脾胃虚寒应多吃什么好呢
冬季养生保健应多吃什么。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脾胃虚寒应多吃什么好呢》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于一个脾胃虚寒的人来说，冬天的养生不管是吃什么，不管是水果还是蔬菜等等一系列的食物，对于一个脾胃虚寒的人来说那就是不适合的，首先一定要注意，温性的才是最好的，还有一点也是非常重要的，那就是一定要注意食物的温度，那么脾胃虚寒应多吃什么呢!
宜吃的水果
榴连,有的人认为香气馥郁，榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还可以促进肠胃的蠕动。
脾胃虚寒吃什么水果
黑枣，是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
脾胃虚寒吃什么水果步骤阅读
荔枝，荔枝性热，多食易上火，味甘，性温、涩，无毒。可治胃痛。
脾胃虚寒吃什么水果
释迦，番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便。它可以及是寺补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而辅助食疗作用。
脾胃虚寒吃什么水果
红毛丹，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，其性味甘温，适宜脾胃虚寒的人吃。
脾胃虚寒吃什么水果
END
注意事项
凉性和寒性的水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子不适合脾胃虚寒的人吃，切记。
脾胃虚寒在生活当中需要注意的是多吃一些热性的食物，比如说新鲜的蔬菜和开胃的水果，那么对于凉性的西瓜，椰子，草莓，枇杷，香蕉等等都是需要谨记的，让我们了解到了脾胃虚寒应多吃什么?
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脾胃虚寒者 应少吃桑葚
成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4－6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（A原、B1、B2、pp及C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
现代药理研究也表明，桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。
可见桑葚是食疗的佳品，且食疗方法也是多种多样的。
下面撷取几则，以飨读者。
取新鲜熟透的桑葚500克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或关节炎的辅助治疗。
若治疗肠燥便秘，桑葚50克，肉苁蓉15克，黑芝麻15克，炒贝壳10克，水煎服，每日1剂。
桑葚30克（鲜者60克）、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。
可滋养肝肾，养血明目，适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10－15克，每日2－3次。
可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
桑葚100克、黄酒500克，将桑葚置黄酒中密封浸泡1周后按量服用。
可养阴利水，适用于阴虚水肿、小便不利、关节作痛、口渴、发白等。
桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
但是，桑葚性质偏寒，故脾胃虚寒，大便稀溏者不宜食用。
脾胃虚寒的人喝什么茶好呢
生活中有不少人经常会出现肠胃虚寒，平时就在我们发现我们身边的同事总是不停的在揉着小肚子，每天上下班都会抱着一杯热水，脾胃虚寒的人会感觉到肠胃寒冷身体乏力，不喝一些热水就会觉得身体没有力气，没有活力，其实这事情有可原的，平时应该多喝一些茶，那么对于脾胃虚寒的人喝什么茶才能够有用呢!
什么人适合喝什么茶：
用脑过多：茉莉花茶、绿茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜烟酒者：绿茶
肉食主义者：乌龙茶
阴虚体质者：绿茶
阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶
抗癌、防癌：绿茶
降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶
延年益寿：乌龙茶、红茶
并不是每一种茶都适合我们，什么人喝什么茶是有一定规律的，而且得有一定的注意事项，每个人喝的茶都是不一样的，绿茶可以防癌抗癌，有效地软化心脑血管，以上我们介绍了脾胃虚寒的人喝什么茶才是最佳的选择。
身体虚寒吃什么好呢
中医学里将体质虚弱称之为体虚。体虚是一种慢性疾病。主要可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等几种类型。而对于部份有出现身体虚寒的症状的人，在平时会出现肺气虚、脾阳虚等情况的出现。那么平时有出现身体虚寒吃什么好可以调理身体呢？接下来我们就来祥细了解下身体虚寒者吃什么可以调理身体。
气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。
阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板br减少症、大出血后、妇女月经过多者。
忌食物品
山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。
通过上述对于身体虚寒吃什么好，以及禁忌食物的祥细介绍。对于平时身体虚寒的人来说，平时在生活中也可以通过食疗来进行调理身体的同时，也可以通过中药来进行调量。另外在天气就化转冷的时候，对于身体虚寒的人来说，应该更要多注意平时的保暖。
脾胃虚寒症吃什么呢
在现代的社会中，常常会听到自己的朋友或者亲人说自己的胃疼。也算是很常见的一种疾病了，其实引起胃疼的原因就是因为脾胃虚寒引起的，对于这个情况轻点的大家可以一会就缓解好的。但是如果严重的话还会出现四肢冰凉和等一些肠胃方面的不适，那么，脾胃虚寒症吃什么呢?
