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怎样做养生

2019-10-07

怎样做香辣竹签虾锅呢?

黄金养生锅。

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。关于饮食养生,我们该如何去看待呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“怎样做香辣竹签虾锅呢?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

对于很多爱好川菜美食的朋友来说,香辣竹签虾这五个字肯定并不陌生。因为在川菜当中,香辣竹签虾可以算是非常有名的一道菜了。并且制作方法简单方便,可以在家里面自行操作,而且色香味俱全。但是也有很多人并不知道该如何制作,那么,我们今天就来了解一下如何制作香辣竹签虾。

制作方法:把虾身上的虾枪、虾须、虾脚剪掉,从虾背部挑出虾肠(可从头部开始第二节虾壳缝中挑)。将虾用料酒,盐拌匀后放冰箱腌半小时。把腌好的虾,从虾尾用竹签串上。锅中放少许油,开中火煎,随时翻面煎,让其均匀受热(火不要太大,以免把虾壳煎焦糊)

最好用平底锅煎,可以平铺在锅中。待虾都煎变色,壳发脆时,倒入葱段、干辣椒、花椒、八角、桂皮、香叶和虾一起炒出香味,让虾都沾上调料味。起锅前撒上白芝麻,拌匀,装盘时,挑出葱段、八角、桂皮、香叶即可。虾不要煎的太干,壳变色发硬即可,口感上外酥里嫩,煎的时间太长,口感发干,少了虾的鲜嫩。

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

看到这里,相信大家已经知道了该如何制作香辣竹签虾了。香辣竹签虾对于很多人来说,是他们最爱的食物,不仅仅是因为香辣竹签虾非常美味,还因为虾的营养和蛋白质含量是非常高的。但是对于高血脂的人来说,需要少吃这类食物。

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干锅香辣鸡翅怎样做


鸡翅很多人都吃过,吃法很多,烹饪中鸡翅的用途也非常广。鸡翅不仅可以卤,还可以用于干锅制作中,味道更佳。干锅香辣鸡翅是一道偏辣味的食物,过程比较复杂,那么,干活香辣鸡翅怎么做?

1.鸡翅洗净并在表面用刀划上几道,放料酒,盐,酱油,葱段,姜片腌30分钟。捞出葱段和姜片,然后撒上薄薄一层干面粉,抓匀,注意只要一点点面粉即可。炒锅加热,放多些油,能基本淹没鸡翅。等油烧至非常热(可以看到要冒烟),下入鸡翅炸,待鸡翅表面有些金黄,缩小,将鸡翅捞出一边待用。炒锅里留少许油,烧至5成热,放入干辣椒段,花椒,葱段,蒜片,爆出香味,立即下入鸡翅,快速炒匀,出锅。

2.鸡翅洗净并在表面用刀划上几道,放料酒,盐,葱段,姜片腌30分钟。捞出葱段和姜片,然后撒上薄薄一层干面粉,抓匀,注意只要一点点面粉。炒锅加热,放多些油,能基本淹没鸡翅。油烧至八成热把鸡翅放进去炸,看到表面变色了,就开小火盖上锅盖,焖2—3分钟左右,然后打开锅盖用大火炸。炸好的鸡翅出锅备用。炒锅里留少许油,烧至5成热,放入干辣椒段,花椒,葱段,蒜片,爆出香味。下入鸡翅,炒匀,出锅。

3. 鸡翅中洗净入水浸泡半小时将血水去除,小刀表面划刀方便腌制,加入姜蒜末,少许盐,少许白酒或料酒腌制半小时,土豆去皮,先竖着切薄片,再一分为二成近半圆周状。平底锅小火煎鸡翅,正面盖锅盖五分钟,反面五分钟(近似此相册里的脆皮盐煎鸡翅)取出鸡翅,锅里还有少许好鸡油,加入土豆片与培根段小火焖几分钟至快熟取出备用。锅里加入郫县豆瓣,炒出红油,加入姜蒜末与干辣椒段炒香,加入少许糖,加入鸡翅翻炒上色均匀,再加入土豆培根翻炒上色均匀。改到砂锅煲,直接小火干烧至微焦,撒上青椒碎即可。

香辣香锅虾的做法


海鲜是很多人都十分喜爱的食物,如果想保持海鲜的原味,最好就是用水煮的方式,然后配和酱料一起食用,但是如果口味偏重或者喜欢吃香辣味道的,就可以做成香辣干锅。其实在众多海鲜当中,虾是十分常见的,也是很多人喜欢吃的。那么,香辣香锅虾的做法是怎么样的呢?

