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家庭饮食如何养生

2019-10-07

如何家庭自制巧克力蛋糕?

冬季养生自制饮品。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,没有好的身体,万事事皆休。科学的饮食养生是怎么进行的呢养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“如何家庭自制巧克力蛋糕?”,仅供您在养生参考。

巧克力切碎隔水加热(50~60度),与牛油一起溶化;低粉过筛后和咖啡粉、肉桂粉(或香草粉)和盐混合搅拌均匀备用;巧克力加入莱姆酒(或白兰地)、奶油搅拌均匀后,再加入蛋黄搅拌均匀备用(用温水温着)。

材料:

莫卡味道巧克力80g、卡布奇诺咖啡粉20g、低筋面粉20g、莱姆酒5ml、肉桂粉(或香草粉)3g、盐3g、 鸡蛋2个、牛油30g、 奶油30ml、 砂糖50g,白醋与糖霜适量。

做法:

1、 巧克力切碎隔水加热(50~60度),与牛油一起溶化;低粉过筛后和咖啡粉、肉桂粉(或香草粉)和盐混合搅拌均匀备用;

2、巧克力加入莱姆酒(或白兰地)、奶油搅拌均匀后,再加入蛋黄搅拌均匀备用(用温水温着);

3、 巧克力分2次加入筛好的粉,快速搅拌均匀,不要划圈(用温水温着);

4、 蛋清加入白醋1~2滴,打30秒后分2次加入砂糖,打至硬性发泡;

5、蛋清分2次加入蛋黄内,从下往上搅拌均匀,不要划圈;

6、蛋糕模型抹上牛油,把蛋糕糊倒入模型内,抹平;

7、烤箱170度预热10分钟,并在托盘加水;

8、 烤箱170度,中层隔水烤20~25分钟,再改150度烤25~30分钟即可;

9、稍微放凉后,加入冰箱冷藏6小时或过夜。表面撒糖霜即可脱离模型切块享用。

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕点之一。

热量(千卡)320硫胺素(毫克).13钙(毫克)27蛋白质(克)9.5核黄素(毫克).03镁(毫克)7脂肪(克)6烟酸(毫克).8铁(毫克)2.2碳水化合物(克)56.9维生素C(毫克)0锰(毫克).13膳食纤维(克).2维生素E(毫克)3.05锌(毫克).54维生素A(微克)48胆固醇(毫克)0铜(毫克).14胡罗卜素(微克).4钾(毫克)80磷(毫克)76视黄醇当量(微克)27钠(毫克)32硒(微克)

蛋糕以面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋,素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油(一般是牛油或人造牛油,低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替),液体(牛奶,水或果汁),香精和发酵剂(例如酵母或者发酵粉)为基本原料制成的含水量较高、质地柔软的糕点。所用原料种类及其配比的变化,外观形状的差异,馅芯饰花的多样,使蛋糕的花色品种很多。

蛋糕的历史起源

最早的蛋糕是用几样简单的材料做出来的,这些蛋糕是古老宗教神话与奇迹式迷信的象征。早期的经贸路线使异国香料由远东向北输入,坚果、花露水、柑橘类水果、枣子与无花果从中东引进,甘蔗则从东方国家与南方国家进口。在欧洲黑暗时代,这些珍奇的原料只有僧侣与贵族才能拥有,而他们的糕点创作则是蜂蜜姜饼以及扁平硬饼干之类的东西。慢慢地,随着贸易往来的频繁,西方国家的饮食习惯也跟着彻底地改变。从十字军东征返家的士兵和阿拉伯商人,把香料的运用和中东的食谱散播开来。在中欧几个主要的商业重镇,烘焙师傅的同业公会也组织了起来。而在中世纪末,香料已被欧洲各地的富有人家广为使用,更增进了想象力丰富的糕点烘焙技术。等到坚果和糖大肆流行时,杏仁糖泥也跟着大众化起来,这种杏仁糖泥是用木雕的凸版模子烤出来的,而模子上的图案则与宗教训诫多有关联。蛋糕最早起源于西方,后来才慢慢的传入中国。

蛋糕的口味分类

蛋糕根据其使用的原料、调混方法和面糊性质一般可分为三大类。

①面糊类蛋糕:配方中油脂用量高达面粉的60%左右,用以润滑面糊,使产生柔软的组织,并帮助面糊在搅混过程中融合大量空气以产生膨松作用。一般奶油蛋糕、布丁蛋糕属于此类。

