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养生海鲜做法大全家常

2019-10-07

辣炒小海鲜的做法

【www.ys630.com - 春季海鲜养生小常识】

海鲜是一种美味的食材,在我们的餐桌上具有重要的地位,而且海鲜的味道非常的清单,但是清单中是鲜美无比的味觉刺激,人们非常喜欢吃海鲜,而现在海鲜的烹饪方法不断地发展,刺激的味觉享受成为了人们追求的重点,例如辣炒小海鲜是现在比较流行的方法,下面就来看看辣炒小海鲜的做法讲解吧。

做法一:

主料:扇贝、鸟贝、蛏子、花蛤(只要是你喜欢的贝类都可以,我比较喜欢前三种)各一斤

调料:干辣椒、蒜瓣、葱段、麻椒粒、酱油、鸡精、盐、淀粉、香叶

1、海鲜洗净,取汤锅煮海鲜,水没过海鲜即可,开锅后见贝类的壳已开,将锅撤下。

2、大勺烧热,倒入油,放入蒜瓣、葱段爆出香味,加干辣椒、麻椒、香叶,在辣椒刚一变色时,把煮海鲜的汤一半倒入大勺,大火烧开后,改中火,放酱油、盐、鸡精调味,倒入海鲜翻炒,最后用淀粉勾个薄芡,出锅。

做法二:

材料:蛤蜊500克、红椒丝10克、葱姜15克、盐少许、生抽几滴、水少许

做法:1、准备材料,将蛤蜊放盐水中半天吐净泥沙

2、将葱姜切好备用,将红椒丝在热油锅中煸香,放入葱姜

3、倒入蛤蜊,翻炒

4、加入少许盐,生抽几滴,视情况加入少许水,盖上锅盖

5、3—5分钟,蛤蜊开口后撒上小香葱即可

以上就是对于辣炒小海鲜的做法讲解了,人们对于海鲜的味道有一个变化的过程,从以前的注重对于原味的享受变成了对于味觉刺激的追求,从而出现了新式的海鲜做法,喜欢的人还特别的多,希望大家能够了解一下上述的方法讲解。

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炒小海鲜酱料配方


海鲜酱是我们生活中比较常见的一种食物调料,特别是对于焖肉的时候,加入一些海鲜酱可以很好的提味的,但是海鲜酱要选择好吃的,味道才比较好的。而对于喜欢吃海鲜酱的朋友来说,大家是可以了解海鲜酱的制作方法的,这样制作菜肴的时候就可以利用自己制作的海鲜酱拌入,提升菜肴的香味。

酸辣海鲜酱

原 料:泡辣椒30克,李锦记蓉辣酱100克,番茄酱50克,姜米10克,葱30克,海鲜酱50克,海米40克,精盐15克,白糖70克,鸡精5克,味精20克,白醋80克,高汤150克,水淀粉10克,色拉油80克。

制作方法:1、泡椒剁成蓉,海米用60℃温水泡5分钟取出剁成细小颗粒。2、炒锅置火上,放入色拉油烧五成热,下入海米粒,再放入泡椒蓉、蒜蓉辣酱、葱和姜米炒香掺入高汤,大火烧沸后放入海鲜酱、番茄酱,调入精盐、味精、鸡精、白糖、白醋,最后再用水淀粉勾芡,起锅盛入器皿中即可。

特 点:有浓郁的鱼香味、海鲜味。

用 途:鱼香菜肴、各种味碟。

介绍两种不同口味虾酱的调制方法。

(一)

原料:虾酱200克 干辣椒节15克 香葱末200克 菜油200克

制法:净锅上火,注入菜油烧热,投入香葱末和辣椒节炒香,然后调入虾酱,用小火慢慢炸制,待虾酱吐油时,即可上桌食用。

(二)

原料:虾酱200克 葱末50克 鸡蛋液5个 菜油100克

制法:净锅上火烧热,投入辣椒节炒香后,调入鸡蛋液和虾酱,起锅前撒一些葱末,炒熟即成。

麻辣小海鲜的做法


麻辣香锅的食材可以根据自己的喜好来随意搭配,比如各种蔬菜,肉类,动物内脏,海鲜,各种加工后的丸子等,其中麻辣海鲜就是一道很受欢迎的美食,海鲜可以补充人体高蛋白,对皮肤好,补充人体钙质以及碘等营养元素,麻辣小海鲜的做法是怎样的?接下来我们来看看吧。

一.食材

海鲜类主料:大虾半斤 小螃蟹8两 花蛤1斤 比管半斤

蔬菜类主料:金针菇 杏鲍菇

菜花土豆 莴笋 魔芋

豆制品丸类主料:鱼丸 豆干

油豆腐火腿(没用上)

