白芸豆怎么做好吃一些呢
五谷养生粥怎么做好吃。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“白芸豆怎么做好吃一些呢”，但愿对您的养生带来帮助。
白芸豆是常见的食材，对它的选择完全可以放心进行，它含有丰富的蛋白质，常吃对身体帮助较多，尤其是对有糖尿病和肾虚者都是很好选择，在缓解身体问题上效果非常不错，那白芸豆怎么做好吃呢，对此也是让很多人不清楚的，对它制作也是有一些不错方法，下面就详细介绍下。
白芸豆怎么做好：
白芸豆沙拉
材料
主料：芸豆750克，洋葱(白皮)200克，
调料：白醋10克，盐150克，胡椒粉2克，植物油200克
做法
1.将白芸豆择好洗净，泡四至六个小时，加水煮熟，控水晾凉;
2.葱头(洋葱)切丁;
3.锅上火，倒入植物油烧五成热，倒入白芸豆、葱头丁、盐、胡椒粉、醋精快速翻炒均匀即可。
酱汁拌白芸豆
材料
原料：白芸豆、酱汁。
做法
酱汁的调制：
1、大蒜拍扁，剁成碎末，添加凉开水浸泡10分钟;
2、取一勺芝麻酱、一勺甜面酱、一勺豆豉辣酱混合;
3、添加泡好的蒜汁搅匀;
4、根据口味酌情添加香油、盐、糖、香醋和生抽再次搅匀。
1、白芸豆洗净，摘去筋角;
2、隔水蒸制15到20分钟;
3、取出晾凉，切成寸段，摆盘;
4、浇上调好的凉拌酱汁。
在对白芸豆怎么做好吃认识后，制作白芸豆的时候，都是要注意制作数量上不宜过多，尤其在夏季制作太多，白芸豆很容易有味道改变现象，这样在吃对身体没有任何好处，同时对有腹泻患者，这类食物也是最佳之选。
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芸豆炒怎么做好吃一些？
芸豆在平时比较常见，外面是白白嫩嫩的，里面会有一颗颗的豆子，所以在平时比较受人欢迎。一般芸豆在平时不能直接吃，最好是炒肉味道更好，做的时候最好消癣则回首相见的五花肉用锅来炖煮，再加上一些水就可以了。
材料
芸豆400克，猪肉100克，红辣椒50克，料酒、葱末、蒜末各10克，精盐、排骨精各3克，味精1克，湿淀粉10克，汤50克，香油10克，油60克。
做法
1、将红辣椒切成条片。治净的豆角切成段。猪肉剁碎。
2、锅内放油烧热，下入肉末，葱末、蒜末炒熟。
3、下入辣椒略炒。
4、下入芸豆，加料酒、排骨精、汤炒熟，加精盐、味精炒匀，用湿淀粉勾芡，淋香油，装盘即成。
小诀窍
特点
红绿相间，清鲜脆嫩，咸香微辣。
操作提示
要用中火炒制，芡汁要薄。
干煸芸豆怎么做好吃一些
敷面膜是很多爱美女性每天必做的功课，而DIY面膜由于其功效好，成本低廉而广受欢迎，蜂蜜和黄瓜都是不错的美容佳品，经常食用可以起到增强肌肤弹性，淡化色斑的效果，如果把这两样东西结合在一起做面膜会有怎样的功效呢？下面我们一起去看看美容师的介绍吧。
一：蜂蜜黄瓜面膜的做法
1、制作蜂蜜黄瓜面膜需要准备一根黄瓜、和二十克左右的蜂蜜。
2、把黄瓜榨汁备用，然后加入备好的蜂蜜，两者进么调合后，就是成了补水功效出色的蜂蜜黄瓜面膜。
3、每天晚上临睡之前取适量的面膜涂在脸部的皮肤上，然后等二十分钟到半个小时左右，皮肤会有种紧致的感觉，这时就可以用清水把面膜洗去了。
4、在用清水把脸部清洗干净之后，还需要把自己平时喜欢用的护肤品涂抹在皮肤上，这样更利于面膜营养的保持和皮肤的吸收。
二：蜂蜜黄瓜面膜的功效
蜂蜜黄瓜面膜的功效有许多，除了可以美白和补水之外，还可以促进人们面部的血液循环，增强皮肤的抗氧化能力，从而起到让人们皮肤红润嫩滑的作用。另外黄瓜与蜂蜜中的营养也可以快速被皮肤吸收，加速皮肤的新陈代调，使皮肤更加健康水润。
看到这儿，您是不是已经对蜂蜜黄瓜面膜的功效和做法有了了解了呢？面膜虽然会起到改善肌肤状况的作用，但切不可对面膜产生依赖性，从身体内部来调理，五脏都很平衡健康，人自然而然的就会看起来很健康而美丽，年轻的女性尤其要注意这一点。
干的白芸豆怎么做好吃
白芸豆是我们生活中比较常见的一种豆子，这种豆子里面含有的营养成分非常的高，丰富的蛋白质含量，对于我们的身体来说，有很大的好处，我们一般吃豆子的方式都是吃豆制品，或者是将豆子打成豆浆，再其次就是做成豆沙，这些吃法口感都是比较好的，那么干的白芸豆怎么做好吃呢?