②乳沫类蛋糕:配方特点是主要原料为鸡蛋而不含任何固体油脂。利用蛋液中强韧和变性的蛋白质,在面糊搅混和焙烤过程中使蛋糕膨松。根据所用蛋料又可分为单用蛋白的蛋白类(如天使蛋糕)和使用全蛋的海绵类(如海绵蛋糕)。

③戚风类蛋糕:用混合面糊类和乳沫类两种面糊,改变乳沫类蛋糕的组织而成。

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家庭烤箱自制蛋糕


我们都知道,现在人民的生活水平是越来越高的,所以很多人都会在家里配上特别全的厨具,在上班的空闲时间内自己做一些美食吃,很多人都特别喜欢吃蛋糕,就会在家里买一个烤箱自己烤蛋糕,自己做的蛋糕,可以多加入一些鸡蛋,这样能够使营养价值更高,下面介绍家庭烤箱自制蛋糕的做法

电饭煲版蒸蛋糕,做法简单,味道很是不错哦,保留了鸡蛋糕原本的味道。首先我们需要准备的就是新鲜的鸡蛋啦,把鸡蛋打入容器中,用打蛋器打发,打发鸡蛋需要一定的时间,小伙伴们要有耐心呐。打发鸡蛋的时候根据自己的口味添加适量的白糖进去,喜欢吃甜食的小伙伴可以多放一点。

准备适量的蛋糕粉,如果想要做出来的口感更好的话可以先过筛一遍。把蛋糕粉筛入打发的鸡蛋中,分次筛入,一边筛入一边搅拌均匀,等到鸡蛋和蛋糕粉成面糊的时候就可以啦。在电饭煲中刷上一层油,然后把准备好的面糊倒进去,按下煮饭键,等到跳了之后基本就可以啦,具体的时间根据自己家的电饭煲来定哦。小伙伴们快来试试啊,做法还是很简单的哦。

做法

1、用3根筷子打蛋清,没多久就可以打出泡沫(为突出甜味,可放一点盐),放一勺糖,一直打一直打,到有一点稠时再放一勺糖,再继续打,大概15分钟后就会变成奶油状,筷子上的不会掉下来,这个过程比较关键,不能停有点痛苦。

2、然后就可以在蛋黄里面放入两勺糖,3勺冒尖的面粉,6勺牛奶一起搅拌好,放在旁边备用。

3、倒入一半的奶油状蛋清,搅拌(上下搅拌而不是打圈)。

4、搅拌均匀倒入另一半奶油状蛋清上下搅拌好。

5、电饭煲按下煮饭键预热1分钟拿出,锅有点热,倒入少许油均匀涂在锅内,以防黏锅。

6、倒入搅拌好的东西,然后蹲几下锅,把气泡震出来。

7、按下煮饭键,2分钟后会自动跳到保温档。

8、这时只要用毛巾捂住通风口,稍微闷20分钟,然后再按下煮饭键,20分钟后就ok了。

如何自制巧克力


提起巧克力,相信很多人首先想到的是浪漫,对于恋人之间或者人生伴侣而言更是如此。情人节、圣诞节、元旦、结婚周年纪念日等诸多节日,赠送巧克力都能表达自己的一片心意。可是节日年年有,但是每年都赠送巧克力似乎变得有点“庸俗”,毕竟再好的东西吃多了多会“腻”。


相信很多人都曾有过这样的想法,都想把平凡的生活,平凡的节日过的与众不同,过的更有纪念意义。那么自制巧克力应该是大家最好的选择。将自己的想法创意自己动手做出来,赠送给亲爱的他(她)。那么如何自制巧克力一起分享下文。

1、切块。

把巧克力原料(固体,可在超市购买那种大块的巧克力)切成大小适中的巧克力块。只要切出所需要的分量即可。可以选择不同颜色和口味的巧克力,这样你就可以充分发挥你的想象,创意出独一无二的甜蜜巧克力,成品会出奇不意地富于变化。

2.溶化。

放在金属碗、浸泡在热水里溶解。或把切好的巧克力放入采用隔水溶制的巧克力溶汁机不停搅拌,直至块状的巧克力全部溶化。溶汁机里的水温要始终保持在55摄氏度到60摄氏度之间,否则巧克力容易油脂分离或者起沙影响口感。

