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女人养生早餐饼的做法

2019-10-07

虾仁蔬菜饼的做法

春季养生蔬菜做法。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《虾仁蔬菜饼的做法》,但愿对您的养生带来帮助。

现在的孩子对于饮食方面是格外的挑剔,有一些食物他们都是不喜欢去吃的,其实对于蔬菜类的,这样的话家长们就会害怕他们营养吸收的时候不太均衡,所以的话就可以给他们做虾仁蔬菜饼的,因为这样他们更加的容易去接受一些,所以下面我们就一起来了解一下虾仁蔬菜饼的做法。

做法一:

制作材料:

主料:

韭菜20克 鸡蛋1个,虾米40克 中筋面粉100克(半饭勺左右),葱蒜苗各半根

调料:

精盐2克 鸡粉2克。

制作过程:

1、将韭菜切成3公分左右的段,葱和蒜苗切碎,虾米剁成末儿。

2、将鸡蛋打匀后稍加水,缓缓倒入面粉中,搅拌均匀后加入所有原料搅匀。

3、煎锅内倒入少许花生油,八成热后,将搅好的鸡蛋面糊倒入锅中,两面煎至金黄,即可分成若干份盛盘。

做法二:

1、土豆、西葫芦、胡萝卜去皮。擦成丝备用。(西葫芦的籽我每次都是去除的。也可以不去,看个人喜好)

2、大虾剥皮,去虾线。放在案板用刀将虾拍松,然后剁碎。大葱直接剁碎备用。

3、在擦好的蔬菜丝里放入大虾、葱、3个鸡蛋,适量面粉,适量盐。搅拌均匀。面粉放过以后如果有点稠现不要动,搅拌均匀放至二十分钟左右、会比之前多些水分。如果还稠,适量放些凉水。

4、搅拌好了以后。大概这个样子,觉得稀也可以在放面粉,觉得合适了就好。

5、平底锅或饼铛都可以,锅热放油,大概油七八成热的时候将面糊放入锅内、像摊煎饼一样涂抹均匀后,改中小火,煎至两面焦黄的时候就可以出锅了。这个也凭个人喜好,爱吃焦一点的时间长点,爱吃嫩点的可以稍短些!

文章我们已经了解到虾仁蔬菜饼的做法有哪些,一般来说都是要在虾仁蔬菜饼里面放上一点韭菜的,因为很多的儿童都是比较喜欢吃韭菜,多呈现以后就会非常的好吃,再加上虾仁的鲜味,就会更加地提升这道菜的味道。

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土豆虾仁饼的做法


土豆虾仁饼的做法是怎样的?土豆虾仁饼是许多人喜欢的早餐和下午茶,因为土豆虾仁饼不仅味道好,而且营养非常的丰富,可以为人体提供每天所需的营养。其实土豆虾仁饼的做法是很容易的,只要准备好了食材,按照步骤一步一步的进行就可以做出美味的食物,特别是在现在炎热的夏季,经常吃土豆虾仁饼还可以有解毒、清理肠胃的效果。

土豆:中医认为,土豆味甘、辛,性寒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效;经常吃土豆能留住岁月的脚步,还可以美容养颜、减肥、调整体质虚弱。土豆含有丰富的维生素B6和钙、磷,经常吃能吃出好性格,改善人的精神状态。

虾仁:具有补肾壮阳、健胃的功效;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。

原料:土豆2个,大虾8只,面粉适量。

做法:

1.土豆去皮,洗净,切滚刀块。

2.放入微波炉大火蒸10分钟。

3.虾去皮和虾肠,洗净,切碎,放少许盐搅拌均匀。

4.锅烧热,放油,放少许葱花炝锅,倒入切碎的虾仁。

5.用铲子不停的翻炒,防止虾仁炒糊。

6.待虾仁炒散,变成嫩红色即可。

7.此刻土豆也就熟了,土豆用擀面杖压成泥。

8.土豆泥收碗中,放入炒熟的虾仁、面粉、葱花和适量的盐。

9.用手把土豆泥揉在一起,边揉边加入面粉,直到有粘性即可。

10.用手揪鸡蛋大小的土豆泥。

11.用手掌中心把土豆泥揉圆。

12.再用掌心压成小土豆饼即可。

13.锅中倒适量油,把土豆饼放入锅中,不停的把锅转动几下。

14.用铲子把土豆饼翻过来,接着煎另一面。

15.两面都变为金黄色,就可以出锅了。

上述就是土豆虾仁饼的做法,看着上面的步骤是不是觉得很简单,在做土豆虾仁饼的时候一定要注意土豆的状态,发青和发芽的土豆一定不能要,还有你可以根据自己的爱好,用鸡蛋和虾仁搭配做成鸡蛋虾仁饼,猪肉和韭菜都可以和虾仁组合在一起。虾仁饼简单又好吃,赶快试试吧。

虾仁黄瓜饼的做法


现在很多人在吃饭的时候首先考虑的不是营养物质的成分,而是会不会吃到让自己长胖,很多人吃饭的时候就会只吃一些素菜,这样的话营养就不是非常的均衡,所以的话就可以吃一些虾仁黄瓜饼,这也是有一定的减肥功效的,那么下面我们就一起来了解一下虾仁黄瓜饼的做法是有哪些的。

做法一:

原料:面粉(3块钱),黄瓜(1.8元),虾仁(10元)

做法:

1 面粉加适量的水和稀,黄瓜刨成丝加进去,不需要任何调料,因为虾仁买的是酱好的

2 搅拌均匀,面底就做好了

3 锅里放油,用勺子舀一勺面底放在油锅里,上面开始放虾仁

4 翻过来再煎一煎

5 上面再放放虾仁 , 煎熟即可

做好之后的饼自然的有一种黄瓜的清香在里面

做法二:

1.准备材料。

2.虾去头剥壳开背去肠泥后,成虾仁,用一点点盐、蛋清、水淀粉上浆备用。 一根黄瓜擦成丝(汁水也要哦)。

3.加两个鸡蛋搅散。加适量清水拌匀(加清水可以让煎饼更软糯)。加五汤匙左右的面粉调成糊状(面粉的量可以按照自己欢来调整),加少量盐和胡椒粉调匀。平底锅加油,加热至三成,倒入面糊,把虾仁排在表面,煎。

4.我的平底锅稍小了点,面饼摊的有点厚,所以盖上盖子焖了会儿,虾仁全部变红就基本好了。

以上这篇文章就为大家详细介绍了虾仁黄瓜饼的做法有哪些,其实这种做法比较的简单,只需要使用平底锅就可以完成的,但是虾买回来的时候需要花一些功夫来进行清洗,还要剥壳,然后去掉虾头才可以的。

宫廷虾仁饼的做法


虾仁大家都吃过吧,这属于一种海鲜主要是新鲜的明虾,拨皮去壳以后,拨出来的虾仁虾仁处理起来虽然很麻烦,可是用虾仁做的食物可算是非常美味,虾仁中含有的蛋白质,钙物质,不仅仅能补充维生素,钙铁锌还可以治疗各种疾病,那么接下来就让我给大家介绍一道宫廷虾仁饼的做法。

生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。多吃土豆可以摄取到足够的维生素B6和钙、磷等,能使你的性格变得沉稳,缓解不安、焦躁的情绪。下面给大家介绍一款土豆小点心,香煎土豆虾仁饼,使你吃出好性格的营养饼。

香煎土豆虾仁饼

原料:

土豆2个、大虾8只、面粉适量。

佐料:

葱花、盐各适量。

做法:

