番茄肉圆汤的做法
养生汤做法。
“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“番茄肉圆汤的做法”,仅供您在养生参考。
我们身体每天对营养的需求是非常大的,那么我们就要调整好饮食这样才能让身体变得更加的健康,番茄就是我们平时生活中经常能吃到的一种蔬菜,它含有大量的维生素,往往我们制作番茄都是用来炒着吃或者煲汤,其中番茄肉圆汤营养价值非常丰富,能将荤素巧妙的结合在一起,又不会让肉类觉得过于油腻,而且鲜美的味道中略带番茄的酸味能很好增加我们的食欲,下面一起了解一下番茄肉圆汤的做法。
番茄肉圆汤的做法
调料
盐 、植物油 、老姜 、番茄酱 、鸡精 、胡椒粉、水、淀粉。
做法
1、肉馅内加盐、姜末、鸡精、胡椒粉和少量水淀粉,按同一方向搅拌上劲备用;
2、番茄撕去皮,切成丁;
3、锅内热油,五成时,下番茄丁,中火翻炒,调入盐,炒至番茄汤汁析出,加入二勺番茄酱,小火炒至浓稠;
4、加入清水,大火煮开,转中火,煮五分钟;
5、转小火,将备好的肉馅用勺子舀成肉圆,入锅内,转中火,再次煮开,肉圆浮于汤面,调鸡精,关火。
提醒
1、肉馅选用三分肥七分瘦;
2、炒番茄时加盐,容易使其汤汁析出。
其实生活中很多美味的食物制作起来非常的简单,上面就是对番茄肉圆汤的做法介绍,平时我们也可以按照上面方法进行制作,而且它可以说是老少皆宜的美食,多掌握一些食物的做法能够让我们的饮食变得更加丰盛,这样就能够获取到更多的营养价值。
yS630.Com相关推荐
番茄肉圆子汤做法有哪些呢?
番茄是生活中非常著名的一种蔬菜,番茄的味道偏酸,但是非常的开胃,制作成各种美味烹饪能够让人胃口大开。番茄最流行的做法还是烧汤,和肉圆子搭配在一起是非常受欢迎的做法,下面就来看看番茄肉圆子汤做法有哪些吧,希望大家能够了解学习一下这种美食的做法。
做法一:
1、肉馅内加盐、姜末、鸡精、胡椒粉和少量水淀粉,按同一方向搅拌上劲备用。
2、番茄撕去皮,切成丁。
3、锅内热油,五成时,下番茄丁,中火翻炒,调入盐,炒至番茄汤汁析出,加入二勺番茄酱,小火炒至浓稠。
4、加入清水,大火煮开,转中火,煮五分钟。
5、转小火,将备好的肉馅用勺子舀成肉圆,入锅内,转中火,再次煮开,肉圆浮于汤面,调鸡精,关火。
做法二:
1、把三线肉剁成馅(也可直接用超市绞好的),生姜成末、土豆粉(淀粉)、盐混在肉馅里,也可以调个鸡蛋,也可不用。
2、热锅下油,热油下番茄,炒出红红的汁后加水熬汤,水开后再熬一会儿,直到汤和番茄完美融合,这时候看自己喜欢加番茄浓缩汁。
3、下丸子,肉变白后加盐,肉熟了就可以关火。
做法三:
1、准备西红柿一颗和炸好的丸子,西红柿去皮切小丁,如果没有炸好的丸子,用肉馅儿现汆丸子也快。
2、锅里倒油爆香葱末,待葱末出香味倒入切好的西红柿丁翻炒一定要多翻炒一会让西红柿出汁。
3、西红柿丁变软出汁加适量开水煮一分钟。
4、加入肉丸加入盐,煮五分钟的样子,关火加胡椒粉,葱末,香菜调味即可享用。
做法四:
1、把豆腐捏碎,将配料1的材料混合均匀。
2、番茄切碎备用。将色拉油倒入锅中烧七八分热,放入切碎的番茄中火转小火慢熬至微溶状态,这时候可以加点糖炒匀。
3、将熬好的番茄倒入汤锅中,加入适量的水,放入花椒和姜片熬煮。
4、待水滚开后在熬煮一会,汤色变浓后,用勺子将丸子滚入锅中,直到丸子漂浮起来,差不多就熟了~放点盐再熬一会就可以起锅。
青菜肉圆汤的做法
青菜肉圆汤的制作方法是比较简单的,对于比较赶时间的朋友是比较合适,只要准备好青菜跟肉圆,然后煮开是加入肉圆跟青菜煮熟就可以了。青菜肉圆汤的味道是比较清淡的,需要加入一些调料品来提味,所以建议大家可以学习一下它的做法,让大家在平时可以品尝到美味可口的食物。
