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韭菜的营养价值是什么

2019-10-07

炸韭菜盒子的做法是什么?

真正的养生是什么。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《炸韭菜盒子的做法是什么?》,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

到超市去购物的时候就会发现做面点的地方就有卖韭菜盒子的,尤其是刚炸好的,闻起来特别的香,所以每次去逛超市的时候都会去买几个带回家慢慢品尝,其实韭菜盒子的做法很简单,每年过年的时候家里也会做很多,平时的时候做的稍微少一点,自己做的更好吃,因为现做现吃,所以味道更好。

                        

(1)取一个大些的平底盘子,先倒入少许食用油,为的是不沾。扯一团的面在盘子底摊成薄饼状,越薄越好。

(2)舀3、4勺韭菜馅料先放在面皮中央,然后用勺子压平,摊匀,饼周围只留一个窄窄的边,能放多少馅就多放一些。

(3)用手提着面饼的边缘,慢慢收拢,象包包子一样变收边拧,最后将多余的面剂子揪去。

(4)然后将菜盒子翻过来,稍微压扁,再将边缘整理圆滑。

(5)锅内倒油,可以稍微多一些,(我这个油不多,算是半煎半炸了)待油热后,将菜盒子放入小火炸。

(6)迅速用锅铲将菜盒子再压压扁,这样可以使面皮更加薄,只有薄了,里面的素馅才容易熟,菜盒子的口感也会特别的酥脆。

(7)因为是素馅,所以不必担心不好熟,两面翻翻,炸至两面金黄就可以了。

注意事项:

第一、用的是发面,各位好朋友用酵母发面就好了啦。

第二、面一定要和的稀软一些,就是一疙瘩面从面盆里揪出来完全不成型的那种。

第三、一般的韭菜盒子是煎或者烙。

第四、时间一放久,菜盒子的面皮就软不啦塌也不脆了,风味大失,所以一定现吃现炸,炸一个吃一个。

韭菜盒子其实只要用心大家都会做的很好吃,主要的工序就是和面,身边的很多人都不会和面,不过也不要紧,如果是经常吃面食的话,可以自己买一个和面机,价格也不算贵,另外,炸的时候要稍微多放一些油,馅子里面可以放入茶馓和鸡蛋,这样更加的香。

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韭菜盒子的做法是什么


每到春天的时候,正是吃韭菜的季节,韭菜的吃法有很多,北方人比较喜欢吃韭菜盒子,吃起来味道非常的清新,非常的新鲜,韭菜盒子的做法相对也不难,下面我们就来了解一下韭菜盒子的做法,我们来看一下这方面的内容。

准备韭菜150克,准备鸡蛋两个,另外准备适量的虾皮儿,准备两百克的面粉,再准备适量的香油、盐、食用油以及水。

首先把韭菜清洗干净,然后控干水分,再把韭菜剁碎。准备一个小碗,把鸡蛋打入碗中,在鸡蛋液里面稍微放一点盐,然后搅拌均匀,锅中放入适量的油,把鸡蛋液放到锅中,不停的翻炒,炒好的鸡蛋以后捞出,放在案板上,用菜刀稍微剁一下,尽量让鸡蛋剁碎一点。

然后准备一个稍微大一点的容器,把做好的韭菜放到盆里面,再加入适量的香油,再把鸡蛋碎放到里面,加入少量的五香粉,搅拌均匀。要朝一个方向搅拌。

和面比较简单,把准备好的面粉分成两份,一份加入冷水,一份加入热水,活好以后混合在一起,这样面会比较软,把面团揉到光滑的程度,然后醒20分钟,开始擀成剂子,开始包韭菜盒子。包好以后,准备电饼称,电饼称里放入适量的油,把韭菜盒子放到里面,一面煎至金黄色以后再煎另一面,煎好后把电饼称合上,再稍微焖两分钟,这样韭菜盒子就做好了。

做韭菜盒子的时候要注意掌握时间,另外为了预防韭菜盒子出水影响口感,把剁好的韭菜适量放一点香油,既能够增加香味,同时还能锁住水分,还能够很好的预防韭菜出水。

韭菜盒子的做法是什么?