1、土豆去皮,洗净,切滚刀块。

2、放入微波炉大火蒸10分钟。

3、虾去皮和虾肠,洗净,切碎,放少许盐搅拌均匀。

4、锅烧热,放油,放少许葱花炝锅,倒入切碎的虾仁。

5、用铲子不停的翻炒,防止虾仁炒糊。

6、待虾仁炒散,变成嫩红色即可。

7、此刻土豆也就熟了,土豆用擀面杖压成泥。

8、土豆泥收碗中,放入炒熟的虾仁、面粉、葱花和适量的盐。

9、用手把土豆泥揉在一起,边揉边加入面粉,直到有粘性即可。

10、用手揪鸡蛋大小的土豆泥。

11、用手掌中心把土豆泥揉圆。

12、再用掌心压成小土豆饼即可。

13、锅中倒适量油,把土豆饼放入锅中,不停的把锅转动几下。

14、用铲子把土豆饼翻过来,接着煎另一面。

15、两面都变为金黄色,就可以出锅了。

【温馨提示】

1、土豆虾仁饼,好消化,营养丰富,老幼皆宜。

2、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

3、买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

4、煎土豆饼时不要放太多油,土豆饼煎的过程吸油很少。

5、速冻下解冻时一般要自然解冻或者用微波炉来解冻。

【功效剖析】

土豆:中医认为,土豆味甘、辛,性寒。有补益肠胃、解毒、止饿之功效;经常吃土豆能留住岁月的脚步,还可以美容养颜、减肥、调整体质虚弱。土豆含有丰富的维生素B6和钙、磷,经常吃能吃出好性格,改善人的精神状态。

虾仁:具有补肾壮阳、健胃的功效;凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者,可作为食疗补品,而健康人食之可健身强力。

这一道宫廷虾仁饼的做法,外焦里嫩,颜色鲜黄,红红的虾仁再搭配上一些土豆,营养价值高味道也很好,这一道虾仁饼主要的制作过程煎炸,在煎炸的时候我们可以加上一些很少量的油,这样既不会太过油腻,又可以养生。

虾仁鸡蛋饼的做法


很多人说自己会做菜,其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬,下面大家一起学习,先给大家虾仁鸡蛋饼的做法,认真看一下吧

2.2把所有的食材准备好。

3.1火腿切成丁,胡萝卜洗净切成丁,取部分虾仁洗净剁碎,口蘑洗净切成长丁,香葱切成葱花。

4.2打入两个鸡蛋打匀即可。

5.锅中倒入适量橄榄油,油温热的时候将切好的这些定除香葱外一同倒入锅中大火翻炒,加入适量盐炒熟出锅。

6.将炒好的丁倒入事先打好的鸡蛋糊中拌匀。

7.饼铛中加入少许油,油温5成热将这些馅料倒入饼铛中改温小火。

8.上面加入一些煎好的虾仁。

9.撒上一些香葱末温火烘熟即可。

也许之前你没有吃过虾仁鸡蛋饼,也不会做,现在顺从心意赶紧学做这道菜吧,要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

虾仁豆腐饼的做法


虾仁在海鲜里面也是非常有营养价值的,但是光吃虾仁的话很可能只是感觉到海鲜的鲜味,吃多了以后就会有一点腻,也没有办法将虾仁的味道发挥到极致,所以加上豆腐以后做成饼就是非常有创意的一道菜肴,也不会让虾仁吃起来那么单调,下面我们就一起来了解一下虾仁豆腐饼的做法有哪些。

美食原料

主料:鲜基围虾(100克)、老豆腐(1盒,400克)

调料:油(5汤匙)、番茄沙司(2汤匙)、盐(1/3汤匙)、生粉(3汤匙)

