女性喝乌鸡汤补气血吗
女性养生补气血佳品。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的饮食养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“女性喝乌鸡汤补气血吗”，希望能为您提供更多的参考。
很多女性都会在生理期出现四肢无力、手脚冰凉等情况，也有部分女性出现月经不调，痛经等，随着社会不断的在发展人们的饮食也提升了很多，女性在生理期的时候大量失血会造成贫血、或者是一些女性疾病，那么食用乌鸡汤可以补气血吗？下面让我们一起来了解一下。
乌鸡是滋补的佳品，可以改善女性贫血的情况，长期食用也可以强身健体，与药材搭配也可以起到滋阴壮阳的功效，乌鸡可以延缓女性衰老、可以美容养颜，令女性皮肤细腻光滑等功效。
补气血四款乌鸡汤
鹿茸炖乌鸡
材料：乌鸡1/4只，鹿茸12克，红枣5枚，盐适量。
制法：
1.将所有物料洗净。
2.准备好大滚水，把乌鸡放入滚片刻，然后取出，用清水冲尽油污。
3.将洗净的物料全数放入煲内，加入适量清水，武火至滚后，改用文火再煲2到3个小时，入盐调味即可饮汤食肉。
乌鸡汤
材料：当归8克，黄芪20克，大枣5枚，乌鸡半只，盐适量。
制法：
1.将物料洗净，备用。
2.把乌鸡放入大滚水中片刻，取出，用清水冲去油腥血污。
3.在瓦煲内加入适量水，把所有物料一并放入，武火至滚，再改文火继续煲2.5小时，入盐调味，即可食用。
参芪乌鸡汤
材料：党参20克，黄芪15克，熟地黄20克，黄精20克，首乌20克，乌鸡1只，盐适量。
制法：
1.将乌鸡去毛、内脏和肥脂，洗净。
2.把其他物料洗净，沥干水。
3.将乌鸡放入打滚水中滚片刻，取出，用清水冲去油腥血污。
4.把全部材料放入煲内，加入适量清水，煲2——3小时，以盐调味，即可食用。
洋参乌鸡汤
原料：党参、枸杞、红枣、西洋参片、姜片各适量。
做法
1.乌鸡肉2两用水过透，放入蒸杯。把党参枸杞红枣西洋参片姜片放入蒸杯。
2.汤杯内加入适量的水和盐，盖上蒸杯盖。蒸锅内加足水大火烧开，转小火放入蒸杯蒸120分钟即成。
当归有补血活血、调经止痛、疏肝解郁之功效，黄芪可补气健脾，与当归合用，可气血双补，大枣可补睥益胃，调和药性。乌鸡有补中益气、添精益髓的功效，因其肉嫩脂少，是女性养颜补益的佳品。
以上所述便是乌鸡汤补气血吗具体介绍，乌鸡汤其中有很高的营养成分，也是滋补的佳品，长期食用可以补气溢血强身健体，尤其是体质差的患者常食用乌鸡汤可以增强抵抗力，乌鸡汤虽好但是不宜多食，要酌量食用，以免会造成身体过多的脂肪。
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补气血的乌鸡汤怎么做呢？
乌鸡一直以来被人们认作是滋补的上品，可以说是老少皆宜，进行呼吸，不但能起到很好的滋补功效，而且对预防一些疾病有很好的效果，尤其是对于女性来说，经常吃一些乌鸡可以治疗月经不调，习惯性流产等病症，那么补气血的乌鸡汤怎么做呢？
乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。
菜谱做法一：
1.香菇干用水冲净，加水泡发后（水量刚没过香菇干即可）切蒂。
2.乌鸡洗净表面及腹腔，剪去指甲及鸡尾。入砂锅，水没过整只鸡，大火煮开后，撇去血沫。
3.锅里加入西洋参、灵芝、当归、黄芪、红枣、枸杞、火腿肉、去壳桂圆、香菇及香菇水、草果、姜、葱、黄酒，大火煮开后，改小火炖1.5小时。
4.玉米切五段，加入锅中，继续再炖半小时，加适量盐调味即可。
5.蘸鸡肉的调料：原汤两勺、香菜小撮、上好生抽、香油少许、辣椒油少许，拌匀。
补气血的乌鸡汤做法二：
1. 选择白毛乌骨鸡（其它杂毛鸡亦可，但必须是乌骨者）15oo 克以上者，无论公鸡、母鸡均可，宰杀后去毛及肠杂，洗净。
2. 大生地酒洗后切片，饴糖拌和后，装人鸡肚内，缝好放进瓦钵内，加精盐及黄酒。
3. 放入铜锅中隔水炖烂，连瓦钵一起上桌。
上面是小编为大家介绍的乌鸡汤的两种做法，建议可以到市场上挑选乌鸡，准备一些食材，亲自操作一下，需要注意的是，挑选乌鸡的时候，一定要注意挑选新鲜的乌鸡，掌握挑选乌鸡的方法也很重要，一定要看一看乌鸡是否有光泽，肌肉结实有弹性的，这样的乌鸡做出来味道才好。
补气血乌鸡汤的做法有哪些呢？
