菠菜芝士汤的做法
养生汤做法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。养生，很多人只是听说但并未真正力行，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“菠菜芝士汤的做法”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
芝士可以用来做汤?相信很多人在看到这个问题的时候也是一惊，一般在我们的印象中，芝士都是用来做甜品或者三明治之类的食物的，如果放在汤里面会是怎样的风味呢?为了满足大家的好奇心，今天就教大家制作菠菜芝士汤的做法，如果您也想尝一尝的话，就认真看完下面的介绍吧。
菠菜芝士汤是一道家常菜肴，主要食材是菠菜，淡奶油。
原 料: 菠菜400克、淡奶油2勺、芝士60克、鸡汤500克、胡椒碎适量、盐适量、清水适量。
制法:
1、芝士刨成丝备用，菠菜洗净切段备用。
2、烧热一锅水，下入菠菜氽烫一下，去除草酸备用。
3、加热鸡汤和适量清水，加入2/3的芝士、菠菜，大火煮开，关火加淡奶油、盐调味。
wWW.yS630.com4、倒入料理机，打成均匀的羹状。
5、盛入碗中，加胡椒碎调味。
6、再撒入剩余的芝士丝即可。
菠菜芝士汤含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质，能补铁补钙，促进生长发育、增强抗病能力，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，更能促进人体新陈代谢，增进身体健康。
到这里菠菜芝士汤的做法就介绍完了，其实菠菜芝士汤的营养价值是很高的，尤其是对孩子来说更有营养，菠菜含有丰富的维生素，而且甜甜的汤孩子们肯定也喜欢喝。如果您家中也有小孩子，不妨做到有特色菠菜芝士汤吧，不但可以补充维生素还能促进食欲。
Ys630.com相关知识
芝士土豆汤的做法
生活中人们制作汤的话就会根据自己的喜爱程度来选择汤的制作类型，和制作方式，汤有很多种，蔬菜汤，干菜汤，还有很多瓜类食物也是可以用来做汤的，就连这个土豆也是可以用来煮汤，制作土豆汤的时候里面还可以添加芝士，这样的汤叫做芝士土豆汤，芝士土豆汤的做法对于很多人来说接触很陌生，那么这个芝士土豆汤的做法有哪些?
做法一
做法步骤：1主料准备好
做法步骤： 2土豆、洋葱、火腿切小丁
做法步骤： 3锅里放适量油，烧热后放洋葱丁和罗勒叶略微拌炒
做法步骤： 4炒至洋葱丁半透明，罗勒叶呈褐色后放土豆丁和火腿再拌炒一会
做法步骤： 5加入高汤，大火煮开后放一部分芝士丁，小火煮15-20分钟
做法步骤： 6煮至土豆丁完全软熟后关火，放凉
做法步骤： 7等锅里的食物完全冷却后倒入搅拌杯，搅拌成浓汤
做法步骤： 8搅拌好的浓汤再次倒入锅中，倒入牛奶再次加热，并调入适量胡椒粉和盐调味即可
做法二
芝士土豆浓汤的食材和调料：
土豆 一个 面粉 少许 洋葱 少许 胡萝卜 两片 香菇 两朵 早餐芝士 一片 盐 少许 胡椒粉 少许 植物油 少许
芝士土豆浓汤的的家常做法，最正宗芝士土豆浓汤怎么做好吃
土豆洗净削皮，切成片，上锅蒸熟。
用叉子压成泥，备用。
面粉用干锅炒至微黄，备用。
洋葱、胡萝卜和香菇洗净切碎，早餐芝士撕成碎片，备用。
锅中烧热油，下洋葱、胡萝卜和香菇炒香。
加水煮开，下土豆泥再煮开，下芝士片煮化。
炒熟的面粉先用少量水调成面糊，再下入锅中，再次煮开，加盐和胡椒粉调味，即可。
做法三
土豆削皮，切块，入锅煮软，捞出压成土豆泥，尽量细一些。煮过土豆的水不要倒，一会儿继续煮萝卜。
胡萝卜削皮，切块，继续放入锅里和生姜一起煮，煮好后挑出生姜，同上法做胡萝卜泥。
热锅下少许油，放入大半土豆泥(留一小部分煮胡萝卜用)稍作翻炒，加入开水，顺时针搅拌至细滑无颗粒，加入芝士，最后开大火，收汁到你喜欢的浓度，加盐调味。
倒入盛器，另留一碗待用。
继续用之前的热锅，加开水，加入胡萝卜泥和土豆泥，搅拌，加椰子粉，加少许芝士，浓稠烧至和土豆汤差不多。
倒一点胡萝卜浓汤至土豆浓汤的盛器中心，同一位置再倒土豆浓汤，循环往复，可以得到好多圈。
筷子挑出想要的图案，就可以上桌啦!