辅料:面粉2大汤勺,淀粉1大汤勺。

五香辣油材料:八角3块、花椒8克、干辣椒15克、茴香6克、肉寇1个、山奈2块、草果1个、桂皮1块、香叶3片、油200毫升

麻辣香锅的调料:五香辣油200ml、郫县豆瓣酱4大汤匙

火锅调料100克、干辣椒100克、姜片3片、大蒜一头、葱段1大段、料酒2汤匙糖3大汤匙,盐少许,白芝麻适量,香菜适量。

二.步骤

1.五香辣油做法:

*锅中放入油,将五香辣油的材料加入,用小火加热,直到把香料炸成棕黄色,捞出香料不要,油待用。

2.香锅材料准备:

蔬菜豆制品类清洗干净,改刀,或切片,或切条,随大家喜欢了。

3.锅内烧开水,蔬菜豆制品类,花蛤和比管,放入沸水中焯熟,注意火候,口感清脆的材料比如青笋稍微煮就行,不要煮软了。花蛤开口即可,比管变色即可,不要煮老了,处理好的材料要沥干水分备用,不然做出的麻辣香锅会太水。

4.虾剪须,开背去泥肠,用少许料酒和盐腌制。

5.花蛤用水洗去泥沙。

6.螃蟹撬掉上盖,去除腮等不能食用的部分,把螃蟹身切成2半。(此过程比较残忍,老公代劳的时候,他也有点手软,螃蟹还是活生生的,呜呜,阿弥陀佛)

7.面粉2大汤勺,淀粉1大汤勺用水调成面糊,蟹壳内涂上面糊入油锅炸成金黄色捞出,蟹切口处沾面糊入油锅炸成金黄色捞出,大虾入油锅炸至外皮变脆即可。

8.麻辣香锅最后制作:

9.锅内放五香辣油,烧热以后放入干辣椒炸香.

10.放入郫县豆瓣炒香和火锅调料,炒出红油和香味。

11.加入姜片、大蒜,葱炒香。

12.加入糖、盐(视情况,豆瓣、火锅调料里都有盐)调味。

13.放入材料,手脚麻利地翻炒均匀,加入料酒,芝麻和香菜炒匀即可。

三.注意事项

唠叨几句:蔬菜类每种不要太多,100克左右即可,喜欢吃的可以多一点。*五香辣油可以多做一些,做其他菜也可以用。

辣炒海鲜的家常做法


海鲜是很多人爱吃的,海鲜对身体碘有很好补充,不过在吃海鲜的时候,要适量进行,海鲜的胆固醇过高,吃的时候都是不能过多,否则会引发身体不适,制作海鲜常见就是水煮,这样制作方法简单,吃的时候利于身体营养吸收,对辣炒海鲜的做法也是不错选择,制作起来简单。

辣炒海鲜的做法:

做法一

材料:海鲜块5块,芹菜1支,银芽1杯,红萝卜丝2大匙,盐2小匙,糖1/3大匙,香油1/3大匙,胡椒粉2小匙,水1大匙

做法

(1)将海鲜块取出,先稍微解冻后,每块切成4等份长条状。芹菜洗净切段,银芽、红萝卜丝都准备好备用。

(2)将锅子烧热,放入少许油,先放入海鲜块拌炒1分钟,再放入红萝卜丝略炒,最后放入银芽、芹菜段翻炒均匀,最后加入所有调味料翻炒一下,即可盛入盘中食用。

做法二:

材料

鲜大虾 - 5只

墨鱼 - 2只

乌龟豆 - 半斤

干辣椒 - 10只(可以依个人喜欢)

蒜米 - 半粒

小洋葱 - 3 粒

盐 - 适量

酱油 - 适量

油 - 适量

做法

1.先把干辣椒用剪刀剪小,用水煮开。沥干后加入蒜,小洋葱剁碎备用。

2.大虾剥壳,剩尾部一小段;墨鱼去皮与内脏,洗净切小;乌龟豆洗净切成两寸长。

3.烧红锅,倒入少许的油,加入剁碎的干辣椒,蒜与小洋葱,爆炒至香。

4.加入乌龟豆爆炒,加入少许的水焖煮一下。再加入虾于墨鱼爆炒至熟透,加少许的酱油与盐调味,即可上桌。

在对辣炒海鲜的做法认识后,制作辣炒海鲜的时候,一定要注意每次制作时间不能太长,而且怕炒海鲜做不熟的话,也是可以制作前,进行水煮,这样在进行炒着吃,也是非常不错的,这点制作海鲜的时候都是要注意的。