食材明细 猪肉末适量 青菜适量 葱适量 姜适量 盐适量 糖适量 料酒适量 鸡蛋适量 淀粉适量 黑胡椒粉适量 咸鲜口味
青菜肉圆汤的做法步骤
肉末中加葱末、姜末、盐、糖、黑胡椒粉、料酒、鸡蛋、淀粉、水、搅拌均匀,腌渍入味
锅中烧开水,把肉末弄成圆形,放入开水中
全部弄好后,盖上盖子烧开
青菜洗净待用
锅中放油,下入青菜炒一下
再把烧好的肉圆连汤倒入锅中,再次烧开,放一点盐调味,就可以了
青菜肉圆汤,将青菜这种素食以及猪肉这种荤食完美结合,口味清淡却又鲜美。青菜肉圆汤的营养主要来自于肉圆,而猪肉这类食物能够起到一定的补充蛋白质以及脂肪酸的效果,同时因为猪肉当中的有机铁含量也比较丰富,所以还能够帮助改善贫血的情况。另外因为猪肉性平味甘,所以还能够起到一定的补肾气、解热毒的效果,一些有着肾虚体弱、产后血虚情况的人群可以多吃一些。
蘑菇肉圆汤的做法
每逢节假日的时候,想想都激动。而在放假期间,最舒服的事情莫过于三五小友一聚,吃点可口的饭菜了。而如果这聚会的地点,能放在家里,就更好不过了。那下面就来为大家介绍下有关蘑菇肉圆汤的做法吧。
2.肉馅不用剁成泥,粗肉馅就可以了,比较有嚼头。
3.肉馅中加入少量盐、生抽、老抽、胡椒粉、剁碎的姜末,拌匀。再加入半勺生粉,搅匀。
4.锅上烧水,将肉馅捏成大小均匀的肉圆。
5.肉圆不用太大,直径3、4厘米吧。主要是大小均匀。避免煮的时候有的老了,有的没熟。
6.水烧开后改小火,放入肉圆,切一小片姜放入水中,可以去腥。待肉圆变色定型后,盖上盖中大火煮八分钟左右。
7.蘑菇洗净后撕成小块放入汤中。
8.放入蘑菇盖上盖中火煮七八分钟,待肉圆完全熟后即可。
9.根据汤的咸淡适量加少许盐或不加盐。
10.根据汤的咸淡加少许盐,或不加盐。
离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了蘑菇肉圆汤的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。
瘦肉圆子汤的做法
瘦肉圆子就是用瘦肉制作而成的猪丸子,这种食材是将猪肉进行加工,然后通过手工的方法挤成丸子,然后放进水里煮熟形成的。一般瘦肉圆子都是用来煲汤的,它口感很好,弹性充足,适当宝宝食用。对于瘦肉圆子的做法,我们可以了解文章介绍的几种,增加大家对瘦肉圆子的利用。
猪肉丸子汤是一种家常的汤品,它营养丰富且容易老少咸宜,尤其是宝宝,用来补充营养最适合不过了。
材料:猪肉150g,香菇2朵
配料和调味料:盐、菠菜、鸡精、鸡蛋清、十三香、酱油、葱姜、香油适量
做法:
1、香菇洗净切成末。
2、猪肉洗净切成肉末,然后放入姜末继续切肉泥。
3、切好的肉放入碗内,放入葱末、十三香、盐、酱油、鸡精、香菇及半个鸡蛋清。
4、用手搅拌均匀后,朝一个方向搅上劲。
5、烧一锅开水,用虎口挤成小丸子,用小勺放入开水内。
6、丸子煮熟后,放入青菜煮熟,加入适量的盐和鸡精香油调调味即可。
猪肉的蛋白质为完全蛋白质,完全蛋白质富含人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成比例接近人体需要,人体容易充分利用,属于优质蛋白质,营养价值高。猪肉中的脂类是胆固醇和中性脂肪。除了蛋白质、脂肪等主要营养成分外,猪肉的营养非常全面,还含有钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。
喝猪肉丸子汤会胖吗?