3.降温。

在巧克力溶化后,将盛装巧克力的容器拿到自然室温中搅拌,使加热溶化后的巧克力温度降至30摄氏度。巧克力也可以放入冰箱快速降温,但自然降温的巧克力拥有细腻的口感。

4.灌模。

这是最能发挥自己想象力和创造力的过程。将降温后的巧克力均匀地倒入准备好的模具中(厨具批发市场有各种造型不同的模具可供选择)。灌好模后的巧克力为了美观整洁,要用小刀将周围残留的巧克力清理干净。

5.冷藏,装盒。

将灌入模内的巧克力放入温度保持在5摄氏度的冰箱中冷藏定型,20分钟后,待巧克力固化以后即告完成。亲手制作的巧克力便出落得亭亭玉立。把模具翻倒在专业油纸上,巧克力轻松滑落 ,选择喜欢的包装盒,满载心意的浓情巧克力就完工喽。

以上五点就是如何自制巧克力的简单介绍,相信通过以上几点的简单介绍很多人都有跃跃欲试的感觉,想要节日过的不一样,不妨多花一点时间,多花一点精力,多用一点心思!一个与众不同而有纪念意义的节日就这样“诞生”了。

如何家庭自制咸鸭蛋


相信大家都知道,也都在市场买过咸鸭蛋,那么大家吃过外面买的咸鸭蛋是什么滋味呢?那么现在我带领大家去认识咸鸭蛋。所谓咸鸭蛋,它在中国历史悠久,深受人广大人民群众的喜爱,市场方面也备受欢迎;在古时候,咸鸭蛋其实称之为咸杬子,民俗也叫“盐鸭蛋”、“腌鸭蛋”、“青果”。认识咸鸭蛋之后呢那么接下来我教大家如何自己动手制作咸鸭蛋。

腌制咸鸭蛋的方法有很多种,如黄泥法、饱和盐水法、面糊腌制法等等,不过要说最便捷最快手的还是算是高度白酒腌制法了。白酒浸制法在腌制时先将洗净晾干的鸭蛋放在白酒中逐个360°无死角浸泡30秒,再均匀的滚上一层食盐放入容器密封,放置在干燥、阴凉、通风处,约3周左右的时间就能出油食用了。不仅蛋黄绵沙流油,蛋白也甚是咸度合宜,很是美味呢。若是偷懒不想做饭,一只咸蛋配上一碗清粥或是一碗白饭也是极美味的一餐。更不用说咸蛋黄的用途之广,无论是烹饪中西菜肴,还是烤焙南北名点都少不了它诱人的身姿呢,绝对是全民宠爱的万能小食哦。

食材

主料

鸭蛋:800g

辅料

高度白酒:200g

食盐:适量

步骤

1.挑选无破损的新鲜鸭蛋,用温开水洗净后彻底晾干

2.将鸭蛋放入高度白酒中浸泡30秒,让全部的蛋壳都保持湿润

3.取一只小碗,里面放上适量的食盐

4.把浸泡好的鸭蛋放在盐上,均匀的蘸裹上一层

5.每裹好一只就放入玻璃坛中

6.接着依次将均匀裹好食盐的鸭蛋整齐的码放在坛子里

7.将盖子密封盖紧,放置通风处静置40多天左右

8.吃之前把盐分洗掉,放入蒸锅中火蒸熟

9.切开即可食用

小贴士

一.鸭蛋要先用温开水洗净晾干(用温开水清洗,可洗去蛋壳表面的保护膜,以便于白酒和盐份的浸入)

二.晾干的鸭蛋要充分完全的浸泡在白酒中,可用手辅助翻滚一下,使鸭蛋完全浸湿(用白酒浸泡可快速出油)

三.浸泡好的鸭蛋要均匀的裹上一层盐,不要太薄,否则容易变质

四.腌制的时间和气温也有一定的关系,凉爽的天气要适当的多腌制几天

自己动手制作的咸鸭蛋吃起来滋味当然是不一样的,不仅美味可口,而且很有满足感。咸鸭蛋还是一道不错的开胃菜,没胃口的时候推荐大家试试它。咸鸭蛋的介绍和制作方法法就讲到这了,喜欢的朋友可以自己动手做做哦!

