过年期间千万别做这些事,小心招灾倒霉
过年后养生常识。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。养生达人是如何进行养生常识的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“过年期间千万别做这些事,小心招灾倒霉”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
非洲一女孩头发里住松鼠
据英国《每日邮报》近日报道，来自非洲津巴布韦的16岁女孩艾比·普达鲁尔(Abby putterill)与松鼠哈米(Hammy)建立了非比寻常的友谊，小松鼠竟在她的头发里筑巢，与她形影不离。
两个月前的一天，只有几天大的小松鼠哈米躺在哈拉雷市附近的巴利野生动物自然保护站门口，艾比的父母发现后把它带回了家。不料哈米见到艾比后竟一见如故，迅速地爬进了艾比松绑的马尾辫里，并以此为巢，常住了下来。
目前，艾比和哈米已经朝夕相处了两个月，只有当艾比洗澡和睡觉的时候他们才会分开。艾比每天喂它吃奶粉和麦片，现在的哈迷长得十分健康，已经成为了家庭中的一员。
在20世纪80年代，艾比的父母为了实现挽救受伤生病的非洲野生动物的梦想，来到这里并巴利野生动物自然保护站。他们表示，见到女儿和小动物相处得如此融洽，他们感到十分欣慰和高兴。
头发内长虱子怎么去掉
虱子是一种寄生在动物身上靠吸血维生的寄生虫 人接触动物多了 就有机会生虱子 多注意个人卫生用硫磺皂多洗几次就可以了 用过的衣物最好用开水煮一下以杀死虱子的卵。 虱子的成虫和若虫终生在寄主体上吸血。
消灭毛发里的虱子
把生有虱子的毛发剃尽，再彻底清洗皮肤，可以完全清除上面的虱子。用药物杀灭毛发里的虱子应当选择高效低毒的药物，可以用乙醇（酒精）10毫升、中性洗发剂90毫升配成灭虱药液。头发上有虱子时把药液加水稀释100倍，取30至50毫升稀释液把头发浸湿，过半小时用清水把头发洗干净，这样连续3天。也可以先用10%百部水煎剂洗头发，然后用浸有药液的毛巾把头发包裹一夜，第二天早上用清水把头发洗净。也可以每星期用25%百部乙醇（酒精）溶液把头发擦湿，擦两次就可以见效。食醋能把虱子卵上的粘质溶解，如果头发上还有虱子的卵，可以用食醋涂搽头发，用量是20至40毫升，第二天用篦子梳头，以便把虱子的卵梳理下来，然后用清水洗头。阴毛上有阴虱，可以往上面涂抹25%百部乙醇（酒精）溶液，也可以把10%醋酸溶液与等量的煤油混合起来涂搽。
消灭人体以外的虱子
可以用50%敌敌畏乳剂4毫升加水500毫升，然后喷洒到上面。也可以用毛笔蘸50%敌敌畏乳剂4毫升，在有虱子的衣服、被褥上面纵横画线，线条之间相隔10厘米（3寸）。然后把衣服、被褥卷起来或叠起来，放置2小时后里面的虱子就可以被杀灭。
头上生虱子的防治方法
头虱病是指孩子的头发中寄生了虱子的疾病。主要症状是：头皮瘙痒，尤其是在剧烈运动或头部受热的时候痒得更加厉害。检查可以发现，在头发根部严密地附着有极小的白色晶莹的虱卵。它不同于头皮屑，不能轻易地将它拨脱。头虱病是一种传染性疾病，常常是因为孩子接触了虱子的携带者，而受到了感染。
虱子是一种小昆虫，通过接触可以飞落到其他人的头皮上，成虱就在头发根部产卵，两周后孵化成虱子。虱子寄生在头发上，靠叮咬头皮，吸取人体的血液而生长。当它叮咬头皮时，孩子就会产生瘙痒的感觉。由于虱子使人瘙痒不安，而且传染性很强，所以必须及时给予根治。
预防与治疗发现孩子有头虱病时，家长一般可以做以下一些工作： 如果发现孩子总是在搔抓头部，尤其是在头部受热后搔抓得更加厉害，就要检查孩子的头发，仔细看看发根处是否附着有不易拨脱的白色晶莹状的小东西。如果检查孩子的头发后，已经看到有虱卵，就要到药店去购买除虱卵的药剂。按说明给孩子洗头，并且要使药物在头发上保留一夜，以确保虱卵能够全部杀灭。
由于有的除虱剂会对哮喘患者产生过敏反映，所以使用前要认真阅读有关的说明书。如果此药不适用你的孩子，就要更换另一种药剂。由于头虱很容易传染，为了防止头虱在家庭成员中死灰复燃，所以在给患儿用除虱剂清洗头发时，最好全家人都用同样的方法清洗一下头发。将孩子头部使用的日常用品，如梳子、帽子等，都要认真用抗虱洗涤剂清洗干净，以免后患。 七天后，患儿和全家人都再对头发同样清洗一次。 如果采取了以上措施仍然没有灭绝孩子的头虱，或者家长不会确认孩子究竟是不是患了头虱，而孩子总是在搔抓头部，那就应当带孩子去医院就医。
春季如何简简单单养发护发
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