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

适宜人群:老少咸宜

原料:新鲜海虾1斤半、藕1节、洋葱半个、蒜3瓣。重庆火锅底料1块,豆瓣酱1茶匙、香辣豆豉酱1/2茶匙、白糖和鸡精少许。

香锅虾秘笈:

1、虾去虾枪和虾须;藕切片,过开水焯熟,洋葱切粗丝,蒜切碎。

2、锅里油烧热,下鲜虾变红后,盛出。

3、留足够的底油,下洋葱和蒜爆香,再放入所有酱料和火锅底料,加少量开水让火锅调料化开。

4、放入过好油的虾,翻炒到虾均匀地裹上酱料,再放入焯熟的藕片,翻炒均匀。

5、调入白糖和鸡精提鲜,即可关火;如果想吃咸一点下饭,用生抽调味不要放盐。

以上就是有关香辣香锅虾的做法介绍,按照以上介绍的步骤进行制作,相信也会成功地做出一道正宗的香辣香锅虾。这道菜最大的特点就是菜品特色汁浓、麻辣味浓的香辣虾,肉质紧韧爽脆,加上多种特制香料的调和,让人回味。

香辣竹签烤鱼的做法


人们经常抱怨压力大,自己饮食不规律,自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候,自己学习做菜,周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍香辣竹签烤鱼,抽时间自己一定要做一下。

2.将鲫鱼洗净,背部打上几刀花刀

3.将A料和大葱、姜丝、蒜粒、干红椒和花椒碎一起入鱼碗中拌匀,腌制20分钟

4.锅入植物油,加入蒜蓉和姜粒炒香

5.再依次加入葱花和B料炒成酱料,盛入碗中待用

6.锅再入油烧热,将腌好的鱼放入锅中煎制

7.一面煎黄再翻面煎制,煎七八分熟即可

8.用竹签将鱼串住,再将鱼两面刷上酱料,放在铺着锡纸的烤网上

9.将鱼入烤箱中,放在烤箱中层,180度烤20分左右即可,中途要翻面烤制

虽然香辣竹签烤鱼的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

干锅香辣排骨虾怎么做?


一些作为美食达人的朋友应该对干过香辣排骨虾并不陌生吧。这道菜口感极佳。而且具有很高的蛋白质,适合正在发育的儿童或身体虚弱以及大病初愈的人使用。也可以为幼儿和小孩提供骨骼所需要的钙质,这道菜对于广大家长以及子女是一到极佳的菜肴,下面让我们来看看如何做吧。

用料

大蒜、生姜、葱白、朝天椒、香菜根、料酒、生抽、糖

做法

1、剪去虾枪和虾须,保留虾脚;

2、大虾背部用小刀划开,挑出泥肠;

3、锅里加入适量橄榄油,放入大蒜、生姜、葱白、朝天椒、香菜根小火炒香;

4、放入处理好的大虾煸炒至虾身弯曲变红,喷入适量料酒;

5、倒入适量生抽调味;

6、加入适量糖调味,转大火煸干汤汁,起锅前加少许香菜即可。

第二种

1、将虾洗净去须;

2、用针挑去沙线,用料酒和盐腌制。

3、土豆洗净去皮。

4、切成条状,粗细就和小指那样就可以了。

5、土豆条沾适量淀粉,入锅炸制一下,炸到金黄即可捞出沥油。

6、腌制好的虾沾上薄薄的一层淀粉。

7、平底锅里放适量油,将虾两面煎一下,时间不要长,变红就可以出锅。

8、干红辣椒切碎,葱姜切碎。

9、锅里放少量油,放入辣椒、花椒和葱姜爆香,然后放入土豆翻炒。

10、放入煎好的虾。

11、放适量辣椒酱煸炒几下,翻炒均匀后撒点香菜即可关火出锅。

以上就是小编搜集的资料,希望对大家有所帮助。在做这道菜时也要注意以下几点:1、虾十分容易熟,所以不要炒太久,避免口感不佳;2、辣椒不要过于辣,不然会遮住虾的鲜味。各位朋友看完之后,赶快去厨房给家人做一份干锅香辣排骨虾吧。

香辣干锅虾这样做,轻松光盘!


过年讲究的就是家人团圆,围坐在一起吃吃喝喝、聊聊天,一年的辛苦都值得了。餐桌上的美味就是家的味道,对于家庭主妇来说,来一道香辣干锅虾是抓住家人肠胃的不可或缺的秘决之一哦!

用料

主料:活虾、香菇、黑木耳、洋葱、胡萝卜、西兰花、五花肉适量,土豆半个,芹菜、香肠、尖椒少量。

调料:豆油、食盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、白兰地、白砂糖、辣椒油、豆瓣辣酱适量。

香辣干锅虾的做法

1.香菇切两片,木耳撕小朵,青辣椒切块,洋葱切块备用。

2.土豆,胡萝卜切条炸八九分熟备用。

3.藕条,西兰花梗切条,芹菜切段,开水中焯下备用。

4.自制香肠切片备用。

5.五花肉煮八分熟切片备用。

6.大虾洗净背部剪开加盐,白兰地,胡椒粉腌下,下热油锅炸至外皮酥香备用。

7.锅内倒多多的油,油热下葱姜炝锅,下郫县豆瓣炒出红油。

8.下多多花椒和辣椒炒香,倒入五花肉片翻炒。

9.将所有配料倒入锅中,加点糖,盐,如果太干可少加点水,又加了两大勺辣椒油翻炒至熟,加鸡精倒入干锅中即成香辣干锅虾。

这道口感香辣的大虾,简单易做,用时又短,十多种配菜,再加上鲜美的腊肠,五花肉,这个香辣锅如果不好吃才怪!

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