做法四
土豆切块，西芹切小粒，西红柿去皮切块。
一个小砂锅煲，适量清水，然后先放土豆煮。
猪瘦肉洗净切小块，然后放入砂锅中和土豆一起煮20分钟。
准备卡夫芝士粉，黑胡椒粉，盐，鸡精。
西红柿西芹倒入锅中，然后加入少许盐，卡夫芝士粉，黑胡椒粒。
煮到材料绵软，味道互相融合，汤汁浓郁。
最后起锅的时候加入少许鸡精即可。
大家不会做的话就按照我们上面给大家所介绍的方法来制作吧，大家在制作美食的时候必须要注意自己在添加食材期间所用到的量，量太多太少都是不行的，而芝士的添加一点点就够了，土豆的话高胆固醇的人就不要吃了，这样的食物对高胆固醇高糖尿病的患者都是不好的。
番茄芝士汤的做法
很多人感觉食欲不振，甚至是对事物不感兴趣，这主要是因为炎热的夏季人们胃口不振造成的，所以建议人们吃一些开胃的事物，番茄就是很好的食材，做出的食物酸酸甜甜的，能让人们胃口大开。如果番茄配上芝士就更加可口了，因为芝士口感润滑，并且富含丰富的钙质，为此今天我们了解下番茄芝士汤的做法有什么。
番茄芝士汤的做法
做法一
1、马苏里拉芝士切成小粒；番茄去皮、洋葱切粒；芝士粉适量备用；
2、家中的猪骨汤、海鲜汤、牛肉汤或者其他的汤等煮沸（按个人口味自由选择，家里有什么就用什么吧，方便至上）；然后倒入熟米饭或者事先在开水中煮至8分熟的面；
3、保持小火，按个人口味倒入青椒、洋葱、番茄碎和马苏里拉芝士，用勺子轻轻拌匀至浓稠；
4、最后倒入芝士粉，烹盐、黑胡椒适量调味即可享用。
做法二排骨番茄芝士汤
1、排骨加入清水中煮开，捞出备用。
2、番茄、土豆风别切块备用。芝士刨成丝备用。
3、排骨加入骨汤、豆蔻粉、适量清水大火煮开。
4、转文火煮40分钟。
5、加入番茄、土豆、番茄酱，大火煮开，转文火煮到土豆软烂。
6、最后加盐、胡椒碎调味，盛出后，撒上芝士丝即可。
排骨番茄芝士汤 益气补血的美味排骨番茄芝士汤，排骨番茄芝士汤，汤色鲜亮滋味浓郁，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨番茄芝士汤,具有清热解毒、补中和血、益气生津、健胃消食等功效，用于解除口渴、食欲不振等有一定作用。
番茄芝士汤的做法我们已经了解了，番茄芝士汤配合排骨更加的美味，如果想要汤浓味美的话可以多加些芝士粉，并且要小火慢炖这样才能煮出精华。夏季的时候番茄芝士汤可以放凉，或者放在冰箱里就可以当冷饮喝了。
芝士部队汤的做法
网络这么发达，想吃什么，你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤，你肯定做不好。所以，一样追求完美的你，不妨现在就跟着小编来学习下有关芝士部队汤的做法吧。
2.2将制作需要的主料准备好：辛拉面 一袋 泡菜 一份 年糕 若干片 金针菇 一份 火腿肠 一份 蟹足棒 一份 芝士 一份 洋葱 半个 大葱 半根
3.1小锅中倒入一点花生油，烧热后倒入洋葱和大葱，炒出香味。
4.2准备好番茄酱和辣酱。
5.放入泡菜翻炒出香味
6.这时加入热水，分量差不多到下锅三分之二的位置。
7.下入年糕条，等煮开。
8.煮开后加入金针菇，火腿肠，蟹足棒，在最上面放上辛拉面，撒上芝士粒。
9.盖上锅盖，待面条煮软芝士粒融化即可关火食用啦。
很开心小编为大家今天分享的芝士部队汤的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
土豆芝士汤的做法大全
土豆是日常生活中比较常见的食材，我们也知道土豆的做法各种各样，而且不同做法作出的口味也不一，很多人对于土豆情有独钟，接下来我就为大家推荐一道由土豆作出的美味，那就是土豆芝士汤，平时喜欢吃这道菜的人不妨自己动手亲自制作一下这道菜吧!土豆和芝士碰撞到底会出现怎么样的味道呢?