巧治落发
柚子核治落发如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。
生姜治落发将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。
蜜蛋油使稀发变浓如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜、l个生鸡蛋黄、l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
使头发变得光亮
醋蛋洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
发油头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
茶水用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
清除头屑
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
还有一些别的...
1不能饮酒驾车，驾车、乘车都要注意安全。
2燃放烟花爆竹要防止火灾，出行、防盗、防抢劫，还要注意饮食安全 、水电气安全。
注意事项
随便整理下来就好长一串，没想到过年除了喜气洋洋之外，要注意的地方还真是多呢!希望大家都可以过个好年，这些习俗、禁忌就提供给大家参考啦!
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女性月经期间4大生理常识 这些事千万别做
我们都知道女性经期是比较特殊的时期，这个时候女性都是比较虚弱的，而且身体状态是最差的，很容易遭受疾病的困扰，所以女性在经期是需要注意很的，不能有一丝的马虎，下面让我们一起来学习下月经期要注意的生理常识。
经期不要高歌
很多女人在心情不好的时候喜欢逛街购物，也有很多女孩子喜欢在情绪不佳的时候，用约人在ktv等地大声唱歌的方式发泄自己的不快。女性经期之时，不稳定的情绪占据了她们的大脑，此时此刻，高声歌唱成了她们惯有的事情。然而，很多女孩子可能在月经期间注意到，自己的嗓音此时不如平时圆润动听，嗓子容易疲劳。
其实这是因为经期内分泌系统发生变化造成的，女性声带是受体了内性激素的影响。在月经期间，女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外，声带也发生变化，主要表现在声带中的毛细血管充血水肿，声带变脆。
而此时此刻，女孩子因为情绪不佳而大声宣泄，这样会在用声过度的情况下，使原本容易出血的声带毛细血管破裂，引起声嘶甚至失音。长此下去，就会很容易导致声带劳损受伤变厚，于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗。
经期不要吵嘴
处在经期的女人就像是吃错了药一样的病人，不仅脾气变得非常古怪，而且情绪也会莫名其妙地变化无常。男人们因此常常会对女人这段时间的所作所为感到不可理喻。其实，他们并不知道，这些“不正常”都是女人自身不可避免的“经期综合征”引起的。
“经期综合征”指的是女性受自身的内分泌影响，在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状，因此容易被激怒或烦躁。
如果此时的女人不克制自己，男人又不够体贴，两个人吵嘴之后，会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能，引起神经和内分泌功能的紊乱，导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。
经期不要拔牙
拔牙技术日新月异，但是技术再创新也逃不过将牙拔下来的事实。如果我们有过拔牙经验，在正规的拔牙场所里，我们经常会听到医生对女性患者的特殊问题——是否处在经期。
也许我们听到医生提出这个问题的时候，我们会有些不解和好奇，认为这和拔牙没有什么关系。殊不知，拔牙正是女性经期注意事项之一。女性在经期中，其身体内的血液凝集能力会减弱，所以容易出现大量流血的状况，不利于拔牙后止血。因此，拔牙等手术在通常情况下不会选择这几天进行。
经期不要捶腰
如果说拔牙是一件“见血”的事情，不能在女性经期进行手术。那么日常生活中的捶腰打背既不会见血也不没有接触到女性的下体，怎么捶腰打背也成了女性经期要注意的事项了呢?
