养生 > 饮食养生 > 养生怎么做 > 导航 > 芸豆怎么做

芸豆怎么做

2019-10-07

土豆泥蘸料怎么做?

养生怎么做。

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”社会的发展,人们对养生越来越看重,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“土豆泥蘸料怎么做?”,相信能对大家有所帮助。

在做土豆泥的过程中,还有一个关键的环节就是做蘸酱,要知道单纯的土豆泥味道是很淡的,可能很多人都不太吃这样的味道,此时就需要用一些调料来提味,才能这让整道菜变的更加的营养美味,可见对蘸料的做法也不可忽视,那么土豆泥蘸料怎么做?

材料土豆,盐,黄油,胡椒粉,水

做法一:

1.先将土豆洗净,连皮一起煮,能用筷子扎透就是熟了。

2.把土豆放在冷水里浸一下,待土豆凉后把皮剥掉。

3.把土豆捣散,加些盐调味拌匀。

4.接下来做调味汁,热锅化黄油,用黄油是为了味道更香,不过我选了热量较低的植物黄油。油化后炒香胡椒粉,加一些水,煮开后用盐调味,最后勾芡。

5.把芡汁倒在土豆泥上就完成了!

做法二:

1.土豆和鸡蛋煮熟,塌成泥

2.火腿肠、黄瓜、胡萝卜切成小小丁(一点就够了)

3.将黄瓜、胡萝卜丁烫熟后用布包起来挤掉水分

4.火腿肠、黄瓜、胡萝卜丁和土豆泥混合

5.鸡蛋泥、沙拉酱和盐边尝边加,自己觉得合适就好。

做法三:

1、土豆削皮,切片,隔水蒸熟

2、黄瓜、小番茄分别清洗干净,切碎;培根也同样切碎

3、蒸熟的土豆装进保鲜袋,用擀面杖压烂

4、热油锅,放进培根煸炒至金黄

5、加入黄瓜和小番茄,翻炒均匀

6、放盐

7、加入土豆泥,翻炒均匀

8、加入适量淡奶油

9、加入切碎的白煮蛋

10、磨入黑胡椒碎,放盐,拌匀,调味即可

11、想好看点的可以用饼干模压出形状

12、直接吃就可以了,用来夹面包、夹土司也都很好吃

通过上面的介绍,大家对土豆泥蘸料怎么做也都心中有数了,要想让土豆泥更好吃一些,就需要将上述方法步骤了解清楚,此外还需要根据自己的口味来选择不同的食材做土豆泥,比方说可以用鸡汁或是用其他的蔬菜汁等,都是不错的。

yS630.Com相关推荐

土豆泥炖肉怎么做?


土豆泥是土豆压碎蒸制而成的,土豆泥口感软糯,入口即化十分爽口。土豆泥做法简单,还可以用来炖肉,土豆泥炖肉将土豆泥和肉完美融合,十分美味,做法很家常,在家也可以尝试制作。

1.牛肉切成块(刚买回来的牛肉最好先冻一会儿,方便切块),葱姜蒜切成大块的就好,将油加热后用葱姜蒜爆锅,炒出香味后把牛肉块倒入锅中翻炒,基本变色后加适量料酒和半碗水,小火炖十分钟左右。

2.土豆、胡萝卜切块,在牛肉里面的汤少了一部分之后倒入土豆块和胡萝卜,然后倒入两碗水(没过土豆)、用大火煮土豆,并不时用锅铲插一下土豆,看看有没有熟(我在做土豆的时候加了四次水,土豆炖的比较容易铲碎)

3.调制酱汁:将蒜蓉辣酱、鸡精、胡椒粉、半碗水混合到一起,倒入锅中,然后把土豆铲碎,收汤(觉得咸或者比较干可以再加一点水;觉得淡可以加点盐,建议用一点水把食盐溶解倒进去,这样还可以炖一下土豆)。