胡椒猪肚汤
原料：胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。
做法：猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。
功效：温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
茴香狗肉汤
原料：大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油适量，大蒜头4枚。
做法：将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净，切小块，放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟烂即成，饮汤吃狗肉。每天1料，分2次食完，连服5天为1疗程。
功效：温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。
鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。
治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。
脾胃虚寒症吃什么呢?给大家详细的介绍了一下几种有助于胃部保暖的食疗办法。希望大家在使用一些药物治疗疾病的时候，也能通过一些饮食疗法辅助治疗。这样的话对于治疗身体出现的不适也是有着很大的好处的，赶紧学习下吧。
脾胃虚寒吃什么调养，冬季怎么养脾胃！
脾胃虚寒的人在冬季会尤为难受，脾胃虚寒会导致气血不足，冬季容易出现四肢冰冷;脾胃虚寒会出现腹痛腹泻;脾胃虚寒的人面色会暗淡无华。冬季养肾为重，调养脾胃为辅，冬季怎么养脾胃呢?
中药百合
注意保暖，起居规律。
1.注意保暖：尤其是对肩颈部、脚部等容易受凉的部位要更加呵护。运动要适量，不宜大量运动出汗太多。
2.起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。
忌食生冷，避免饱食。
尽量避免生冷饮食、海产品，这些食物会损伤脾胃的阳气。尽量避免饱食、暴饮暴食;不能因为虚寒就吃一些过于温补、温燥的食物，比如煎炸烧烤、人参等，因为长期服用会引起“上火”，正所谓虚不受补。建议在健脾气的基础上，适当加用一些温补的药物。补脾气的药物、
食物有：党参、太子参、茯苓、白术、山药、扁豆、莲子、大枣、薏米(不宜长期食用，性寒，需要炒用)、栗子(气滞腹胀、泛酸烧心的人不宜食用)。
五类食物调脾胃。
1.百合：清补之品，具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥，吃西芹炒百合。
2.莲子：补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕，或直接喝莲子百合粥。
3.山药：清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。
4.羊肉：健脾暖胃，但尽量不要煎炸烧烤，可煮羊肉汤、涮着吃，都是不错的选择。
5.糯米：具有健脾益气的作用。大家都知道糯米不容易消化，特别是脾胃不好的人吃后容易泛酸、烧心。那么怎么吃才能既达到健脾益气的作用，又不引起消化不良呢?推荐大家吃醪糟，或是煮糯米粥。糯米粥可以添加大米或粳米，放少许糯米就可以了。
冬季调理脾胃，喝茶有讲究。
中医认为，茶有寒热之分。深受大家喜爱的绿茶就属寒性，适合夏天喝，可以用来消暑;而红茶、普洱茶偏温，比较适合冬天喝;乌龙茶、铁观音等较为中性。
在这里要特别跟大家说说红茶，它可以帮助肠胃消化、促进食欲、利尿、消水肿、强壮心脏功能，适合冬天饮用。需要提醒的是，喝茶虽好，但也不能贪图重口味，茶的浓度一定不要太高。