有专家对此表示，由于经期的特殊作用，大多女性在经期都有腰酸背痛的情况。按照正常的行为习惯，女性会在腰痛的时候，喜欢以捶腰的方式来试图缓解痛感。其实捶腰打背只能起到一定的缓解作用，并不能根本解决经期腰酸背痛的问题。
不同的人经期会有不同的生理症状，而且症状的程度也是不一样的，有的人会在经期出现各种不适的症状，如果再不加以注意，可能会对自己的身体造成更大的伤害，严重的可能会直接影响女性的生育问题。
饮食禁忌 吃药期间千万别吃这些食物
都说民以食为天，正确饮食对于人们来说是非常重要的，如果吃错了东西就很容易产生一些副面影响。尤其是吃药期间不要乱吃食物，不仅会影响药效，严重的还会出现一些副作用，所以在这期间，一定要注意一些饮食禁忌，不要吃错了导致身体出现不良反应，但是你知道哪些饮食禁忌呢?知道吃药期间不能吃什么吗?知道药不能和什么一起吃吗？
说到饮食禁忌，我们需要知道的太多了，而你又知道多少呢?今天我们就来了解一下吃药期间不能吃的食物，大家一起来看看吧。
一.吃药不能吃的调料
1.醋
醋是酸性调料，最忌与碱性药物同服，如抗胃酸类的药物，如胃舒平、达喜等。其主要成分是碳酸氢钠、碳酸钙、氢氧化铝等碱性物质。服药前后食用醋等酸性食物，二者很容易发生中和反应，抵消药效，同时醋也会直接刺激胃黏膜。另外，像红霉素、庆大霉素等弱碱性的抗生素，在酸性环境下容易降解或不易溶解，影响吸收。
2.味精
药物一般经肾脏排出，味精中含有大量的氨基酸，如果同时服用，会增加肾脏的负担。服用利尿药、肾上腺皮质激素时要特别注意。
二.吃药不能吃的食物
1.虾
在服用维生素C前后2小时是不能吃虾的，因为虾中含有丰富的铜会氧化维生素C，让药物失效，同时，虾中的成分还会与药物中的维生素C产生毒性物质三价砷。
2.菠菜
菠菜中含有大量草酸钾，进入人体后电解出的草酸根离子会沉淀钙离子，不仅妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜，或先将菠菜煮一下，待草酸钾溶解于水，将水倒掉后再食用。
3.奶酪、肉制品
服用抗过敏药物期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组织胺，而抗过敏药抑制组织胺分解，因此造成人体内组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。
三.吃药不能喝的饮料
1.治疗感冒药
空腹服用含有对乙酰氨基酚的感冒药时，一般只要20分钟就能达到最高的血药浓度，而胃里有糖类食物时，药物的吸收会推迟2小时，影响其发挥作用。糖皮质激素患有类风湿关节炎、系统性红斑狼疮的患者，需要经常服用氢化可的松、强的松等糖皮质激素药物，如果服用这些药物期间常喝含糖饮料，可能使糖耐量减退，患糖尿病的风险将会大大增加。
2.降糖类药物
糖尿病患者常用的二甲双胍等降血糖药不能和含糖饮料同服，因为含糖饮料中含有的成分除了能增高肝糖原，使血糖升高外，还可能抵消药物的作用，然病情加重。
红肉很多人可能对它没有什么概念，其实这种肉的危害很大，而且极易致癌，那么大家知道红肉的危害有哪些吗?红肉指的是什么肉呢?下面小编就为大家介绍一下吃红肉的危害有哪些吧。
红肉是大家喜爱吃的一种肉，但是大家知道吗?红肉中含有致癌物质，所以大家最好不要吃红肉，下面大家一起来看看吧。
世界卫生组织分支部门、位于法国的国际癌症研究机构(IARC)发布调查报告，将红肉和加工肉制品列为致癌食品。以下是IARC对媒体发布的消息内容。
红肉与加工肉制品被列为致癌物
IARC在报告中称，该机构评估了红肉和加工肉制品的致癌性，将红肉列为2A类“非常可能的致癌物”。来自10个国家的22名专家对红肉的研究证明，基于有限的证据，食用红肉可导致癌症，并有足够的理论证据表明，红肉具有致癌性。报告称红肉主要可导致结肠癌，也可能引起胰腺癌和前列腺癌。
