火滚一会后转小火，煮大概15分钟，试看甜度。备用
再准备另一个锅，把搅幼的金瓜放入，在把刚才煮好的椰糖水，适量的加入，之后开中火，煮沸。
之后，加入罐装的cream style corn ，淡奶，还有刚才煮好的西米露，都加进去，煮滚一下，就可以关火，享用了。
绿豆西米露
简介 冷，热皆宜的美味甜品。
材料
绿豆仁约1碗西米露2/3碗糖100克椰奶1瓶水1500CC
做法
步骤1烧一锅水，滚了慢慢倒入西米露，慢慢搅一搅，慢搅10分钟，观火盖上盖子!
步骤2用1500的水煮绿豆仁，约煮20~30分钟，慢火煮!煮到绿豆开花，加入糖，椰奶，取一网子，把西米露沥乾，倒入绿豆仁汤里搅一搅即可!
西米露
材料
椰子汁(或椰子粉)
西米
做法
1.先将西米放入高压锅，加入4碗冷水(一定要用冷水)，大约淹过西米后再多一碗水，盖上煮，等发出噗哧声音就代表好了。过几分钟打开锅盖
2.把椰子汁倒入大碗里，把煮好的西米，把水处理掉将剩下的西米和椰子汁倒在一起，即可使用。
提示:(如果想好喝一点就等它冷却，放入冰箱，当冷饮喝。)
如何做木瓜西米露
木瓜西米露作为甜品受到很多人的喜爱，味道清香，口感爽滑，而且富含的营养成分也比较多。除了在甜品店购买外，也能够在家尝试制作，特别是在夏天，经过冰箱的冷藏后食用，清凉爽口。接下来就给大家详细介绍木瓜西米露的具体制作方法，以便你们能够在家就可以享用其美味。
首先，挑选食材。选择新鲜优质的木瓜，闻起来味道清香，表皮鲜嫩。同时，西米也要颗粒饱满，不能含有太多杂质。牛奶最好选用鲜牛奶，味道浓香，市面上售卖的即食牛奶也可，根据自己的口味决定。
1.将木瓜处理好，清洗干净后切块。
2.把西米淘洗干净。
3.在锅中加入适量的水，放入西米，直至西米表面出现白点时即可关火。
4.将其捞出来沥干后放在凉水中浸泡，直至白点消失即可捞出来沥干水分。
5.把切好的木瓜放在搅拌机中，倒入适量的新鲜牛奶，开始搅拌，结束后倒到干净容器中。
6.把西米放到榨好的木瓜牛奶中，搅拌即可食用。
三者都具有丰富的营养价值，不仅是一种好吃的甜品，而且还能够作为一种很好的能量补充食品，适量地食用，还可以起到美容护肤的效果，对于女性朋友发挥积极的作用。
以上就是关于木瓜西米露的具体做法，按照上述的方法，再根据自己的口味和喜好进行制作。不过也要注意适量食用，毕竟属于甜品，吃多了会造成人体血糖升高，对于高血糖或者是正处于减肥阶段的朋友来讲，起到消极的作用。
如何煮西米露糖水呢
大家可能对西米露都不太熟悉，西米，是经过植物采取之后再通过人们手工加工制成而制成的米。而我国广东等沿海地区得人们则叫它沙谷米或沙弧米。它质净、色白如珍珠一样，并且它的营养非常的丰富。在不少的饭店中都有一道西米露糖水颇受人们的喜爱，那么如何煮制西米露糖水呢？
食材主料西米100g、鸡蛋1只。辅料：红糖1条 。
步骤：
1.准备好西米。
2.准备好鸡蛋。
3.准备红糖。
4.待清水煮沸后，加入西米。
5.盖上锅盖，待再次沸腾，再煮2-3分钟。
6.把水倒掉。
7.倒掉水后，盖上锅盖后焖1个多小时。
8.在上清水，把红糖断成小块，加入。
9.加热过程中，不停搅拌。
10.把鸡蛋打发，备用。
11.不停地搅拌，以防黏锅底。
12.待再次沸腾时。加入打发的鸡蛋，此时要一边倒入一边搅拌。
13.快速搅拌。
14.待蛋液倒入完后，即可关火。美味的西米露就成功了！
小贴士：在制作过程中，西米露中间依然有白点的，但是关火后，过5分钟后，西米露就完全透明了！
从上边的介绍我们可以学会在家制作西米露糖水。煮制好的西米是透明状的，像一颗颗珍珠一样，再加上上边漂浮的蛋花，看起来就会食欲大开。怎么样，心动不如行动，赶紧趁着周末到超市买上一些西米，给自己和家人坐上一顿美味的西米露糖水吧。
如何做绿豆银耳糖水