冬季便秘不要乱用泻火药。
有一种很常见的便秘，大便形状不是干球的，但排便过程特别费力，时间又很长，往往伴有乏力、怕冷等症状，这可能是脾胃虚寒的表现，如果再吃一些“泻火”药，很可能越吃越寒。如果属于脾胃虚寒引起的便秘，建议尽量不要用一些作用比较强、清热通便的药，比如大黄、芒硝、芦荟、番泻叶等。可以吃些比较缓和的润肠通便药，比如年老体弱者可以吃火麻仁、郁李仁、松子仁、当归、肉苁蓉;脾胃虚寒者可以在这个基础上，再吃一些健脾益气的药。
脾胃虚寒的人冬季一定不要食用冰凉生冷之物。补药进补时配上一些调理脾胃的药物，脾肾同调。喜欢吃水果的朋友们，在不破坏营养的前提下加热后食用。
脾胃虚寒，多吃这10种食物
脾胃虚寒大多吃药都是不能根治的，只能暂时缓解。要想把脾胃养好，还得靠食疗。那么接下来就一起看看脾胃虚寒都吃什么好吧。
1、莲藕
莲藕也有健脾养胃的功效，不过因为莲藕生性偏凉，不宜生吃，尤其是脾虚胃寒患者必须煮熟或蒸熟来吃，才能达到养胃健脾的功效。生吃反而有反作用。
2、红糖
很多人都知道，红糖滋阴补血，其实它还有一个重要的作用，那就是健脾暖胃。红糖性温，易入脾胃，如果胃痛或腹痛，喝一杯红糖水有很好的缓解作用。对于脾胃虚寒患者来说，红糖和桂圆、姜汁一起煮开汤喝，效果最好，平时可多喝。
3、鲢鱼
都说鲢鱼可以温中补气、养胃暖胃，是养生好物。诚然，它对于治疗脾虚气弱，少气乏力的症状十分有效，因此适合脾胃虚寒的患者食用。鲢鱼的食疗做法和平常做法无异，需要注意的是，一定要用上干姜，对脾胃虚寒缓解效果更好。
4、山药
山药的养胃功效很好，它又是属于性温之物，对寒症的缓解效果也很好。它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶，这种物质有助于脾胃的消化和吸收，对脾胃有很好的益补功效。多用来煲汤喝，也可与大枣一起煲汤，益补效果更好。
5、糯米
糯米也是养胃之物，而且它性温，刚好适合脾胃虚寒患者食用。不仅如此，它的营养也是十分丰富的，还很耐饱，因此一次性不宜吃太多，吃平时食量的一般即可。不然吃多了反而对胃造成负担。糯米的暖和脾胃功效出色，尤其适合患有自汗、便溏和腹泻等症状的患者食用。
6、羊肉
自古以来，在中医里面就把羊肉当做是中药来用，它味甘、性温，有着补精血、疗肺虚、暖中胃的功效，对脾胃虚寒患者有着很好的治疗功效。尤其适合身体瘦弱又怕冷的患者食用。
7、大枣
大枣的性质温和不仅有益气血的作用，对于脾胃虚寒者也有很好的护胃健脾功效。特别是对于脾胃虚寒引起的食少或气血不足的人来说，它的食疗效果更加明显。
8、荔枝
荔枝性偏温，含有大量的维生素和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，进而起到暖胃健脾的作用，而且吃荔枝还可以增强人体的免疫力，对脾胃虚寒患者非常有效。
9、猪肚
很多人不知道猪肚也有暖胃健脾的功效，这还是得益于它的性温、味甘的特性，对脾胃起到很好的中和作用。尤其脾胃虚弱的老年人或妇女和孩子食用。一般用猪肚炖汤来喝，效果很好。
10、生姜
生姜驱寒是众所周知的，因此用生姜来祛除脾胃的寒气再好不过了，对脾胃起到很好的缓解和保护作用。尤其是对于脘腹经常冷痛的患者，效果很明显。
甲亢病人应多吃什么水果好呢
甲亢是一种很常见的疾病，甲亢的居民大多数在发病初期会有脖子粗大，身体乏力，恶心，呕吐的表现，而且患者在食物的选择上，都很抗拒，也会出现食欲不振的问题，所以甲亢的病人应该选择一些合适自己的食物来食用，那么这个时候大家会问的甲亢病人应多吃什么水果效果好呢？
甲亢病人饮食注意事项1.限制膳食纤维
应适当限制含膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。
2.忌食辣子、生姜、生蒜的辛辣食物