猪肉中的脂肪含量很高,平均每100克的猪肉,含有的热量就大约为330-450千卡,而猪肉丸子是用猪肉制成,自然其热量也不会低于猪肉本身了。所以,如果你是正在瘦身的MM,那么就建议不要吃太多哦!
西红柿肉圆子汤的做法
西红柿肉圆子汤也是比较常见的做法,肉圆子也就是我们平时说的肉丸子,西红柿的营养价值比较高,吃起来酸酸甜甜口感非常的好,具有不错的促进消化的作用,有很好的促进食欲的效果,要把五花三层的肉剁成肉馅,然后向一个方向搅拌,加入适量的调味品做成肉圆子,再把西红柿做成汤,把肉馅挤成丸子放入汤中。
西红柿肉圆子汤的做法
材料
西红柿一个,五花肉2-3两,香菇,虾皮,淀粉,姜末少许,香菜少许,料酒,酱油,淀粉,葱,盐,鸡精
做法
1、香菇提前泡发,并剁碎(一定要控干水分),西红柿切碎备用;
2、五花肉手工切成小片,然后在拿刀剁碎,加入虾皮,剁碎的香菇。然后调料,加入盐,鸡精,少许的料酒、蚝油和姜末,用手抓匀,腌大概15分钟;
3、肉沫腌好后加入淀粉和少许的水,再次充分搅拌,(水少量就好,主要是让淀粉和肉末能充分粘合在一起,要保证能捏成丸子);
4、冷油下锅,放入蒜末、葱头、姜爆香,加入切好的西红柿,炒至西红柿汤出的差不多时加入三碗清水,并放入适当的盐;
4、西红柿汤沸腾后,把准备好的肉捏成一小个丸子顺时放入;
5、等丸子都浮上来时,调料,并放点胡椒粉,香菜末;
6、出锅啦!
女性吃西红柿的好处有哪些
1、健胃消食
润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
2、清热解毒
西红柿还有解毒的功效,西红柿可以生津解渴,清热凉血,对烦躁不安的患者也有很多的镇定作用,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3、降脂降压
利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇,预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质,能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
4、抗血凝聚
防脑血栓国外研究发现,从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为p3的物质,具有抗血小板凝聚的功效,可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
番茄肉圆汤——补铁解油腻滋润五脏
关于西红柿,大家一定不陌生的。西红柿中有丰富的维生素和矿物质,不仅可以补充营养,而且还具有保健的作用和功效哦。做法也比较多,今天小编就来介绍番茄肉圆汤的做法,具有补铁解油腻助消化的作用。
番茄肉圆汤
主料:番茄3个、胡萝卜半根、生粉2小勺、料酒2小勺、芝麻油2小勺
辅料:猪肉适量、花生油适量、盐适量、生抽少许、葱几根
步骤:
1.首先来做肉馅:把猪肉,葱,胡萝卜洗干净剁碎,然后加入葱,料酒,生抽,盐,芝麻油,生粉往一个方向拌均匀
2.在把肉放到大一点的盘子里,用两只手拿起肉馅反复的摔。要往死里的摔,大概摔20分钟
3.准备好番茄,洗干净切片
4.准备些葱段
5.把肉馅做成丸子,然后冷水下锅一起煮熟
6.再倒入番茄。淋入油继续煮几滚
7.再放葱,盐
8.最后煮熟即可出锅了
儿童成长期,最需要补充营养,吃些肉类补充铁元素,益于身体健康,今天小编推荐一款营养餐,肉丸汤吃起来油腻,搭配番茄后,清解油腻,反而增加维生素,喝汤健康又暖气。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有“长寿果”之美誉。这样的吃法不仅可以补充丰富的营养素,而且还有降低血压的功效哦,对于牙龈出血或者是皮下出血的患者来说,经常吃番茄的话可以有改善的作用,同时番茄含有丰富的纤维素,助消化而且防便秘的哦,大家可以经常食用的哦。
关于番茄肉圆汤的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以补充丰富的营养,而且这样搭配不仅不会油腻,而且还有解油腻的作用,番茄是不错的一种养生食材,大家可以经常食用。
豆干白菜肉圆汤的做法
人这一辈子很长,面临的疾病也很多。人生了病,大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效,但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的,而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么,下面我就来为大家介绍豆干白菜肉圆汤这道菜的做法。