4.如果喜欢吃盖浇饭,可以盛出来直接盖在饭上,加一点可口的甜蒜味道不错哦,如果能配上一道汤(用小汤碗盛装),那就可以直接出售了。

5.小贴士:喜欢吃带有筋头部分牛肉的童鞋可以去买那块牛肉(第一次做牛肉,就随便买一块就行了);大家还可以加一些其他的佐料,例如说糖。

怎么做土豆泥饼


大学在外地上学,家人都不在身边。那时候最喜欢做的就是和同学出去溜达,吃小吃聊天畅谈未来。记得大学后街有一个很小的夜市,等到天快要黑的时候去那儿的话就会有卖土豆饼。那老板娘的土豆饼并没有那么多调料,但就是好吃。我问了一下老板具体的做法,刚开始还担心老板不会告诉我,没想到老板爽快的告诉了我,还说了一句话,好东西就要分享。

其具体的步骤如下:

1.土豆洗净

2.放锅中煮半个小时

3..剥去皮用勺子压烂

4..加鸡蛋、盐、面粉拌匀

5..电饼铛预热

6.上下面刷油,手蘸点水,把和好的土豆泥丢进饼铛里。盖上盖,五分钟左右

7.鲜香的土豆泥饼出锅了

  另外老板还说土豆有一下的功效:

   1.和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

   2.宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;

   3.降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用;

4.补充营养、利水消肿:土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

我尝试给家人做过土豆饼,家里人说很不错。但只有我一个人知道,其实永远也做不出学校后街的味道。之前看书上写道,人对于味道的记忆是最不易忘记的。有过那次经历后,才发现原来真的如此。就像书上说的那样,学校后街土豆饼的味道我会记一辈子吧。

 

 

 

营养土豆泥怎么做?


土豆在我们的生活中是一种很常见的食物,我们平常也是经常吃的,土豆主要是含有丰富的淀粉和维生素,土豆的吃法是有很多的,有些人会炒土豆,有些人会做薯条,有的人是会做成汤,今天,小编给大家介绍一种新的吃法:土豆泥,这个口感很好,下面,我们来看看具体的做法。

食材明细

土豆 3个560g

广味香肠4 根100g

黄瓜 1根200g

熟栗子 2包 65g

熟玉米粒 80g

熟豌豆 30g

鸡蛋 2个

沙拉酱100g

凉白开100ml

盐 5g

做法

1、腌黄瓜丁。将黄瓜洗净,先纵切成8个长条,再切成1-2mm厚的丁。将黄瓜丁放入碗中,放入5g盐,搅拌均匀后放置一旁。

2、蒸土豆。土豆洗净后切成块,上锅蒸25min即可,放凉后,剥皮待用。蒸好的土豆用筷子一扎就能穿透,并且土豆皮自动翘起;蒸土豆的过程可以准备接下来的材料。

3、鸡蛋煮熟,蛋白蛋黄分开,只将蛋白切成小丁;栗子分别切成小丁;广味香肠切成2-3mm厚的圆片,配料准备完毕。

4、将蒸好的土豆块分2-3份碾压成泥状,再将蛋黄放入继续碾压、搅拌均匀。

5、加入沙拉酱,搅拌均匀,这时的土豆泥很干。接着,分3次放入水,每一次需搅拌均匀后再放入下一回,加了沙拉酱和水后的土豆泥,成了糊糊状。

6、这时候黄瓜丁已经腌好了,并且析出了水,这个水不要到掉,土豆泥里的盐味是用黄瓜水提味的,腌黄瓜丁则是为了给黄瓜提点味,更鲜爽;将黄瓜丁和黄瓜水加入土豆泥,拌匀。

7、最后,把所以的配料一起放进去搅拌均匀就可以吃了。

大家看了上面的介绍后,现在对于营养土豆泥的做法都懂了吧,土豆泥是很容易做的,土豆泥的营养很丰富,如果平常工作比较忙的人,可以一次性多做一些,放在冰箱里面,这样味道也是相当的不错,大家现在是不是很心动呢?赶紧回家动手吧。