我们都知道乌鸡汤是十分滋补，虽然含有了激素，但这种激素对人体的血红蛋白有着增强的作用，最适合产后虚弱的女性和老年人服用。另外乌鸡的肉也比普通的鸡要细嫩很多，所以它的汤味也十分鲜美。那么补气血乌鸡汤的做法是什么呢？小编搜集了关于补气血乌鸡汤做法的资料，给大家分享一下吧。
做法一：
材料：枸杞40克，红枣20枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤：
1、将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
2、枸杞用温水浸透，用水洗净，沥干水。
3、红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
4、瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用中火煲3小时。
做法二：
材料：乌鸡，红枣，桂圆，枸杞，姜，盐
步骤：
1、首先将乌鸡切成小块、姜切成厚片。
2、在锅中准备大半锅温水，将乌鸡下锅焯水。煮至断生后，去除浮沫，就可以捞出了。
3、接着把鸡块倒入砂锅内，加入红枣、姜片、桂圆、枸杞，倒满清水，大火煮开后改小火煲3小时左右。
4、煲好后，加入2勺盐，就可以享用了。
做法三：
材料：乌鸡，当归，白果，红枣，姜，盐
步骤：
1、把当归称好重量10克，把红枣、当归、用水泡泡洗净。
2、白果去壳、姜切片，把乌鸡切块。
3、用开水焯两分钟左右捞起。
4、煲里加水、乌鸡、白果、当归、姜片，加红枣大火烧开。
5、转小火煮100分钟左右，加盐，再煮几分钟就可以了。
乌鸡汤不但十分滋补，而且还能美容养颜，预防感冒，并且适用人群比较广泛，但热盛出血，或者大便稀烂的人不能喝，当然，孕妇也要问过医生之后再喝。不过在这里小编建议在做完乌鸡汤之后可以不用加什么调味料了，因为汤味本来就很鲜美，加了反而有画蛇添足之感。
麦冬黑枣乌鸡汤——补气血清热润肺养心
很多的食物对于人体的健康都起到了很重要的作用和意义哦，除了食材，还有药材，不知道大家是否了解麦冬呢，它和麦子长得有点像，但是具有治疗疾病的功效，还可以食用的哦，来看看麦冬黑枣乌鸡汤的做法。
麦冬黑枣乌鸡汤
麦冬黑枣乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、麦冬、黑枣、枸杞、人参、盐、鸡精
麦冬黑枣乌鸡汤的做法
1、乌鸡处理干净斩块，汆去血水;人参、麦冬洗净，切片;黑枣、枸杞子洗净，清水浸泡。
2、锅中注水煮沸，放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时，加盐、鸡精调味即可。
麦冬黑枣乌鸡汤的功效与作用
麦冬有养阴生津、润肺清心的功效，适宜阴虚内热者食用，乌鸡对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人有滋补的效果，再搭配上黑枣，补血效果就更加显著了，所以麦冬黑枣乌鸡汤是一道既营养又保健的汤品。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。这样的汤品具有滋补的作用，对于久病需要调养啊或者是身体虚弱等人群来说是不错的选择，而且还可以有养心安神的功效，增强体质的同时还可以健脾养胃的哦，大家平时的时候都可以放心的食用，对身体健康起到了很好的作用。
麦冬黑枣乌鸡汤的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，而且还可以有补气血清热润肺养心安神的作用，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。
参麦五味乌鸡汤——缓解疲劳补气血
乌鸡大家都吃过的吧，是一种很有养生功效的一种食材，和普通鸡肉不同的是它的颜色色黑色的，而且比普通的鸡肉要有营养的多，乌鸡煲汤比较多见，来看看这道可以缓解疲劳的参麦五味乌鸡汤的做法。
参麦五味乌鸡汤
参麦五味乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡腿、人参片、麦冬、五味子、盐
参麦五味乌鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。