制作步骤

1 鲜虾去头和壳洗净,剁成细末;老豆腐切成小块,放入大碗内捣碎。

2 虾仁末倒入碗内,加入1/3汤匙盐和3汤匙生粉,充分拌匀备用。

3 将虾仁豆腐置于砧板上,先用手压制成饼状,再用刀将四边弄整齐。

4 将虾仁豆腐切成小块,保持其形状大小均一。

5 取一平底锅,烧热5汤匙油,先放入几块虾仁豆腐饼,以中火煎至底部凝固,呈金黄色。

6 给豆腐饼翻面,续煎至金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的豆腐饼分批煎完。

7 将虾仁豆腐饼排放于碟中,淋入番茄沙司,即可上桌。

美味贴士

1、虾仁豆腐饼煎好后,一定要用厨房纸吸干余油,才可保持清爽不油腻的口感。

2、在虾仁豆腐中加入生粉,可增加其粘性,使豆腐饼的质地不易碎;煎制豆腐饼时,要尽量轻手一点,以免将其弄碎。

4、虾仁豆腐饼不可一次全下锅,要分批下锅用油煎至金黄色,才可保持其形状完整,还容易煎熟煎透。

5、番茄沙司是在番茄酱中,加入糖、醋、盐,用色拉油炒熟制成的一种酱汁。番茄沙司色泽红艳,酸甜微辣,可作为蘸酱,也可用于西餐的热菜中。

以上这篇文章就是向我们详细讲解了虾仁豆腐饼的做法,所以在煎好以后一定要立即的去使用一些厨房纸来进行吸干的,这个时候就可以保持比较清爽,并且不怎么油腻的口感的,而且不能够一次全部下到锅里面的。

蔬菜饼的做法


蔬菜饼大家都是比较熟悉的,这对我们很多人来说都是比较熟悉的一种食物,因为蔬菜饼的味道非常不错,而且其中的原料大多数实际上都是蔬菜,所以说我们吃蔬菜饼对健康是有好处的,那么具体蔬菜饼是怎么样的一种食物,一起跟着来看看吧。

蔬菜饼的营养价值

吃蔬菜饼对我们健康有好处,首先在蔬菜饼中的纤维质是很丰富的,虽然说这种物质是不能被我们人体肠胃所吸收的,但是对于纤维素本身来说,实际上这本身是会在我们体内吸收掉大量的水分的,这样对我们健康是有好处的,特别是可以通过吃蔬菜饼的方法来增加粪便形成的软度,这样是有助于排便的。同时我们通过多吃蔬菜饼的方法还可以有效的促进身体代谢功能,这样就可以起到控制体重的效果了。

对蔬菜饼来说,实际上在蔬菜饼中是含有丰富维生素存在的,特别是其中的维生素C和维生素A可以说是最重要的营养物质了,不过对于维生素C来说,我们在烹饪蔬菜饼的时候,这时候是会产生大量流失的情况,而且对于蔬菜来说,实际上颜色是变得深绿或深黄的,在其中含有的维生素A和维生素C就也比较多,所以在烹饪蔬菜饼的时候可以试试用这些蔬菜。

在蔬菜饼中的维生素也是很丰富的,实际上吃蔬菜饼是可以帮助人体提供大量的维生素C和胡萝卜素,这些营养物质都是我们人体所需要的,而且也是属于维生素B2非常重要的一个来源,在蔬菜饼中含钙量也是比较多的,再加上蔬菜饼的吸收效果也比较好,所以吃蔬菜饼很养生。

在蔬菜饼中实际上是含有丰富的钾、钙、钠、铁质等物质存在的,同时在其中的碱性矿物质也是非常丰富的,这样是能平稳血液中的酸碱值的,而且对于我们促进生长发育也有意义。

对于蔬菜饼来说,其中大量存在纤维质是能有效的促进肠胃蠕动的,这样就能起到降低食物在我们肠道中停留时间了,这样还可以很好的减少营养素被我们人体吸收,同时还可以帮助我们及早的排出对人中的废物。同时大家吃蔬菜饼收到货后可以发现,实际上除了可以延缓食物在消化吸收的速率,这时候还能帮助我们健胃整肠,是调整血液的好选择。