韭菜是我们日常饮食中最为常见的一种蔬菜,其中有不少人都喜欢吃韭菜盒子,但绝大多数情况都认为制作起来很麻烦,更愿意去饭店买现成的食用。其实韭菜盒子的做法并没有太大的难度,今天小编就会详细的介绍一下它的具体做法,感兴趣的话一起来阅读学习一下吧。

韭菜盒子在制作时需要使用的材料主要是有:普通面粉300克、热水约150克、韭菜、鸡蛋、粉丝、虾米等。具体的做法步骤如下所示:

1、面粉中慢慢加入热水,边加边用筷子搅拌面粉成雪花状,不烫手以后揉成光滑的面团,盖上干净的湿毛巾饧20分钟;

2、鸡蛋磕进大碗,加入少许盐搅打均匀,炒熟,铲碎;

3. 虾米用温水泡软,切碎;粉丝也泡软切碎;韭菜清洗干净晾干,切成小段;热油锅,放虾米进去爆香;加入粉丝,翻炒均匀;加入韭菜,炒至断生;放盐调味,加入炒好的鸡蛋;把馅料翻炒均匀后盛起备用;

4、面团分成等量的剂子,取一个剂子,压扁,用擀面杖擀成圆形面皮;包进尽量多的馅料,然后把边捏合,并捏出花边,依次把盒子全部做好;

5、平底锅烧热,刷一层薄油,放进韭菜盒子,慢火煎,煎至底部金黄,翻面。同样慢火煎至底部金黄,因为这个盒子太大,可以适当加了一点清水进去,盖上锅盖,煎一会,开盖后再煎一会即可食用。

韭菜盒子的制作方法基本上就是如此,从总体上来看还是比较容易的。不知道大家看到这里的时候有没有心动,如果有的话就赶快去准备好所有需要的食材,并参考着小编提供的步骤开始制作吧,相信做出来的食物是非常美味的哦。

炸土豆盒子的做法是什么?


大家在平时应该都吃过炸土豆盒子,那香酥脆嫩的口感总是会让人馋的流出口水。不过大多数人都是会选择去外面吃现成的,很少会自己尝试制作。其实炸土豆盒子的做法也是相当简单的,因此接下来小编就会介绍一下关于该食物的制作步骤,大家就可以以此作为参考哦。

炸土豆盒子在制作时使用的主料有:面粉600克,辅料:土豆5个、培根1小块,调料:色拉油适量、食盐4-5小勺、鸡精适量、香油适量、水适量、细香葱适量、五香粉适量、胡椒粉适量等。做法步骤如下所示:

1、面团材料混合揉成光滑均匀的面团,放在一边醒着,并将土豆连皮丢到水里煮熟(或者蒸熟),培根切成丁,炒熟备用;

2、土豆取出剥皮压成土豆泥,锅中热油,放香葱爆香,并加入土豆泥翻炒;然后加入食盐,胡椒粉,五香粉以及培根丁拌匀;

3、之后关火,加入鸡精和香油拌匀,将调好的馅放在一边放凉;

4、面团分成6个剂子,拍干粉压扁,擀成薄圆片,加入馅料,对折,把边把边捏合,拧出花边,下油锅炸至金黄。

拧花过程:像饺子一样对折包起,捏合半圆边,从一头开始向下卷,在第一个小卷的末尾压一下把第一个褶子压紧,继续卷第二个小卷,依次向下。

烹饪技巧:醒面的时候调馅,合理安排时间。土豆连皮煮不会水水的,也可以蒸熟,方便之后炒制。

读完小编的描述,相信原本就精通厨艺的朋友们,应该都基本学会了炸土豆盒子的做法。如果对于该食物有兴趣的话,不妨就按照上述内容的建议去准备好相应的食材,相信只要根据这些步骤制作,大家肯定可以做出美味盒子哦。

韭菜馅盒子做法是什么?