2、将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
参麦五味乌鸡汤的功效与作用
参麦五味乌鸡汤，可补充能量、增强机体免疫力，适合秋季食用。人参、麦冬、五味子三种药材组合能增强体质、改善体虚汗流，容易疲倦，调整气短倦怠动辄乏力等症状。人参片具有大补元气，生津止渴的功效。主治气虚所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等症状。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。这样的一道汤可以有补气养血的作用，而且还可以止咳化痰的哦，是不错的增强体质，缓解虚劳的一种食谱，大家可以试试，还可以滋补元气。
参麦五味乌鸡汤的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老年人孩子都是可以食用的哦，缓解疲劳乏力补气养血补元气，具有清除体内垃圾的作用。
淮杞丹参乌鸡汤——调补气血健脾开胃
乌鸡汤具有的大补元气的作用，而且乌鸡肉含有的胆固醇是比较少的，所以日常生活中可以经常吃乌鸡。乌鸡和丹参可以一起搭配食用，对于调理气血不足有一定的好处，淮杞丹参乌鸡汤就是不错的食疗方法，可以健脾胃，来看看它的介绍。
淮杞丹参乌鸡汤，是一道滋补汤，制作原料主要有淮山、杞子、丹参等。
淮杞丹参乌鸡汤
材料：
淮山、杞子、丹参各四钱，当参一两，陈皮一片，乌鸡一只，盐少许。
制作：
1、在购买乌鸡的时候，就让人家将它宰杀好，随后买回家时，直接用清水洗干净，将血水洗干净。
2、淮山、枸杞、陈皮洗净。
3、丹参、当参洗净切片备用。
4、随后将锅中放入适量的清水，用大火煮沸，随后将所有的材料放入，煮沸之后改中火继续熬煮。
5、差不多三个小时的时候，将食盐、味精放入，过几分钟就可以吃了。
淮杞丹参乌鸡汤的功效
这道淮杞丹参乌鸡汤给人体带来的好处：调补气血、健脾开胃、解疲乏等等的作用。枸杞中有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2等等的营养元素。可以增加白细胞活性，促进肝细胞的新生，从而降低血压、血糖、血脂。淮山中的淀粉酶等物质，有利于肠胃的消化与吸收，从而可以治疗肠胃虚弱，厌食等等的症状。丹参可以治疗女性的月经不调、痛经、闭经等等的作用。而且它对于血管还有扩张的作用，女性朋友可以适当的食用。乌鸡中的钙物质很多，可以保护骨骼的健康成长。
淮杞丹参乌鸡汤的制作方法很简单，而且营养物质很丰富，它可以有滋补气血的作用，还能提高体质。但是要注意的是孕妇不要吃，以免影响胎儿健康，淮杞丹参乌鸡汤可以调理气血，还能健脾胃，是不错的食谱。
女性补气血
【导读】气血对于女性来说是你非常重要的，何为气血？气是人体中活力非常强的微物质，推动着人们的新陈代谢的能力，维持着生命的进程，如果气停止运动，就代表生命也终止了。血是运动在脉搏中的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，因此当气血不足的时候就会引发很多问题。那我们就一起来看看关于补气血的事宜！
女性补气血
女性朋友在进行养生的时候，都会把补气血挂在嘴边，为什么那么多需要养生的地方，就气血最受女性朋友的青睐呢？女性之所以要补气血，究竟是为了什么？
1.从生理上面来讲，相比较男性来说，女性更容易造成血虚，当医生告诉你气血两亏的时候，就代表你是属于气血不足了，如果气血不足的话，就会导致患上很多疾病，因此女性朋友必须补气血。
2.当女性怀孕的时候，更需要补气血了，因为当怀孕以后，不仅自身需要血液来滋养，胎儿也需要靠母亲的血液来滋养。因此很多孕妇都会出现贫血或者是面色苍白的症状，这就是气血不足导致的，当怀孕的时候出现气血不足不仅影响胎儿的成长而且可能会导致流产或者是生产的时候失血过多等严重情况。
3.当女性到更年期的时候，就会因为肝肾不足等情况，出现胸闷或者是腰酸等情况，补气血可能帮助减缓不适。
女性补气血怎么做
女性因为体质等原因，很多女性朋友经常都会出现气血不足的情况，而气血在我们的人体生命活动中是含有很大的地位的，当气血不足的时候也容易引发其他疾病。因此补气血就显得很有必要了，那么女性朋友在补气血的时候应该怎么做呢？