蔬菜饼的做法

想要制作出美味的蔬菜饼,首先我们需要准备好面粉、食用油、大头菜、胡萝卜、鸡蛋、食盐,

需要用冷水进行和面,而且要把鸡蛋打入到面中,于此同时我们是应该在其中加入一点食盐,这样可以让蔬菜饼更有嚼劲。然后我们要把大头菜和胡萝卜完全的切碎,否则在放入到面中之后,这时候蔬菜饼是会产生颗粒感的,是会影响蔬菜饼口感的。然后我们就可以把切好的蔬菜和面混合在一块,而且我们在和面的时候一定要和得稀一些才行,而且蔬菜和面在混合的时候应该尽量均匀一些才行。

等到稀面成型了之后,我们要等到蔬菜饼烧成焦黄色的时候,然后把蔬菜饼翻面,等到两面的蔬菜饼烧到相同颜色的时候就可以取出了,这时候需要我们注意,餐盘中是不要有水存在的。而且对蔬菜饼来说,我们是不能做过多的,一定要尽快的食用比较好,这时候口感特别好。

吃蔬菜饼上火吗

吃蔬菜饼的时候是不会产生上火问题的,因为蔬菜饼是非常有营养的,而且我们吃蔬菜本身就不会导致上火,所以说大家可以放心吃。

怀孕可以吃蔬菜饼吗

对于孕妇来说蔬菜饼是可以吃的,实际上蔬菜本身就是孕妇很适合吃的,每天都要摄入足够的蔬菜才行,而且在怀孕的时候孕妇对营养的需求比较高,在这段时期中,营养的需要量是会大大增加的,而且是要比孕早期和孕前期的营养都有所增加的。所以说吃蔬菜饼是不错的选择,可以帮助孕妇促进健康,对胎儿健康也有好处。

蔬菜饼都放什么菜

吃蔬菜饼的时候,实际上是可以放各色蔬菜的,只要我们可以根据自己的口味来选择就可以了,而且放些野菜也是不错的选择,最好是可以根据时令来选择吃,这样是比较好的选择,可以帮助我们把蔬菜饼烹饪的美味可口,营养也可以更丰富。

吃蔬菜饼会胖吗

吃蔬菜饼的时候也会产生发胖的情况,这是我们要小心的,很多人都认为吃蔬菜饼是不会产生发胖情况的,所以可以随意的去吃,但是实际上并不能这样吃,因为蔬菜饼中是有大量的碳水化合物存在,这种物质在被我们机体吸收之后,是没有办法让机体正常进行消耗的,堆积在我们体内之后就会转化为脂肪,导致发胖的情况。同时在蔬菜饼中也有面粉的存在,这也是导致我们发胖的一个原因,所以说吃蔬菜饼要适量。

蔬菜饼是我们熟悉的一种食物,在平时很多人对蔬菜饼这种食物都是爱吃的,我们可以通过吃蔬菜饼的方法来帮助人体补充所需要的营养物质,这样对我们促进健康是有好处的,不过吃蔬菜饼的时候也要适量,不能因为蔬菜饼味道好营养丰富就随意的去吃。

虾仁火腿鸡蛋饼的做法


或许你在外上学,或许你每天忙着工作,但是再忙你也得吃饭,因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多,但是我们得健康地吃饭,我们得自己做饭菜来吃,只有这样才健康。为此,小编在这里就先来说说关于虾仁火腿鸡蛋饼这道菜的做法。

2.配料图:准备好虾,把香葱切成末,把早餐火腿和胡萝卜切成小丁。

3.虾去头去壳去虾线,取虾仁,用刀拍碎后剁成小块。

4.鸡蛋磕入碗里,加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀。

5.加入虾仁、火腿、胡萝卜、香葱。

6.轻轻搅拌均匀。

7.不粘锅小火稍微加热,刷上一层薄薄的橄榄油。(也可以用炒菜的食用油)

8.倒入适量蛋液铺平锅底。倒的时候要注意配料的量,如果少了可以添加一些下去并且拨散均匀。不要只倒入了蛋液,那下一张饼就会都是配料了。

9.小火煎约一分钟的时候,饼的底部分已经定型,这时候轻轻晃动锅,饼就会随着移动。

10.掂一下锅把饼翻个面,继续煎熟即可。(如果不会掂锅,还是借助锅铲或者筷子稳当一些,可别把饼掂到锅外去了)

