晕车呕吐后吃什么好啊？
什么季节吃什么养生。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的晕车呕吐后吃什么好啊？，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
很多人平时在坐车的时候经常会有一个晕车的烦恼，尤其是在坐长途车的时候，长时间坐车，在车上颠簸，会让人觉得胃里面翻江倒海，头疼头晕，就觉得非常的想呕吐，呕吐完了之后，也是胃里非常难受的，这个时候应该要注意饮食调节，晕车呕吐后应该要吃一些什么食物才好呢!
对于晕车呕吐现象，中医里分为5种类型，不同类型的晕车呕吐后食疗方法也不同。出现晕车呕吐后，不宜马上进食食物，需先补充水份和糖份，然后再进食流质食物。
一、胃热型晕车呕吐食疗
1、准备适量马蹄，洗净、去皮，加水煎成马蹄汁饮用。
2、利用绿豆和白米一同煮成绿豆粥，加入适量食盐，温服。
二、伤食型晕车呕吐食疗
1、准备焦山楂10到15克，加水煎成山楂汁，每次饮用少量，但饮用次数以频繁为佳。
2、利用6克鸡内金、5克莱菔子、50克粳米，煮成粥，加入适量白糖进行食用。
三、胃寒型晕车呕吐食疗
1、准备适量生姜，洗净、切片，注意保留姜皮，然后捣成姜汁，加入开水冲泡饮用。
2、把3片生姜、100克粳米放入锅中，加清水煮沸，然后加入5克肉豆蔻，一同煮成粥食用。
四、惊恐型晕车呕吐食疗
1、用15克酸枣仁和50克粳米煮成粥，加入红糖，温服。
2、利用30克生龙骨加水，煎1小时，取汁，倒入粳米中煮成粥，加入红糖，温服。
很多人晕车的情况就是由于自己胃不怎么好才导致的，如果本身就是有胃病的话，建议平时一定要注意调理好自己的饮食结构和生活习惯，把胃病改善一下，晕车的情况会慢慢的改善，或者习惯了经常坐车的话，其实也会慢慢有所缓解的。
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拉肚子呕吐吃什么食物好啊
在日常生活中许多朋友都遇到过拉肚子的情况，如果是在自己家里面还好，如果是在上学或者工作期间拉肚子则是非常尴尬的事情。如果遇到了拉肚子的情况的话，则是需要大家认真对待的，可以通过饮食的调整改善身体的不适。那么，拉肚子呕吐吃什么食物好？对于拉肚子呕吐适合的食物，请看下文介绍。
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条；将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
拉肚子呕吐吃什么食物好？以上这些食谱都是适合在拉肚子呕吐期间食疗用的，可以缓解身体不适，调理肠胃，改善患者的症状。当然了如果是比较厉害的腹泻呕吐的话，则可能是食物中毒造成的，这样的情况还是及时去正规医院治疗一下好的更快一些。
晕车后吃什么可以缓解呢？
很多人都有晕车这样的症状，每次坐车就像快没命一样，想着以后再也不坐车了。但是生活往往事事不如人意，我们主要的交通工具就是公交车或者长途车了。有时候坐公交车都晕车，这样的情况自己都受不了了。治疗晕车的方法有哪些呢?晕车的朋友们一定要看哦。保证你看完下次就不在晕车了。
1每当晕车的时候，许多人会想到晕车药，其实您可以吃偏酸性的水果，那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素，防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。
2另外，姜也有缓解晕车的作用，坐车时可以带上一小片，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。这种方法，我曾经也用过，闻过后能够很好滴缓解晕车，很少会有头晕、想吐的症状了。
3其实，能缓解晕车的水果非常之多，以前我每次坐车，都会带点梅子，具有很好的缓解作用。而且桔皮也可缓解晕车。乘车时，将新鲜桔皮对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。如果晕车较严重，可以连续多次使用。
注意事项：
晕车其实并不是什么大的毛病，很多时候，心里作用也会是你晕车。比如你总觉得自己会晕车，自然而然，下次你就会晕车。所以乘车时，应保持心情的愉悦。
1、多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，甚至称其为“天然乘晕宁”。
2、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻。