1.睡养
当出现气血不足的时候，女性可以选择健康的生活方式来补气血，按时作息，对于烟酒避免，不偏食或者是不在月经周期等特殊时期进行同房，保证自己有充足的睡眠。
2.神养
当女性经常性的情绪低落或者是火气大等情况，就最容易导致血液暗耗，因此补气血首先女性朋友就是注意拥有一个平和的心态，保证自己的心情乐观，能够帮助身体血液更加流通，血机能更加的旺盛。
3.动养
在气血不足的时候可以选择进行一些适当的运动，参加一些力所能及的户外锻炼，加强自己的自身抵抗力和提高自己的免疫力，增强人的造血功能。
女性补气血的食物有哪些
都说民以食为天，很多时候食物不仅能够帮助我们解决饥饿的问题，在某些时候，食物也被当做药材来食用。因为很多食物都有帮助我们治病养生等作用，那么当女性朋友在补气血的时候，都有哪些食物呢？
1.红枣
红枣一直以来都是被当做补气血最好的食物，红枣中含有丰富的维生素，而且食用红枣的方式也比较多，不管是干吃还是泡水炖汤等等都可以。
2.阿胶
阿胶对于女性来说也是必不可少的，阿胶具有补血滋阴和止血等功能，如果女性朋友坚持长期的服用阿胶，还可以达到滋养皮肤的功效。对于气血不足的人是非常适合的。
3.枸杞
枸杞也是补气血的好东西，枸杞具有非常好的氧化作用，枸杞可以选择用热水泡着喝，也可以在煲汤的时候加入几颗。枸杞具有延缓衰老和帮助女性朋友补气血的作用。
4.猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，对于造血来说是原料，而且猪肝性温，能够养肝明目，补血等功效，非常适合女性朋友当做补气血食用。
女性补气血喝什么
气血不足对于女性来说是非常不好的，会让女性看起来没有精神而且皮肤状态也不好。因此女性一定要注意补气血，在众多补气血的方法中，通过泡茶喝水的方式补气血是最方便的，那么女性在补气血的时候可以选择喝什么呢？
1.酒酿红枣茶
主要的原料就是酒酿红枣以及红糖，首先把红枣洗干净以后去核，然后把酒酿倒入锅中，加入清水河红枣，接着用大火煮开，按照自己的喜好加入适量的红糖，搅拌均匀以后，起锅然后放温以后就可以引用了。不管是红糖还是红枣，都有补气血的作用。
2.芝麻大枣茶
把黑芝麻洗干净以后，将芝麻炒好以后磨成粉，然后把红枣洗干净弄碎，把准备好的红枣和芝麻放入锅里煮，再加入冰糖调味。黑芝麻有促进红细胞生长的作用，也具有补血益气的作用，红枣又是女性补血的佳品。
3.桂圆玫瑰花茶
直接把桂圆、枸杞、玫瑰花放入到杯中，然后直接用沸水冲泡，加盖焖几分钟以后就可以饮用了。桂圆可以改善气血不足的情况，而枸杞具有补血安神和养肝明目的作用，玫瑰花有具有活血散淤以及促进血液循环的作用！
女性补气血最快的小偏方
经常都会发现身边的一些女性朋友脸色发黄，而且大多都是没有精神，一打听都是因为气血不足导致的。如果刚好遇上重要的约会等活动时候，就需要女性朋友及时的恢复到好气色，也就是最快的补好气血，那么女性补气血最快的小偏方都有哪些呢？
1.洗热水澡
洗澡是我们每天都要做的事情，在夏天的时候，很多人洗澡都喜欢冲个冷水澡来帮助驱除炎热，但是冷水澡对于人的身体来说是非常不好的，尤其是对于女性来说，洗澡一定要洗热水澡，热水澡对于身体健康有好处，而且热水澡温热的水可以帮助我们体内的血液流动，从而达到补气血的作用，也可以起到预防疾病的作用。
2.按摩
一直以来按摩都是养生中最受欢迎的方式之一，通过按摩可以加速肠道的蠕动，起到活血气血的作用，从而补气血和预防疾病。
3.搓脸
我们的脸部器官对我们的肺脏都是有相对应的关系的，当搓脸的时候，相当于就是对我们的肺脏进行一个按摩，因此时常的进行搓脸能够促进面部的血液循环，能够让脸部的气血活跃，从而起到补气血的作用。
男性可以喝乌鸡汤吗
我们都知道女性每个月由于生理周期的原因，特别容易导致气血不足的现象，这样就容易导致身体特别的虚弱，从而产生一些疾病，其中乌鸡汤对女性的身体能够更好的进行滋补，能够起到补气养血同时还能够有下奶的作用，很多人总是认为乌鸡汤能够对女性的身体进行滋补，就很少有男性来食用，下面一起连接一下男性可以喝乌鸡汤吗
男性可以喝乌鸡汤吗
男性朋友是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤有兹补肝和肾的作用，还可以补充人体中缺少的氨基醇成分，适当的调节人的免疫力，乌鸡汤最老土的做法就是熬汤来喝了，这样滋补养胃，也是人间美食。可以算是一种补品汤，乌鸡汤营养丰富，有益身体健康