2.2今天的原料~
3.12再切成丝~
4.21白菜叶切丝。
5.肉剁成馅~
6.加蛋、葱姜末、盐、花椒粉、淀粉、香油拌匀。
7.锅烧水,水开下入葱丝姜片、豆腐干煮。
8.肉馅挤成小丸子下入锅中。
9.稍煮见丸子浮起下入白菜叶,加盐调味,淋香油出锅。
10.盛入汤碗中上桌~
认真看完小编对豆干白菜肉圆汤的具体介绍,你肯定已经基本掌握了。但是一道美食的出现并非那么容易的,它需要你的不断尝试。当然,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它来。
猪肉圆子汤的做法大全
猪肉几乎是每个家庭都常常吃的食物,而且猪肉的营养对身体健康也十分有利。用猪肉可以做多种形式的美食,除了直接炒以外,还可以做肉馅、做丸子等,尤其是丸子的做法也很多,这一点大家可通过猪肉圆子汤的做法大全来详细了解一下,可根据自己的口味选择添加的配料。
主料:
猪肉(肥瘦)(200克)
辅料:
木耳(水发)(20克) 黄瓜(50克) 番茄(75克)
调料:
香油(10克) 盐(3克) 味精(2克) 大葱(10克) 姜(5克) 淀粉(豌豆)(5克)
做法
1. 将猪肉洗净,剁碎,加入水淀粉、精盐、葱末、姜末及少许清水搅上劲;
2. 黄瓜、西红柿分别洗净,切成小片;
3. 把汤锅置火上,放入清水1000克,氽入肉丸子,待丸子浮起,加入黄瓜片、木耳、西红柿片、精盐、味精、葱末烧开。
4. 盛入汤碗内,淋上香油即成。
营养价值
猪肉(肥瘦):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
木耳(水发) :黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;黑木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
黄瓜:黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;因其中还含有铬等微量元素,有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用,并有清热、解渴、利水、消肿之功效。
番茄:西红柿当今已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素p含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
丝瓜肉圆子汤的做法
丝瓜肉圆子汤是比较常见的一种美食,丝瓜和丸子在一起做汤比较相配的,我们知道丝瓜的营养价值比较高,具有清热凉血的作用,非常适合在夏天的时候吃,对于女性来说,还有一定的美容养颜的效果,具有清洁皮肤,去除油脂,保持水嫩等特点,丝瓜和肉丸子一起做汤,吃起来一点也不油腻,营养功效不错。
丝瓜肉圆子汤的做法
材料
瘦肉馅半斤,丝瓜1根,中等大小西红柿2个,土豆2个,泡发的黑木耳1把,嬾豆腐1盒,鸡蛋1个,葱末适量,姜末适量
做法
1.砂锅放小半锅冷水,木耳、土豆、西红柿切小块放入,大火煮开后,转小火炖着。
2.瘦肉馅装小碗打入鸡蛋,放入葱姜末、适量盐、黄酒一小勺,用筷子朝一个方向划圈搅拌均匀,随着搅拌,肉馅开始起劲,等碗内所有材料都互相粘合在一起,没有散开即可。
3.用勺子在碗内挖出圆形小肉丸,轻轻放入锅里,中火煮开。
4.丝瓜切薄片、嬾豆腐用刀划几下,入锅煮三分钟,加适量盐,关火即可。
小诀窍
1、木耳要煮软了,才更有营养和便于吸收。 2、可按个人喜欢好加上点香菜提味。
丝瓜的功效与作用
1、清热凉血
丝瓜性凉,味甘,食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。适合热病期间的身热烦渴,炎热夏季的燥热口干者食用。
2、下奶
产妇吃丝瓜是可以下奶的,具体来说,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用,一般中医都会将丝瓜晒干后入药,可治气血阻滞、经络不通等症。常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮,这能起到催乳的作用。所以,产妇在食用丝瓜时,千万不要丢掉丝瓜络,不然就失去了下奶的作用。
3、美容