甲亢患者常常处于高度兴奋的状态，所以不适合吃辣椒等强烈刺激性食物。而且甲亢患者本来就容易心动过速，食用辣椒等刺激性食物后会使心跳加快，加重症状。
3.忌海味：海带、海虾、带鱼
甲亢病人吃了海带等含碘的食物，容易促使甲状腺组织硬化，对已肿大的硬块僵硬难消，使患者的病情迟迟难愈，所以甲亢患者不适合多吃海带、海虾等富含水量碘的食物。
4.忌浓茶、咖啡、烟酒
甲亢患者由于代谢速度增快，会出现心率加快、甚至心慌的症状，而茶叶、咖啡、烟酒等富含咖啡因和尼古丁等成分，也会使机体产生兴奋，不利于甲亢症状的缓解，所以甲亢病人要忌浓茶、咖啡和烟酒等。5.水果可以多吃，但是还是要适量，因为水果里面含有丰富的维生素，营养成分。
甲亢的病人首先就要多服用一些含有粗纤维的食物，因为粗纤维的食物在甲亢的肠胃中可促进消化，对帮助病情预防有着很好的功效，但要注意的是甲亢病人应该忌烟忌酒，这样可以减少甲状腺，并且能够提高抵抗力。
薏米脾胃虚寒
玉米是一种对于身体保健有很好效果的东西，不仅可以强健身体，而且还具有美容养颜的效果。薏米被称为禾本植物之王，对于人体的健康方面功不可没。一些脾胃虚寒的人，通过食用薏米来解决身体脾胃虚寒的状况。那么对于脾胃虚寒的人来说，是用一名真正的能够解决这样的问题吗？食用之后会对自己身体产生一些不好的影响吗？
薏米你了解多少?
薏米服用之后对身体的保健效果是非常不错的，不仅可以强健进过，同时还具有美容养颜的效果。薏米在欧洲也被称之为生命健康之友，所含有的营养价值非常的高，适合在夏天服用，不仅味道好也属于一种中药材。
薏米在我国的一些地方也被称之为六谷子以及薏苡仁等等，中医方面认为性凉味甘，可以很好的保健脾胃、肺部以及肾脏的身体部位的健康。平时生活中服用薏米的主要功效就是利水、健脾等，还有清热排脓的作用。
吃薏米有什么功效?
利水渗湿：薏米进入身体之后最为常见的一种功效就是利水渗湿了，具有消肿、祛湿、舒筋、清热以及排脓、消肿等作用，对身体的健康具有非常不错的保健效果。
治疗身体倦怠：很多人出现身体倦怠感觉没有力气的情况，但没弄清楚是什么原因所导致。这个时候就应该将薏米泡水喝，可以有效的治疗身体倦怠。这是因为薏米属于榖物分类中的一种，熬粥或者是翻炒之后服用可以很好的被肠胃吸收，服用之后身体就会拥有能量，有能力之后自然身体就会有活力了。
治疗皮肤粗糙：薏米中还含有丰富的蛋白质分解酵素，这种物质进入身体之后可以软化角质，很好的治疗一些皮肤粗糙或者是有赘疣的情况，长期坚持你会发现皮肤越来越好了。除此之外，长期服用薏米还可以加快体内的新陈代谢，这样就可以美容养颜、延缓衰老了。
滋养头发：将薏米泡水喝或者是直接用来洗头，这样薏米中所含有的一些营养物质就会滋养头发，不仅能够令头发更加的光滑柔软，还可以预防脱发等，让你拥有一头完美的秀发。
美白肌肤：这种薏米泡水喝的功效是很多女性都非常在意的一种，因为长期坚持科学的使用薏米可以有效促进皮肤光滑，同时皱纹还有斑点也会越来越少。如果身体出现了粉刺或者是皮肤粗糙的情况，使用薏米具有非常好的作用。
防治脚气病：薏米中含有非常丰富的维生素B，身体出现脚气病的根本原因就是缺乏维生素B，所以服用薏米可以从根本上防治脚气病。
防治癌症：你知道吗，服用薏米也具有一定的防癌效果，特别是其中含有大量的硒元素，这种物质可以有效的抑制癌细胞的大量繁殖，对于子宫颈癌和胃癌的防治效果是最好的。
增强肠胃健康：经常服用薏米或者是将薏米泡水喝，可以治疗慢性胃炎以及消化不良等情况，促进胃肠道健康。薏米服用之后可以起到保健脾胃以及清热祛风等作用，所含有的营养物质也非常的多。平时也可以将薏米作为一种粮食来使用，不仅味道和大米非常的相似，同时进入身体之后还非常容易消化，烹饪的方法也不少。薏米仁服用可以治病，这是因为薏米中还含有一种叫做薏苡仁酯的物质，这种物质不仅可以滋养身体，同时还具有防治癌症的作用，特别是对子宫颈癌以及胃癌的防治效果更好。
薏米食用需注意