报告中还将加工肉制品列为1类“致癌物。报告称，基于足够的证据，食用加工肉制品可导致大肠癌，所以在生活中还是避免使用过多的加工肉。
肉类消费及其影响
世界各国的肉类消费差别很大，有些国家几乎100%食用红肉，有些国家则只有少数人。食用加工肉制品的比例相对较低。
专家发现，一天之内每食用50克加工肉制品，患大肠癌的几率就将提高18%。
IARC项目组组长称，“对每个人来说，因食用肉类而患上大肠癌的风险仍然是小概率事件，但随着肉类摄入量的增加，这一风险也随之加大。对全世界食用加工肉制品的大规模人群而言，全球癌症发病率就是相当重要的公共卫生事件了。”
这个项目研究了超过800项的研究而且在全球的多个国家，不同的人种膳食偏好的范围内，调查了十几种癌症与红肉或加工肉制品之间的关联。最具影响力的证据来源于在过去20年内持续进行的大型前瞻性队列研究。
公共卫生
IARC主席称，“这些研究成果进一步支持了目前对公共卫生提出的建议：限制肉类的摄入。但与此同时，红肉也确实具备营养价值。因此，这些研究成果有助于政府机构和国际监管部门进行进一步的风险评估，来平衡食用红肉和加工肉制品导致的患癌风险和它们带来的好处，从而制订最为理想的膳食建议。”
IARC在这份公告中特别解释，“红肉”指的是所有哺乳动物的肌肉，包括牛肉、小牛肉、猪肉、羊肉、山羊肉和马肉。而“加工肉制品”指代经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理、用以提升口感或延长保存时间的任何肉类。大部分加工肉制品含有猪肉或牛肉，但也可能包括其他红肉、禽类、以及动物内脏或血液等肉类副产品，比如热狗、火腿、香肠、牛肉干、肉罐头、肉类冷盘和酱汁等等。
专家解释：高盐食物容易导致血纳增高而引起水肿，血压升高。
黄豆、豆油、萝卜、白菜
对应药物：甲状腺素。
专家解释：这些食物可能影响甲状腺素的代谢。
动物肝脏
对应药物：激素类药物例如泼尼松、地塞米松等;抗凝药物如华法林、双香豆素、新抗凝等。
专家解释：同服可导致药物失效。
扁豆、蚕豆等豆类;香肠、鸡肝、腌青鱼和奶油、巧克力、腐乳等副食品;香蕉、菠萝、无花果等水果，以及酸牛奶、啤酒、葡萄酒、咖啡等饮料
对应药物：优降宁(一种降血压药物)。
专家解释：饮食中摄入的酪胺都要依靠体内的化学物质--单胺氧化酶来分解，而这种化学物质又恰好被优降宁抑制。所以，在服用优降宁期间，如果食用过多富含酪胺的食物，会引起血压骤升、心律紊乱，严重者可致脑出血，甚至死亡。在日常生活中，很多食品均含有丰富的酪胺。同食这些食物，非常危险。
白酒、啤酒、葡萄酒
对应药物：镇静安眠类药物;洋地黄类药物以及优降宁、胍乙啶、降糖灵、苯妥英钠、阿司匹林、硝酸甘油、消心痛、痢特灵、灭滴灵等药物;抗结核药异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。
专家解释：酒中的乙醇可促进多种药物的代谢，而使药物的疗效降低;长期大量喝酒，还会对肝功能造成不同程度的损害，甚至引发药物中毒。
如服用异烟肼时饮酒，其一，酒易引起本品诱发的肝脏毒性反应，其二，酒可加速异烟肼的代谢，降低抗结核杆菌的疗效。酒精还可增加安定等催眠药物对中枢神经系统的抑制作用，服用该类药物时饮酒，可以导致中毒、呼吸抑制，甚至死亡。
茶
对应药物：四环素、洋地黄类、红霉素、黄连素、铁剂、利福平、胰酶、淀粉酶、复合维生素B、胃蛋白酶、乳酶生、多酶片等。
专家解释：茶叶中的鞣酸与上述药物会起作用，降低疗效。
牛奶、乳制品、豆制品、黄花菜、黑木耳、海带、紫菜
对应药物：四环素类、红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍。
专家解释：这些食物中的钙离子可与上述药物发生反应，生成难以溶解的结合物从而降低药效。