土豆蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值，是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。
1.土豆切块，西芹切小粒，西红柿去皮切块。
2.一个小砂锅煲，适量清水，然后先放土豆煮。
3.猪瘦肉洗净切小块，然后放入砂锅中和土豆一起煮20分钟。
4.准备卡夫芝士粉，黑胡椒粉，盐，鸡精。
5.煮了20分钟后闷十分钟，然后放入西红柿和西芹继续煮20分钟。
6.西红柿西芹倒入锅中，然后加入少许盐，卡夫芝士粉，黑胡椒粒。
7.煮到材料绵软，味道互相融合，汤汁浓郁。
8.最后起锅的时候加入少许鸡精即可。
9.可以开吃了。
土豆芝士汤的制作方法是比较简单的，而且土豆和芝士这两种食材在日常生活中也是比较常见的，因此喜欢吃土豆芝士汤的朋友不妨自己亲自动手来制作一下哦!没有吃过这道菜的人也可以自己试着制作一下哦!我相信大家一定会喜欢上这道菜呢!
奶油芝士蘑菇汤的做法
对于生活有条件的人来说，正确健康的饮食理念是可以达到每日“一晕一素一菌”，而这里所谓的菌就是我们经常吃的蘑菇，之所以会有这样的理念是因为蘑菇中含有一种成分，可以提高人民的身体免疫能力，减少患病几率。蘑菇的做法也比较多，能够充分发挥其营养成分的做法就是熬汤，那么在这里我们就来学习一下奶油芝士蘑菇汤的做法吧。
做法一
食材准备
主料：蘑菇罐头1听
辅料：瘦猪肉、牛奶、面粉
调料：猪油、盐、葱、料酒、鸡精
制作步骤
1、将猪肉切成小丁，放到锅内煮，锅开撇去浮沫加入葱、料酒、用微火煮烂；
2、坐锅点火放猪油，油热放入面粉用微火炒黄，炒出香味时，把煮烂的肉连汤分三次倒入锅内，搅拌均匀成糊状；
3、将蘑菇连汤和牛奶分2－3次倒入锅内，加盐、鸡精即可。
做法二
食材准备
蘑菇、新鲜奶油、牛奶、黄油、胡萝卜、番茄、洋葱
制作步骤
1、取一个锅，加入2碗水，加入适量牛奶，新鲜奶油，然后开始用文火煮。
2、蘑菇切片，胡萝卜切丝，番茄切小块，洋葱切碎待用。
3、在煎锅中放一小块黄油，放入碎洋葱，翻炒爆香，然后依次加入番茄和胡萝卜炒，如果觉得干可以再放黄油下去，然后放盐，待番茄皮脱落就可以倒入奶油汤中，继续烧煮。
4、还是用黄油翻炒过蘑菇后，再放到汤里。
5、用旺火把汤煮开，然后可以勾一个薄芡，就可以了。
6、装盘后可以适量加一些芝士条。
学会了奶油芝士蘑菇汤的做法之后，需要告诉各位朋友的是，其实奶油蘑菇汤是法国菜谱之一，所以制作出来的口感和传统的中国菜口感可能会略有差异，如果说您感觉这种口感自己不是特别喜欢的话，可以根据自己的口味来稍作调整，这样做出来的奶油芝士蘑菇汤才是最符合自己口味的。
芝士的做法
我们知道，现在这个社会，有很多年轻人都喜欢自己动手做东西了，这样做出来的东西比较干净，而我们在做东西的过程中也可以学到许多经验，同时做出来后我们也可以体会到成功的喜悦，当然，自己做东西吃比较适合小城市的人们，在闲时自己找点事做，娱乐下自己也是不错的。
我们做的这些东西中就有寿司，饺子，饼干，巧克力，当然还有蛋糕，不过我们知道的，芝士一般都是用来做蛋糕用的，当然，芝士也可以和番薯一起做，那么芝士怎么做蛋糕呢?