丝瓜汁素有“美人水”之称,经常饮用能清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌肤,去除皮肤细小皱纹,改善肌肤粗糙干皱的状况。
丝瓜汁的做法:丝瓜去皮,洗净,焯熟,切碎,然后放入果蔬加工机中,加适量的水,搅打成汁即可。
肉圆子汤的具体做法
肉圆子汤是大家经常看到和吃到的一道家常菜,肉圆子汤不但味道非常好而且还含有丰富的营养,经常吃肉圆子汤可以起到很好的养生功效和保健的作用,所以肉圆子汤深受人们的喜爱,肉圆子汤的做法非常的简单,我们只需要经过几个步骤就能自制出肉圆子汤来,下文我们给大家介绍一下肉圆子汤的具体做法。
1.猪肉切大块,用绞肉机绞成肉馅。
2.加入少许姜末,剁成肉糜。
3.猪肉馅剁好,加入盐、鸡精、白糖、香油、料酒。
4.分次加入清水,顺着一个方向搅打上劲。
5.平底锅烧热,倒油,放入葱花爆香。
6.放入洗净的海鲜菇,煸炒。
7.砂锅烧水,将煸炒过的海鲜菇放入。
8.用手取一团肉馅,用手掌轻轻握拢,肉馅自虎口处挤出,形成圆形丸子。
9、将肉馅挤成丸子,一个一个下入锅内。
9.丸子汤烧开,慢炖一会。
10.将洗净的西兰花放入锅内。
11.加入少许盐。
加入香油,出锅即可
在上面的文章里面我们介绍了一道美味可口的家常菜,那就是肉圆子汤,我们知道肉圆子汤不但外形好看而且还含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了肉圆子汤的做法,相信大家都掌握了吧。
肉圆的做法
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于肉圆的做法。
2.121将葱姜切成细末备用
3.212猪肉和鸡肉分别绞好,放在一起
4.倒入打散的鸡蛋
5.再倒入玉米淀粉
6.121加入十三香
7.212加入胡椒粉
8.加入菜籽油
9.加入鸡精
10.1然后开始搅拌。顺时针搅拌
11.2倒入水,水适量添加。别一次加太多。肉圆好吃的原因在于加了鸡肉。另外就是大量的水了,水越多,肉圆越嫩口
12.1搅拌时的样子
13.2搅拌好的样子,如图
14.看到这个,我就想到的电动打蛋器。家里有电动打蛋器的用起来,省力
15.这时,锅里可以开始烧水,要将水烧开。但不要翻滚
16.用家里喝汤的小勺子。一手抓起肉糊,挤出一个圆球。放在小勺子上
17.然后用勺子托起肉圆
18.注意弄圆点
19.好了,到勺子上了
20.再顺着下锅
21.做好的第一个肉圆,先品尝一下
22.真好吃啊。得到女儿的夸奖。继续下其他的。家里如果没有称,可以如此操作。这样做出来的肉圆就有数了。如果少盐,可以再加些盐搅打
23.然后继续往锅里下肉圆
24.直到锅里都分布的着肉圆。别全下进去了。全下进去,肉圆太挤了,就不圆了
25.下好后。用中小火煮一会儿
26.然后再让汤滚起来。过一会儿就熟了
肉圆这道菜的具体步骤已经介绍好了,接下来就要看你自己的表现了。不过在动手做之前,你还是需要把所有的辅料给准备好的,只有这样做出来的菜才会最美味。
肉圆子汤的做法大全有哪些?
平时我们经常会吃肉圆子汤,但是大家却并不知道肉圆汤是怎么做的,很多人会觉得做肉丸子用肉馅就可以了。其实在做肉圆子汤的时候必须要用肉泥,需要把肉搅拌成泥糊状,才能够捏成一个一个小的肉丸子,而且肉是不能够是全瘦肉,一定要加上一点肥肉才能更加美味。
做法;一
主料:肉泥200g 圣女果340g
辅料:油适量 盐适量 胡椒粉适量 鸡蛋1个 干发菜适量 小葱适量 姜适量
步骤
1.首先将发菜泡开,泡几分钟就可以了。
2.肉泥里加入一个鸡蛋、葱、姜、盐和胡椒。
注:想做成白圆子最好不要加酱油之类上色的调料。
3.将肉泥搅拌均备用。
4.圣女果清洗干净备用。
5.热锅热油下圣女果翻炒。
6.炒软加盐调味。
7.再炒一会,变得更加软加入适量的水,盖锅煮开。
8.将调好的肉泥用小勺子一个个地舀到沸腾之处。
9.圆子全部漂浮就熟了。
10.将泡开的发菜下入锅中,圆子汤就煮好了。
做法;二
材料
主料:青菜200g 、猪肉300g、茭白30g;
辅料:油适量、盐适量
青菜肉圆子汤
精肥都有的猪肉剁碎,坐成肉圆备用
青菜和茭白切好备用
锅内热油,倒入青菜和茭白翻炒
加水
放入肉圆,盖上锅盖,煮至肉圆变熟为止
小贴士
肉圆做得小一点,易熟
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《番茄肉圆汤的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤做法”专题。