土豆泥饼怎么做


土豆,大家应该不用我多说了就已经很熟悉了吧?在饭桌上我们经常可以看见土豆的身影。有些是配汤的,有些就直接炒菜了。土豆的营养价值很高,含有丰富的营养元素,比如蛋白质、维生素等等。土豆也是很多减肥的朋友的好伙伴,很多人的主食就是土豆泥。其实吃土豆泥能虽然减肥,但却一点都不妨碍我们正常能量的吸收。

土豆的做法很多,有烧汤的,有炒菜的,更有甚者,把土豆油炸,做成了薯片,十分有趣。有没有人想要知道土豆泥饼的做法呢?其实做法并不难,根据步骤来就好,下面我就来告诉大家土豆泥饼怎么做。

1.土豆清洗干净,在土豆上划上两刀,放入冷水锅中,用中火煮熟、煮透

2.稍微一晾,剥去外皮

3.放入保鲜袋中,用擀面杖碾成土豆泥

4.虾仁剁成泥

5.火腿和青辣椒均切成小丁

6.把虾泥、火腿丁和青椒丁放入大碗中,加入盐和胡椒粉,抓拌均匀

7.打入一个鸡蛋,抓拌均匀

8.手上抹些油防粘,抓起一块土豆泥,揉成团,再按压成圆饼

9.放入预热好的涂了油的饼铛里,煎至两面金黄色即可

看了上面的文章,相信大家现在应该已经知道了土豆泥饼的做法了吧,是不是很简单呢?虽然简单,但是营养价值却很高,而且土豆泥很容易被人体所吸收,这样我们的身体才会健健康康的。想必大家现在应该也十分想要自己动手来驾驭这道美食吧?那我们就心动不如行动,快想厨房进发吧!

什锦土豆泥怎么做?


土豆泥的种类之多是显而易见的,这与饮食的多样化有一定的关系,随着人们生活水平的提高,对美食的要求也越来越高,单纯的用土豆来做土豆泥,已经无法满足人们的需求,因此做成各种各样的土豆泥还是很有必要的,这样才能受到更多人的喜爱,那么什锦土豆泥怎么做?

做法一:

原料:土豆 ,鲜奶 ,火腿丁 ,洋葱 ,孜然粉 ,盐 ,土豆片

步骤:

1. 土豆切块煮熟,用勺子背压成泥

2. 加蒸或炒熟的洋葱、火腿丁、孜然粉、盐拌匀

3. 加一些鲜奶,让所有材料粘在一起,不要加太多

4. 做成丸子,放在土豆片上

5. OK

小贴士:最后这一步纯属娱乐,没有土豆片也不要紧,一道简单可爱的菜,朋友来了也上得了桌。

做法二:

主料:黑胡椒碎、法国蛋黄酱、淡奶油、盐、苹果、胡萝卜、还有柠檬、火腿或三明治、梨、黄瓜、土豆玉米

步骤:

1. 没什么技术含量的沙拉,只是准备材料的过程比较繁琐~土豆和玉米需要蒸熟先~

2. 把土豆泥捣碎,然后把所有调料撒在土豆泥上搅拌均匀

3. 所有辅料切丁,然后和土豆泥搅拌到一起~

4. 最后把柠檬汁挤到土豆泥里一起搅拌~

5. 也可以再加一些牛奶或沙拉酱都可以~

6. 搞定了!颜色很漂亮,这个口味很喜欢,比较清淡营养的土豆泥~

7. 用法兰克辣椒水调味下,味道更重一些.

营养价值:马铃薯块茎中含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾盐,属于碱性食品。有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

通过上面的介绍,大家对什锦土豆泥怎么做也都很清楚了,土豆泥所具有的营养价值是很高的,这一点从土豆的多种功效上就能看出来,当然了土豆泥的种类也有很多,大家平时在制作的时候,可以根据自己的口味爱好来选择。

拌茄子土豆泥怎么做?