还有可口可乐及果汁可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。如果家里有风油精也可以随声携带着，上车之前将风油精搽于太阳穴或风池穴。这样对治疗晕车有很好的疗效。晕车一般都是身体体质不好，所以在日常生活中大家可以增强身体的锻炼。
晕车吃什么改善？
生活中晕车可以说是非常的常见的，一般晕车主要是传入的平衡刺激比较强烈在手袋剧烈旋转或者刹车时，会感觉到头晕等状态，其实这是一种正常的生理现象，但是给人带来很大的不适，那么晕车吃什么好呢？
姜
对于姜来说，我们可以用各种方法防晕，大多数人会将姜切成片，可以把姜放在肚脐上，然后用胶带粘上。也可以把姜含在嘴里，或者更简单一些，拿着切好的姜片放在鼻孔处闻，也可以起到很好的作用。
醋
找一个水杯或者矿泉水瓶，放几勺醋，然后用温开水兑成醋饮料，上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。
大多数人要是将醋兑成的饮料的话，这很容易就会变凉了，要是这样的话，我们可以每次都是吃完饭在家喝完热的醋饮料才去车站坐车。
如果没有胃溃疡或者胃炎这样的疾病，不妨尝试一下这种方法。
芒果
芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。
桔皮
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
香橙
香橙又称为“疗疾佳果”，其含有丰富的维生素C，能够很好的减轻心理的负担，能够在车上保持愉快的心情，进而防止晕车。
吃什么不晕车？
自驾游是当下生活中非常常见的一种旅游方式，但是往往晕车给我们带来种种的不适，不过晕车也是属于一种常见的生理反应，那么吃什么不晕车呢？
一、榨菜
榨菜色香味俱全，很多人都喜好用榨菜佐餐，也有人喜好在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够消除旅途劳乏;二来榨菜能够减缓搭车时头晕气闷等晕车症状，有人乃至将榨菜称之为“自然晕车宁”。在《本草大纲》中记录：“榨菜性温，有宣肺化痰之成果，可以利膈顺气。”这也是榨菜能够开胃并减缓晕车症状的缘由。晕车重要是人耳朵前庭功效停滞而至，而榨菜能够通利九窍，和谐内耳不服衡的状况，从泉源上防备晕车。别的，榨菜含有丰硕的维生素B1，具备抚慰神经的感化。
二、橘皮
搭车前的一个小时，将奇怪橘皮概况朝外，向内对车，然后瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。
三、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。
四、食醋
在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，如许在途中也不会晕车。
五、柠檬及橄榄
晕车的早期会发生过多的唾液，这些唾液会滴入胃内，发生恶心的感受。橄榄和柠檬能够发生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬，有助于解除恶心。
吃什么对肠胃好啊
肠胃好坏直接影响着我们的饮食，同时也影响着我们身体的健康，在生活当中有好多朋友不注意平时的饮食和身体调理，会出现肠胃不好的情况，稍微的不注意后就会出现腹部不舒服或是拉肚子的情况，这对身体影响特别严重，有肠胃不好的情况后，我们一定要引起重视，特别是要注意调理，吃什么对肠胃好？
1、香蕉
香蕉有助于恢复肠道功能，特别腹泻或醉酒之后。香蕉能恢复人体电解质和钾，其中富含的纤维素有助于消化。建议每天吃一根香蕉。
2、白菜
白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养，通便很有效。
3、豆类
豆类中含有大量的非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能够促进脂肪代谢。
4、苹果
苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
5、红酒
红酒同开心果一样，只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现，每天两杯红酒，与杜松子酒或者不含酒精红酒相比，四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。红酒中的多酚类，强大的抗氧化剂，以及酒精可能是其中的原因所在。
6、大蒜