面饼在北方是一种比较常见的食物,经常可以在饼子里面添加各种食材,来做出不同的味道,比如里面加上适当的韭菜,然后就做成韭菜盒子,不仅口感不错,并且还会有一定的营养价值,制作方法也比较简单易学。下面我们就一起来看看韭菜盒子的最简单的制作方法吧!

原料

中筋面粉700克(并非固定根据你的需要)

韭菜500克

鸡蛋4个(也可以用粉丝)

虾米100克

步骤

1、将面倒进一个容器中,将70-80度的开水一点一点撒入到容器中,这是用筷子,搅拌,当60-70%的面粉变成面团时,将其放在一边10分钟左右,等待受热面粉不再烫手时,加入温水继续活面。

2、将和好的面,盖上盖子“醒”一个小时。

3、韭菜洗净放在干净的漏筐里,沥干水分。切成0.5厘米。

4、虾米洗干净待用。

5、炒鸡蛋:炒锅中放入比平时多一倍的油(推荐用花生油,豆油有豆腥味),烧至8成热的时候,改小火倒入蛋液,注意一定要用小火,不要让鸡蛋全熟,要很嫩的那种。

6、将韭菜,虾米,鸡蛋倒入一个容器中,放入精盐适量,鸡精2茶勺,和80ml的花生油,拌匀。

韭菜根味辛,性温;入肝、胃、肾经。]

有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀的功效。韭菜叶味甘、辛、咸,性温,入肝、胃、肾经。温中行气,散瘀解毒。

韭菜种子味辛、咸、性温,入肝、肾经。补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。

全韭可补肾益胃,充肺气,散瘀行滞,安五脏,行气血,止汗固涩,干呃逆。

主治阳痿、早泄、遗精、多尿、腹中冷痛、胃中虚热、泄泻、白浊、经闭、白带、腰膝痛和产后出血等病症。

适当的吃一些韭菜,对于增强人体的免疫能力也是会有一定的好处的,只是韭菜也并不是说是好想好想吃的,对于一些平时特别容易上火,经常出现口苦口臭的人来说,在吃韭菜的时候,尽量保持适量,过多很可能会引起胃肠上火还出现一些身体不适。

韭菜茄盒子的做法是什么?


我们北方人喜爱面食,在我们家乡,每家每户都会经常吃韭菜盒子或者韭菜茄盒子。而且每家的口味都不一样。就比如我每次去我闺蜜家都会更喜欢他们家的味道,后来上学去了南方,很难见到这几样菜了。今天我想将这道风味教给大家,希望更多的南方人也来了解我们北方的面食。

做法一:

1长茄切成片,两个片之间要连着一点,这样才容易加上菜

2韭菜切好与虾皮混合,加入味达美、老抽、香油、花椒面、胡椒粉等搅拌均匀

3面粉放入碗中,打入三个鸡蛋

4加入淀粉

5混合均匀

6将茄子中间加入韭菜馅

7放入面糊中整个四周都挂上面糊

8放入电饼铛中烤五分钟就可以结束了

做法二:

材料

茄子,韭菜,鸡蛋,虾米,白面,盐,花椒面,鸡精

1、温水烫面,醒一会。

2、把1根茄子切碎,加盐卤出水,备用。

3、油锅炒虾米,再加鸡蛋炒碎,备用。

4、韭菜提前洗好切碎,加入各种东东,少放一点盐、花椒面、油、鸡精拌匀。

5、擀皮,包盒子,放在锅里,煎吧,少放一点油就可以。

做法三:

1 准备好所有的食材。

2 面粉加入适量的清水和成面团醒置15分钟。

3 韭菜摘洗干净沥干水分切碎。

4 香干也切碎备用。

5 鸡蛋打散入锅炒熟备用。

6 所有材料放入盆中,加入盐,糖,胡椒粉,鲜辣粉,鸡精,香油。

7 所有材料拌均匀成为馅料备用。

8 醒置好的面团揉均匀。

9 搓条再切成等份小面团。

10 取一份擀圆皮放入馅料。

11 一边面皮折叠过来边缘按紧。

12 在用刨皮花刀压出花纹。

13 平底锅稍倒油放入韭菜盒子煎至。

14 两面金黄饼熟即好。

好了,好吃美味的韭菜茄盒子以及韭菜盒子的制作方法我都教给大家了。虽然两种食物听起来很相似,但是风格迥异,千万不要误会是一种面食哦。还有,两种食物的制作过程中用料都没有固定比例,大家可以按照自己的口味去选择用量。

韭菜盒子馅的做法是什么


韭菜盒子其实是我们这些中国人的话很喜欢的食物的了。不仅仅可以吃点儿韭菜盒子配茶,也就是下午茶,。而且也是可以吃点儿韭菜盒子配奶茶的了。其实,不管是搭配茶水,还是去搭配一些豆浆,其实吃起来都是很好吃的了。建议的话,也是可以去吃的了。到底韭菜盒子馅的做法是什么?

.韭菜切的细碎些更好

2.多放虾皮可以替代盐,营养更丰富

3.鸡蛋多放些油炒的碎些

4.放色拉油 橄榄油麻油 搅拌好的馅料

5.和好的面用保鲜膜覆盖10分钟

6.面会更光滑 柔软些

7.皮一定要擀的薄一些中间稍微厚些

8.多放馅料的盒子好吃

9.盒子的边一定要小

用手按压下盒子的底边

10.放油 小火翻烙就可以了。

饮食宜忌

【食物相克】

【韭菜+菠菜】同食会有滑肠作用,容易引起腹泻。

【韭菜+牛肉】发热动火,引起牙齿肿痛,口疮。

【韭菜+白酒】引起胃炎,胃溃肠病复发。

【韭菜+蜂蜜】同食容易引起腹泻。

【韭菜+牛奶】因韭菜含大量草酸,与牛奶同吃,会形成不易溶解的草酸钙,阻碍肠道对钙质的吸收。

【食物相宜】

【韭菜+绿豆芽】下气,通便。

【韭菜+蘑菇】通便解毒,提高免疫力。

【韭菜+豆腐、鸡蛋】益气养颜,健胃提神。

【韭菜+鲫鱼】润肠止泻。

【韭菜+虾】补肾、壮阳、固精。

【韭菜+猪肝】杀菌、助消化、促进营养素吸收。

【韭菜+鸡蛋】两者同食补益作用明显,对胃病和肾病患者有很大的作用。

多食韭菜盒子馅的话,往往也是不好的了。要知道的,吃太多的额时候,往往是会上火且不易消化的了。一旦病人吃了太多的话,往往比较容易有出现阴虚火旺的症状的了。而且建议有眼病的人不宜多食韭菜盒子。。

韭菜盒子花边的做法是什么


韭菜盒子,其实是很好吃的食物的了。而且胶东地区的人们其实很喜欢吃这些东西的了。当然了韭菜盒子的话,其实就是叫做哈饼锄板、当然了其实也是比较常见的锅贴的了。往往不仅仅有面粉和韭菜,而且需要加入生猪肉和鸡蛋的了。这些主要原料不仅仅很好吃,而且加工制作的方法也是很好吃的了。

做法一

【主料】

精粉500克,生猪肉500克,韭菜200克。

【辅料】

酱油50克,花椒油70克,熟猪肉150克,水125克,味精、姜末、精盐各少许。

做法:

1.将生猪肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗净切成小段。将瓢坐在火上,放入花椒油,待油热后,先将猪肉、姜末一并放入翻炒填充猪肉变色发白后加入酱油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆内再放入韭菜拌匀成馅。

2.将白面分成325克和175克两份,先把多的一份倒入盆内,加熟猪油75克,用搓匀,然后倒入温水(边倒水边搅)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再将175克面粉与熟猪油75克和起,搓成酥面。