鸡汤性温，鸡汤里多是油、热量和脂肪，有5类人就不适宜喝。
1、慢性浅表性胃炎患者，本身胃酸多、消化功能就不好，多喝鸡汤会促进胃酸分泌，不仅不利于消化，反会增加胃肠负担，造成消化不良。
2、胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。
3、高尿酸血症患者不宜喝鸡汤，因为鸡汤富含嘌呤和脂肪，会诱使痛风发作。
4、高血脂症和脂肪肝患者，鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使血脂、血胆固醇进一步升高，造成脂肪在肝内积聚，会在血管内膜沉积、引发冠状动脉硬化等病态。
5、肾脏功能不全患者，鸡汤内含有某些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾效果不全或尿毒症的病者，因为病者肾肝对蛋白质分解产物不能准时处置，喝多了鸡汤就会引发高氮质血症，加重病的进程。
掌握好乌鸡汤的做法能把它做的非常的鲜美，通过对男性可以喝乌鸡汤吗的了解之后，我们知道乌鸡汤对你男性来说还能够起到很好的补充体力和缓解疲劳的作用，经常食用还有很好的壮阳作用，值得注意的是乌鸡汤属于大补食物食用过多容易引起上火。
小孩可以喝乌鸡汤吗
每一个孩子在成长的过程当中对营养的需求都是非常高的，然而很多家长在给宝宝的日常饮食总是会变着不同的花样进行制作，尤其是宝宝成长速度比较快，对营养需求高就会导致免疫力低下的情况，如果平时多对身体进行滋补能得到很好的改善，乌鸡汤含有微量元素是非常滋补的汤类，下面一起了解下小孩可以喝乌鸡汤吗
小孩可以喝乌鸡汤吗
儿童是可以吃乌鸡的。
乌鸡所含有的不饱和脂肪酸DHA、锌、胶原蛋白相对最高，对提高儿童少年免疫力、智力，促进生长发育作用关键。
1、乌鸡含有DHA（俗称脑黄金）最多的动物，对孩子大脑成长发育、提高智力非常好。
2、含的锌对孩子成长发育的好处特别多：
a: 提高智力。人类大脑中的海马体含有大量锌，海马体是人类高级神经活动的核团，是学习语言、接受和存储信息的逻辑部件.因此，充足的锌对大脑灵活聪明起到关键作用。
b:促进生长发育。锌参与生长介素的合成而对生长激素起作用，加快细胞的分裂速度，使细胞的新陈代谢保持在较高水平上，从而加速幼儿及青少年生长发育，故锌又有“儿童生长素”之称。
C: 促进孩子的味觉发育，从根本上解决孩子不爱吃饭的问题，改变嘴里没味儿、食欲不佳，美味佳肴也提不起兴趣的现象。充足的锌让孩子真正爱上吃饭，茁壮成长，甩掉挑食和营养不良。
D: 解决了锌和钙不能同补的难题。因为钙会抢占锌的载体，影响吸收，所以锌和钙不能同补。市面上各种补锌品都无法解决锌钙不能同补的难题，而乌鸡同时富含锌和钙，不但解决了锌钙不能同补的难题，而且乌鸡体内的锌和钙还容易被小孩吸收。
上面就是对小孩可以喝乌鸡汤吗的介绍，通过了解以后我们知道，小孩喝乌鸡汤也能够对身体更好的进行滋补，而且还能到起到很好的补锌作用，乌鸡汤掌握好做法之后能将它变得更加的鲜美，但是值得注意的是由于它是比较滋补的食物一旦食用过量容易引起上火，另外宝宝平时一定不要养成挑食的习惯，要注意饮食营养的均衡。
怀孕可以喝乌鸡汤吗
每一个女性在怀孕期间都对饮食起居特别的注意，生怕会因为自己的一时疏忽会对肚子里面的胎儿造成一定的影响，首先饮食就是我们获取营养最直接的方式，也是提供给胎儿成长的一种途径，乌鸡汤就是对女性非常滋补的一种食物，它不仅能够起到补气养血的作用，同时还能提高女性身体的免疫力，它的蛋白质含量非常高，对女性身体有很多好处，但是很多女性在怀孕后生怕会吃坏了东西，总是饮食上特别注意，下面一起了解一下怀孕可以喝乌鸡汤吗
怀孕可以喝乌鸡汤吗
乌鸡红枣汤可以补益身体气血，对孕妇是有好处的，所以说你是可以多喝点的，汤里可以再加点山药，健脾益气。此外，不要熬夜。好好调理很重要。饮食上要多吃鸡蛋，桂圆，大枣，核桃，猪肝，菠菜，牛奶，豆浆等补血和补铁的食物。营养要全面。
可以吃乌鸡汤的，很有营养的，怀孕期间营养均衡最好,怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物较多的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物.