拌茄子土豆要怎么做?,对于喜爱这一道食物的人来说,当然是希望能够了解到,因为我们都知道是拌茄子土豆泥的做法,还是其他食物的制作,自己了解了做法步骤之后,那么什么时候想吃都可以吃得到,那么下面为大家介绍的是拌茄子土豆泥的做法。

需要的原料包括茄子、土豆、青椒、香菜、葱、大蒜、食用油等这些,将土豆去皮切成片之后,茄子处理干净切成滚刀块,然后将土豆块以及茄子块放入蒸锅当中,十分钟蒸熟之后待用,然后将蒸好的食材放入盆冲,加入食用油花椒或者八角搅拌均匀之后,根据自己的饮食口味加一些盐,以及香菜调味就可以了。

尤其是茄子以及土豆,这些是在我们生活中都是经常会吃得到的,而且普通的食材同样也可以做出非常美味的食物,尤其是茄子,其实还有很好的防癌功效,对于防治胃癌,是比较有效的,因为其中含有龙葵碱,能够抑制消化系统肿瘤的增殖,所以说对于身体保健更加有利。

当然每个人的饮食口味各不相同,所以在做这一道食物的时候,还是要注意了解各种食材的使用以及准备,因为美味的食物,自己了解基本的步骤以及食材的使用之后,在家里面什么时候想吃,都可以动手完成,而且拥有更加卫生健康。

请问甜土豆泥怎么做?


土豆相信大家一定很熟悉,因为土豆自古以来就是人们餐桌上的家常菜,现在土豆不仅价格实惠,而且味道还很美味,可以做成多种吃法,口感非常不错。土豆泥就是土豆的一种吃法,制作也是非常简单的,而如果加了甜味,这土豆泥就更香了。那么甜土豆泥怎么做呢?

做法一:甜味土豆泥的做法步骤

1. 土豆切块放水里住软,用筷子戳的碎即可。

2. 番茄剁碎备用。

3. 往锅里放油,倒入番茄,土豆块,加入糖。

4. 3分钟即可出锅。

做法二:

香甜土豆泥的主料:香蕉、土豆

香甜土豆泥的辅料:蜂蜜

香甜土豆泥的做法:

1、香蕉去皮,用汤匙捣碎

2、土豆洗净,去皮,移入锅中蒸至熟软

3、土豆取出压成泥状,放凉备用

4、将香蕉泥土豆泥合用,摆上草莓,淋上蜂蜜即可

做法三:

1 土豆做成泥

2 将甜味沙拉酱混合到土豆泥中

3 把混合好的土豆泥盛入一容器中(最好是方形的),盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚。

4 第二天取出弄成自己想要的形状最后点缀上胡萝卜碎 黄瓜碎即可。

做法四:

食材

主料:土豆2个、牛奶100ml

辅料:黄油20g、玉米粒150g、盐1/2小勺

步骤

1.土豆去皮洗净切成小块,入清水煮熟。

2.用工具将土豆捣碎。(用小勺压碎也可以)

3.加入150ml牛奶搅匀。

4.完全融化。

5.加入150g玉米粒拌匀,调入食盐拌匀。

6.盛盘食用即可。

小贴士

1. 牛奶是点睛,千万不要用清水代替。牛奶一加入,浓浓的香味就扑面而来,真是享受!

2. 黄油和盐的用量可以根据自己的口味调整,喜欢的话还可以调入适量胡椒粉,白胡椒或者黑胡椒都可以。

3. 除了甜玉米粒,还可以加入青豌豆,我家只有甜玉米了,火腿肠我懒得剥,就让土豆泥用最朴素的姿态出场吧。

以上便是甜土豆泥怎么做的具体解答了,希望大家对此会有更深的了解。土豆中含有淀粉,可以为人补充很多能量。甜味的土豆泥是很香的,它不仅色香味俱全,而且还有营养、给人补充能量,极力推荐大家尝试一下。