通过以上介绍，相信大家对于薏米已经具有一定的了解了。薏米在生活中并不少见，这种食物还能够作为一种粮食服用，可以有效的促进肠胃、肾脏以及肺部的健康。除此之外，科学的附服用薏米还能够很好的促进身体健康以及提高体质。薏米对于多种疾病都有不错的治疗效果， 例如癌症、消化不良、胃炎、脚气病等等。另外还可以增强体内的新陈代谢速度，从根本提高了身体体质。
不过，平时在服用薏米的时候也不能够胡乱使用。因为薏米性寒，所以一些脾胃虚寒的人不可以服用，女性在怀孕期间也不可以使用。除此之外，如果你的体质比较差，同时体内的水分不足的人群，也不适合服用薏米，避免身体状况更加糟糕。
脾胃虚寒喝什么茶
脾胃虚寒的症状多数表现为腹胀腹痛，食欲不振，还会出现食管倒流，想恶心呕吐的症状，一般患者的脸色会呈现为黄色和白色，精神非常的不佳，四肢会出现手脚冰冷，寒气旺盛，这就是所谓的脾胃虚寒，那么脾胃虚寒的朋友们可以多喝一些茶我们来了解一下脾胃虚寒茶都有哪些呢!
胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以治疗胃寒的好方法需要养成良好的饮食习惯，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。
方法/步骤
普洱熟茶，加工过的普洱茶有暖胃的作用。
脾胃虚寒喝什么茶
红茶，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
脾胃虚寒喝什么茶
大麦茶，大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。
脾胃虚寒喝什么茶
西洋参红枣茶，将西洋森与红枣引起冲泡喝，可以起到养胃的作用。
以上的文章我们了解到了脾胃虚寒的茶有哪些，首先在大家平时要注重好自己的日常饮食和日常的休息，适当的给自己中午一个午休的时间，不要过度的把身心投入到工作的状态当中。
补肾应多吃什么
五脏六腑在人体的体内各司其职，所有肝脏肾脏的存在都有其重要的功能和作用，缺少一个都不行。然后，由于环境污染或者是一些其他的原因，越来越多的人开始患上肾脏疾病，肾脏疾病将会严重影响人体健康。常见的有肾功能衰竭，肾结石，肾虚肾亏这些问题。那么补肾问题就很是受到关注了。这里就给大家介绍补肾应多吃什么
13、麻雀--麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益精髓，暖腰膝，起阳道，缩小便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
14、羊肾--羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾？quot;补虚损，阴弱，壮阳益肾“。适用于肾虚阳痿者食用。
15、驴肉--驴肉俗话说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
肾脏好了，整个人都会健康许多。对于补肾应多吃什么的问题，大家都可以多多询问医生或者查询一些食物的功效。上面推荐的麻雀，羊肾都是补肾的上好食物。并且对于男性的壮阳固精，女性的滋阴补血都有巨大功效。大家可以根据推荐在家尝试几次，看看效果如何。
脾胃虚弱吃什么食物好呢
脾胃弱吃什么食物好，这个是很多人比较关心的问题，因为现代生活在进步，但是疾病离人们越来越近，很多人不是这样的疾病就是那样的疾病，病，有很多种，有轻微的，也有严重的，这个脾胃虚弱其实也是疾病的一种，如果长期脾胃虚弱的话很容易引起食欲低下，甚至是身体虚弱，那么脾胃虚弱吃什么食物好呢?
脾胃弱吃什么好，如何才能够令我们的身体更加的健康呢?专家告诉我们脾胃虚弱其实是一种身体亚健康的症状，想要改善这种情况，那么只能够通过饮食来进行慢慢的调养，千万急不得。今天，小编就来和大家说说脾胃弱吃什么好，一起来看看吧!