孕期间饮食方面还是需要注意的，以少量多餐，菜不要过于油腻，多吃水果、新鲜蔬菜。怀孕期间为了宝宝的健康生长发育是需要多加强营养的，可以吃些碳酸钙或者乐力钙或保灵孕宝。多吃些排骨汤及动物肝脏。
乌鸡性平、味甘；具有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾等功效。食用乌鸡，可提高生理机能、强筋健骨，对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。适用于任何体质的人。孕妇是完全可以食用乌鸡的，相对来讲，营养价值还比普通鸡全面。
上面就是对怀孕可以喝乌鸡汤吗的介绍，通过了解以后我们知道女性在怀孕之后可以食用乌鸡汤的，它不仅适用于怀孕的女性对于我们平常普通人来说也是非常滋补的一种食物，但是乌鸡汤属于大补的食物，容易上火的人尽量少吃。
感冒可以喝乌鸡汤吗
在现实生活中感冒是最为常见的事情，尤其是季节变换的时候感冒的几率就会提升很多，尤其是体质差的人群，更加会容易感冒，在人体感冒后一般就会出现一些咽喉疼痛等症状，严重的患者就会出现持续高烧等情况，那么在感冒的时候可以喝乌鸡汤吗？喝乌鸡汤可以缓解感冒吗？下面让我们一起来了解一下吧。
感冒时喝乌鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的鼻塞,流涕,咳嗽,咽喉痛等症状极为有效。
乌鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,乌鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
喝乌鸡汤的好处
1、补虚价值：乌鸡的本身具有温补作用，其含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，镁，钾，钠，维生素A，B1,B2,C,E和烟酸，能助阳气，暖小肠，炖汤能更好地将其精华发挥出来，溶入汤水当中，特别适合冬季饮用，搭配红枣更是能起到补中益气，补益脾胃，滋养阴血，养心安神的功效。
2、乌鸡汤还有提高人体的免疫功能的作用，这不仅仅是因为含有大量的维生素，还由于微量元素的补充让身体免疫能增强，需要补充的一点是喝乌鸡汤时要吃鸡汤中的乌鸡肉，这是因为其肉已经被炖得很烂，容易消化也利于营养吸收，切勿认为乌鸡汤只喝汤不吃其肉。
5类人不宜多喝乌鸡汤
1、胃酸过多：乌鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝乌鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝乌鸡汤，因乌鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝乌鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压症：高血压患者喝乌鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂症：乌鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
以上文章中所讲述的比那时乌鸡汤感冒的具体讲述，感冒的时候身体会较为虚弱，这个时候喝上一碗浓浓香味的乌鸡汤不仅可以暖身，也可以缓解感冒的症状，对身体也是非常的有好处，而且乌鸡有温补的作用，可以提高身体免疫能力，可以适当的喝，要酌量食用，食用过多会引起脂肪。
乌鸡汤男人可以喝吗？
乌鸡汤是日常生活中比价常见的汤品，对于身体的恢复有着很好的作用，因此很多产妇在生产后都会喝乌鸡汤来调养身体，这时候，往往男士们也会凑热闹来喝一些，其实男人也是可以喝乌鸡汤的，男人喝乌鸡汤不但能清热而且还能达到强身健体的功效，但是需注意，男士一定不能多喝乌鸡汤，否则会补过头，起到适得其反的作用。
一、男人能喝乌鸡汤吗
男人可以喝乌鸡汤。
乌鸡汤虽然是常见的女性滋补品，可帮助女性调理身体，对于女性常见的月经不调、身体虚弱等现象有很好的治疗效果。但是喝乌鸡汤并不是女性的专属，男人也能喝的，并不会有什么副作用。