看完虾仁火腿鸡蛋饼这道菜的具体方法步骤,也许你会觉得有点复杂,但这真的只是你的执念而已。如果你能够全身心地投入到实践做菜中去,相信你很快就能完成。

玉米芹菜虾仁饼的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍玉米芹菜虾仁饼。

2.2121、新虾处理好后切成小丁,然后放入料酒、胡椒粉腌制一会。

3.3、加入面粉搅拌调成面糊。

4.4、加入糯米粉调匀。

5.5、加入煮熟的玉米粒调匀。

6.6、加入虾仁调匀。

7.7、加入切好的芹菜调匀。

8.8、加入生抽、盐、鸡精调匀。

9.9、电饼铛加入适量食用油烧热倒入面糊摊开煎熟,一面煎熟翻过来煎另一面即可。

10.成品图

11.成品图

感谢大家看完这篇文章,和大家一起来学习玉米芹菜虾仁饼的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐。

虾仁奶油可乐饼的做法


很多好的美食,不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下,当然了这就需要自己学习一下。下面介绍虾仁奶油可乐饼的做法,自己学习一下,在家尝试做一下吧

2.121边搅拌边冲入热牛奶;

3.212小锅中小火加热30g黄油至融化后,加入面粉拌匀;

4.迅速搅拌均匀成浓稠的酱汁,关火备用。

5.虾仁洗净去纱线,并用淡盐水浸泡5分钟后,再次洗净,沥干水分;

6.12切成小碎丁

7.21起炒锅,加入10g黄油,爆炒虾仁至变色;

8.1将8连同汤汁一起加入到酱汁中;

9.2烹入白葡萄酒,翻炒均匀,至散发出酒的香味,关火;

10.加入适量盐和黑胡椒粉调味,搅拌均匀成馅料;(其实这样就可以吃了。忍住,别偷吃,尝尝只为试试味道)

11.用两个汤勺交替将馅料搓成大小均匀的椭圆形丸子,不规则没关系,尽量大小均匀即可;

12.搓好的丸子排在盘子中,冷却至凉透。

13.准备好干面粉、全蛋液和面包屑;

14.手上抹油,将冷却的丸子捏成比较规则的圆柱状;

15.先滚上一层干面粉,并抖掉多余的面粉;

16.再粘上一层全蛋液;

17.最后放进面包屑中,晃动容器,均匀沾裹上一层面包屑;

18.裹好后的丸子静置20分钟,让面包屑牢牢粘在丸子上;

19.起油锅,至油温6、7成热时,下入丸子;

20.炸至表面金黄酥脆,捞出沥油;

21.放在吸油纸上,吸吸多余的油脂,装盘上桌——

今天这道虾仁奶油可乐饼,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

芋泥虾仁饼的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做芋泥虾仁饼吧。

2.鲜虾去头壳内脏斩碎后调入料酒精盐,腌渍。

3.芋头蒸熟后晾凉,剥皮后用刀面研成泥。

4.把研好的芋头泥盛到干净的大碗里,用勺子按压搅匀。

5.倒入腌渍好的虾肉,搅匀。

6.倒入干淀粉用力搅匀。

7.倒入白糖后,继续搅拌直至成粘稠的面团。

8.手上蘸水,取芋小块头泥按压成小饼状。

9.把芋泥饼放入煎锅,倒入植物油小火煎制。

10.煎至两面金黄后即可。

介绍完芋泥虾仁饼的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

芹菜叶虾仁饼的做法


怎么样才算是做出健康的美食呢?我想至少得自己做。下面,就让我来为大家介绍下有关芹菜叶虾仁饼这道菜的做法。

2.芹菜叶沥水,切碎

3.大虾去皮,虾头,切碎末备用

4.把芹菜叶,水,盐放入搅拌杯内

5.用料理棒1档位搅拌芹菜叶直至成为汁(因为宝宝喜欢吃芹菜的味道,所以我只简单的搅拌芹菜叶,汁不那么细腻,有些许芹菜叶碎片。这样保留了芹菜叶的原汁原味))

