拌青瓜的家常做法
冬季养生粥家常做法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“拌青瓜的家常做法”，希望能为您提供更多的参考。
青瓜是常见的蔬菜，这样的蔬菜含有的营养元素比较多，吃的时候对身体没有影响，而且吃青瓜对身体帮助比较大，尤其是在夏季的时候，吃青瓜对减肥效果非常不错，有很多人减肥的时候，都是会选择这样蔬菜来吃，制作青瓜方法有很多，拌青瓜的做法是不错之选，制作起来简单。
拌青瓜的做法：
做法一
材料
主料：新鲜青瓜1条
调料：陈醋3-4茶匙(精华材料)，辣椒油5-8茶匙(个人爱好)，麻油，盐焗鸡粉(精华材料)，蒜头3-4颗(拍成蒜蓉)，元西(香菜3-5课)，盐(少量1/4茶匙)，金标生抽(2-3茶匙)
做法
1、第一步(处理黄瓜)：黄瓜竖切成两边，用刀用力拍扁，去核，再用力拍黄瓜(拍几下，不拍碎)，切成小段。
2、第二部(放调味料)：放入上述各种调味料搅拌均匀即可。
做法二
材料
青瓜2根 女真果(小西红柿)适量 ，蒜适量 姜适量 糖 白醋适量 香油3滴
做法
1、锅里放少量油，油热了，加入姜片，煸至黄色。
2、倒入蒜末，炒一会关火，把姜片捞出扔掉，等姜蒜油凉了备用。
3、青瓜去皮，切成菱形片，小西红柿切开，分成几瓣(可以用普通西红柿替代)
4、倒入姜蒜油里，加几滴香油拌匀。
5、倒入盐，白醋，糖 拌匀盛盘。
小诀窍
1、用姜蒜煸出来的姜蒜油扮凉菜有特殊风味。
2、先用油拌匀青瓜和小西红柿，再加调料，这样油包住青瓜和西红柿，不容易出水
3、加几滴白醋和白糖，酸甜开胃。
在对拌青瓜的做法认识后，制作拌青瓜的时候，都是可以选择以上制作方式，这些不同拌青瓜制作方法，让青瓜在口感和味道上不同，因此在制作青瓜的时候，都是可以根据自己喜爱方式进行，青瓜晚上吃最佳，对身体排毒有很好帮助。
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虎皮青瓜拌土豆的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下虎皮青瓜拌土豆的做法。
2.212材料：土豆、青瓜、剁椒
3.放在案板上切成片，待用。
4.将青瓜清洗一下、去一些皮。
5.1随后，将切好的土豆下入沸水中焯开至熟捞出。
6.2放在案板上切成片，待用。
7.晾凉。
8.接着，合入切好的青瓜，搁入适量的剁椒。
9.然后，加适量的生抽。
10.加适量的白醋。
11.加适量的芝麻油。
12.加适量的盐。
13.加适量的鸡精。
14.调味拌匀，即成。
主妇们看了小编的介绍，您是否已经按捺不住了？那么赶快进入到我们的厨房，在我们自己的天地闯出自己的虎皮青瓜拌土豆。
皮蛋拌虎皮青瓜的做法
现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。下面就让小编来为大家介绍一下皮蛋拌虎皮青瓜这道菜的做法吧。
2.将青瓜洗净、去一些皮。
3.放在案板上切开。
4.放入大碗中。
5.将皮蛋剥壳放在案板上切开。
6.接着，将切好的皮蛋合入青瓜中，搁入适量的剁椒。
7.然后，加适量的生抽。
8.加适量的白醋。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味拌匀，即成。
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的皮蛋拌虎皮青瓜你学会了吗？
青瓜拌猪耳朵的做法
对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做青瓜拌猪耳朵。
2.将青瓜清洗清洗。
3.放在案板上切成粗一点的丝，待用。
4.将熟猪耳朵放在案板上切开。
5.放入大碗中。
6.接着，合入切好的青瓜。
7.然后，搁入蒜末，加适量的剁椒。
8.最后，加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.加适量的生抽。
11.加适量的白醋。
12.调味拌匀，即成。
要想做好青瓜拌猪耳朵这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。
青瓜拌腰片的做法
现在的年轻人大部分都很懒，每每都会以忙为借口而出去吃饭。虽然外面的饭菜可能很“可口”，但是长期下去各种慢性病会接踵而至，真的得不偿失。现在就跟着小编一起来学习一下青瓜拌腰片的做法，你肯定会愿意。
2.2凉拌菜必须准备新鲜的原材料
3.12烧沸水，转小火，下猪腰子
4.21把猪腰子浸至刚熟，筷子插入没有血水冒出来
5.把猪腰子切薄片
6.切片的猪腰子泡在冷开水中，10分钟左右
7.把泡好猪腰子滤出水份与青瓜段放入一大碗内
8.投入蒜茸
9.把猪腰片、青瓜段、蒜茸拌合好后加入调味料
10.最后下麻油拌均匀，就行了
相信看完上面的关于青瓜拌腰片的做法，对于这道菜，你自己肯定有深刻的了解了，自己一定要动手做一下。
腌青瓜的家常做法
腌菜是很多人爱吃的，这样食物种类比较多，在制作的时候，都是可以根据自己喜爱进行，吃腌菜要注意，一定不能过多选择，很多人在吃的时候，都是没有节制，这样的做法，对身体没有任何好处，过多的选择会让身体盐量过剩，会引发身体不适，那腌青瓜的做法如何呢?
