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如何做木瓜西米露

如何做养生粥。

“今天不养生,明天养医生。”社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,作好了养生我们的生活质量才更好。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何做木瓜西米露”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

木瓜西米露作为甜品受到很多人的喜爱,味道清香,口感爽滑,而且富含的营养成分也比较多。除了在甜品店购买外,也能够在家尝试制作,特别是在夏天,经过冰箱的冷藏后食用,清凉爽口。接下来就给大家详细介绍木瓜西米露的具体制作方法,以便你们能够在家就可以享用其美味。

首先,挑选食材。选择新鲜优质的木瓜,闻起来味道清香,表皮鲜嫩。同时,西米也要颗粒饱满,不能含有太多杂质。牛奶最好选用鲜牛奶,味道浓香,市面上售卖的即食牛奶也可,根据自己的口味决定。

1.将木瓜处理好,清洗干净后切块。

2.把西米淘洗干净。

3.在锅中加入适量的水,放入西米,直至西米表面出现白点时即可关火。

4.将其捞出来沥干后放在凉水中浸泡,直至白点消失即可捞出来沥干水分。

5.把切好的木瓜放在搅拌机中,倒入适量的新鲜牛奶,开始搅拌,结束后倒到干净容器中。

6.把西米放到榨好的木瓜牛奶中,搅拌即可食用。

三者都具有丰富的营养价值,不仅是一种好吃的甜品,而且还能够作为一种很好的能量补充食品,适量地食用,还可以起到美容护肤的效果,对于女性朋友发挥积极的作用。

以上就是关于木瓜西米露的具体做法,按照上述的方法,再根据自己的口味和喜好进行制作。不过也要注意适量食用,毕竟属于甜品,吃多了会造成人体血糖升高,对于高血糖或者是正处于减肥阶段的朋友来讲,起到消极的作用。

Ys630.com相关知识

奶茶西米露如何做


奶茶西米露要怎么制作,可能大家在生活当中都不太了解吧,因为一般喝奶茶大家都选择在外面喝,可实际上很多时候奶茶的制作,你在家也可以轻松的完成,而且还可以搭配自己喜欢的食物,下面要为大家具体来分析介绍一下,奶茶西米露的制作方法。

椰奶西米露 原料:西米(据说大的超市有卖,我在附近的伍富超市没有找到。最后在菜市场买到,4元/斤)、椰粉、鲜奶一袋 做法: 这个东东的做法说法不一,有人说西米一定要先泡半个小时以上再煮,也有人说一定不能泡。

1.锅中烧开水,改小火,把淘好(我就淘了一次)的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌,开始的时候有些浑浊,不管,继续搅。慢慢的慢慢的,就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候,关火。

2.把煮好的西米过凉水,这时候的西米就像一粒粒小珍珠似的,非常漂亮。

3.锅里加水烧开改小火,倒入一小袋椰粉,加入几粒冰糖,两勺白糖,倒入一袋鲜牛奶继续煮。时间自己掌握。

4.将煮好的椰奶倒入西米中,放凉,可以加入西瓜。放冰箱冰镇。

不知道上面所介绍的这些方法,你都学会了没有呢?其实对这些食物的制作,很多时候我们,掌握它的方法和技巧的话,都可以轻松的完成,食用起来会比较的健康和卫生,所以说大家油时间的话,都可以去了解这些食物。

豆沙西米露如何做


豆沙西米露是西米露的一种食用方式,因为我们都知道西米露,可以和很多的食物相搭配,而做出来的西米露,味道以及营养保健也会有区别,豆沙西米露是很多人都喜爱吃的,那么你有具体去认识和了解过,如何自己动手制作豆沙西米露吗,下面就为大家具体来介绍一下他的这些制作方法。