怎么做宝宝土豆泥呢


随着宝宝逐渐长大,宝宝需要添加辅食了。菜泥是每个妈妈必备的辅食良品,而土豆泥,因为制作简单,营养丰富,更是每个妈妈都喜欢的最佳辅食之一。

土豆泥的营养

土豆泥的主要原料土豆富含蛋白质,含量甚至优于大豆,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质、维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高得多。总体看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。并且土豆的脂肪含量很低,多用来作为减肥时的主食替代品。

土豆泥的做法

家常土豆泥

材料:土豆一个(小土豆可以多用几个,看自己喜欢),海带切细粒,胡萝卜煮熟切细粒,沙拉酱

做法:把土豆洗净整个放到锅里煮。煮至用一根筷子可以轻松穿过整个土豆的程度。捞出来把皮剥掉。用勺子或者擀面杖随便什么东西把土豆捣成泥。捣得差不多的时候,加入沙拉酱,量要稍微大一点,继续捣,期间加入海带粒和胡萝卜粒,其实随你喜欢还可以加别的东西,但切得粒一定要小。把所有东西都混合成泥以后,放到冰箱,冷藏。凉透了以后吃很爽口哦~而且沙拉酱混合土豆的味道很香浓,是适合夏天吃的土豆泥。

请问土豆泥煎饼怎么做


土豆是人们的家常菜食材之一,因为价格实惠味道好吃,所以深受人们的喜爱。土豆泥是土豆的一种做法,很多人比较爱吃土豆泥,土豆泥煎饼就是把土豆泥掺入煎饼中。很多人对此时表示疑惑的,土豆泥能掺入煎饼吗?那么土豆泥煎饼怎么做呢?下面就为大家解答。

土豆煎饼是韩国人餐桌上最平常不过的小食了,煎好的土豆饼色泽金黄,配着用生抽、苹果醋、白芝麻和细细的香葱花调成的味汁,吃起来十分香甜可口。

材料:中型土豆2个(约300g),鸡蛋1枚,牛奶80ml,香葱花1汤匙(15g),白砂糖,盐各1茶匙(5g),糯米粉50g,油1汤匙(15ml)

土豆清洗干净,放入蒸锅中大火隔水蒸至熟透,取出,待凉后剥去皮,用汤匙背压成土豆泥。

鸡蛋在碗中打散后加入牛奶、白砂糖、盐和糯米粉用筷子沿同一方向搅拌均匀,之后加入压好的土豆泥,混合均匀揉成一个大的土豆泥团。

将大的土豆泥团分成同等分量的数个小土豆泥团,并揉成团状。

中火加热平底锅中的油至七成热,将团好的土豆泥团放入锅中(每一个和另一个之间要间隔出一定的距离),然后用铲子轻轻压扁,再向上的一面上撒上一些香葱花。

煎大约2分钟,至底部稍硬后翻至有葱花的一面,继续煎约2分钟即可。

小诀窍:除了用锅蒸土豆还可以将土豆去皮洗净,切成小块装入保鲜袋内,放入微波炉高火加热6分钟,取出待凉后压成土豆泥,也是省时省力的好办法。

注意事项:将土豆煎饼分成8块,配合沙拉食用,传统的食法是将煎饼卷起,用手直接食用。可用动物油代替葵花子油使用。

综上所述,关于土豆泥煎饼怎么做的详细介绍就是这些了,希望对大家能够有所帮助。很多人是喜爱吃土豆的,因为土豆既价格实惠而且味道好吃,实在是居家之良品。有兴趣的朋友可以按照以上步骤来进行制作。

西餐的土豆泥怎么做


 现在的西餐文化,正在悄悄的影响我们的生活和餐桌,越来越多的中国人开始喜欢吃西餐了,到西餐厅吃西餐已经不是什么新鲜事了,但是让我们做西餐,确是一件非常不容易的事,土豆泥是西餐厅里非常受欢迎的一道美食,今天这里就给大家介绍两种西餐土豆泥的做法:

 西餐土豆泥的做法

 1.首先要将土豆洗净,煮熟后剥皮(可用微波高火),放在容器里弄碎成泥(可用牛排捶压碎)。

 2.然后准备肉末若干(5个鸡蛋大小的土豆需要1-2两肉末),胡萝卜、黄瓜适量,切成末末。

 3.将少量油烧热,先将肉末炒熟,然后依次放入胡萝卜、黄瓜末,炒一分钟后,再将土豆泥毛坯放入拌匀,并放入适量的盐(要少放)。

 4.趁热吃。吃不完可以冷藏,下次吃前放微波炉加热一下就可以了。

土豆两个(小一点,个头圆一些);鸡蛋一个;少许胡萝卜,芹菜,洋葱;牛奶;色拉酱,

 为了节约火,可以将土豆和鸡蛋一起煮,当鸡蛋煮熟后,先取出,土豆煮得非常烂时,取出,去皮,弄成泥状。

 将胡萝卜,芹菜,洋葱,鸡蛋切碎,很碎的那种,放入土豆泥中,因为土豆泥比较干,就倒入一些牛奶起到滋润作用,接着拌入色拉酱(不要甜味的),再洒一下黑胡椒粉即可。如果个人口味喜欢还可以自己再放点东西啦。只要自己喜欢就好。

 土豆的在我们中国有也有不可轻视的地位,在我国很多地方充当着主食的角色,从中医的角度认为土豆可以起到健脾强胃、益气调中、利尿通便的功效。在此要提醒大家的是在选用土豆的时候一定要选新鲜的土豆,张芽和变绿的一定不要食用。

土豆泥饼怎么做呢


土豆泥饼这种菜肴是老少皆宜的,土豆的淀粉含量非常多,所以要想让营养更加的均衡,最好是搭配一些蔬菜进行同食,土豆有着第二面包的美称,因为其维生素含量和矿物质含量都很理想,可以满足人体对其的需求,土豆泥饼食用起来口感也很不错的,那么土豆泥饼怎么做呢?

第一,土豆泥饼怎么做呢?食物原料:土豆100克、面粉200克、鸡蛋2个。植物油、盐各适量。制作方法:把土豆洗净、蒸熟、去皮、捣成泥状。加入鸡蛋、盐、面粉和在一起,做成10个圆形的等份饼坯。锅中加油烧热,把土豆饼坯逐个放到油锅里炸1分钟捞出。将油锅继续加至七成热时,再将土豆饼坯放进去,再炸半分钟,至两面呈金黄色即可。

第二,土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。

第三,把土豆切片蒸熟,弄成泥状,胡萝卜和小葱切碎,加入面粉和水,用筷子搅散,胡萝卜和小葱也放进去,加少许盐和白糖适量,面粉要充分溶解,不能有疙瘩,平底锅放上少许植物油,由于是第一锅可以多放一点油,第二锅的时候加一点点可以了。

土豆泥饼怎么做呢?土豆削皮切成块,上锅蒸熟,一定要熟到可以用筷子插烂。火腿切成小颗粒,放在盘中备用,青椒(不要用辣椒哦)切成小颗粒,放在盘中备用,洋葱切成小粒,备用(洋葱在水中剥不会熏眼睛哦),土豆泥用擀面杖擀成泥(放在保鲜袋里面更容易),把准备的材料搅拌,放入牛奶(土豆泥熟了会有奶香味道)和面粉(防止土豆泥松散),准备好一次性手套,取适当搓成圆饼形状,放入电饼铛中,加入适当的油,熟了取出即可。

怎么做土豆泥简单好吃


现实生活中有各种各样爱吃的人喜欢食用土豆泥,各种各样的土豆泥做法配料也各不尽相同,可无论如何,土豆泥在餐桌上一直是担任着没什么存在感的角色,有一碟很不错,但是缺一碟也不可惜。或许就因为这样,一碟用心烹制的土豆泥更容易在人心头出彩。其实很多人是喜欢食用土豆泥的,那么,怎么做土豆泥简单好吃呢?