如何自制巧克力糖果


巧克力糖果是我们非常喜欢的食物,很多朋友在吃了巧克力糖果后,都很想知道自己到底有没有办法在家里也做出巧克力糖果来。其实巧克力糖果的做法并不是那么复杂,只要我们按照下文介绍的教程去做,就可以在家里面自制出巧克力糖果来,一起看看下文关于巧克力糖果做法的详细介绍。

1.将巧克力掰成块放入食品搅拌机中搅拌30秒,使它们全部变成小块。

2.将厚奶油、黄油和酒放入小锅中加热。

3.打开食品搅拌机的开关,将热奶油混合液倒在巧克力碎块上,搅拌直到它们充分混合。

4.将巧克力混合液盛入一个大碗中,加入泡沫奶油,冷却后包上保鲜膜放入冰箱中过夜,使其变凝固。

5.将准备装巧克力的小道具放进一个盘子中;取一张锡纸或不渗油的纸,上面撒上糖粉,用圆形的勺子盛出一勺巧克力放在锡纸上翻转,直到它的周围都粘上糖粉;最后用两支叉子将它夹起,小心放入装巧克力的小道具中。

小诀窍:

将做好的巧克力糖果放入密封容器中,可以在冰箱里保存一个星期。

在上面的文章里面我们介绍了什么是巧克力糖果,我们知道巧克力糖果不但好看而且还非常好吃,巧克力糖果的做法非常简单,我们可以按照上文介绍的教程在家中做出巧克力糖果来。

如何自制奶油蛋糕


在日常生活中,特别是在生日或者重要时刻,人们常会准备蛋糕用以庆祝,同时,蛋糕作为一种甜品也受到很多人的欢迎和喜爱。而且,现在具有多种多样的蛋糕种类,比如,冰激淋蛋糕,奶油蛋糕等等,接下来就给大家介绍如何自制奶油蛋糕,让你们可以吃到自己亲手做的蛋糕。

1.准备鸡蛋,分离出蛋黄,打入干净容器中,根据实际情况决定所需材料的量。

2.接下来依次加入低筋面粉,白砂糖,鲜牛奶以及色拉油,倒入适量的水,搅拌均匀揉成面团。

3.把第一步所分离出来的蛋清放在打蛋器中,加糖,进行搅拌,按照一定的方向顺时针或者逆时针进行。

4.在第二步做好的面团中,混合搅拌,封住醒30分钟。

5.准备烤箱预热,把醒好的面团放在固定模型中定型,之后放在烤盘中,设置温度,烤蛋糕胚子。

6.把烤出来的蛋糕胚子取出来,可以做成自己喜欢的形状,也能够切开在中间加入菠萝碎块或者蓝莓酱等作为夹心。

7.用特定的工具将打发好的奶油均匀抹在蛋糕胚子表面,呈光滑状即可。

8.还可在奶油中加入健康的色素,混合后在蛋糕上挤出特定的形状,再添加上一些切好的水果块,比如,草莓,猕猴桃等。

相信你在上述的介绍以后能够做出美味的奶油蛋糕,可以作为礼物赠送别人,做出自己喜欢的形状,以及根据口味偏向制作,好吃美味。不过由于奶油中含有较多的脂肪和糖,应该适当食用,特别是对于高血压或者减肥的朋友来讲,更应该少吃。

如何自制小蛋糕


蛋糕是很多孩子都非常吃的一种甜食,不过很多蛋糕店使用的材料的不是很新鲜,所以并不建议您经常为孩子购买来吃。其实您完全可以自制小蛋糕,不但满足了孩子的喜爱,使用的材料也比较新鲜,孩子吃过之后对于身体也没有什么不良的影响。那么,具体如何自制小蛋糕呢?

自制小蛋糕的方法还是比较简单的,而且您就算是没有烤箱也没有关系,利用家里的微波炉就可以做出美味的小蛋糕了。具体如何自制小蛋糕,如果是您不会的话,可以在这里来详细的学习一下。

自制小蛋糕

原料:

A:蛋黄5个、色拉油50克、橙汁50克、低筋粉90克。

B:蛋清5个、白糖70克。

做法:

1、原料A:蛋黄5个、色拉油50克、橙汁50克、低筋粉90克。 原料B: 蛋清5个、白糖70克;

2、蛋黄、色拉油、橙汁混合均与后,筛入低筋粉,混合均匀;

3、蛋白分三次加入白糖,打到干性发泡;

4、分三次把蛋白糊,加入蛋黄糊,用切拌的方式混合均匀;

5、倒入直径8cm的小蛋糕模具;