一、白芸豆怎么做好吃
芸豆是常见的食材，对它的选择完全可以放心进行，它含有丰富的蛋白质，常吃对身体帮助较多，尤其是对有糖尿病和肾虚者都是很好选择，在缓解身体问题上效果非常不错，那白芸豆怎么做好吃呢，对此也是让很多人不清楚的，对它制作也是有一些不错方法，下面就详细介绍下。
(一)白芸豆猪蹄汤
用料：猪蹄、白芸豆、枸杞、干枣、盐、姜、料酒
做法：
1、芸豆加入适量的清水，泡发2小时以上
2、猪蹄让卖家给剁成小块，回家后洗净，再把没剔除干净的毛拨掉。红枣洗净，枸杞泡清水，姜切片
3、锅内放水，放入料酒和姜，凉水把猪蹄放入，水开后焯1-2分钟，焯水去除血水和浮沫
4、焯好的猪蹄捞出备用
5、锅内放清水，放入猪蹄、红枣、芸豆和姜片，大火烧开，再转小火慢炖2个小时，至猪蹄软烂，芸豆软糯，加盐调味即可
(二)话梅白芸豆
用料：话梅、白芸豆、盐、姜、料酒
做法：
1、话梅白芸豆也很好吃，在制作时需要准备白芸豆两百克，话梅八粒
2、制作以前要把白芸豆泡在清水中浸泡一夜
3、然后取出去掉它的外衣
4、再把它放入到高压锅中
5、加入适量的清水再加入准备好的话梅，一起煮制
6、半小时以后关火，把汤汁和芸豆一起取出倒入到保鲜盒中
7、入冰箱冷藏，一天以后取出食用即可。
(三)清炒芸豆
用料：芸豆、葱、姜、蒜末
做法：
1、芸豆洗净切成丝，将锅中水烧开，加入一小勺盐和数滴食用油，芸豆焯水后可保持鲜亮的色泽爆
2、香葱、姜、蒜末，下芸豆煸炒至熟透，调入适量盐和鸡精，翻炒均匀即可
二、食用白芸豆的注意事项
在对白芸豆怎么做好吃认识后，制作白芸豆的时候，都是要注意制作数量上不宜过多，尤其在夏季制作太多，白芸豆很容易有味道改变现象，这样在吃对身体没有任何好处，同时对有腹泻患者，这类食物也是最佳之选。
我们通过文章明白了白芸豆怎么做好吃呢，我们还可以自己尝试做成各种各样的美食来吃，文章还介绍了白芸豆的做法技巧，喜好吃这款美食的人也可以看看，都有哪些我们需要注意的地方，这样可以帮助我们做成更好吃的美食哟。
鲜海带怎么做好吃一些
海带是非常有营养的食物，另外它的口感比较脆爽，可以选择的做法有很多，如凉拌做小菜，炒菜，煲汤等。具有很好的营养价值，它含碘很丰富，因此对于缺碘患者是很好的补充食物。下面我们就来介绍一道做着非常好吃的菜品，那就是凉拌海带的做法，味道鲜香，营养丰富,对身体有很好的保健功效。
买回的新鲜海带，切成大块，锅中烧开足量的水，放入海带，煮三分钟，捞出，清洗干净，沥干水份，放入冰箱保存。
原料：海带丝250g。
调料：蒜瓣6颗、干红辣椒2根、盐少许、米醋少许、鸡精少许、糖少许。
做法：
1、将海带丝用沸水熟煮，放凉水中浸泡。
2、起火，倒入食用油加热后，把干红辣椒放入锅中，然后关掉火源，让油自然凉透。
3、将蒜捣碎，将准备好的辣椒油盛出。
4、把所有原料放到一起，依个人口味加入盐，米醋，鸡精和糖。
5、然后将所有调料拌匀即可。
制作小贴士：
1、新鲜海带丝下水之前应该用刀切几下，以防海带丝太长。
2、如果不能吃辣的，可以用香油代替辣椒油。
以上我们向大家介绍了海带怎么做好吃的问题，并介绍了海带的营养价值，海带的营养价值是非常高的，尤其是对于甲亢患者，能够预防和起到很好的调养效果。它具有丰富的微量元素碘元素。另外也要注意如果是甲减患者一定要少吃或不吃。
榴莲包怎么做好吃一些？
相信大家在平时的时候都有吃过榴莲包，也都知道榴莲包是非常好吃的，首先，榴莲包主要就是用到榴莲，还有就是一些白砂糖适量口味芳香，果肉纯正，咬一口下去满满的榴莲干榴莲是针对爱吃的人，是非常欲罢不能的。
白糖 适量盐 1g榴莲包子，好吃的忍不住口，芳香的榴莲，清甜细腻，Q韧的面皮。
榴莲果肉营养丰富，有水果之王的美称，榴莲特殊的香味，对于不喜欢的人来说是很恐怖的恶臭 哈哈，而我和小朋友是吃一口就榴莲忘返的榴莲控。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛。。。吃榴莲容易上火，故不能一次性吃的太多，吃榴莲时吃点水果皇后山竹，可以中和榴莲的热性。
由于榴莲糖份太高，所以糖尿病、心脏病和高胆、
做法
1材料:榴莲肉300克，面粉250克，糯米粉50克，安琪发酵粉2克，温水130克，白糖适量。
2榴莲取肉去核
3放些白糖 和少量糯米粉用勺子压搅成蓉，放冰箱保存
4面粉、糯米粉、糖、盐，安琪酵母混合好，130毫升温水分次加入面粉中和面
5面团揉至没有粗粒 均匀即可 几分钟可以揉好
6放在盘中，坐进锅里，盖上锅盖 我只是贪图方便，不占地方，不是一定要放锅里的
7发酵好的面团，天气热加上放锅里盖严实了，1小时就发酵好
8发酵好的面团取出来再揉实排气
9然后揉成长条形
10切对等分量，
11取一小面团按扁摊开
12放些榴莲馅
13折边包起来
14折好边包起的包子放在面粉上面磨下 这样封口会牢实些
15包子放在蒸架上静置15分钟 等待二次发酵
16然后盖上锅盖大火蒸15分钟，蒸15分钟关火 但不要马上揭锅盖，虚火5分钟，
17又香又甜的榴莲包子。
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