3.将两种面上案搓长条,揪成相同数量的5个剂子,把皮面剂子压成圆皮,包入酥面剂子,用手压扁,拿擀面杖向一个方向擀成长方形,再卷起用手压扁,再擀开,这样反复擀卷两次,最后卷成6厘米长的卷,用刀在中间切成相等的两段,刀胡向下,在案上竖起,用手压扁,成两张直径约8厘米的花纹圆片。然后将制成的馅包入圆片中间,再用手将边对折捏成月牙形,并将边捏成花边上烤炉,用小火约烤几分钟即成。

一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、

寒性体质等人群。

(1) 适宜便秘、产后想断乳的女性、寒性体质等人群。(2) 便秘者建议多吃,因为韭菜含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便。(3)如果吃多的话,会导致轻微腹泻。温馨提醒:其实韭菜盒子的话是一种新鲜食材做成的食品小吃。

温馨提醒:韭菜盒子很好吃,同时一些素馅的韭菜盒子,因为没有肥肉的话,那么具备有不肥腻的特点,吃起来的话,那么其实感觉时候口感很好的了,而且这个食物的具备有很有营养的好处的了。韭菜盒子适合人们去吃。

猪肉韭菜盒子的做法是什么?


韭菜盒子是很有名的一道东北小吃,看起来外观有点像是南方的油炸饺子,但是和饺子也还是有一定的区别的。韭菜盒子主要是利用的韭菜、猪肉做成的内陷,然后包入到面团里面,再煎成盒子的形状,做法说简单也不简单,下面就来介绍一下猪肉韭菜盒子的做法。

原料:

韭菜、虾皮、鸡蛋、面粉(标准粉)。

调料:

盐、香油、花椒油。

做法:

1、一碗面粉,半碗温水,揉成面团,盖上干净的湿笼布醒20分钟;

2、韭菜洗净切碎;

3、鸡蛋温油炒熟(别放盐要不容易黑);

4、用筷子扒拉开(不要加盐,否则炒出的鸡蛋容易发黑);

5、将大块的鸡蛋剁成碎末;

6、鸡蛋、韭菜、虾皮的比例为2:3:1;

7、调入适量盐和香油和花椒油调味,搅拌均匀成馅(加盐的时候一定要考虑到虾皮也有一定的咸味);

8、将剂子擀成面饼;

9、放上适量的馅(放馅的时候,因为这是素馅不容易放,多放几次压实一些);

10、封口,捏出小花(防止馅露,这样会包的很严实的);

11、饼铛内刷少许油,烧热,放入韭菜盒子;

12、烙至两面金黄即可。

韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素B、维生素C、纤维素及钙、磷、铁、钾等成分,以及挥发性精油、苷类和硫化物等特殊成分,有兴奋、散瘀、活血、止血、补中、助肝、通络等功效。

韭菜中含钾比较丰富,每100克含钾380毫克,而含钠较少,每100克含36毫克钠,因此,吃韭菜可以改进机体内钾钠平衡,对高血压、心脏病患者有利。

韭菜的作用和好处是很多的,所以多吃韭菜对身体是很好的,特别是男性多吃韭菜还有壮阳补肾的作用。特别是春季的时候多吃韭菜,是可以去除身体的湿气和寒气的。韭菜的吃法也有很多,可以根据自己的口味和喜好,来搭配制作自己和家人喜欢吃的食物。

韭菜盒子作法是什么?


韭菜盒子是我们常吃的一种食物,不管是南方人,还是北方人,大家都不陌生。韭菜盒子更是一种让人倍感亲切的食物,每个人记忆里都会有一个就在盒子。韭菜更是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的纤维素和矿物质。现在你还知道韭菜盒子怎么做吗?忘了也没关系,小编现在就来告诉你。

                                                    

方法

【主料】

精粉500克,生猪肉500克,韭菜200克。

【辅料】韭菜盒子酱油50克,花椒油70克,熟猪肉150克,水125克,味精、姜末、精盐各少许。

步骤:

1.将生猪肉去皮用刀切成米粒丁,韭菜洗净切成小段。将瓢坐在火上,放入花椒油,待油热后,先将猪肉、姜末一并放入翻炒填充猪肉变色发白后加入酱油、味精、煸炒即可出瓢,盛入盆内再放入韭菜拌匀成馅。

2.将白面分成325克和175克,先把多的一份倒入盆内,加熟猪油75克,用搓匀,然后倒入温水(边倒水边搅)打起穗子,揉好扎光,制成皮面。再将175克面粉与熟猪油75克和起,搓成酥面。韭菜盒子3.将两种面上案搓长条,揪成相同数量的5个剂子,把皮面剂子压成圆皮,包入酥面剂子,用手压扁,拿擀面杖向一个方向擀成长方形,再卷起用手压扁,再擀开,这样反复擀卷两次,最后卷成6厘米长的卷,用刀在中间切成相等的两段,刀胡向下,在案上竖起,用手压扁,成两张直径约8厘米的花纹圆片。然后将制成的馅包入圆片中间,再用手将边对折捏成月牙形,用小火约烤几分钟即成。

这道记忆中的美食的做法很简单哦,你学会了么?在吃的时候要注意,身体湿热的人不能吃太多,因为韭菜具有壮阳的功效,吃太多会上火,还会引起哦。吃韭菜的时候还不能喝白酒,韭菜和白酒搭配在一起,会引起胃溃疡病的发作。

怎么做炸韭菜盒子?


很多人早上来不及在家里吃饭,就会买点早点在坐公交或者地铁的时候吃,韭菜盒子就是很多人的选择,韭菜盒子外形好看,表面是金黄色的,口感也不错。韭菜盒子做法简单,方便携带,作为早餐很不错。很多人喜欢吃,但是也有人觉得味道特别大,受不了,众口难调。那么,怎么做炸韭菜盒子呢?

主料:面粉

辅料:韭菜适量  豆腐适量  粉条适量   鸡蛋适量   植物油适量   食盐适量   味精少量

取适量面粉于和面盆中,用碗兑半碗凉水,左手拿水碗,右手拿筷子。倒一些水,用筷子搅一搅;再倒,再搅,直至把所有面粉都搅成絮状。

把搅成絮状的面揉成面团,再和老面肥揉到一起。

盖上纱布饧(xing 三声)发,冬天要放在阳光晒的到的地方,或者温暖处差不多饧发半天,就是早上揉的面,中午差不多就发好了,夏天面团的发酵过程一般需要2、3个小时。

发好的面团比原来大了足足2倍,拉开呈蜂窝状,用手指在面团表面戳个洞,手指拿开后,如小洞洞不能恢复原状,就说明面团发好了。

取一个大些的平底盘子,先倒入少许食用油,为的是不沾。扯一团的面在盘子底摊成薄饼状,越薄越好。

舀3、4勺馅料先放在面皮中央,然后用勺子压平,摊匀,饼周围只留一个窄窄的边,能放多少馅就多放一些。

用手提着面饼的边缘,慢慢收拢,象包包子一样变收边拧,最后将多余的面剂子揪去。然后将菜盒子翻过来,稍微压扁,再将边缘整理圆滑。锅内倒油,可以稍微多一些,(我这个油不多,算是半煎半炸了)待油热后,将菜盒子放入小火炸。

迅速用锅铲将菜盒子再压压扁,这样可以使面皮更加薄,只有薄了,里面的素馅才容易熟,菜盒子的口感也会特别的酥脆。因为是素馅,所以不必担心不好熟,两面翻翻,炸至两面金黄就可以了。

韭菜盒子不仅好吃,营养也很丰富,有温中开胃、行血活气、润肠通便等好处。

一般来说,大家在做韭菜盒子馅料的时候喜欢加粉条或者鸡蛋,很少有放肉的,主要是加肉味道不好,加粉条的话能够把韭菜里面含有的水分给吸干净,这样的好处是不会流出汤汁。大家自己做不必那么追究好不好看,可以做花边,如果不会的话,可以用一把叉子解决,在边缘处一下一下的按就可以了。

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