6、预热烤箱180度,上下火烤30分钟。如果模具小烤20分钟左右即可。

做好小蛋糕,就注意一点就成:蛋白到干性发泡!具体的操作方法就是:把蛋清倒在一个无水无油的干净盆里,加几滴白醋或现挤的柠檬汁,用电动打蛋器,先以中速开始搅拌,蛋白会开始呈泡沫状,此时加入1/3白糖,继续以中高速搅拌,搅拌至开始呈现半固体状,蛋白向上膨胀隆起;这时再从边缘加入1/3白糖,不要直接将糖从正中央倒入,以免破坏蛋白的打发。

了解了如何自制小蛋糕之后,相信您一定可以做出符合孩子口味的美味蛋糕,不过需要您注意的是,蛋糕毕竟是含糖过高的一种甜食,所以不适合经常的食用,就算是您的孩子再爱吃蛋糕,也要注意控制次数,不要让孩子经常吃才是。

自制巧克力蛋糕的做法步骤是什么?


相信很多人都吃过巧克力,需要提醒的是,父母们不要给年龄比较小的孩子吃太多巧克力,小孩子对巧克力的味道是完全没有抵抗力的,如果孩子吃多了肯定是有危害的,尤其三岁以下的孩子千万不能吃巧克力,下面教大家自己制作巧克力蛋糕的方法。

自制巧克力蛋糕的做法:

蛋糕是一种古老的西点,一般是由烤箱制作的,蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水,起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。

蛋糕原料

巧克力、奶油、黑车厘子、樱桃白兰地、鸡蛋

适量的巧克力,白糖150克,鸡蛋2个,面粉150克,可可粉25克(约3大勺),蛋糕发粉1小勺,牛奶100毫升,广柑皮1个,黄油或植物黄油175克。

制作做法

1、鸡蛋掸散,加白糖搅打成泡沫状蛋糖浆。

2、广柑皮擦成细屑,与面粉、可可粉、蛋糕发粉混拌在一起,加入牛奶和蛋糕浆搅拌成面泥。

3、黄油切成小块,软化后轻轻搅入面泥中。

4、取一容积约1.5升的长方形烤盒,内面涂油以防粘,装入面泥按平。

5、烤箱预热至175℃,放入烤盒,烤60分钟即成。

古典蛋糕

主料:

朱古力65克蛋白80克砂糖100克

淡忌廉65克蛋黄60克可可粉40克

无盐牛油50克低筋面粉20克

制作步骤:

1、牛油软化,搅拌成忌廉状。

2、忌廉加热至体温程度。

3、朱古力隔水加热,搅滑,加入牛油,拌匀。

4、加入可可粉拌匀,再加入温热忌廉,拌匀。

5、蛋黄加30g砂糖打至变白,加入中,拌至半混合状态。

6、加入低粉,拌至半混合状态。

7、蛋白加70g糖打至企身,分2-3次切拌加入中。

8、170度焗50分钟,熄火留在炉内焖10分钟即可。

家庭自制蓝莓蛋糕卷的简单做法


随着生活节奏的不断加快,享受美美的下午茶越来越被人们所接受,忙里偷闲,下午茶是释放压力,慰问自己疲劳的身体的绝佳享受之一。众所周知,下午茶的种类多种多样,美味可口的蛋糕卷是不少女性朋友的必点美食,那么吃蛋糕一定要出去吃?自己在家可以做吗?今天小编就为女性朋友带来了家庭自制蓝莓蛋糕卷的简单做法,一起来看看吧。

一、蓝莓蛋糕卷的主料:

牛奶(36g)

色拉油(30g)

白砂糖(20g)

低筋面粉(57g)

粟粉(15g)

蛋黄(3个)

二、蓝莓蛋糕卷的调料:

蛋白霜材料:(适量)

白砂糖(适量)

蛋清(3个)

柠檬汁(3g)

淡奶油(80g)

蓝莓果酱(20g)

三、蓝莓蛋糕卷的做法步骤

1、准备齐材料,首先将面糊材料里的白糖加入油搅拌均匀,再加入牛奶拌均匀

2、加入蛋黄搅匀,然后再加入低筋面粉与粟粉,同一方向轻柔搅拌均匀成面糊即可

3、蛋清加入白糖,柠檬汁

4、打发成湿性发泡,提起打蛋头能拉起尖勾即可

5、打好的蛋白霜分一半到拌好的面糊中,轻柔翻拌均匀

6、将拌好的面糊加入另一半蛋白霜中翻拌均匀

7、拌好的面糊倒入垫有锡纸的烤盘中,用刮刀抹平

8、放入预热好的烤箱烘烤,上火150度,下火120度,烤25分钟(使用长帝电烤箱CKTF-30GS)