材料
顶部：奶油奶酪1盒226克，酸奶80克，鸡蛋2个，玉米淀粉15克，朗姆酒15ml，香草精12克，柠檬汁5克，细砂糖80克
底部：消化饼干100克，黄油50克
做法
1、首先，饼干装入保鲜袋扎紧，用擀面杖碾碎。
2、黄油融化，跟碾碎的饼干搅拌均匀，放入用锡纸包好的6寸蛋糕模具底部，用手压紧，放冰箱冷藏待用。
3、软化的奶油奶酪加入细砂糖，用打蛋器打到顺滑。
4、分次加入两个鸡蛋，充分拌匀。
5、筛入玉米淀粉、香草精、朗姆酒、柠檬汁拌匀。
6、再倒入酸奶搅拌均匀。
7、取出冷藏的蛋糕底，倒入搅拌好的蛋糕糊，轻震几下。
8、烤盘注入热水，高度为蛋糕模具的一半。
9、烤箱温度160°c 烘烤70分钟。
10、烘烤好的蛋糕自然冷却后，放入冰箱冷藏4小时以上。
11、从冰箱拿出后，用热的刀切块，以保持蛋糕切面的平整、口感细腻，入口超爽的纽约芝士蛋糕完工了。
当然，制作芝士蛋糕其实还是比较复杂的，做起来也不是很容易，万一做砸了也不好，不过年轻的朋友们想做也是可以的，要有足够的设备和材料才好，至少烤箱和冰箱是不可缺少的东西，当然，当做出来的蛋糕放在你的面前的时候，你是不是也会流口水呢、反正我是会的。
芝士怎么吃 推荐几种芝士的做法
在生活中相信很多的人都吃过芝士的吧。芝士又名奶酪、干酪，指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固，并除去乳清制成的浓缩乳制品。现在很多人喜欢吃芝士了，芝士怎么吃呢?下面就和小编一起去看看吧。
芝士怎么吃
芝心鸡蛋卷
材料：鸡蛋2个，芝士片2片，色拉油适量，食盐1/3茶匙，小葱适量，白糖适量，芝麻少许。
做法
1.鸡蛋打散，调入少许盐、糖到自己喜欢的口味，倒入少许葱花。
2.平底锅烧热，舀入一小勺鸡蛋液，这一层蛋液可以煎的比较熟，因为要在上面铺一层芝士，撒一些黑芝麻。
3.蛋液凝固后转熟时放入芝士片，用铲子卷起来，然后推到锅的一端。
4.锅小火，在舀入一勺蛋液，撒入少许芝麻，蛋液凝固，还没完全熟透的时候就可以开始卷，用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。
5.继续保持小火，舀入蛋液，重复之前的动作，直到卷到自己喜欢的蛋卷大小，当然可以卷的比我的厚。
6.吃的时候随意切成合适大小的蛋卷就ok了。
芝士排骨
材料：排骨1kg，洋葱一个，苹果1/2个，辣椒酱8大勺(150g)，生抽4大勺，蜂蜜4大勺，香油2大勺，蒜头4瓣，姜一小块。
配菜：混合芝士碎450g(马苏里拉+红莱斯特)，辣白菜，墨西哥泡辣椒，玉米粒，酸黄瓜，欧芹。
做法
1、首先用细擦板或者其它工具将洋葱、苹果和姜处理一下，将它们制作成泥状混合在一起备用。
2、蒜头压成蒜蓉放进去。
3、加入辣椒酱、香油、蜂蜜和生抽，搅拌均匀就是酱料。
4、在排骨凹进去的那一面有一层白膜，用手撕掉。在排骨两面均匀地刷上酱料，盖上保鲜膜，冷藏腌制3小时至隔夜。
5、接着将烤箱预热150°C，然后将腌好的排骨拿出来并用锡纸包好，做好裹两层后放在烤盘上，而腌过排骨剩下的酱料也是有用处的，留用。
6、送入预热好的烤箱，凸起面朝下，150°C烤80分钟。
芝士南瓜汤的做法是什么？
芝士南瓜汤是非常常见的一种饮食，南瓜汤具有降低血糖的功效，糖尿病患者可经常服食。还可以帮助消化，对身体的好处很多，有的人不爱吃，可以选择慢慢接受，也能学着做给身边的人吃，因为人的身体需要接收一些有营养的汤来补一补。南瓜可以与其它食物搭配熬成许多种汤。小编来为大家讲一下其中的一种，芝士南瓜汤。