腌肉
对应药物：去痛片、散利痛、优散痛、安痛定等含氨基比林的药物。
专家解释：药物中的氨基与腌肉中的亚硝酸钠可生成亚硝胺，而亚硝胺有致癌作用。
香蕉、橘子、葡萄干、菠菜、土豆、海带、香椿芽、紫菜、红糖
对应药物：安体舒通、氨苯蝶啶(保钾利尿药)。
专家解释：使用这两种药物时体内血钾可升高，而以上食物中含钾量高，同时服用容易引起高钾血症，高钾血症对人体十分有害。
碱性食物
对应药物：苯丙胺、抗组胺药、氯喹、氨茶碱、吗啡。
专家解释：服药期间如果吃碱性食物会妨碍药物吸收。
结语：以上就是小编为大家介绍的饮食禁忌，从文中的介绍中，相信大家已经知道了吃药期间不能吃什么以及药不能和什么一起吃，所以大家在吃药期间一定要注意自己的饮食，不要乱吃食物。
3.磺胺类药物
含糖饮料能酸化尿液，与磺胺类药物(磺胺异恶唑、磺胺嘧啶和磺胺甲恶唑)同服时，可能让药物的溶解度降低，影响药效，同时使尿中析出结晶或出现血尿。
4.碱性消化药
酸性含糖饮料可与氨茶碱，以及治疗胃病的氢氧化铝、碳酸氢钠等发生酸碱中和反应，使药物疗效降低，甚至失效。
服药期间不能吃的食物
鱼
对应药物：异烟肼(抗结核药物)。
专家解释：鱼类含有大量组氨酸，正常情况下这种组氨酸在肝脏里变成组胺，再由单胺氧化酶予以氧化灭活。异烟肼能够抑制单胺氧化酶，使组织胺的氧化灭活过程受阻，从而使组织胺在人体内蓄积进而发生中毒反应。
异烟肼对单胺氧化酶的抑制作用一般于停药2周后才逐渐消失，因此，病人在这段时间里不要吃鱼。
组织胺中毒反应，轻者表现为头晕、恶心等;重者可出现颜面潮红、心悸不适、口周麻木感，以及呕吐、腹泻、呼吸困难，甚至血压骤升，出现高血压危象或者脑出血等。
上述症状多在吃鱼后0.5～1小时内发生。
猪肝
对应药物：维生素C。
专家解释：猪肝中含有丰富的铜，如同时食用可因铜的存在使维生素C氧化而失效。
富含维生素C的水果(苹果、西红柿、鲜枣、山楂、芹菜、茄子等)
对应药物：维生素K。
专家解释：维生素C可破坏维生素K，降低其疗效。
高蛋白食物(牛肉、鸡蛋、奶制品等)
对应药物：茶碱类、铁剂、土霉素。
专家解释：同服可降低药物疗效。
盐
对应药物：保泰松(抗风湿药物)。
饭后不做这些事你会活到九十九！千万别做啊！
饭后饮浓茶
饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,会冲淡胃本身分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血。不良后果:容易引起消化不良、缺铁性贫血。正确做法:吃饭时应配有汤和水,有助于溶解食物中营养成分。如果餐前或餐时不补充水分,饭后由于消化液大量分泌可引起体液失水,势必引起口渴,此时再饮水就会冲淡胃液影响消化。
饭后立即吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口解油腻。事实上这是一种错误的生活习惯。饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时。饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。不良后果:时间长了,会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。正确做法:两餐之间吃水果。水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。因此,水果最好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后立刻吃水果。
饭后洗澡