9、烤好的蛋糕自然冷却

10、在桌面垫张纸或锡纸,冷觉的蛋糕放在纸上,蛋糕面上抹一层蓝莓果酱

11、在蛋糕边上切去,为了整齐,把蛋糕卷起,放冰箱冷藏20分钟,防止松散

12、拿出蛋糕,在蛋糕卷上挤上已打发的奶油装饰,再放冰箱冷藏半小时即可食用

四、小窍门:

蛋白只需打到湿性发泡状态

看过了小编的家庭自制蓝莓蛋糕卷的做法,是不是方便又简单,其实做蛋糕并不难,世上无难事,只怕有心人,相信大家都可以做得比小编做得好,悠闲的下午,暖暖的阳光下,躺在舒服的躺椅上,一本爱书,一块蛋糕,绝对是人生的一大乐事。

巧克力蛋糕


可能会很多人都喜欢吃巧克力蛋糕吧,因为这种蛋糕比较甜,而且带有巧克力的口味,所以,特别受到很多人年轻人的喜欢。巧克力蛋糕一般出现在我们的生日宴会上或者你的家人和朋友的庆功会上,因为在生日宴会上吃巧克力蛋糕是一件比较吉祥的事情,它代表着我们的生日愿望。

对于喜欢吃巧克力蛋糕的朋友,你们在平时了解过巧克力蛋糕的制作方法吗?你们想不想尝试一下自己的做的穷颗粒蛋糕呢?如果想就尝试一下,可以来了解一下这篇文章。

菜谱物语——巧克力蛋糕

既天然酵种巧克力蛋糕(1)之后,又根据自己的喜好,稍稍改动了方子:低粉换成了中粉;酵种用了全麦酵种;牛奶换成了水,不过用量比例比之前那个多一些——因为用了中粉吸水性比低粉强,而全麦酵种本身就比高粉酵种要干(全麦吸水性更强);还增加了半包咖啡粉,略略减少了油的量。整体的感觉这么一调整么,首先,巧克力味道更加浓郁了(咖啡粉的功劳),而且全麦酵种里星星点点的麦麸、胚芽经过长时间浸泡发酵,香甜有韧性,跟略有些Q的蛋糕体十分的搭。

巧克力蛋糕的做法:

1. 分别将面粉、可可粉、细砂糖、盐、植物油、鸡蛋、巧克力豆、牛奶、香草精放入一个大碗里。

2. 将所有材料用勺子混合均匀。

3. 倒入可以放入微波炉使用的杯子里,原方是倒在一个大马克杯里,我觉得这一杯太大了,一个人吃感觉有点罪恶感,所以分开倒在三个小烤碗里。

4. 将烤碗蒙上耐高温保鲜膜,放入微波炉,高火2分钟(这是做1大马克杯需要的时间和火力,可以根据自家微波炉的功率和蛋糕的份量适量调整,像我这样的小碗,中高火2分钟就可以了)。

通过文章的详细介绍,我们可以知道制作巧克力蛋糕的详细步骤,也可以知道自己的手艺是否满足自己的需要。如果我们在生活中学会制作巧克力蛋糕,这将可以帮助我们在朋友们的生日宴会上,亲手做一份生日礼物给他妈呢庆祝,这样可以更好的体现我们的心意。

家庭如何自制南瓜饼


在中医上认为,南瓜是一种可以补中益气、清热解毒的食物,尤其是营养不良以及脾虚的人应该多吃一些。人们把南瓜买回来之后,一般都是直接切块上锅蒸,不仅吃起来有一种甜甜的感觉,而且还可以补充一定的营养。同时,南瓜籽也是一种非常好吃的食物,可以晾干之后直接吃,就好像瓜子一般。那么,家庭自制南瓜饼方法是什么?