二、男人喝乌鸡汤的好处
1、清热止泻
没有加药材的乌鸡汤性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
2、补气益肾
乌鸡汤富含蛋白质和人体必需的多种氨基酸及多种微量元素，具有健脾补肾，健脑益智，补气养血的效果，对于肝肾有很好的滋补效果。
3、强身健体
乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素E及多种微量元素，具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用，使得人体的免疫功能提高，还具有一定的延缓衰老，延长寿命的作用。
三、乌鸡汤男人可以多喝吗
男人不宜多喝乌鸡汤。
乌鸡汤本身就是一种温补性质的滋补品，具有补气益血的效果，男人体质属阳，气血相对来说比较强。食用过量的乌鸡汤容易使身体温补过头，过犹不及。
四、男人喝乌鸡汤要注意什么
1.当感冒发热、咳嗽多痰的时候，是不能喝乌鸡汤的，需要忌食。
2.乌鸡汤含有丰富的蛋白质，体重较胖或患有严重皮肤疾病的男人不宜食用。
3.乌鸡汤性质温和助火，所以上火或便秘的时候最好不要喝乌鸡汤，以免加重病情。
产妇能喝乌鸡汤吗
都知道乌鸡营养价值很高的，而且对很多需要滋补的人们来说，经常喝一些乌鸡汤是非常好的，特别是刚生完孩子后身体很虚弱，这个时候多喝汤可以防止奶水不足，同时也可以避免体质虚弱引起许多的并发症，关于乌鸡汤的制作方法包括很多的类型，比较常见的是加入中成药一起炖汤，这样功效会更好一些。
一、乌鸡白凤汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:枸杞
调料:葱、姜、鸡精、盐、醋
做法:
将乌鸡放入压力锅内锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
特点:鲜香味美，营养丰富。乌鸡营养丰富，老少皆宜。具有较高的药用价值。
二、乌鸡天麻汤
主料:乌鸡(宰杀干净)
辅料:天麻
调料:姜、盐
特点:乌鸡天麻汤极具营养价值，是民间滋补"秘方"。天麻，可治疗头晕目眩、中风偏瘫，又滋补，又治病，两全其美。
三、五彩乌鸡丝
原料:乌鸡脯肉200克，青椒、胡萝卜、白萝卜各一根，鸡蛋一只。
做法:
1、鸡肉切丝(顺纹切)，青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆，入油锅中滑散断生。
3、炒锅上火，淋少许油，加入姜丝稍煸，青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水，勾芡，上明油，倒入鸡丝翻勺即成。
四、五味乌鸡补血汤
原料:乌鸡一只，当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克，葱、姜、盐、味精适量。
做法:
1 乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。
2 将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。
五.乌鸡汤
【原料】乌骨鸡1只，黄酒、精盐、味精、葱段、姜片、胡椒粉各适量。
【制作】
(1)将乌骨鸡宰杀，去毛和内脏及脚爪，放沸水中焯去血水，捞出洗净斩成块。
(2)锅中放入黄酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、乌骨鸡块，放入适量清水，煮至鸡块烂熟，拣出葱段、姜征，撒上味精，装汤盆内即可。
【功效】养阴退热，补肝肾，益气血。
乌鸡绿豆汤(此汤特别适宜女性哦)
材料:乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。
做法:1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净，起泥沙;姜拍松。
2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可。
功效:养阴退热、清热解毒、止渴利尿。
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