腌青瓜的做法：
做法一
材料
黄瓜500克、盐125克
做法
1、选择鲜嫩、带刺、条细的黄瓜择去花蒂。
2、用清水洗净，晾干水分。
3、在缸内码一层黄瓜，撒一层精盐，直至装完。
4、第二天开始倒缸，连续倒10多次。
5、最后添足适量的盐水封缸，放在阴凉处，以防起白膜。
6、如上法腌制，1个月左右便成。
7、食用时取出改刀调入麻油即可。
8、如腌少量黄瓜，可利用玻璃或陶瓷小罐，放适量酱油，再把黄瓜泡进去，不论腌制时间长短，都可以随时食用。
做法二
材料
青瓜，盐，醋，糖
做法
1.把青瓜在清水中浸泡10分钟，搓干净。
2.切断。
3.放适量盐，拌均匀后放置15~20分钟。盐可使青瓜脱掉多余水分，令青瓜更爽脆。
4.青瓜脱水后，用冷开水洗掉盐份，然后把盐水彻底倒干净。
5.放适量醋，苹果醋也行，不用太多。
6.再放些糖，拌匀。腌60分钟，就可以吃了。
做法三
材料
黄瓜，胡萝卜，老抽，糖，酒，辣椒，蒜
做法
1、黄瓜、胡萝卜洗净，切成长条，放入玻璃瓶中，加盐，腌一天。
2、将老抽、生抽和糖放锅中煮到糖完全融化，关火，放凉。
3、倒进放有黄瓜、胡萝卜的玻璃瓶里，放入辣椒、蒜、白酒，盖好盖子。4-5天后就OK了!
在对腌青瓜的做法认识后，制作腌青瓜的时候，都是可以根据以上方法进行，但是要注意腌青瓜制作过程中，对它放入的调料都是要分批进行，这样制作出来的青瓜才会更加好吃，制作这类腌菜时间不能过短，否则味道会改变。
小青瓜的家常做法
小青瓜是很多人爱吃的，这样蔬菜含有的维生素较多，吃的时候对身体没有任何影响，但是要注意吃小青瓜要注意，每次都是不要过多进行，吃太多的话，对身体消化会有影响的，尤其是在夏季的时候，吃小青瓜更是要注意这点，夏季天气热，身体消化更是比较缓慢，那小青瓜的做法如何呢?