食材

主料:南瓜500g、糯米粉250g

1 将南瓜隔水蒸熟,记住不要水煮,不让南瓜的味道会流失  

2 放到盆里压碎,可以直接用手,也可以带上手套

3 加入糯米粉,芝麻,白糖搅拌均匀

4 在锅中倒入食用油,加热

5 做出饼的形状,再在饼的一面撒上芝麻

6 等油开后,放入油锅煎炸,注意,此时应该将火调小,用小火煎炸哦

7 起锅,简单又美味的南瓜饼就做好了

南瓜饼的做法简单方便,一般是用南瓜和糯米粉制作而成,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分,而糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等成分,糯米的营养含量毫不逊色于南瓜。

南瓜饼功效

南瓜饼的营养价值很高,含有丰富的钴、锌、维生素、甘露醇和果胶等多种营养元素,具有补中益气、健脾养胃的功效。其中南瓜饼中的钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;南瓜饼内含有维生素和果胶,果胶的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,从而起到很好的解毒作用;南瓜饼中所含的甘露醇有通大便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌的发生。

多吃一些南瓜饼可以起到保护胃黏膜帮助人体消化的功效,因为南瓜当中含有一定的果胶,可以让胃肠道不会受到粗糙食物的刺激。如果有溃疡的话,也可以帮助溃疡愈合,特别适合那些有胃病的人吃。同时,南瓜还可以帮助胆汁分泌,让肠胃的蠕动更迅速,因此,对食物的消化能力就会得到增强。

家庭如何自制麻辣烫


麻辣烫是很多人都比较喜爱的小吃,就算是在夏天,很多人依然钟爱。但是,考虑到在外面吃麻辣烫可能不是很卫生。所以,很多人学习家庭自制麻辣烫,自己动手制作的麻辣烫肯定在卫生上是过关的。那么,家庭如何自制麻辣烫?下面咱们就来学习一下吧。

配料:(根据自己的爱好,原料的种类、多少可增可减)

荤菜:兔腰50克、毛肚50克、鳝鱼50克、猪环喉50克、午餐肉50克、鸭肠30克

素菜:藕片80克、莴笋80克、冬瓜50克、香菌50克、豆腐干50克、白菜80克、花菜50克、青菜头80克

调料:

牛油250克、菜油100克、郫县豆办150克、永川豆豉50克、冰糖10克、花椒5克、胡椒2克、干辣椒30克、醪糟汁20克、绍酒20克、姜米10克、精盐100克、草果10克、桂皮10克、排草10克、白菌10克、辣椒面250克、鲜汤1500克

制作程序:

1、制卤水。炒锅置旺火上,下菜油烧到6成熟后,下郫县豆办(先朵细)煵酥,速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。

2、制主料。将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块;毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片;素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签,将肴穿成约三四十克一串。

3、烫制。卤水锅置旺火上,使之保持小沸,将各类菜用串好的竹签烫制,根据不同菜肴的火候烫制成熟。

4、蘸食。烫制成熟的菜肴放在装有辣椒面和炒盐的盘内,根据自己的口味需要蘸辣椒和盐后食用。或蘸或不蘸,或多或少由自己决定。

容易出现的问题及解决方法:

烫制的成品不熟。麻辣烫使用的主料应是比较容易成熟的。不能采用象鸡翅、鸡爪、鸭掌、牛肉等不容易烫熟的原料。鳝鱼、带鱼一类的菜肴,烫制的时间也应长一些,烫制这类原料时不要摆动过多、过快,掌握好火候,就不会出现不熟的问题了。

上面就是对家庭如何自制麻辣烫的介绍,希望对大家的认识有帮助。麻辣烫的做法其实是非常简单的,关键是汤料的制作非常重要,只要在这方面多下功夫,配菜其实是可以根据自己的喜爱进行选择到,赶快动手做一下吧。

家庭如何制作酱油_家庭自制酱油的方法_最简单自制酱油


我国各地的家庭在做菜时都离不开酱油这种调味品,有了酱油会让菜在色香味方面俱佳。不过,我们在超市里购买的酱油有些并不是酿造的,而是勾兑的,所以很多家庭会自己酿造。那么家庭如何制作酱油_家庭自制酱油的方法_最简单自制酱油是怎样的呢?家庭可以采用比较简单的方法,也就是煮黑豆加小麦来做。

酱油有三种酿造方式:

酿造法,是以黑豆或黄豆加小麦蒸煮后,培养曲菌制成“酱油曲”,加入食盐水再放入大缸内,经过日晒慢慢发酵约半年酿成。

速酿法,是以黄豆粉类相关原料加上盐酸分解,再以苏打中和而成,只要3~7天即可完成,化学成分较重。

混合酿造法,是在前两种方法中添加盐酸分解及酵素水解所得。

以前古法,是先将大豆蒸热,放置7天后加盐水,再晒1个月左右,即为酱油。酱油可加入焦糖或其他香料调色,就成为加味酱油,如昆布酱油、田香酱油等。如果将酱油发酵时渗出的酱汁加上少量的橘米汁蒸煮调制,就是酱油膏。