大蒜不仅有助益生菌的生长，而且还有助抗击“不友好”的肠道细菌。不过为了保证大蒜的保健功能，最好还是遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，比如用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。
以上几种食物对肠胃都有好处，在如果有肠胃不好的情况在平时的时候可以通过上述的食物来进行调理，另外调理肠胃的食物也很多，我们在日常的饮食当中要注意饮食有规律，而且还可以通过少吃多餐的方法来进行治疗，这是特别重要的。
吃什么管晕车呢
很多人在坐船、乘车、坐电梯等等过程中，都会因为摇晃而出现头晕症状，晕车症状最为严重，主要是跟人体内耳迷路不能适应机体平衡所致，一系列问题导致了神经功能紊乱，那么可以吃什么管晕车，避免出现呕吐、反胃的症状？下面的几种食物都是管晕车的佳品，大家可以参考一下。
1、橘皮
搭车前的一个小时，将奇怪橘皮概况朝外，向内对车，然后瞄准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会放射出带有芬芳味的油雾，这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。
2、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内，搭车的时候随时放在鼻孔上面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车，由于它能够吸取胃酸，制止恶心。
3、食醋
在搭车前的5-10分钟，饮一杯加了几滴食醋的温开水，如许在途中也不会晕车。
4、柠檬及橄榄
晕车的早期会发生过多的唾液，这些唾液会滴入胃内，发生恶心的感受。橄榄和柠檬能够发生鞣酸，使口腔枯燥。是以在呈现恶心初兆的时候吃点橄榄大概柠檬，有助于解除恶心。
5、苏打饼干
固然苏打饼干无法遏制唾液的排泄，可是它达到胃部以后，能够吸取胃部过量的液体，也能制止恶心。
对于晕车情况，可能不少人不在意，久坐久坐，晕车情况变得越来越严重，病患自身都无法忍受，必须要进行治疗。而通过食疗方法去预防晕车是有效的，科学的进食以上的这些食物，帮助大家在坐车途中避免大量的晕车现象，轻松乘车出行。
晕车吃什么有效果？
生活中有些人会因为体质不好所以坐车的时候有晕车的现象，对于晕车的苦恼，只有晕过车的人才会有真切的感受，那种滋味真的不好受，而且一坐车就需要人照顾显然是很麻烦的，所以想要治疗晕车还是需要一定的方法的，这样也能够更好的防止在以后的生活中晕车更加厉害。
有些人会在上车前吃上一片晕车药，但是对于另外一些人来说，晕车药不但不管用还感觉有东西卡在喉咙很不舒服。
因此中医建议，晕车时嚼块生姜，或者按压手腕内侧折痕下方5厘米处都是不错的缓解晕车方式，同时注意别老盯住车辆内部的物体，尽量看车外的高楼或者远景都会有所帮助。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
按手腕
如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。
盯住车外高楼或远眺
适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。
中医提醒，晕车的人群，在坐车前不要过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得过饱或饿着，随时备上一些橘子皮也可以缓解晕车的症状，听音乐，分散一下注意力等等。
晕车的人平时坐车的时候可以适当的准备一些梅子或者是橘子皮，这样也能够帮助抑制住想要吐的冲动，另外就是最好能够经常训练自己坐车的能力，如果晕车的症状比较严重的话就建议去看医生，让医生给你的身体进行检查和调理。
秋天吃什么鱼好啊
秋天是天气慢慢变冷的季节，在这样的季节里我们的胃口也会变好，所以说秋天也是体弱者进补的最好时候，一般吃鱼是最好的选择，鱼是一种特别有营养的食物，富含丰富的营养成分，同时吃鱼还可以提高我们身体的抵抗力，不过在吃鱼的时候也是有选择的，那么，秋天吃什么鱼好？我们来进行一下了解。
一、泥鳅：益气解毒
泥鳅味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功效。泥鳅肉质细嫩，营养价值很高，其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。
推荐做法：泥鳅炖豆腐