绿豆银耳糖水是种常见的甜品，其中绿豆具有清热解毒的良好功效，银耳又能对人体起到滋补的作用，两者结合，具有双倍的营养价值，能够有效补充人体所需营养物质。而且味道甜美，受到更多朋友的欢迎和喜爱，绿豆的清香，再加上银耳的嫩滑爽口，非常好吃。接下来就给大家介绍如何做绿豆银耳糖水，以便你们在家就可以尝试制作。
1.将颗粒饱满的绿豆清洗干净后，放在水中浸泡。
2.把优质的银耳放在热水中浸泡，泡发后再在凉水中浸泡。
3.在锅中加入绿豆，倒入适量的水，大火煮开。
4.换成小火后，放入银耳，继续煮制。
5.直至绿豆和银耳煮烂后，加入适量的冰糖，均匀搅拌后，即可盛出。
6.可根据自身喜好还可放入枸杞，既丰富了色泽，又可以使味道更加美味。
绿豆银耳糖水在制作的过程中，需要注意，最好先放绿豆进行煮制，因为银耳相比较于绿豆容易煮熟，所以应在绿豆煮沸后，再加入银耳，吃起来口感较好。尽量加入冰糖，白糖也可以，但是没有冰糖的味道好，也可以加入蜂蜜调味。
适当地食用绿豆银耳糖水能够对人体发挥积极有效的作用，特别是在夏天，人体容易蓄积大量的热气，导致上火的现象。而绿豆能够清热消暑，银耳又能够提供营养物质，适当地饮用，能够有利于人体健康，特别是对于女性朋友来讲，还可以起到美容养颜的效果。
以上就是关于绿豆银耳糖水的制作方法，可以根据自身喜好进行制作，方法简单易于操作。对于一些血糖高的朋友来讲，应注意控制添加冰糖的量，最好少吃，否则会给人体血糖带来一定的波动，不利于健康。一定要适量饮用，才能够对人体发挥积极有效的作用。
如何做绿豆海带糖水
绿豆海带糖水不仅具有清热解毒的良好功效，还具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分，其中海带含有丰富的微量元素和矿物质，有利于人体健康。而且，味道甜，口感好，特别是在夏季是一种很好的甜品，受到很多朋友的喜爱，接下来就给大家介绍如何制作绿豆海带糖水。
做法一：1.将新鲜的海带放在热水中浸泡，直至泡软后，清洗干净，切成适当大小的块状即可。
2.把绿豆清洗干净后，用热水进行浸泡。
3.在锅中加入海带，倒入适量的水，大火煮开。
4.换成小火后，加入绿豆，继续煮制。
5.直至绿豆煮烂，放入适量的冰糖，可以根据自身口味决定其量，待其融化完全，均匀搅拌后，即可盛出享用。
做法二：1.将绿豆清洗干净后，放在锅中，加入适量的水，直至煮烂即可关火。
2.把优质的海带放在热水中浸泡，泡软清洗干净后，切成适当大小的块状。
3.将煮好的绿豆汤过滤，只留下汤，倒入干净锅中。因为绿豆会影响口感。
4.待其煮沸后，放入切好的海带，直至煮熟。
5.加入适量的冰糖，均匀融化后，搅拌即可盛出。也可以盛出后再放入冰糖。
绿豆海带糖水的做法就介绍完了，方法简单易于操作，可以根据自身喜好决定制作过程，同时要注意冰糖应适当放置，特别是对于减肥阶段的朋友来讲，食用过多冰糖会发胖。绿豆海带糖水不仅味道甜，而且具有很高的营养价值，有利于人体健康，快快行动制作吧。
红豆番薯糖水如何做才好吃？
番薯是一种天然的滋补品，其所含营养非常全面，除了含有常见的丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质之外，还含有胡萝卜素以及多种矿物质元素，所以对身体健康有很多好处，所以红豆番薯糖水是值得做出来尝的美食。
一、红豆番薯糖水的做法
1.番薯去皮切大块
2.将红豆洗净，用清水浸泡2小时
3.锅中加入红豆和水，大火烧开后转中火，煮一个小时左右，煮至红豆开花，加入切好的番薯块，继续煮二十分钟，煮至红豆番薯软烂
4.最后加入红糖调味，即可。
二、紫米红豆番薯糖水的做法步骤
1.紫米糯米红豆泡过夜
2.沥干水放入高压锅上气后15分钟后关火放气（加的凉水要高于红豆紫米的一倍多一点）
3.在煮紫米红豆的同时把小桔皮切碎红薯去刨皮切块
4.等高压锅完全放完气后开锅放入橘皮碎后红薯块和适量冰糖再加点凉水盖锅盖上气后15分钟后关火就好了。