应该很多人都具有这样一种哭闹，那就是在日常生活中自己吃的并不少，并且饮食方面也是比较科学的，但是却不见体重的增长，甚至还有一些人只要稍微吃好一点的东西就拉肚子，这是为什么呢?专家告诉我们，其实这就是由于脾胃弱所导致的，想要令我们的身体恢复健康，那么最好能够从日常饮食方面着手，通过食疗的方法来令我们的身体调理好。这个时候应该多吃一些具有补脾益气以及开胃助消化的食物，少吃一些性含量以及容易伤害脾气的食物。
脾胃弱
老中医告诉我们，脾胃的健康对于我们的身体健康具有非常重要的作用，因为脾胃是身体运送食物以及化生气血一个重要的器官。虽然说保健脾胃最好的方法就是通过食疗，但是并不是所有的食疗方子都适合所有的人，最好能够根据不同患者的体质以及病情来选择最适合的食疗方法，这样才能够令身体尽快的恢复健康。
脾胃虚弱的情况下吃点这样的食物才是最好的，当自己脾胃虚弱的时候必须要先明白自己是什么原因引起的，如果是食物引起的就从食物上来补充，但是导致脾胃虚弱的原因还有很多，有的人是因为精力不足的原因造成的，不管什么原因，大家找到了病因之后对症的治疗才是最好的。
脾胃虚弱吃什么水果好呢
脾胃虚弱的时候到底该吃什么水果好呢?如果脾胃虚弱了不好好调节的话，那么虚弱的现象肯定是会一步步加深对，脾胃虚弱的情况下很多人都知道吃点营养的，吃点清淡的，但是怎么才是营养的，怎样才是清淡的这点必须要明白，很多人平时比较喜欢吃水果，想在脾胃虚弱的时候用水果来调节，那么脾胃虚弱吃什么水果好呢?
1.苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2.香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3.荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4.橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5.山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6.木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7.桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8.甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9.柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10.椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11.无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12.石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
13.栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
如果脾胃虚弱的话就可以给自己吃点这些水果来帮助自己调节脾胃，让自己的脾胃补充好，期间让自己多注意休息，还要记得在脾胃虚弱期间多吃点清淡的食物，脾胃虚弱的话就不要吃一些没有营养的食物，山楂具有健脾开胃的作用，所以说如果脾胃虚弱的话也是可以吃点山楂来改善的。
贫血应吃什么水果好呢
相信在日常生活中很多女性朋友在蹲了站起来之后，都会有一种眩晕感. 这种头晕目眩的感觉让她们一度眼前一片黑暗。同时在月经期也会出现经量过少的状况，其实这些都是贫血的症状。为了不影响她们的工作和学习，那么贫血应吃什么水果好呢?针对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到下面的学习内容。
缺铁性贫血吃什么?
1、缺铁性贫血吃含维生素C的水果
由于维生素C被人体吸收后，可将三价铁还原成二价铁，对促进肠道对食物中铁质的吸收有帮助，还可以提高肝脏对铁的利用率，可以治疗缺铁性贫血。因此，要多吃一些富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、橙子、石榴、草莓、芒果、樱桃等。
2、缺铁性贫血吃含铁的食物
在平时，要多吃含有丰富的铁质食物，如动物内脏(肝脏、肾脏)、香菇、蘑菇、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、黑木耳、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。同时，要做到每餐好荤素搭配，尽量用铁锅做饭。
3、缺铁性贫血吃含蛋白质的食物
蛋白质可以促进铁质吸收及合成血红蛋白，还可以改善缺铁性贫血症状。如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等都是富含优质蛋白质的食物。如果贫血严重可以补充铁剂，饭后服用体恒健铁之缘片，血色素就会很快恢复到正常水平，可以明显的改善贫血的状况。
相信通过上面大家的学习，广大朋友们对于贫血应吃什么水果好的这个问题，心中也已经有了更深刻的了解和更标准的答案。其实从中我们也可以发现，这些水果在日常生活中也是广泛存在的，这就需要朋友们从繁忙的工作和家庭生活中抽出一些时间来给予自己更多的关爱就可以办到的。
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