将小南瓜从三分之一处剖开，挖掉南瓜瓤，均匀地涂抹上10g黄油，放入烤箱中用180度火力烤制20分钟，随后取出，将南瓜肉挖出，南瓜壳留用。
南瓜子仁、洋葱和法香一起分别切碎待用。
锅中放入余下的10g黄油炒香洋葱碎。
随后放入南瓜肉和适量水大火烧沸。
再放入盐和奶油芝士充分混合均匀。
倒入南瓜壳中，再撒入南瓜子碎、黑胡椒碎和法香碎即可。
南瓜是一种很常见的食物，但是南瓜的功效与作用却让人惊讶。《本草纲目》上有注明：南瓜性胃肝、入脾
、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。看到这想必大家都惊呆了
吧，想不到平凡的南瓜竟然有如此多的功效，真是让人大开眼界呢。下面就具体来看看南瓜的功效和作用。
1、清热解毒：南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像
重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。
2、帮助消化：南瓜中含有的果胶还可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。
3、消除致癌物质：南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中
的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。越接近南瓜皮的地方越有营养，所以南瓜皮去的越少越 好。
4、防治妊娠水肿和高血压：南瓜的花果营养价值更丰富，孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育
，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
以上就是小编给大家分享的芝士南瓜汤的做法，以及这种汤的功效作用，秋季是吃南瓜的最好季节。营养价值是会融入自己的身体内，在秋季多吃一些南瓜还能让自己的肌肤变得滋润光滑。小编希望大家都可以合理的搭配饮食，生活要规律，所以营养得到位。南瓜的营养价值是不可低估的，想要身体健康，多吃南瓜最好不过。
鲜奶芝士蛤蜊汤的做法
鲜奶芝士蛤蜊汤是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
2、卷心菜切小片、洋葱切丁、胡萝卜切小块、土豆切成薄片。
3、把土豆蒸熟，或者盖上一张湿润的厨房纸放入微波炉加热4-5分钟，把蒸熟的土豆压成泥。
4、热锅加黄油，先炒洋葱至透明状，然后倒入土豆泥清炒片刻，让其充分吸收黄油的味道，接着加入胡萝卜翻炒均匀。
5、加入1cup高汤和卷心菜，大火煮开后转中火煮6分钟。
6、然后加入牛奶、玉米粒和芝士片。
7、再次煮开后加入清理干净的蛤蜊，煮到蛤蜊开口就关火。
8、撒点黑胡椒即可享用。
9、作为早餐搭配面包吃，营养均衡，食材丰富，开启美好的一天。
10、Bon appetite.
做饭本不是一件易事，但是鲜奶芝士蛤蜊汤的做法却很简单，只要稍微花点心思，就完全可以让自己吃到美味食物。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《菠菜芝士汤的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤做法”专题。