三、番薯糖水
材料
番薯（甘薯）1000克、老姜25克、冰片糖（红糖的一种）200克、花生油25克（制6碗）
做法
1、将番薯洗净，刮去皮，撬成小块，放水中浸泡四至六小时，其间换水五、六次，取出，晾去水分。
2、取小锅置中火上烘热，倒入花生油，将老姜拍扁，下锅略炒。
3、再将番薯块下锅炒透，加清水750克，煮沸。
4、放入冰片糖，煮至溶解，盛碗中即成。
四、山药番薯糖水
材料
小番薯1个，山药1根，红枣5个，冰糖适量
做法
1.山药、番薯分别去皮、切丁。
2.将山药丁、番薯丁和洗净的红枣一起放入汤盅。
3.汤盅中加入适量水。
4.将汤盅放入微波可用蒸笼，冷水起锅，中高火蒸18分钟。
5.加入冰糖，继续中高火蒸18分钟，至冰糖溶化，搅匀即可食用。
如何做醪糟呢？
如何做醪糟呢？今天给大家分享一个自制醪糟的做法。醪糟就是咱们常说的酒酿，米酒之类的，很受大家的欢迎，也有一定的食疗的功效，适合的人群也很广泛，如果之前这些您都不是太了解的话，一定好好看下面的介绍哦，是很值得去学习的一种美食。具有很好的养生的效果，喜欢喝的朋友一定要学习哦。
自制醪糟的做法步骤
1. 先泡糯米，泡到手捻即碎就好了。
泡糯米的时候可以把所用到的器皿都洗一下，醪糟成功的关键就是无油无水，我为了确保干净，又把洗好的器皿用开水烫了下，然后放阳光下晒干。
再就是蒸糯米。我蒸了35分钟，看到糯米透亮了，应该是熟了
2. 酒曲的用量是：一斤糯米：2g酒曲，我没有那种特别精确的厨房秤，所以我采用了笨办法。把一包8g的酒曲全倒出来，然后分2份、分4份、分8份，这样基本一份1g了，总比自己估摸的准些。按比例把酒曲拌入糯米里，这时糯米很黏，要加凉开水一起拌。然后放入盒子里压实，中间按一个小窝，再撒一点点酒曲在小窝里（不知道为什么要这么做）
3. 笨鸟姐说发酵醪糟要30度恒温，我家大概23度左右吧，所以一开始我很担心会发酵失败，不过还是决定在停暖前试一把吧，不然更没机会了。为了保温，我给盒子包了4层，先用羽绒衣包住，再套个塑料袋，然后包一层小棉被，最后用大布包住。就是这样我也不放心啊，每天对着布包做“心理辅导”，祈祷它快快发酵~
一天后打开看了下，小窝的地方有点小白点，这可把我吓了一跳，心想该不会要长毛吧？我可是消毒了器皿啊~赶快向笨鸟姐求救，她说可能是温度低，再看看吧。我便忐忑不安的又等了一天，打开一看小白点消失了，小窝处开始有汁液渗出，悬着的心终于放下了。三天后取了一小块尝了下，已经有醪糟的香甜味了，只是比买来的差一点，所以又发酵了半天，这次味道对了！
一共发酵了三天半，我的醪糟终于宣告成功了！~
4. 发酵好的醪糟要倒满凉开水停止发酵，然后放冰箱保存。
二:步骤
1.食材：大米500克 纯净水200克 酒曲2克
2.把大米洗净加水和大米一起到进电饭锅里
3.蒸熟
4.把米饭捞起，打散凉到不汤手为宜，就是温热（35°）
5.把米酒机的内胆用开水烫烫进行消毒，把凉好的米饭倒进米酒级容器里，加一半酒曲拌均匀
6.加少许的纯净水一起拌均匀
7.再加一半酒曲和纯净水拌均匀
8.再把拌好的米饭中间挖一个圆孔
9.把容器的盖子盖好
10.放进米酒机里，盖好盖子，接通电源，按下米酒功能键，设置发酵时间一般36小时
11.听到滴滴的响声就好了
注意： 米饭不能蒸的太软，干一些的米饭最好
不能过度发酵醪糟，影响口感
做好的醪糟加一些凉水或者放在冰箱冷藏都不会再发酵的(展开)
做醪糟的酒曲了菜市场卖汤圆面的小摊子上就有卖的，如果没有网上有卖。
如何做醪糟？上面已经给大家说了很详细的方法，大家都可以进行尝试肯定会有很好的效果的，也会有你想要的味道，如果这个方法您觉得适合您的话就一定要分享给您身边的朋友哦，好东西就是需要给大家分享的，何况是对大家有益的食物呢。
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