有些人喜欢吃完饭后马上洗澡,认为饭后洗澡能促进血液循环,有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗,喜欢饭后洗个干干净净。也有人厌恶饭店里的油烟味。可是,饭后立刻洗澡对身体的影响还真不小。不良影响:饭后洗澡,体表血流量会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。正确做法:洗澡也要选对时间,至少饭后一小时。饭前饥饿时不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血。饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
饭后吸烟
有个说法是“饭后一支烟,赛过活神仙。”事实上,这种做法对人体危害极大。饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始全面工作。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。不良后果:损害肝脏、大脑及心脏血管。正确做法:洗澡也要选对时间,至少饭后一小时。饭前饥饿时不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血。饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡。
饭后立即散步
中国有两句老话,一句是“饭后百步走,活到九十九”,另一句是“要活九十九,饭后不要走”,这两种说法哪个更靠谱呢?对有些人来说,饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是剧烈运动时全身血液重新分布,胃肠蠕动减弱,各种消化液分泌大大减少,消化系统处于抑制状态。还有,运动后不经过适当休息,立即吃饭,易引起消化不良、腹痛、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。不良影响:消化不良。正确做法:不同的人,区别对待。饭后百步走,适合于平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖或胃酸分泌过多的人。饭后不要走,主要指体质较差、体弱多病,尤其是患有胃下垂等疾病的人,饭后非但不能散步,还应平卧10分钟。
饭后开车
很多人都知道酒后不能开车,但是您知道饭后也不宜开车吗?饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误。
立即食冷饮
不少年轻人热衷吃冷饮和冰甜点,吃完饭不久,便从冰箱取出一桶冰淇淋。然而,饭后立即吃冷饮,却极有可能引起多种消化系统疾病。特别是老年人,肠胃对冷热十分敏感,饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛,导致腹痛、腹泻或消化不良。不良影响:胃痉挛,导致腹痛、腹泻或消化不良。正确做法:至少饭后1小时再食用。特别是老年人,肠胃对冷热十分敏感,饭后立即吃冷饮极有可能引起胃痉挛,导致腹痛、腹泻或消化不良。
立即运动
饭后半小时内,胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦,使消化功能受到影响,长此下去甚至会引发胃病。因此,老年人用餐后最好坐上半小时,然后再外出从事散步等轻量活动。剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。不良影响:消化不良、胃下垂等。正确做法:至少休息1小时后,再逐渐开始进入运动状态。
这些食物天生有毒素 千万别吃小心被毒死
所谓有毒其实就是食物暗藏着危害并不适合食用，若是食用了这些含有毒素的食物会对身体产生健康危害!你知道哪些食物不适合食用吗?赶紧来了解一下吧!