丝瓜小海鲜汤的做法


如今有越来越多的人们都是比较喜欢去吃海鲜的,但是如果经常去吃海鲜的话,对自己的身体并不是有很大的好处,这样的话就会使得自己身体里面的营养物质摄入不是很平衡的,如果是本身就喜欢吃海鲜的话就必须要搭配一些素食进行吃的,这个时候就可以制作丝瓜小海鲜汤,里面所用的海鲜并不是那么特殊,就是我们经常可以吃到的蛤蜊,还有一些虾类的,就可以做出非常鲜美的一道汤。

菜系分类: 闽菜 功效分类: 夏季养生食谱 准备时间: 5-10分钟 口味:清香味 工艺:煮

主料: 蛤蜊 北极虾

辅料: 丝瓜

调料: 盐 油

制作步骤

1. 蛤蜊用盐搓洗两次,尽量把贝壳表层的脏东西洗干净,难洗的用刷子刷

2. 锅里热水,倒入蛤蜊,盖上盖子,煮两分钟左右,等待它们打开贝壳

3. 中间功夫给丝瓜去棱去皮,滚到切块

4. 当蛤蜊全部张开以后,捞出备用,汤底过滤一下,以防底部有沙子,然后继续烧开

5. 汤底烧开后,倒入几滴油,倒入丝瓜,不要盖盖子,表面断生即可把蛤蜊倒回来,加入北极虾虾,再次煮开大约2分钟即可调入盐食用。

制作提示

1 煮过蛤蜊的汤底最好过滤一下,底部的倒去,以防有沙子

2 煮丝瓜的时候不要盖盖子,盖盖子的很容易变黄

3 北极虾本身是咸+鲜+甜的味道,所以,调入盐的时候不要一次放入太多,慢慢加,试味,以防过咸。

不过在清洗北极虾,还有蛤蜊的时候一定要用刷子清洗干净的,这样的话才可以保证里面的泥沙都可以清理出来的,要不然的话吃进去对人体是有很大的害处,最好是要把虾线给扯掉的,因为虾线里面是有非常多的脏东西,尤其是蛤蜊的清洗需要更加的用心,必须要用水过滤一遍再进行煮的,这样才可以确保干净卫生。

麻辣小海鲜罐装做法


麻辣小海鲜,是很多人非常喜欢的食物。尤其是喜欢吃辣的朋友,更是离不开麻辣小海鲜这道美食。一般来说,我们都是在饭店吃一些麻辣小海鲜食物,很少有人会在家里制作。海鲜的清理先不说,制作就很费时间,其实,想要在家制作麻辣小海鲜并不困难,罐装做法可以解决很多人的困扰。

劲霸麻辣鲜露220g 、花椒油75g、藤椒油35g、劲霸蒸鱼豉油110g、蚝油220g、味精110g、糖230g

以上配料混合后搅拌均匀即可成为麻辣海鲜汁,麻辣香甜,是不是非常简单?让你极其惊讶的海鲜汁,就此诞生!看看它能做什么菜吧!

麻辣小花螺

主料:花螺500g 配料:蒜苔30g,小米椒20克

酱料:调好的麻辣海鲜汁80克

做法:

1、将花螺清洗后,用姜汁汆水后沥干;

2、拌入上述辅料与酱料,置于冰箱冷藏20分钟后食用更佳。

麻辣龙虾尾

主料:小龙虾500g

配料:蒜苔30g,小米椒20克 酱料:调好的麻辣海鲜汁80克

做法:

1、将小龙虾清洗后,去头;

2、拌入上述辅料与酱料,置于冰箱冷藏20分钟后食用更佳。

麻辣蟹钳

主料:蟹钳500g

配料:蒜苔30g,小米椒20克

酱料:调好的麻辣海鲜汁80克

做法:

1、将蟹钳清洗后沥干;

2、拌入上述辅料与酱料,置于冰箱冷藏20分钟后食用更佳。

麻辣小鲍鱼

主料:鲍鱼500g

配料:蒜苔30g,小米椒20克

酱料:调好的麻辣海鲜汁80克

做法:

1、将鲍鱼清洗后沥干;

2、拌入上述辅料与酱料,置于冰箱冷藏20分钟后食用更佳。

麻辣鲜虾

主料:鲜虾500g

配料:蒜苔30g,小米椒20克

酱料:调好的麻辣海鲜汁80克

做法:

1、将鲜虾清洗后沥干;