泥鳅100克，北豆腐100克。泥鳅去内脏洗净，豆腐切小块。油入锅，七成热，入主料熘煸，滴料酒，加清水一杯220毫升，水开改文火，炖20分钟，加盐，味精，拌匀即可。
二、鲢鱼：益气暖胃
鲢鱼有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功能，是温中补气养生食品。鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋养肌肤的理想食品。它对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，是女性美容不可忽视的佳肴。一般人群均可食用，脾胃蕴热者不宜食用;瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病者应忌食。
推荐做法：清炖鲢鱼
鲢鱼(花鲢)、葱、姜、蒜、香菜、料酒、醋、盐、花椒。鲢鱼清洗干净，切块放入盆中，加葱、姜、料酒，适量盐腌制十五分钟左右，有效去腥。锅内放油热至八成，蒜片、姜丝、适量花椒爆锅。将鱼块放入，依次加盐、料酒、醋、水，大火炖开后转小火慢炖。
以上的介绍，就是关于秋天吃什么鱼好的情况，这也是两种特别有营养，而且还特别美味的鱼类，我们可以上述的做法来进补，不过需要注意的就是鱼虽然有营养，也不可以多吃，而且还要在吃鱼的时候注意安全，不能出现鱼刺激受伤的情况。
晕车吃什么水果好？
生活中很多人都遇见过晕车的状况，其实吃一些水果对预防晕车有很大的帮助，特别是能补充一些维生素c，这时可以选择一些橙子、芒果、苹果、柠檬等水果，下面来说一下。
1、橘子或者香橙。香橙又称为“疗疾佳果”，其含有丰富的维生素C，能够很好的减轻心理的负担，能够在车上保持愉快的心情，进而防止晕车。
2、苹果。苹果的营养成分很高，正如一句俗语：“一天一个苹果，医生远离我”。苹果的营养价值是最高的，果肉也含有酸性，能够舒缓晕车的人的恶心感。
3、芒果。芒果的果肉属于凉性，具有益胃止呕、生津止渴、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能有效地解除不适感。
4、桃子。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其中铁的含量是所有水果中含量最高。何况，铁是人体造血的主要原料，对人的身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能够从源头上阻止晕车。
5、橄榄及柠檬片。晕车的初期会使你产生过量的唾液，这些唾液就会渗入你的胃内，让你感觉到恶心。橄榄以及柠檬片有鞣酸的产生，能够吸收你过多的唾液，干燥你的口腔，因此能够消除恶心。
6、橄榄：橄榄中含有的鞣酸，能够舒缓恶心呕吐的症状。如果晕车，口里吃一个橄榄能有效缓解。
每一种水果都含有丰富的营养，含有维生素C、苹果酸、β胡萝卜素等，都能够有效消除晕车恶心的前兆。所以，平时多吃水果，防止晕车，给自己一个愉快的旅程。
晕车早餐吃什么好呢？
一日之计在于晨，早晨是新的一天的开始，早餐不仅能补充我们在夜间消耗的能量还能给我们新的一天带来活力。这时候早餐的选择就显得由为重要了，但是现在的早餐总是丰富多样。那么早餐应该吃些什么才能保证我们一个早上的能量的同时还能比较养胃呢？现在就随小编一起来看看吧。
早餐要富含水分和营养，应该食用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正早间可能产生的低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。
适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力充沛。多吃水果和蔬菜，不仅补充了水溶性维生素和纤维素，还可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生成的酸，达到酸碱平衡。增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品。
对于合并贫血者应供给富含铁的动物内脏、肉类、蛋类等。避免吃各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化的食品，并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡、软烂。
以上就是小编给大家介绍的关于早餐吃什么比较养胃的
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