6.将部分芹菜叶汁倒入面粉内,将面粉搅拌成面糊

7.把虾仁和剩余的芹菜叶汁倒入面糊中搅匀,调好的面糊成稀糊状

8.电饼铛预热后倒油,然后将适量的芹菜虾仁面糊放入电饼铛中

9.煎至一面金黄就可以了。芹菜虾仁饼用瓶盖轻轻一压一个小圆饼就完美的出现了。

潜心的钻研才成就了芹菜叶虾仁饼,而当你知道了如何去做之后,你肯定想看看自己的手艺吧?那就不要再等了,就现在,你肯定能够快速完成。

彩色蔬菜饼的做法


有些人希望自己能吃得健康些,但是面对繁忙的工作却显得有心无力,毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的,不过,彩色蔬菜饼的做法并不难,只要简单的几个步骤,就可以做出营养美味的家常菜,值得一试。

2、西兰花和胡萝卜切小丁

3、把切好的西兰花和胡萝卜放入锅中煮,煮至9分熟,再撒上一点盐

4、取少许蛋清

5、蛋清加少许盐,打发至奶油状

6、高汤内筛入面粉,并搅拌均匀,随后加入小部分打发好的蛋清,再搅拌均匀,最后把搅拌均匀的面粉全倒入剩下的蛋清中,再次搅拌均匀。

7、锅中刷一层油,饼的磨具也刷一层油,小火加热

8、在磨具内倒入面粉,继续小火

9、在饼半熟的情况下,倒入鸡蛋黄,一般饼半熟的时候会冒小泡,然后开文火,温度不能太高,不然饼会焦(加入蛋黄时可以再加入留着的没打发的蛋清)

10、在鸡蛋旁加入煮熟的蔬菜和肉末,然后继续文火

11、终于过了好久,蛋黄已经熟了,旁边的蛋白也熟了,就ok了,去掉磨具放入盘子,再为自己准备一盘水果,快来犒劳下自己吧。(我给大家面粉和高汤的比例可以做6,7个饼,我就只上传做的最完美的一个)

多吃吃家常便饭,有利于身体健康,彩色蔬菜饼做法简单容易学会,只要想吃随时都可以制作,食材也常见,味道还可以根据自己的口味添加,满足挑剔吃货们的愿望。

蔬菜卷饼的做法


许多工作族都不爱自己煮饭,一来没有时间,二来懒得动手做饭,蔬菜卷饼这道菜简单易学,是上班族们的必备品,是集营养美味于一身的菜肴,吃腻了餐馆饮食,不如自己动手,享受美味。

2、白菜切长条,土豆切丝,洋葱切小块;

3、鸡蛋打入面粉中搅拌均匀,加入适量盐;

4、猪肉末中加入:大葱切末、豆瓣酱、料酒、盐、草果粉。

5、烧开水煮白菜及土豆丝。煮熟备用。(也可以把白菜、土豆丝用炒的方法,吃起来会比较香)

6、锅里热油,加入腌好的肉末和洋葱。炒好备用。

7、平底锅刷油

8、倒入调好的鸡蛋面粉汤。

9、煎至两面金黄。装盘备用。

10、准备卷饼。

11、饼上涂黄豆酱及油辣椒,依据个人口味放。

12、铺上炒好的猪肉及洋葱。

13、再铺上白菜及土豆丝

14、卷好装盘,我煎了两个,黄一点的是厚的,白一点的是薄的。

15、接下来就可以享用了~

贪方便去外面吃饭其实并不是长久之策,自己学些简单的食谱还是有必要的,蔬菜卷饼的做法简单,值得一试。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《虾仁蔬菜饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生蔬菜做法”专题。

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