一、营养可爱土豆泥

1. 第一步:土豆洗净去皮,切片(这样会熟的快些也能节省时间和煤气)蒸熟。把蒸熟的土豆放在保鲜袋里压成泥。

2. 第二步:往保鲜袋里土豆泥加少许盐、白胡椒粉和太太乐鸡精(对鸡精敏感的可以用蘑菇精)和鸡汁、奶酪或牛奶,然后搅拌均匀。

3. 第三步:用葱、姜末把黑木耳、蘑菇、胡萝卜末稍炒一下,再加入搅匀的土豆泥就可以了。

二、奶油土豆泥

1鲜牛奶约600毫升

2土豆250克,浸泡洗净后去掉外皮,切块。

3放入水中煮熟。

4煮熟后的土豆捞起沥干

5没有用面擀去把土豆压烂,就用刀的两则把其压成泥。

6土豆泥放入锅内

7倒入牛奶,以没过土豆为宜

8先开高火搅拌,大概10分钟后调为中火慢慢煮,期间要不停搅拌,不然会焦的

9炖至软烂后加入鸡精及胡椒粉适量

10搅拌均匀后可以关火出锅

11软软糯糯的土豆泥

三、简易土豆泥

原料:土豆;牛奶;盐;胡椒粉;高汤(就是鸡汤或鸭汤),低筋面粉

制作流程:

1. 将土豆切碎后蒸软,待凉后磨成泥状。

2. 锅内入黄油,下土豆泥和牛奶,盐,翻炒至浓稠。

3. 将炒好的土豆泥放入容器中备用。

4. 锅内下黄油,低筋面粉少许,牛奶少许,高汤,胡椒,盐等,煮开后收汁 成糊状,浇到土豆泥上即可。

四、烤肠土豆泥

主料:小土豆 10个烤肠、黄瓜各50克自制咸蛋黄3个

调味料:盐、醋 各适量

制作步骤:

1. 土豆去皮洗净,蒸熟后压成泥加盐拌匀待用。

2. 黄瓜洗净切丁加 适量盐、醋淹渍10分钟。

3. 咸鸭蛋煮熟取蛋黄压成泥。

4. 土豆泥加入咸蛋黄搅 拌均匀。

5. 搅拌好的土豆泥做成长方形中间挖槽。

6. 烤肠切小粒与淹好的黄瓜拌 匀撒在土豆泥槽内,将稍凉后的高汤淋至土豆泥上即可食用。

炸土豆泥饼怎么做


现在的我们每天都是大米白面的吃,吃的时候多了,也就不想吃了,想要吃一些特色饭,而土豆泥饼香酥可口,也是非常有胃口的饭,那么炸土豆泥饼怎么做?下面就为大家简单介绍一下。

炸土豆泥饼的做法步骤:1

蒸熟一个土豆,压成土豆泥。

炸土豆泥饼的做法步骤:2

将土豆泥中加入牛奶、鸡蛋,用打蛋器轻松搅拌均匀。

炸土豆泥饼的做法步骤:3

加入黑胡椒、盐、面粉,最后搅拌均匀后的样子。

炸土豆泥饼的做法步骤:4

锅中倒入少许油。我用了黄油。黄油的缺点是非常容易变焦;优点是好吃。奶香四溢。千万掌握好时间,黄油一化就可以放土豆泥了,否则黄油会糊掉。

炸土豆泥饼的做法步骤:5

油热好后,用勺子一勺一勺舀入搅拌好的土豆泥。每勺刚好可以做一个饼。

炸土豆泥饼的做法步骤:6

文火慢煎。翻面再煎另一面。我翻面的技术实在是不怎么样,以至于有的饼都碎掉了。哈哈。土豆泥本来就是熟的,因此翻一次即可。

炸土豆泥饼的做法步骤:7

很快便可盛出来。

闲暇时光,吃惯了平时的精米白面,空下心来,自己做一顿特色饭犒劳忙碌的自己,未尝不是另一种放松方式,通过以上介绍的炸土豆泥饼,自己动手,为自己的餐桌添加美味的主食吧,这何尝不是另一种享受呢?

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《土豆泥蘸料怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

土豆泥蘸料怎么做?的延伸阅读