小青瓜的做法：
凉拌青瓜
材料
青瓜1根，蒜头3颗，红辣椒2个，凉拌醋小半碗，酱油2勺，鸡精少许
做法
1、青瓜洗净，擦掉外皮的扎手的小刺，切成等同长度大小的青瓜条。
2、蒜头洗净切小粒粒，红辣椒切小段。
3、把凉拌醋、酱油和鸡精混合搅匀。
4、青瓜条放入大碗，放入蒜粒和红辣椒，倒入调好的酱汁。
5、搅拌均匀，腌制3分钟上盘即可。
青瓜小卷
材料
黄瓜半根、大米100g、海苔2张、白醋20ml、白糖8g、盐3g
做法
1.大米洗净用清水浸泡30分钟，放入电饭煲中，加适量清水煮成米饭;
2.将米醋、白糖和盐放入碗中搅拌融化即成寿司醋(也可以加热融化)，黄瓜洗净切成条状;
3.煮好的米饭趁热打散，放入寿司醋拌匀，不要按压米饭，尽量保持饭粒的完整和松软，放置在通风处降温备用;
4.海苔剪成两半，取一小张放在竹帘上，均匀的铺上适量米饭，铺至海苔的2/3处，在中间放上黄瓜条，顺势用竹帘将海苔卷起，将寿司切成6等分的小段，吃的时候搭可配酱油和芥末。
青瓜玉露
材料
黄瓜1根，牛奶200ML，蜂蜜20ML，冰块小半杯
做法
1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中。
2、倒入一些牛奶，搅打成汁。
3、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜。
4、继续搅拌匀。
5、将冰块放入杯中。
6、再将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。
小诀窍
1、黄瓜皮很有营养，最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶，有不同的风味。
3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用，因为黄瓜含有维C分解酶，会将维C分解。
在对小青瓜的做法认识后，制作小青瓜的时候，对小青瓜一定要清洗干净，而且制作这样蔬菜数量不要过多，否则剩下的小青瓜很容易味道改变，这样在吃也不会很好吃，减肥的人群都是可以选择小青瓜，它对减肥有很好帮助的。
青瓜胡萝卜拌猪肚的做法
对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做青瓜胡萝卜拌猪肚。
2.21胡萝卜和青瓜都切成丝。
3.猪肚适量切丝。
4.锅里烧开水，加入猪肚丝焯一下。(因为他不喜欢吃凉的拌菜，所以每种食材都要热一下）
5.1青瓜丝和胡萝卜丝捞出，与猪肚丝放在盘中。
6.2捞出猪肚丝后，加入青瓜丝和胡萝卜丝焯一下。（喜欢吃生的就不用这一步啦。）
7.取一小杯，加入半勺盐和半勺味精。
8.加入两汤勺白醋。
9.最近加入3汤勺生抽，搅拌均匀。
10.淋在食材上。（可以再适当淋点香油哦）
11.搅拌均匀即可。
看了上面关于青瓜胡萝卜拌猪肚的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
青瓜拌荞麦面的做法
人的生活水准的提高，就开始注重养生保健了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。那么，现在我就来介绍下青瓜拌荞麦面这道菜的做法。
2.将青瓜洗净。
3.放在案板上切成丝，待用。
4.将荞麦挂面下入沸水中焯开，3——4分钟捞起。
5.用凉水过凉。
6.接着，将过凉好的荞麦挂面控干水分。
7.然后，合入切好的青瓜。
8.最后，加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.加适量的生抽。
11.加适量的辣椒粉。
12.加适量的芝麻油。
13.加适量的香醋。
14.调味拌匀，即成。
有很多朋友都觉得做菜很麻烦，不愿意去动手，也有很多菜是比较简单的，今天为你介绍青瓜拌荞麦面就比较适合懒人来做，大家不妨去试试。
凉伴青瓜的家常做法
青瓜是很常见的，它就是俗称的黄瓜，这样的蔬菜含有的维生素和水分比较多，在吃的时候完全可以放心选择，不过在吃青瓜对它制作要进行了解，常见就是直接吃，这样吃法比较简单，凉伴青瓜的做法也是很好之选，制作起来简单，吃的时候对身体没有损害，下面就详细介绍下。
凉伴青瓜的做法：
做法一
材料
黄瓜，米醋，生抽，香油，盐，白糖
做法
1、黄瓜清洗干净后，在黄瓜两边放两根筷子。
2、90度直角把黄瓜切成薄片，因为有筷子所以可以防止把黄瓜切断。
3、切完一面后把黄瓜翻个身，刀的角度改为45度左右，也切成薄片就好了。
4、把切好的黄瓜放入碗里，加少许盐，均匀撒在黄瓜表面，腌制20分钟。
5、把腌制后的水倒掉，加一勺白糖、两勺生抽、两勺米醋(白色，黄色均可)，最后再加半勺香油即可。
做法二
材料
黄瓜，陈醋，生抽，盐，麻油
做法
1、将黄瓜洗净切片，抹上盐;
2、大约十分钟后，将生抽、陈醋倒在黄瓜块上，翻动，使生抽与陈醋融入进黄瓜里;
3、在食用之前抹上麻油。
在对凉伴青瓜的做法认识后，制作凉伴青瓜的时候，都是可以根据以上方式进行，但凉伴青瓜制作前，青瓜一定要清洗干净，这样的蔬菜一般都是会打农药，因此清洗不干净的话，吃的时候对身体没有任何好处的。
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