马铃薯
为了防止马铃薯中毒，我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方，防止发芽。吃时，如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时，最好不要食用。
木薯
木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷，如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤，都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸，从而使人体中毒。
要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
四季豆
四季豆中含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。
十字花科类蔬菜
主要包括以下这些菜，白菜类：小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类：椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等; 芥菜类：叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜类。
怎样处理这类蔬菜呢?在烹制此类蔬菜时，可用沸水先焯一下再食用。
有蛀牙千万别吃这些东西！
在日常生活中，蛀牙、牙痛很常见，也与生活习惯、饮食习惯有很大关系。改变一些不良的生活习惯可能对牙痛症状有改善。有蛀牙千万别吃这些！
甜腻之品。
尤其是蔗糖，它的致龋作用最显著，使局部的硬组织发生坏死、脱矿，透明度改变，牙釉质变色，局部软化、疏松，形成龋洞。日久牙齿动摇，故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用，对龋洞是一个直接刺激，又妨碍胃肠消化吸收，影响龋齿患者健康。故也忌食。
酸性食品。
因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。
燥热药物。
本病多由风热、胃火或虚火所致，故临床用药当忌用苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等燥热之品，以免伤阴助火，加重病情。流行性愿冒龋齿的人应该在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。以上就是小编为您介绍的关于龋齿的食疗方法，温馨提示：刷牙要坚持早晚，即使是晚上刷干净了牙齿才睡觉，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平时养成良好的饮食习惯，少吃甜食，控制蔗糖食入量。
坚硬粗糙食物。
坚硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果、炒榧子和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、毛笋、韭菜、蕹菜、生胡萝卜等以及经过油炸的食物如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等，这些食物需用力咀嚼，有时还会填嵌龋洞，加深龋洞，故应忌之。
过冷过热食物。
龋齿患者的牙齿完整性多受到损坏，病牙较深的龋远程转移洞可与牙髓相通，牙髓的神经末梢显露出来，使它对凉热刺激的敏感明显增加，食用过冷过热的食物时，因刺激暴露的神经末梢，便会产生剧烈的疼痛。酒及兴奋饮料
酒。
含有酒精，能刺激神经系统，尤其是高浓度的烈性酒，对肝、胃肠道等消化系统均有害无益；兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用，而龋齿患者，尤其需要安静，故不能食用，发热、头痛患者尤不适宜。
低氟饮食。
氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟，有利于牙齿组织钙化和代谢，增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力，可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之，若进食含氟的饮食较少，或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区，龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。
开车可千万别吃这些食物
很多人都知道运动员在参加比赛的时候对饮食有严格的要求，但是大家知道吗?就是司机开车对饮食也是有要求的，那大家知道开车不能吃的东西吗?开车吃什么提神呢?下面小编就为大家介绍一下长途开车吃什么好吧。
司机是个危险的职业，所以在饮食上需要格外注意，下面大家就一起来看看开车不能吃什么吧。
一、不能吃的水果和食物
水果人人都爱，可有几种水果在开车前尽量不吃。一起来看一下。
香蕉
香蕉中含有大量的镁，当空腹大量食用时，血液中的镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车是最容易发生交通事故。因此，开车时不要空腹大量食用香蕉，更不可用香蕉充饥。
荔枝
开车的时候千万别吃荔枝，那是因为正常人的血糖浓度低于80克/100毫升时，会出现一些低血糖症状;饥饿、心慌、手抖、头晕、全身无力等症状。有的患者还可能有恶心、呕吐、甚至发生抽搐和昏迷。司机发生低血糖是很危险的，而吃荔枝会引起低血糖。
荔枝所含的糖是果糖，这种糖进入人体后，很快就会进入血液，但糖果只能在肝脏内一系列转化酶的作催化下变成葡萄糖后，很快就会进入血液，肝内转化酶一时难以应付，果酶就会充斥于血液内，无法转化为葡萄糖。大量荔枝肉进入胃肠道，荔枝所含的大量水分会稀释消化液，引起食欲不整及消化不良。造成暂时性低血糖症。因此，开车族应尽量少吃荔枝，尤其不宜空腹进食。
蛋黄派和腐乳
蛋黄派和腐乳更是会引起不可思议的效果，这些食物在制作和原料中含有食用酒精和乙醇，所以建议大家在驾车前尽量远离这些食物。
由于驾车时要集中精力，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，所以车主在开长途前可以多吃点用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血的食物，以达明目养肝之目的。
红枣是生活中常见的额食材，大家都知道它的营养价值非常的高，但是大家知道吗?红枣错误的吃法会对身体造成伤害哦，那么大家知道红枣不能和什么同食呢?吃红枣的禁忌是什么呢?下面小编就为大家介绍一下吃红枣的好处吧。
红枣营养价值固然是高，但是但是，红枣与这些食物一起吃，只会有害无益!下面不宜与红枣一起吃的食物，必须要知道!