绿豆薏米西米冰片糖

1绿豆薏米分量4比1,洗干净

2洗干净的绿豆薏米下锅(高压锅)加水,冰片糖也一起加进去(根据自己的甜度加水一定要多,比绿豆薏米的分量多3倍,不能少于3倍

3大火煮开,小火煮10分钟,放进打汁机打融,不用过滤,待用

4西米:铁锅里多放一些水烧开,放入西米开大火煮,西米在水中翻滚不会粘锅,大约煮15分钟左右

5盖上盖子焖一会5分钟左右, 等西米完全变成透明了就捞起过凉水,这样西米的口感QQ的很好吃

6吃得时候根据自己喜欢,一样加一点拌匀就可以了

小贴士

绿豆:清热解毒之功,能够清暑益气、止渴利尿

薏米:健脾渗湿,除痹止泻。可用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。

西米:健脾、补肺、化痰。

对营养美味的食物,我们都无法抗拒,但是要做到真正自己如何去动手完成,大多数人会选择打退堂鼓,因为很多人会觉得这些食物的制作比较麻烦,可事实上通过这些方法介绍我们就可以发现,如果用心去学习按照这些步骤去完成的话,那么你也可以做出美味的西米露了。

在家如何做西米露


相信大家在生活当中经常会自己制作一些小甜点,甜点的营养价值是很高的,而且入口也极其香醇,不过在家里自己制作西米露,刚开始可能会因为掌握不好火候,导致西米露的状态发生变化,甚至有可能会影响到口感,在家如何去做西米露。

金瓜西米露

材料

金瓜一粒椰糖适量斑斓叶适量水2liter罐头一罐淡奶一罐西米露适量

做法

把金瓜去皮,切片,蒸熟后,用blender搅幼,备用。准备一锅水,煮滚后加入西米露,煮一会后,关火就盖上锅盖,焖着。

另外准备一个锅,倒入2liter的水,放入斑斓叶与椰糖,大火滚一会后转小火,煮大概15分钟,试看甜度。备用

再准备另一个锅,把搅幼的金瓜放入,在把刚才煮好的椰糖水,适量的加入,之后开中火,煮沸。

之后,加入罐装的cream style corn ,淡奶,还有刚才煮好的西米露,都加进去,煮滚一下,就可以关火,享用了。

绿豆西米露

简介 冷,热皆宜的美味甜品。

材料

绿豆仁约1碗西米露2/3碗糖100克椰奶1瓶水1500CC

做法

步骤1烧一锅水,滚了慢慢倒入西米露,慢慢搅一搅,慢搅10分钟,观火盖上盖子!

步骤2用1500的水煮绿豆仁,约煮20~30分钟,慢火煮!煮到绿豆开花,加入糖,椰奶,取一网子,把西米露沥乾,倒入绿豆仁汤里搅一搅即可!

西米露

材料

椰子汁(或椰子粉)

西米

做法

1.先将西米放入高压锅,加入4碗冷水(一定要用冷水),大约淹过西米后再多一碗水,盖上煮,等发出噗哧声音就代表好了。过几分钟打开锅盖

2.把椰子汁倒入大碗里,把煮好的西米,把水处理掉将剩下的西米和椰子汁倒在一起,即可使用。

提示:(如果想好喝一点就等它冷却,放入冰箱,当冷饮喝。)

如何做西米露糖水呢


西米露糖水是比较多人喜欢吃的一道甜点,但是大多数人吃这一道甜点的时候,都会选择去外面直接购买的吧, 因为大多数人都会认为它的制作肯定比较的复杂,可事实上西米露糖水的做法是非常简单的,下面就为大家具体来推荐这些做法,平时有时间的话,你都可以自己动手完成。

西米露 原料: 芒果4个,西米50g,淡奶200ml,冰糖(依个人口味添加 做法:  1.西米加一小锅水大火烧开后,将冰糖放入待熔后,小火熬上 15分钟  2.待西米中心还有一点白时,关火盖上锅盖,一直闷到西米呈 透明状  3.芒果去皮去核,两个切粒,另两个加淡奶放入搅拌机打成 浆,盛在干净碗中 4.吃时在西米碗中放入芒果汁再加入芒果粒即可,随吃随取,