2、拌入上述辅料与酱料,置于冰箱冷藏20分钟后食用更佳。

香辣小海螺


大家都知道夏季是吃海螺的季节,约上三五个好友,大家一边看着世界杯,一边吃着海螺,一边聊着家常,想想都让人心情愉悦,其实如果在外面吃海螺,既不干净又不卫生,吃了很可能会闹肚子,其实自己在家做干净又卫生,那香辣小海螺怎么做呢?下面介绍几种香辣小海螺的家常做法。

香辣小海螺做法

食材

小海螺260g(鲜),姜2片,料酒10ml,盐3g,油30ml,郫县豆瓣辣酱10ml,白胡椒粉3g

步骤/方法

鲜小海螺提前一天放入盐水中吐净泥沙,反复冲洗干净,备用。

将小海螺放入滚水中,汆烫30秒,捞出沥干水分。

中火烧热锅中的油,放入鲜姜片略炒,之后倒入郫县豆瓣辣酱翻炒,加入小海螺拌炒均匀,调入料酒、盐和白胡椒粉翻炒均匀即可。

香辣小海螺做法

材料

海螺肉300克香菜1棵生姜1小块干辣椒8个食用油50克酱油2小匙料酒2小匙白糖2小匙精盐2小匙

做法

1.螺肉洗净;香菜洗净切末;姜洗净切丝;

2.锅内放油烧热,爆香姜及干辣椒,加入螺肉大火快炒至熟,再加入酱油、料酒、糖、盐炒匀,最后加入香菜拌匀即可。

注意:香辣诱人,脆嫩可口。螺肉一定要新鲜,否则影响口感。

香辣小海螺做法

用料: 新鲜小海螺1000克

调味料:葱姜蒜干辣椒各适量花椒、盐少许生抽酱油少许

制作:

香辣小海螺

1.鲜活海螺经过清洗吐沙后,控去水分

2.葱姜蒜干辣椒分别处理成片和段

香辣小海螺

3.炒锅放油烧热放入花椒爆香

4.将处理好的葱姜蒜放入翻炒出香味

5.立即将控好水的海螺倒入锅中翻炒

6.待小海螺均匀的裹上油脂时,放入少许的生抽酱油,继续翻炒大概2-3分钟。

7.加入适量的清水开锅后再加入少许的盐

8.继续翻炒煮大概4-5分钟,见螺口张开螺肉探出壳体,可以轻松剥离就可以出锅啦

肉丝炒小海带的做法


眼看着十一长假马上到来,你内心肯定激动万分,你肯定已经想好了去哪里玩?吃些什么?外面的美食虽然多,但是卫生却十分令人担忧。与其这样,你还不如自己做。那么,现在小编就来教你如何做好肉丝炒小海带。

2.猪里脊肉切丝

3.大蒜切成蒜蓉、香菜梗切段备用

4.将整片的小海带卷成长条海带卷,再将海带卷切成海带细丝

5.将切好的海带细丝放放清水中搓洗几遍,搓洗好后再放入清水中浸泡一会

6.锅中加油,油温烧至七成热时,将肉丝放入锅中煽炒

7.肉丝出香味时,将蒜蓉入锅炒制出蒜香味

8.再将海带丝入锅翻炒,滴入料酒去腥,再依次加入生抽、盐调味

9.出锅前淋入少许白醋,撒入香菜梗即可出锅

今天的肉丝炒小海带介绍就到这里结束了,您学会了吗?其实整体还是比较简单的,比较好学习的,抽时间按照上面的步骤做一下吧。

辣炒海鲜乌冬面的做法


外面的食物大部分都是可口的,但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗?你知道长期吃下去,各种慢性病都会来找你吗?所以,闭上你贪吃的嘴,还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面,就跟着小编学一下如何来做辣炒海鲜乌冬面。

2.准备海鲜,海鲜要先用料酒,盐 腌15分钟, 然后也用开水烫至半熟

3.洋葱,辣椒米,和葱段切好备用

4.乌冬面要用开水烫下,然后用冷水冲,沥干水备用

5.调料准备好哦!忘记拍油了, 我用的是橄榄油

6.热锅,加油, 放入洋葱和葱段,炒香, 放入海鲜杂烩,翻炒4分钟,加入蔬菜杂烩,加入乌冬面和调料,翻炒至颜色味道均匀

7.这样就搞定啦!嘿嘿!装盘即可食用咯!第一次发菜谱,竟然把重要的炒菜步骤给忘拍照片了!大家多原谅啊!我会努力的!

美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了辣炒海鲜乌冬面这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《辣炒小海鲜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季海鲜养生小常识”专题。

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