红枣+大葱易导致消化不良
红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。
但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。
红枣+海蟹容易患寒热病
海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃，不然将会给身体带来严重危害。
红枣+动物肝脏破坏维生素
红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而失去功效，故红枣不应和动物肝脏同时食用。
红枣+牛奶影响蛋白质的吸收
吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块，不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
红枣+玄参功能相克
玄参具有非常好的清热去火、排毒解毒的作用，能够预防和缓解发烧、咽喉肿痛等情况。由于它属于寒性食物，因此可以预防和治疗温热病。
大枣味甘性温，具有补脾和胃、益气生津等作用。不能和红枣一起吃，因为二者的功效和作用完全相反。
三、苹果
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。
特别建议
每天早上吃一个苹果，至少保证驾驶有充足的精神。
四、橙子
开车族还可以吃橙子止渴醒酒。橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
特别建议
每天喝杯橙子汁或是吃个橙子，有效抵挡疲劳!
五、草莓
草莓能提神醒脑，首先源于它含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。
特别建议
开车想精力充沛远离疲困，不妨适当吃些草莓。
六、薄荷茶
茶一直被认为是提神的首选，汽车上预备几瓶茶饮料还有很有必要的。许多美味的药茶也是我们提神的好伴侣，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另据研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力。
特别建议
薄荷茶可以适当多喝，开车需要随时保持清醒的头脑。
七、薄荷糖
吃一片薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。
特别建议
在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
八、西洋参茶
西洋参是很好的补气中药，可以起到很好的提神作用。与其它参类不同，西洋参是一种清凉参，其味苦、微甘，性凉，具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效，很适合夏季清补提神、不致犯困。
特别建议
行车时，给自己泡上一杯提神茶，可以选用西洋参、薄荷和玫瑰等食材泡茶饮用。夏季午睡后也可以喝杯这道茶，让下午的精神更加充足。
结语：以上就是为大家介绍开车不能吃什么食物和开车吃什么食物提神的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了开车不能吃哪些食物了吧，如果长途行车不妨多吃点上面这些食物，能够帮助提神醒脑哦。
二、不能吃的药品
根据世界卫生组织公布，有七类药品会对驾驶产生影响，并且建议服用这些药物期间禁止驾车。这七类药品分别是。
抗组胺药，抗抑郁、焦虑类药，镇静催眠类药，解热镇痛药，抗高血压药，心脏病用药以及降血糖类药。
服用抗感冒药品期间，建议不要驾车出行
调查显示，吃扑尔敏等抗组胺药(感冒用药)的事故率达72%;而吃抗抑郁和镇静剂的人，事故率达97%。我们常会服用的感冒药及抗过敏药中多含有抗组胺成分。这种成分对中枢神经有明显的抑制作用，常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用，注意力、反应速度下降。
如果刚好你在服药期间，为了您和他人的安全，还是不要驾车出行，切记，切记。
关于藿香正气水，网上曾经查出有司机因为服用了藿香正气水导致酒驾，事实真的如此嘛?根据测试后可知，在服用藿香正气水3分钟内，酒精检测仪确实会显示酒驾，但10分钟后，就会显示为0。
三、可以喝的饮料
可以适量饮用一些果汁、牛奶、酸奶及其他饮料，(尽量不要喝碳酸饮料)这要比饮用茶、咖啡等刺激性饮料更利于消化吸收。经常跑长途的应尽量喝白开水。根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法就是休息，充足的休息之后自然精力充沛。
开车吃什么提神
一、白开水
驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。
特别建议
通常来说，合理的喝水方式是，每次100150毫升，间隔时间为2030分钟。随身携带水杯或水壶，装约400500毫升的矿泉水或者开水，稍觉口渴就喝。因为开车一族水分丢失较多，建议每天喝2000毫升的水，也可喝些盐开水补钾。
二、口香糖
按理说这算不上是一种食物，但是2011年的一项研究发现，人们在处于压力状况的时候嚼一嚼口香糖，会比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一块口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼过程中产生的大量唾液，还有利于口腔健康。
特别建议
咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理其实早已被证实，因此出现路躁情绪时，可以试着咀嚼口香糖。
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