西米露  原料: 红豆1杯、白木耳10克、冰糖1-2杯、西米3大匙(铁的) 作法: 1红豆白耳洗 净浸泡2小时,沥干水分将白耳切小块备用 2 取5杯水加入红豆中,用中火煮滚转小火续煮烂,加入白耳煮5分 钟,加冰糖 3将西米放入另一个锅中,小火煮至透明,沥除水分 后以冷开水降温,加入红豆烫中拌匀即可。

很多时候对一些美味营养的食物,如果我们能够掌握他的这些制作方法技巧的话,自己在家里面就可以轻松地动手完成,而且自己都能够动手制作完成的食物,食用起来会别有一番风味,同时也会更加的营养和安全健康。

如何做木瓜煲汤


木瓜作为一种常见的水果,香甜可口,具有丰富的营养价值。同时,木瓜对女性朋友来讲还具有很好的丰胸作用,而且,除了直接食用外,还能够搭配其他食材进行烹饪,常见的有煲汤食用,好喝美味,接下来就给大家介绍制作木瓜煲汤的方法,让你们能够在家享受到木瓜对人体带来的积极功效。

一.木瓜猪脚汤

1.将新鲜猪脚洗净后,检查表皮是否有残余的猪毛,择干净后,切成小块。

2.接着将其放在开水中煮沸,撇去浮末,可倒入料酒去腥味。

3.准备黄豆洗净后放在水中浸泡。

4.在锅中加入姜片和葱段,倒水,以及放入猪脚块,大火煮沸。

5.将木瓜去皮后切块。

6.换成小火后,加入木瓜块,撒盐搅拌。

7.直至煮熟后,焖5分钟左右后即可盛出。

二.冰糖银耳炖木瓜

1.把新鲜的木瓜处理好洗净后切块。

2.将银耳提前放在凉水中泡发,变软后切成小块。银耳用凉水泡发煮出来的银耳才能更加粘稠。

3.准备干净的锅,放入银耳,以及木瓜块,倒入适量的水。

4.大火煮沸后换成小火,加入适量的冰糖。

5.直至冰糖融化后,即可盛出。还可以加入枸杞或者其他食材搭配。

经过上述的介绍,你已经对木瓜煲汤有所了解,根据自己的口味选择制作,方法简单,食材也比较常见,可以在家尝试制作,吃起来也方便。更主要的是木瓜煲汤能够让人体吸收其最大的营养物质,营养价值损失较小,适当地食用,对人体发挥积极有效的作用。

莲子西米露要如何做呢


莲子西米露如何自己制作,需要哪一些材料,可能很多人都不太了解, 因为说到吃西米露这一类的食物,大多数人选择在外面购买,所以自然而然,也没有想过,如何自己在家完成,那么下面要为大家来详细介绍一下,莲子西米露的一个具体制作方法和步骤。

材料

西米,莲子,鲜牛奶

做法折叠

1.莲子先扔在开水锅中,用小火熬煮二十分钟左右,至软熟,待用。

2.把西米放入烧开的滚水中煮10分钟左右,倒出,过冷水(煮时需不时搅拌,以避免结底)。

3.再次烧滚开水,把已经过了一次冷水的西米,放进开水中继续煮,直至西米熟透,变成为一种透明的颜色时,把西米倒出来,再次过冷水,待用。

4.小锅内到入鲜牛奶,烧开后倒入煮好的西米和莲子,继续搅拌同煮五分钟左右,即可。

通过这些方法和步骤,制作出来的莲子西米露绝对是比较纯正的,而且味道更能够满足自己的需要,因此爱好吃莲子西米露的朋友,都可以按照以上所介绍的这些步骤去制作,轻松就可以让你,享受到自己动手制作的美食。

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