要酿出好的酱油,以下几个因素是关键。

曲菌:以25℃~35℃日不太湖湿的环境最容易培曲、而好的曲菌可以确保培曲过程的顺利,让菌丝能扎实地深入过子内部,不健康的曲菌会让务菌在培曲过程中进入,影响曲种的品质。早期台湾农村大都是利用夏天空气中自然存在的米曲菌掉入已煮熟的饭粒来作为菌种来源,有的配造厂会自己培养曲菌,现在大部分会从外部取得培养好的纯米曲菌,通常醒制用的曲种都是酿造厂的秘密。

原料:豆类原料与麦类原料的取得以及相互间的配比量,都会影响发酵效果与产品香气、浓稠度、色泽。

水质:酱油酿制过程中需要用到很大比例的水,水质会影响微生物发酵的效率。湿度:环境或培曲室的湿度会影响曲菌的发酵情况,直接影响日后的成品率及香气,这也是要在高温、湿气较低的夏天酿造酱油的原因。

气候:古法制作的酱油,在发酵时需要充足的阳光,历经120~180天的发酵过程,由陶瓮自然调节,白天稳定吸收日光,晚上由陶瓮本身散出温度,所以充足日晒、温差稳定又不潮湿的地方最为适合酿造酱油,这也是台湾古法酿制的酱油厂集中在中南部的原因,以彰化县、云林县为最多。酿制师傅:在手工酿造过程中,4~7日最重要的培曲时段需要依当时环培调整培曲室的温度,而各个酿造厂所培训的酿制师傅就扮演了重要角色。

家庭自制蒸蛋糕的做法有哪些呢?


美味的小吃能够让人们的生活更享受,例如,一些美味的小吃零食是非常受人欢迎的,其中,蒸蛋糕是一种集美味和营养于一身的佳肴,蒸蛋糕的美味让无数人垂涎不已,而且它的营养价值丰富,具有很强的补充效果。蒸蛋糕也可以在家里面制作,下面就来看看家庭自制蒸蛋糕的做法有哪些呢?

1、需要的材料:鸡蛋5个,牛奶半盒,白砂糖适量,面粉100g。

2、把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离开,分别放在两个无油无水的盆内。

3、蛋黄内加5勺白砂糖。

4、把糖搅拌均匀。

5、蛋黄内再加入半盒纯牛奶。

6、把牛奶搅拌均匀。

7、100克面粉过筛后加入到蛋黄内。

8、搅拌均匀成没有颗粒的面糊,放置一边备用。

9、打发蛋清,打几下后加入半勺白糖,少许盐继续打发。

10、再打发一段时间后再加半勺白糖和几滴柠檬汁或者白醋(去除鸡蛋腥味)。

11、继续打发蛋清,然后再加半勺白糖(一共加了三次,每次半勺,也就是蛋清内一共一勺半白糖)。

12、继续打发,成这种发的奶油状态(有力的话再打发一会,到盆子倒扣都不掉才是最好的)

13打发好的蛋清先放一半到蛋黄糊内。

14、蛋清和蛋黄糊拌匀(要上下翻匀,不能打圈,不然蛋清里的泡都破了,蛋糕就发不起来了)。

15、再把剩下的一半蛋清继续倒进去用同样的方法翻匀。

16电饭锅内壁摸一层油(要内壁都沾了一层油后底上还有多出的少许油才好,油太少容易焦)放进锅内按上煮饭键,热一下锅。

17、等煮饭键跳到保温以后就把内胆再从锅内拿出(拿个毛巾隔一下,很热)倒入之前的蛋糕糊,然后捏住锅胆在地上晃几下,让蛋糕内的气泡震出来。

18、放回电饭锅内盖上锅盖,再按煮饭键,不到两分钟它就跳了,跳了以后拿个湿毛巾捂住出气口,等20分钟。

19、在20分钟之后再按一次煮饭键,不到两分钟又跳了,再把湿毛巾捂住出气口等20分钟开锅就熟了(蒸的过程就是总共两次按煮饭键然后各焖20分钟)。

20、把电饭锅的内胆拿出来把蛋糕倒扣在盆内就行了。

21、吃的时候再翻面过来。

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